Först gick hon i backen – sedan låg Emilia Fahlin bakom tung världstourseger: ”Good finish!”

Ibland svänger det snabbt i livet som proffscyklist. Kolla in de här två faksimilerna nedan, den första tagen från Emilia Fahlins Instagramkonto efter fredagens andra etapp av Tour of California, den andra tagen mindre än 48 timmar senare, efter söndagens avslutande etapp:

Faksimil: Emilia Fahlin Instagram
Faskimil: Wiggle-High5:s Youtube

Så mycket kan skilja på två dygn. Först en krasch i en nedförsbacke som ledde inte bara till ett uppskrubbat ben utan därtill att Fahlin hamnade hjälplöst efter klungan och fick kämpa sig i mål över tolv minuter efter täten. Sedan ett perfekt uppdrag åt lagkompisen och ex-världsmästaren Giorgia Bronzini till en av årets tyngsta segrar för Wiggle-High5, etappsegern på den avslutande dagen av världstourdeltävlingen Tour of California. Det brittiska stallet kom, på grund av kinesiska världstourdeltävlingen Tour of Chongming Island, bara till start med fyra cyklister i Kalifornien, och tappade Amy Cure redan första dagen. Trots det lyckades Fahlin och Audrey Cordon få till ett perfekt uppdrag åt Bronzini.
– Ett fantastiskt slut på en tuff tour, jublar Fahlin i Wiggles eget Youtube-sammandrag från tävlingen där man också anar att upploppsfajten var tuff ur flera aspekter:
– Jag såg bakifrån och trodde du skulle gå i backen fem gånger, det var hemskt där ute, säger Fahlin till Bronzini.
Segern var förstås viktig för Bronzini och stallet, men också för Fahlin som haft en tung inledning på våren med ett gäng förkylningar som lett till uteblivna resultat och inställda tävlingar. Det här var ett stort steg i rätt riktning.
Slutresultatet från touren går att hitta här.
Jag har inte riktigt koll på vad som står på Fahlins schema framöver, om det blir ytterligare en träningsperiod eller om hon ska tävla mer inom kort, men av stora mållopp under året finns Giro d’Italia, som drar igång i slutet av juni, SM, EM, VM och Vårgårda GP kvar.

Emilia Fahlin, till vänster, rullade i mål som 17:e efter fullgjort spurtuppdrag. Giorgia Bronzini (till höger) tog segern. Faksimil: Internationella cykelförbundet

 

Tjernlund visade världscupklass, Kemppis svit bröt när Gerdevåg vann – och Wengelin femma på VM men bara fyra i länet

Mycket annat på jobbagendan i dag, så i kväll blir det bara en snabb odyssé genom resultaten för länsidrottarna.

** Emilia Fahlins Wiggle-High5 hade bästa dagen hittills i Tour of California. Italienska lagkompisen Giorgia Bronzini spurtade in som trea bakom Coryn Rivera, USA/Team Sunweb, och Arlenis Sierra, Kuba/Astana Womes Team, över den 118 kilometer långa och pannkaksplatta etappen med mål i Sacramento. Fahlin själv fanns med längre bak i den 75 cyklister starka tätklungan. Ingen av cyklisterna i Wiggles decimerade lag har något med sammandraget, som Katie Hall leder, att göra.

** Tisarns Josefin Tjernlund visade världscupklass när hon följd upp gårdagens sjundeplats i sprinten med en fjärdeplats i medeldistansen i Swedish league-tävlingen som vi sände på na.se. Hennes mer meriterade klubb- och landslagskompis Lilian Forsgren, som var femma i går, tog en niondeplats i dag (och Andrea Svensson blev elva). Och ja, jag har ju inte skrivit något om gårdagens sprint, insåg jag nu – och där var det stora utropstecknet förstås Martin Regborn som i sin tredje värdetävling för året tog sin tredje topp två-placering (seger i världscuputtagningstävlingen i Huskvarna, seger på Tiomilas förstasräcka, andraplats i går) efter att ha varit i ledning under stora delar av sprinten. Ännu ett steg närmare en långdistans- och sprintdubbel på VM för Regborn, alltså. Han avstår nu resten av elitseriehelgen i Bollnäs, men joggade på lördagen runt en öppen bana. I morgon avslutas det hela (för alla utom Regborn …) med jaktstart på totalresultatet i elitserien. Där går en viss Tove Alexandersson (seger i går, seger i dag) ut i ledning på damsidan, 1.36 före Helena Jansson. Forsgren är öfrsat länslöpare att starta, sex minuter efter att Alexandersson gett sig iväg (som sexa, med 3.24 upp till en pallplats) och tolv sekunder senare sticker Tjernlund iväg (drygt en minut senare fyller Ellinor Eriksson och Svensson på; i herrklassen går Daniel Attås ut som 17:e, 8.48 bakom ledande Emil Svensk). Redan i dag avslutades elitseriens U23-cup, och även om några officiella resultat ännu inte publiceras så är jag rätt säker på att Eriksson tappade till tredje plats bakom Sara Hagström och Johanna Öberg.

** För ovanlighetens skull var Matthias Wengelin (Örebrocyklisten som var VM-femma i fjol) bara fjärde bästa länscyklist, och 18:e totalt, i en nationell mountainbiketävling. Oklart vad som hände där. Men hans vapendragare Axel Lindh blev i varje fall fyra, best of the rest bakom en Serneke Allebike-trio med Emil Lindgren, Michael Olsson och Dennis Wahlqvist som bröt sig loss och distanserade övriga fältet med över fyra minuters marginal över 78 kilometer i svenska långloppscupens premiärlopp Billingeracet. Lindh kom loss med Almbykollegan Fredrik Berg där bakom, och de båda tog fjärde- och femteplatserna, medan Wengelin var över elva minuter bakom täten på sin 18:e-plats (slagen även av tiondeplacerade Almbycyklisten Johan Lindbom, som vann H30-klassen).

** I Hälleforsterrängen blev det en trippel för hemmalöparna i herrklassen – Peter Wiker 1.38 före Simon Sveder och ytterligare sju sekunder före Fredrik Rådström  med Kopparbergs maraton- och ultralöpningsveteran Johan Eriksson på fjärde plats – medan Josefin Gerdevåg kastade in en efteranmälan i damklassen och tog hem den 65 sekunder före förhandsfavoriten Liduina van Sitteren och ytterligare 54 före Annika Larsson. Därmed bröts Mikaela Kemppis svit med fem raka segrar i långloppscupen (hon kom inte till start i dag), men i sammandraget behåller hon förstås ändå ledningen.

** Från Svillingeruset har jag inte sett mer än att klubben på facebook skriver att Niklas Bitén vann långa herrklassen, 15 kilometer, på 56.57.

** Och jag har inte hittat något resultat alls från Lilla barnets lopp i Örebro – och jag vet inte ens om det tas tid i det välgörenhetsloppet.

** Energi- och miljöloppet i Karlskoga hade infört tidtagning till årets lopp (det kunde de, tycker jag högst egoistiskt i efterhand, att de kunde struntat i eftersom min kropp för tillfället inte svarar alls och jag slutade först på 30:e plats) vilket gjorde att vi bland annat kan utläsa att Oskar Eklöf vann herrklassen efter att ha gått nästan minuten under det årsgamla banrekordet på den 5,8 kilometer långa banan med 235 meters klättring. Hagabyorienteraren vann på 22.58, tio sekunder före Karlskogas Fredrik Skogman. Ida Larsson vann damklassen på 28.21, 2.14 före Sara Jakobsson.

** Annica Sjölund radade upp femte raka segern i damklassen i Örebro parkrun, och satte därtill nytt banrekord med 23.34. På herrsidan såg Oskar Larsson till att femte upplagan fick femte segraren, efter Per Arvidsson, Ludvig Börjesson, Morgan Pätsi och senast David Berg. I dag kom, trots konkurrensen från alla andra lopp, 50 löpare till start.

** I GIF-spelen i Garphyttan var Axel Sandberg, KFUM Örebro, den ende 17-åringen som kutade 800 meter. Han gjorde det på 2.19,28 (av 15-åringarna var Motalakillen Kevin Bodén snabbast på 2.11,61).

** Rebecka Nylin vann Fellingsbroträffen (liksom Umeås Lukas Peterson, som blev var 1.52 före Milanveteranen Per Eklöf i herrklassen).

** Erica Olsson var bara sekunder från finalen i seniordebuten (ja, fast hon har ju egentligen flera år kvar som junior, hon är fortfarande bara 16 år) i svenska mountainbikeorienteringscupen, 3.29 bakom segrande Nadia Larsson, Fredrikshofrs IF, och 26 sekunder bakom tredjeplacerade Kajsa Engström över en halvtimmeslång ”sprint”.

Helgens höjdare – sex (!) löpartävlingar på lördag och direktsänd orientering

1) Elitseriefinalen i orientering (med NA:s direktsändning)
Redan i går skrev jag ju det mesta om förutsättningarna rent sportsligt, och sändningsmässigt, från helgens final i elitserien i orientering, swedish league. Så egentigen finns inte mycket mer att tillägga än att sändningsstart i dag är 14.45.
Även på hemmaplan är det orientering i helgen: Över 500 löpare är anmälda till Fellingsbroträffen på lördagen och nästan 350 finns i startfållan på Garphytteträffen på söndagen (däribland Elin Winblad och Rebecka Nylin, som springer båda dagarna).

2) Löpningsbonanza
Det är sedan länge känt att maj är den mest intensiva månaden vad gäller antal löpartävlingar som arrangeras i Sverige. Trots det bjöd förra helgen ”bara” på Wedevågsloppet och Örebro parkrun, men nu brakar det loss på riktigt igen: Hälleforsterrängen (deltävling i långloppscupen, men utan de stora kanonerna föranmälda; Liduina van Sitteren och Heshlu Andemariam får gälla som förhandsfavoriter men det lär förstås tillkomma efteranmälningar), Energi- och miljöloppet (ett terränglopp i centrala Karlskoga som inte publicerat någon startlista, men som jag själv ska springa och som i år för första gången har tidtagning), Svillingeruset (ett relativt nytt 15-kilometerslopp som verkar väldigt trevligt), Lilla barnets lopp (ett fem kilometer långt välgörenhetslopp med start och mål i Skytteparken i Örebro) och femte upplagan av Örebro parkrun avgörs alla på lördagen (och dessutom arrangeras GIF-spelen, en friidrottstävling för ungdomar i Garphyttan, på lördagen med bland annat 600- och 800-meterslopp i grenprogrammet och snabbspringare som Wilhelm Bergentz på plats), och på söndagen är det dags för klassiska Spartacusstafetten (som också ingår i långloppscupen, men bara ger poäng i klubbtävlingen).

3) Fahlin i Tour of California (och lite annan cykel)
Nu har jag bara läst resultatlistan och har inga kommenterar att stödja mig på, men det känns som om den första etappen av Tour of California i går var bättre för Emilia Fahlin personligen än för hennes lag, Wiggle-High5. Fahlin, som slitit med sjukdomar under våren och egentligen inte gjort några resultat att snacka om (men ofta varit hjälpryttare och därför inte heller haft chansen att göra det, ska tilläggas), var bara 1.12 efter täten på en 39:e-plats uppför den relativt tuffa avslutningsbacken (mål på toppen) under första etappen runt Lake Tahoe i går, medan man hade kunnat förvänta sig mer av hennes lagkompisar Audrey Cordon (26:a, 54 sekunder bakom segrande Megan Guarnier) och Giorgia Bronzini (37:a, 1.07 bakom) och där det allvarligaste (laget siktade ändå inte mot totalsegern i touren utan på att göra det bra på enskilda etapper, förmodligen framför allt på etapp tre och fyra) var att det redan decimerade stallet tappade en av sina fyra cyklister i Amy Cure, som bröt. I kväll, svensk tid, handlar det sannolikt mest om att försöka överleva bergsetappen innan det bär av till de två pannkaksplatta avslutningsdagarna i Sacramento.
På hemmaplan bjuds det i helgen dessutom på premiär för långloppscupen med Billingeracet i Skövde där förstås både Matthias Wengelin, Fredrik Berg och Axel lindh kommer till start. Samtliga tre stod dock över andra deltävlingen i Närkeserien i mtb (det är framför allt anmärkningsvärt att Berg, som brukar cykla varenda liten tävling som finns, inte kom till start) i Ringsberg i går. I deras frånvaro tog mountainbikeorienteringsstjärnan Marcus Jansson hem segern närmast före femfaldiga STCC-segraren och Örebro actionrun-arrangören Richard Göransson (några damer kom inte till start i tävlingsklass). Det är också anmärkningsvärt att notera att Jansson står över helgens premiär i svenska mountainbikeorienteringscupen för att köra just Billingeracet (han tävlar för CK Hymer när det bara handlar om cykel, Garphyttans IF i mountainbikeorientering).
Värt att notera från startlistorna inför cuppremiären är att Karlskogas mountainbikeorienterare Erica Olsson, som har flera juniorår kvar, väljer att kliva upp i seniorklass i årets Sverigecup för att få bättre motstånd (hon har ju totaldominerat i juniorklasserna) och att hon därtill inför årets säsong valt att byta klubb till IFK Mora eftersom hon i somras flyttade från Karlskoga till Mora för att gå på idrottsgymnasiet där. Startlistorna för lördagens sprint och söndagens medeldistans finns här.

Länslöparna jagar världscupplatser – då sänder NA direkt: ”Dörren står öppen för alla”

Vet inte om ni sett det på na.se i dag, men nu ligger länkarna till helgens tre sändningar från finalen av elitserien i orientering ute (fredagens sprint, lördagens medeldistans och söndagens förkortade långdistans med jaktstart; samtliga pluslåsta). Jag har bidragit till sändningarna med två förproducerade inslag, ett med Martin Regborn och ett med förbundskapten Håkan Carlsson. Oklart dock vilken eller vilka dagar de kommer att visas.
Det allra viktigaste att hålla koll på i elitseriefinalen är de sex platserna som Carlsson har kvar att fördela till världscuppremiärens minitour i Finland (tolv av 18 platser är redan tillsatta, och bland annat Regborn tillhör dem som är förhandsuttagna), och det kommer han att göra med utgångspunkt i tävlingsresultaten i Bollnäs. Och kommer man inte med till världscupen kommer man sannolikt heller inte med till VM (om man inte heter Fredrik Bakkman, långdistansspecialisten som valt att stå över världscuppremiären men förstås ändå lär vara aktuell för VM) och ej heller för world games (OS för grenar som saknas på OS-programmet, typ) eftersom även den truppen ska tas ut efter världscupen.
– Vissa löpare gör väl större anspråk än andra på en Finlandsbiljett, men i teorin står dörren såklart öppen för alla som är anmälda, säger Carlsson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Eftersom Regborn alltså är en av de redan uttagna (och därför bara springer sprinten i Bollnäs, för att visa VM-klass även på den distansen och kunna uppnå sitt mål om att springa både sprint och långdistans i VM) blir det allra mest intressanta ur ett länsperspektiv att titta på de tre Tisarlöparna i landslaget: Lilian Forsgren (som tidigare sprungit EM och VM och tagit EM-silver och vunnit världscuplopp), Josefin Tjernlund (som gjorde EM-debut i fjol) och Andrea Svensson (som är förstaårssenior). ingen av dem finns med bland de fem förhandsuttagna damerna till världscuppremiären, men är absolut med i snacket om de fyra platserna som finns kvar att fördela (men det finns ytterligare tio outtagna löpare i damernas B-landslag, så konkurrensen är knivskarp). Även Ellinor Tjernlund, Ellinor Eriksson (som toppar elitseriens U23-klass), Lovisa Persson och Marion Aebi (som är schweizare) är anmälda för Tisaren, liksom Daniel Attås, Gustav Hindér, Oskar Andrén och Erik Fernlund (på herrsidan finns också KFUM:s Erik Lindgren och i sprinten alltså också Regborn).
Startlistorna, inklusive juniorklasserna, hittar ni här, här och här.

Emilia Fahlin cyklar runt Lake Tahoe i dag, i den första etappen av Tour of California, men målgången är inte beräknad förrän till 21-tiden, svensk tid, så i det fallet får jag återkomma.

Nyårslöftet som kom av sig … eller? (Och Fahlins ord inför Tour of California)

Som trogna bloggläsare säkert minns slog jag till med ett träningsrelaterat nyårslöfte i år. Nä, inte att träna mer eller annorlunda än tidigare – utan att bli bättre på att fylla i min träningsdagbok (och att göra det offentligt, så jag inte kan fuska med det). Det höll till den 24 april. Men ni som tror att jag brutit löftet – eller, vilket hade varit betydligt värre, helt slutat träna sedan dess – kan jag nu meddela att jag bara gått över till en stängd sida. Inte för att jag vill hålla min träning hemlig på något sätt, utan för att det ingår i konceptet med ett nytt pulsband jag köpt (och parat med min garminklocka), och det känns overkill att hålla sig med två träningsdagböcker. I min nya träningsdagbok ser till exempel dagens pass (och summeringen av senaste månaden uppe till vänster) där jag sprang drygt 17 kilometer på en landsväg mellan Motala och Vadstena (var på väg hem från speedwaymatchen i Vetlanda och stannade när jag kände att hotellfrukosten lagt sig tillrätta …) ut så här:

Jag ska höra med utvecklarna av sidan om det går att lösa så att ens profil och pass blir upplåsta och offentliga, men än så länge verkar den funktionen inte finnas.

I morgon, torsdag, startar Amgen Breakaway from Heart Disease Women’s Race empowered with SRAM, eller Tour of California som vi vanliga dödliga kallar etapploppet på damernas världstour i landsvägscykel för. Touren består av fyra etapper där de två första har start och mål i Lake Tahoe och innehåller några klättringar (den andra betecknas som bergsetapp) medan de två sista har mål i Sacramento och är helt pannkaksplatta. Emilia Fahlin är på plats, men hennes Wiggle-Honda är decimerat till fyra cyklister (normalt i världstouren har respektive lag sex eller åtta till start) med världsmästaren Giorgia Bronzini, Audrey Cordon-Ragot och Amy Cure vid sidan om Örebrocyklisten (det beror på att resten av truppen just avslutat den kinesiska världstourdeltävlingen Tour of Chongming Island, den där Fahlin i fjol vann karriärens första bergatröja). I ett blogginlägg på teamets hemsida berättar Fahlin om sina känslor inför tävlingen, att det är som att komma hem eftersom hon tränat så mycket just på de här vägarna utanför San Francisco och om segern i tävlingen 2009. Det inlägget rekommenderar jag förstås alla att läsa. Fahlin berättar där också om lagets ambitioner inför etapploppet: ”Vi har inte riktigt ett lag för sammandraget, men vi kommer alla att leta efter möjligheter under touren och försöka ta hem någon etapp. Jag tror att vi har några riktigt vassa kort: Givetvis ‘Gio’ (Bronzini) i spurten, men Audrey har haft en riktigt grym vårsäsong och kan klättra bra och Amy kommer direkt från att ha visat superform på bancyklings-VM.”

Kemppi tog fjärde – och 19:e – raka i Kumla (och så lite annat som hände på lördagen …)

Mikaela Kemppi har ju varit löparen att slå i länet de senaste åren (även om Josefin Gerdevåg hade ett visst övertag inbördes 2015), och den här våren kanske mer än någonsin: När klassiska tiokilometerstävlingen Kumla stadslopp avgjordes på lördagen tog Kemppi fjärde fullpoängaren på fyra tävling i långloppscupen i vår efter Startmilen (då hon var tvåa men bästa länslöpare), korta terräng-DM och halvmaraton-DM (Örebro AIK halvmaraton, alltså). Ja, räknar man alla lopp Kemppi ställt upp i så var det här 19:e raka i långloppscupen där hon tog full poäng, en svit som håller sedan Åstadslopppet 2015. Loppet i Kumla är knixigt och bjuder sällan på några jättetider, och Kemppi bärgade segern på 38.12, 1.26 före Gerdevåg som smyger vidare med sin comeback efter vinterns barnafödande. Liduina van Sitteren tog tredjeplatsen, ytterligare ett par minuter bakom.
På herrsidan anförde en viss Erik Anfält en Örebro AIK-trippel i Kumla, med ett lopp på 33.45 (Jakob Nilsson tvåa på 34.35, Ludvig Börjesson trea på 34.42), och klättrade därmed förbi Tiomilalöpande Per Sjögren och upp i topp i långloppscupen.

Tiomila, ja. Herrloppet startar nu vid 21, och hur det gick för Tisaren i damloppet kan ni läsa mer om i den här pluslåsta artikeln. Eller ja, resultatet vet ni förstås: Tisaren, som siktade på topp fem, fick nöja sig med en femteplats sedan Josefin Tjernlund inte lyckats komma med i tätklungan på den raka tredjesträckan och avståndet framåt då istället växte rejält, men alla kommenterar finns att läsa i den där artikeln. Näst bästa länslag? Milan, på 103:e plats, tätt före Tisarens andralag på 107:e och Hagabys förstalag på 109:e.

I Örebro actionrun höll mina två favorittippade löpare (inflyttade örebroarna Martin Bäckström och Sara Forsström), och segerintervjuer och en hel del annat kan ni se här.

Emilia Fahlin och hennes Wiggle-High5 fick ett par framgångar i Tour de Yorkshire: Tyskan Claudia Lichtenberg var först uppför Côte de Lofthouse och vann därmed bergspristävlingen, och italienskan Giorgia Bronzini blev tvåa i klungspurten om andraplatsen bakom utbrytaren Elizabeth Deignan, trea totalt alltså. Fahlin rullade i mål som 47:a, åtta minuter bakom (i en stor grupp med cyklisterna från 18:e plats och nedåt).

Från premiären i Sverigecupen i mountainbike, Klippingracet i Säter, har jag inte sett mer än en pallbild med Emil Lindgren före Emil Linde och med Örebrocyklisten Matthias Wengelin på tredje plats. Vi får väl se när det dyker upp en resultatlista (och när det gör det från Närkeserien i MTB, som visst körde igång i tordags och som har sju deltävlingar planerade den här säsongen, närmast i Kilsmo den 11 maj):

Och själv då? Jo, jag sprang för första gången Örebro parkrun i förmiddags. Det var trevligt, men kämpigt. Formen saknas fortfarande helt (jag kan väl skylla på blodbrist, sömnbrist, att jag varken hann värma upp eller gå på toa, men det är bara undanflykter), och jag hade blodsmak i munnen när jag korsade mållinjen ganska exakt fyra minuter över mitt femkilometerspers. En 60-taggare seglade förbi mig halvvägs och drygade sedan ifrån med nästan en minut, och när jag korsade mållinjen stannade klockan på 23.46. Förbättringspotential saknas ju i varje fall inte. VM-triathleten Morgan Pätsi sprang tävlingen som en fartökning på sitt långpass och vann på 18.21. Annica Sjölund tog tredje segern på damsidan av tre möjliga, nu på 24.17.

Helgens höjdare – en galet intensiv löparhelg, Tiomila och cykel …

1) Löparfest och två gånger direktsändningar på na.se
Om tekniken är med oss (koncernen Mittmedia, som NA ingår i, har ju haft ett enormt teknikhaveri senaste två dygnen) så blir det som jag tidigare skrivit om dubbla direktsändningar i helgen: Örebro actionrun på lördagen och Svampenmaran på söndagen. I hinderbaneloppet actionrun ska jag försöka bilda mig en uppfattning om vilka löpare som kan tänkas vara snabba senare i dag (fjolårets segrare Per Sjögren kommer ju inte till start, och av namnen i elitstartlistan känner jag inte till särskilt många), men i Svampenmaran går 100-kilometers-VM-löparen André Rangelind för nytt banrekord och under tre timmar, och händer inget extremt oförutsett så kommer han förstås att vinna tävlingen (hela startlistan hittar ni här). Jag snackade med André redan förra veckan, och texten kommer, om tekniken är med oss, ut på na.se under dagen.
Vid sidan om dess båda tävlingar är det på lördagen både Kumla stadslopp (med Erik Anfält!), Munkastigen trailrun (med Hasse Byrén och Roland Eriksson som dubblerar de 44 kilometerna med söndagens 42,2 i Svampenmaran!) och tredje upplagan av Örebro parkrun (som kan få svårt att locka något jättestartfält i konkurrens med alla andra tävlingar).

2) Tiomila
Helgens största tävling är ju dock otvetydigt orienteringsstafetten Tiomila, som i år avgörs i Göteborg. Jag har redan skrivit en hel del om Tisarens lag inför tävlingen, och nu står det också klart att vi kan se fram emot att få se både Martin Regborn (Hagaby) och Per Sjögren (KFUM Örebro) på förstasträckan i år igen. Damstafetten startar 13.15 på lördagen med beräknad målgång för segrarlaget vid 17.45 medan herrstafetten startar 21.00 med beräknad målgång vid 7.00.

3) Fahlin i England och svensk mountainbikepremiär
Tanken var ju att Emilia Fahlin skulle ha fått en träningsperiod inför etapploppet Tour of California 11–14 maj, men nu är hon plötsligt på plats i England och kommer att köra Tour de Yorkshire (som namnet till trots är ett endagarslopp) på lördagen. Ett race som inte är med på världstouren, men som är på nivån precis under och som lockar ett starkt startfält med Boels-Dolmans nederländska OS-segrare Anna van der Breggen (som svarade för en ”omöjlig” trippel när hon på en vecka vann Amstel gold race, Vallonska pilen och Liège-Bastogne-Liège) i spetsen. Fahlin kör tillsammans med Giorgia Bronzini, Jolien d’Hoore, Claudia Lichtenberg, Audrey Cordon och Lucy Garner för sitt Wiggle-High5 som blivit flitiga på att uppdatera på twitter. Själva tävlingen är 122,5 kilometer lång och har en rejäl backe (nästan 200 höjdmeter ska tas på 1,7 kilometer) mitt på men är i övrigt rätt flack och ser ut att kunna passa Fahlin bra.
Dessutom drar Sverigecupen i mountainbike igång i Säter (barndomsmarker för inflyttade Örebrocyklisten Matthias Wengelin) och Klippingracet. Räkna med att både Wengelin och Almbys Axel Lindh och Fredrik Berg är på plats, plus säkerligen ett stort gäng veteraner, juniorer och ungdomar.

Helgens höjdare – cykla med Fahlin och Regborn som C-3PO

1) Natt-SM och världscuputtagning i orientering
Med en månad kvar till världscuppremiären i Finland är det dags för första riktigt viktiga observationstävlingen, en förkortad långdistans i Huskvarna på söndag. Det är dit alla ögon, och allt fokus, riktas i orienterings-Sverige även om det redan i kväll är natt-SM i Östansjö. Jag skrev ju en del om det där redan i går. Nu har också startlistorna inför natt-SM lottats (regerande skidorienteringsvärldsmästaren Erik Rost går ut sist av alla seniorer, nio minuter efter midnatt. Väderprognosen för natten? Nedåt nollan och risk för snöblandat regn … Missa förresten inte chansen att se Martin Regborn som C-3PO inför söndagens övningar.

2) Örebro cykelfestival (och en del annan cykel)
Vill du cykla med Emilia Fahlin? På lördag har du chansen. I samband med Örebro cykelfestival, som proffscyklisten valt att flyga hem till och delta på trots att det innebär att hon tvingas avstå söndagens Liège Bastogne Liège. Efter en intervju med Fahlin på Järntorget 10.30 så cyklar hennes klubb, Örebrocyklisterna, ut på ett lätt träningspass där det finns tio lediga platser för nybörjare att följa med (och 13.00 är det sedan autografskrivning med Fahlin). Mer cykel? Jo, det är premiär i de svenska cuperna i landsvägscykel i Kinnekulle Cyclassic (herrelit) på lördagen och Kinnekulleloppet (damelit och juniorer) på söndag. Dyker Jacob Ahlsson och/eller Monica Holler upp? Jag har dålig koll, men omöjligt är det inte.

3) Örebro parkrun
Förra veckan blev det ju inställt, men på lördagen är det äntligen dags för andra upplagan av gratistävlingen Örebro parkrun. Första gången, för två veckor sedan, kom hela 97 löpare till start. Kom så många bara för att det var första gången eller är det början på en stigande trend? Det får vi se i morgon. I övrigt är det rätt tunnsått i helgen, så här mitt emellan onsdagens Örebro AIK halvmarathon och nästa helg då det både är såväl Kumla stadslopp som Munkastigan trailrun och Svampenmaran (plus Örebro actionrun).

Fjärde DM-titeln till Kemppi? Check!

Mikaela Kemppi tog hem säsongens fjärde DM-titel av fyra möjliga hittills trots att hon ”bara” blev tvåa i Örebro AIK halvmaraton (hon missade alltså att vinna tävlingen för femte året i rad, och hon var över sju minuter långsammare än i fjol – 1.19.10 då [banrekordet på 1.18.08 från 2015], 1.26.34 nu), men fick ändå med sig DM-guldet eftersom segraren Susanne Bornmar från Linköping tävlar för klubben IK NocOut som kommer från just Linköping och därför inte konkurrerar om DM-titlar i Närke (de officiella resultaten kommer senare i kväll, tack till Cristoffer Stockman för de preliminära!).

Så, en liten DM-checklista för Kemppi att skriva ut och bocka av (det finns tio titlar kvar att konkurrera om!):
Korta terräng-DM, damer: Check.
Korta terräng-DM, D40: Check.
Korta terräng-DM, damlag: Check.
Halvmaraton, damer: Check.
5 000 meter, damer: 21 juni.
5 000 meter, D40: 21 juni.
Maraton, damer: 1 juli.
Maraton, D40: 1 juli.
10 000 meter, damer: 5 augusti
10 000 meter, D40: 5 augusti.
Halvmaraton, D40: 9 september.
Långa terräng-DM, damer: 21 oktober.
Långa terräng-DM, D40: 21 oktober.
Långa terräng-DM, damlag: 21 oktober.

Liduina van Sitteren blev trea i loppet och tog DM-silvret på 1.29.52, Akeles Jenny Rask blev fyra på 1.31.07 och Anna Pettersson tog DM-bronset på 1.34.42 (jag tippade alltså DM-pallen rätt, om man får slå sig för bröstet). Bornmar, som alltså vann, sprang på 1.23.12.
På herrsidan dök en viss Erik Anfält upp och vann (jag har ingen tid på honom än, men han passerade milen på 33.40). Sedan kom trea löpare från andra distrikt, innan liksom Anfält efteranmälde Ludvig Börjesson på femte plats tog DM-silvret och Andreas Ingberg på sjätte tog bronset (fem av sex DM-medaljer till Örebro AIK i dag, därmed; Pettersson tävlar ju för Start).

Emilia Fahlin bröt världscuptävlingen La Fleche Wallonne, Vallonska pilen, i dag, men (och här finns en stor reservation för att jag inte hunnit prata med henne) det betyder nog inte mer än att hon valde att inte kämpa sig igenom den vidrigt tuffa målgången uppför Mur de Huy efter att hon fullgjort sitt arbete som hjälpryttare och ändå inte hade något med täten att göra. Hur som helst blev det ingen jättedag för hennes lag Wiggle-High5, som hade tidigare världstourledaren Elisa Longo Borghini på sjuk och fick förlita sig på Audrey Cordon i finalen, och den franska cyklisten slet sig in på elfte plats, 1.02 bakom urstarka nederländska Anna van der Breggen, Boels-Dolmans. Som jag skrev om i en pluslåst artikel om Fahlin tidigare i veckan så väljer hon nu att stå över Liège-Bastogne-Liège på söndag för att istället flyga hem till Örebro cykelfestival som arrangeras på lördag.

OK Milans poängtävling i går? Jo, Martin Regborn var med men joggade runt som ett träningspass, som han gör ibland, och blev femma, 3.11 bakom KFUM Örebros Oskar Arlebo som vann 18 sekunder före Milans veteran Per Eklöf. Hagabys Elin Winblad blev bästa damlöpare, nästan åtta minuter före Milans Josefin Erlandsson. Regborn och Winblad ligger bäst till i sammandraget.

Regborn vann första poängtävlingen ”The very soul of orienteering” (och allt annat som hänt när jag var på semester)

Efter en vecka i Funäsdalen/Bruksvallarna är jag tillbaka på hemmaplan igen, och medan jag åkt upp och ned på fjället med både utförsåknings- och längdåkningsskidor så har det förstås hänt en hel del. Allra viktigast? Det måste väl ändå vara säsongspremiären av Milans poängorienteringar, ”the very soul of orienteering”, som Martin Regborn uttrycker saken på instagram och tillägger ömsint: ”Det är vetskapen om Milans som tar en igenom den långa mörka vinterträningen.” Så stod han också som segrare i premiären, Regborn (som vann serien 2014, var tvåa bakom nygamle klubbkompisen Filip Dahlgren 2015 men i fjol ”bara” blev nia i sammandraget eftersom han bara ställde upp i fem av 14 tävlingar och de sex bästa resultaten räknas). Den första av säsongens tolv deltävlingar avgjordes i Lindesberg i tisdags, och Regborn var nästan fem minuter snabbare än tvåan, Simon Hedlund (den Örebroboende löparen som tävlar för Eskilstunaklubben Ärla), vilket motsvarade en segermarginal på över 13 procent (Per Sjögren, som gått fram som en virvelvind genom Inneserien och Startmilen och terräng-DM och allt annat han tagit sig för den här vårvintern noterade säsongens minst framskjutna placering med en 23:e-plats). Bland damerna var Hagabys Elin Winblad bäst med en 15:e-plats (Milans poängtävlingar är mixedtävlingar utan herr- och damklasser), knappt två minuter före Milans Saga Sander.

I helgen fortsatte orienteringssäsongen med klassiska Stigtomtakavlen, som för herrarna inleds med tre nattsträckor på fredagskvällen och avslutas med jaktstart över tre dagsträckor på lördagsmorgonen (då damerna och övriga klasser kör sina tre enda sträckor), där Regborn skulle ha sprungit för Hagaby om inte Harald Larsson hade bommat ut laget på tredje nattsträckan. Regborn berättar återigen på instagram: ”Klockan ringer 06.00, vaknar och famlar efter mobilen. Ser ett sms med det tråkiga beskedet att vi är felstämplade på en av nattsträckorna. Överläggning. Fyra timmar i bil tur och retur för att springa i 1,5 decimeter snö? Nää…” Istället slutade lördagen med träning i Surahammar för EM-bronsmedaljören: ”Drömterräng till tusen.” (Missa heller inte Regborns blogg om säsongsinledningen.)
Bästa länslag i Ålberga blev istället Tisarens båda damlag. Förstalaget, med Lovisa Persson och landslagslöparna Andrea Svensson och Josefin Tjernlund blev sjua, medan andralaget med Ellinor Eriksson, Marion Aebi och EM-silvermedaljören Lilian Forsgren slutade på tolfte plats, 3.35 respektive 7.22 bakom segrande OK Ravinen med en viss Helena Jansson på sistasträckan (hon sprang upp laget från 17:e-plats i växlingen till vinst).

Apropå orientering har startlistorna till natt-SM i Östansjö på fredag släppts, och det är utan Regborn, Forsgren, Tjernlundsystrarna och Dahlgren, bland annat … Men mer om det när det närmar sig! Missa förresten heller inte Svenska orienteringsförbundets intervju med Garphyttans mountainbikeorienteringsstjärna Marcus Jansson inför årets säsong.

På lördagen avgjordes Premiärloppet, en tio kilometer lång landsvägstävling i Göteborg, där KFUM Örebros Linus Rosdal gjorde säsongsdebut som segrare på 31.40 (bara 32 sekunder över perset från SM-milen 2015).

Däremot avgjordes inte den andra upplagan av Örebro parkrun, på grund av det plötsliga bakslaget i vårvädret.

I morgon gör Emilia Fahlin comeback, tre veckor efter senaste loppet, efter en räcka sjukdomsproblem i säsongsinledningen som kostat Örebrocyklisten bland annat kostat henne säsongspremiären Omloop Het Nieuwsblad och nu senast hennes stora vårmål i Flandern runt. Comebacken sker i Amstel gold race, ett klassiskt nederländskt lopp på herrsidan som damerna nu för första gången sedan 2003 får köra och som plockats rätt in i deras världstour. Wiggle har flera tunga namn som Jolien d’Hoore och Amy Cure på ban-VM och vilar Giorgia Bronzini, men kommer ändå till start med en stark uppställning i Fahlin, Elisa Longo Borghini, Claudia Lichtenberg, Audrey COrdon, Nettie Edmondson och Mayuko Hagiwara.