I skuggan av Sjögrens rekord – Kemppi vann sista deltävlingen i Inneserien: ”Så mycket mjölksyra …”

Jag var på plats och filmade och plåtade och skrev när Per Sjögren sprang snabbare än någon svensk 35-plussare gjort på 5 000 meter inomhus tidigare, i samband med att Inneserien avslutades med 3 000-meterslopp (där Sjögren valde att lägga till 2 000 meter till) på måndagskvällen. Ni kan både läsa en intervju med Sjögren ,se bilder och se hela loppet i den här pluslåsta artikeln.
Men själva deltävlingen i Inneserien tog faktiskt Mikaela Kemppi hem. Den maratonsatsande landslagslöparen noterade 10.20,3 (manuell tidtagning i det heatet på grund av en strulande dator), vilket gav 88,05 poäng (procent av ett tänkt världsrekord för årsklassen, i det här fallet 44-åriga damer) och var 0,82 poäng bättre än tvåan, Rose Marie Enmalms 87,23 (13.28,20 för 63-åriga damer). Kemppis resultat var dessutom hela Inneseriens tredje bästa bakom Erika Bergentz 89,76 (4.46,27 på 1 500 meter) och Enmalms 88,98 (6.12,45 på 1 500 meter). Och självklart passade jag på att byta några ord med Kemppi som klagade på mjölksyra i både ben och armar (!) efteråt.

– Jag har inte kört så mycket intervaller i vinter, det var väl därför jag fick så mycket mjölksyra, men jag känner att jag måste göra det inför Marsspelen och Startmilen. Jag ska försöka slå mitt pers på 3 000 meter i Marsspelen. Jag gjorde under tio minuter (9.57,63) förra året, och jag vill i varje fall ned på låga tio. I dag blev det 10.20, och det var inte så bra men helt okej. Jag ligger i mängdträning just nu, men det gjorde jag förra året också, så jag kan inte skylla på det, säger Kemppi till Konditionsbloggen.
Vilket är det stora målet i år?
– Jag siktar som vanligt på maran, och jag hade tänkt att springa en tidig vårmara utomlands, men så blev jag förkyld och hade problem med en vad och strulade, så nu har jag inte anmält mig till någonting. Nu tänker jag att det får bli Stockholm. Jag var sugen på en vårmara, men nu tycker jag att det blir för nära Stockholm, för springer man en för sent så är risken att man inte hinner återhämta sig. Så det får nog bli en höstmara utomlands istället. Men annars kör jag väl som vanligt alla lopp i långloppscupen. Jag tycker ju att det är roligare att byta ut de hårda träningspassen mot de lokala loppen.
Har du bästa maran framför dig fortfarande?
– Ja, absolut. Jag ska ta revansch på maran. Jag var så knäckt (efter Berlin marathon). Jag har aldrig varit i så bra form, och så sumpar man bara bort det på en massa strul. Det var liksom helt osannolikt. Jag kände när jag vaknade: ”I dag kommer inget gå fel.” Jag har aldrig känt så förut. Du vet: ”Nu har jag nog min dag.” Att springa 2.44 med det strulet visar att jag var i bra form. Men det är bara att ta nya tag. Och det kanske var tur att det blev som det blev: Hade jag gjort en bra mara där hade jag kanske tappat sugen. Nu vet jag att jag inte har gjort en fulländad mara än.

Totalresultaten från Inneserien finns nu publicerade här, och i och med att Berhe Kidane, Eskilstunalöparen som var den ende som hade någon typ av realistisk möjlighet att utmana honom om totalsegern, inte kom till start så blev det en jättemarginal i totalen för Sjögren. Enmalm hade dock ett bättre snitt, men kom bara till start i två tävlingar och då räcker det ju inte till när de tre bästa räknas. I stället tog Melker Forsberg, som inte sprang i kväll men var med i de tre första tävlingarna, hem andraplatsen före Ludvig Börjesson, som tog in rejält i kvällens deltävling men hade behövt springa ytterligare 3,5 sekunder snabbare för att gå om Forsberg i totalen.

I dag blev det för övrigt officiellt att Axel Ekström inte får åka välrdscupfinalen i Kanada till helgen. Garphytteåkaren körde 25 kilometer långa masstartsloppet Krokomsturen i lördags (blev elva, nästan tre minuter bakom täten) och får nu istället rikta in sig på att avsluta säsongen med SM i femmil och sprintstafett plus Sverigecupfinaler som alltihop avgörs i Täfteå nästa helg.
För övrigt är jag skyldig er resultat från Hälleforsrännet (Madelene Nord, Mora, och Antoine Auger, Sundbyberg, var snabbast näst före länsåkarna Sofia Josefsson, Karlslund och Kevin Henriksson, Garphyttan) och Tour de Kifs nionde och sista etapp före jaktstarten på onsdag (efter god uppslutning vid samtliga deltävlingar i vinter kom bara fem åkare till start tre dagar efter Vasaloppet, och Marcus Jansson tog hem segern).

Programmet spikat för cupen 2017: Hjulsjöjoggen och Karlslundsloppet ut – Rallarrundan och Lindesjönloppet in

Det kanske kom i går – eller redan för två månader sedan. Hur som helst har jag inte sett det förrän nu: Det spikade schemat för årets upplaga av Löpex sports långloppscup, allt som oftast bara kallat långloppscupen här på bloggen.
Förutom några mindre schemaändringar (som att ordningen på apriltävlingarna i år blir korta terräng-DM–ÖAIK halvmarathon–Kumla stadslopp i stället för som i fjol ÖAIK halvmarathon–Kumla stadslopp–korta terräng-DM är den stora nyheten att Karlslundsloppet inte finns med i cupen i år (den fanns med redan i första upplagan 1999). Oklart om det beror på funktionärsstrulet som gjorde att loppet inte räknades mot totalställningen i cupen 2016 (läs också förtydligandet här), att det initialt såg ut som om årets upplaga skulle krocka med Hostruset (men tiokilometersloppet på Väster är sedan länge tillbakaflyttat till den 30 september och krockar inte med någon annan tävling), eller att de helt enkelt dragit sig ut av någon helt annan anledning. Ute ur cupen är naturligtvis också Hjulsjöjoggen, som ställdes in i fjol och inte verkar arrangeras i år.
Det blir ändå 27 tävlingar (varav två stafetter) även 2017, exakt lika många som det skulle ha varit 2016, och nytillskotten är OK Tisarens Rallarrundan och klassiska Lindesjönloppet som gjorde comeback i tävlingskalendern 2016 och nu fått cupstatus. Hela cupkalender går att se här.
Premiären är precis som alltid Startmilen, som i år arrangeras den 1 april.

Jag utlovade mycket mer om tv-sändningen av Marieberg galleria marathon på söndag, och i dag kom de två första texterna. Dels en om hur man gör för att se loppet, dels en pluslåst om ultralegendaren Hasse Byréns laddning och tankar inför den snurriga maran.

Och så har resultatlistan från onsdagens etapp i Tour de Kif (den sjunde, som heter ”etapp åtta” eftersom en blivit inställd) kommit redan nu. Långloppsrävarna Olivia Hansson och Robert Brundin var tillbaka i spåret, och över 20 kilometer klassisk masstart fanns förstås ingen som kunde rå på dem. För Hansson var det tredje segern på tre starter i cupen i vinter, och hon knappar därmed in på ledande men i går inte startande klubbkompisen Elin Winblad i täten av sammandraget med Erik Svensson genom en andraplats i går (61 sekunder bakom Brundin, 26 före Larz Andersson) behåller totalledningen med minsta marginal före Brundin som vunnit alla sina fyra starter i cupen. Två deltävlingar återstår, men först väntar uppehåll för Vasaloppsveckan.

Klart: Här gör Ekström comeback efter Tour de ski och U23-VM

Efter en extremt intensiv start på vintern – Sverigepremiär i Bruskvallarna, Sverigecuppremiär i Idre, världscupdebut i Davos, femteplats i världscupstafetten i La Clusaz, hela Tour de ski och så den långa resan till Salt Lake City för tre lopp på fem dagar i U23-VM – har Garphyttans succéskidåkare Axel Ekström fått ett par välförtjänta veckor av vila och grundträning inför avslutningen på säsongen. Han finns med i den svenska truppen till VM i Lahtis, som startar nästa vecka, som reserv på hemmaplan som kan ringas in vid behov, om laget drabbas av skador eller sjukdomar. Men först och främst kommer fokus under den andra halvan av säsongen att ligga på tävlingar i Sverigecupen, skandinaviska cupen och de två SM-distanser som återstår.
Comebacken? Jo, den sker redan på fredag, i Falun. Där körs tre deltävlingar i seniorernas Sverigecup som en minitour med sprint i fristil på fredagen (där bonussekunder delas ut), tiokilometerslopp med individuell start i klassisk stil på lördagen och jaktstart på tourens totalresultat över 15 kilometer i fristil på söndag. Ekström har, trots andraplatsen bakom Martin Johansson över 15 kilometer fristil i premiären i Idre, i varje fall inte just nu någonting med sammandraget att göra eftersom han missade tävlingarna i Boden i december på grund av landslagsuppdragen.
I startlistan till tävlingarna i Falun finns även Vedevågssonen Filip Danielsson samt Garphyttebröderna Marcus och Lucas Lennartsson och Joel Lager.
Även juniorerna kör cuptävlingar i Falun, men inte som någon tour ut som enskilda etapper och med en distriktsstafett som avslutning på söndag. Där finns fem åkare från Garphyttan och fyra från Zinkgruvan på plats, mest notabelt Markus Johansson, Adam Gillman, Oscar Johansson (sjua i sammandraget i H20-klassen!) och nyblivna skidorienterings-EM-medaljören Elin Schagerström.

På tal om skidor avgjordes ju en deltävling i Tour de Kif i kväll, men resultatlistan får vi nog som vanligt vänta ett par dagar på.

Kemppi slog svenskt rekord – med 21 sekunder: Första svenska under sju minuter

Hon var inte ens föranmäld. Men ändå svarade Mikaela Kemppi för den mest anmärkningsvärda prestationen när den tredje deltävlingen i Inneserien – över 2 000 meter – avgjordes i Tybbleundshallen på tisdagskvällen. Den 43-åriga örebroaren, som satsar främst på maraton och som gjorde A-landslagsdebut i Stockholm marathon 2015 och var Sverigefemma på distansen 2016, slog nämligen svenskt veteranrekord i D40-klassen på distansen med över 21 sekunders marginal.
Nu är ju inte 2 000 meter någon särskilt vanlig distans; men tiden 6.44,4 (manuell tidtagning eftersom tidtagningsdatorn strulade under två av fyra heat i kväll, berättar tävlingsarrangören Börje Nordin) är ändå vass och ska jämföras med Catharina Sundelöf åtta år gamla Sverigebästanotering på 7.06,12. Kemppi blev därmed första svenska kvinna att springa två kilometer inomhus under sju minuter med väldigt god marginal (utomhus har Hässelbys Marie Söderström-Lundberg gjort 6.21,3). Det hade förstås varit kul att se vad en duell mellan träningskompisarna Kemppi och Erika Bergentz på en distans där de båda ”möts” (Kemppi är ju maratonspecialist, Bergentz i grunden medeldistansare med veteran-EM-silver på både 800 och 1 500 meter), men Bergentz, som var föranmäld, valde att stryka sig.
Att Bergentz inte kom till start innebär också att Per Sjögren, som noterade både bäst tid (5.36,38) och högst poäng (87,76) i tisdagens deltävling nu i praktiken har avgjort serien redan inför det avslutande 3 000-metersloppet den 13 mars. Sjögren har nämligen 262,39 i sammandraget, vilket gör att den ende som har realistisk möjlighet att komma ifatt (tre bästa resultaten efter fyra deltävlingar räknas) är Eskilstunas Berhe Kidane (tvåa på tisdagen vad gäller tid med 5.36,67 och trea på poäng med 87,00) som behöver göra 8.20,71 på 3 000 meter för att nå Sjögrens 262,39 totalt (det motsvarar 89,27 procent av ett tänkt världsrekord för 18-åringar). Där bakom finns bland andra Jonatan Gustafsson (som stod över 2 000-metersloppet inför helgens junior-SM) som behöver springa 3 000 meter på 8.19,25 (91,14 procent av ett tänkt världsrekord för 18-åringar) och Melker Forsberg som behöver dynga till med på 8.05,98 (96,12 procent av ett tänkt 16-årsrekord) för att komma ikapp Sjögren.
Sjögren själv var dock inte jättenöjd med kvällens lopp utan twittrade: ”Tyvärr inte den känslan jag hade hoppats på i kvällens 2000-metersrace. 5.36,38 och spurt mot en kille som tydligen är god för 51 sekunder på 400 meter. Gav upp planerna för en snabbare tid rätt snabbt och satsade på att vinna loppet istället. Passerade halvvägs på 2.50 ungefär.”

Under en rätt tävlingsintensiv helg missade jag att säsongens femte deltävling i Löpex vinterserie (även känd som Nattcupen) avgjordes strax utanför Örebro i söndags. Lovisa Persson tog tredje segern i serien (på sina starter, egentligen tre på fyra senaste deltävlingarna), 2.43 före Josefin Erlandsson. Men då ska man veta att topplöpare som Rebecka Nylin, Elin Vinblad, Andrea Svensson (som blev senior vid nyår och som fått en plats i utvecklingslandslaget) och Ellinor Eriksson (som tränade med landslaget i höstas) valde att springa i långa herrklassen. Nylin vann den kampen, åtta sekunder före Vinblad efter drygt 70 minuters löpning (det var ingen spurtstrid utan individuell start).
Daniel Attås var helt överlägsen på herrsidan och vann med över nio minuters marginal före Tibros Rickard Djerf (som går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) och mer än tolv före Ärlas örebroare Simon Hedlund. den sistnämnde behåller dock ledningen i sammandraget, åtta poäng före Djerf. Tre deltävlingar återstår, alla i mars. Jag ska försöka att inte missa dem!

”Redan” i lördags publicerades dessutom resultaten från förra onsdagens deltävling i Tour de Kif, tillika DM i fristil för Karlslunds IF. Erik Svensson vann hela 29 sekunder före Peter Jellvert och drygade därmed ut totalledningen före Robert Brundin som inte kom till start (han var ju mittemellan Wadköpings- och Engelbrektsloppet). Några seniordamer kom inte till start, så där är läget oförändrat i sammandraget. I morgon kväll är det dags för nästa etapp i touren, 20 kilometer klassisk stil med masstart, som vanligt på konstsnöspåret i Ånnaboda.

Världscupsegrare klar för Wadköpingsloppet

Anmälningarna till Wadköpingsloppet på söndag fortsätter att ramla in (totalt är nu 230 åkare anmälda), och nu är även Robin Bryntesson klar för 42-kilometersloppet på konstsnöspåret i Ånnaboda. Bryntesson är ju en gammal landslagsåkare med en världscupseger (i teamsprint, ihop med Emil Jönsson, 2009) som i år mest kör långlopp. Bryntesson har själv diabetes och jobbar stenhårt med att samla in pengar till forskning kring sjukdomen och driver en hemsida och ett stort projekt (”Sockertoppen”) runt det (och han är anmäld till Wadköpingsloppet för egna föreningen Sockertoppen IF). Även ledaren av den svenska långloppscupen, Adam Sten, kommer till start liksom trean Kalle Gräfnings (Bryntesson är fyra). Och vet ni vem jag såg staka runt när jag själv var uppe och testade tävlingsbanan i förmiddags om inte Bob Impola. Han svischade förbi så snabbt att jag inte han hojta och fråga, men misstänker att han inte hade begett sig till Ånnaboda för skojs skull utan att han ställt in sin medverkan på SM i veckan för att i stället köra Wadköpingsloppet på söndag. Kul i sådana fall!

SM, då. Jo, både Zinkgruvans sistaårsjunior Markus Johansson och Garphyttans Marcus Lennartsson överlevde det stenhårda kvalet och tog sig vidare till kvartsfinalerna. Markus fick slita hårt från start, och när tempot skruvades upp mot slutet hängdes han av och slutade sist i sin kvartsfinal medan Marcus var nära att dras in i en krasch i första uppförsbacken, men hängde sedan med fint i rygg på tättrion tills bara sista halvan av sista motlutet återstod. Där tog krafterna slut, och Garphytteåkaren gled i mål som distanserad fyra. Lennartssons 20:e-plats är ändå det bästa han gjort i ett senior-SM, och Johansson blev 27:a i sin andra senior-SM-start (den första var ju i går). Filip Danielsson var 39:a och Lucas Lennartsson 42:a, närmast utanför final av länsåkarna i kvalet.
Av de lokala åkarna i Söderhamn hade dock Timo Silvola den största framgången – men då handlade det om skidåkning med hund framför. En disciplin där Silvola, nu 51, länge tillhörde världseliten, och på torsdagen tog han ett veteran-SM-guld som uppladdning inför fredagens lopp i senior-SM.

I U23-VM i Soldier Hollow blev Axel Ekström bäste svensk, men han var ändå inte särskilt nöjd med loppet över 15 kilometer i fristil, som han rankade som ett av vinterns tyngsta i den pluslåsta intervju jag gjorde med honom i kväll.

Och för att avsluta ett totalt skiddominerat blogginlägg kan vi konstatera att Olivia Hansson värmde upp inför Wadköpingsloppet med att köra hem Karlslunds klubbmästerskap över nio kilometer i klassisk stil (tillika åttonde etappen i Tour de Kif) med en minuts marginal före tourdominanten Elin Winblad. Det står klart när resultaten från tävlingen, som avgjordes på onsdagskvällen, nu publicerats. Hansson åkte de tre varven i konstsnöspåret på 29.40 (på söndag blir det elva varv till, men då masstart). Robert Brundin tog hem klubbmästartiteln på herrsidan på 24.18, 1.20 före Erik Svensson och ytterligare sju sekunder före Gustav Hindér. Hela 31 åkare ställde upp, fler än i DM för några veckor sedan (på seniorsidan, alltså). I sammandraget behåller veckans tvåor Winblad och Svensson sina ledningar.

Och så får ni inte missa Martin Regborns blogginlägg om landslagslägret på Fuerteventura, som avslutades med en för honom ytterst ovanlig sjukdomsperiod som kanske äventyrar hans start i Raka spåret på lördag.

SM-fäst(e) för Impola – bästa resultatet på tre år

Jag kan inte tänka mig att Bill Impola hade minsta tanke på att använda fästvalla under skidorna förrän i måndags. För långloppsräven från Kopparberg har ju stakat sig Europa runt, med stor framgång, de senaste tre säsongerna och alltid gjort det med blanka skidor. Men inför dagens klassiska distanslopp vid SM-veckan i Söderhamn tog Svenska skidförbundet ett lika sent som omdiskuterat beslut att ha stakfria zoner på banan, uppförsbackar där åkarna tvingas diagonala – annars blir de diskade – i ett försök att rädda den klassiska skidåkningen från dagens allt överkroppsstarkare stakfantomer (i världscupen är banorna fortfarande oftast alltför krävande till och med för världseliten att staka runt även om fler och fler försökt senaste åren, men i långloppen var det åratal sedan någon tog en topplacering med fästvalla under skidorna om det inte handlar om extremförhållanden som i Kaiser Maximillian lauf häromsistens).
Hur som helst smörade Impola på fästvalla i dag – och svarade sedan för ett av karriärens bästa SM-lopp. Frånsett två skiathlontävlingar – där han tog en åttondeplats i Falun 2013 och en sjätteplats i Umeå året därpå – var dagens tiondeplats faktiskt Bills bästa SM-placering i karriären, och han var bara 1.12 bakom segrande Emil Jönsson och 44 sekunder från topp fem.
Filip Danielsson blev näst bäste länsåkare på 24:e plats, 2.30 bakom. ”Öppna[de] ganska så lugnt då jag kände att jag hade tid att ta om jag var pigg mot slutet istället för att då bli trött och tappa en massa för att jag öppnade för hårt. Tycker att jag följde min plan och är helt okej nöjd över placeringen”, skriver Danielsson på sin blogg. Garphyttans sistaårsjunior Adam Gillman slutade på 33:e plats, Marcus Lennartssos på 37:e plats, hans storebror Lucas på 42:a och Joel Lager på 67:e (2.54, 3.01, 3.08 respektive 4.21 bakom). Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson blev 60:e man (men ändå på övre halvan av de 123 startande), 3.59 bakom. Bob Impola kom aldrig till start, jag har ingen uppgift om varför.
De stakfria zonerna, då? Tja, fler var allt annat än överförtjusta. SVT:s expertkommentator Anders Blomqvist tyckte för sin del att de nya reglerna ledde till ”rena pajaserierna”, speciellt när IFK Moras Andreas Holmberg fejkdiagonalade utan fästvalla, och det får man väl instämma i. Och det kan ju knappast ha kommit som någon överraskning för någon att det skulle bli sådana scener, eftersom det såg likadant ut när de stakfria zonerna för första gången testades i Sverige, i Sverigecupen i Boden tidigare i vintras, då till och med vinnaren Oskar Kardin fejkdiagonalade.
I morgon fortsätter SM-veckan med sprint.

Inte hade resultaten från Tour de Kifs femte etapp mer än hunnit komma in förrän den sjätte i dag avgjordes upp på konstsnöspåret i Ånnaboda. Så nu får vi sitta och vänta på en ny lista …
Till söndagens betydligt större tävling där uppe – Wadköpingsloppet – kom i dag in en riktigt rolig anmälan: Olivia Hansson, som trots att hon fortfarande bara är 21 redan under flera år vid sidan om Kristina Roberto varit länets främsta långloppsåkare på damsidan, årsdebut i större sammanhang. Hon var ju 14:e dam i Vasaloppet 2015 (och då bästa junior oavsett kön!) och 22:a i fjol – och fyra i det 22 mil långa Nordenskiöldsloppets premiärupplaga i fjol (hon är anmäld dit i år igen!). Även numera för Karlslund tävlande (ja, även Hansson har bytt till Karlslund, från Garphyttan, inför årets säsong) Kalle Gräfnings är anmäld.

I Löpex vinterserie (även känd som Nattcupen) tog JVM-klara skidorienteraren Filip Jacobsson i kväll andra raka segern (med skor på fötterna). Senast handlade det om spurtseger efter klunglöpning i masstarten för den Degerforsfostrade Tisarenlöparen, men i kväll fick han göra jobbet själv (ja, det var ju fortfarande masstart, men det fanns ingen att hänga den här gången) – och som han gjorde det.
Tvåan Marcus Carlsson, Alleskolans IF, var distanserad med fyra minuter, trean Ludvig Ek, samma klubb, med långt över sex minuter i en tävling som måste ha varit rätt så lurig. Hela sex av 15 startande blev endera diskade eller valde att bryta. Jacobsson, däremot, verkade av tiderna att döma inte haft minsta problem och var i ledning från start till mål (man ska dock tillägga att namnkunniga löprae som Martin Regborn, Daniel Attås, Gustav Hindér och Oskar Andrén inte kom till start i Laxå i kväll, men man kan ju inte göra mer än att besegra dem som är på plats, och bland dem fanns totalledaren Simon Hedlund, örebroaren som tävlar för Eskilstunaklubben Ärla – han är trots Jacobssons två raka segrar alltjämt två poäng före i sammandraget).
Damernas totalledare Lovisa Persson, Tisaren, kom däremot inte till start, men det gjorde istället klubbkompisen Rebecka Nylin för första gången i vinter, och hon vann efter att ha spurtat ned Anna Hallmén, Tisaren, Emma Pettersson, Alléskolan, och Hanna Mårtensson, OK Skogsstjärnan, med tre, fem respektive sex sekunder. Eller ”spurtat ned” och ”spurtat ned”, förresten … Nylin tog över ledningen till näst sista kontrollen och var där sju sekunder före dåvarande tvåan Mårtensson, drygade ut till nio sekunders ledning vid sista kontrollen men kroknade (eller kontrollerade?!) sedan på upploppet och kom i mål med de där tre sekundernas marginal.
Nästa deltävling avgörs i Örebro den 12 februari.

Sjögren snabbast – men bara trea i Inneserien (Kemppi stod över: ”Det säkra före det osäkra …”)

Erika Bergentz blev första svenska kvinna över 40 år under tre minuter på 1 000 meter strax före jul. Per Sjögren är just nu statistisk Sverigeetta (säsongen är ännu i sin linda) för seniorer på 1 500 meter efter sitt tävlingsrekord i Örebro indoor games förra helgen. Men vem av dem är egentligen starkast? Tja, enligt internationella veteranfriidrottsförbundets omräkningstabell är svaret Bergentz. För när de båda ställdes mot varandra (om än i olika heat) i Inneseriens andra deltävling i Tybblelundshallen i kväll sprang Bergentz, som fyller 44 i år och ju tog veteran-EM-silver på distansen för två år sedan, 1 500 meter på 4.46,27 vilket omvandlas till 89,78 procent av ett tänkt världsbästaresultat för årskategorin medan Sjögren sprang på 4.05,28 vilket motsvarar 87,49 procent.
Nä, faktum är att Sjögrens procent inte ens räckte till andraplatsen – den knep Rose Marie Enmalm, som 63 år gammal löpte de 7,5 varven i Tybblelundshallen på 6.12,45 motsvarande 88,98 procent. Nä, inte ens Sjögrens indoor games-rekord på 4.01,57 hade räckt (det hade gett 88,84 poäng) för att utmana damerna och inte ens fyra blankt (89,42) hade gett segern, utan Sjögren hade tvingats ned på 3.59,01 för att ta Bergentz på procent/poäng. Ändå var Sjögrens procentpoäng bättre än den han vann första deltävlingen på i december (87,14).
”Hade siktet inställt på sub-4, men hittade inte rätt löpkänsla i steget för det tyvärr. Känner mig ändå nöjd med tiden och loppet”, twittrar Sjögren som drog hela loppet.
Man var ju annars spänd på att se hur Mikaela Kemppi, som ju är specialiserad på betydligt längre distanser, skulle stå sig i sammanhanget, men hon hade ”lite känningar i hals bland annat och tog det säkra före det osäkra” rapporterar Bergentz på twitter, så det får vi vänta med att se till inomhus-veteran-SM nästa helg.
Annars, då? Tja, Sjögren vann förstås tidsmässigt och hade återigen mindre än hälften så gamle klubbkompisen (i KFUM Örebro) Jonatan Gustafsson i släptåg. Gustafsson, sprang in på 4.06,95 vilket gör honom till Sverigeetta på distansen i åldersklassen i vinter och Sverigetvåa bakom Sjögren bland seniorerna (som 18-åring, men kom ihåg att det är ypperligt tidigt på vintern att så många 1 500-meterslopp ännu blivit sprungna, förra vintern krävdes i slutändan en tid under fyra minuter för att bli topp 20 i Sverige), en tid som motsvarar 86,17 procent.
Varken Enmalm eller Bergentz var med i första deltävlignen, så Sjögren leder tills vidare sammandraget på 174,63 poäng före Gustafsson på 171,25. Två deltävlingar återstår, och varje löpare räknar sina tre bästa resultat (vilket betyder att man måste ha ställt upp i någon av de här första två för att ha en chans i sammandraget): 2 000 meter den 14 februari och 3 000 meter den 13 mars.
Alla fyra loppen i kväll finns att se på youtube, finfint filmade av Johan Ingjald.

Ni missar väl förresten inte mitt andra plusknäck med konditionsidrottstema? Handlar om hur orienteringslandslaget tagit hjälp av Martin Regborns tränare Mikael Kroon för att utveckla fysiken inför VM i Estland i sommar. Kroon skriverockså själv om landslagslägret på Svenska orienteringsförbundets blogg.

 

Och sent omsider kom så i kväll också resultaten från gårdagens etapp i Tour de Kif. Åtminstone delar av resultaten, utan tider, i Karlslunds gästbok … Elin Winblad verkar ha varit enda dam till start över de fem plus fem kilometerna skiathlon och tog i sådana fall tredje raka segern medan totalledaren på herrsidan Erik Svensson verkar av dem att döma inte kommit till start, och i hans frånvaro tog Robert Brundin hand om segern och gick upp på delad andraplats med Pär Wedin som inte heller verkar ha kört. Marcus Jansson (mountainbikeorienteraren) blev tvåa och Tobias Karlsson trea. Vi får väl se om det kommer upp en mer fullständig resultatlista vad det lider.

Bergentz, Kemppi, Sjögren, Gustafsson … Här är löparna som gör upp i Inneserien

Per Sjögren tog ju en solid ledning när Inneserien inleddes med 1 000-metersloppet den 14 december. I morgon är det dags för andra deltävlingen, av totalt fyra, när 1 500-metersdistansen ska avverkas i Tybblelundshallen. Och visst finns Sjögren – och främste utmanaren Jonatan Gustafsson – på startlinjen igen, men också löpare som Mikaela Kemppi och Erika Bergentz (som genrepar inför inomhus-veteran-SM) och långloppscupens segrare Jakob Nilsson, plus ett stort gäng unga löpare från KFUM Örebro som Melker Forsberg, Jack Karlsson och William Wickholm.
Sjögren är statistisk Sverigeetta på 1 500 meter i vinter med sitt hallrekord från Örebro indoor games (4.01,57), en tid som motsvarar 88,82 proccent/poäng i Inneserien och tvinga ned Kemppi och Bergentz mot 4.49 för att utmana honom.
Sjögren har för övrigt bestämt sig för att springa 3 000 meter i Raka spåret i Stockholm nästa lördag (där han kommer ställas mot bland andra Martin Regborn) och inomhus-SM (där Sjögren inte bestämt sig för vilken distans han kommer kuta, men där Regborn kommer springa 3 000 meter).

Vet inte om ni sett det, men i förmiddags gick vi på NA över till ”plus” och började ta betalt för våra mer genomarbetade artiklar på nätet (bloggen kommer tills vidare att vara gratis att läsa, men det är inte givet att det förblir så framöver). Mitt första bidrag i det nya är en stor ”tala ut”-intervju med löparen Mattias Nätterlund, som bland annat berättar varför han lägger skorna på hyllan och vad han ska göra nu. Artikeln hittar ni här, och hela pluspaketet kan ni prova för en månad för en spänn. Mitt andra bidrag blir ett orienteringsknäck som ramlar ut i morgon förmiddag.

Om drygt en timme drar femte (eller egentligen fjärde, eftersom den andra blev inställd) deltävlingen i Tour de Kif igång uppe i konstsnöspåret. Resultaten kommer i morgondagens blogginlägg!

Sjögren krossade sitt eget tävlingsrekord: ”Trots stela vader och ömma muskler”

Efter lördagens mäktiga 3 000-metersdrabbning i Tybblelundshallen var det på söndagen upplagt för returmatch för alla utom segraren, Nasir Dawuod, när halva distansen avgjordes på sista dagen av Örebro indoor games. Men inte heller den här gången avgick Martin Regborn med segern – utan i stället smet Per Sjögren ifrån klungan och visade att gammal är äldst. 37-åringen, som i sina medeldistansmässiga glansdagar gjorde 1 500 meter på 3.48,69 (fjärde bäst i distriktet genom tiderna, näst bäst de sista 20 åren och inte alltför långt från en Finnkampsplats), detroniserade sitt eget tävlingsrekord med över nio sekunder när han korsade mållinjen på 4.01,57 (en tid som verkar göra Sjögren till en, troligen högst tillfällig men ändå, Sverigeetta på 1 500 meter inomhus i vinter) – över 5,5 sekunder före Regborn. 17-årige Jonathan Gustavsson, som sprang 800 i stället för 3 000 meter i går, nöp tredjeplatsen ytterligare 2,5 sekunder bakom men även han under Sjögrens gamla tävlingsrekord.
”Under dagens 1 500-meterslopp var känslan i löpningen lite bättre [än i går], trots stela vader och ömma muskler, och jag lyckades navigera mig fram bra i det stora startfältet. Så bra att jag tillslut låg först och kunde trycka på hela vägen in i mål. […] Nu får spikskorna vila ett tag känner jag, för vaderna har fått vad de tål”, skriver Sjögren på instagram.
På damsidan kom inga länslöpare till start på 1 500, men i F17-klassen tog Lisa Hallmén en fjärdeplats på 5.20,43. I P17 kom Örebrograbbarna på andra, tredje och fjärdeplats, med sekundmellanrum. Alexander Larsson snabbast på 4.29,62 och bara tolv hundradelar från segern (som gick till AIK:s Gustav Gahne).

Skridsko-SM:s avslutande dag skrev jag massor om på vanliga na.se tidigare i kväll, men i sammandrag kan man säga att SK Winner-skrinnarna David Andersson (fyra guld, tre silver), Johan Röjler (fyra brons) och Adam Axelsson (tre brons) håvade in 14 medaljer av 21 möjliga i herrseniorklassen. Inte så illa pinkat … Dessutom vann Marcus Hjalmarsson den yngsta veteranklassen, H35, men då förstås för att Röjler valde att köra bland seniorerna i stället.
Frågade förstås även Röjler om Ice race vintage kan komma att avgöras på lördag, och det är inte alls omöjligt, hälsade han. Besked på onsdag kväll.

Elin Winblad och Lucas Lennartsson tog hem DM i längdskidor, 15 kilometer i klassisk stil över nio varv i det 1 700 meter långa konstsnöspåret i Ånnaboda, på söndagen. Elin var 1.15 före Josefine Wallenhammar i en tävling som väl led lite av att varken Kristina Roberto eller Olivia Hansson kom till start, medan Lucas, som imponerat med starka resultat i de nationella tävlingarna i vinter och nog är länets näst starkaste åkare bakom Axel Ekström (Filip Danielsson och Impolas tävlar ju för klubbar utanför länet), slog lillebror Marcus med hela 1.41 och var drygt två minuter före trean Joel Lager.
I Tour de Kif, där DM ingick som en deltävling, innebär resultaten att Winblad sticker iväg i ensam ledning i damklassen medan Erik Svensson, fyra i DM, drygade ut sin ledning i herrklassen. Nästa deltävling är ett skiathlon nästa onsdag.
Apropå skidåkning fick Vedevågssonen Filip Danielsson, som tävlar för Torsbyklubben SK Bore, äntligen ett positivt formbesked efter en lätt strulig vinter när han ställde av övriga åkare (han var själv i seniorklass, förstaårssenior som han är, men åkte med juniorerna) och tog hem Valbergsrännet, som kördes över nio kilometer med masstart i fristil. Zinkgruvans Oscar Johansson var tvåa sammanlagt som segrare i H20.
Karlslunds Kalle Gräfnings var en av tre som orkade hänga med i tätgruppen hela vägen i Skistart.com ski marathon i Långberget, den andra deltävlingen i svenska långloppscupen, men i spurten fick han se sig slagen av Vinjar Skogsholm, Team Parkettpartner, och Adam Steen, Axa SC. Nästa deltävling är Wadköpingsloppet den 5 februari. Må det snöa så inte även den tävlingen måste köras på 1 700 meter konstsnö …

Röjler ställer upp i rubbet i ”nya” skridsko-SM: ”Om jag orkar …”

Skridsko-SM har en helt ny utformning i år. I stället för separata sprint- och allroundmästerskap avgörs alltihop (utom lagtempo, stafett och masstart) under tre fullspäckade dagar där det delas ska delas ut SM-medaljer på 500, 1 000, 1 500, 5 000 och 10 000 meter samt i sprint- och allroundkombinationerna (och därtill en utmärkelse, men ingen medalj, som grand champion till den som presterar bäst sett över alla loppen). För den som ska köra allt blir det därmed sju lopp på tre dagar (500 och 1 000 meter körs dubbelt, där fredagens 500-meterslopp räknas både mot SM-medaljer på 500 meter [sammanlagd tid efter båda loppen, inner-/ytterbana, gäller], sprintkombinationen och allroundkombinationen, och fredagens 1 000-meterslopp både är om medaljerna på distansen och en del av sprintkombinationen medan lördagens 1 000-meterslopp bara är en del av sprintkombinationen).
Bland herrseniorerna (det är där länsintresset finns) är tio åkare anmälda, varav fyra anmält sig till rubbet och därmed har chansen att göra upp om titeln som grand champion. Och tre av de fyra tävlar faktiskt för Örebroklubben SK Winner: Johan Röjler, den trefaldige olympiern (2002, 2006, 2010) som också är skridsko-Sveriges mest mästare genom tiderna (51 individuella SM-tecken, plus ett gäng i lagtempo och stafett), David Andersson, som dominerat de senaste åren, åkte OS i Sotji 2014 och slog Europapers i EM så sent som i helgen, och Adam Axelsson, Kumlakillen som haft så mycket problem i inledningen av säsongen. Axelsson flaggade dock för att det är högst osannolikt att han kör varken 5 000 eller 10 000 meter när jag talade med honom i söndags, så förmodligen blir det bara Röjler, Andersson och Trollhättans Nils van der Poel (långdistansaren som också körde EM i helgen) som kommer att göra upp om titeln som grand champion på Östermalms IP på söndag eftermiddag.
– Jag kommer köra allt om jag orkar, men det blir nog tufft. Börjar, och sedan får vi se vad som händer, säger Röjler till Konditionsbloggen.
– Jag tror att både Nils och David ska köra allt, så jag ska inte ha en chans. Jag har inte tränat så mycket skridsko, så det blir mest en kul grej, men lite nervös börjar jag bli och jag kommer så klart göra mitt bästa när starten går.
Winner har ytterligare tre skrinnare anmälda: David Hjalmarsson kommer köra allroundkombinationens fyra lopp och Markus Hjalmarsson och Karl-Göran Vahlström kör i veteranklassen.
Tävlingarna inleds 18.00 på fredagskvällen, och 20.37 koras den förste svenske mästaren på herrsidan då 1 000-metersloppen avgjorts. På lördag delas medaljerna ut för distanserna 500 meter och 5 000 meter samt i sprintkombination, och på söndag avgörs 1 500 och 10 000 meter samt allroundkombination.

En liten miss från gårdagens skidrapportering var att jag skrev att Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson fått nobben av förbundskaptenen inför junior-VM. Det stämde inte helt och fullt eftersom han tilldelats en reservplats i det svenska laget, vilket Markus själv berättar om på sin blogg: ”Jag ska göra en uppladdning som om jag skulle åka dit. Det kan ju faktiskt inträffa att någon av de ordinarie blir sjuka. Det är viktigt att vara förberedd även om jag troligtvis inte kommer bli kallad. Om jag får åka kan jag senast få reda på den 18 januari, så fram tills dess ska jag träna på enligt plan. Blir det ingen resa till USA blir det i stället en sväng till Söderhamn för att köra senior-SM.”

Och så till sist resultaten från gårdagskvällens deltävling i Tour de Kif: Karlslunds Elin Winblad vann damklassen på 33.51 (över tio kilometer i fristil) medan sambon (och klubbkamraten) Tobias Karlsson fick nöja sig med en tredjeplats i herrklassen bakom Garphyttans Gustav Sundström, som gått på skidgymnasiet i Mora, som vann på 31.09, 7,5 sekunder före Karlslunds Erik Svensson i mål. Näste deltävling är DM på söndag.