Wiker föll på uppvärmningen – bröt Sevilla marathon med ”mycket ömmande knä” (då vann Erica Lech ett maraton i 30-gradig värme)

Efter fyra timmars direktsändning, 5.45–9.45, från Marieberg galleria marathon är man rätt mör. Ni kan kolla in sändningen (som efter ett sent chefsbeslut liksom reprisen blev gratis!) i efterhand här. Jag dravlar mycket, men det går ju alltid att trycka på mute eller snabbspola till intervjuerna … Det bjuds på snack med segrarna Victoria Borg och Svein-Erik Bakke, Tomas Fridh, Hasse Byrén, Elias Zika, Alexander Ulltjärn, Johan Rosenqvist, Ninni Laurila och arrangörerna Ola och Marie Nordahl. Plus en hel del annat smått och gott. Men så höll vi också på i fyra timmar …

Annars, då? Tja, Louise Wiker, först och främst. Hon gick ju för personligt rekord i Sevilla marathon men gick istället i backen redan före start, berättar hon på instagram: ”Missade att trottoaren tog slut och åkte i backen på uppvärmningen. Startade ändå men när jag inte kunde springa med ordentligt steg blev jag alltför trött. Statusen nu är ett mycket ömmande knä förhoppningsvis lägger det sig när svullnaden går ned. Sånt är livet.”
Wiker passerade milen på 36.59 och 15 kilometer på 55.54 men klev sedan av före 20-kilometerspasseringen. Återstår att se hur illa det är med knäet för den redan friidrotts-VM-kvalade Hälleforslöparen.

Dagens bästa maratonprestation av en länslöpare får därmed istället tillskrivas Erica Lech. All respekt åt Mariebergslöparna, men Örebro AIK-löparen vann Fort Lauderdale marathon med åtta minuters marginal i 30-gradig värme, på 3.10.32. En prestation i klass med när hon gick under tre timmar och blev 18:e i Stockholm marathon i somras (även om hon även nu gick för under tre och passerade halvmaran på 1.29.42), även om hon själv beskriver tävlingen som ett ”långpass med sällskap” på sitt (låsta) instagramkonto. ”Den 30-gradiga värmen tog bokstavligen knäcken på mig och jag ramlade in på 3.10. Värmen till trots lyckades jag vinna loppet och är nu i efterhand mycket nöjd och glad över min prestation i dag”, skriver hon vidare.

Bill Impola var ju anmäld till tjeckiska deltävlingen i långloppsvärldscupen, Jizerska Padesatka, i dag, men valde liksom lillebrorsan Bob att ställa in starten. Till skillnad från Bob berodde det dock inte på sjukdom, utan på att Bill istället valde att köra 45 kilometer långa Skinnarloppet i Malung – som han tog hem efter att ha gått loss tillsammans med Boxholm-Ekebys 49-årige superveteran Peo Svahn och sedan ha avgjort före upploppet. Bill var 16,2 sekunder före Svahn i mål och ytterligare över tre minuter före tremannaklungan Robin Bryntesson (Wadköpingsloppssegraren), Adam Sten och Dan Moberg.
Olivia Hansson, som haft problem med ryggen i vinter, blev nia, 14,5 minuter bakom segrande Ulrica Persson, Sunne, men 7,5 före elvan Elin Fjellström, Garphyttan. Genrep inför Tjejvasan för båda, förstås.
Karlslunds Kalle Gräfnings avstod Skinnarloppet och åkte istället Bessemerloppet – och fick äntligen kliva överst på pallen efter tre topp fem-placeringar utan fullträff senaste två veckorna.

I Falun avslutade Vedevågssonen Filip Danielsson minitouren i Sverigecupen allra bäst utifrån antalet klättrade placeringar. Danielsson startade söndagens jaktstart över 15 kilometer i fristil som 29:a, och tog mållinjen som 18:e man (efter att ha haft 17:e bästa åktid för dagen). ”Fick en massa energi också av att jag kom ikapp fler och fler personer framför som började bli trött! Riktigt bra känsla”, bloggar Danielsson. Axel Ekström hade sjätte bästa åktid, och tappade från fjärde till sjätte plats i sammandraget efter att ha blivit tvåa i en tremannaspurt om femteplatsen mot Piteåduon Johan Häggström och Björn Sandström. Ekströms klubbkompis Lucas Lennartsson åkte in på 14:e plats, med 13:e bästa åktid för dagen.
Juniorerna avslutade sin Sverigecup i Falun med distriktsstafett där Garphyttans Adam Gillman svarade för en ny stark insats på andrasträckan (efter att Zinkgruvans Oskar Johansson hängt med tätklungan på förstasträckan) och gick loss tillsammans med Smålands Leo Johansson. Men på tredje sträckan åt Dalarnas Hugo Jacobsson in åttasekundersförsprånget Markus Johansson hade när han skickades ut i ledning, och Zinkgruvesprintern fick se sig besegrad på upploppet, men höll Smålands Edvin Andersson bakom sig. På damsidan fick Örebro län inte ihop lag.

Resultaten från Lilla lospåret? De hittar ni här. Alma Olsson och Simon Nilsson, Garphyttan respektive Granbergsdal, vann äldsta klasserna.

I junior-SM i friidrott slutade Alexander Larsson på sjätte plats i P17-finalen på 1 500 meter. Larsson sprang in på nya perset 4.17,41. ”Med stenhård öppning precis enligt coach Kroons instruktioner. Bra jobbat”, skriver just coachen Mikael Kroon på Facebook.

Inga länsåkare kom till start i maraton-SM i skridsko. Då var det å andra sidan ett väldigt tunt startfält (om än naggande gott med Nils van der Poel!), men å andra sidan krockade tävlingen med klassiska Vikingarännet som Ice race vintage-dubbelsegraren och exil-karlskogingen Fredrik Nylén tog hem.

En lördag med Filip och Fredrik (men Elin svarade för största prestationen): ”Trodde verkligen inte det skulle räcka så långt”

Filip och Fredrik tänker ni som läser rubriken. Well, det här blogginlägget kommer till ganska stor del att handla om Filip Jacobsson, Filip Danielsson och Fredrik Nylén, så that’s why. Men dagens största och mest oväntade prestation stod ändå Elin Schagerström för. 16-åringen från Latorp, som inte ens kunde känna sig säker på sin plats i den svenska truppen till mästerskapet men som i alla individuella lopp (lördagens medeldistans var det tredje och sista efter onsdagens sprint och torsdagens långdistans) tog nämligen brons i ungdoms-EM i skidorientering. Schagerström verkar ha öppnat kontrollerat (eller bommat första kontrollen), för enligt mellantiderna var hon en av de långsammaste till första kontrollen, och det dröjde till den nionde av de 15 kontrollerna, tidsmässigt två tredjedelar in i loppet, innan hon var uppe och nosade på palltider (det var individuell start). Till den 13:e och näst sista ”riktiga” kontrollen (den 15:e satt i början av upploppet) var Schagerström alltjämt bara femma, men en urstark avslutning gjorde att hon knep tredjeplatsen nio respektive tio sekunder före bulgariska Andreja Dyaksova och ryska Olesia Riazanova (upp till toppduon Veronika Kalinia, Ryssland, och Siiri Sallo, Finland var det drygt två respektive 1,5 minuter).
”Jag gjorde några dåliga vägval och hade inget flyt i orienteringen, men skidåkningen kändes bra. Fast jag trodde verkligen inte att det skulle räcka så långt som det gjorde”, sms:ar Schagerström glatt till Konditionsbloggen från Finland.
I JVM, som avgörs parallellt med EM och UEM i finska Imatra blev Filip Jacobsson för andra dagen i rad fyra. Liksom Schagerström klättrade Degerforssonen under loppets gång, var sjua efter två tredjedelar men knaprade hela tiden in på landslagskompisen Rasmus Wickbom som knep bronset. Ett tag skiljde över halvminuten dem emellan, i mål sju sekunder till Wickboms fördel (vem som tog guldet? Vladislav Kiselev för tredje tävlingsdagen i rad, förstås).
”Jag är nöjd. Visst är det lite segt att vara så nära pallen, men det är väldigt roligt att ta ytterligare en fjärdeplats”, sms:ar Jacobsson.
Eftersom skidorienteringsstafetter ofta tenderar bli trekejsarslag mellan Sverige, Finland och Ryssland ligger både Schagerström och Jacobsson bra till för medaljer i morgon: Schagerström kör förstasträckan i svenska UEM-laget medan Jacobsson tar hand om andrasträckan i JVM-laget (han var med och tog brons i fjol).

Filip Danielsson, då? Jo, försteårssenioren från Vedevåg körde sitt första långlopp för säsongen och hade massor av meriterade namn bakom sig i resultatlistan när han blev tvåa, slagen med ”bara en fotlängd” (enligt egen utsago) av IFK Moras Anders Solin i Grönklitt skimarathon. Bakom fanns bland andra Karlslunds Kalle Gräfnings (fyra i Wadköpingsloppet förra helgen, femma nu), veteranen Dan Moberg, Falun-Borlänges Simon Andersson som så sent som förra veckan tog SM-brons på 15 kilometer och som plockat världscuppoäng i vinter, och så vidare … Danielsson bloggar om den finfina andraplatsen: ”Hade en riktigt fin resa hela loppet igenom och tyckte att jag kunde gå med utan att slösa allt för mycket energi! La in ett ryck i sista backen och fick Anders med mig som jag sen hade en spurtstrid med som jag tyvärr fick se mig besegrad i! Men är ändå riktigt nöjd med känslan och resultatet.”
I övrigt i skidvärlden? Tja, Bob Impola verkar inte ha kommit till start i Toblach–Cortina i morse (och ingen annan länsåkare heller för den delen). Och systrarna Andersdotter var enda länsåkarna som överlevde kvalet i USM-sprinten i Borås. Båda klarade sig dessutom förbi kvartsfinalerna, men försvann sedan i semifinalerna. Ett år äldre Ronja blev tia i D16-klassen medan Anja blev tolva i D15. I morgon lär de köra tillsammans när USM avslutas med stafetter.

Fredrik Nylén svarade för en helt sjuk prestation när han tog hem Ice race vintage och pressade sig under sitt ”oslagbara” banrekord från i fjol med 30 sekunder efter 200 kilometers skridskoåkning. Den nya rekordtiden? Åtta timmar, 23 minuter och 30 sekunder. Alla andra bröt (Thomas Jansson, som var en av tre som tog sig i mål i fjol, kom näst längst men valde att kliva av när Nylén var i mål; då hade Jansson gjort 153 kilometer; varvtiderna han presterade såg annars ut att räcka för att ta honom under maxtiden på 10.59 – Bella Lagrange som var tvåa i fjol blev sjuk dagen före tävlingen och tvingades kasta in handduken före start). Nylén satte också nytt varvrekord på banan med 24 minuter på sitt andra varv (hans snitt över 17 varv, inklusive matstopp, var 29.37).
I U23-världscupfinalen i tyska Erfurt slutade Adam Axelsson nia av lika många startande över 1 500 meter, på 1.59,63 (nästan 4,5 sekunder från årsbästat). I morgon avslutas världscupsäsongen för Kumlakillens del med 1 000 meter.

Helgens höjdare: ”Fredrik kommer gå för att slå tiden” (Och så börjar vi ladda för 1 000 meter med kast av ärtpåsar)

1) Ice race vintage
Jag har ju redan skrivit ett och annat inför 20-milaloppet som startar på Hjälmarens is klockan 5.00 på lördagsmorgonen, men för att få en sista statusuppdatering ringde jag nu på eftermiddagen även upp Håkan Röjler, som tillsammans med sina bröder Johan och Ola står som arrangörer för tävlingen.

– Jag och Johan har varit ute hela dagen och markerat banan med käppar och borrat i isen för att se hur tjock den är vid de passager vi anser vara kritiska. Och ingenstans är den mindre än tio centimeter tjock. Det har ju snöat lite i dag och blåst samtidigt, så det har blivit en del drivor, men om det inte kommer mer snö blir det inget problem och kommer det mer får vi väl ge oss ut och skotta före start, säger Röjler till Konditionsbloggen.
Hur är själva kvaliteten på isen, kan det gå lika snabbt som i fjol för Fredrik Nylén? Den där tiden var ju ”omöjlig” …
– Kvaliteten på isen är bättre i år, i fjol var den mer sliten. Så om bara vinden kommer ned lite, vilket prognoserna säger att den ska göra, så kan det nog gå fort. Jag tror absolut att Fredrik kommer att gå för att slå tiden från i fjol.
Hur ser anmälningsläget ut, har det tillkommit några namn på slutet?
– Roberth Gyllberg, som skulle ha debuterat, har tyvärr fått problem med ryggen och meddelat att han inte kommer till start, men istället tillkommer Fredrik Holmgren, en gammal kompis som spelat bandy (i ÖSK:s B-lag 2008/09, i Uppsala Bois 2012–2014 enligt nätets statistiksidor), och min bror Ola. Så det är sex åkare som kommer att starta.

2) U23-världscupfinalen i skridsko
Som om det inte vore nog skridsko hemma i Örebro så avgörs ju dessutom U23-världscupsfinalen, med Kumlas Adam Axelsson som ende svenske representant, i tyska Erfurt i helgen. 1 000 meter (där Axelsson ligger på 13:e plats i totala världscupen) på lördagen, 1 500 meter (där han ligger sexa) på söndagen. Säsongen har ju varit kantad av sjukdomar för Axelsson som utöver SM bara kört fem lopp sedan början av oktober, men det ska bli intressant att se var han står nu, efter en veckas träning i Inzell. Efter helgen väntar två tävlingshelger i Norge innan Axelsson kommer avsluta säsongen med en resa över Atlanten till den snabba isen i Calgary. Det sistnämnda gör att han lär missa den svenska SM-avslutningen med stafett, lagtempo och masstart i Göteborg 17–19 mars, då det även kommer att tävlas i discipliner som 100-metersheat, 500 meter ”åt fel håll” och 1 000 meter med ärtpåsekast (men utan SM-status, då …).

3) Skidbonanza
Trodde ni att det lugnade ned sig efter skid-SM, Wadköpingsloppet och U23-VM förra helgen? Glöm det. På lördag är det dags för Toblach–Cortina i ski classics, med en efter en helgs tävlingsuppehåll och efter magsjuka nyladdad Bob Impola på startlinjen, och på söndag avgörs La Transjurassienne i Fis marathon cup, med Karlslunds totaltvåa Maria Gräfnings. Dessutom avgörs Engelbrektsloppet (som man kan räkna istället för Vasaloppet i svenska klassikern, om man så vill) med bland andra Kalle Gräfnings och inför Vasaloppet staksatsande Anton Hallor i startlistan samt Västgötaloppet där Olivia Hansson har flaggat för en efteranmälan. Och på söndag är det dessutom dags för Aspelundsrundan till Stig Ingvarssons minne nere i Zinkgruvan, bland andra hemmaåkaren Markus Johansson, som var reserv till JVM-laget, till start i det tio kilometer långa loppet i klassisk stil (till start finns också åkare som Oscar Johansson, Jack Karlsson, Daniel Bjärmark och Tom Forsberg, så det kan bli viss fart på loppet. Ja, och så är det förstås ungdoms-SM med ett antal länsåkare, i Borås.

Bubblare: I Finland avslutas junior-VM och ungdoms-EM (och så ”riktiga” EM, men utan lokalt deltagare) i skdorientering, och framför allt i söndagens stafett har både Filip Jacobsson och Elin Schagerström klara medaljchanser.

Startlistan släppt: 800-maratonmannen kommer till start i Örebro igen

(UPPDATERAD 16 DECEMBER) Det blir en liten startlistebonanza så här på torsdagseftermiddagen. I måndags stängde nämligen ordinarie anmälan till Decembermarathon, som löps över 218 varv plus 121 meter inne i Tybblelundshallen på annandag jul, och dessutom finns startlistorna ute för helgens Sverigecuptävlingar i längdskidor i Boden. Och så har Ice race vintage fått klart med fjolårssegraren.

Men vi börjar med poängen från gårdagskvällens kilometerlopp inne i hallen, som nu är uträknade och klara (mina siffror stämde förstås inte alls, men däremot de flesta poängplaceringarna). 37-årige Per Sjögrens nya hallrekord på 2.35,38 gav 87,14 poäng och en ledning i Inneserien med över två poängs marginal till tvåan Jonathan Gustafsson vars 2.37,49 omvandlades till 85,08. Där bakom skuggar William Wickholm på 83,94 poäng, Alexander Larsson på 83,56 och Melker Forsberg på 83,51 (de tre, inom 0,43 poäng, sprang på 2.37,86, 2.42,51 respektive 2.45,24, men eftersom de är 18, 16 respektive 15 år jämnas skillnaden ut, som hela tanken är med tävlingsformen). Enda kvinnorna över 80 procent är Klara Frih, som jag skrev om i går, som klockade in på en total sjätteplats med 82,98, och Catharina Wahlstedt som cashade in 80,15 poäng med sin tid på 5.08,93 som 62-åring. Fick för övrigt en länk till den kalkylator som används av seriens arrangör Börje Nordin (notera att det är löparnas ålder 2017 som används för att beräkna poängen).

Så startlistorna. 55 löpare är anmälda till annandagens övningar inne i Tybblelundshallen, och de är fördelade på 39 som ska springa maraton, tio som ska springa halva distansen och fem som ska springa en, två eller tre timmar. Av tunga maraton- och långlöparnamn märks KFUM Örebros Antje Torstensson, Annika Askengren Berg, som var tvåa i Örebro Backyard Ultra i somras, Kvarnsvedens Stig Söderström som alltid är på plats när det kutas maraton i Örebro (och nästan överallt annat, han passerade 800 maratonlopp i somras!), Jan-Erik Ramström som sitter i Svenska friidrottsförbundets kommitté för ultradistanslöpning och Kumlas Tomas Fridh, som har hallrekordet i Tybblelundshallen på 3.02.17 och som vunnit alla maraton som arrangerats i hallen utom ett då hans mage brakade ihop.

I Sverigecupen i längdskidor i Boden, där tre deltävlingar avverkas på lika många dagar med 10- och 15-kilometerslopp i klassisk stil med intervallstart på fredagen, sprint i klassisk stil på lördagen och masstartslopp i fristil över 10 respektive 15 kilometer på söndag. Med Axel Ekström på världscup har Garphyttan Lucas Lennartsson som enda senioråkare på plats uppe i Norrland (men även Anton Andersson och Emil Hagström, två H18-åkare, är på plats), men av länsintresse finns också Bob Impola (har han behållit finfina formen från långloppsvärldscuppremiären?), Filip Danielsson och Maria Gräfnings. Plus Zinkgruvantrion Tom Forsberg, Oscar Johansson och Markus Johansson i H20-klassen.

Och Ice race vintage? Jo, 200-kilometersloppet på Hjälmarens is, som avgörs första bästa lördag när isen bär, har fått klart med Fredrik Nylén, fjolårssegraren som närmast kommer från VM i multisport. Det skriver arrangörerna (Johan Röjler och kompani) på loppets facebooksida (där det även kommer utannonseras när det är dags att köra). Klara för start är sedan tidigare fjolårets trea Thomas Jansson och fyra Karl-Göran Wahlström, samt nykomligen Roberth Gyllberg.

För övrigt träffade jag Anders Södergren i förmiddags. Bara en sån sak!

Förre Bik Karlskoga-spelaren 18:e i multisport-VM: ”Körde 50 knyck sovande”

Efter över 630 kilometer och nästan fyra dygn (för de två första lagen, över fyra dygn för de andra) är multisport-VM (eller VM i adventure race, som den längsta och mest krävande lagvarianten av multisport kallas) i mål i Australien. Och på startlinjen stod Fredrik Nylén – ni vet Karlskogasonen som efter en karriär som hockeyspelare i hockeyallsvenskan snubblade in på multisport, blev elitkonditionsidrottare och i vintras bland annat vann Ice race vintage på Hjälmaren och körde vintertriathlonvärldscupen i Kanada.
Nu var han med och grejade en 18:e-plats åt Karlstadbaserade laget Sweco Adventure, inte riktigt vad d ehoppats på, men som de själva skriver i sin racerapport (som för övrigt är väldigt genomarbetad och intressant; läs bland annat om hur Nylén ”körde [mountainbike i] 50 knyck sovande” efter att ha ”sopat tån i ett ostron eller en sten när vi gick i land och det blödde rejält”): ”Konkurrensen är numera väldigt hård. På ett VM är alla lag från hela världen med. I dag finns nog i alla fall 25 lag med kapacitet till en topp tio på ett VM. Så minsta misstag kostar.” Och några misstag blev det: ”Vi hade tidigt dragit på oss två timmars strafftid för att vi glömde ta med en GPS-tracker i ryggsäcken ut på en sträcka. Med den strafftiden borträknad fanns en tolfte plats inom räckhåll.”

På tal om lite vagt lokala idrottare har ni väl förresten inte missat att VM-silvermedaljören Maria Rydqvist, som till och från representerade Örebrobaserade långloppslaget Sysarb/Oneway/Team Skistart.com under tre säsonger, släppt en bok om ojämställdheten inom skidsporten, som ska bli mycket intressanta att läsa. Mer skidor, inför Bruksvallsloppet, blir det i morgon här på bloggen!

Som jag väl lite vagt spekulerade i häromdagen kom Louise Wiker inte med i första omgången av uttagna löpare till terräng-EM, trots lagguldet och individuella fjärdeplatsen i helgens NM. Men slutgiltiga EM-uttagningen är fortfarande två veckor borta.

Regborn från VM till DM: ”Fysiska formen är kvar – mentalt är det värre”

Exakt två veckor efter sjundeplatsen i VM gjorde Örebroorienteraren Martin Regborn sin första tävling efter det där mästerskapet han laddat för i fem år. Comebacken skedde på riktigt hemmaplan – uppe i Kilsbergen. Med tävlingscentrum vid Lockhyttan avgjordes Örebro läns medeldistans-DM, och Regborn var helt överlägsen. Han vann 3,5 minuter före Daniel Attås, Hallsbergslöparen som sprang för landslaget så sent som för ett år sedan, och Gustav Hindér (mellan dem skiljde bara en sekund i silverstriden). Regborn var snabbast på åtta delsträckor (från start till första kontrollen, mellan kontrollerna, från sista kontrollen till mål) av 14 och hade andra tid på ytterligare fyra.
– Det var ganska svårt, men jag gjorde inga större misstag. Det var ett bra lopp. Den fysiska formen från VM ligger kvar, men mentalt är det värre. VM var en mental urladdning, så nu är det skönt att få springa lite mindre tävlingar, säger Regborn i ett pressmeddelande.
KFUM Örebros Ellinor Eriksson vann damklassen i ännu mer överlägsen stil, hade fem minuter ned till tvåan Elin Vinblad och över sex till trean Karin Persson, båda Hagaby (Kolmårdens Linn Bränneby sprang utom tävlan in på andra plats, tre minuter bakom Eriksson).
– Jag gjorde ett stabilt lopp. Men det var klurigt så det gällde att hålla i orienteringen för att inte bomma, säger Eriksson i samma pressmeddelande.
I morgon fortsätter DM med långdistans. Nästa helg väntar natt- och stafett-DM.

Hallsbergs EM-löpare Lilian Forsgren avstod Örebro läns DM och sprang 
i stället Bohusläns/Dalslands dito utom tävlan. Slutade trea i sprint och tvåa i medeldistans när dubbla tävlingar avgjordes på samma dag på Kärringön i skärgården utanför Orust.
Mikeala Kemppi, som förra helgen SM-femma på 10 000 meter, till med en åttondeplats – som femte bästa svenska – när klassiska Tjejmilen avgjordes i Stockholm med 28 000 löparen anmälda. Etiopiens Fantu Tekla vann tävlingen på 33.56, 25 sekunder före landsmannen Roman Mengistu. Lisa Ring blev bästa svenska på fjärde plats, på 35.48, medan Kemppi korsade mållinjen på 36.19. Elina Larsson var näst bästa länslöpare på 32:a plats efter att ha klarat 40-minutersgränsen med 13 sekunders marginal.
Fredrik Nylén, ni vet den tidigare Bik Karlskoga-spelaren som numera är multisportare på elitnivå och som sopade hem Ice race vintage i vintras, tog SM-brons i maratondisciplinen i inlineåkning som avgjordes i samband med Tidaholsmloppet i dag. Det var Nyléns första inlinelopp i karriären …
Och på annan plats har jag skrivit om Louise Wikers framfart i Finnkampen och inför måndagens Ö till ö (låt mig återkomma i det ämnet här på bloggen i morgon).
Till sist ett glädjebesked från Instagram: Erik Anfält kommer till start i Bergslagsleden ultra i morgon bitti (och på tal om det måste jag hem och sova nu!).

Fortsätt läsa Regborn från VM till DM: ”Fysiska formen är kvar – mentalt är det värre”

Nylén sjua i världscupen: "Som att åka i slush"

Nu är det över. Fredrik Nylén har gått i mål i det mäktiga, märkliga världscuploppet i vintertriathlon i Quebec City som Konditionsbloggen skrev om förra veckan. Och mycket riktigt var exil-karlskogingen vass i skridskodelen, men räckte inte riktigt till varken i snöskolöpningen eller i skidåkningen. Kanadensiska skidskytten Maxim Leboeuf, med två JVM-medaljer och guld både i kanadensiska och nordamerikanska mästerskapen på meritlistan, öppnade en ledning på sex sekunder till Bruno Freudenreich i den inledande snöskolöpningen, åkte sedan ifrån till en 27 sekunder stor lucka till nya tvåan Oliver Babineau i skridskon och höll undan till seger med över minutens marginal i skidåkningen. Fredrik var 14:e av 17 startande efter snöskolöpningen, men tredje snabbast av alla på skridskoovalen och höll sedan ihop skidåkningen till en sjundeplats.

– Skidåkningen var ingen höjdare för min del, det var min akilleshäl. Det var ett par plusgrader, och snöns var som slush. Och jag är ju tung och har dålig teknik, och det var många som var duktiga. Och så sprang de snöskor så in i helvete fort. Ja, det gick brutalt fort. Men de var inte jätteduktiga på att åka skridskor, så där hängde jag med bra, säger Nylén till Konditionsbloggen.
Fick du ut max?
– Ja, jag gjorde vad jag kunde i dag. Jag har inte varit helt kry, har dragits med en förkylning. Men jag var totalslut när jag gick i mål, så jag fick ut det som fanns.
Hur var allt runt omkring?
– Det var ett jäkla häftigt arrangemang, fruktansvärt proffsigt. Vi körde i den här parken i centrala stan, och det var världens inramning, massor av publik överallt. Och allt runtomkring har varit superproffsigt, vi har blivit runtskjutsade och omhändertagna. De är väldigt måna om att sprida den här sporten över världen, att den ska få ett positivt rykte.
Har du fått blodad tand?
– Jadå, det var jätteroligt. Jag måste försöka träna lite mer skidor, bara …
Vad händer nu?
– Just nu kör de oss till hotellet, i morgon flyger vi hem. Nu försöker jag bli av med min startplats till Vasaloppet, jag har inte tränat nog. Nu har jag tävlar sex helger i rad, så jag ska passa på att umgås lite med familjen också.

Olivia Hansson slutade fyra i Skinnarloppet, sist deltävlingen 
i svenska långloppscupen 
i längdskidor – och säkrade därmed andraplatsen i sammandraget och 10 000 kronor i prispengar. 20-åringen från Fjugesta var knappt åtta minuter bakom segrande Helene Söderlund, som även vann totalen efter tre raka loppsegrar, i mål efter 45 kilometer.
I Sverigecupen i Hudiksvall delade Garphyttans Axel Ekström och Kopparbergs Bill Impola på sjundeplatsen – exakt lika efter 15 kilometer masstart i fristil, 40,7 sekunder bakom segrande Anders Svanebo, Stockvik, som var 15 sekunder före Anton Lindblad (Ekström avancerar därmed till sjätte plats totalt i cupen). Gårdagens segrande succéman Marcus Lennartsson blev i dag blev avhängd och på 13:e plats var över minuten bakom segrande Mattias Vesterlund, Lycksele, i juniorklassen.
I Härnösand tog Timo Silvola ett nytt SM-silver. 50-åringen, som under SM-veckan i blev tvåa, 14 sekunder från guldet, i draghundsportens lindisciplin, blev tvåa igen när grenen pulka avgjordes vid ett separat SM i Härnösand i helgen slutade den förre världsmästaren från Degerfors återigen tvåa, den här gången tio sekunder från guldet. Silvola och blandrastiken Susa avverkade de 15 kilometerna på 37.23, endast slagna av Sundsvalls Mikael Henriksson. Silvola hoppas att silvren räcker till en plats i svenska EM-truppen.
Och i friidrotts-USM/JSM inomhus i Växjö slutade medeldistanstalangen Jonathan Gustavsson femma på 1 500 meter i P17-klassen, 2,7 sekunder från medalj. Gustavsson noterade 4.13,17. Ahmed Abdullahi, Ullevi, tog guldet på 4.07,28. Tobias Tranderyd, klubbkompis med Gustavsson i KFUM Örebro, slutade åtta, tolv sekunder bakom.
Fredrik Nylén på upploppet i Quebec City.  Foto: Jonna Pettersson
Fredrik Nylén på upploppet i Quebec City. Foto: Jonna Pettersson

Olivia femma i Ulricehamn – tappade cupledningen (och det kan kosta 5 000 spänn …)

Helene Söderlund, 28, vann Wadköpingsloppet förra helgen, och i dag snodde hon totalledningen i svenska långloppscupen från Fjugestas (och Garphyttan IF:s) Olivia Hansson, 20, genom att smacka hem Västgötaloppet i Ulricehamn med nästan tre minuters marginal till tvåan samtidigt som Olivia inte lyckades ta andraplatsen (i sådana fall hade hon behållit ledningen med två poängs marginal). Så är heller inte Söderlund (som kommer från Tierp men tävlar för Mora) vem som helst, 2009 vann hon VM-guld i skidorientering, förra vintern tillhörde hon längdlandslaget och körde Tour de ski (blev tredje bästa svenska totalt med en 27:e-plats) och så sent som på SM-veckan i Piteå var hon sexa i skiathlon. I Västgötaloppet ledde hon med 27 sekunder efter första varvet av sju, och drygade sedan ut kontinuerligt ända till sista varvet, där hon tappade 20-talet sekunder mot tvåan Ulrika Axelsson, Sya SK.
Olivia, då? Tja, det var hon som var tvåa efter första varvet, men fick sedan släppa Axelssons rygg och gick ihop med hemmaåkaren Catharina Ramhult. På tredje varvet fick hon släppa även Ramhult, och på femte passerade Johanna Sundström, Hestra IF (som vann Ulricehamnslopet för ett par veckor sedan). I mål efter sju varv och 42 kilometer (på 2.09.51) var Olivia 11.31 bakom Söderlund och 5.38 från pallen. Ovanligt små avstånd i en svensk långloppstävling på damsidan, i Wadköpingsloppet förra helgen (över samma distans) var Olivia tvåa bakom Söderlund men längre bakom tidsmässigt (12.09) medan trean var 50.28 (eller 43,4 procent!) bakom.
27 nya poäng gör att Hansson parkerar på 89 i sammandraget, elva bakom dubbelsegraren Söderlund. Ramhult gick upp på 62 och är tillsammans med Hansson och Britta Johansson Norgren (50 poäng för segern i Axa ski marathon) de enda som i teorin kan hota Söderlunds seger inför finalen i Malung (Skinnarloppet) på söndag. Seger i cupen ger 15 000 kronor i prispengar, tvåan får 10 000 och trean 5 000.
På herrsidan var Karlslunds Robert Brundin bäste länsåkare i Ulricehamn, på 29:e plats, 10,5 minuter bakom segrande David Frisk, IFK Mora.

Multisportaren (och multibegåvningen) Fredrik Nylén som förekommit flitigt på bloggen på slutet (som den exil-karlskoging han ändå är) slutade i dag på nionde plats i klassiska Vikingarännet, där två holländare (Johan Hendriks och Casper Helling) krossade allt och alla och vann med 4,5 minuters marginal till svenske juniorvärldsmästaren Nils van der Poel (Trollhättan) på tredje plats. Nylén spurtade tredje bäst i klungan som gjorde upp om sjundeplatsen bakom van der Poel och fem holländare, och gick i mål 11,5 minuter bakom täten med tider runt 2.27 på 80 kilometer ”allt annat än blankis”, som Sweco adventure (Nyléns multisportlag) skriver på sin facebooksida.
Ännu roligare, egentligen, att örebroaren Bella Lagrange, 18-åringen som var en av blott tre som klarade av hela 20-milamonstret Ice race vintage under elvatimmarsgränsen, slutade fyra i damklassen – och SK Winner-skrinnaren var mindre än minuten bakom segrande Johanna Östlund, Uppsala.
Veckan som kommer flyger Nylén till Kanada för världscupen i vintertriathlon på lördag. Däremot verkar det inte bli någon start i Vasaloppet i år (vilket han flaggade för redan efter segern i Ice race vintage), för i kväll la han ut sin startplats till försäljning på facebook.

Vann monsterloppet – nu får Nylén tävla i Kanada: "Ren slump, egentligen"

För lite drygt två veckor sedan vann Fredrik Nylén, 42, det 20 mil långa skridskoloppet Ice race vintage på Hjälmarens is, på ett så övertygande sätt att arrangören och trefaldiga olympiern Johan Röjler trodde att tiden, 8.24, kan stå sig som banrekord i 15 år. Karlskogasonen Nylén, som sedan många år bor i Karlstad, gjorde 13 säsonger i ishockeyns näst högsta serien – de fyra sista i moderklubben Bik Karlskoga – innan han la hockeyskridskorna på hyllan 2004. Sedan dess har han satsat stenhårt på flerdygnstävlingar i multisport, tävlat i VM och varit på världscup-pallen vid flera tillfällen. Och så har han varit femma i Vikingarännet, gjort Vasaloppet på 4.24 … Och i kväll, när Konditionsbloggen pratade med honom i telefon, berättade han att han har nästa utmaning klar: Världscupdeltävlingen i vintertriathlon i Quebec City söndag den 21 februari. Vintertriathlon? Jo, det är en av internationella triathlonförbundet sanktionerad tävlingsform som består av snöskolöpning (inte sådana där gammeldags snöskor, utan sådana här), skridsko (tidigare, och ibland fortfarande, cykel på snö) och skidåkning (i fristil). I det här fallet 5 kilometer löpning, elva kilometer skridsko och 9,5 kilometer skidor. För mångsysslaren Nylén låter det som något som skulle pass som hand i handske.

– Men det är ren slump, egentligen, att jag snubblade in på det här. Jag surfade runt efter tävlingar förra året, och hittade ett vintertriathlon i Falun som jag testade (och vann, med över två minuters marginal). Jag hade tänkt köra tävlingen i år också, men det blev inställt, och därför anmälde jag mig till Rättvik winter triathlon istället (helgen efter Ice race vintage), och efter att jag blev tvåa där blev jag och damsegrare (Jonna Pettersson, Mora triathlon) inbjudna till tävlingen i Quebec. Det är turistbyrån i Quebec som bekostar resan och alltihop eftersom de vill sprida sporten. De har en vintervecka med massor av olika tävlingar och totalt 5 500 startande i en park mitt i centrala stan. Det ser väldigt häftigt ut på filmerna, säger Nylén till Konditionsbloggen.
Hur tävlingsformen dig som idrottare?
– Att springa med snöskor är en fördel för mig jämfört med traditionell löpning, eftersom det inte går att springa lätt på tårna i dem. Det blir ett lite klumpigare löpsätt, som tar mer på benen, och det är en fördel för mig som är ganska stor. Men man springer inte i djupsnö utan på en skejtbädd, och snöskorna väger i princip ingenting, så det är inte supertungt. Om det är gynnsamma förhållanden går det att ligga på strax över fyra minuter per kilometer. Skridskodelen går över 30 varv på en 400-metersoval, och det är förstås min bästa disciplin, där hoppas jag kunna ta ikapp på de allra bästa. Skidåkning är jag inte jättebra på, framför allt inte fristil. Jag har ju stakat mig runt Vasaloppet, men jag har ingen skidteknik, så vi får se hur det går …
Var hoppas du på för placering?
– Jag har surfat runt, och det är inga dåliga namn som är med. Det är OS-medaljörer i skidskytte och allt möjligt … (hittar ingen sådana i startlistan, men väl en dubbel JVM-medaljör och en tvåfaldig olympier, plus Jonathan Albon, hinderbanevärldsmästaren som chockade alla när han vann Tromsö skyrace [som jag kutade] i somras). Tittar man på tider från tidigare år verkar de springa förjävla fort, men de verkar inte görbra på att åka skridsko. Sjua–åtta, kanske jag kan bli. Någonstans där är realistiskt. Förra året kom det 25 till start.
Men Ice race vintage och Rättvik winter triathlon är inte det enda du kört i vinter … ?
– Nej, förra helgen körde jag Krogrännet, men där valde jag fel skridskor. Jag körde med långfärdsskridskor eftersom jag trodde att isen skulle vara dålig och för att göra övergångarna vid de fyra löpningarna snabbare. Med facit i hand skulle jag ha haft mina skrinnarskridskor, för isen var så pass hård och fin. Jag försökte ta igen det jag förlorade på isen under löpningarna, men de andra spurtade ifrån mig med en kilometer kvar (Fredrik blev trea). I helgen kör jag Vikingarännet, som går på en fyramilsbana utanför Sigtuna, utan löpningar. Då blir det de riktiga skridskorna … Sedan flyger jag till Kanada den 18 februari.

Fredrik Nylén i Rättvik winter triathlon en 31 januari. Foto: Privat
Fredrik Nylén i Rättvik winter triathlon en 31 januari. Foto: Privat
Fredrik Nylén i Runn winter triathlon i fjol. Foto:r Privat
Fredrik Nylén i Runn winter triathlon i fjol. Foto: Privat

Webb-tv: Se Nylén besegra monsterloppet – "Jag ska inte åka skridskor i morgon!"

Ice race vintage skulle bli utmaningen som nästan ingen skulle klara. Men när förutsättningarna blev snudd på perfekta – visst, isen hade rätt många sprickor, och det kunde ha varit fler toppåkare som hjälptes åt att hålla fart – klarade tre åkare av att ta sig i mål redan första upplagan, trots att bara åtta kom till start. För när det i princip var vindstilla och bara ett par grader kallt såg det ut att vara ett rent nöje (nåja …) att åka de 20 milen fördelat på 18 vändor mellan Rävgången och Lindholmen på lördagen.
Fredrik Nylén, som jag skrev om inför loppet, fastställde banrekordet till 8.24 efter en otroligt jämn och imponerande insats. Han gick ut hårt och höll hela vägen. Stannade bara några sekunder per varv, för att få sitt kort stämplat och fylla på lite vätska, och samlade alla sina 18 varv mellan 38 och 42 minuter. Johan Röjler, arrangören och trefaldige olympiern, var så imponerad att han trodde att rekordet skulle kunna stå sig i 15 år.
Men egentligen var Bella Lagranges och Thomas Janssons insatser lika imponerande. Både den 18-åriga Örebrotjejen och den 52-årige Garphyttegubben klarade tidsgränsen på 10.59 med bred marginal när de avverkade de 200 kilometerna på 10.30.
Jag var på plats på Rynningeviken och pratade med bland andra historiske vinnaren Nylén – läs ett större reportage och se Lennart Lundkvists finfina bilder i söndagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) – men fångade även målgången på film (”Jag ska inte åka skridskor i morgon!”, är det första Nylén säger när han passerat mållinjen …). Och så bjuder jag på ett par bilder längst ned i blogginlägget.

Annars då? Tja, Bob Impola gjorde en (för mig) överraskande säsongsdebut och slutade tvåa i Lo-spåret 31 sekunder bakom den för mig helt okände Peter Ettling, från Norrköping och Skogspojkarnas OK, över de 40 kilometerna klassisk skidåkning som Ettling avverkade på 2.15. Karlslunds Tobias Karlsson och Per Eklöf blev fyra och sexa, tre respektive sex minuter bakom Ettling. Olivia Hansson vann damklassen på 2.28.52 (vilket hade räckt till 13:e plats bland de 98 herrarna) med 33 minuter (det var inte så hög klass på damfältet i övrigt, ingen mer klarade sig under tre timmar).
Bobs storebror Bill hade en tyngre dag i långloppsvärldscupstävlingen La Diagonela, och efter att ha legat med i tätklungan halvvägs tvingades han släppa på andra halvan, och då rann minuterna iväg. Rejält. I mål, på 44:e plats, var Bill nästan elva minuter bakom segrande Petter Eliassen. Örebrobaserade Team Skistart.coms enda deltagare, Sara Lindborg, slutade femma efter att ha tvingats släppa Lina Korsgren in på upploppet. Britta Johansson Norgren vann med över en minut. Sara tappade till femte plats i sammandraget, Impola till 16:e.
Filip Jacobsson tog tredje raka tredjeplatsen i den första tävlingen av två i juniorlandskampen i skidorientering i Boden, men besegrade förra helgens baneman Oskar Sandberg med fyra sekunder och hade bara finska Samuli Schroderus framför sig i resultatlistan (19 sekunder över 3,2 kilometer sprint). I morgon väntar medeldistans för Degerforskillen och de andra.
Från skridskotävlingen i Västerås, där Adam Axelsson körde för banrekord i dag, har det ännu inte publicerats någon resultatlista.

Prisutdelning. Fredrik Nylén fick en symbolisk träsko och poserar med sitt stämpelkort, flankerad av Ola och Johan Röjler.  Foto: Jonas Brännmyr
Prisutdelning. Fredrik Nylén fick en symbolisk träsko och poserar med sitt stämpelkort, flankerad av Ola och Johan Röjler. Foto: Jonas Brännmyr
Bella Lagrange och Thomas Jansson fyller på energi tre varv före mål.  Foto: Jonas Brännmyr
Bella Lagrange och Thomas Jansson fyller på energi tre varv före mål. Foto: Jonas Brännmyr