Grym förebild..

Stretch/avslappning och enklare variant av yoga är något jag starkt förespråkar och så fort bara tillfälle ges försöker jag smitta vidare till allt och alla.
Så roligt att jag hamnat på ett arbete där man verkligen ser mig som en resurs, att min lugna stund blir ett kompliment till övrig
topp verksamhet.
För mig är denna stund av nervarvning nödvändig för att mäkta med mitt  annars vanliga ”fullrulle” tempo. Sprider som sagt till alla i min närhet så fort jag får möjlighet.
Idag fick barnen på JuniorClub ett smakprov på hur det kommer att gå till. Varje torsdag har jag tänkt att vi ska starta eftermiddagen med en skön stund. Barn och personal,alla tillsammans.
För att få bästa förutsättning  bjöd jag med Timrå IK’s Yared Hagos för en premiär stund.
Vilken kille, vilken förebild. Så otroligt fin med barnen. Lite avslappning hann vi med innan det blev autografskrivning och pingismatcher…
Så framöver blir det Stretch/Relax som vanligt söndagar och flera tillfällen i skolan med olika årskurser under veckodagarna.
Kan det bli mer än bra? Känns verkligen helt rätt det här:-)
Namaste’ alla vänner.

image

image

image

image

Så nöjd..

Underbart att möta de här människorna som påriktigt utstrålar livslust och energi.
Ibland känner man bara genom ett telefonsamtal hur man riktigt ”klickar”.
Att få arbeta som personlig tränare/hälsoinspiratör  är ett drömjobb  åtminstone om man gör det i lite lagomt format tycker jag.
Så rätt när syftet med min hjälp är att förenkla i vardagen. Då utseendefixering inte på något sätt existerar, när vikten  i att få ett rikare och längre liv genom ett  sundare val av  livstil har största betydelse, såklart utan att för den skull bli hysteriskt. Tack duktiga Anita, stolt att du just valt mig som din PT. Tror och hoppas att de två första träffarna tillsammans kommer att leda till många många fler..

image

Stolt,nöjd och glad:-)

Bänkad…

Ikväll när jag hade prommis sällskap av min nyvunna vän Linda passade jag på att foto föreviga min trevliga och gula bänk kompis.
Visst, väldigt skönt att ibland sätta sig ner på både stubbar o bänkar för att vila en stund, men det går ju att göra så mycket mer än att  bara vila också. 🙂
Detta roar  jag mig med emellanåt när jag promenerar för mig själv eller tillsammans med mina klienter i Timråskogarna….

image

image

image

image

image

image

image

Mitt i ett utvecklande kaos..

Kaos och återigen kaos. Jag gillar det, ja den sortens  kaos som  känns hyfsat ordnat. I en sån röra är jag just nu. Nytt jobb som liknar en härlig saga, massor med barn jag bara vill lära känna snabbt, möjligheter som serverats varje nya arbetsdag.
Också mitt hem. Där har det känts som ett hopplöst kaos en lång tid. Tråkigt att rodda o fixa själv har jag tyckt,roligare om man är två. Väntat och väntat så plötsligt hände det.
🙂
Idag skulle det kopplas hemmabio, men det blev också byten av rum.
Min femtonåriga tjej kom på att hon nog trivdes rätt bra på nedre plan. Insåg nog fördelarna med egen toalett osv..
Så nu har det varit home makeover hela dagen och kaoset består.
Fortsättning följer några dagar till..

image

image

image

image

Kickstart…

Har blivit tidiga promenader för mig på senare tid.
Glad att jag är i den lunken, för jag inbillar mig att den stunden för mig själv hjälper mig att klara varje vardag lite bättre som de senaste veckorna fyllts med nya utmaningar och massor av nya intryck att hantera.
Så tack mitt sinne och min kropp som skriker efter den här återhämtningsstunden var dag i skogen. 🙂
Givetvis äter jag något innan jag går iväg, men när jag har intensiva perioder liknande den situation jag för tillfället befinner mig fruktboostar jag en hel del extra när jag kommer åter.
Fungerar på mig, försöker smitta mina barn med.
Varför inte prova?
Kostar inte mer än lite extra frukt då och då..

image

Pirrigt i hela kroppen..

Vaknade tidigt. Visst, är för det mesta morgonpigg men idag vaknade jag förmodligen tidigt av en helt annan anledning. Just det, första skoldagen på riktigt, dagen då alla barnen kommer på plats.
Så många nya som såklart precis som jag känner såhär. Vingslagen från fjärilar runt,runt i hela magen och kroppen. 🙂
Min roll på skolan, ja att få verka för eleverna direkt, finnas som en god förebild och vara den man på olika sätt kan söka. Verka som både motivatör och inspiratör…wow, inte konstigt att jag längtat så mycket efter just denna dag.
Detta arbete har jag väl de senaste tio åren omedvetet drömt om. Eller egentlign alla år jag verkligen kämpat med mina egna projekt för att stärka just  barn och ungdomar i tron på sig själv.

Hittade en text på FaceBook..säga vad man vill om FB, men i användande på rätt sätt så tycker jag det är bra.
Som att sprida en påminnelsetext om mobbing. En hint att få oss att se och vakna.
Tänk alla de här barnen som just nu har fjärilar i magen av helt annan anledning…
Vånda,obehag,rädsla..
Vi måste alla hjälpas åt. Det är våran mänskliga skyldighet för varandra….

image

image

Slutet gott..

Hänt massor i helgen. Dels skrivit o fixat en hel del, sk. efterarbete från veckans arbetsmässiga totalförändring i mitt liv, men också efter två minst sagt händelserika dagar i Strömsund gällande det mer privata planet.
Supersköna dagar då jobb under  fredag och lördag förmiddag fick stå i fokus. Också den rolig och helt klart annorlunda festival jag ”lurades” med på blev den perfekta mixen för en toppenhelg.

Eftetsom dagens
PT träning inte skulle köras förrän kl.19 ikväll hade jag sådan tur att jag fick lift hem till Sundsvall av två nyvunna supervänner, Jörgen o Anna.
Så långt,så gott..blev tom. en riktigt skön sovmorgon:-)
Kom iväg från Strömsund hyfsat enligt tidtabell, men stök påvägen fanns det inte direkt så mycket tid till.
Fantastisk personal på Sensia. Malin tog emot Yared och tillsammans kopplade dom in hans telefon med bra musiklistor. Stopp vid järnvägsövergång fick nämligen tidsschemat för mig att spricka.
Att bli lämnad hemma för att packa om och hämta egen bil var ju bara att glömma. Tog mitt pick och pack, ja några väskor och dator och mer eller mindre flydde  in på Sensia. Istället för att börja köra 19 så blev det strax innan 19.30
Inte så bra eftersom stället stänger 20.00.
Ett extra tack till Malin. Superpersonal som lät oss köra längre medan hon städade o fixade efter stängning.
Körde ett intensivt och riktigt bra träningspass i dag. En riktig tjurig och  målmedveten ”en” den där Hagos, en riktig kämpe som blir smidigare allt eftersom. Glad att han hade överseende med det ofrivilliga trubblet som uppstod.
Han fick ju både vänta på mig, agera DJ och dessutom skjutsa mig hem efter träningen.
Ja, idag hade man inte många rätt heller..
Fast samtidigt säger jag till mig själv, vad är det egentligen för problem? Mer än ett problem av lyxig variant.
Allt reder sig dessutom oftast eftersom det för det mesta  finns en förklaring..

image

image

image

Save the Ocean..

Det här med vatten har någon speciell inverkan, åtminstone på mig. Inget annat än just stunden här och nu bli viktigare..man bara ”flyter”  som med  kan man lite fyndigt säga. De här vägskälen man iband ställs mot, när moment 22 visar sin skepnad finns inte när man befinner sig på sjön den blå.
Perfekt att få befinna sig där just en kväll som i kväll. 🙂 Får sätta punkt på en händelserik vecka relaterat till arbetslivet.
Njut av dagen, för just denna dag är unik och kommer aldrig någonsin i repris mina vänner.

image

image

No trouble with the Bubble..

Från att det varit rätt trögt på många fronter så faller verkligen allt på plats. Hänger knappt med. Kommer på mig själv att jag inte tänker efter så mycket,
”go with the flow” och jobbar  därefter.
Så härligt att möta så många människor på en och samma arbetsplats som verklign är där för att dom i grunden står för samma/ lika grundvärderingar. På en plats där positivitet och energisprudel flödar mer än inte alls existerar eller enbart levereras från ett fåtal..
Ändå kan jag säga att när det är så många nya intryck att smälta, så många tankar på projekt jag redan i mitt huvud  börjat komma   igång för skolan på olika sätt så blir man rätt slut.
Trött och slut på ett bra sätt!
Ett tips när man känner så, ja som åtminstone fungerar för mig är att byta miljö för en stund. Behöver inte betyda att man åker bort. Kanske ibland handlar om någon endtaka timme då man kanske tar tillfället i akt och motionerar eller för en dag förflyttar sig om man nu har möjlighet att ta sitt arbete med.
I dag gjorde jag både och..
Åkte till Strömsund klev upp i god tid och har fått massor gjort. Skrivit, punktat ner och fått bitarna från veckans nya pussel lite mer tillrätta. Lugnat kaoset i huvudet lite.
Dessutom har jag passat på att tillsammans med ”Birsta Anna” rensat skallen med skön utomhusträning.
Så nu är jag åtetigen pigg för lite mer kreativt arbete.

image

Oförglömlig start..

Vilken arbetsvecka, vilken start jag hitills haft på mitt nya jobb. Det formligen bubblar i hela mig nu.
Ska erkänna att jag är rätt trött i mitt lilla huvud, massor med nya intryck, engelska ord som bara snurrar runt. Kommer på mig själv att stumdtals tänka på engelska. Helt märkligt och så himla häftigt på samma gång.
Filmen rullar på men blir mer och mer för var dag som går en verklighet. MIN verklighet som jag stortrivs med.
Bloggen har av någon anledning inte fungerat några dagar. Gör inte så mycket, har inte haft möjlighet att formulera en endaste mening de senaste dagarna.
Massor med möten, nya arbetslag, planering inför Junior Club med två av mina trevliga medarbetare David och Luke har jag hunnit med.
Alltså längtar till nästa torsdag när vi ska få möta alla barnen. Junior Club är en del av mitt arbete som känns hur rätt som helst.  Medarbetare med samma inställning…ja vad mer kan man önska?!
Massor att förbereda och bli klar med nu såklart.
I morgon ser jag framemot en riktig ”knyta ihop påsen” dag helt för mig själv. Massor att skriva, massor att förbereda till skolstart nästa vecka.
Kommer att bli toppenbra!!

Satt och njöt i det fina sommarvädret tidigare ikväll. Njöt av min kanske sista mjukglass för denna sommar. Brukar normalt inte känna längtan efter någon speciell årstid, men just nu vill jag bara att hösten ska få komma påriktigt:-)
Det finns helt klart en mening med vad som sker tror jag..
Livet pågår i allra högsta grad just här och just nu.

image

image