Jonsson var bara sex sekunder från banrekordet – och van Sitteren slog Gerdevåg igen

Så har resultaten från Örebro AIK:s halvmaraton äntligen presenterats. Redan i går kunde jag, efter lite detektivarbete, berätta om friidrotts-VM-löparens Lisa Rings seger i damklassen (på 1.20.59) och arrangörsklubbens Andreas Ingberg, som persade med över två minuter när han sprang in som bäste länslöpare på 1.13.29 (vilket tar honom från 98:e till 54:e plats på genom tiderna-listan i distriktet). Men faktum är att det inte var Ring utan herrsegraren Niklas Jonsson, som springer för Huddinge AIS, som svarade för kvällens fetaste prestation när han korsade mållinjen på 1.06.15 (31.26 vid milpasseringen, han var solo redan där och nästan 3,5 minuter före tvåan i mål) – en tid bara sex svenskar mäktade med i fjol (då Jonsson som bäst sprang på 1.07.41). Det var dessutom bara sex sekunder från Adhanom Abrahas finfina banrekord från 2016.
Bakom Ring (som var behöriga 2,5 minuter från hemmalöparen Mikaela Kemppis banrekord) tog regerande långloppscupsmästaren Liduina van Sitteren hem andra raka inbördes mötet med tidigare länsdominanten Josefin Gerdevåg (som jobbar sig tillbaka efter vinterns skador: Vid milen skiljde sex skunder (37.54 på van Sitteren), i mål 32 (1.21.02 på van Sitteren), och de båda var tvåa och trea. Julitas Marie Sandberg fyra på 1.29.03 och Starts Petra Hanaeus, som varit snabbast i Örebro parkrun åtta gånger i vinter, tog tredjeplatsen i långloppscupen (av löparna som tävlar för distriktsklubbar, alltså, på 1.29.38. Även Julia Johnsson (1.30 blankt!), Marie Dasler och Sara Jakobsson får poäng i cupen.
van Sitterens tid var pers med över fyra minuter (tidigare 1.25.12 från Åstadsloppet i förfjol) och gör henne till nia i distriktet genom tiderna (närmast före VM-löparen Louise Wiker som ”bara” hann göra 1.21.10 innan hon lämnade Hällefors för Stockholm), Gerdevåg har distriktsrekordet på 1.16.43 från Haag 2016.
Startmilenvinnaren Efrem Bhrane, Västerås, tog andraplatsen bakom Jonsson på 1.09.41 medan Ullevis Nuray Yassin, som av någon anledning blivit anmäld i motionsklassen, tog tredjeplatsen på 1.09.56. Ingberg alltså snabbaste länslöpare, före regerande långloppscupsmästaren (det var ju i slutändan de två som gjorde upp om det) Per Arvidsson på 1.14.53. Lukas Melander, Pär Johansson, Mattias Nätterlund och Jacob Halvarsson tog också poäng i cupen. Bland veteranerna måste man notera att Sören Forsberg, 55, sprang sin snabbaste halvmara på tre år när han löpte in på 1.20.28 och att Dasler, 50, sprang på 1.33.08 för sin femteplats bland distriktsdamerna.
Det löptes en motionsklass över tio kilometer också, och där var Hagabys Ulf Hallmén (36.34) och Starts Maria Eriksson (40.58) snabbast.
Resultaten gör att van Sitteren drar iväg i en tidig ledning med full poäng (tolv) efter två deltävlingar i långloppscupen, Gerdevåg är tvåa på nio. Ingberg och Arvidsson är enda löparna med poäng från båda tävlingarna i herrklassen, Ingberg toppar på nio före Markus Bohman och Arvidsson på sex var (Bohman har fler ”segrar”). Nästa deltävling är Kumla stadslopp, nästa lördag.

Lisa Ring vann ÖAIK:s halvmara – men vi väntar fortfarande på resultatlistan

Jag har suttit halva kvällen och letat efter en resultatlista för Örebro AIK halvmaraton som ännu inte verkar finnas publicerad någonstans. Så jag får väl lov att återkomma i ämnet i morgon. Men hur som helst, efter lite letande på sociala medier har jag i varje fall noterat att Linköpings VM-löpare Lisa Ring vann på 1.21 (och jag har fått flera tips om att både Josefin Gerdevåg och Liduina van Sitteren kom till start, men jag har inte sett något om dem) bara tre dagar efter att hon gjorde ett sjumilapass på träning (Ring satsar på ultradistans i år) och att Andreas Ingberg persade med 1.13.27 elva dagar före hans start i Hamburg marathon. Men som sagt, jag får återkomma i morgon när en resultatlista förhoppningsvis finns att uppbringa.

Wallenhammar vann Milan-premiären, van Sitteren slog banrekord, VM-löpare till ÖAIK:s halvmara – och Johan Olsson förkyld …

Natt-SM och elitserien i all ära – det är väl först när Milans poängtävlingar haft premiär som orienteringssäsongen är igång på allvar?! Ja, i sådana fall var det i kväll det smällde, för i skogarna strax söder om Lindesberg sprangs på tisdagen den första av säsongens tolv deltävlingar i den populära motionsorienteringsserien (och en av två som samarrangeras med andra föreningar än just Noraklubben OK Milan; i kväll Lindebygdens OK).
2017 års segrare, VM-löparen Martin Regborn, kom inte till start efter helgens framgångar i elitserien och fjolårets totalsegrare Calle Olsson nöjde sig med att springa en kortare bana (han blev 19:e löpare i klass två). Vann gjorde i stället Hagabys Jakob Wallenhammar, 21 sekunder före Oskar Arlebo som i sin tur hade 1,5 minuter bak till Filip Jacobsson och Love Sintring som delade tredjeplatsen.
Milans är en mixedtävling, utan herr- och damklasser, och bästa dam var klubbens egen Lisa Westerberg på 17:e plats, tio minuter före Elsa Ekelin.
Milans poängtävlingar fortsätter med tävlingar varje tisdag fram till den 28 maj, och därefter mellan 25 juni och 9 juli samt mellan 30 juli och 13 augusti (final med start vid Digerberget).

Ute i Glanshammar löptes andra deltävlingen i Glanshammars terrängserie (premiären avklarades förra veckan, när jag var på semester). Liduina van Sitteren spöade sitt ett år gamla banrekord med åtta sekunder över de 2,5 kilometerna (nytt rekord 9.07) förra veckan och slog då även alla herrseniorer (tvåa i mål bakom P15-löparen Hugo Örn), och i kväll följde hon upp med en ny seger på 9.16 (den här gången var dock Rodney Hundemark och Johan Ingjald, på 8.53 respektive 8.56, snabbare i herrklassen; Filip Öhrn vann herrklassen i premiären på 9.41). Maria Eriksson har varit tvåa bakom van Sitteren båda gångerna, på 10.05 respektive 10.01.
Terrängserien fortsätter med deltävlingar 23 april, 7 maj och 14 maj.

Och i morgon är det dags för andra deltävlingen i långloppscupen, Örebro AIK halvmaraton. 208 löpare är anmälda (somliga springer dock motionsklass över milen), bland dem friidrotts-VM-löparen Lisa Ring (som även tagit SM-guld på tio kilometer) från Linköping. Hennes halvmaratonpers ligger på 1.16.15, nästan två minuter under Mikaela Kemppis banrekord från 2015. Potential finns alltså, å andra sidan satsar Ring främst på ultradistans just nu. Varken Kemppi (som sprang halvaran i Skövde i helgen), Josefin Gerdevåg eller van Sitteren kommer till start, men däremot Starts Marie Daslar, Anna Pettersson och Petra Haneus, och Örebro AIK:s Julia Johnsson.
På herrsidan är Västerås Efrem Brhane, som vann Startmilen på 31.21, starkaste namnet på papperet. Jag har inte hittat någon halvmaratid på honom, men han lär få svårt att utamana Adhanom Abraha finfina banrekord på 1.06.09. Av lokala löpare bör Per Arvidsson, som är regerande mästare i långloppscupen, Andreas Ingberg, Mathias Viktorsson, Jonathan Kandelin och evigt unge Sören Forsberg nämnas.

En helt annan sak: Var det inte lite symptomatiskt att söndagens föreläsning med ex-skidhjälten Johan Olsson, i Berber IS och Sisus regi i Citykyrkan i Örebro, blev inställd på grund av sjukdom?

Danielssons bästa SM-placering, Regborns och Forsgrens formbesked, Kemppis första veteran-SM-guld och backrekordet på Rusakulan och mycket annat

Tillbaka efter fem dagars välbehövlig fjällsemester (80 kilometer löpning, 50 kilometer längdskidor) är bloggen tillbaka. Så, givetvis blir det en lite resumé över vad som hänt under tiden det varit stängt.

Vedevågssonen Filip Danielsson tog seniorkarriärens främsta SM-placering när han tillsammans med Anton Persson förde Torsbyklubben SK Bore till en femteplats i teamsprinten i Bruksvallarna i torsdags. Danielsson körde förstasträckan och växlade som nia, åtta och sexa (hela tiden i tätklungan) medan Persson körde den andra och förde upp laget till en femteplats i mål efter att ha tappat de fyra första lagen men lyckats hålla IFK Moras Victor Gustafsson bakom sig. Falun Borlänge, med Hugo Jacobsson och Oskar Svensson, tog guld, 6,5 sekunder före Boreduon.
Axel Ekström körde slutsträckan för IFK Moras tredjelag (Eddie Edström körde den första), men Edström tvingade släppa täten på sin sista sträcka, och Ekström fick köra solo i mål på 14:e-platsen, över 50 sekunder bakom täten.
Garphyttans och Zinkgruvans lag åkte ut i semifinalerna.
Garphyttans Emil Hagström genom att ta sig hela vägen till semifinal (där han förlorade mot slutvinnaren Adam Persson) i fredagens supersprint över 100 meter med tvåmannaheat. I lördagens Fjälltopplopp, över 33 kilometer, var Ekström bäste länsåkare på niondeplats, tolv sekunder bakom segrande Johan Häggström, Piteå (Granbergsdals Ludvig Berg vann ”som vanligt” i H16-klassen).

https://www.instagram.com/p/BwHg8yrhcyG/

På tal om skidor avslutades den internationella långloppssäsongen med finska Ylläs–Levi, 70-kilometersloppet som är final i långloppsvärldscupen Ski classics, i helgen. Men Maria Gräfnings, som fullföljde sin succésäsong i Fis Worldloppet cup med seger i Ugra ski marathon helgen innan, tvingades ställa in på grund av sjukdom och Bob Impola på grund av problem med ena handleden. Impola slutade därmed på 23:e plats i sammandraget i årets Ski classics, Gräfnings på elfte trots att hon bara körde fyra av loppen.

I helgen avgjordes deltävling två och tre i Swedish league, elitserien i orientering, i Säffle och både Martin Regborn och Lilian Forsgren imponerade. Örebroaren Regborn, som ju får anses snäppet mer etablerad (han har sprungit fem raka VM, två raka EM med en bronsmedalj i långdistans från 2016 som bästa resultat, och tillhör A-landslaget), var fyra i lördagens medeldistans (1.24 bakom segrande Gustav Bergman, sju sekunder från pallen) och trea i söndagens långdistans (nästan fyra minuter bakom Bergman som vann igen, men bara sex sekunder bakom andraplacerade Emil Svensk) medan Hallsbergslöparen Forsgren (ett VM och fyra raka EM med en silvermedalj i stafett 2014 som bästa resultat, men i år inte har någon landslagsplats) var också var fyra på lördagen (1.22 bakom ”omöjliga” Tove Alexandersson men mindre än halvminuten från andraplatsen efter att ha varit i ledning halvvägs) och femma på söndagen (drygt två minuter bakom Alexandersson, 1,5 från pallen).
Riktigt fina formbesked som säkert hade räckt till en plats i svenska världscuplaget om det arrangerats någon världscup nu i vår, men premiären i Finland är fortfarande nästan två månader borta.
Josefin Tjernlund levde inte riktigt upp till sin höga potential, var bara 21:a på lördagen (över sju minuter bakom) och 7,5 minuter bakom täten på sin tolfteplats på söndagen. Filip Dahlgren, som fortfarande inte riktigt är tillbaka på nivån som tog honom till en tiondeplats på VM 2014, var elva på lördagen (bara två minuter barkom Regborn) och 25:a på söndagen (14 minuter bkom täten på paraddistansen). Andrea Svensson, som sprungit så bra under inledningen av säsongen, kom inte till start (hon är utbytesstudent i Tyskland just nu). Tisarens Valter Pettersson tog länets bästa placering på juniorsidan, en fjärdeplats, halvminuten från segern, i H18 på lördagen.
Resultaten gör att Forsgren firar halvtid i Swedish league som tvåa i sammandraget, 90 poäng bakom IFK Lidingös Anna Bachman (Regborn, som stod över första deltävlingen, natt-SM, är sjua på herrsidan). Swedish league avslutas med tre tävlingar veckoslutet efter Tiomila.

https://www.instagram.com/p/BwQ7hDcgkVC/

Örebro AIK:s Mikaela Kemppi sprang för första gången (enligt mina noteringar) en veterantävling och tog SM-guld i halvmaraton i K45-klassen i Skövdeloppet. Men framför allt klarade hon kvalgränsen (1.25.30) till SM-klassen i Stockholm marathon när hon korsade mållinjen på 1.20.49. Därmed vann hon hela tävlingen, snabbare än samtliga yngre och äldre än 45 också. Även IF Starts Rose Marie Enmalm (1.42.46) tog veteran-SM-guld, i K65 medan Starts Anna Pettersson (1.36.29) tog brons bakom Kemppi i K45 och Åsbros Joacim Karlsson (1.18.25) tog brons i M45.

Jag var själv väldigt ledsen över att inte kunna delta i Rusakulan vertikal tour, vars tredje upplaga avlöptes med tre deltävlingar måndag–onsdag–fredag förra veckan. Frida Nilsson (löpning damer), Jimmy Axelsson (löpning herrar) och Oscar Johansson (mountainbike herrar) tog hem totalsegrarna. Axelsson, som jag har väldigt dålig koll på (mer än att han var 14:e man i Wadköpingsloppet i vintras) var den som imponerade allra mest genom att ta slå Per Sjögrens banrekord med en sekund både på måndagen (14.43 mot 14.44) och onsdagen (13.44 mot 13.45, onsdagens sträckning är något kortare, men brantare, på slutet), och därefter avslutade han med att krossa sitt eget backrekord på fredagen (14.19 i samma backe som på måndagen, men i mörker). Där satte Jonathan Kandelin den näst snabbaste tiden uppför den längre backen någonsin, 14.29. Frida Nilsson och Kajsa Rosdal var etta–tvåa och tvåa–etta på två första deltävlingarna (17.14 på Nilsson på måndagen, 16.21 på Rosdal på onsdagen), men Rosdal fick sedan kasta in handduken på grund av sjukdom på fredagen. Bästa mountainbiketiden var 14.10 (Magnus Pettersen på fredagen).

View this post on Instagram

RUSAKULAN VERTIKAL TOUR 2019 TILL ÄNDA Då var den tredje upplagan avgjord och vilken fantastisk härlig vecka det varit. Toppenväder (lite kallt igår kanske), starka prestationer med nya banrekord varje deltävling, nya bekantskaper och härliga återseenden är en del av det vi minns. Följande gick vinnande ur veckans tävlingar: Löpning Dam – Frida Nilsson (@fridanilsson10 ) Löpning Herr – Jimmy Axelsson MTB Herr – Oscar Johansson Lag – Team Invit Länk till samtliga resultat under veckan – bit.ly/2KIMgtY Vi vill tacka samtliga som kommit och deltagit, hejat och hjälpt till på alla möjliga sätt. Vi riktar också ett stort tack till våra sponsorer som bidragit till prisbordet och på andra sätt hjälpt oss med evenemanget: Dynafit Sverige Löfbergs Elon Örebro Norra Cykel i Örebro Stadsträdgården Osteopat Jerker Ståhl, D.O. Hyrcenter Sist men störst tack går till våra fantastiska funktionärer som varit med under en eller flera deltävlingar och hjälpt till med allt från uppbyggnaden av start, nummerlappsutdelning, fotografering, tidtagning och mycket mycket mer. Utan er inget evenemang! Bilder och filmer från gårdagen kommer läggas upp under kvällen så håll utkik på vår facebooksida och vår instagram. Hoppas ni tycker att veckan varit lika rolig som vi. Ha en fortsatt trevlig helg så hoppas vi att vi ses nästa år igen! Varma hälsningar Johan, Peter och Håkan Random Events #rusakulanvertikaltour #rusakulan

A post shared by Random Events Sweden (@randomeventssweden) on

Matthias Wengelin fick nöja sig med en tiondeplats när han åkte andra deltävlingen (han ställde upp även i första) av den brittiska mountainbikecupen, på OS-banan från 2012.

https://www.instagram.com/p/BwMwWc9HMey/

Och den svenska cykelsäsongen håller så sakteliga på att rulla igång, och Kumlas Jacob Ahlsson, som i år bytt Örebrocykliserna mot Motala AIF:s elitlag, blev 38:a i Östgötaloppet i söndags, i en klunga 3,5 minuter bakom tolvmannagrupp där segraren Emil Andersson fanns. Lillebror Jonathan Ahlsson blev trea i juniorklassen.

Kort summering (Fahlin!, Anfält!, Regborn!) med liten semester på gång

I dag blir det en kortare blogg, och i morgon åker jag faktiskt till fjällen på en veckas semester, så närmaste tiden får ni klara utan blogguppdateringar. Tur det inte är någon deltävling i långloppscupen eller att Fahlin tävlar något närmaste veckan …

** Emilia Fahlin gjorde ett nytt, starkt lopp i Flandern runt i dag – även om benen den här gången inte räckte för att hänga med över de två sista backarna. Jag pratade med henne efter 23:e-platsen, och hon var både trött och glad. Läs mer i den här (pluslåsta) artikeln!

** Erik Anfält och Jonas Nilsson överträffade alla förväntningar och persade båda i Rotterdam marathon. Tiderna gör dem till trea och fyra i distriktet genom alla tider (ja, Anfält var det redan innan), och till de två bästa under 2000-talet (Anfält har de sex bästa tiderna av en länslöpare det här årtusendet, Nilsson har den sjunde). Anfält, som fyller 43 år just i dag, sprang första halvan på 1.11.40 och andra på 1.12.58 för totalt 2.24.38. Nilsson sprang på 2.27.04 (1.12.04/1.15.00). Jag pratade med båda efteråt, och ni kan läsa mer i den här (pluslåsta) artikeln!

** Martin Regborn sprang är på landslagsläger i Norge och och har sprungit norska elittävlingen Norwegian spring med övriga landslaget. I lördagens medeldistans blev han sexa, distanserad med drygt två minuter av Emil Svensk (av svenskar var även Albin Ridefelt före) och i söndagens långdistans tog han en fjärdeplats, drygt 2,5 minuter bakom Ridefeldt (även William Lindh och Johan Runesson var före). Även Tisarens Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren, som sprungit för landslaget tidigare men i år inte har någon officiell plats i någon trupp, fanns på plats. Tjernlund blev tolva respektive 18:e, Forsgren 17:e respektive 22:a i de båda tävlingarna. Tove Alexanderson vann båda.

** Tisarens lag blev åtta både på dam- och herrsidan i Kolmårdskavlen. Ellinor Tjernlund sprang upp laget fyra placeringar med en fin sistasträcka medan Filip Jacobsson (femma på förstasträckan) och Daniel Attås (åttonde bästa löptid, sprang upp laget från tionde till sjunde) imponerade mest på herrsidan, av tidernas att döma. Hagabys lag, utan Regborn men med Filip Dahlgren, var bara fem minuter bakom Tisarens herrar, på tionde plats.

Tog van Sitteren över löpartronen? (Och mycket annat från Startmilen)

Var det ett tronskifte vi såg på Örebros gator i eftermiddags? Jag snackar förstås om att Liduina van Sitteren var första länslöpare i mål i Startmilen, före både Mikaela Kemppi och Josefin Gerdevåg som dominerat länslöpningen senaste åren (om man räknar bort utflyttade topplöpare som Louise Wiker, Lisa Bergdahl och Johanna Eriksson). Nå, van Sitteren vann ju långloppscupen redan i fjol, men då åtminstone delvis på grund av att Kemppi rehabade fotoperation och Gerdevåg tävlade sparsamt. Nu var hon verkligen före i mål. Men visst, Gerdevåg har dragits med lår/rump-problem under våren och lär ha betydligt mer i kroppen när hon hinner träna ikapp, och Kemppi har fortfarande en bit kvar på vägen tillbaka. Tills vidare skriver vi dock upp van Sitteren som ledare i långloppscupen efter en andraplats (bakom Sävedalens Malin Straand) i Startmilen, 38 sekunder före trean Kemppi och 42 före femman Gerdevåg (Akeles Cecilia Kleist klämde sig in däremellan). van Sitterens tid, 36.59, var för övrigt pers med nästan en minut. Och då var det personliga rekordet ändå bara två veckor gammalt, från Varvetmilen. Gerdevågs inofficiella distriktsrekord på tio kilometer landsväg ligger på 35.27, Kemmpi har som bäst gjort 35.48.
På herrsidan tävlade de tre bästa länslöparna i Startmilen för klubbar utanför distriktet. Tim Sundström som springer för Tureberg tog tredjeplatsen på 31.54, bara 33 sekunder bakom segrande Efrem Bhrane, Västerås, medan Linus Rosdal som i år bytt klubb till Akele tog åttondeplatsen på 32.44 och Heshlu Andemariam, som för andra säsongen i rad tävlar för IFK Lidingö, blev tia på 33.06. I stället är det KFUM Örebros Markus Bohman, som klagade på att han fortfarande kände sig förkyld efter att ha varit värre däran tidigare i veckan, som toppar långloppscupen efter första tävlingen. Han gick i mål som tolva på 33.27, och var med det bästa löpare tävlandes för en distriktsklubb. Hans 16-årige klubbkomips Wilhelm Bergentz gjorde comeback efter körtelfeber och gick in på finfina 33.35, vilket gör honom till tvåa i cupen.
Officiella tävlingsklassen för ungdomarna och juniorerna är dock fem kilometer, och där var Bergentz träningskompis Noha Olsson snabbast av alla med 17.34, vilket gav en överlägsen seger i P19-klassen. Några damjuniorer kom inte till start, men Kils Ida Ingstorp (22.14) och Wedevågs Frida Arenvang (23.36) vann F15- respektive F13-klasserna medan Startduon Hugo Örn (18.42) och Axel Örneland (21.57) vann killarnas motsvarande åldersklasser.
Johan Ingjald (19.07) och Linda Take (19.53) noterade snabbaste femkilometarna av seniorerna, men där fanns bara motionsklass. Ingjald startade 41 minuter senare även tiokilometersklassen, där han blev 38:a på 39.39.
Det slogs ju ett världsrekord också, av John Kingstedt. Det kan ni läsa mycket mer om här.

Trots Startmilen kom hela 64 löpare till start i den 97:e upplagan av Örebro parkrun (som firar två år nästa helg!). Ja, några – eller i varje fall outtröttlige Rihards Darzins – sprang faktiskt båda. I parkrun var han näst snabbast på 20.48, i Startmilen knäppte han dubbla distansen på 43.40. Lisa Westerberg (22.29) och Mahfoudh Ameuri (19.44) kutade allra bäst.

Daniel Attås var fyra (knappt två minuter bakom segrande Max Peter Bejmer, IFK Göteborg) och Lovisa Persson femma (drygt två minuter bakom Lena Eliasson-Lööf, Pan-Kristianstad) i Kolmårdsdubblens medeldistans på lördagen. I morgon avgörs Kolmårdskavlen, som framför allt på herrsidan är ett viktigt test inför Tiomila för Tisaren, som ställer upp med Filip Jacobsson/Olle Josarp/Valter Pettersson/Daniel Attås/Mathias Drage. På damsidan saknas tre starkaste korten, som lär vara givna i Tiomilalaget (Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund), men inbördes lär ju Lovisa Persson/Rebecka Nylin/Ellinor Tjernlund kämpa om de två andra platserna i laget i morgon.

Bob Impola tog en 33:e-plats när han gick i mål på 2.10, drygt nio minuter efter segraren Mikael Gunnulfsen, i brutalt tuffa 50-kilometersloppet Reistadløpet. Tävlingen är den näst sista i Skiclassics-serien, och avslutande Ylläs–Levi nästa helg bör passa Karlslundsåkaren betydligt bättre.

Helgens höjdare – Anfält och Nilsson jagar tider i Rotterdam, Fahlin i Flandern och senaste nytt om ”Jesus” världsrekordförsök i Örebro

1) Marathon Rotterdam
Alldeles nyss ramlade ett (pluslåst) reportage om Jonas Nilsson, som gjorde sådana sensationell maratondebut i Valencia i höstas, ut på na.se. Han är en av två länslöpare som springer på de platta nederländska gatorna med start 10.00 på söndag morgon (det kommer vara 14 grader varmt, bara en lätt bris och ingen risk för nederbörd; perfekt löparväder, helt enkelt). Den andre är Erik Anfält, som på sin 43-årsdag kommer att gå för personligt rekord tillika den bästa tiden av en distriktslöpare de senaste 35 åren, alltså att understiga 2.25.03 från Valencia 2015. Om allt stämmer kanske, kanske han till och med kan närma sig de båda löparna som finns före på genom tiderna-listan i distriktet: Lars Hagberg (2.21.46 1983) och Rolf Barr (2.21.50 1984).
En kort tillbakablick på Anfälts fem bästa maratonlopp:
Valencia marathon 2015 (2.25.03): 1.11.30 på första halvan, 1.13.33 på andra. ”Vad du än skriver måste det framgå att jag är nöjd. Nöjd men inte mätt. En åtta på en tiogradig skala.”
Marathon Rotterdam 2018 (2.25.18): 1.11.01 på första halvan, 1.14.17 på andra. ”Spände bågen rejält från start. 15 sekunder från pb. Lite surt men skit samma.”
Marathon Rotterdam 2016 (2.25.53): 1.10.20 på första halvan (distriktsrekordsfart), 1.14.33 på andra.”Öppnade offensivt. I efterhand för offensivt. Men ibland måste man spänna bågen och chansa.”
Valencia marathon 2018 (2.26.29): 1.12.04 på första halvan, 1.14.25 på andra. ”Måste jag konstatera att förkylningar sällan är bra för formen.”
Kiel marathon 2015 (2.27.02): Strax under 1.12 på första halvan, strax över 1.15 på andra. ”Den sista veckan har jag varit lite småförkyld, så jag var osäker på var jag stod när jag kom hit. Jag visste inte hur det skulle slå, så jag körde på.”

2) Flandern runt
Jag gick igenom valda delar av startlistan i går och skrev ju en hel del annat om Emilia Fahlin tidigare i veckan. Så nu blir det bara några ord om banan. Vi snackar 159 kilometer med sju pavéavsnitt om totalt 9,6 kilometer och tio namngivna stigningar (plus ytterligare en handfull rätt tuffa men namnlösa motlut. Mest mytomspunnen är nog Muur van Geraardsbergen, med gatusten och en snittlutning på 9,3 procent (92 höjdmeter på 1 075 meter) och en maximal stigning på 19,9 procent. Kruisberg, med pavé på vägen upp, är en annan klassiker liksom Oude Kwaremont, den näst sista stigningen, som bjuder på riktigt ojämn och svår pavé under större delen av de 111 höjdmeterna. Sista milen till målet i Oudenaarde är snällare, men det gäller att överleva de första 15 … Starten går 10.55 (officiella starten 11.10) och målgången är beräknad till någon gång mellan 15.10 och 15.30. Eurosport sänder direkt under mer än sju timmar, med start 10.15, men det återstår att se hur mycket de visar av damtävlingen.

3) Startmilen
Jag har ju tidigare berättat om John Kingstedts världsrekordförsök (tio kilometer med barnvagn), och jag sms:ade med ”Jesus” (som han kallas på grund av sitt hår) för några timmar sedan, rädd att hans finfina form som gjorde att han årsdebuterade på halvmaran (utan vagn) redan förra helgen skulle hota ställa in deltagande i Örebro. Men så är inte fallet, Kingstedt startar: ”Träningen har gått kalas! Fram tills pollen … Sprang en halvmara i Holland med ambitionen 64 minuter förra veckan, men blev helt sänkt av björk. Tappar all syresättning. Men jag är inte så vek att jag ställer in nu när jag haussat upp detta. Men nog är jag orolig. Hoppas på regn och att kroppen inte är för nedgången”, skriver han.
Tävlingen är ju, precis som vanligt, den första i långloppscupen, och båda de regerande mästarna – Liduina van Sitteren och Per Arvidsson – kommer till start. Favoriter (av de föranmälda som jag känner igen) är ändå Josefin Gerdevåg (vart står hon efter vårens strul med baksidan?) och Cecilia Kleist (IK Akele) på damsidan och Tim Sundström, Linus Rosdal, Västerås Efrem Bhrane (1.53 på 800 meter i fjol), Jonatan Gustafsson och Markus Bohman på herrsidan.

Bubblare: Maria Gräfnings kör Ugra ski marathon, finalen i Fis Worldloppet cup, och Bob Impola Reistadløpet, näst sista tävlingen i Ski classics, som jag skrev om häromdagen. Och Tisaren ställer upp med starkt lag i Kolmårdsdubbeln, där det bjuds medeldistans på lördagen och stafett på söndagen.

Linus Larsson topp tio i Norra Garberg hill climb – och så avslutas skidsäsongen

Karlslunds Linus Larsson, som ju liksom klubbkompisen Olivia Hansson tog hem sammandraget i svenska långloppscupen, har inte lagt ned säsongen, tvärtom. I helgen körde han andra upplagan av Norra Garberg hill climb, en 19 kilometer lång tävling med start på Mora skidstadion och som efter femkilometerspasseringen i Eldris klättrar 380 höjdmeter upp till målet i Norra Garberg. Larsson blev tia i tävlingen på 58.28, drygt fem minuter bakom Östervålas Pontus Nordström som även vann premiärupplagan i fjol. Nästan hel svenska, nationella långloppseliten var på plats. Helgen som kommer åker Larsson (precis som bland andra Anton Hallor) 55 kilometer långa Årefjällsloppet (som 2013–2016, men inte nu längre, ingick i långloppsvärldscupen Ski classics), som i år har start i Trillevallen och mål i Edsåsdalen.
Det är förstås inte förstås inte enda skidtävlingen i helgen – båda långloppsvärldscuperna har tävlingar. Ski classics kör Reistadløpet i nord-Norge, ett 50 kilometer långt lopp som bjuder på hela tävlingsseriens grymmaste klättring, nästan 500 höjdmeter på 5,5 kilometer från Fossmyra upp till Orta. Något som gör att till och med de mest förhärdade stakarna brukar tvingas lägga på fästvalla. Bob Impola är förstås på plats. Och Fis Wordloppet cup, där Maria Gräfnings redan säkrat totalsegern, avslutar säsongen med 50 kilometer långa fristillsloppet Ugra ski marathon i ryska Chanty-Mansijsk, långt bort på andra sidan Uralbergen. Ski classics har ju däremot ett lopp kvar, finska Ylläs–Levi nästa helg.
Den svenska tävlingssäsongen avslutas (med några få, små undantag) helgen därpå med Fjälltoppshelgen i Bruksvallarna, som inleds med säsongens sista SM-tävling, i sprintstafett, torsdagen den 11 april. Anmälningstiden går inte ut förrän på måndag, och det återstår att se om Garphyttan får till något lag (eller IFK Mora, med Axel Ekström), men klart redan nu är att Filip Danielsson kommer att köra för SK Bores andralag. Danielsson är också anmäld till 35 kilometer långa (och, kan jag intyga, superfina) Fjälltoppsloppet på lördagen.

FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope har nu släppt laget till söndagens Flandern runt, som ju är något av höjdpunkten under cyklingens vårsäsong. Vid sidan om Emilia Fahlin kommer det franska laget att matcha tyska Charlotte Becker, australiska Shara Gillow och Lauren Kitchen och franska Eugénie Duval och Maelle Grossetete. Det är nog helt och fullt det bästa man kan ställa på benen, helt enkelt. Sara Mustonen, som ju faktiskt var före Fahlin i mål i Gent–Wevelgem i söndags, kommer till start för itt Health-Mate-Cyclelive och i princip hela världseliten är förstås på plts, med allt från Kirsten Wild (som vann dubbelt på världstouren förr aveckan), Marianne Vos, Annemiek van Vleuten, Marta Bastianelli, Chloe Hosking och så vidare och så vidare …

Fyra små cykelnyheter (runt Emilia Fahlin) och ny chef för längdlandslaget

Ryktet om bloggens död är klart överdrivet, trots två dagars tystnad. Vad den beror på? Att jag glömt strömsladden till bärbara datorn på jobbet och varit ledig måndag–tisdag. Utan batteri – ingen blogg. Nå, tillbaka igen inleder vi med senaste uppdateringen kring Emilia Fahlin.

** När jag pratade med henne i söndags (för den här artikeln), berättade hon att hon skulle stanna kvar i Belgien hela vecka för att få en resefri vecka, ta hand om kroppen och rekognosera banan inför söndagens Flandern runt.
– Det har varit tufft senaste veckan med tre stenhårda tävlingar (söndag–torsdag–söndag), och det blir bra att få den här veckan för att ladda om och rensa huvudet. Jag gillar banan och tror att det kan bli väldigt kul på söndag med de ben jag har just nu. De korta, tuffa klättringarna borde göra att vi inte blir lika många kvar i finalen då. Det är också en bana där det är svårt för lagen att ha jättekontroll, men är någon bra nog för att klara av en soloattack? Eller kan det bli en liten grupp som går iväg? Drömscenariot för min del är att sitta med i en grupp på 15–18 cyklister i en spurt, det hade varit bra. De har ändrat lite på finalen, så jag ska reka den i veckan, annars har jag ganska bra koll på banan, sa Fahlin då.
Banan ordar vi mer om närmare helgen, men vi snackar i varje fall 159 kilometer cykling med start och mål i Oudenaarde och tio namngivna kullar att ta sig över (plus några minst lika kämpiga stigningar utan namn), den sista 13,5 kilometer före mål.
Vilket lag FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope ställer upp med är ännu inte offentliggjort, men vid sidan av Fahlin verkar det i varje fall bli Lauren Kitchen och Maelle Grossetete också.
** Sex av Fahlins lagkompisar körde 106 kilometer långa Dwars door Vlaanderen, en tävling på nivån just under världstouren, i dag. Ellen van Dijk gick solo och vann för andra året i rad, 32 sekunder före Marta Bastianelli som var främst i en niomannagrupp. Bäst av Fahlins stallkompisar var Eugénie Duval på en 23:e-plats, i en den största klungan (med runt 90 cyklister) som var drygt två minuter efter van Dijk i mål.
** I dag kom nyheter om att banan för den svenska världstourtävlingen Vårgårda GP, som Fahlin vann 2016 (Sveriges första och hittills enda seger på världstouren), görs om för att bli ännu tuffare. Bland annat byts gruspartierna ut och blir både längre (totalt 29 av 150 kilometer, fördelat på åtta partier) och tuffare (en grusbacke uppges ha 17 procents motlut).
– De grussträckor som fanns tidigare fick ingen direkt påverkan på tävlingen. Så jag föreslog att ta bort dem eller göra dem mer avgörande. Nu inbjuder det till mer offensiv körning, säger förre förbundskaptenen Martin Vestby som varit med som någon typ av konsult när den nya banan lagts fast.
Någon banskiss har ännu inte presenterats (åtminstone inte vad jag hittat). Tävlingen avgörs den 18 augusti.
** Det verkar fortfarande inte finnas något definitivt beslut kring SM i Båstad, som Trafikverket vill stoppa (eller i varje fall inte vill låta gå på de tänkta vägarna). Linjelopp kommer, om det blir av, att köras den 29 juni. Fahlin är som bekant regerande mästare (oklart om hon får behålla mästartröjan ett år till om SM ställs in; jag ska försöka ta reda på det). SM i tempolopp körs i Jönköping dagarna före Vårgårda GP.

Boråskillen Jonas Peterson blev i dag utsedd till ny chef för längdlandslaget efter Rikard Grip, och inom en månad eller så lär vi få se hur han tänker formera sitt landslag (om det blir tre träningsgrupper som senaste säsongen) och om Axel Ekström och/eller Filip Danielsson kommer att ta plats (kanske dröjer det något längre om det stämmer att Peterson tillträder först den 1 maj).
– Vi ville ha en person med bakgrund inom längdskidsporten samtidigt som vi såg en fördel med att komma in med nya ”ögon”. Detta uppfyller Jonas Peterson. Han har erfarenhet av att leda stora organisationer, samt att jobba övergripande med strategiska frågor, säger Svenska skidförbundets längdchef Johan Sares till förbundets hemsida.