Snart halvvägs

Så har det varit påsk!
Vi målade ägg och pyntade lite hemma innan det var dags för Jocke att åka till Kina.
Bobby fick påskägg men utan godis, så glad över hästen från mormor
Påskharen hade varit hos farfar och farmor också

Nöjda kusiner och vi fick lite sol!

Eric och Bobby kollar in morfars/farfars hoj som dem ska åka i sommar

Vi åkte till Arlanda och sa hejdå till Jocke. Jag är superkänslig under den här graviditeten så det blev lite tårar som det blir rätt ofta just nu.

Minen när vi pratade om pappa medan han var borta. Han har pratat om pappa och att han flyger flygplan flera gånger om dagen, någon som kommer bli glad när han kommer hem igen. Vi har pratat på Face-Time så han kunnat se Jocke men han vill gärna båda pussa, krama och mata genom telefonen, svårt att förstå att vi är på olika sidor av jorden.

Vi har varit i badhuset och simmat

Spelat hockey hos sina stora kusiner
Vi har hunnit med att kolla på kusin Erics fotbollscup
Härligt vårväder, då är det skönt att kolla på fotboll

Nu är det dags att anmäla sig till sommarens Girls Camp!
Förra sommarens tjejcamp blev en succé så vi fortsätter även denna sommar, anmäl dig nu innan platserna tar slut.
In på hemsidan och anmäl er http://www.jrmskatesandskills.com
Har ni frågor eller funderingar, mejla mig på [email protected]

Så har vi passerat vecka 19 och bebisen rör sig för fullt nu.
Snart halvvägs ♥

Vår dröm blir till verklighet

Tillslut. Äntligen. Vår dröm blir till verklighet.
Vid det här laget vet vi att det inte finns några garantier, överhuvudtaget. Vi har tidigare gått igenom tre missfall och med den historiken kan man bli galen av oro. Men den är gången försöker vi bara ha glada tankar och positivt tänkande. Händer det något tar vi det då men just nu är vi bara vara glada över att vi äntligen ska få en bebis!
Ett syskon till Bobby. Han ska bli storebror och få en lillasyster eller lillebror i slutet av sommaren ♥

Jag kan fortfarande inte förstå att vi ska få en sån är liten igen. Dem är ju så små, luktar så underbart gott och man vill bara ha dem nära sig i famnen jämt.

Dem små, små fötterna och händerna

Det här myset är helt oslagbart. Vet inte hur många gånger jag och Jocke somnade såhär med Bobby i famnen i soffan

Vi har gjort tre ultraljud dem första 12 veckorna av graviditeten, för att försäkra oss om att allt är som det ska. Den här gången blev det en spontan/naturlig graviditet. För oss spelar det såklart ingen som helst roll om det är med IVF eller vanlig väg men vi fick gå igenom så mycket med IVF-behandlingar med Bobby så det kändes skönt att slippa det den här gången.
Sedan Bobby kom har vi gjort ett IVF-försök som slutade med missfall, en spontan graviditet som också slutade med missfall. Och sedan den här gången, som också är en spontan graviditet och nu är vi i vecka 17 så vägen har inte varit spikrak. Vi börjar bli vana men vi har inte gett upp och det är jag så glad över nu när jag börjat känna att den lilla rör sig i magen.

Samtidigt som vi är superglada över det här har jag mått fruktansvärt dåligt dem här fyra månaderna och jag undrar om det snart ska vända. Barnmorskorna säger att det brukar vända efter vecka 12 men nu såhär en månad senare undrar jag om det kommer vända.
Den här gången har jag haft ett konstant och hemskt illamående, som resulterat i att jag spytt en hel del, hatar att spy. Men vem gillar det egentligen!?
Jag har också haft en trötthet, den har varit som att vara jetleggad ooh tagit sömpiller på samma gång. Så nu längtar jag till att må som vanligt igen!
I helgen tatuerade Jocke in Bobby och hans födelsedatum i sin tatuering.

Det här trodde jag aldrig! Men till och med jag tog tag i att göra en tatuering jag funderat på länge.

Så nöjd! Jag är glad att jag alltid kommer ha Bobby på min handled för resten av livet!

Family goals 🙂
Vi längtar så efter att få en till liten familjemedlem!

Vilken hyllning!

Vilken hyllning det var för Hayley Wickenheiser som jag skrev om i förra inlägget. Jag måste dela med mig av hyllningen, det är så rörande och fint på samma gång. Inte att öga var torrt när jag tittade och allt hår på hela kroppen stod upp. SÅ häftigt!
Här är länken;
http://www.hockeysverige.se/2017/01/15/video-maktiga-hyllningen-damstjarnan-tackas-av-infor-nhl-matchen/


Annars har det inte hänt så mycket förutom i Bobbys utveckling, det händer nya saker varje dag.


Första tanden har äntligen tittat fram pyttelite, såhär 8 1/2 månad gammal.


Men han är lika glad för det, lite, lite dreggel annars verkar allt vara som vanligt. Kom på att det var ett år sen precis nu som vi var på Maldiverna, vill boka ett nytt drömresmål, tittade lite på bilder därifrån och det var såå vackert! Delar med mig av lite foton, och inga foton är redigerade eller något filter på, det behövs inte 🙂


Kan knappt tro att det är sant att det var såhär vackert! Och det kändes hela tiden som vi var helt ensamma på ön.


Jag som tyckte jag var SÅ stor här, haha!
Trodde att det här var att vara höggravid, och jag var i vecka 24 på det här fotot, alltså i femte månaden.


Till något helt annat.
Tips om en SUPERGOD Ceasarsallad. Den finns på Odenplan på cafét Pascal. Säkert långt ifrån nyttig men precis (som jag tycker en Ceasarsallad ska vara) mycket (och god) dressing, dem snålar inte med kycklingen, perfekt knaperstekt bacon och goda ”hemmagjorda” krutonger. SÅ GOD!

Bobby sover, han somnade innan 19.30 idag, annars somnar han oftast kl 20. Men han var trött efter krupit, snackat och badat för fullt här ikväll. Så nu ska jag och Jocke äta lite god frukt och kolla på Suits 🙂

När två blir tre

För att kunna förstå på riktigt vad som egentligen hänt och för att bearbeta alla tusentals känslor som snurrar runt just nu är det skönt att skriva om vad som hänt.
image1Vecka 38 och det blev den sista graviditetsveckan, jag trodde jag skulle gå över tiden men så blev det inte.
image2 kopiaSista månaden hade vi pratat om att börja förbereda allting, men ville ändå vänta så man såg att allting skulle gå vägen. Förlossningsväskan var fortfarande inte packad när värkarna började, typiskt mig att skjuta på vissa saker fast jag vet att det borde göras.
Sängen däremot hann vi bädda och fixa två dagar innan.
IMG_7242Här var jag inte så kaxig även om det ser så ut. Sista magbilden och här hade jag värkar i över en minut och mindre än tre minuter mellan. Jag ville hålla ut så länge som möjligt hemma eftersom det ofta tar många timmar med första barnet och ville inte bli hemskickad. När vi sedan ringde till förlossningen sa dem ”då är det dags att komma in nu”.
IMG_7243På väg hemifrån till förlossningen.

IMG_2263Jag var så fokuserad från första stund, hade målbilden klar framför mig och hur jag skulle kunna ta värkarna och smärtan. Även fast jag inte hade någon aning om någonting egentligen, hade inte gått någon kurs eller lärt mig andas. Men man kommer långt med lite jävlaranamma och fokus.
En parantes är att vi fick samma förlossningsrum som prinsen föddes i veckan innan, så det kanske var lite magi i väggarna trots allt 🙂

IMG_2266Jocke var helt outstanding och utan honom hade jag varken skrattat mellan värkarna eller orkat mig igenom allting.

IMG_7246Vi försökte ha roligt mitt i alltihop och det funkade 🙂

IMG_7248Det var SM-final i ishockey mellan Frölunda-Skellefteå den dagen. Jag hade skrattattacker mellan värkarna av lustgasen, när jag råkade suga i mig för mycket. Sedan efter slutsignalen när Frölunda vann grät jag som aldrig förr! Jag vet inte varför, men vi skrattade gott åt det efter jag gråtit klart alla krokodiltårar. Det var så otroligt mycket känslor och så tänkte jag tillbaks på våra SM-guld med AIK. Barnmorskorna roade jag också när jag pendlade mellan skratt och gråt.

IMG_2272Jag skulle byta ställningar och inte ligga ner under förlossningen, då skulle det ta kortare tid sa barnmorskorna. Så det blev min plan, var tjugonde minut oavsett smärta bytte jag position, provade till och med djupa utfall – tydligen väldigt effektivt för att få barnet att komma neråt. Men tydligen blev jag väldigt trött emellanåt, haha!
Förstagångsföderskor brukar få gå genom tre skift med olika personal, är glad att jag hann med att ha samma barnmorskor under hela förlossningen och dem var så glada att få vara med ända till slutet.

IMG_2280Belöningen efteråt. Aldrig har en smörgås smakat så gott!
Första känningen av att något var på gång var hemma på natten, 24 april kl 02. Vågade inte tro att det var dags (eftersom det var två veckor tidigare än beräknat) så väntade till 05.30 med att väcka Jocke, då var värkarna i full gång men inte regelbundna än. Vi jobbade på med värkarna hemma till kl 14 och Bobby kom ut kl 20.09. Så jag hade gjort mycket av jobbet hemma vilket jag tyckte var skönt.

IMG_7261Enligt barnmorskorna var jag som gjord för att föda barn, så kändes det INTE! Krystvärkarna höll på i ca 20 minuter sedan var han ute. Men Bobby hade navelsträngen runt halsen (det här uppfattade aldrig jag som var helt borta av smärta, adrenalin och så spydde jag för fullt). Det enda jag hörde, som i ett töcken var att barnmorskorna upprepade ”han måste ut NU!!!” Så dem puschade mig till något som egentligen kändes helt omöjligt att göra på så kort tid. Tyvärr blev det sugklocka i slutet eftersom hans puls var så låg och han var tvungen att komma ut snabbt. Men jag är supernöjd med barnmorskornas otroliga jobb.
Han skrek inte när han kom ut, vilket man vet att dem ska göra. Jocke fick inte klippa navelsträngen utan dem tog Bobby, Jocke följde efter med en läkare och barnmorskorna. Sedan försökte dem få liv i honom.
Jag låg kvar med en hemsk känsla och inte visste om han levde eller inte. Långa, fruktansvärda minuter följde tills dem kom in med honom. Och den lyckan och lättnaden var såklart otrolig!

IMG_7262Stolt och lycklig pappa

IMG_7292När två blir tre – och vi blev en familj ♥

IMG_7294Sedan var det besök hela dagen därpå. Här med stolta kusinerna Frances och Michelle.
Sedan kom mormor, morfar, farmor, farfar, syskon, barn och några vänner. Så roligt!

IMG_7313Hemfärd utan ett ljud i bilen

IMG_7347Och nu har han såklart tagit oss med storm. Det är så otroligt mycket känslor och nu undrar man hur man kunnat leva utan den här lilla skatten.
De tre första dagarna har han knappt gjort ett ljud ifrån sig, han sover, äter och ligger och tittar. Vi väntar på att skriken och de sömnlösa nätterna ska komma. Men det gör inget om han fortsätter såhär 🙂

IMG_7315Det var inte min grej att vara gravid kanske, mådde aldrig riktigt bra under 9 månader men det var såklart värt det.

Nu börjar en ny resa i livet tillsammans med två killar som jag älskar så otroligt mycket.
Och Bobby – vi älskar dig ♥

Näst sista besöket

Idag var näst sista besöket hos barnmorskan. Nu är det bara ett enda besök kvar innan beräknad förlossning, nu är jag i vecka 38. IMG_7227
Hon klämde och kände lite på magen, bebisen ligger med huvudet så långt ner det gick nu och hjärtljuden var som dem skulle. IMG_7226Idag sammanfattade vi hela graviditeten, hur jag mått, vikt, mått på magen, blodprover och om jag hade några speciella funderingar inför förlossningen. Det var skönt att få sammanfatta alltihop från början till (snart) slutet, då påmindes man om hur allt varit och hur jag mått.
Barnmorskan förstår inte hur min mage kan vara så liten när bebisen är ”normalstor”, det säger hon varje gång. Och jag tycker magen är hur stooor som helst 🙂FullSizeRender kopiaFör första gången i livet väger jag över 70 kg! En riktig milstolpe i livet, haha.
Så hittills har jag gått upp nästan 7 kg och nu på slutet brukar man antingen inte gå upp mer eller till och med gå ner lite. För mig har inte vikten varit viktig överhuvudtaget, utan det viktiga är att bebisen mått bra. Jag har legat under normalsnittet nästan hela tiden på både vikt och måttet på magen men nu är jag uppe på normalstrecket precis, så det känns bra! Plus att på ultraljudet vi gjorde för ca en månad sedan var bebisen på 0% avvikelse på vikten, varken för liten eller för stor.
Jag tänkte att jag till och med kunde gå om Jocke i vikt men det hinner jag nog inte med, haha!

IMG_7202
Vi var på en förlossningskurs häromdagen på Danderyds sjukhus. Vi tog del av de sista tipsen inför det som förhoppningsvis är ganska snart.

IMG_7207
Jag har beställt lite söta saker, ska bara vänta på sista beställningen så ska jag visa hur söt spjälsängen blivit.

IMG_7177Jag älskar foton. Och jag gillar fotoalbum, gamla hederliga vanliga fotoalbum som man kan bläddra i. Vi hittade lite gamla foton på Jocke, mycket underhållande 🙂

IMG_6739 Jag ska dela med mig av mina favorit-smoothies. Nu när jag är hemma har jag ju lite tid över. Så det blev några smoothies i olika härliga färger. Kommer inom kort.

Grundkurs

Söndag och snart dags för ny vecka igen.
FullSizeRenderDet här hade inte varit dumt alls just nu, ser så gott ut!

Den här veckan blir lite speciell för min del, jag ska bara jobba måndag och tisdag, sen går jag på mammaledighet 🙂
Känns jättekonstigt men ska bli så skönt att få lite mer än tre veckor innan beräknad förlossning och hinna varva ner lite. Vi har inte hämtat barnvagn, bilbarnstol och spjälsängen än som är beställda. Vi ska även passa på att köpa lite saker som kan vara skönt att ha hemma när man kommer hem efter förlossningen.
Vi ska skriva förlossningsbrev, vad vi nu ska skriva i det.
Vi ska packa en förlossningsväska så den är klar.
Vi ska på två barnmorskebesök och en kurs om förlossningen.
Sedan ska vi även försöka fixa klart lite saker här hemma som inte blivit gjort sedan vi flyttade hit.

IMG_7054I helgen var jag tillbaks i skolbänken igen. Tanken är att jag ska börja gå tränarutbildningar i ishockey, det här var den första grundkursen. som svenska ishockeyförbundet håller i. Jag vet inte riktigt vad jag vill göra men tycker det är både roligt och intressant så varför inte bli lite mer påläst och få en bra utbildning.

IMG_7063Men vi satt inte bara i skolbänken utan det var även totalt tre timmar praktisk träning på is. Jocke höll i den delen och gjorde det med bravur!
Det är så kul att alla tror att det ska vara som det alltid varit på dem här kurserna, att man ska gå ut och glida lite på isen och göra lite bubblor- och köttbulleövningar. Därför är det jättekul att Jocke får hålla i de här ispassen och visa lite nytt inom skridskoåkning/klubbteknik och hur man kan utbilda barn/ungdomar på bästa sätt. Det är vad den här grundkursen handlade om, hur man utbildar yngre barn, sedan kan man gå vidare med fler utbildningar. Jocke körde på med alla tränarna ordentligt så det var många trötta kroppar efteråt.

IMG_7062Lite frågor efter ispassen som Jocke fick svara på, gick bra även det.

FullSizeRender kopiaNästa vecka går vi in i vecka 37. Mindre än en månad kvar nu, jag räknar ner nu för vill bara att den här magen ska försvinna och att vi får en bebis istället.

IMG_7067Jag tycker i och för sig att den lika bra kan komma ut nu, den väger tillräckligt för att den skulle må bra även om den föds nu. Det känns som det börjar bli trångt inne i magen nu, för dem sparkarna jag får på revbenen nu är inte roliga.

IMG_7066Men det kanske är det här man längtar till!? 🙂

Vecka 36

Den här veckan går jag in i graviditetsvecka 36. Nu är det snart bara en månad kvar! Nu är det verkligen nedräkning, försöker uppskatta att vara gravid men när man inte mår bra vill man bara att det ska ta slut.
IMG_6982Snart ska jag gå hem från jobbet också, dubbla känslor. På ett sätt väldigt skönt men på ett annat sätt kommer jag sakna alla kollegor.

IMG_6933I helgen hade jag besök av våra gudbarn Frances och Michelle och min syster Becca. Så roligt att dem verkligen älskar att vara nakna, så kläderna åkte av och så blev det lek med hästarna.

IMG_6939Sedan blev det lek med bebisens kläder.
Jockes mamma var hos oss och lämnade lite kläder från när Jocke var liten, så roligt att kläderna sparats. Även om man kanske inte kommer använda allt är det så roligt att se vad han hade för kläder som liten. Här med en stickad utstyrsel och ett par mini-uggs.

IMG_6942Tjejerna var helt inne i att byta kläder på nallarna, tydligen väldigt roligt.
Michelle med sin nalle med Jockes gamla Hawaii skjorta 🙂

IMG_6948Jag var med på tjejernas ridskola. Det blev en långpromenad i skogen, här travar alla små shettisar.

IMG_6950Det var lite kyligt ute men trots det väldigt glada och nöjda tjejer. Här är Frances med hästen Rocky.

IMG_6956Sedan var det dags att åka hem igen. Tjejerna var så fint klädda – redo för kalas.

IMG_6986Igår och idag har jag varit på Lejondalsslott med jobbet. Vi har haft två roliga dagar och pratat och gjort massa teambuildings-övningar gällande vår företagskultur.

IMG_6988Kul att umgås ett gäng sköna och roliga människor. Här är gårdagskvällens meny, riktigt god mat.

FullSizeRender kopia
Ett av våra värdeord i företaget är Passion. Inte så lätt att måla något som är passion för just dig. Det här blev mitt bidrag som ska förevigas på väggarna på kontoret. Man är en riktigt konstnär 🙂

IMG_7011Det finns inte så mycket bättre start på dagen än att börja med en ordentlig och god frukost.

FullSizeRenderJRM Skates and Skills var i Norge hela helgen. Micke, Jocke och Ragge.
Här med sina snygga mössor och kläder. Alla var supernöjda med campen, det kommer alltså inte bli sista gången i Norge. Roligt!

Damhockey-VM

Just nu pågår Damhockey-VM i Canada.
Jag har själv spelat VM i Canada, då spelade vi i Ottawa. Det finns ingenstans i världen där alla, precis alla älskar hockey så galet mycket som där.
image1Den här bilden är tagen när vi för andra gången någonsin lyckades vinna mot Canada, lyckliga tjejer! 🙂
VM började nu i veckan och tjejerna har fått bästa möjliga start med en vinst mot Tjeckien med 3-2 och en vinst mot Japan med 2-0. Nu väntas sista gruppspelsmatchen mot Schweiz i slutet av veckan.

image2Vi har en utmaning på jobbet, hälsokampen. Massor med träningsövningar och utmaningar ska göras och man får poäng för varje gren/övning man gör och extrapoäng om man tar kort på det också. Rolig och bra grej eftersom vi har stillasittande jobb är det bra för många att röra på sig lite extra.
En av utmaningarna är att gå 9 000 steg/dag i en vecka. För mig som inte kan röra mig så mycket nu som jag brukar är det svårt att vilja vinna men inte kunna göra allt. Alla har tom juni på sig men jag ska inte jobba många veckor till så det är bara passa på att göra så många av utmaningarna nu med en gång.

image10 kopiaMan ska ta trapporna upp och ner till kontoret, som ligger på fjärde våningen, varje dag i en månad.

image5
Påsk och tulpaner – så fint!

image6Ännu fler färgglada tulpaner

image3
I helgen kändes det som vår, så skönt med sol och lite värme.

image7Jocke med våra gudbarn Frances och Michelle.
Alltid lugna barn när Jocke är i närheten 🙂

image8Det blev påskmiddag hos mammsen med mycket god mat och bästa sällskapet med la familia.

image9Ägghalvor, ett måste under påsken.

image4JRM Skates and Skills har släppt supersnygga mössor. Finns att köpa!
Vill du beställa en, mejla till [email protected]
Annars kan ni gå in på deras hemsida och se vad som händer under våren och sommaren;
http://www.jrmskatesandskills.se

image11
Jag vet inte om det stämmer, men det sägs att Prison Break ska börja igen. Säsong 5.
Om det är sant ska jag definitivt se det, en av få serier jag sett. Väldigt bra och alldeles för spännande!

Glad Påsk!

Glad Påsk!
image1Skönt med påsk och lite längre helg än vanligt. 

image1I veckan var det besök hos barnmorskan igen. Nu är jag i vecka 34 och det är skönt att det närmar sig ett slut på graviditeten.
Att må illa under såhär lång tid tar på krafterna och tålamodet tillslut.

image2 kopiaBlodproverna var lite bättre denna gång men fortfarande lite järnbrist så det är inte konstigt att jag är trött.
Magen växer även om den är under normalsnittet så gör det ingenting eftersom nu vet vi efter tillväxtultraljudet att bebisen är precis så stor den ska vara vid den här tidpunkten. Han/hon hade noll procent i avvikelse och vår barnmorska hade aldrig varit med om det tidigare. Det brukar alltid vara lite åt det ena eller andra hållet att det avviker åt något håll.
Nu har jag gått upp +4 kg, det är 2 kg bebis, ca en liter extra blod i kroppen och ca en liter fostervatten. Så har inte gått upp något utöver det, men alla säger att det kommer nu i slutet, så får se hur det slutar.
Jag känner mig i alla fall som en stor och klumpig som en padda nu 🙂

image3Man blir lika förvånad varje gång på gymmet när man går förbi en spegel och ser sig själv med magen.

IMG_6884I veckan var vi även ute på restaurang med jobbet. Vi var på E-types restaurang som ligger i Gamla stan i Stockholm, den heter Aifur.
Mycket speciellt ställe, ett ställe där allt ska vara som på Vikingatiden. Som ni ser är gaffeln som en liten högafflel, man dricker mjöd, personalen ser ut som vikingar och någon sitter och spelar harpa. Jag kanske inte hade gått dit annars men kul att prova på en annorlunda trerättersmiddag.
Ni som har sett Hem till Midgård, hoppades man skulle få träffa på Lillsnorre, Runar eller Halvdan, men det gjorde vi inte, haha!

IMG_6883Här var varmrätten, dem snålade verkligen inte med maten.

image8I torsdags var jag och Jocke med några vänner och åt på Helenes Krog i Vasastan.
Det är bra mat och här är det allt annat snålt med mat, det är så mycket så man skulle kunna dela på allt.
Här är förrätten, stora scampiräkor med chili och vitlök i het panna med olja, bröd och aioli.

image9Min varmrätt, en riktigt god men stor hamburgare.

598672_4138614537126_814529206_n
Hoppas ni alla har en riktigt skön och glad påsk!

Veckan som gått

image11Denna vecka är det graviditetsvecka 33.
Man känner sig mer och mer osmidig men när man vet att det inte kommer vara för all framtid kan man stå ut. Vi var på ett tillväxt ultraljud i onsdags och det var skönt att se att allt var bra med den lille.
Nu vägde den precis 2 kg eller 2000 g som barnmorskorna säger. Den var varken liten eller stor, precis i mitten på kurvan så det kändes bra att se att den hade det bra och låg där med benen i kors och rörde sig. Att bebisen är livlig och sparkar och rör sig massor är ett tecken på att den mår bra.

image8Det är kul att se på bilder från början av graviditeten nu. När vi var på Maldiverna tyckte jag att magen var hur stor som helst, det var den inte om man jämför med nu 🙂

image12Jag och Jocke var på Balance i veckan. Jag körde bla min magträning som jag ska göra fram till förlossning och sedan även efter.

image13Jocke kör sin rehab för fullt med sitt knä som han inte riktigt får ordning på.

image10 kopiaJag var med Jocke på ett ispass med JRM Skates & Skills, det börjar bli jobbigt att knyta skidskorna nu. Jag börjar förstå hur jobbigt det är att ha ölmage, haha!

image15Har ni lyssnat på JRM Skates and Skills on tours Podcast?
Om inte så gör det, riktigt intressanta och roliga avsnitt. Den finns antingen i Podcaster appen eller klicka på länken nedan.
http://jrmskatesandskills.podbean.com
Imorgon fredag släpps ett nytt avsnitt när Jocke och Micke träffar Robin Kovács som är en av Sveriges mest lovande hockeyspelare. Han spelar till vardags i AIK men är utlånad av Rögle och draftades i somras av New York Rangers.

image3Glöm inte att ta hand om varandra.

Avslutar med lite humor!image2 kopiaimage1