Nytt upplägg för Rusakulan vertikal tour – och bloggen utser länets bästa traillöpare 2019 (eller misslyckas i ambitionen)

Nu har Rusakulan vertikal tour (som liksom bland annat Bergslagsleden på fem dagar, Hjälmartempot och Ice race vintage arrangeras av Random events) presenterat hela sitt delvis förändrade koncept inför 2020. Det är fjärde upplagan av tävlingsserien, som även den fjärde gången kommer avgöras inom fem dagar, måndag eftermiddag–onsdag eftermiddag–fredag kväll, i april, men där onsdagstävlingen kommer att bli av annan karaktär än tidigare.
2020 kommer onsdagens lopp nämligen att samarrangeras med föreningen Nature Running (min klubb sedan 2013, ska jag tillägga för transparensens skull), som ordnat sanktionering från Svenska friidrottsförbundet. Den tävlingen kommer inte, som alla de andra genom åren, att vara drygt tre kilometer med runt 160 höjdmeter rakt upp från Klockhammar till toppen på Rusakulan, utan kommer att ha vändpunkt på toppen och sedan återvända ned till Klockhammar för målgång. Det blir cirka 180 höjdmeter upp och lika många ned den kvällen. Ambitionen är dessutom att loppet ska få plats i långloppscupen, men det avgörs inte förrän om ungefär en månad när nästa års kalender spikas.
Måndagen och fredagen kommer däremot att se ut som tidigare år, med den drygt tre kilometer långa banan och mål på toppen. Det är som vanligt intervallstart, i alla tre tävlingarna, och poäng räknas ihop i en cup för herrar, damer och lag. Däremot är all information om mountainbikeklasserna borttagna från hemsidan, så vi får väl se om det bara ska löpas i år eller om det även är öppet för cykel. Frida Nilsson (löpning dam), Jimmy Axelsson (löpning herr), Oscar Johansson (mountainbike herr) och Team Invit (lag) är regerande mästare, och lustigt nog har ingen – varken individuell tävlande eller lag i löpning eller mountainbike – lyckats vinna mer än en upplaga av tävlingen (förutom de ovan nämnda har Anneli Eriksson, Per Sjögren, Fredrik Holmgren, Maria Åström, Martin Nilsson och Fredrik Berg vunnit individuellt och Bergsgetterna som lag). Jag misstänker att det nya upplägget kan locka betydligt fler, och kanske starkare, löpare till Klockhammar i vår.
Tävlingsdatumen? 20, 22 och 24 april.

För övrigt började jag fundera lite kring vem som egentligen var den bästa traillöparen i länet 2019 – om man bara ser till tävlingarna som avgjordes just i länet (och inte väger in fjällmaror och andra härliga lopp i obygden).
Det bör ju vara någon som åtminstone vunnit ett av de 14 traillopp som arrangerats 2019. Det kokar alltså ned till följande namn, i datumordning efter första segern:
Frida Nilsson (Rusakulan vertikal tour deltävling ett och tre, Talludden trailrun)
Kajsa Rosdal (Rusakulan vertikal tour deltävling två)
Jimmy Axelsson (Rusakulan vertikal tour deltävling ett, två och tre, Talludden trailrun)
Elin Sjöberg (Örebro crazy trailrun)
Jacob Eriksson (Örebro crazy trailrun)
Therese Fjordäng (Gallaberget trailrun, bästa länslöpare Munkastigen trailrun och Silverleden på 1 dag)
Per Arvidsson (Munkastigen trailrun, Kilsbergen trailrun)
Jonathan Kandelin (Gallaberget trailrun)
Erik Anfält (Dovra trailrun)
Camilla Bergdahl (bästa länslöpare Dovra trailrun)
Johan Eriksson (bästa länslöpare Silverleden på 1 dag)
(Inga länslöpare i Bergslagsleden på fem dagar.)
Erica Lech (Kilsbergen trailrun)
Petra Hanaeus (Lanna trailrun, bästa länslöpare Bergslagsleden ultra)
Josef Sandell (bästa länslöpare Bergslagsleden ultra)
Lena Hasselgren Lindsten (Wadköpingslöpet)
Mattias Nätterlund (Wadköpingslöpet)
Johan Ingjald (Lanna trailrun)
Fjordäng och Nilsson har båda tre segrar (inräknat när man varit bästa länslöpare), men har inte möts i någon tävling. Ingen av dem har heller stött på Hanaeus, som har två segrar. Nilsson fick dock ge sig mot Lech med hela sju minuter i Kilsbergen trailrun, som var det största trailloppet i länet (93 startande damer i år, mot 75 för Talludden som var näst störst). Lech kanske därmed var allra starkast, men hon har inte startat någon annan tävling, så det är väldigt svårt att avgöra.
På herrsidan sticker förstås Anfält ut, mest för att man känner till hans väldiga kapacitet, men han sprang bara en trailtävling på hemmaplan i år. Kandelin, som vann Gallaberget, var bara en minut efter Anfält i Dovra, men blev ”bara” fyra i Kilsbergen trailrun som Per Arvidsson vann med över 1,5 minuter till tvåan Per Sjögren (alltså större marginal än Anfält hade på en längre bana i Dovra) och var över minuten bakom Nätterlund i kortare Wadköpingslöpet. Arvidsson hade också över 18 minuter till näst bäste länslöpare på Munkastigen. Jokern är Jimmy Axelsson, som varit på en riktigt hög nivå hela året, men tillhört de som fick se sig slagna av Arvidsson på Kilsbergen trailrun (han var dock före Kandelin). Konklusionen är helt enkelt att Per Arvidsson inte bara vann långloppscupen i år, utan dessutom var länets bäste traillöpare den här säsongen.

Fahlin avslutar säsongen i Kina (och till nästa säsong får hon stark danska som ny lagkompis)

Nu är det helt klart att Emilia Fahlin avslutar säsongen med världstourtävlingen i Kina på söndag. Hennes namn dök upp på anmälningslistan i förra veckan, och i helgen bekräftade hon själv sitt deltagande på instagram.
Tävlingen blir den femte efter Fahlins comeback och totalt den 18:e tävlingsdagen i år (i fjol blev det 53).
Racet heter Tour of Guangxi vilket låter som ett etapplopp, men det har bara lånat namnet från herrarnas etapplopp (lite som när man kallade endagarstävlingen i Paris för ”damernas Tour de France”) som avgörs under veckan. Racet är 145 kilometer långt och har en rejäl stigning med start efter nio mil (den är indelad i två sektioner, inom loppet av en mil tar man först 120 höjdmeter på 2,1 kilometer och sedan 190 till på 4,3 kilometer. I övrigt är det rätt platt. Start och mål  skeri natursköna Guilin, i regionen Guangxi (därav namnet) i sydvästra Kina (50 mil från Hong Kong). Kubanska Arlenis Sierra vann i fjol, med svenska Sara Mustonen på en överraskande tredjeplats
På förhand såg det ut att bli upplagt för en duell mellan ledaren och nyblivna världsmästaren Annemiek van Vleuten och legendaren Marianne Vos om totalsegern i damernas världstour i år – det skiljer bara sex poäng mellan dem och seger i tävlingen ger 200. Men nu kommer inte van Vleuten till start, så Vos behöver ”bara” bli topp 15 i tävlingen för att säkra sin första totalseger.
Fahlin har förstås missat alldeles för många tävlingar för att ha något med sammandraget att göra, Men hennes lag har en topp 15-placering i sammandraget att försvara (och blir Fahlin blir bästa cyklisten i stallet i år om hon tar elva poäng mer än Eugénie Duval som också finns med i laguppställningen). Förutom de båda kör FDJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope med Jade Wiel, Évita Muzic, Victorie Guilman och Charlotte Bravard (samtliga utom Fahlin är från Frankrike).
Några fler svenskar kommer inte till start, men totalt är 17 lag anmälda, och i listan märks förutom Vos namn som Chloe Hosking, Coryn Rivera och Hannah Barnes.
Efter racet sätts den slutgiltiga rankningen utefter vilken OS-platserna fördelas till nästa år, men om ingen rankningsmässig jordbävning sker har Fahlin redan säkrat en svensk plats. Återstår dock att få SOK:s bekräftelse på att de kommer att utnyttja den och skicka henne (och kanske Lisa Nordén för tempoloppet) till Tokyo nästa år.
På måndagen släpptes också det 13:e namnet och andra nyförvärvet till nästa års FDJ-lag: Danska 24-åringen Cecilie Uttrup Ludwig, som lär komma med ambitionen att utmana Fahlin om kaptensrollen. Hon vann GP de Plumelec-Morbihan i somras och tog bergatröjan i Tour of Scotland, men var framför allt trea i Flandern runt. I VM blev det en 30:e-plats.

Första tävlingen på tre år – då tog Kidane guld i terräng-SM: ”Kändes som The dream become true”

För tre år sedan tog Haben Kidane (som kom in i svensk löpning via Hällefors LK) en fjärdeplats på terräng-SM i P19-klassen, och dessutom ett brons med Eskilstuna i lagklassen. Sedan dess har han i princip bara fått ägna sig åt rehabträning med en trilskande rygg, men på söndagen hade Kidane – som hunnit fylla 21, flytta till Stockholm och byta klubb till IFK Lidingö – äntligen en nummerlapp på bröstet igen. Och i just terräng-SM, den här gången i den äldre juniorklassen M22, sprang han hem en femteplats över åtta kilometer på tiden 26.00, bara 45 sekunder bakom segrande Emil Danielsson och 32 från medalj. Men framför allt: Tillsammans med Simon Sundström och Erik Lagerlöf tog han, med 19 sekunders marginal före Spårvägen, lag-SM-guld (ex-örebraoren Heshlu Andemariam var fjärdegubbe i Lidingö, 26 sekunder från att ta Lagerlöfs plats i guldlaget). ”Från att inte kunna sitta på skolbänkarna på tre år på grund av ryggproblem till att springa terräng-SM kändes som The dream become true. Första tävling på tre år kändes som min första tävling någonsin. Jag är obeskrivlig glad och stolt över mig själv för att jag inte slutade att kämpa när det var som jobbigast med motgång efter motgång”, skriver Kidane i sociala medier.
Närmaste före sig i listan, på fjärdeplatsen, hade Kidane en ”okänd” örebroare. Spårvägens Gustav Nordling (som alltså tog lag-SM-silver) tränar med Mikael Kroons framgångsrika grupp i KFUM Örebro (med löpare som Martin Regborn och Jonatan Gustafsson) och var två sekunder före Kidane i mål.
I övrigt lyckades jag inte hitta en enda länslöpare i söndagens resultatlistor.

https://www.instagram.com/p/B3kAgdaHwuk/

25-mannamedeln
Vad: Världens största medeldistansorienteringstävling, i år med 3 441 startande, som alltid avgörs dagen efter 25-manna.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Många av topplöparna stod över i år, men Hagabys ex-landslagslöpare Filip Dahlgren tog en fin fjärdeplats (av 73 startande) i herrarnas elitklass, 1.36 bakom segrande Isac von Krusenstierna. Valter Pettersson tog en pallplats i yngre juniorklassen, H18, 1.29 från segern.
Notera: För många orienterare utgör den här helgen slutet på säsongen, men landslaget – med Martin Regborn, Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund – har världscupfinalen i Kina om två veckor att se fram emot.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 37,22 på 500 meter.
Notera: Axelsson lyckades inte följa upp lördagens succéresultat med en lika snabb tid på söndagen, och i dag var han faktiskt en hundradel bakom svenskkollegan David Karlingsjö (som persade med 37,02 i går när Axelsson gjorde 36,90). Nästa helg kommer nya chanser i nya tävlingar i Inzell, där Kumlaskrinnaren är kvar på träningsläger med sitt norska lag.

Jonas Nilssons sensationella segertid i Åstadsloppet – och Regborns sträckseger i 25-manna (och fyra svenska veteranmästare i terränglöpning)

Nog tänkte man att Jonas Nilsson skulle kunna vara med och göra upp i täten av Åstadsloppet – men faktum är att den 27-årige Örebro AIK-löparen, som bara satsat seriöst på löpning i två år, stack direkt i starten och drog iväg till seger med över två minuter på halvmaran. Och dessutom på en tid som gör honom till den näst bäste länslöparen de senaste 30 åren: 1.08.30 var till exempel 19 sekunder snabbare än Erik Anfälts klubbrekord (det var pers med över två minuter). Om man betänker att Anfält samma höst (2015, även han satte sitt pers i Åstadsloppet) sprang Valencia marathon på 2.25.03 så börjar man ju undra vad Nilsson, som persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, kan göra i Malaga maraton i december. Jag snackade med Nilsson efteråt, och den intervjun kan ni läsa här (där all annan bevakning från Åstadsloppet finns inlänkad).
Tvåa i Åstadsloppet var för övrigt Linus Rosdal, som efteranmälde sig på fredagen men förmodligen inte var helt återställd efter succémaran i Berlin för två veckor sedan. Han är den ende länslöparen som sprungit snabbare än Nilsson på halvmaran sedan 80-talet (1.07.46 när han sprang för KFUM Örebro 2016, numera springer han ju för Linköpingsklubben Akele). Regerande segraren Erik Anfält, som har tre segrar och nio pallplatser i Åstadsloppet, fick nöja sig med en femteplats i sviterna av sin hälsporre (han tog dock hem segern i den nya lagklassen tillsammans med Mikaela Kemppi i ”Team Larra – Milen ska in”). 16-årige ungdomsfinnkamparen Wilhelm Bergentz sprang på sensationella 1.14.22 in som sexa och tredje bästa länslöpare, före klara långloppscupsvinnaren Per Arvidsson (i övrigt hände inte så mycket i kampn om platserna bakom honom i cupen).
Liduina van Sitteren var bästa länslöpare på damsidan, men en bit från pers, på 1.22.20. Det gjorde inte att hon drygade ut sin redan klara seger i långloppscupen – för hon har redan nått maximala 72 poäng. Där tog sig däremot Mikaela Kemppi förbi Petra Hanaeus (Kemppi var sexa, som tredje bästa länslöpare bakom Erica Lech, på 1.25.48, Petra Hanaeus gick in där bakom på 1.27.36), Kemppi är nu uppe på 52 poäng i cupen mot Hanaeus 50 med tre deltävlingar kvar.
Kalmarlöparen David Nilsson, som för två veckor sedan noterade Sveriges bäst maratontid på 29 år, vann tiokilometersdistansen på 30.54 – banrekord med 49 sekunder och 1.46 snabbare än tvåan, KFUM Örebros 20-åring Jack Karlsson. Ex-örebroaren Fanny Schulstad, som numera bor i Stockholm, vann milloppet med nästan tre minuter marginal.

25-manna
Vad: Stafetten som enligt egen utsago utser världens bästa klubb, eftersom 25 löpare ingår i varje lag.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Tisaren sprang in en sjätteplats (som tredje bästa svenska lag), klubbens bästa placering sedan 2016 (då de blev femma) och sjätte topp tio-placeringen under 2000-talet. Filip Jacobsson växlade först på 66:e plats efter förstasträckan, men Lilian Forsgren sprang förbi 53 lag på andrasträckan. Efter tidstapp på de inledande parallella sträckorna var laget nere på 27:e plats, men de starka damlöparna plockade upp klubben på topp tio igen, och Josefin Tjernlund avslutade med att plocka en placering på sistasträckan. Martin Regborn skickade ut Hagaby i ledning med 51 sekunder efter förstasträckan (där 380 lag gav sig ut samtidigt), närmast före Södertälje-Nykvarns Jonas Leandersson.
Notera: KFUM Örebro passerade Hagaby redan på tredje sträckan och blev näst bästa länslag med en 25:e-plats. I laget fanns starka asfaltslöpare som Per Sjögren, Jonatan Gustafsson (24:a på förstasträckan, 3.14 bakom Regborn) och Melker Forsberg.

Terräng-SM
Vad: Svenskt mästerskap i terränglöpning, i Umeå.
Resultatlista.
Lokala medaljer: Veteran-SM-guld till Starts Marie Dasler (K50), Rose-Marie Enmalm (K65) och Ann-Britt Eriksson (K70) och Almbys Bo Persson (M70), brons till Starts Maria Eriksson (K40) och Annica Sjölund (K50) och Almbys Ljiljana Persson (K65) och lagsilver till Starts Dasler, Eriksson och Sjölund.
Notera: Louise Wiker strök sig, men i stället efteranmälde sig Lis Bergdahl, så en exillänslöpare byttes mot en annan i elitklassen, vars korta distans (fyra kilometer) avgjordes på lördagen. Bergdahl, som kommer från Fellingsbro men bor i Göteborg och springer för Sävedalen, blev sexa, 44 sekunder bakom segrande Hällelöparen Sammrawit Mengsteab och 32 sekunder från bronset. I morgon löps tiokilometersdistansen.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 36,90 på 500 meter (vilket gav en 17:e-plats av 44 startande), 1.13.19 på 1 000 meter.
Notera: Axelsson förbättrade sig 21 hundradelar på 500 och nästan en sekund på 1 000 meter (men då sträckte han sig i starten senast) jämfört med förra helgen, och var nu bara 22 hundradelar från perset på 500, satt på den snabba isen i Calgary i våras. Jämfört med samma tävling förra året är Axelsson nio tiondelar snabbare. Det säger en del om utvecklingen.

Örebro parkrun
Vad: 125:e upplagan av femkilometersloppet.
Resultatlista.
Snabbast: Sara Gunnarsson på 21.42 och Tommy Theoren på 19.19.
Notera: Åstadsloppet snodde förstås en hel del löpare från parkruntävlingen, som lockade 37 procent färre än förra veckan.

Helgens höjdare

1) Åstadsloppet
Vid sidan om ”franchiseloppen” Vårruset och Blodomloppet är Åstadsloppet årets största i Örebro – i år förväntas runt 1 600 löpare komma till start endera i barnloppet eller över fem, tio eller 21,1 kilometer. Huvuddistansen är halvmaran, men årets största attraktion blir förstås att se David Nilsson – Sveriges bästa maratonlöpare de senaste tre decennierna – i tiokilometersloppet. Ingen ska förstås rå på honom, men om andraplatsen finns en rad starka KFUM Örebronamn i Tim Sundström, Jack Karlsson, Noha Olsson, William Wickholm, Alexander Larsson, Axel Sandberg, Tobias Tranderyd och Hamid Ali plus Stocksäters Michael Welday. På damsidan är bara tolv löpare anmälda till tio kilometer (i tävlingsklass), och där är exil-örebroaren Fanny Schulstad starkaste namnet.
Friidrotts-VM-löparen Lisa Ring (från Linköping, boendes i Stockholm), som i år ställt om fokus till ultradistans och bland annat tagit SM-guld på 100 kilometer, är klar favorit på halvmaran, där Liduina van Sitteren, Petra Hanaeus, Maja Blom och Mikeala Kemppi fyller på som främsta länslöpare i startlistan. På herrsidan utmanas regerande mästaren Erik Anfält (som har tre segrar, tre andraplatser, tre tredjeplatser och en fjärdeplats i Åstadsloppet) främst av ett år yngre Fredrik Uhrbom (Anfält är född 1976, Uhrbom 1977) som tog det senaste av sina sex SM-guld i fjol (i lag på terräng-SM) och som kutade halvmaran på friidrotts-EM 2016. Linköpings Fredrik Eriksson var trea i fjol, och finns på startlinjen i år igen, liksom ett koppel av starka hemmalöpare i Jonas Nilsson, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz, Oskar Hansson, Per Arvidsson och Jonathan Kandelin.

2) 25-manna
Senaste gången Tisaren var på pallen i 25-manna var 1995. Är det dags igen i år? Tja, skulle man bara gå efter damsidan så skulle klubben absolut kunna vara med och göra upp om det, men i 25-manna är det världens bästa klubb som ska koras, och kanske saknas det några toppar för att det ska hålla hela vägen. Nå, Oskar Andrén gjorde sitt för att visa att jag har fel vid länets officiella 25-mannaträningstävling i Markaskogen i onsdags. Årets tävling avgörs i Västerhaninge, och jag gick igenom topplänslagens uppställningar häromdagen. På söndag avgörs dessutom 25-mannamedeln, världens största medeldistanstävling som i skrivande stund har över 3 300 anmälda (men ingen av länets nuvarande landslagslöpare, största namnet är Filip Dahlgren).

3) Terräng-SM
De två ovan nämnda tävlingarna snor många lokala löpare från helgens stora mästerskapet, SM i terränglöpning, som avgörs i Umeå. Det gick jag igenom i går. Ändå finns en hel del medaljchanser för länet, framför allt i veteranklasserna på lördagen.

Wiker ensam länslöpare i elitklass i terräng-SM – men många starka veteraner i Umeå

Det ser tunt ut i startlistan inför terräng-SM i Umeå i helgen, åtminstone ur Öreborperspektiv. Det beror förstås dels på att mästerskapet avgörs just i Umeå – resan avskräcker säkert somliga – men också på konkurrensen med andra tävlingar. Många av länets bästa långlöpare är i första hand (och som liga i andra hand) orienterare, och prioriterar därför 25-manna – som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson, Per Sjögren och Melker Forsberg. Och många andra väljer i stället att stanna hemma i Örebro och springa Åstadsloppet, som Erik Anfält, Liduina van Sitteren, Tim Sundström, Mikaela Kemppi, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz och Noha Olsson. Ja, faktum är att varken KFUM Örebro eller Örebro AIK har en enda löpare anmäld till mästerskapet i Västerbotten. Dessutom saknas starka exil-länslöpare som Johanna Eriksson, Lisa Bergdahl och Linus Rosdal.
Men, några att hålla koll på finns det faktiskt. Louise Wiker är ensam löpare med rötterna i länet i elitklasserna. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen var 15:e på åtta kilometer (som i år ersatts med tio när damerna och herrarna fått lika långa banor på terräng-SM – när ordnas det även på terräng-DM?) och 16:e på fyra kilometer. Sedan dess har hunnit föda barn, men ställer ändå upp på båda distanserna som en del av comebacken (även om hon säkerligen har ett litet tag kvar innan hon är tillbaka i toppform). Wiker, som sprungit två friidrotts-VM, har nio terräng-SM-medaljer på meritlistan, varav tre individuella. Hälles Samrawit Mengsteab, Wikers klubbkompis Sanna Mustonen och Tvåråselets Elisabet Clausén nämns som förhandsfavoriter den här gången.
Herrarna och damerna springer fyra kilometer på lördag och tio på söndag, över två respektive fem varv på den två kilometer långa grässlinga som alla klasser använder.
Heshlu Andemariam och Haben Kidane, som båda slog igenom i länet innan de flyttade till Stockholm och IFK Lidingö, möts i äldsta juniorklassens åttakilometerslopp på söndagen.
IF Start och Almby har dessutom sju veteraner på plats på lördagen. Starts Marie Dasler är regerande mästare i K50-klassen, medan Starts Maria Eriksson (K40) och Almbys Ljiljana Persson (K65) har varit SM-brons att försvara. Eriksson och Dasler bildar dessutom ett starkt veteranlag med Annica Sjölund (K50), och i K65 finns ett riktigt starkt kort i Rose-Marie Enmalm (guld under förstaåret i K60-klassen 2014, så kanske dags för ett nytt nu när hon klivit upp en klass). Almby har även Bo Persson i M70 och Start har Ann-Britt Eriksson i K70 och Mikael Hansson i M55.

David Nilsson till Åstadsloppet – men här är löparna som väljer 25-manna istället (och så några nya loppdatum att hålla koll på)

Ni som har koll på allehanda andra medier vet sedan nästan en vecka tillbaka att David Nilsson (som gjorde 2.11.50 i Berlin marathon förra helgen) springer Åstadsloppets tiokilometersklass på lördag. Jag snackade med en av tävlingsledarna om det tidigare i dag, och går igenom fler av toppnamnen inför helgen i den här artikeln.
En som saknas är Martin Regborn, som heller inte ska springa terräng-SM (som jag ju hade hoppats på), utan som i stället kommer löpa förstasträckan för Hagaby på 25-manna. Hagaby har Filip Dahlgren, Josefine Wallenhammar, Elin Vinblad och Hans Egefalk (på sträckan för löpare upp till H16/D20 eller över H55/D40) på de övriga solosträckorna och starka namn som Lovisa Falk, Love Sintring, Josefine Höög, Oskar Eklöf, Karin E Gustafsson coh Jakob Wallenhammar utspridda på parallellsträckorna.
Länsklubben med klart mest toppbredd är förstås ändå OK Tisaren – så stark att löpare som Erik Lindgren och Ellinor Eriksson halkat ned i B-laget. Ja, trots att landslagslöparna Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund (som är ankare i laget) tar damernas solosträckor så finns fyra så starka namn som Rebecka Nylin, Lovisa Persson, Andrea Svensson och Ellinor Tjernlund kvar till de parallella sträckorna. Jösses! Filip Jacobsson springer förstasträckan och Oskar Andrén, som haft en sån fin höst, tar den näst sista.
I KFUM Örebros lag finns både Jonatan Gustafsson, Per Sjögren, Oskar Arlebo och Melker Forsberg, som alltså också missar Åstadsloppet.

För övrigt kan jag tipsa om en handfull lopp som, åtminstone inte än, finns med i den officiella tävlingskalendern: Lördagen den 9 november avgörs både traditionsenliga Höstloppet i Vretstorp (det vet jag bara genom hörsägen, har inte hittat någon inbjudan på nätet) och Markanatten, en helt ny trailtävling i mtb-spåren i Markakogen i Örebro. Och redan lördagen före, den 2 november, är det Lilla Kilsbergsleden, dit alla barn- och ungdomslopp brutits ut från klassiska Kilsbergsleden som avgörs dagen därpå. Tävlingen arrangeras fint nog till Tove Angers minne, och är gratis för alla upp till tolv år.
Och så har Ola Nordahl, mannen bakom allt från Svampenmaran till svenska cupen i backyard ultra, annonserat att han tänker sig två sextimmarslopp i Örebro 2019, ett den 4 eller 5 januari och ett den 30 april, plus Örebro backyard ultra med start den 21 maj och Säfsen sommarbackyard med start den 1 augusti.

Regborn kom hem och vann långa terräng-DM på kanontid (och börjar blogga igen!) – och van Sitteren fullbordade osannolika sviten

Martin Regborn kom direkt vem från världscupen i Schweiz och VM-lägret i Tjeckien och efteranmälde sig till långa terräng-DM – där han förstås försvarade sin titel som länets vassaste. Segermarginalen till tvåan Jack Karlsson över sex varv på tvåkilometersspåret i Guldsmedshyttan, totalt alltså tolv kilometer, blev 2.55. Regborn landade på 39.13 (snuskigt bra på en rätt tuff bana med runt 40 höjdmeter per varv) mot Karlsson 42.08. Det hade förstås varit spännande om ytterligare några riktiga kanoner typ Tim Sundström, Markus Bohman eller Jonatan Gustafsson (eller en Per Sjögren i toppform!) varit med, men faktum är att Bohman bara var åtta respektive sex sekunder före Karlsson på korta terräng-DM i våras, så jag tror inte att det hade gjort så mycket skillnad för resultatet … 2017 avgjordes korta terräng-DM på just den där banan, och då gjorde Sjögren – som vann det mesta han ställde upp i det året, bland annat långloppscupen – på 13.52 över två varv och var nästan minuten före tvåan. Den här gången snittade Regborn alltså 13.04 per två varv  – i sex varv … Det säger i varje fall något om prestationen. Terräng-SM avgörs till helgen, och även om det är långt till Umeå och bara två veckor till världscupfinalen i Kina kan man ju hoppas att Regborn spontananmäler sig även dit.
Regborn skriver lite om tävlingen på sin blogg, i det första inlägget på nästan två år.
Om resten av medaljerna var det jämnare, för Michael Welday var bara åtta sekunder bakom Karlsson och två före Wilhelm Bergentz.
Liduina van Sitteren fixade, helt programenligt, säsongens sjätte av sex möjliga DM-titlar i löpning – en förmodligen helt unik svit (hon är alltså bäst på allt från kort terräng via 5 000 och 10 000 meter på bana till maraton). Damerna fick bara springa fyra varv, för åtta kilometer, men hon han ändå springa ifrån motståndarna med över två minuter: 31.36 på van Sitteren, 33.48 på Petra Hanaeus och 34 blankt på Mikaela Kemppi.
En lite märklig detalj är att van Sitteren, som fyllde 30 i januari, var den enda deltagaren på damsidan under 35 år och en av bara två under 45 år. Ja, nu var det förvisso bara 54 löpare till start varav 15 kvinnor, men ändå. På herrsidan fanns det i varje fall sex löpare som var 20 år eller yngre.
Magda Costyson (K35), Dennis Bergström (M35), Dan Bäck (M40), Petra Hanaeus (K45), Arturs Stenbergs (M45), Marie Dasler (K50), Lars Lanneborn (M50), Carina Yngström (K55), Mikael Hansson (M55), Göte Pettersson (M60), Rose-Marie Enmalm (K65), Hans Backström (M65), Ann-Britt Eriksson (K70), Bo Persson (M70), Catarina Wahlstedt (K75), Sven-Olov Dahlgren (M75) och Anders Källman (M80) blev veteranmästare. van Sitteren, Kemppi och Therese Persson blev distriktsmästare i lag för Örebro AIK liksom Regborn, Karlsson coh Bergentz för KFUM Friidrott medan Petra Hanaeus, Marie Dasler och Annica Sjölund blev distriktsmästare i lag för veteraner för IF Start precis som Fredrik Härdfeldt, Kent Mossbäck och Roger Elimä för Örebro AIK.
En kul detalj i sammanhanget är att Maria Eriksson drog en DNS på DM, men ändå blev en segrare på lördagen. Kajsa Rosdal arrangerade nämligen ett traillopp som start på sin 30-årsfest, och där tog Eriksson och Johan Larsson (han på Ryggcenter) hem segrarna. Allt enligt Rosdals Instagram.

Giro dell’Emilia och GP Bruno Beghelli
Vad: Säsongens två sista cykeltävlingar i Europa, på högre nivå på damsidan.
Resultatlista lördag och söndag.
Emilia Fahlins resultat: På lördagen avslutades tävlingen med 200 meters stigning på två kilometer cykling (efter 97 pannkaksplatta kilometer) och där sprack det upp totalt med de starkaste klättrarna längst fram. Fahlin fick nöja sig med 57:e plats, drygt två minuter bakom nederländska Demi Vollering som vann precis före italienska Elisa Longo Borghini. I söndagens varvlopp var 90 cyklister med i huvudklungan där Fahlin blev 30:e, och lagkompisen Eugénie Duval bäst i FDJ med en 13:e-placering. Italienska Marta Bastianelli vann närmast före nederländska Lorena Wiebes.
Notera: Jag har ännu inte hört om Fahlin ämnar avsluta säsongen med de här loppen, eller om hon ska köra den avslutande världstourtävlingen i Kina om två veckor.

Internationell skridskotävling i Inzell
Vad: Säsongsöppning i Tysklands skridskomecka.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: En 23:e-plats på 37,11 på 500 meter följt av en 26:e-plats på 1.14,05 på 1 000 meter, båda på fredagen. Mer tävlande blev det inte under helgen.
Notera: Axelsson stod över motsvarande tävling förra säsongen, men körde helgen därpå 37,79 på 500 meter vilket alltså gör honom nästan sju tiondelar snabbare den här gången. 37,11 nådde han inte förrän han kom till den snabba isen i Calgary på vårkanten (då var det pers, som de följande veckorna putsades till 36,68). Den här gången blev det dessutom personbästa på öppningen, de 100 första meterna från stillastående, med 10,24. Axelsson är kvar på läger i Tyskland och tävlar även de två närmaste helgerna.

https://www.instagram.com/p/B3SQRPbI_yE/

Kvinnersta backyard ultra
Vad: En backyard ultra, alltså 6,7 kilometer i timmen, med start varje timme, så många timmar man orkar. Just den här tävling var den fjärde och sista deltävlingen i svenska cupen, och avgjordes på grusvägar och stigar strax norr om Örebro.
Resultatlista.
Segrare: Leonora Johnsson, från Karlskoga, vann på 20 varv (”Marathon-Mia” Thomsen klev av som tvåa efter 19) och tog därmed hem cupsegern med minsta marginal före Kåveröds Linda Bengtsson som hade vunnit de tre första cuptävlingarna men nu var tvungen att dra redan efter nio timmar på grund av jobb (elva timmar hade räckt för cupsegern). Danderyds Daniel George vann herrklassen på 31 varv efter att Köpings Krister Hägg-Lahti klivit av efter 30 och Åkersbergas ultraveteran Andreas Falk gett sig efter 29 timmar. George vann därmed också cupen totalt.
Notera: VM-silvermedaljören (i 24-timmarslöpning) Frida Södermark kom med ambitionen att slå svenskt rekord (35 timmar) i sin debut i backyard ultra, men drabbades av maghaveri och fick kasta in handduken efter elva. OS-skrinnaren Nils van der Poel siktade på 100 miles och 24 timmar, men fick det kämpigt med stelheten under den kalla natten och kastade in handduken efter 19. Förre Bik Karlskoga-spelaren och adventure race-räven Fredrik Nylén fick kasta in handduken redan på förhand, på grund av sjukdom. Själv joggade jag runt 17 ”på skoj” och säkrade en femteplats i cupsammandraget.

View this post on Instagram

Jag har ju beslutat mig för att aldrig mer tävla i backyard ultra, så när sista deltävlingen i @svenskacupenibackyardultra avgjordes i helgen var jag bara med så länge det var roligt. Det blev 17 varv. Sedan klev jag av och var väldigt nöjd med mig själv, för att jag inte plågat mig, som förra gången (då det var tråkigt efter 15 timmar men jag fortsatte i 28). Det blev många trevliga samtal och skratt med syrran @theresebratting (andra bilden), cupvinnaren (och tidigare Bergslagsledenrekordhållaren) @leonora_jooo, OS-skrinnaren Nils van der Poel (första bilden), Maria, Jon (fjärde bilden), Christer och Krister och Falk och George och alla andra profiler. Så himla roligt! Det blir minst en backyard nästa år också, men inget tävlande utan just som social upplevelse. Jag slutade på åttonde plats i tävlingen och på femte plats i cupen. Foto: @crossfitmercedes bild fyra), @mormarbra (två och tre), @svenskacupenibackyardultra (ett och fem).

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Talludden trailrun
Vad: 9,8 kilometer trail i skogarna utanför Åsbro, tredje och sista deltävlingen i Ullmax trail tour som avgjorts i länet i år.
Resultatlista.
Segrare: Starka orienterarna Josefin Erlandsson och Rebecka Nylin stod på startlinjen, men Frida Nilsson, som bland annat vunnit Askermountain mudrace och varit tvåa i Tarstaborgsrundan i höst, besegrade dem med 1,5 respektive tre minuters marginal. I cupen var det dock Jessica Korkeakoski, nia på söndagen och 7.10 bakom Nilsson, som drog det längsta strået på damsidan. Bland herrarna var det jämnare. Jonas Andersson vann bara sju sekunder före Jimmy Axelsson, som höll undan till seger i cupen (han hade över nio minuter att gå på).
Notera: Kollega Peter Eriksson var på plats och gjorde ett litet reportage, och där fastnade jag på bild. Kan avslöja att jag blev 51:a av 93 gubbar, men till mitt försvar ska sägas att jag hade drygt elva mils löpning från lördagen men bara två timmars sömn i kroppen.

View this post on Instagram

Jag har ju beslutat mig för att aldrig mer tävla i backyard ultra, så när sista deltävlingen i @svenskacupenibackyardultra avgjordes i helgen var jag bara med så länge det var roligt. Det blev 17 varv. Sedan klev jag av och var väldigt nöjd med mig själv, för att jag inte plågat mig, som förra gången (då det var tråkigt efter 15 timmar men jag fortsatte i 28). Det blev många trevliga samtal och skratt med syrran @theresebratting (andra bilden), cupvinnaren (och tidigare Bergslagsledenrekordhållaren) @leonora_jooo, OS-skrinnaren Nils van der Poel (första bilden), Maria, Jon (fjärde bilden), Christer och Krister och Falk och George och alla andra profiler. Så himla roligt! Det blir minst en backyard nästa år också, men inget tävlande utan just som social upplevelse. Jag slutade på åttonde plats i tävlingen och på femte plats i cupen. Foto: @crossfitmercedes bild fyra), @mormarbra (två och tre), @svenskacupenibackyardultra (ett och fem).

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Världscupen i mountainbikeorientering
Vad: Säsongens sista deltävling, i tyska Thalheim, med långdistans på fredagen, mixedstafett på lördage noch sprint på söndagen.
Resultatlistor.
Lokala resultat: Ex-örebroaren Viktor Larsson blev sexa i långdistansen (knappt 2,5 minuter från pallen), 19:e i sprinten och åtta i mixedstafetten tillsammans med Nadia Larsson och Sebastian Svärd. Därmed slutade han på 13:e plats i världscupens sammandrag.

https://www.instagram.com/p/B3NW5BWAEUs/

Toughest Göteborg
Vad: Ett av Sveriges största hinerbanelopp.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Nej, ingen från länet slog sig in på topp tio.
Notera: Flerfaldiga SM-guldmedaljören, Finnkampenvinnaren och EM-deltagaren Elin Östlund gjorde OCR-debut (?) och tog sig runt på respektabla 1.58.03, som 265:a i motionsklassen.

Örebro parkrun
Vad: Den 124:e upplagan av det kostnadsfria femkilometersloppet som återkommer varje lördagsmorgon.
Resultatlista.
Snabbast den här veckan: Det var Bella Lagrange, på 22.08 och Philip Sander på 18.30.

Helgens höjdare – löparfester, Fahlins final (?) och Axelssons premiär

1) Tre löparfester
På lördag avgörs både Kvinnersta backyard ultra och långa terräng-DM (plus förstås Örebro parkrun), och på söndag är det dags för Talludden trailrun (och dessutom pågår ju förstås ultran fortfarande). Under veckan har jag publicerat förhandskollar runt alla tävlingarna, så det är bra att följa länkarna ovan.

2) Dubbla tävlingar för Emilia Fahlin
I lördags avgjordes VM, men Emilia Fahlin – som hade linjeloppet där som blott andra tävling efter comebacken – fortsätter säsongen. Åtminstone över den här helgen. Det bjuds dubbla tävlingar i Italien (jag skrev om dem i går), och eventuellt blir det här avslutningen på året. Det finns en tävling kvar på programmet – världstourfinalen Tour of Guangxi i Kina den 20 oktober (som inte alls är ett etapplopp utan som bara ärvt namnet från herrarnas tävling, som är det) – men Örebrocyklisten har ännu inte tagit något beslut om hon kommer att köra den eller inte.

3) Adam Axelssons säsongspremiär
Förra säsongen kom ju Adam Axelsson tillbaka oväntat strakt efter en lång, lång period av sjukdomsbekymmer och persade gång på gång i slutet av året. Sedan dess har den OS-satsande skridskotalangen, som kommer från Kumla men bor i Örebro och tävlar för Örebroklubben SK Winner, kommit med i det norska elitlaget Team Sprint, och av deras uppdateringar i sociala medier att döma har det gått rätt bra under försäsongsträningen. I helgen är det examen, eller i varje fall ett första test, när Axelsson ställer sig på startlinjen i Max Aicher arena i Inzell, där VM avgjordes i februari. Axelsson är anmäld till både 500 och 1 000 meter på fredagen och till ett nytt 500-meterslopp på lördagen. Resultat kommer förmodligen gå att hitta här. Axelsson har faktiskt redan gjort ett lopp i år, 37,60 på 500 meter vid en sommartävling i norska Hamar i början av augusti, vilket egentligen inte kan jämföras med något annat än att han var sju tiondelar snabbare än på samma tävling i fjol (perset är nästan sekunden snabbare, men från snabb is i Calgary och under en period på året då han var betydligt mer toppad).