I skuggan av Sjögrens rekord – Kemppi vann sista deltävlingen i Inneserien: ”Så mycket mjölksyra …”

Jag var på plats och filmade och plåtade och skrev när Per Sjögren sprang snabbare än någon svensk 35-plussare gjort på 5 000 meter inomhus tidigare, i samband med att Inneserien avslutades med 3 000-meterslopp (där Sjögren valde att lägga till 2 000 meter till) på måndagskvällen. Ni kan både läsa en intervju med Sjögren ,se bilder och se hela loppet i den här pluslåsta artikeln.
Men själva deltävlingen i Inneserien tog faktiskt Mikaela Kemppi hem. Den maratonsatsande landslagslöparen noterade 10.20,3 (manuell tidtagning i det heatet på grund av en strulande dator), vilket gav 88,05 poäng (procent av ett tänkt världsrekord för årsklassen, i det här fallet 44-åriga damer) och var 0,82 poäng bättre än tvåan, Rose Marie Enmalms 87,23 (13.28,20 för 63-åriga damer). Kemppis resultat var dessutom hela Inneseriens tredje bästa bakom Erika Bergentz 89,76 (4.46,27 på 1 500 meter) och Enmalms 88,98 (6.12,45 på 1 500 meter). Och självklart passade jag på att byta några ord med Kemppi som klagade på mjölksyra i både ben och armar (!) efteråt.

– Jag har inte kört så mycket intervaller i vinter, det var väl därför jag fick så mycket mjölksyra, men jag känner att jag måste göra det inför Marsspelen och Startmilen. Jag ska försöka slå mitt pers på 3 000 meter i Marsspelen. Jag gjorde under tio minuter (9.57,63) förra året, och jag vill i varje fall ned på låga tio. I dag blev det 10.20, och det var inte så bra men helt okej. Jag ligger i mängdträning just nu, men det gjorde jag förra året också, så jag kan inte skylla på det, säger Kemppi till Konditionsbloggen.
Vilket är det stora målet i år?
– Jag siktar som vanligt på maran, och jag hade tänkt att springa en tidig vårmara utomlands, men så blev jag förkyld och hade problem med en vad och strulade, så nu har jag inte anmält mig till någonting. Nu tänker jag att det får bli Stockholm. Jag var sugen på en vårmara, men nu tycker jag att det blir för nära Stockholm, för springer man en för sent så är risken att man inte hinner återhämta sig. Så det får nog bli en höstmara utomlands istället. Men annars kör jag väl som vanligt alla lopp i långloppscupen. Jag tycker ju att det är roligare att byta ut de hårda träningspassen mot de lokala loppen.
Har du bästa maran framför dig fortfarande?
– Ja, absolut. Jag ska ta revansch på maran. Jag var så knäckt (efter Berlin marathon). Jag har aldrig varit i så bra form, och så sumpar man bara bort det på en massa strul. Det var liksom helt osannolikt. Jag kände när jag vaknade: ”I dag kommer inget gå fel.” Jag har aldrig känt så förut. Du vet: ”Nu har jag nog min dag.” Att springa 2.44 med det strulet visar att jag var i bra form. Men det är bara att ta nya tag. Och det kanske var tur att det blev som det blev: Hade jag gjort en bra mara där hade jag kanske tappat sugen. Nu vet jag att jag inte har gjort en fulländad mara än.

Totalresultaten från Inneserien finns nu publicerade här, och i och med att Berhe Kidane, Eskilstunalöparen som var den ende som hade någon typ av realistisk möjlighet att utmana honom om totalsegern, inte kom till start så blev det en jättemarginal i totalen för Sjögren. Enmalm hade dock ett bättre snitt, men kom bara till start i två tävlingar och då räcker det ju inte till när de tre bästa räknas. I stället tog Melker Forsberg, som inte sprang i kväll men var med i de tre första tävlingarna, hem andraplatsen före Ludvig Börjesson, som tog in rejält i kvällens deltävling men hade behövt springa ytterligare 3,5 sekunder snabbare för att gå om Forsberg i totalen.

I dag blev det för övrigt officiellt att Axel Ekström inte får åka välrdscupfinalen i Kanada till helgen. Garphytteåkaren körde 25 kilometer långa masstartsloppet Krokomsturen i lördags (blev elva, nästan tre minuter bakom täten) och får nu istället rikta in sig på att avsluta säsongen med SM i femmil och sprintstafett plus Sverigecupfinaler som alltihop avgörs i Täfteå nästa helg.
För övrigt är jag skyldig er resultat från Hälleforsrännet (Madelene Nord, Mora, och Antoine Auger, Sundbyberg, var snabbast näst före länsåkarna Sofia Josefsson, Karlslund och Kevin Henriksson, Garphyttan) och Tour de Kifs nionde och sista etapp före jaktstarten på onsdag (efter god uppslutning vid samtliga deltävlingar i vinter kom bara fem åkare till start tre dagar efter Vasaloppet, och Marcus Jansson tog hem segern).

Helgens höjdare

1) Junior-SM i ländskidor avslutas
Tävlingarna i Kalix, som redan gett Zinkgruvans Markus Johansson andra raka JSM-silvret i sprint, avslutas med individuella distanslopp på lördagen och stafett på söndagen. Garphyttan skev ju historia med tredje raka JSM-guldet i disciplinen förra året, men det ser omöjligt ut att upprätthålla den sviten nu när varken Axel Ekström (som var med de två första åren), Filip Danielsson (som var med alla tre åren) eller Marcus Lennartsson (som var med de två sista) längre är juniorer. Bara Adam Gillman, femman från masstarten i onsdags, är kvar i laget. Frågan är om de ens blir bäst i länet när Zinkgruvan har både Markus och Oscar Johansson att stoppa in. Där handlar allt om att Olle Windahl håller ihop det på förstasträckan.
Mer skidor? Jo, på söndag körs näst sista deltävlingen i Fis marathon cup, med Karlslunds Maria Gräfnings som en av huvudfavoriterna i Engadin skimarathon.

2) SK Winners avslutningstävling
Förra året noterade Nils van der Poel, som tillsammans med David Andersson och Adam Axelsson bildar den nya svenska skridskogenerationen och som tog JVM-guld för två år sedan (men som till skillnad från Andersson och Axelsson inte tävlar för Örebroklubben SK Winner utan för Trollhättan), den bästa 10 000-meterstiden som någonsin presterats på svensk is när han avverkade de 40 varven inne i Behrn arena på 14.18,05 i SK Winners avslutningstävling. Han är anmäld i år också, liksom Johan Röjler.

3) Tybblelundsspelen
I Tybblelundshallen avgörs stora ungdomstävlingen Tybblelundsspelen i KFUM Örebros regi, och där bjuds 1 000 meter för 15-åringar och 800 meter för 12- och 13-åringarna. Åsbros Klara Frih, SM-fyra på distansen förra helgen och mindre än sex tiondelar från medalj då, får gälla som fri i F15-klassen, Medan det på P15-sidan finns med fem lokala löpare jag ärligt talat har noll koll på.

Bubblare: Emilia Fahlin avslutar säsongspremiären Setmana Ciclista Valenciana med en platt finaletapp som lär passa betydligt bättre än de två senaste (även om hon fick beröm av laget för det fina uppdraget åt Giorgia Bronzini i dagens etapp, där Fahlin tog sig över de båda bergen och satt med i huvudklungan hela vägen in; på torsdagen tvingades hon dock släppa sex minuter på täten, och i sammandraget är Fahlin 59:a). Dessutom körs skidtävlingen Hälleforsrännet på lördagen. För seniorerna handlar det om tio respektive 15 kilometer i klassisk stil på elljusspåret vid Hurtigtorpet, men bara en handfull seniorer har anmält sig.