Så blir långloppscupen 2019 – två lopp inom 16 timmar i maj

I slutet på förra veckan presenterade Närkes friidrottsförbund programmet för långloppscupen 2019. Det påminner, i väldigt hög utsträckning, om det för 2018. Ja, enda förändringen är faktiskt att Vintrosaloppet tillkommer som ett 28:e lopp (varav två stafetter som bara ger poäng i klubbtävlingen). Därmed blir det deltävlingar i cupen inom loppet av 16 timmar, onsdag–torsdag, i slutet av maj i år. Fjugestaloppet avgörs nämligen på onsdagskvällen och Vintrosaloppet, runt en mil bort fågelvägen, på torsdagsförmiddagen (det är Kristi himmelsfärd och röd dag). Båda tävlingarna är femkilometrslopp. På måndagen den 3 juni och torsdagen den 6 juni är det dessutom Rallarrunda respektive Lindesjönloppet, så in alles blir det fyra deltävlingar i cupen inom loppet av nio dagar där (det kan jämföras med 33-dagarsperioden 30 juni–2 augusti då det bara går två tävlingar).
Precis som tidigare år räknas i huvudklasserna bara de tio bästa resultaten (men man får springa hur många tävlingar som helst), och det krävs att man sprungit minst sex för att motta pris. Per Arvidsson och Liduina van Sitteren är regerande mästare.
Premiärtävlingen är, precis som vanligt, Startmilen som i år avlöps den 6 april.

21.22 är tiden – när Håkan Carlsson prisas som årets ledare på Idrottsgalan (och Axel Ekström klar för världscupcomeback)

I kväll kan Håkan Carlsson, örebroaren (född i Sannahed, jag vet, så ni behöver inte maila mig om det igen!) som är förbundskapten för det svenska orienteringslandslaget, utses till årets ledare på Idrottsgalan i Globen. Att han är nominerad för tredje året i rad är bara det historiskt, om än ej unikt (jag gick igenom det i ett blogginlägg när nomineringarna släpptes), men frågan är hur juryn – de nästan 300 medlemmarna i Svenska Idrottsakademin – resonerat när de skickat in sina röstkort. Har han någon chans i konkurrensen med Janne Andersson, Wolfgang Pichler och Peja Lindholm? Priset delas ut precis efter att Hanna Öberg mottar bragdguldet, vid 21.22.
Och för er som inte minns kommer här en länk till Håkan Carlssons tacktal – som han aldrig fick chansen att hålla – från första gången han var nominerad, 2017. Talet var väldigt finstämt, och avslutades med en hälsning till den närmaste familjen: ”Tack till min fantastiska fru Elin och mina underbara barn Alma och Ture, som gör mig lycklig, inspirerar och utmanar mig. Ni är det bästa och det viktigaste. Jag älskar er!” Sedan dess har familjen utökats med en Irma, som kanske också får ett tack i kväll. Vi får väl se!

För övrigt blev det i dag klart att Axel Ekström får göra comeback i världscupen – förvisso i nationell kvot i Ulricehamn i helgen, men ändå – drygt ett halvår efter att han ratades från landslaget. Jag skrev en (pluslåst) text om det som ni kan läsa här, och det blir förstås mer på bloggen närmare helgen.

Gräfnings tog ny storseger – och rättelse om Impola (han tappade skidan)

Två år i rad har Maria Gräfnings, Faluåkaren som tävlar för Karlslund, slutat tvåa i långloppsvärldscupen Fis Worldloppet cup. Det verkar hon fast besluten om att inte göra den här säsongen. För i de två första deltävlingarna, kinesiska Vasaloppet för två veckor sedan och Dolomitenlauf i dag, har hon krossat allt motstånd. I fjol var hon två tiondelar av en sekund från att ta hem totalsegern i cupen (skillnaden i poäng mellan fjärde- och femteplatsen i finalen hade räckt för att gå om Aurelie Dabudyk i sammandraget), men i år skrivs marginalerna istället i minuter för Gräfnings. Hon vann premiären med nästan fem, loppet i Österrike i dag – med betydligt tuffare konkurrens – med över två. Läs mer om det i den här (pluslåsta) artikeln. Ingen annan åkare på poängplats i de två loppen har kört båda, så de båda tvåorna – Chi Chunxue senast och Tatjnaa Mannima i dag – delar andraplatsen i cupen hela 120 poäng bakom Gräfnings.

Jag ska för övrigt rätta min egen artikel från i går: Bob Impola tappade inte alls tätklungan i uppförsbacken i La Diagonela – utan tappade skidan vid spurtpriset och lyckades sedan inte arbeta sig ikapp. Det rapporterar hans lag Team Serneke på instagram. De skriver också att Impola hade ”grym dagsform”.
Fis Worldloppet cup har uppehåll nästa helg för att sedna köra fyra helger i rad i februari, medan Skiclassics fortsätter med Marcialonga på lördag. Finns nog en bra chans att inte bara Impola utan även Gräfnings dyker upp i Trentino.

Impola med habilt lopp i Schweiz – och favoriterna föll i Lo-spåret

Det blev inget riktigt hejdundrande resultat för Bob Impola när andra ”riktiga” deltävlingen i långloppsvärldscupen Ski classics avgjordes i Schweiz i dag. Kopparbergssonen svarade för ett habilt lopp när han blev 25:a i 65 kilometer långa La Diagonela, men fick släppa den då 25 man starka tätklungan uppför den enda egentligt tuffa stigningen (efter 20 kilometer), och hamnade sedan i en liten grupp som länge (tills bara milen återstod) var runt en minut bakom men som till slut kom i mål drygt 3,5 minuter bakom segrande Andreas Nygaard. Oskar Kardin var bäste svensk, på tredje plats, spurtslagen med 1,9 sekunder. Lindesbergsbördige elitmotionären Johan Kanto blev 66:a, 37 minuter bakom. Karlslunds Maria Gräfnings stod ju över för att istället köra Dolomitenlauf i morgon.

Mer skidor: Axel Ekström slutade sexa i Offerdalspropagandan, 24 sekunder bakom segrande klubbkompisen (i IFK Mora) Eddie Edström över de tio kilometerna i klassisk stil. Adam Gillman blev tolva och Markus Johansson 13:e. Linus Larsson, som haft en sån fin säsongsinledning, lyckades inte hänga på topp tre i Moraloppet (Jimmie Johnsson, Robert Eriksson, Vinjar Skogsholm), men blev sjua genom att spurta in som fyra av de tolv åkarna som var i en utdragen klunga där bakom. Marcus Lennartsson var sist av dem, som 15:e man totalt. Och i Lo-spåret var det ingen av de jag målade upp som förhandsfavoriter som tog hem segrarna. I stället dök IFK Skövdes Axel Bergsten upp och tog hem 40-kilometersloppet i Hällefors med 27 sekunders marginal till tvåan Tom Fahlén, Landsbro, och över 6,5 minuter till karlskogingen Magnus Hedlund på tredjeplatsen. Kevin Henriksson, Garphyttan, blev sexa, över 15 minuter bakom. Och på damsidan vann Lovisa Niss (Brudpiga RK) 1, minuter före Anna Lindgren (Brovallens IF) och drygt 4,5 före Sofia Holmgård (Grava SK) med Karlslunds Paulina Hellström som bästa länsåkare på fjärdeplatsen, drygt 8,5 minuter bakom Niss (Kajsa Rosdal tog hem löparduellen mot Liduina van Sitteren med 1,5 minuter, en knapp halvtimme bakom täten). Bilder, segerintervjuer och mycket mer från Lo-spåret i kollega Thomas Erikssons (pluslåsta) artikel här!

Petra Haneus var snabbast i Örebro parkrun för fjärde veckan i rad, något som bara Annica Sjölund (rekord med fem i rad) och Johan Ingjald lyckats med tidigare. 20.50 var dessutom bara nio sekunder från hennes pers på banan, trots de förutsättningarna med kyla och is. Ingjald var snabbast av alla och ende löpare under 20 minuter, på 18.52. Det var 18:e gången han var snabbast, därmed utökar han sin tidigare ledning i maratontabellen.

Helgens höjdare – skidor, skidor, skidor (och en löptävling som faktiskt blir av: ”Stora kudos till Örebro kommun”)

1) Långloppsvärldscuperna
Helgen efter Ski classics egentliga premiär – där både Maria Gräfnings och Bob Impola tog topp 20-placeringar i Kaiser Maximilian lauf men där ingen av dem verkade direkt nöjda på sociala medier – krockar de båda långloppsvärldscuperna i helgen. Den större och mer penningstinna, Ski classics, fortsätter med La Diagonela där Impola förstås kör (men också Lindesbergssonen Johan Kanto som ju var målvakt i ÖSK:s juniorlag en gång i tiden, innan han flyttade till Göteborg och sadlade om till längdskidåkning). Vi snackar en tur på 65 kilometer i Engadindalen, med start och mål i Zuoz, som är betydligt plattare än förra helgens kraftprov, med en brant klättring från 18:e till 20:e kilometern (runt 100 höjdmeter, Vasaloppets första backe är på nästan 180).
Samtidigt (eller strängt taget dagen efter), 25 mil österut, avgörs andra deltävlingen i Fis Worldloppet cup, som är den äldre men betydligt mindre kända långloppsvärldscupen (som körs i internationella skidförbundets regi). I Dolomitenlauf där tar sig Gräfnings an de 60 kilometerna i fristil i ledarväst efter segern i kinesiska Vasaloppet för två veckor sedan. Karlslundsåkaren värmde upp med att ta en seger i torsdagens sprinttävling Dolomitensprint. I fjol blev Gräfnings trea i själva huvudtävlingen.

2) Lo-spåret
På hemmaplan sätter skidsäsongen igång på allvar (Tour de Kif får ursäkta) med klassiska Lo-spåret i Hällefors som körs för 51:a gången. De 40 kiometerna i klassisk stil lockar en hel del löparprofiler som Liduina van Sitteren, Kajsa Rosdal, Fredrik Rådström och Per Eklöf till start, men favoriter, om ingen efteranmäler sig, är långloppsrävarna Stefan Sunnerberg och Magnus Hedlund, med Garphyttans 21-åring Kevin Henriksson som outsider. Formtoppade fjolårsvinnaren Linus Larsson kör dock Moraloppet istället. (Och Axel Ekström, Markus Johansson och Adam Gillman åker Offerdalspropagandan.)

3) Örebro parkrun
Långdistanslöparna och orienterarna verkar vila sig i form i helgen (eller också pysslar de helt enkelt med grundträning), för några mängder av tävlande löpare har jag inte hittat hur jag än sökt på internet. Däremot har Örebro parkrun trots de på sina ställen helt vidrigt isiga förhållanden som råder, lyckats få sin runda så halkfri att den går att springa och att loppet blir av. Det meddelade arrangören Matt Ford på facebook vid lunchtid i dag. ”Stora kudos till Örebro Kommun för plogning och sandning”, skriver han.

Näe, ändå inget Ice race vintage i helgen

I går såg det, åtminstone under delar av dagen, hoppfullt ut. Men kaosvädret med snö, regn och blåst om vartannat blev till slut för mycket för skridskoisen på Hemfjärden. Den gick helt enkelt inte att ploga till en bana som fungerar för att arrangera 20-milaloppet Ice race vintage på lördag. Det meddelar arrangören på facebook. ”Snön och regnet som föll i går kväll har gjort att isen nu är i sämre skick än vi kan acceptera för att arrangera vår tävling. Stora delar av isen är täckt med snö som nu har frusit fast i isen. Men vi ger inte upp. Förhoppningsvis fortsätter det kalla vädret, så att vi snart kan arrangera fjärde upplagan av tävlingen”, skriver bröderna Röjler och de andra som ligger bakom tävlingen.
Tävlingen äger ju rum den första lördagen under säsongen då förhållandena tillåter (och när det inte krockar med skridsko-SM). Vi får väl se om nästa lördag bjuder någon möjlighet.

Lovisa Persson drygade ut ledningen i Nattcupen – och Ice race vintage ser ut att bli av

Tisarens Lovisa Persson vann andra tog sin andra seger för säsongen när säsongens tredje deltävling i Löpex vinterserie (också känd som Nattcupen) avgjordes i skogarna runt Markaspåret (vars elljusspår dock ej fick beträdas) i blasket i kväll. Persson drygade därmed ut sin redan stora totalledning från 14 till 18 poäng. Men det var alls inte givet att Persson skulle vinna – hon stämplade som tvåa, tre sekunder bakom Sundbybergs Matilda Lindh, vid sista kontrollen och bakifrån kom Milans Josefin Erlandsson (tvåa även i sammandraget) och tog över halvminuten på Lindh på 1,5 minuters löpning från sista till mål. Av de 28 sekunderna upp till Persson lyckades hon dock bara hämta in 18, så Persson vann tio före Erlandsson och ytterligare två före Lindh (det kan också nämnas att Persson gjorde en rejäl bom i början och i ett läge var näst sist, på 15:e plats, 4,5 minuter bakom då ledande klubbkompisen Rebecka Nylin som till slut blev femma).
I herrklassen saknades tidigare totalledande VM-orienteraren Martin Regborn (på landslagsläger i Spanien), i vars frånvaro OK Roxens Jonas Andersson ärvde täten i sammandraget med en tredjeplats bakom Tisaren-duon Filip Jacobsson och Valter Pettersson i kväll. Jacobsson var tvåa efter tre fjärdedelar av löptiden, men sprang sedan ifrån till en seger med nästan två minuters marginal.

Vad gäller 200-kilometerstävlingen Ice race vintage skulle besked om tävling på lördag eller fortsatt väntan på drägliga förhållanden ha kommit under onsdagen, men beskedet som kom gav i stället vid handen att det blir fortsatt väntan på ett definitivt beslut. ”Isen på Hemfjärden ser bra ut inför ett eventuellt lopp på lördag den 19 januari. Det enda som kan ställa sig i vägen för att arrangemanget blir av är om snön som förväntas falla de närmaste dagarna är alltför tjock, blöt eller isig för att den ska gå att ploga bort till på lördag. Schreiber adventures (ett bolag som drivs av Rynningeprofilen Anders Schreiber) kommer att börja ploga isen i morgon, och om allt går enligt plan kommer vi att arrangera loppet i helgen”, skriver arrangörerna på sin facebooksida.

Regborn skadad – problem med höft/skinka/rygg: ”Känner igen smärtan – då kunde jag inte springa på ett halvår”

För precis en vecka sedan, tisdagskvällen den 9 januari, ”högg det plötsligt helt utan anledning till i vänster höft/skinka”, skriver Martin Regborn i sin öppna (och öppenhjärtiga) träningsdagbok på Funbeat. Det låter kanske inte så farligt, men fortsättningen låter mer oroväckande: ”Känner igen smärtan från vintern 13/14 och då kunde jag inte springa på ett halvår så rätt deppig idag. Om det är samma är det ryggen som är stel och nerver som klämmer och strålar ner. Fast behöver ju inte vara samma heller.”
Regborn är ju orienteraren från Örebro som gjort fem raka VM, tagit EM-brons i långdistans och 2017 slutade på fjärde plats i totala världscupen, och trots problemen hängde han på landslaget till träningslägret i spanska Alicante, som pågår just nu. Där kan man i träningsdagboken följa hans tester av höften/skinkan/ryggan (och hans hårdare pass som just nu bedrivs främst på testcykel). ”Tvära svängar, start-stopp och trappor verkade inte höften gilla, lite småhugg och kändes som det började krampa lite”, skrev Regborn efter ett pass i lördags, och han berättar också att landslagets fysiolog (?!) misstänker att skadan beror på en mindre bristning.

På hemmaplan (i Markaskogen) är det i morgon dags för första deltävlingen i Löpex vinterserie (också känd som Nattcupen) den här sidan årsskiftet (ja, senaste deltävlingen avgjordes så tidigt som den 5 december). Med totalledaren Regborn ute ur leken återstår det att se vem som tar kommandot (Roxens Jonas Andersson och KFUM Örebros Jonatan Gustafsson är tvåa och trea efter två deltävlingar). Lovisa Persson har redan skaffat sig en rejäl ledning på damsidan.

Missa heller inte kollega Anders Almgrens (pluslåsta) förhandsartikel inför Lo-spåret i Hällefors på lördag. Det bjuds på sju varv på en sex kilometer lång bana (för totalt 42 kilometer) och långloppsräven och fjolårstvåan Stefan Sunnerberg, SK Ringen, hör till de 31 föranmälda (i fjol kom 150 deltagare till start). Bland de som inte anmält sig än finns Karlslunds Olivia Hansson och Linus Larsson, som vann i fjol och som inlett årets säsong lovande.

Guld och silver till Winner – och svenskt rekord av Röjler: Här är allt ni missade på skridsko-SM

Ja, det räckte tydligen inte med att jag skrev fyra längre artiklar från skridsko-SM i helgen (läs dem här, här, här och här!), det fanns ändå mer att rapportera när resultatlistorna på måndagen till slut ramlade in från helgens tävlingar på Östermalms IP:
SK Winner tog både guld och silver i veteranklsserna. David Hjalmarsson tog SM-guld i yngsta klassen (för 35–44-åringar; den klassen Johan Röjler hade kunnat köra i om inte veteran-SM hade krockat med senior-SM) efter att ha varit snabbast på samtliga fyra distanser (500, 1 000, 1 500 och 3 000 meter) och sammanlagt varit nästan tio poäng bättre än tvåan, och Lars-Erik Larsson tog silver i nästa åldersklass (för 45–54-åringar), knappt fyra poäng bakom Stockholms Lars Henrikson (Larsson var snabbast av alla på 500 meter, men Henrikson vann de tre andra distanserna; förre Bik Karlskoga-spelaren, multisportaren och Ice race vintage-dubbelsegraren Fredrik Nylén blev diskad på 1 000 meter, han hade nog annars kunnat ge Larsson en match om andraplatsen). Karl-Göran Wahlström  blev sjua i äldsta veteranklassen (55+).
Kanske var det allra mest anmärkningsvärda som jag missade i helgens artiklar ändå att Johan Röjler slog det svenska veteranrekordet på 1 000 meter. Hans 1.17,99 på lördagen (ett lopp han sensationellt vann tätt före hårdsatsande klubbkompisen Adam Axelsson) var fyra hundradelar snabbare än just Lars-Erik Larssons tidigare rekordtid satt på den supersnabba isen i Calgary i mars 2008 (kom ihåg att SM gick utomhus, i Stockholm). Men framför allt var tiden bättre än någon Röjler gjort under sina tre tidigare säsonger som H35:a (1.19,47 i fjol och 1.18,04 2017, 2016 gjorde han inget 1 000-meterslopp). Röjler var dessutom bara en tiondel från Andreas Larssons 500-metersrekord från Inzell 2012 i SM i helgen.

Mer skridsko: Mycket talar för att Ice race vintage kan köras på lördag. 20-milaloppet avgörs ju den första lördagen under säsongen då förhållandena på Hemfjärden tillåter det, och prognosen är gynnsam, skriver tävlingsledningen (där Röjler ingår) på sin facebooksida.

Regerande mästaren Hansson upp på andraplatsen i långloppscupen, Röjlers tre SM-guld och Frihs nya imponerande lopp (plus en hel del annat)

Olivia Hansson avancerade från fjärde till andra plats i svenska långloppscupen, där hon är regerande mästare, när hon i dag tog säsongens första pallplats, en tredjeplats i 42 kilometer långa Skistart ski marathon i Långberget. Karlslundsåkaren, som har en del internationell erfarenhet och framför allt gjort sig känd som en toppåkare i extremlånga Nordenskiöldsloppet, blev trea i tävlingen, bara 46 sekunder bakom tvåan Susanne Hedlund (som ju är från Karlskoga, men som inte bott där på många år) men nästan åtta minuter bakom segrande Lena Viklund, Högbo. Varken Viklund eller Britta Johansson Norgren – som vann första deltävlingen i cupen, förra helgen, men som från och med nu förstås koncentrerar sig på den internationella cupen (hon vann Kaiser Maximilian lauf i går) – har kört mer än ett lopp, och därför är Hansson före båda i sammandraget, liksom Sofie Elebro som blev tvåa i första deltävlingen men som också tävlade i Österrike i helgen. Så etta i cupen efter två deltävlingar är Hedlund (trea–tvåa i de två tävlingarna) och tvåa, 15 poäng bakom, är Hansson (fyra–trea).
Karlslunds Linus Larsson gjorde ännu ett fint lopp i en säsongsinledning som lovat gott. Han blev femma, bara 13 sekunder från en pallplats, i ett lopp där Jimmie Johnsson och Oscar Persson stack iväg och vann fyra minuter före Larssons grupp med tre åkare. Johnsson (trea–etta i de två tävlingarna) leder herrarnas sammandrag före Krång Mikael Sandgren (tia–trea) och Larsson (nia–femma). Karlslunds Robert Brunin blev 16:e, knappt 13 minuter bakom.
Nästa deltävling i cupen är Wadköpingsloppet i Ånnaboda om tre veckor. Någon bana har man inte kunnat börja rita på än, men följ arbetet här.

Johan Röjler följde upp gårdagens succé med två nya SM-guld – på 10 000 meter och i allroundprogrammet – när skridsko-SM avslutades på Östermalms IP i Stockholm. En längre (pluslåst) artikel om Röjlers motivation, svensk skridskos status och framtid, och helgens tre guld finns här. Mer på bloggen i morgon, när resultatlistorna förhoppningsvis kommit så vi kan summera veteranklasserna också.

I Örebro indoor games sprang Jonatan Gustafsson hem 1 500 meter på nytt pers, 4.02,51 gav segern med nästa fem sekudners marginal och tog Gustafsson från 65:e till 63:e plats på distriktsbästalistan genom alla tider (om man lägger ihop ute och inne). Tim Sundström har ju distriktsrekorden på 3.46,75 ute och 3.49,13 inne. Allra mest imponerande nog ändå – återigen – Åsbros Klara Frih som egentligen fortfarande springer i 17-årsklassen men nu gick i seniorheat och sånär hängde på Tjalves Alice Magnell-Millán (vann på 4.46,38) och KA 2:s Ebba Berglin (tvåa på 4.49,64). Frihs 4.50,37 för tredjeplatsen Frihs 4.50,37 gör henne till sjunde bästa 17-åring på distansen i länet genom tiderna, och den näst bästa bakom Sandra Wagner (4.46,61) under sedan 80-talet. Därtill var det ett pers med över tio sekudner (anmärkningsvärt, så jag tvivlar nästan på att mina uppgifter stämmer, men så ska det vara), och gör Frih till den 21:a bästa löparen, oavsett ålder, på 1 500 meter i distriktets historia. Så sent som i december sprang ju Frih den snabbaste kilometern (som förts in i den officiella statistiken) av en länslöpare genom tiderna. Stämmer årsbästalistan är hon elva sekunder bättre än Sverigetvåan i vinter!
Stocksäters Michael Welday var trea på 4.07,88, sju tiondelar bakom Västerås Hassan Abdiqadir på andraplatsen, i herrloppet. Henrik Franzén, en av löparna som bytte Thoren mot KFUM Örebro i mellandagarna, vann P17-loppet på 4.22,96. KFUM Örebros Mio Sörling vann P14-grabbarnas 1 000-meterslopp på 3.03,68 och klubbkompisen Alvin Reinebo blev tvåa i de ett år äldre killarnas lopp på 2.54,78.

Nyss hemkommen från Kina, och kinesiska Vasaloppet, blev Garphyttans Elin Schagerström tvåa i premiären i skidorienteringens Sverigecup för juniorer, i Mora, på lördagen. Hon var knappt två minuter bakom segrande Sofia Westin (I 19), i medeldistansen. I dagens långdistans följde hon upp med en tredjeplats, bara 36 sekunder bakom återigen segrande Westin, över 62 minuter skidorientering. På seniorsidan utgick Ösets ex-landslagsåkare Åsa Zetterberg-Eriksson på lördagen och strök sig från söndagens tävling, medan Hagabys Oskar Eklöf gjorde en ovanlig start och blev tolva på söndagen. Behöver man skriva att Tove Alexandersson var snabbast båda dagarna?