Så var det fredag igen

Imorgon har jag varit hemma precis en månad, en månad – helt sjukt att tiden går så otroligt långsamt när man inte gör någonting. Men ändå går tiden fort när jag inser att det gått en hel månad!
Jag har dåligt tålamod och har nog egentligen alltid haft det men just nu fokuserar jag bara på att lyssna på vad läkarna säger och hoppas att bli frisk och kunna jobba och leva normalt snart igen.

image2Det är så skönt att komma ut och lämna lägenheten en stund, vissa dagar går det inte för smärtan i magen och även om jag inte går långt och går väldigt långsamt är det viktiga att jag tar mig ut. Då lyssnar jag på podcast och jag försöker att inte tänka på att varenda muskel på kroppen håller på att förtvina. Längtar till att kunna träna igen men vet att första steget inte är att träna igen utan fokus är att på att bara bli frisk och må bra igen i första hand.
Har mina favorit podcasts, här är några om ni vill lyssna;
Den jag gillar mest just nu är Wahlgren & WistamDen är riktigt rolig och vann pris för Årets Podcast på Radiogalan.
Alex och Sigge
Fredagspodden med Hannah och Amanda
Adam och Kompani. Adam Alsing pratar tillsammans med Daniel Breitholtz och Vanessa Falk. Här får man alltid sig ett gott skratt!

image3Vi har en liten sjö precis intill vår lägenhet, skönt att gå till ett ställe där det bara är lugnt och skönt.

image4Igår hämtade Jocke upp lite kartonger som fortfarande inte är uppackade från källaren. En kartong som inte var uppackad var medaljer och priser. Jag har sparat alla medaljer från jag var liten från hockey, bandy, fotboll, ringette, skolmästerskap och fanns tom någon guldmedalj från skidåkning i slalom – alltså en salig blandning. Det mesta åkte ner i kartongen igen. Tänker att det kan vara kul att ha kvar.
Bland annat åkte många SM-silvermedaljer ner i kartongen igen som jag hade hellre hade bytt ut mot guld.

image6Men det finns några medaljer och priser som jag är stolt över som jag tycker känns tråkigt att ha nerslängda i en kartong. Det är SM och EM-guldmedaljer, Player of the game från VM och lite annat. Det är lite roligare att få ett fint pris när man får Matchens spelare eller Player of the game som det heter. Jag vet att jag ibland på landskamper har fått tex en kaffekopp eller en liten nallebjörn som pris, haha! Då kan man inte annat än att skratta åt det, ekonomin är inte på topp i damhockeyn och man får vara glad för det lilla.
Ska försöka fixa så dessa får en finare plats än i en kartong. Ska visa hur resultatet blir när jag kommit på någonting bra till dem.

image5 kopiaJag gillar guldhjälmarna eftersom jag har fina minnen kopplade till dem. Men dem är stora och tar rätt mycket plats… Dem får åka ner i kartongen igen tills jag kommit på en bra plan för dem.

image7Måste dela med mig av den här bilden på den här underbara pannkakstårtan. Den finns på Waterfront Hotel Radison Blue i Stockholm på deras brunch. Jag har ätit deras brunch och det finns allt och lite till.
När jag är frisk ska jag definitivt dit på en god brunch!

image1 Avslutar med ett fint citat. Trevlig helg till er alla!
Kram

Helg


FullSizeRender
Godmorgon!
Hoppas ni är piggare än vad jag är, mår fortfarande inge vidare men så länge det långsamt blir bättre kan man stå ut med det mesta. Igår var jag på sjukhuset, känns som det var för sjuttioelfte gången och det viktigaste är att jag tar det lugnt, vilar, sover och lyssnar på kroppen. Inte direkt det liv jag är van vid, gillar när det händer saker hela tiden och allt går i 180. Men jag lyssnar på kroppen och på läkarna och tillbringar mesta delen av dagarna i sängen, liten del i soffan också.

image5 kopiaEftersom det inte händer så mycket för mig gör Jocke så det händer lite här hemma i alla fall. Jag har letat efter en snygg tigermatta. Jag tycker såklart den är skitsnygg!
Det är inte en riktig tiger för er som precis blev upprörda, det är däremot ett riktigt koskinn. Och den här kossan hade någon annan köpt om inte jag gjorde det, så den blev det.

image6Eftersom jag inte kan iväg åka och handla kan man som tur är köpa saker över Internet. Vi har fönster som går nästan ända ner till golvet så har letat efter lampor med en viss höjd på lampfoten och hittade lagom höga tillslut. Och det blev djurinspirerat även på lampskärmarna – så nu står några zebror i fönstren.

IMG_5015Hittade även ett vitrinskåp över nätet på en butik som har superfina antika möbler. Jag ville hitta ett vitrinskåp med mått som passade in där det skulle stå och det skulle se ut på ett visst sätt. Jag har letat och letat – tillslut hittade jag det! Det är ett gammalt antikt skåp och jag älskar de gamla strukturerna. Nu ska det bara fyllas med lite fina glas och annat.

IMG_4976Det blev även en antik gammal tv-bänk.

image3Enligt Jocke fanns det tydligen en regel. ”När man flyttar till nytt hus/lägenhet ska man köpa ny grill”.
Jag skulle kunna ha vår gamla utan problem i tio år till om den skulle funka. Men har nog aldrig sett honom mer nöjd än när han kom hem med den här. Nu ska jag se till att han använder den ordentligt – så nu ska han få grilla hela vintern, haha!

FullSizeRender kopia 2
Fick läsa i tidningen att vi gjort ett klipp när vi köpte vår lägenhet, har inga planer alls på att flytta. Men det känns såklart skönt att dem som redan sålts gått med vinst.

FullSizeRender kopiaSå avslutar vi med lite humor som vanligt!

image8Hoppas ni får en skön och trevlig helg!

Riksserien 2015/2016

Snart drar Riksserien igång och hur konstigt det än känns så ska jag inte spela. Om jag hade kunnat hade jag antagligen spelat resten av livet och någon hade fått skjutsa mig i rullstol av isen. Så det känns ändå bättre att sluta spela när jag fortfarande kan gå och ta ett vettigt beslut. Älskar att idrott kan väcka så mycket känslor, kommer antagligen inte bara stå och heja på AIK i vinter, kanske även gråter en skvätt eller två.

2014-03-07 Etebra porträtt
Det händer mycket i Riksserien i damhockeyn. Jag blir så glad varje gång det skrivs om damhockeyn och att det två dagar denna vecka har varit flera helsidor i tidningarna. Är superglad att Lisa Hedengren får ett C på bröstet i AIK, en riktig AIKare och hon kommer leda laget galant denna säsong!
IMG_4987DN tippar Linköping som segrare, precis som Riksserien slutade föregående säsong. Under Riksseriens upptaktsträff förra veckan tippade dem flesta LHC och Luleå i toppen.
Såhär ser mitt tips ut, riktigt svårt att veta innan säsongen dragit igång och var alla står. Jag tippar alltid hur Riksserien slutar varje säsong. Mitt problem har varit att jag alltid velat sätta AIK som nummer ett. Jag satte faktiskt alla rätt senast när AIK tog SM-guldet för några år sedan, då var jag nöjd! Men såhär tror jag årets Riksserie kommer sluta;

1. Luleå
2. Linköping
3. AIK
4. Modo
5. Djurgården
6. HV71
7. Brynäs
8. Leksand
9. SDE
10. Sundsvall

Luleå
Känns helt sjukt att jag tippar fd Munksund, Munkis även kallat Sunkis som segrare i Riksserien 2015.
Varför jag tippar Luleå som segrare är helt enkelt för att dem har en förstafemma som kommer spruta in poäng. Michelle Karvinen som är Finlands bästa spelare kommer bli poängdrottning i år tror jag, Emma Nordin kommer också ösa in poäng. Emma Eliasson, Sveriges bästa spelare, enligt mig, kommer bli deras viktigaste spelare och även lagkapten. Kul med nytt lag, bra ekonomi och bra värvningar, precis som LHC förra året är det pengar som styr (oftast) vilka lag som slåss i toppen.

Linköping
Dem tappade Kim Martín-Hasson i mål, som egentligen är oersättlig tycker jag men ersattes (som tur är) av Florence Schelling som är en Schweizisk landslagsmålvakt och blev utsedd till bästa målvakt under OS 2014. Tappade även Jenni Asserholt som var lagkapten och superviktig för LHC. Denise Altmann kommer som alltid ösa in poäng och dem har fortfarande ett bra, samspelt lag. Bra ekonomi även i denna klubb som gör att dem kommer hamna i toppen.

AIK
Blir givetvis en längre text om mitt kära AIK!
Jag vill såklart att AIK ska sluta som segrare men tror tyvärr det kan bli svårt att upprepa förra årets SM-final, dem har trots allt tappat en hel femma med bra och rutinerade spelare. Förluster är; jag, Helene Martinsen, Elin Holmlöv, tillsammans har vi flera hundra landskamper och massor med rutin, och rutin är alltid nödvändigt när det kommer till viktiga matcher. Vi tappade även Fanny Rask till HV71 som varit jätteviktig för AIK. Elin Blomquist, en ung spelare som jag hoppas kommer tillbaks i framtiden. Yuka Hirano Japansk landslagsforward flyttar hem igen och Matilda Af Bjur går till LHC.
Däremot hoppas jag att alla unga i AIK som inte fått någon speltid förra året tar för sig denna säsong. Nya spelaren Josefine Hoegh Persson från Danmark är ett av få nyförvärv, skulle vara kul om dem lyckas få in några till bra spetsspelare.
Minatsu Murase i mål blir lagets viktigaste spelare.
Line Bialik blir även hon viktig, om hon kommer tillbaks från en långtidsskada.
Dem hade även problem eftersom hela ledar/tränarstaben byttes ut från förra säsongen, nya tränaren blev hjärtsjuk så dem stod utan tränare bara för några veckor sedan. Sådant är såklart aldrig positivt för ett lag, MEN tror att tjejerna kom ihop mer som lag utav det. Emelie Berggren som är både en nära vän till mig och vi har även spelat ihop massa år i AIK tar över, blir en tuff men utmanande uppgift.
Det viktiga för AIK är att de spelare som spelat länge i AIK och ska leda laget, alltså; Lisa Hedengren, Lisa Johansson (som vi hoppas gör massor med mål), Sabina Küller, Linnéa Bäckman och Emmy Alasalmi måste ta ett superstort ansvar och få med sig resten av laget, då kan det bli riktigt bra.
Ni som vill hjälpa AIK som har det tufft ekonomiskt som alltid, gå in på följande länk;
www.svenskalag.se/aikishockey-dam

Modo
Ungt lag och tappade tyvärr Emma Nordin till Luleå men behåller de flesta spelarna men det räcker tyvärr inte. Erika Grahm och Johanna Olofson, trots att dem är grymma kommer dem inte kunna dra hela lasset själva.
Plus att jag tycker dem borde gjort sig av med Mikael Nilsson som tränare som har skrikit färdigt. Man kan inte gå på det där ruset och skrika sönder ett lag som tränare under så lång tid. Jag slog dövörat till för länge sedan varje gång vi mötte Modo och undrade varje gång hur spelarna orkade höra den där jävla rösten, han bara skrek och skrek och skrek och skrek…

Djurgården
Nytt lag i serien, kul med Stockholmsderby! En riktigt bra värvning, Andrea Dalen från Norge. Tyvärr räcker det inte bara med Andrea Dalen, Tina Enström och framtidsnamnet Hanna Olsson i spetsen, målvaktssidan är inte tillräckligt vass för att hamna i toppen. Jag tror dem fick lite för bra självförtroende förra året i division 1, men att steget är större till Riksserien än vad många tror. Hade velat sätta dem längre ner i tabellen men tror ändå dem klarar denna första säsong hyfsat.

HV71
Har värvat friskt, bla Jenni Asserholt från LHC, kommer bli deras viktigaste och bästa spelare tror jag. Massor av utländska spelare som jag inte vet nivån på alls. Men tror första året i Riksserien blir tufft och tror inte målvaktssidan räcker till.

Brynäs
Sara Grahn. Sveriges bästa målvakt kommer avgöra alla deras matcher och kommer antagligen rädda massor med poäng åt dem. Några skickliga backar, Lina Bäcklin och Josefine Holmgren, men för tunt på forwardssidan. Anna Borgqvist kommer vara viktigaste spelaren tillsammans med Sara Grahn. Kul med två damtränare och fd spelare i båset – Nanna Jansson och Madde Östling.

Leksand
Tappat Lina Wester och Cecilia Östberg, deras två absolut bästa spelare och gjorde mycket poäng. Blir ett tungt år för Leksand trots att poängdrottningen Koka Iveta valde att stanna.

SDE
Dem fick kvala neråt förra året och tyvärr får dem det tungt även i år. Det som är positivt är att dem fått en ny tränare, Erik Lektorp – nära vän till mig och Jocke. HEJA ERIK!! =)
Han kommer vara superviktig och har massa bra kunskap men kommer få en tuff uppgift. Därför tror och hoppas jag att dem kan knipa näst sista platsen före Sundsvall. Kommer givetvis ge Erik mina bästa tips mot alla lag – utom AIK, haha!

Sundsvall
Även Sundsvall fick kvala neråt förra året. Dem har Annie Svedin och Erica Udén Johansson men i övrigt är det en för tunn trupp och dem kommer få kämpa för de få poäng dem kommer ta denna säsong.

image1
Även när man mår som en påse ved så är humorn det som håller en över ytan, eller!?

Tack till er som tog er tid att läsa. Om vi ses någonstans i vinter så är det givetvis på läktaren på Ritorp.

Kram till er #27

Att lyssna på kroppen

Det fortsätter att gå bra för JRM Skates and Skills, jätte kul! Förra veckan var Jocke i Tyskland i Ingolstadt. För er som är lite insatta i hockey så är Ingolstadt det laget Växjös A-lag mötte i senaste omgången av CHL. Jocke körde skridskoåkning med allt från A-laget, J-20, J-18 killar och neråt.
image9En tysk tidning skrev en väldigt bra artikel om JRM och Jocke

image14Direkt efter Tyskland kom Jocke hem och packade om väskan och åkte direkt till Haparanda. Kul att även norrländsk media skrev om JRM. Per Ledin var bla med på den campen och körde på riktigt bra. Han är redo för spel i vinter men är tyvärr fortfarande klubblös. Han är i bra form så frågan är bara vilket lag som blir det lyckliga!?

image6Mina senaste veckor har däremot inte varit roliga alls. Jag har väl aldrig varit särskilt bra på att lyssna på min kropp eftersom när jag spelade hockey handlade det ofta om att plåga kroppen för att uppnå höga resultat i min träning. Då kan man inte gå och känna efter om man har ont eller inte. Men den senaste tiden har jag inte mått bra men har försökt att få bort dem tankarna eftersom jag haft fullt upp med jobb och massa annat. Vem har tid att vara sjuk?

image12Det slutade med massa sjukhusbesök och en mage och kropp som sa ifrån tillslut. Förstår om ni tänker att jag ser gravid ut, haha. Ni som inte sett min mage så brukar den vara platt. Den tömdes på 1,2 liter vätska. Det är ca 1-2% som drabbas av detta och då lyckas jag såklart pricka in det.
IMG_2177

Det är såklart inte kul att vara sjuk men det som kanske känns mest jobbigt just nu är att jag måste ta sprutor i magen varje kväll, i tre månader. Visst det känns lite och det är inte skönt när man ska trycka in vätskan i magen MEN, det är inte det som är jobbigast. Det är som att hjärnan är inställd på att inte skada sig själv och jag har så svårt för att göra det. Läkaren förklarade, för att undvika blodproppar så måste jag ta dem. Dem kan hamna i övre delen av kroppen och då är det livsfarligt. Men jag frågade ändå;
– ”Vad händer om jag inte tar dem?”
Den blicken hon gav mig hade räckt, men sedan sa hon bara -”Du ska ta sprutorna, varje dag”. Punkt. Slutdiskuterat. Jag förstod att jag inte hade något val.
image11

Nu är det strikta order om vad som gäller och jag får egentligen inte göra någonting alls. Inte så svårt med tanke på smärtorna i magen så rör jag mig knappt ur sängen. Jag är väldigt tacksam över den grymma vård jag får av personalen på sjukhuset, dem ringer dagligen så vi håller kontakten ändå. De dagar jag är där är det undersökningar, provtagningar, dropp och alla är super! Även om det inte varit några roliga veckor och det inte kommer vara det en tid framöver så är det ingen idé att stressa upp sig. Även om jag vill jobba, träna och att allt ska vara som vanligt skulle det vara helt omöjligt med tanke på hur jag mår. Så nu är det viktiga att jag blir frisk igen.
Och mina nära och kära är dem bästa som alltid!

image10När man är frisk är jag sällan nöjd. Att bara kunna ligga såhär och sola för några veckor sedan reflekterade jag inte ens över hur skönt det var, jag mådde bra. Men när man är sjuk är det enda man vill är att bli frisk. Ska påminna mig själv om det sen när jag mår bra igen. Att så lite som att vara frisk kan vara gott nog.

Recept

Kan passa på att skriva recept på en supergod morotskaka och rawfood chokladbollar, alltså ett nyttigt alternativ på chokladbollar om man skulle vilja prova det. Jag gjorde dessa på min födelsedag och det är superlätt att slänga ihop.

Morotskaka

Du behöver;
Lite sötmandel (hur mycket beror på hur mycket tuggmotstånd du vill att det ska vara i kakan)
3 ägg
3 dl socker
3 dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
3 tsk bakpulver
1 1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen ingefära
1  1/2 dl solrosolja
4 1/2 dl rivna morötter

Fyllning/Frosting
60 g mjukt smör
4 dl florsocker
1 tsk vaniljsocker
rivet skal av 1 citron
100 g philadelphia ost

– Sätt ugnen på 150°
– Vispa ägg och strösocker pösigt
– Blanda alla torra ingredienser i en annan bunke, blanda. Tillsätt sedan tillsammans med äggblandningen
– Tillsätt solrosoljan och morötterna, blanda
– Smöra och bröa formen (löstagbar kant). Fyll smord form med alltihop
– Sätt in i mitten av ugnen i ca 55 min
– Låt den svalna ordentligt innan frostingen läggs på.

Personligen tycker jag det ska vara mycket frosting, så man kan gott göra lite extra!

image4

Nyttiga chokladbollarimage1

Du behöver:
1,5 dl cashewnötter
1,5 dl mandelmjöl
2 msk kokosolja
3 msk kaffe
0,5 dl gojibär
ca 10 st dadlar
cocos att rulla i

Blanda alla ingredienser och tillsätt kokosoljan och kaffet sist. Knåda degen och börja forma och rulla till bollar i cocos

image2Man ska inte tro att det ska smaka som vanliga chokladbollar, utan det här är ett nyttigt alternativ.
Prova! Om man vill göra dem utan socker kan man alltid slänga i lite smör och rulla dem i pärlsocker istället så blir det ändå lite mer smak av pärlsockret.
image5 kopiaSommarfika!