Damhockey-VM

Just nu pågår Damhockey-VM i Canada.
Jag har själv spelat VM i Canada, då spelade vi i Ottawa. Det finns ingenstans i världen där alla, precis alla älskar hockey så galet mycket som där.
image1Den här bilden är tagen när vi för andra gången någonsin lyckades vinna mot Canada, lyckliga tjejer! 🙂
VM började nu i veckan och tjejerna har fått bästa möjliga start med en vinst mot Tjeckien med 3-2 och en vinst mot Japan med 2-0. Nu väntas sista gruppspelsmatchen mot Schweiz i slutet av veckan.

image2Vi har en utmaning på jobbet, hälsokampen. Massor med träningsövningar och utmaningar ska göras och man får poäng för varje gren/övning man gör och extrapoäng om man tar kort på det också. Rolig och bra grej eftersom vi har stillasittande jobb är det bra för många att röra på sig lite extra.
En av utmaningarna är att gå 9 000 steg/dag i en vecka. För mig som inte kan röra mig så mycket nu som jag brukar är det svårt att vilja vinna men inte kunna göra allt. Alla har tom juni på sig men jag ska inte jobba många veckor till så det är bara passa på att göra så många av utmaningarna nu med en gång.

image10 kopiaMan ska ta trapporna upp och ner till kontoret, som ligger på fjärde våningen, varje dag i en månad.

image5
Påsk och tulpaner – så fint!

image6Ännu fler färgglada tulpaner

image3
I helgen kändes det som vår, så skönt med sol och lite värme.

image7Jocke med våra gudbarn Frances och Michelle.
Alltid lugna barn när Jocke är i närheten 🙂

image8Det blev påskmiddag hos mammsen med mycket god mat och bästa sällskapet med la familia.

image9Ägghalvor, ett måste under påsken.

image4JRM Skates and Skills har släppt supersnygga mössor. Finns att köpa!
Vill du beställa en, mejla till info@jrmskatesandskills.se
Annars kan ni gå in på deras hemsida och se vad som händer under våren och sommaren;
http://www.jrmskatesandskills.se

image11
Jag vet inte om det stämmer, men det sägs att Prison Break ska börja igen. Säsong 5.
Om det är sant ska jag definitivt se det, en av få serier jag sett. Väldigt bra och alldeles för spännande!

Glad Påsk!

Glad Påsk!
image1Skönt med påsk och lite längre helg än vanligt. 

image1I veckan var det besök hos barnmorskan igen. Nu är jag i vecka 34 och det är skönt att det närmar sig ett slut på graviditeten.
Att må illa under såhär lång tid tar på krafterna och tålamodet tillslut.

image2 kopiaBlodproverna var lite bättre denna gång men fortfarande lite järnbrist så det är inte konstigt att jag är trött.
Magen växer även om den är under normalsnittet så gör det ingenting eftersom nu vet vi efter tillväxtultraljudet att bebisen är precis så stor den ska vara vid den här tidpunkten. Han/hon hade noll procent i avvikelse och vår barnmorska hade aldrig varit med om det tidigare. Det brukar alltid vara lite åt det ena eller andra hållet att det avviker åt något håll.
Nu har jag gått upp +4 kg, det är 2 kg bebis, ca en liter extra blod i kroppen och ca en liter fostervatten. Så har inte gått upp något utöver det, men alla säger att det kommer nu i slutet, så får se hur det slutar.
Jag känner mig i alla fall som en stor och klumpig som en padda nu 🙂

image3Man blir lika förvånad varje gång på gymmet när man går förbi en spegel och ser sig själv med magen.

IMG_6884I veckan var vi även ute på restaurang med jobbet. Vi var på E-types restaurang som ligger i Gamla stan i Stockholm, den heter Aifur.
Mycket speciellt ställe, ett ställe där allt ska vara som på Vikingatiden. Som ni ser är gaffeln som en liten högafflel, man dricker mjöd, personalen ser ut som vikingar och någon sitter och spelar harpa. Jag kanske inte hade gått dit annars men kul att prova på en annorlunda trerättersmiddag.
Ni som har sett Hem till Midgård, hoppades man skulle få träffa på Lillsnorre, Runar eller Halvdan, men det gjorde vi inte, haha!

IMG_6883Här var varmrätten, dem snålade verkligen inte med maten.

image8I torsdags var jag och Jocke med några vänner och åt på Helenes Krog i Vasastan.
Det är bra mat och här är det allt annat snålt med mat, det är så mycket så man skulle kunna dela på allt.
Här är förrätten, stora scampiräkor med chili och vitlök i het panna med olja, bröd och aioli.

image9Min varmrätt, en riktigt god men stor hamburgare.

598672_4138614537126_814529206_n
Hoppas ni alla har en riktigt skön och glad påsk!

Recept

Ska dela med mig av två supergoda brödrecept. Jag har alltid älskat hårt bröd, måste ha fått det efter min pappa som alltid åt hårt roslagsbröd när jag var liten. Det här hårda brödet är verkligen superlätt att göra.

Fröknäcke
2 dl vatten
1/2 dl olja
Koka ihop dessa två

2 dl majsmjöl
1/2 dl solrosfrön
1/2 dl linfrön
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 tsk salt

image1Blanda ihop alla torra ingredienser, sist i med vattnet och oljan som kokats ihop – rör om ordentligt.

image2 kopiaBred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper, gör lite rutor med en kniv och på med (mycket tycker jag) flingsalt. Jag tycker det är godast när brödet blir riktigt tunt.

image3Grädda ca 1 timme i ugnen på 150 grader.

image4Och voilá så är det klart!

Ett annat supergott bröd är ett mörk, grovt bröd.
Det får heta Mias superbröd eftersom jag fått receptet av henne.
IMG_7540Ingredienser
5 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl
3 dl rågsikt
2 dl rågkross
½ dl vetegroddar (går lika bra med solroskärnor eller pumpakärnor)
1 dl vetekli
4 tsk bikarbonat
1 tsk salt

BLANDA

IMG_7541Efter de torra ingredienserna blandats ska även detta i;
2 dl ljus sirap
1 liter lättfil
ELLER om man vill ha mjölkfritt alternativ, istället för lättfil;
0,75 liter naturell soygurt och ca 4-5 dl vatten.
Smöra två formar, häll i smeten.

IMG_7546In i ugnen i 90 min på 175 grader.

IMG_7550Nygräddat!

IMG_7555Sedan kan man ha på precis vilket pålägg som helst, allt blir gott på det här brödet.

Ett gammalt husmorstips är att eftersom hembakat bröd snabbt blir dåligt – lägg ner några sockerbitar i påsen med brödet, då håller det lite längre.
Annars kan man skära det i skivor och frysa in, blir jättegott att ta fram och rosta.

SM-final

Den där dagen och den känslan kommer jag aldrig glömma. Helt fantastiskt och overkligt. Så otroligt mycket känslor på samma gång när slutsignalen går och man står som vinnare tillsammans med sitt lag.
Jag har haft förmånen att vinna SM-guld fyra gånger och alla är olika och roliga minnen på så många sätt.
480987_10151351470156914_240415251_n
Idag avgjordes den tredje och sista avgörande SM-finalen säsongen 2015/16 i Riksserien för damer. image10 kopiaMycket välförtjänta vinnare blev tillslut Luleå. Stort grattis till er tjejer!
Luleå har gjort en storsatsning och verkligen lyckats, det är så häftigt att se att det går. Det var 4179 personer som kom och stöttade Luleå idag och så roligt att just dem vann guldet!
Jag var med förra året och spelade SM-final med AIK och mötte Linköping, vi förlorade finalserien i två raka matcher och på andra matchen var det ca 3000 personer som såg matchen, jätteroligt med mycket publik. Men desto tråkigare att förlora.

image1
I lördags var jag och Jockes familj och tittade på Elias som hade hockeycup.

image2 kopiaJocke köpte varenda lott som fanns och vi vann faktiskt riktigt bra priser. Kul att vinna för en gångs skull, brukar aldrig vinna på lotteri. Vi vann bla Charlotte Perellis träningsbok, lexington handduk och en lexington handduk med huva till barn, så det passade ju bra.
Han tävlade även genom att prickskjuta i ett hockeymål och vann första priset, han blev dock inte så glad över priset men hans syskonbarn Eric och Elias blev i alla fall överlyckliga, en signerad DIF tröja. På bilden är även tvillingarna Hugo och Vincent med som var lika glada dem.

image14 kopiaEtt pris som Jocke ordnade, en signerad hockeyklubba som alla i AIKs herrhockeylag signerat.
Det var även någon som blev en lycklig vinnare av ett ispass med JRM Skates and skills under april månad.

image6Jag har även rört lite på mig i helgen. Det är inte farligt att träna som gravid om man vet hur man ska göra och vad man ska tänka på. Jag har tagit hjälp av en personlig tränare som är utbildad i gravid/mammaträning.

image5Vi har en tävling på jobbet, hälsokampen kallas det. Man ska göra ett antal olika träningsövningar och så är vi uppdelade i lag. I juni, på den årliga sommarfesten ska den gruppen som kammat ihop mest poäng koras.
Jag kommer tyvärr inte kunna göra alla övningar men ska såklart göra dem jag kan för att bidra så mycket jag kan till mitt lag. Här i armhävningsposition. 

image4Utfall är en av övningarna, också okej att göra som gravid om man spänner magen på rätt sätt och tänker på att hålla bäckenet stabilt.

image7Knäböj med kettlebell. Det börjar bli svårt att komma ner djupt, magen börjar vara i vägen 🙂

IMG_6822Idag blev det en väldigt lugn dag. Jag och Jocke gick en promenad imorse, tränade, åkte och storhandlade massa god mat, tittade på SM-finalen i Riksserien. Sedan började jag riva fram hela köket.
Jag gjorde fröknäckebröd, hemmagjord müsli eller granola, lax i ugn och ett mörkt, grovt bröd. En salig blandning blev det. Ska dela med mig av recept på alla dessa godingar inom kort.
Nu ska jag ladda inför Mästarnas mästare – i år är det ett riktigt roligt och bra startfält. Min favorit hittills – Peter Forsberg!

Veckan som gått

image11Denna vecka är det graviditetsvecka 33.
Man känner sig mer och mer osmidig men när man vet att det inte kommer vara för all framtid kan man stå ut. Vi var på ett tillväxt ultraljud i onsdags och det var skönt att se att allt var bra med den lille.
Nu vägde den precis 2 kg eller 2000 g som barnmorskorna säger. Den var varken liten eller stor, precis i mitten på kurvan så det kändes bra att se att den hade det bra och låg där med benen i kors och rörde sig. Att bebisen är livlig och sparkar och rör sig massor är ett tecken på att den mår bra.

image8Det är kul att se på bilder från början av graviditeten nu. När vi var på Maldiverna tyckte jag att magen var hur stor som helst, det var den inte om man jämför med nu 🙂

image12Jag och Jocke var på Balance i veckan. Jag körde bla min magträning som jag ska göra fram till förlossning och sedan även efter.

image13Jocke kör sin rehab för fullt med sitt knä som han inte riktigt får ordning på.

image10 kopiaJag var med Jocke på ett ispass med JRM Skates & Skills, det börjar bli jobbigt att knyta skidskorna nu. Jag börjar förstå hur jobbigt det är att ha ölmage, haha!

image15Har ni lyssnat på JRM Skates and Skills on tours Podcast?
Om inte så gör det, riktigt intressanta och roliga avsnitt. Den finns antingen i Podcaster appen eller klicka på länken nedan.
http://jrmskatesandskills.podbean.com
Imorgon fredag släpps ett nytt avsnitt när Jocke och Micke träffar Robin Kovács som är en av Sveriges mest lovande hockeyspelare. Han spelar till vardags i AIK men är utlånad av Rögle och draftades i somras av New York Rangers.

image3Glöm inte att ta hand om varandra.

Avslutar med lite humor!image2 kopiaimage1

 

Helg

Nästa vecka går vi in i vecka 33 i graviditeten. image1Det är ganska ofta besök hos barnmorskan nu, varannan vecka är jag/vi där och kollar bla hjärtljud, mäter magen, vikt och tar blodprover. På onsdag ska vi göra ett extra ultraljud, ett tillväxt ultraljud – roligt att se den lille och veta så den mår bra ♥

image3I fredags kom äntligen den här möbeln vi beställde för ett tag sedan men som drog ut på leveranstiden. Det är en asiatisk möbel som kommer från norra Kina. Mannen i affären berättade efter vår beställning att det bara finns två stycken just sådana här möbler i världen. Vi beställde den på en asiatisk butik och måttbeställde den så den skulle passa i köket.
Mycket nöjd!

image4Jag brukar för det mesta vilja äta en bra och nyttig frukost, speciellt på helgerna när man kan sitta lite längre och ta det lugnt.
Men igår blev det hederliga rostmackor med smör, skagenröra och avokado, mycket gott 🙂

image5Igår förmiddag gjorde Eric sin sista träning med Tre kronors hockeyskola. Så sött när alla små killar och tjejer spelade match.
Eric är Jockes gudson och har en period just nu när det bara är hockey som gäller.

FullSizeRenderSedan blev det födelsedagskalas för Lizzy, min bror och Idas lilla tjej som fyllde 6 år, redan!
Lizzy och Holly.

FullSizeRender kopiaRoligt med födelsedagskalas!

image7Tjejerna pysslade för fullt hela dagen med alla presenter Lizzy hade fått

image6Det var kul att träffa en liten del av släkten och prata gamla minnen.
Från vänster är det på bilden (som är tagen på Jockes födelsedagsfest);
Min bror Johan, Mormor Eivor, hennes fyra barn – mamma Marlene, moster Veronica, moster Irene (tvillingsyster med mamma), morbror Gregor, pappa Johnny och jag.
Älskar att höra mormor berätta om hur hon hade det med fyra barn, utedass och bara kallvatten i ett av husen dem bodde i när hon samtidigt skulle uppfostra och ta hand om fyra barn. Hon berättade hur hon gick till affären och handlade mat och alla barnen gick med henne dit innan hon hade tagit körkort. Hon hade sjuk disciplin på barnen kan man lugnt säga. Så imponerad över henne! Så hör man hur folk klagar idag, andra tider nu.
När mormor fick mamma och hennes tvillingsyster visste hon inte ens att hon väntade tvillingar så det blev en överraskning 🙂

image8Igår spelades semifinalerna i Riksseriens slutspel. LHC vann över Djurgården och är därmed vidare till SM-final.
AIK spelade mot Luleå och förlorade på straffar, sjukt att en semifinal i SM ska avgöras på straffar.
Så det blir alltså LHC-Luleå (som jag tippat) som möts i bäst av tre matcher i SM-finalerna i nästa vecka. Vi får se om jag får rätt även där att LHC tar hem guldet i år igen.
Lider med AIK tjejerna, vet exakt hur tomt det känns när säsongen tar slut. Däremot ska dem vara stolta och nöjda över att dem ändå tog sig så långt som dem gjorde, med tanke på att dem tappade många spelare inför säsongen, har dålig ekonomi, tränare som hoppade av precis innan säsongstart och en ganska tunn trupp. Bra jobbat tjejer!

Söndagen i bilder

Måndag. Ny vecka.
image1

image3I söndags tog vi tag i dem viktigaste sakerna tills bebisen ska komma. Om två månader är det dags och vissa barnvagnar var det väldigt lång leveranstid på. När vi kollade på Emmaljungas vagnar och sa att det var ca två månader kvar till beräknat födelsedatum sa dem i princip att det var försent att beställa. Det känns som om det beror på var man kollar någonstans och vilken butik man besöker. Jag vet att just Emmaljunga har extra lång leveranstid pga dem beställer just din vagn när du ska köpa den.
Skönt att det inte var några problem med tanke på hur många som påpekat att vi är försent ute. Allt löser sig och det gjorde det även denna gång, man ska inte stressa upp sig i onödan.

image7Oavsett leveranstid så gjorde vi det enkelt för oss. Vi åkte till NK, dem hade den vagnen vi ville ha, bilbarnstolen och spjälsängen. Allt fanns på samma ställe och om vi ville kunde vi få hem alltihop med en gång. Men vi kommer hämta allting när det närmar sig istället, ingen idé att ha allt hemma eftersom det ändå inte ska användas.
Det blev en Bugaboo Buffalo by Diesel vagn, supernöjd!

image2 kopiaDet här måste ju vara en av de smartare sakerna jag sett. Istället för haklapp sätter man på barnet en hel tröja. Jag gillar inte så mycket kladd så det här kommer vara en given sak vi kommer ha hemma sen, haha!

image5Alltid när jag är på NK måste jag kolla in våningen med inredning. Så fina saker!
Jocke ville ha det här bordet, tills vi såg att det var ett Ralph Lauren bord som kostade 55 000 kr. Stolarna gick lös på 16 000 kr/st. Billigt 🙂

image6Och sängarna med alla fluffiga täcken med så sköna och fina lakan.

image4Efter handlandet av barnsakerna firade vi lite med en räk- och kräftsallad och en ceasarsallad.

image9I söndagskväll avgjordes den sista kvartsfinalen mellan AIK-MODO i Riksserien.
AIK vann med 3-2 efter förlängning och straffar. Det var såå nervöst, sjukt spännande och jämn match.
Jag är så glad för tjejernas skull! Nu väntas semifinaler redan denna vecka.

image11Här är lagen som gick vidare från kvartsfinalerna, dem som inte räckte hela vägen var Leksand och Brynäs.
AIK möter Luleå på onsdag kl 19 på Ritorp. Då kommer jag vara där och vara nervös på läktaren. Dessa matcher spelas i bäst av tre.

image10 kopiaJag har haft lite svårt att gå upp i vikt mellan besöken hos barnmorskan. Får prova att ändra kosten lite 🙂 Det blev en söndagspizza igår på en restaurang i Sundbyberg Delibruket Flatbread. En riktigt vedugnspizza – det är grejer det!

Godmorgon

Godmorgon!
Lördag, det betyder sovmorgon. Jag sov till 8.30, sov tio timmar och för en gångs skull hade jag en ganska bra natts sömn, så skönt.
FullSizeRender kopia

 

FullSizeRender kopia 5Ungefär såhär roligt är vädret ute. Skulle bara vilja ha lite sol, det kan gärna få vara kallt men lite, lite sol hade varit kanon.

Älskar när folk har svar på tal, här kommer några exempel;

FullSizeRender kopia 2
FullSizeRender kopia 3

IMG_5630

Alla minns väl den här tiden som hade dem här mobilerna 🙂

FullSizeRender

rst_7202_1024_thumbIdag spelar AIKs damer sin andra kvartsfinal mot Modo i slutspelet i Riksserien. Det är bäst av tre matcher och Modo vann den första i onsdags. Det är precis som det var förra säsongen men då vann vi i bäst av tre matcher i semifinalerna mot Modo, då förlorade vi också första matchen. Jag håller tummen för att dem kan upprepa förra årets bedrift att vinna två raka matcher på hemmaplan nu.
Det är full omgång i Riksserien med kvartsfinaler, spännande att se hur det går.

Avslutar med att dela en länk som handlar om Magdalena Graaf. Hon miste sin äldsta son 2014. Sedan blev hon gravid och fick veta på ultraljudet att hennes bebis i magen son var beräknad – på exakt samma dag som hennes son Isaks födelsedag!
Det här gör att jag ryser. Men att hon sedan också föder hennes lille son på exakt samma dag som var Isaks födelsedag, är inte det helt otroligt!?
Här är länken, så fint!
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article22251152.ab

Hockey, sol och Göteborgshumor

I helgen blev det lite hockey, det var länge sen men jag gled mest omkring på isen.
image6Min hockeytrunk nuförtiden 🙂
Jag behöver inte så stor väska för att ta få med mig lite kläder och skridskorna till ispassen.

image3Det blev lite is både i lördags och söndags. Nu är det slutspelstider, rolig tid att spela hockey.
Massor med roliga matcher, bästa tiden på hela säsongen.

image7Äntligen får man vakna vissa dagar till sol genom sovrumsfönstret, utsikt från sängen.

image4I söndags var jag med Jockes familj och firade hans farmor som fyllde 91 år som bor i Nyköping, där sken solen. Hans farmor är hur häftig och pigg som helst så det var kul att träffa henne.

image5Det fanns massa gamla fina foton där såklart. Här är Jocke när han var liten. Om vi får en pojke (vilket jag inte tror) så finns det en liten chans för att han kommer se ut såhär.

 

image11
På facebook kommer det upp gamla foton och minnen. Här är Jocke med sin gudson Eric, hans syster Sofias minsta kille, för sex år sedan ♥

image12Igår blev det gomiddag mitt i veckan

image8Mitt favoritmål på hela dagen. Mellanmål på jobbet, så gott!

image10 kopiaOch magen växer för fullt, nu är jag i vecka 31.
Om två veckor ska vi göra ett tillväxtultraljud för att se att lillen växer som den ska, ska bli roligt!

Avslutar med lite Göteborgshumor.
”Vilken krydda är det som står bakom dörren?”

image1