Motion är ett ofog

Jag behöver verkligen träna. Jag önskar att jag tränade mer. Hittade, prioriterade tiden och såg vikten av och möjligheterna med träningen. Lik förbaskat hittar jag på alla ursäkter i världen för att slippa.

Sedan jag var 17 år har jag haft problem med lederna, en ständig värk i nacke, axlar som stundtals gjorde mig orörlig. Jag fick värkmedicin utan att någon visste vad det var. Sex år senare konstaterades att jag har en typ av reumatism. Och då behövs ju träningen verkligen. För att behålla rörligheten och motverka stillasittandet. Stillasittande är jag ju inte på något sätt, och jag går och cyklar för det mesta.

Ändå. Ändå. Ändå är det så svårt. Att prioritera den tiden när jag målmedvetet tränar. Letar efter sammanhang, en rutin, nån att träna med. I början av vårt förhållande såg min sambo inte sig som enbart min sambo utan även som min personliga tränare. Nu har hon gett upp. Ingen anledning att vara PT till nån som ger så dålig respons och resultat.

Min far, som jobbade i skogen i över 50 år, har alltid tyckt att motion varit ett ofog. Men han byggde ju upp sin kondition under sitt naturligt fysiska arbetsliv. Jag sommarjobbade med honom några  somrar och sällan har jag varit så trött som när vi gjorde rågångar mellan markägare och högg sly med röjkniv. ”Minsta möjliga kraft per slag,” sa pappa. ”Låt röjkniven göra jobbet”. Det lärde jag mig aldrig och armarna verkade som gelé efter en förmiddag. Men tiderna förändras och röjkniv används sällan numera. Och då måste träningen göras på annat sätt. Jag hoppas snart hitta på hur.

Låt pensionärerna träna även i Lindesberg!

Pensionärer som tidigare varit anställda av Lindesbergs kommun har förmånen att träna på gym hos MAS hälsosatsning. Från midsommar ska det inte längre vara möjligt, enligt uppgift.

Kanske upptar de skinntorra pensionärerna luftrum och tar plats och utrymme, vad vet jag? Kanske skuffar de undan andra arbetsföra som har mer rätt till träningen än de gamla russinen? Kanske är pensionärerna otrevliga, saboterar så fort de kommer åt och misshandlar alla under 42? Pensionärerna kanske sprätter snus i taket, röker i hallen, spelar Rammstein på högsta volym och jämför svanktatueringar istället för att aktivt träna? En av pensionärerna kanske en gång tog fel i duschen och tvättade håret med bodylotion istället för schampo? Kanske är pensionärerna helt enkelt inte mogna nog och förstår inte hur de ska träna i så avancerade maskiner?

Problemet är väl inte att ett fåtal (läs ett 20-tal) tränar för att hålla igång. Problemet är väl att inte fler gör det. Låt pensionärerna träna även fortsättningsvis!