Berg mot toppen i ny sport

Grythytttesonen Fredrik Berg, 26, nådde Sverigetoppen i den tämligen konditionskrävande motorcykeldisciplinen enduro, och krönte den karriären med två SM-guld innan han i stället började satsa på mountainbikecykling – och visade sig vara en riktig talang (talang för träning?). Och nu närmar han sig Sverigeeliten i den nya idrotten också, redan förra säsongen var han femma på maraton-SM.
I helgen nådde han säsongens bästa resultat hittills, i Fredrik, som tävlar för Kvänums IF och Team Evalds.se och blev fyra i herrarnas eltikalss totalt när Borlänge tour avgjordes över tre dagar med etapper över sprintdistans, olympisk crosscountrydistans och shorttrack.
Annars är ju Almby den stora lokala mountainbikeklubben med 26 (!) cyklister på plats i Borlänge (dock ingen Linda Meijer den här helgen, hon stod över efter förra helgens segrar). Räknar hur som helst med mer mtb på konditionsbloggen framöver!

På väg mot fjärdeplatsen.  Foto: Privat
På väg mot fjärdeplatsen. Foto: Privat
Fredrik Berg precis utanför pallen i Borlänge.  Foto: Privat
Fredrik Berg precis utanför pallen i Borlänge. Foto: Privat

 

 

Gerdevåg efter trippelsegern: "Fler borde ta sig till högen"

I går, söndag, sprang Josefin Gerdevåg kontrollerat hem 800 meter (på 2.23,94, segermarginalen 2,20) och 1 500 meter (på 4.55,15, segermarginalen 7.83) när KFUM Örebros damer vann division 1 Svealand i friidrottens lag-SM och därmed säkrade en plats i lag-SM-kvalet nästa år. På måndagen slog hon till med ännu en seger – i The Run, ett tio kilometer långt terränglopp som bland annat går rakt uppför den svarta slalombacken på Kvarntorpshögen. ”Seger i The Run! Väldigt trevlig tävling, fler borde ta sig till kvarntorpshögen nästa år”, twittreade Gerdevåg efteråt.
Minst lika imponerande som Gerdevågs prestation var Rose-Marie Enmalms. IF Start-löparen från Kumla fyllde 60 år i höstas och var därmed klart äldst i hela startfältet – men det hindrade henne inte från att ta tredjeplatsen bakom Gerdevåg och Antje Torstensson (som var tvåa på 3 000 meter med 11.16,13 i den där klubbmatchen i går).
Gerdevågs segertid 39.38 är ruggig med tanke på den snortuffa backen, och hade räckt till en fjärdeplats i herrklassen. Där saknades alla de större namnen (som fjolårssegraren Filip Dahlgren, som kutade så bra i Umeå i helgen), men Mattias Nätterlund gjorde en bra tid när han vann på 36.45.
Från KFUM:s klubbmatch ska man också notera att Erika Bergentz, dubbel veteran-EM-medaljör inomhus i vintras, gjorde karriärens första hinderlopp och vann direkt, på 5.21,53 över den udda distansen 1 500 meter.
Nästa tävling i långloppscupen är Fjugestaloppet nästa onsdag. Fram tills dess kan ni läsa här om det väldigt väntade beskedet att Tisarens supertalang Andrea Svensson nu även officiellt är klar för sommarens junior-VM i orientering.

Pallen: Tvåan Antje Torstensson, vinnaren Josefin Gerdevåg och trean Rose-Marie Enmalm.  Foto: Alexander Lindhe
Pallen: Tvåan Antje Torstensson, vinnaren Josefin Gerdevåg och trean Rose-Marie Enmalm. Foto: Alexander Lindhe
Josefin Gerdevåg korsar mållinjen som överlägsen segrare.  Foto: Alexander Lindhe
Josefin Gerdevåg korsar mållinjen som överlägsen segrare. Foto: Alexander Lindhe
Pallen: Tvåan Johan Ingjald, vinnaren Mattias Nätterlund och trean Dan Bäck.  Foto: Alexander Lindhe
Pallen: Tvåan Johan Ingjald, vinnaren Mattias Nätterlund och trean Dan Bäck. Foto: Alexander Lindhe

 

Resultat, The Run, 10 kilometer, damer: 1) Josefin Gerdevåg, KFUM Örebro, 39.38, 2) Antje Torstensson, +4.28, 3) Rose-Marie Enmalm, IF Start, +10.21, 4) Hanna Fridhamre, IFK Nora, +11.51, 5) Hanna Henriksen, Östansjö, +12.16.
Långloppscupen efter 7 av 26 individuella deltävlingar: 1) Mikaela Kemppi, Örebro AIK, 23 poäng, 2) Gerdevåg, 17, 3) Gabriella Eliasson, IF Start, 14, 4) Tiina Hänninen, do, 11, 5) Erika Bergentz, KFUM Örebro, 8.
Herrar: 1) Mattias Nätterlund, Örebro AIK, 36.45, 2) Johan Ingjald, IF Start, +1.53, 3) Dan Bäck, Kumla SF, +2.18, 4) Per Arvidsson, IF Start, +3.07, 5) Dag Sandblom, Örebro AIK, +5.40.
Långloppscupen efter 7 av 26 individuella deltävlingar: 1) Haben Kidane, Hällefors LK, 28 poäng, 2) Peter Wiker, do, 16, 3) Nätterlund, 15, 4) Per Sjögren, KFUM Örebro, 11, 5) Ulf Hallmén, Hagaby Goif, Fredrik Rådström, Hällefors LK, Simon Sveder, do, alla 9.
5 kilometer, damer: 1) Emma Axelsson, 21.40, 2) Malin Johansson, +0.10, 3) Malin-Charlotta Rudin, +3.38.
Herrar: 1) Jonathan Karlsson, Svennevad, 18.48, 2) Thiraphat Jörgensen, +1.01, 3) Johannes Äng, Hagaby Goif, +2.05.

Dahlgren visade VM-kvalitet – Andrea vann elitserien

I dag avgjordes elitseriefinalen i orientering i Umeå, och även om det inte är någon observationstävling inför VM – truppen ska tas ut baserat på tidigare meriter, det som gjordes förra helgen och det som presteras i världscupen nästa vecka – så är det aldrig fel att visa bra form. Det gjorde verkligen Filip Dahlgren. Han passade på att springa han hade fjärde snabbaste löptid av alla under jaktstarten (bara 1.16 bakom segrande David Andersson över drygt 90 minuter orientering), och behöll också sin fjärdeplats i sammandraget. Fyra är ju också exakt det antal VM-platser det finns att slåss om på långdistansen, men man ska hålla i minnet att en del starka namn saknades i Umeå. Martin Regborns femteplats (dock i tid rejält distanserad av toppkvartetten) var egentligen en större överraskning, men har mindre bäring på VM-chanserna eftersom han främst konkurrerar om en plats i sprintlaget. Lilian Forsgren hade bara 17:e bästa löptid, var 9.14 bakom Tove Alexandersson (vem annars?) som var snabbast. Regborns lopp gjorde att han klättrade till tolfte plats i elitseriesammandraget. Forsgren tappade till nionde plats (Emma Klingenberg höll, trots Alexandersson storseger på söndagen, undan i totalen och vann totalt med 1.07).
Tisarens jättetalang Andrea Svensson fick fira en elitserieseger då hon var snabbast av alla i äldre juniorklassen på söndagne och Tilda Johansson, som delade ledningen inför jaktstarten och gick ut samtidigt, bara hade sjätte bästa tid på söndagen (men ändå lyckades ta andrplatsen i sammandraget). Ännu en skalp för Svensson som har en stor hög med USM- och JSM-guld samt O-ringen-segrar på meritlistan (och JVM-guld i orienteringsskytte!).

I Göteborgsvarvet i går tog Kopparbergs Elin-Marie Lönnström länets överlägset bästa placering med en 38:e-plats, på tiden 1.27.04. Inför tävlingen skrev jag att Hällefors Simon Sveder skulle få kämpa om en topp 100-placering, och det var just vad han gjorde. Med fyra sekunder marginal klarade han strecket och blev 97:a på 1.18.01. Ingen annan länslöpare slog sig in på topp 100, men sex var topp 50 i sin åldersklass (Johan Stunz i H35, Helena von Elern i D40, Fredrik Eliasson i H40, Ronny Collin i H45, IngMarie Johansson i D50 och Margareta Borg i D55).

Själv körde jag alltså en dubbelhelg med Stockholms brantaste i går och Vulkanloppet i dag – och plötsligt lossnade det på båda.
I Stockholm tonade jag ju ned förväntningarna, trodde inte jag skulle vara nära fjolårstiden (då jag inte var toppad men gjorde ett helt okej lopp) efter vinterns skadeproblem. Sprang på 19.53 förra året och tänkte att under 21 skulle vara godkänt nu. Men för att ändå maximera chanserna testade jag en annan taktik än förra året, lät det ”gå som det går” (med betoning på ”gå”) i uppförsbackarna och mosa utför och på platten som om det inte skulle finnas någon morgondag. Normalt sett är jag ju starkast uppför, men nu har backträningen blivit lidande på grund av fotskadan, och det här kändes som den mest vettiga taktiken. I botten av sista backen hade jag 3.30 på mig för att klara 20 minuter, så jag gav mig fan på det – och var i mål på 19.33 (tävlingen är 3,35 kilometer lång, men de tre uppförsbackarna om totalt drygt 250 höjdmeter gör att tiden som referens anses motsvara vad löparna klarar på fem släta kilometer). Alltså 20 sekunder bättre än förra året – mot alla odds. Svinnöjd med det, förstås, även om jag inte tror att det är något formbesked utan snarare ett utslag av taktisk smartness. Anders Kleist (Akeles bergsget som var fyra i Skåla opp, ett av de råaste lopp jag sprungit, 2010) vann som vanligt, men det var också kul att se Karlslunds längdskidstjärna och gamle JVM-guldmedlajör Patrik Karlsson som debuterade i backen (och gjorde comeback efter sin axeloperation) och tog en finfin fjärdeplats.
I dag cyklade jag Kommunrundan (andra delmomentet i årets Degerforsklassiker), 78,3 kilometer landsvägscykel, helt solo. Målet att gå under tre timmar, som jag skrev om här på bloggen i förväg, visade sig vara satt med alltför stor ödmjukhet inför hur mycket snabbare än racer av 2014 års modell är jämfört med den 30 år äldre variant jag cyklade på i fjol var. Nio minuters förbättring blev till slut 34 – jag rullade in i Degerfors på 2.35.02 jämfört med fjolårets 3.09. För att hålla uppe motivationen höjde jag målet efter vägen. När jag märkte att det var möjligt att hålla 30 kilometer i timmen blev det målet att klara hela tävlingen över den snitthastigheten – men då krävdes en rejäl kämpainsats. Började stumna rejält när det blev uppförsbacke och motvind från Svartå till Åtorp och vidare till Mokorset efter fem inledande mil som alla klockades på under 20 minuter. Tappade massor och hamnade i tidsskuld (snittfarten ramlade ned under 30 kilometer i timmen) inför den sista milen. Trampade som en galning i nedförsbackarna mot Degerfors och stoppade klockan utanför Korpens kansli på 30,30 kilometer i timmen. Mycket nöjd, mycket trött (på stapplande ben tog jag mig in på kansliet för att njuta av ostmackorna och förkunnade för Degerfors ironmanhjälte Patrik Eriksson att det var det jobbigaste jag gjort i hela mitt liv, men han trodde inte på mig).
Efter fyra tävlingar på 16 dagar blir det nu tillbaka till rehab och grundträning – nästa inplanerade tävling är inte förrän den 14 juni, Degerforsklassikerns orienteringsmoment.

Dahlgren slog till igen – nu väntar palljakt

Vi kör en kort lördagssummering eftersom det om några minuter är dags för årets tv-höjdpunkt näst Vasaloppet; Eurovision song contest.

I orienteringen i Umeå slog Filip Dahlgren till igen och låg faktiskt tvåa efter 25 av 36 (för ledaren) minuter, men tappade lite tempo (eller riktning?) på andra halvan och blev fyra. Regborn var sexa till elfte kontrollen men gjorde sedan en större bom och tappade 15 placeringar på ett bräde. Räddade upp och var 19:e i mål, 5.19 efter segrande Gustav Bergman, 3.13 bakom Dahlgren. Forsgren åtta, 3.39 bakom Helena Jansson efter ett till synes odramatiskt lopp.
Dahlgrens placering gör att han klättra till fjärde plats i elitseriesammandraget inför söndagens avslutande jaktstart, där han bara har 24 sekunder upp till pallen över en långdistans. Och långdistans är som ni vet något som Filip Dahlgren gillar.
Andrea Svensson gjorde för övrigt precis som jag sa (och min uträkning stämde), så Tisartalangen startar i delad ledning i äldre juniorklassen i morgon. Spännande!

I Eskilstuna åkte KFUM Örebros herrar ur näst högsta divisionen (som kallas för lag-SM-kval) i lag-SM i friidrott och får nästa år börja om i division 1 Svealand. Om man jämför de olika grengrupperna – sprint och häck (åtta poäng på fem grenar), hopp (18 poäng på fyra grenar), kast (elva poäng på fyra grenar) och medel-, långdistans och häck (åtta poäng på fyra grenar) – så ser man att det var på både kort och lång löpning det brast för KFUM. Inte så konstigt på de längre sträckorna där KFUM ställde upp med det överlägset yngsta laget, med fyra löpare födda 1996 (William Fransson), 1997 (Abshir Aweys), 1998 (William Wickholm) och 1999 (Jack Karlsson). Hade klubben verkligen gått in för tävlingen hade det naturligtvis funnits snabbare, äldre löpare att kasta in, men det är fräckt att ge framtiden chansen!

Själv var jag i Stockholm och sprang hufvudstadens brantaste lopp. Och blev slagen av en bergsget och en lokal skidmatador som gjorde comeback. Och 59 stycken till, förstås. Men mer om det i morgon!

Helgens höjdare

1. Elitseriefinalen i orientering
Tio dagar kvar till världscupen i Halden och Lysekil. Då genrepar det rekordstora orienteringslandslaget – däribland länstrion Filip Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren – med elitseriefinalen i Umeå. Medeldistans på lördagen, långdistans med jaktstart om elitserietitlarna på söndag. Reglerna för startordningen i den där jaktstarten är så komplicerade att jag inte hänvisar till orienteringsförbundets egen sida om det hela, men klart är (om jag lyckats räkna rätt) att Tisarens Andrea Svensson just nu ligger trea i äldre juniorklassen men som allra sämst går ut i delad ledning på söndag om hon vinner lördagens tävling. Bland seniorerna är Dahhlgren är åtta, Forsgren 13:e och Regborn 33:a, ingen av dem med riktig toppkänning. Totalt är 13 länslöpare anmälda till tävlingarna i Umeå.

2. Löpning
Det är maj och bara att välja och vraka bland loppen. Göteborgsvarvet är ju en av världens största löptävlingar, deltagarmässigt, och lockar som jag skrev om i går långt över 1 000 länslöpare. Själv drar jag till söders höjder för Stockholms brantaste. KFUM Örebros medel- och långdistansare tävlar i Eskilstuna i dagarna två. Och ungdomarna har Gif-spelen på Skölvboslätt (med devisen ”alla får en frisbee” som lockbete!) där bland andra nyblivna senior-SM-bronsmedlajören Lisa Brorson tar sig an 800 meter i sin ordinarie F17-klass. Och Svenska friidrottsförbundets tävlingsprogram fullständigt svämmar över av tävlingar över hela landet (men inga lopp i länets långloppscup i helgen, faktiskt – men på måndag är det dags för The Run).

3. Vänern runt
Helgens deltävling i svenska cykelcupen, där Adam Axelsson toppar herrarnas seniorklass, är inställd. Bureloppet, har av någon anledning blivit inställd, och nästa deltävling är sex veckor borta; Västboloppet den 5 juli. Men för motionärerna är Vänern runt, som drog igång redan 7.20 i morse, en av säsongens höjdpunkter. 581 kilometer fördelat på tre dagar. Örebrocyklisterna arrangerar, och 2015 körs den 44:e upplagan. Det är ingen tävling utan cykling i grupp, och i år är över 400 cyklister anmälda, varav ett 20-tal från länet. Själv brukar jag möta de stora klungorna av cyklister mellan Svartå och Åtorp på söndagsförmiddagen, eftersom Vulkanloppet alltid avgörs samma dag. Så också i år.

Sänkte Dif-hjältarna: "Tack för kaffet!"

Fyra gamla Degerfors IF-hjältar gjorde comeback i President cup, Degerforsprofilen Reuf Jahic alldeles egna futsalturnering som avgjordes i Stora Halla i lördags. Milenko Vukcevic, Sebastian Henriksson, Ivan Djuric och Leif Olsson bildade ett fruktat lag – som tog sig hela vägen till final i 28-lagsturneringen.

Men där blev ett gäng ungdomar från Karlslund för svåra. Linus Wetterberg (född 1996), Carl Grundel (1996), Pontus Nordström (1996), Robin Lindbom (1997), Oscar Båthman (1996), Elliot Funck (1996), Nabil Osman (1996), Ibrahim Habib (1996), Aziz Ovat (1996) och Mattias Adayson (1997) spelade byxorna av “Mille” och grabbarna i finalen och vann med 6–4.

Degerforsfostrade Kif-bossen Arne Skotte tackade för kaffet. Foto: Andreas Östby

Samtidigt, i Karlbergshallen i Karlskoga, vann KB Karlskoga klassiska futsalturneringen Varannan damernas för tredje året i rad efter straffdrama i finalen mot Rävåsen.

Mer göttigt från helgen:
Johanna Johansson, som populärt kallats Anna Lindbergs arvtagare, tog SM-silver på tre meter och lär ligga bra till för nya landslagsuppdrag i vår. Hon har ju tidigare hoppat både EM och VM.
Både Thed Björk och Eje Elgh prisades på Bilsportgalan i Stockholm. Björk fick ta emot hyllningar för SM-guldet som STCC-titeln innebar och fick dessutom titeln årets racingförare bland seniorer, medan Elgh fick Svenska Bilsportsförbundets specialpris för sina insatser som F1-expert tillsammans med kommentatorn Janne Blomqvist.
Åsa Zetterberg-Eriksson blev 24:a i medeldistansen, 19:e i jaktstarten, 20:a på långdistansen och var med i Sveriges tredjelag som blev sexa i stafetten när världscupen avgjordes i Dalarna.
Och Orion tog ännu en seger, elfte raka (har bara tappat fyra set i vinter!) och har nu ett och ett halvt ben i superettan.

Ex-karlskoging vann Vårruset – före tolvåring på chocktid

I kväll drog Vårruset vidare till Karlstad. Ex-karlskogingen Linda Take, 41, som kutat orientering för både Tisaren, Djerf och landslaget, tog sin första seger i tävlingen på 17.54 – men det mest spektakulära var ändå att Lova Perman, som fyllde tolv år för mindre än en månad sedan, blev tvåa på 18.20. Snacka om grym prestation.
– Lova tränar tillsammans med min dotter Rebecka. Hon är ruskigt snabb. Hon springer ifrån alla i sin åldersklass i löpning och i orientering har konkurrenterna inte en chans när Lova hittar kontrollerna, berättar Take för nwt.se.
Perman själv? Tja, för en talang av den kalibern är det förstås enkelt att sätta mål:
– Min dröm är att bli världsmästare någon gång.
Take nästa uppdrag blir 5 000 meter på lag-SM-kvalet i Eskilstuna på lördag, där Karlstadsklubben Göta gör upp med Gefle, Hammarby, Täby, Upsala och Västerås om en finalplats. KFUM Örebros damer tävlar också i Eskilstuna, men i divisionen under, division 1 Svealand, på söndagen, och möter Falun, Huddinge, Tumba, Hellas och Lidingös B-lag i kamp om en plats i nästa års SM-kval. På herrsidan är det däremot lördag som gäller för KFUM, som ställs mot Huddinge, Göta, Umeå, Upsala och Västerås i kampen om finalplatsen. När laguppställningarna nu blivit officiella står det klart att Örebro kommer matcha unga gardet på medel- och långdistans: Abshir Aweys, 20, på 800, Jack Karlsson, 15, på 1 500 och William Fransson, 18, på 5 000 meter. 3 000 meter hinder är fortfarande obesatt. Damernas laguppställning offentliggörs under fredagen.

1 359 drar till Göteborg – då åker jag till Stockholm

Förutom Vårruset, Blodomloppet och, med liten marginal, Grabbhalvan och Åstadsloppet. Det är de lokala loppen (och Grabbhalvan, Vårruset och Blodomloppet är väl mer ”lokala” än lokala) som lockar fler deltagare än Göteborgsvarvet, om vi räknar länslöpare. I helgen kutar 1 271 länslöpare (om man ska våga tro Göteborgsvarvets egna sökfunktion i anmälningslistan) till Göteborg för att springa de 21 098 meterna (räknar man även in de kortare varianterna under den nästan veckolånga löpfesten blir det 1 359 deltagare från länet). Inga av de riktiga toppnamnen är dock anmälda, så den lokala täten lär bestå av topp 100-kandidater som Hällefors Simon Sveder, Örebro AIK:s Andréas Ingberg och Mokhtar Bennis, Kopparbergs Elin-Marie Lönnström och orienteraren Rebecka Nylin.

Det är förstås svinkul med lokala löpare i de stora loppen, och jag förstår att folk tycker det är kul att åka till en folkfest och kuta (jag gör det själv emellanåt). Men visst hade man hoppats att det skulle spilla över lite mer på de lokala lagen, som ofta dras med krympande startfält och svårigheter att få ihop arrangemangen. Så gärna ett rejält Göteborgsvarv – men varför inte en ÖAIK halvmaraton eller Hjulsjöjoggen först? Support your local race, typ.

Själv ska jag göra båda i helgen. Stockholms brantaste på lördag, Vulkanloppet på söndag. Kontrasten kunde knappast vara större. Stockholms brantaste försöker vara en modernt, söderhippt, och locka allt från elit till nybörjare att kuta tre gånger uppför Hammarbybacken. Vulkanloppet är Degerforskorpens cykeltävling som i år körs för 43:e gången, där startavgiften kostar 120 kronor, där det är fri starttid, hembakt i servicedepåerna och limpmacka och kaffe efter målgång. Efter att loppet kom med i Degerforsklassikern har det fått ett uppsving, och senaste åren haft 40–50 deltagare mot ungefär hälften de tynande åren dessförinnan.

Mina mål? Tja, i Stockholm vore det kul att förbättra fjolårstiden 19.53, men jag hade tränat betydligt mer (löpning) och betydlig mer specifikt (uppför) då, så det känns i det närmaste ogörbart. Under 21 är troligen bra med nuvarande fysiska konstitution. I Vulkanloppet trampade jag in på 3.09.18 i fjol (snitt 24,8 över 78,37 kilometer enligt gps:en), på min svågers gamla 80-talsracer. Med nya racerhojen borde det gå att slipa avsevärt på den tiden, oavsett form. Under tre timmar är inte alls orimligt.

Säsongen hittills:

Bloggaren på Oppebylöpet i Nyköping. Foto: Maria Åström
Bloggaren på Oppebylöpet i Nyköping. Foto: Maria Åström
Bloggaren testar nya hojen för första gången (cykelkläderna hade ännu inte anlänt!). Foto: Maria Åström
Bloggaren testar nya hojen för första gången (cykelkläderna hade ännu inte anlänt!). Foto: Maria Åström
Bloggaren uppför första backen i Kretsloppet i Karlskoga. Foto: Maria Åsröm
Bloggaren uppför första backen i Kretsloppet i Karlskoga. Foto: Maria Åsröm

Webb-tv: Gerdevåg-Kemppi 3-1

Jag vet inte hur mycket prestige det är emellan KFUM Örebros Josefin Gerdevåg och Örebro AIK:s Mikaela Kemppi, men jag vet att de båda långloppsessen i varje fall är bra på att sporra och sparra varandra till framgångar. Som i Frankfurt i höstas. Då skiljde sex sekunder mellan Kemppi, som tog distriktsrekordet, och Gerdevåg, som var precis bakom. Förmodligen var det exakt de sex sekunderna som spillde över när landslagledare Stefan Olsson i går var tvungen att välja bara en av dem till den sjätte och sista platsen i svenska truppen till maratonlandskampen nästa helg. Kanske vägde det också in att Stockholm marathon redan låg i Kemppis planering, men inte i Gerdevågs (jag vara spekulerar fritt här).

Hur som helst möttes de båda i Vårruset i kväll, över en betydligt kortare distans förvisso, men man kan ändå ant att det handlade om i varje fall en liten dos prestige med tanke på att Gerdevåg bara dagen innan blivit ratad till Kemppis fördel. Så, med det i ryggen gick Josefin ut och sopade hem tävlingen med hela 18 sekunders marginal, gick i mål på 17.36. Kemppi tvåa på 17.54 (en hyfsad utveckling mot i fjol, då Kemppi vann på 18.02 före Gerdevåg på 18.15, de här löparna utvecklas hela tiden). Trean Erica Lech, Örebro AIK, distanserad med nästan 1,5 minuter. Hela resultatlistan här!

Gerdevågs seger innebar också den tredje raka i inbördes möten mot Kemppi (efter Kumla stadslopp och Kungsholmen runt), och totalt 3-1 den här säsongen (Kemppi inledde starkt på Startmilen).

Video: Pelle Strandman

Nya landslagslöparen på Örebros gator i kväll

I går fick hon beskedet från landslagsledare Stefan Olsson. I genrepar Mikaela Kemppi inför karriärens första landslagsuppdrag på gatorna hemma i Örebro. I sms till Konditionsbloggen bekräftar Kemppi att hon kommer till start 19.00 i kväll. ”Sista hårda träningspasset inför maran”, skriver Kemppi.
I fjol vann hon tävlingen på 18.02, 13 sekunder snabbare än Josefin Gerdevåg. Gerdevåg och fjolårsfyran Erika Bergentz laddar som bekant inför helgens klubb-SM-kval, och får väl ses som tveksamt startande i kväll även om jag inte sett någon startlista (Vårruset presenterar väl ingen sådan?).
Hur som helst läge att ta sig ut på gatorna för att få se Örebros senaste landslagslöpare, förstås.