Smoothie. Så enkelt och så gott!
I en smoothie kan man ha i vad som helst, därför är det så enkelt att slå ihop en god smoothie på det man har hemma.
Jag provade att göra lite smoothies med olika färger, jag utgick från samma enkla grund på alla och då blev det väldigt fina färger. Beroende på vilken mängd man ska göra är det bara ta så mycket man tycker är lagom av allt.
Mörklila smoothie
med smak av blåbär
naturell yoghurt
mjölk eller soya mjölk
frysta blåbär
banan
Rosa smoothie
med smak av hallon
naturell yoghurt
mjölk eller soya mjölk
frysta hallon
banan
Orange smoothie
med smak av apelsin och morot
naturell yoghurt
mjölk eller soya mjölk
apelsin
mandarin
morot
Gul smoothie
med smak av apelsin och ananas (mango är också supergott att ha i)
naturell yoghurt
ananas
apelsin
banan
Man kan även ha lite ananas juice (dock är det såklart lite socker i juice som man köper) eller mjölk om man vill ha den mer rinnig.
Grön smoothie
med smak av avokado och spenat
naturell yoghurt
baby spenat
avokado
gurka
grönt äpple
banan
Lite tips på vad mer man kan ha i smoothies för att få lite extra god smak och om man vill man ha dem mer matiga. Då kan man antingen ha i banan, fiberhavregryn eller råa ägg, vill man ha dem mer rinniga så är det bara ha i lite mjölk eller vatten.
Andra saker som man kan ha i:
krossade linfrön
chiafrön
florsocker
cocosolja
linfröolja
lime eller citron
ingefära
kanel
cocos
cocosmjölk
kardemumma
Såhär lättroade är vi här hemma 🙂
Man tycker ju alltid sina egna barn är dem sötaste, haha!
Sötnosen Bobby ♥
Fredagsoutfiten. Nya skor som han fick av sin snälla mormor, stl 14 som är för stora men såå söta!