Bob Impola halvtimmen bakom i premiären: ”Tufft första race …”

I morse kördes alltså säsongens första tävling i långloppsvärldscupen, Ski classics, men det blev ingen omedelbar succé för Kopparbergsbördiga Vasaloppstvåan Bob Impola i nya laget Ed System Bauer team. Tävlingen, 65 kilometer långa La diagonela i Schweiz, inleddes i krispiga 23 minusgrader, och de tuffa förhållandena ledde till att det blev stora avstånd så fort fältet splittrades. Oskar Kardin kom loss tidigt, och eftersom tre av fem åkare i klungan närmast bakom var hans lagkompisar (Andreas Nygaard tog andraplatsen, Petter Eliassen tredje och Roar Thele var också med) blev det ingen fullfjädrad jakt, så svensken kunde vinna med nästan fyra minuters marginal. Bara 30 man var inom tio minuter bakom Kardin, coh där bakom var det ännu större avstånd. Impola, som fick släppa tidigt, kom i mål på 50:e plats av de 71 som fullföljde (88 fanns i startlistan, oklart om alla startade), 30 minuter och 24 sekunder bakom Kardin. ”Tufft första race i Ski calssics. -23 på start och blev någonstans runt 50 … Men jävligt kul att det är igång”, skriver Impola på instagram.
Maria Gräfnings, som jag nu fått bekräftat är registrerad för Karlslund även den här säsongen, kom inte till start.
Nästa tävling i Ski classics körs redan på lördag, 42 kilometer Toblach–Cortina som bör passa Impola bättre.

Ingen med konditionsidrottsintresse kan ju ha undgått Johan Röjler-tränade Nils van der Poels nya superprestation i dag, tvåa på 5 000 meter på allround-EM i Heerenveen med 6.13,03, svenskt rekord med tre sekunder (i morgon körs hans specialdistans 10 000 meter). Men resultatet fick mig också att kolla om inte SK Winners Adam Axelsson kommit igång med tävlandet, och det hade han faktiskt. Axelssons SOK-stödda träningsgrupp är i Inzell, och redan förra helgen gjorde han säsongsdebut med ett avbrutet 1 000-meterslopp på lördagen och 1.55,51 (2,5 sekunder från perset) på 1 500 meter på söndagen. I dag körde han först säsongens första 500-meterslopp (37,60, sju tiondelar från hans tid på samma is i oktober 2019 och knappa sekunden från perset på snabba isen i Calgary) och det första fullföljda 1 000-metersloppet (1.15,24). Det placerade honom på andra plats (bakom två olika finländare) på båda distanserna i minitävlingen Frillensee cup som fortsätter i morgon.

Karlskogabördiga ex-landslagsåkaren Åsa Zetterberg-Eriksson, som fortfarande tävlar för moderklubben Öset Skido, blev i dag första skidorienterare från länet att tävla på någon högre nivå den här säsongen när hon blev 14:e i en långdistanstävling i svenska cupen, i Mora. Evelina Wickbom vann.

Högberg tog efterlängtat SM-guld trots förkylning – nu väntar världsrekordjakt i Marsspelen (och allt annat som hände i dag!)

35-åriga KFUM Örebro-löparen Rebecca Högberg knöt verkligen ihop det och tog sitt första SM-guld på tio år i dag, när inomhus-SM avslutades i Växjö. Men det bjöds på mer dramatik än jag hade förutsett när det visade sig att Högberg förutom motståndarna också slogs mot en förkylning under helgen (läs mer om det i kollega Elena Lövholms artikel här!). Kanske påverkade det att det inte blev något rekordtempo – eller också var det helt enkelt ett mästerskapslopp där bara placeringen och inte farten var i fokus – men när det skulle avgöras på upploppet var det hur som helst Högberg som var starkast av alla. Högberg var 23 hundradelar före Ängelholms Ellinor Aurell när klockan stannade på 2.12,09. Där bakom gick Åsbros 17-åring Klara Frih en hård kamp om bronset – vem hade trott det på förhand? – men fick ge sig med 83 hundradelar mot IFK Göteborgs Madeleine Björlin-Delmar som i sin tur var knappa sekunden bakom Högberg. Frih får en ny chans till medalj på junior-SM i Göteborg nästa helg (och Högberg kan ju, om hon vill, springa veteran-SM i Malmö då). Jag skrev förresten i gårdagens blogginlägg att Frih var finalens yngsta deltagare, men det var fel. Eskilstunas Alice Magnell Millán, född 2005 och därmed tre år yngre än Frih, kvalade faktiskt också in och tog sjätteplatsen. Snacka om supertalang!
Nästa projekt för Högberg? Tja, jag vet ju inte hennes exakta tävlingskalender, men jag vet att det snackas om att hon – förmodligen i ett ”veteranlandslag” med Jonna Tilgner (som sprungit i OS för Tyskland men sedan ett antal år bor i Linköping), Sara Liljegren (snabb veteran i IS Göta) och Jenny Åkervall (stockholmare som tog dubbla veteran-VM-medaljer 2018) – siktar på att ta veteranvärldsrekordet i K35 på den något udda distansen 4×800 meter inomhus (som USA har på 10.01,9). Både det världsrekordet ochde på samma distans för K60, M60 och M45 (med Mattias Sunneborn, som är mannen bakom det hela) kommer att attackeras under första tävlingsdagen på Marsspelen, lördagen den 28 mars, om alla planer går i lås. Ett projekt som blir spännande att följa!

Filip Danielsson hade inte sin bästa dag under Ski tour när etapploppet i dag avslutades med 30 kilometer i klassisk stil med jaktstart – vilket blev en väldigt märklig jaktstart för de utanför topp 20 som i stället fick vara med i en jättestor vågstart och inte jaga på riktigt. Danielsson hade hur som helst 39:e bästa åktid på etappen och tappade från 35:e till 36:e plats i sammandraget, så några fler världscuppoäng blev det inte. De fem svenskar han redan hade före sig – Jens Burman, Daniel Richardsson, Johan Häggström, Karl-Johan Westberg och Marcus Ruus – tjänade alla däremot någon placering och slutade på placeringar mellan 16 och 28. Aleksandr Bolsjunov blev uppkäkad av sex norrmän (med bättre valla) som tog de sex första platserna Pål Golberg blev totalsegrare, nästan tolv minuter före Danielsson över de sex etapperna.

Elin Schagerström hade ju egentligen hoppats mer på dagens långdistans än på gårdagens sprint – där hon tog junior-VM-guld – men fick i dag nöja sig med en elfteplats. Men det var tajt, där nere utanför topp tio var hon ändå mindre än fyra minuter bakom segrande ryskan Olesia Riazanova (en av få ryssar som är kvar från fjolårets VM-lag som tog guld för Sverige i stafetten då). Prestationen gav ändå ett överlägset junior-SM-guld för Garphytteåkaren, som var över sju minuter före nästa svenska (Tilde Engberg, Härnösand). Just det där att det inte finns någon annan svenska med högt upp och slåss bådar ju inte så gott inför stafetten på onsdag, men först väntar en medeldistans på tisdag. I morgon är det däremot vilodag.

Adam Axelsson körde säsongens åttonde och sista deltävling i Norgecupen i skridsko, i Stavanger, och noterade årets säsongens bästa 500-meterstid på norsk is när han blev fyra på distansen i söndagens lopp på 37,30 (tolv hundradelar före landsmannen David Karlingsjö). Axelsson körde 500 på lördagen också, på 37,70, och 1 000 meter på 1.14,81 på lördagen och 1.15,26 på söndagen.

Timo Silvola valde att avstå pulkadisciplinen som avslutade draghunds-EM i Åsarna i dag, efter att ha haft det tungt i linkörningen i torsdags och brutit combinedloppet i går. Men känner man Timo rätt kommer han säkert tillbaka starkt nästa år. Eller redan till SM, senare under vintern.

När Ungdomsvasan avgjordes i dag ordnade Garphyttans Ebba Fryxell (åtta i tolvårsklassen) och Granbergsdals Ellen Berg (tia i 14-årsklassen) två topp tio-placeringar åt länet. I första dagens Öppet spår var Pontus Halldin, Berber, ende länsåkare under fem timmar med 4.49.52. Med det var han 61:a av herrarna som åkte i dag.

 

Högberg fixade svensk dubbelseger när hon krossade distriktsrekordet – Danielsson 2,7 sekunder från poäng i överlägset bästa världscuploppet + allt annat som hänt i helgen

Snacka om leverans. Rebecca Högberg kom till Nordenkampen (friidrottens nordiska inomhuslandskamp där Sveriges lag tävlar mot Norge, Finland och Danmark/Island, med två deltagare per nation och gren) med ett årsbästa på 800 meter som var sju sekunder långsammare än 25-åriga danskan Mathilde Diekema Jensens pers, och med samtliga andra löpare före eller precis bakom sig i årsstatistiken. Men den 35-åriga KFUM Örebro-löparen sprang hem en svensk dubbelseger som tvåa bakom Hanna Hermansson och med nästan två sekunders marginal bak till Dikema Jensen på tredjeplatsen.
Tiden? 2.08,65 – en putsning av Högbergs knappt månadsgamla distriktsrekord tillika hennes egna svenska veteranrekord med sanslösa 3,69 sekunder. Inte pers, för det satte hon när hon sprang för Hammarby 2010, och det lyder 2.07,65. Men att bara vara en sekund ifrån den tio år gamla toppformen efter bara 1,5 års träning (efter fem års nästan totalt uppehåll) är otroligt imponerande. Loppet skulle gå att se på Youtube här, men är i nuläget inte tillgängligt. Kolla länken senare, så kanske det dyker upp på nytt.
Sverige vann Nordenkampen närmast före Finland på både herr och damsidan. Damerna skrapade ihop 139 poäng mot Finlands 114, Danmark/Islands 96 och Norges 94.
Det här var vinterns första och sista landslagsuppdrag, men om två veckor är det dags för SM i Växjö. Högberg lär bli farlig även där.

Att ta sig upp genom startfältet på 15 korta kilometer om man har startnummer 60 är en konst, men Filip Danielsson var nära att greja karriärens första världscuppoäng från det otacksamma utgångsläget i Falun i dag. Danielsson klättrade successivt genom fältet och var faktiskt (åtminstone om man ska tro livetimingen) uppe och vände på 30:e-platsen vid den allra sista mellantiden, 1 400 meter före mål. Men ned mot stadion var Francesco de Fabiani och Gustav Eriksson för starka (italienaren på 30:e-platsen var 2,7 sekunder före Ekström över mållinjen) och petade ned Danielsson som spurtade hem 32:a-platsen mot starke andorranen Ireneu Esteve Altimiras.
Det här var Danielsson överlägset bästa världscupplacering i karriären efter raden 55–57–brutit i de tre första (som han alla, otacksamt nog, fått köra i Norge, mot världens tuffaste nationella fält). Danielsson var också sjua av de 15 svenskarna, vilket bör kunna öppna för ytterligare någon världscupchans innan säsongen är över.
Axel Ekström, som hade ett bättre utgångsläge med startnummer 41 och låg i klungan bakom 30:e-platsen en bra stund, vann också sin spurt, om 46:e-platsen mot fransmannen Clement Arnault, och var därmed elfte svensk i mål. Ryssen Aleksandr Bolsjunov vann enkelt spurten mot norrmannen Sjur Røthe, 1.46 före Danielsson och 2.30 före Ekström.

På instagram tyckte jag mig se Bob Impola på startlinjen i Jizerská padesátka, den 50 kilometer långa tjeckiska klassikern, men i resultatlistan hittar jag honom inte på ett enda ställe, inte ens vid mellantiden efter elva kilometer, så jag vet inte om han hade problem med chippet, klev av tidigt eller inte alls kom till start. Med tätstriden, där Andreas Nygaard retsamt enkelt tog ännu en seger före teamkompisen Oskar Kardin som drog igång sin spurt lite för tidigt, hade han hur som helst inget att göra. Så länge tv-sändningen pågick syntes ingen Impola komma i mål. Nu tar långloppsvärldscupen paus fram till Vasaloppet, den 1 mars.

Garphyttans Alfons Wedin tog sig till A-final i lördagens sprint och tog därmed länets bästa placering på ungdoms-SM i längdskidor i Matfors. Faluns Bosse Lövgren vann H16-klassen. I fredagens distanslopp var Granbergsdals Ida Bervenståhl bäst med en sjundeplats i D15-klassen, 48 sekunder bakom Landehofs Maja Axelsson. Bervenståhl missade sedan topp 30 i sprintkvalet med åtta tiondelar.

Jag skrev ju lite om det inställda skridsko-SM:et och chansen det möjligen kommer ge Örebro att arrangera SM i framtiden på na.se i fredags. Regerande mästaren (på 500 meter och sprintkombination) Adam Axelsson är en av dem som berövas chansen att åka där, men i helgen körde örebroaren hem en meriteradne andraplats på säsongens sjunde deltävling i Norgecupen, i Hamar. 1.14,76 är en bit från årsbästat (drygt 1,5 sekunder), men ändå med marginal bättre än alla andra än hemmaåkaren Erik Resell i tävlingen. Axelsson blev också sjua på 500 meter med 37,46.

Över 100 deltagare kom till start i den femte av säsongens åtta deltävlingar i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) i Lindesberg på lördagsförmiddagen. Och Love Sintring, som redan ledde sammandraget, sprang hem en fin skalp när han var nästan tre minuter före tvåan, Per Eklöf, i mål över 7,6 kilometer (fågelvägen). Milans Therese Korkeakoski vann damernas tävlingsklass, med lika mycket (före Almbys Sofie Bodin), men tävlingens starkaste damnamn sprang i herrarnas tävlingsklass – Milans Josefin Erlandsson tog en niondeplats där, knappt 15 minuter bakom Sintring (Julia Gustafsson, KFUM Örebro, var näst bästa dam där, knappt 23 minuter bakom Erlandsson).

Hällefors LK arrangerade en backtävling i dag (en träningstävling, poängterar man noggrant på sin hemsida, men ändå!) som jag gärna hade sprungit om jag hade haft vetskap om den på förhand. Motbakkelöp är ju nämligen något av en favorit för mig, och den här påminde nog väldigt mycket om Rusakulan vertikal med 150 höjdmeter på 3,5 kilometer. Tiderna i mål påminde också om Rusakulan, med 16.28 på herrsegraren Simon Sveder (en gammal storlöpare som man inte så ofta ser i resultatlistorna numera) 26.40 på damsegraren Stina Bergkvist. Arrangemanget hette som höjden – Saxeknutoch ett litet bildreportage finns på na.se.

I lördagens upplaga av Örebro parkrun, den 140:e i ordningen, var Petra Hanaeus snabbaste dam för 26:e gången, och därmed är hon bara en seger bakom meste vinnaren Johan Ingjald. 20.28 var tiden på Hanaeus. Oskar Hansson var snabbaste herre på 17.44 (fem sekunder före Erik Jansson på 17.49 medan Ingjald missade sin 28:e seger med 24 sekunder).

Bob Impola vågade allt – i dubbla utbrytningar i Marcialonga (och Danielsson på pallen i Falun, Berg precis utanför, Karlsson med praktpers och Axelsson med överlägsen seger)

Marcialonga var ett av Bob Impolas huvudmål den här säsongen – och som han gav det chansen i de italienska alperna i morse. Nå. I mål var den Fjugestaboende Kopparbergssonen förvisso 45:a, drygt 5,5 minuter bakom segrande Tore Bjørseth Berdal (norrmannen som vann Vasaloppet i fjol) – men första halvan av den sju mil långa långloppsvärldscuptävlingen var det Impola som fick mest tv-tid. Redan efter 2,5 kilometer, på krönet av det första motlutet, satte Impola in en stöt. Den gången fick han ingen med sig, och blev snart upphunnen av klungan igen. Men efter åtta kilometer kom en ny attack, och tillsammans med Øyvind Moen Fjeld, Oskar Kardin, Stian Berg och Joar Thele kom Impola loss. Som mest hade de mer än halvminuten på huvudklungan, men vid 30-kilometersmärket var de ikappåkta och de sista fyra milen hade Impola inte nog med krut kvar för att kunna vara med och göra upp om det. Han fick släppa tätklungan redan på väg ned till starten av slutklättringen, och var till slut alltså över fem minuter bakom i mål. Impolas resultatrad över fyra Marcialonga i karriären (de fyra senaste åren) är nu alltså 47–34–46–45. Inte superimponerande av en åkare som varit tvåa i Vasaloppet, men den här gången spände han verkligen bågen.
Återstår att se om Om Impola kör Toblach–Cortina eller Jizerská Padesátka de två närmaste helgerna, eller om han redan nu börjar ladda för Vasaloppet (måhända med Wadköpingsloppet – som i år flyttat till Långberget – nästa söndag).

Filip Danielsson, som åkte starkt i går, fick kliva upp på pallen när den mixedstafetten Kopparskidan avgjordes i Falun i dag. Hans SK Bore (Torsbyklubben som han lämnade Garphyttan för, för några år sedan) blev trea efter att Lovisa Modig tvingats släppa två placeringar på sista femkilometerssträckan (hon var i mål 6,4 sekunder bakom Moa Olsson och Moa Molander Kristiansen i Falun-Borlänges första- och andralag. Danielsson körde förstasträckan, herrarnas femkilometare) och var tvåa i mål, 1,6 sekunder bakom klubbkompisen Gabriel Thorn men fem sekunder före en liten klunga. Anton Persson körde sedan upp Borelaget i ledningen på den andra, 1,4 kilometer långa sprintsträckan, och skickade ut Modig i ledning med 2,5 sekunders marginal.
Garphyttans Adam Gillman var sjua på förstasträckan, 18 sekunder bakom Danielsson, och Marcus Lennartsson höll sjundeplatsen på sprintsträckan innan junioren Elin Schagerström (Garphyttan har ju tyvärr inga seniordamer som kör på nationell nivå) tappade till 14:e-plats på sistasträckan– där hon precis i slutet passerades av OS-guldmedaljören Emma Wikén. Garphyttans andralag blev 35:a.
I nordiska juniorlandskampens stafett över 3×5 kilometer körde Granbergsdals Ludvig Berg andrasträckan för Sveriges förstalag, och höll den fjärdeplats som Erik Larsson skickade ut honom på. Måns Skoglund tog in Sverige som just fyra i tävlingen, 20 sekunder bakom Norges förstalag, som vann tolv sekunder före andralaget och ytterligare fem före Finland (som alltså tog sista pallplatsen tre sekunder före Sverige). Örebro läns unga lag var sist av de 13 som tog sig i mål i killarnas distriktsstafett, men då ska man veta att tre bröt.

Redan i fredags sprang formstarke 20-åringen Jack Karlsson, som ju var tvåa och bäste svensk i Sylvesterloppet på nyårsafton, in på ett präktigt 3 000-meterspers vid Scandic indoor games i Storängshallen i Huddinge. Karlsson blev trea i A-heatet på 8.36.78 (Västerås välmeriterade Efrem Brhane, med senior-SM-medaljer både inne och ute, vann på 8.26,65), nästan elva sekunder bättre än hans tidigare pers från september (och då ska man veta att det brukar gå snabbare utomhus). Slipningen av perset gör att Karlsson klättrar från 47:e till 23:e plats i genom tiderna-statistiken i länet på distansen (om man adderar ute- och innetider; distriktsrekordet inomhus är Martin Regborns 8.15,81 från friidrotts-SM i Malmö 2016), och Karlsson är just nu sexa på svenska årsbästalistan (men inomhussäsongen är ju ännu i sin linda). Sjua på den listan är Karlssons träningskompis Jonatan Gustafsson som – vilket jag missade helt – sprang 3 000 meter på 8.36,96 i Västerbottens öppna distriktsmästerskap i Umeå förra lördagen. Åtta är ex-örebroaren Heshlu Andemariam, numera IFK Lidingö, som blev fyra bakom Karlsson i fredags, på 8.36,98. På tal om förra helgen och om ex-länslöpare så hade jag helt missat att Lisa Bergdahl vann Göteborg winter runs femkilometersklass på 19.01 förra fredagskvällen.

I väntan på om det blir något SM eller inte var regerande svenska sprintmästaren Adam Axelsson snabbast i alla lopp i sprinttävlingen i Stockholm trophy (två 500-meterslopp, två 1 000-meterslopp) på Södermalms IP i helgen. 38,90 respektive 1.18,56 på fredagen följdes av 38,48 respektive 1.20,03 på söndagen för 156,675 poäng totalt. Resultat som bör vara rätt bra med tanke på förutsättningarna – utomhus i ”vårvärmen” i Stockholm. Båda 500-meterstiderna var bättre än vad Axelsson presterade på samma arena i sin SM-guldserie i fjol, och lite snabbare än 500-metersloppet inomhus, i Västerås, förra helgen.

Axel Ekström om varför han missar helgens världscup, Adam Axelsson om matförgiftningen och bildextra från Tybblelundshallen

För första gången i vinter kommer det på lördag (och söndag) att köras distanslopp i världscupen utan att Axel Ekström är uttagen. Den Garphyttan-fostrade åkaren har precis kommit igång med träningen igen efter förkylningen som tvingade honom att bryta Tour de ski, och därför var han inte aktuell när laget till helgens båda 15-kilometerslopp i tjeckiska Nove Mesto (fristil på lördagen, jaktstart i klassisk stil på söndagen) togs ut. I stället blir det comeback för Calle Halfvarsson som får med sig Jens Burman, Daniel Richardsson, Fredrik Andersson, Jonas Eriksson och junioren William Poromaa.
– Jag är frisk men har just kommit igång och ännu inte tillräckligt för tävling. Jag ska åka några dagar till fjälls för att få lite träningstimmar och sen börja fasa in högintensiv träning och försöka få ytterligare lite fart i kroppen, skriver Ekström i ett sms till Konditionsbloggen och fortsätter:
– Jag siktar långsiktigt mot världscupen i Falun (30 kilometer i fristil den 9 februari), och vad vägen dit innehåller beror på hur kroppen svarar på träningen.
Det skulle till exempel kunna bli en skiathlontävling i världscupen i Oberstdorf den 25 januari, Sverigecupen i Dalarna samma helg. Helgen därpå, 1–2 februari, är det lite tunnare med högklassiga tävlingar.

Apropå skidåkning och helgen 1–2 februari så uppdaterade jag lite kring Wadköpingsloppet, den här snöfattiga vintern, på na.se i dag. Arrangörerna har ännu hopp!

Adam Axelsson har liksom Ekström haft sjukdomsproblem på slutet, berättar han på instagram. Matförgiftning som blev så allvarlig att han tvingades till sjukhus för att få dropp. ”Började året med att åka till Inzell för att få två veckor med bra träning och tävling, men det började istället med att jag vaknade upp på natten och mådde skit. Det visade sig att jag hade fått matförgiftning”, skriver Axelsson och fortsätter: ”Efter att inte ha fått behålla någon vätska eller mat på 2,5 dagar blev jag inlagd på sjukhus i Traunstein och fick snabb hjälp med dropp som gjorde att jag kom upp på benen igen och kunde börja få i mig vätska och energi.”
I helgen körde han trots den usla uppladdningen två 500-meterslopp, som jag skrev kort om i går (det var med facit i hand inte så konstigt att tiderna lämnade lite i övrigt att önska …).

Och så ett bildextra från de två 1 500-metersloppen jag hann se när jag var på Örebro indoor games i går. Åsbros Klara Frih vann damernas på 4.50,55, och där blev förre Tisaren- och Djerf-orienteraren Linda Take femma på 5.09,75. Stocksäters Michael Welday vann herrarnas på 4.07,64 närmast före KFUM Örebros Noha Olsson på 4.08,96 (Hamid Ali sexa på 4.59,02, Lars Lundegård bröt).

Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Linda Take. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr
Hamid Ali. Foto: Jonas Brännmyr
Lars Lundegård. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr

Högberg slog distriktsrekord, Impola tog topp 20-placering, Schagerström visade JVM-form och allt annat som hände i helgen

Under en helg med jobb, jobb och jobb så har det inte blivit så mycket tid över för blogg, blogg och blogg. Men här följer en snabb resumé av vad som egentligen hänt:
** Bob Impola slutade på 18:e plats efter att ha tvingats släppa i sista tunga uppförsbacken i sexmilaloppet Kaiser Maximilian lauf, den första riktiga tävlingen i långloppsvärldscupen den här säsongen. 43 sekunder bakom täten innebär ett betydligt bättre resultat än det mesta 2018 års Vasaloppstvåa prestera i fjol. Läs mer om det här.
** Rebecca Högberg slog till rejält i Örebro indoor games. 2009 tog hon SM-guld på 400 meter (under den undre gränsen för vad som kvalar in på Konditionsbloggen, här måste man ju upp på medeldistans, minst!) och både då och 2010 sprang hon Finnkampen, 2013 dessutom 4×400 på lag-EM. Men i går gick hon för distriktsrekordet på 800 meter inomhus – och klarade det med en hundradels marginal. På köpet fick hon det svenska veteranrekordet (i K35-klassen, men ingen har sprungit snabbare i någon annan klass heller). 2.12,24 i Örebro indoor games var en hundradel snabbare än Jenny Olssons elva år gamla distriktsrekord på distansen. Högberg har därmed både inom- och utomhusrekordet på 800 (2.08,94 från 2009). I dag gjorde jag ett reportage med Högberg som ni kan läsa här.
** På 3 000 meter i indoor games dundrade omvittnat formstarka Jack Karlsson till med 8.41,29 (mer än sex sekunder under utomhusperset!) som tvåa bakom Eskilstunas Millán de la Oliva. Wilhelm Bergentz trea på 8.46,63. På 1 500 meter sprang Åsbros ungdomsfinnkampare Klara Frih in som segrare på seniorsidan på 4.50,55, i paritet med vad hon gjorde som bästa förra vintern (4.50,37 då, utomhusperset är på 4.37,39) medan både Stocksäters Michael Welday och KFUM:s ungdomsfinnkampare Noha Olsson persade med 4.07,64 respektive 4.08,96 i ett lopp där Welday drog från start till mål. De tre sistnämnda fick jag en hel del bilder på, som jag ska försöka få ordning på i morgon.
** Garphyttans skidorienteringsstjärna Elin Schagerström visade junior-VM-klass när hon på lördagen utklassade de svenska konkurrenterna i uttagningstävlingen i Orsa. Över en sprint på knappt tolv minuter var hon över två minuter före närmaste åkare. I söndagens medeldistanstävling förstörde ett par rejäla bommar, men hon blev ändå tvåa bakom Falköpings Ellen Blennow. Ex-karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson, som fortfarande tävlar för Öset Skido, blev femma på söndagen, best of the rest bakom fyra riktigt snabba åkare. På lördagen var hon nia.
** I Inzell körde Adam Axelsson sin första skridskotävling efter nyår, med dubbla 500-meterslopp som nog inte riktigt gick så fort som han hade hoppats på: 37,60 på lördagen, 37,31 på söndagen. Tävlingen var egentligen främst för veteraner, med åldersklasser från 35 till 85 år, och gick under namnet International master sprint classics. Axelsson var en av ett tiotal seniorer som ställde upp.

Ekström tappade i touren – trots överraskande bra sprint (och Axelsson gjorde karriärens bästa start)

Med tanke på Axel Ekströms sprinthistorik, som jag skrev om i går, var det väl få som trodde att han skulle ha så mycket till chans att ta sig vidare från dagens kval i Tour de ski (i schweiziska Lenzerheide), men faktum är att han ”bara” var 6,5 sekunder ifrån 30:e-platsen (åtta skiljde mellan första och 30:e, så Ekström var knappt 14,5 bakom kvalvinnaren Johannes Høsflot Klæbo (som fortsatte dagen med att vinna kvartsfinal, semifinal och final). Kvalåket gav Ekström 55:e plats av de 85 åkare som kom till start (fransmannen Lucas Chanavat, som vann i världscupen förra veckan, blev först av de 86 startande att bryta touren, redan efter första dagen på grund av andningssvårigheter).
Det innebär att Ekström alltså tog en bättre placering i sprinten än i distansloppet i Lenzerheide (55:a mot 56:a) vilket förstås är en präktig skräll. I sammandraget tappade Ekström ändå tre placeringar till 59:e plats, eftersom olika åkare varit före i de två första loppen.
Av svenskarna var Ekström för andra dagen i rad sexa av sju, och det är också där han alltjämt ligger i sammandraget. Upp till 30:e-platsen i totalen, vilket ändå måste vara tourens stora mål för Ekström, skiljer nu 42 sekunder (finske Perttu Hyvärinen ligger där just nu, två sekunder före Calle Halfvarsson på 31:a plats). Klæbo har redan ryckt åt sig en ledning på 32 sekunder före Aleksandr Bolsjunov och Johan Häggström på delad andraplats. Härnäst väntar distanslopp i fristil, med individuell start, i Toblach på nyårsafton. Det känns som Ekströms allra bästa placeringsmöjlighet i hela touren. 12.30 startar första herråkaren, startlistan släpps i morgon.

I Hamar körde regerande svenska sprintmästaren Adam Axelsson, från Kumla, i helgen säsongens femte tävling i Norgecupen i skridsko (den andra som Axelsson ställt upp i), och var på sätt och vis snabbare än någonsin: I lördagens 500-meterslopp startade han nämligen med första hundringen på 10,18, vilket är snabbaste öppningen i karriären. helvarvet (man kör på 400-metersbana) var dock en bit långsammare än i Inzell i höstas (årsbästat på 36,90) och i Calgary i mars (personliga rekordet 36,68), så klockan stannade på 37,39. Under körde Axelsson också ett 1 000-meterslopp på 1.14,37 (bästa loppet i Norge i år, men på den förmodligen lite snabbare isen i Inzell gjorde han 1.13,19 i oktober), och i dag körde han ett nytt 500-meterslopp på 37,52. Det sista gav helgens bästa placering, en niondeplats i den tuffa, norska konkurrensen (Axelsson var bästa icke-norsk hela helgen).

Fira Karlslunds 100-årsjubileum med ny tävling – och senaste nytt från konditionslänet

Det rådde ju en viss förvirring kring datumet för Wadköpingslöpet, och nu visar det sig varför (antar jag). Karlslunds IF ska nämligen arrangera ännu ett lopp, just i april (om än åtta dagar senare än det datum Wadköpingslöpet först hade). Vi snackar Karlslundsvarvet, som kommer att vara en del av Kifs 100-årsfirande. Måndagen den 27 april springs loppet, som saknar tävlingsklass, över en femkilometersrunda som ”sträcker sig runt Karlslundsområdet med utgångspunkt Karlslund arena, runt Rosta gärde, Hästhagen/Fallen, Karlslunds herrgård och tillbaka till Karlslund arena”. Det ”finns möjlighet för samtliga deltagare att bära nummerlapp med chip från Racetimer där er tid publiceras på vår hemsida.” 27 april är inte annandag påsk utan en vanlig måndag, och starttiden kommer att vara mellan ”17.00 och 18.00” (oklart vad det betyder). Anmälan är i varje fall öppen.

Nyheter från senaste dagarna:
** Axel Ekström får förnyat förtroende i världscuptruppen efter premiären i Ruka, och dessutom plockas Filip Danielsson in. De båda gamla Garphytteåkarna får därmed köra i världscupen tillsammans för första gången på lördag, då det står skiathlon på programmet i Lillehammer. Det föranledde att jag gjorde ett nostalgiknäck med gamle Garphytteledaren Dick Lager om saken, och dessutom snackade jag med Axel i går.
** Tvärtemot vad jag trodde sprang ett gäng länslöpare maran i Valencia i helgen.  Örebro AIK.s IngMarie Johansson imponerade allra mest när hon sprang in på perset 3.20.06 och därmed blev 26:a i genom tiderna-statistiken i distriktet. Det gav en fjärdeplats i K55-klassen. Hennes klubbkompisar Fredrik Härdfeldt och Markus Liljenroth persade och klättrade till 155:e respektive 168:e plats på länets genom tiderna-lista på distansen med tiderna 2.52.38 respektive 2.53.41. Josefin Gerdevåg var också på plats efter sin stressfraktur och sprang trots att hon inte hunnit träna ikapp på 3.04.50 (hennes distriktsrekord är på 2.42.49). Däremot fick Erik Anfält lämna återbud efter sin hälsporre med följdproblem.
** Adam Axelsson tävlade i Odalsskøyta i Hamar, och blev tvåa på både 500 och 1 000 meter (en hundradel bakom Wilhelm Ekensskär som persade med sex tiondelar), men var en bra bit från sina säsongsbästan från Inzell (där isen brukar vara snabbare).

Första tävlingen på tre år – då tog Kidane guld i terräng-SM: ”Kändes som The dream become true”

För tre år sedan tog Haben Kidane (som kom in i svensk löpning via Hällefors LK) en fjärdeplats på terräng-SM i P19-klassen, och dessutom ett brons med Eskilstuna i lagklassen. Sedan dess har han i princip bara fått ägna sig åt rehabträning med en trilskande rygg, men på söndagen hade Kidane – som hunnit fylla 21, flytta till Stockholm och byta klubb till IFK Lidingö – äntligen en nummerlapp på bröstet igen. Och i just terräng-SM, den här gången i den äldre juniorklassen M22, sprang han hem en femteplats över åtta kilometer på tiden 26.00, bara 45 sekunder bakom segrande Emil Danielsson och 32 från medalj. Men framför allt: Tillsammans med Simon Sundström och Erik Lagerlöf tog han, med 19 sekunders marginal före Spårvägen, lag-SM-guld (ex-örebraoren Heshlu Andemariam var fjärdegubbe i Lidingö, 26 sekunder från att ta Lagerlöfs plats i guldlaget). ”Från att inte kunna sitta på skolbänkarna på tre år på grund av ryggproblem till att springa terräng-SM kändes som The dream become true. Första tävling på tre år kändes som min första tävling någonsin. Jag är obeskrivlig glad och stolt över mig själv för att jag inte slutade att kämpa när det var som jobbigast med motgång efter motgång”, skriver Kidane i sociala medier.
Närmaste före sig i listan, på fjärdeplatsen, hade Kidane en ”okänd” örebroare. Spårvägens Gustav Nordling (som alltså tog lag-SM-silver) tränar med Mikael Kroons framgångsrika grupp i KFUM Örebro (med löpare som Martin Regborn och Jonatan Gustafsson) och var två sekunder före Kidane i mål.
I övrigt lyckades jag inte hitta en enda länslöpare i söndagens resultatlistor.

https://www.instagram.com/p/B3kAgdaHwuk/

25-mannamedeln
Vad: Världens största medeldistansorienteringstävling, i år med 3 441 startande, som alltid avgörs dagen efter 25-manna.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Många av topplöparna stod över i år, men Hagabys ex-landslagslöpare Filip Dahlgren tog en fin fjärdeplats (av 73 startande) i herrarnas elitklass, 1.36 bakom segrande Isac von Krusenstierna. Valter Pettersson tog en pallplats i yngre juniorklassen, H18, 1.29 från segern.
Notera: För många orienterare utgör den här helgen slutet på säsongen, men landslaget – med Martin Regborn, Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund – har världscupfinalen i Kina om två veckor att se fram emot.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 37,22 på 500 meter.
Notera: Axelsson lyckades inte följa upp lördagens succéresultat med en lika snabb tid på söndagen, och i dag var han faktiskt en hundradel bakom svenskkollegan David Karlingsjö (som persade med 37,02 i går när Axelsson gjorde 36,90). Nästa helg kommer nya chanser i nya tävlingar i Inzell, där Kumlaskrinnaren är kvar på träningsläger med sitt norska lag.

Jonas Nilssons sensationella segertid i Åstadsloppet – och Regborns sträckseger i 25-manna (och fyra svenska veteranmästare i terränglöpning)

Nog tänkte man att Jonas Nilsson skulle kunna vara med och göra upp i täten av Åstadsloppet – men faktum är att den 27-årige Örebro AIK-löparen, som bara satsat seriöst på löpning i två år, stack direkt i starten och drog iväg till seger med över två minuter på halvmaran. Och dessutom på en tid som gör honom till den näst bäste länslöparen de senaste 30 åren: 1.08.30 var till exempel 19 sekunder snabbare än Erik Anfälts klubbrekord (det var pers med över två minuter). Om man betänker att Anfält samma höst (2015, även han satte sitt pers i Åstadsloppet) sprang Valencia marathon på 2.25.03 så börjar man ju undra vad Nilsson, som persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, kan göra i Malaga maraton i december. Jag snackade med Nilsson efteråt, och den intervjun kan ni läsa här (där all annan bevakning från Åstadsloppet finns inlänkad).
Tvåa i Åstadsloppet var för övrigt Linus Rosdal, som efteranmälde sig på fredagen men förmodligen inte var helt återställd efter succémaran i Berlin för två veckor sedan. Han är den ende länslöparen som sprungit snabbare än Nilsson på halvmaran sedan 80-talet (1.07.46 när han sprang för KFUM Örebro 2016, numera springer han ju för Linköpingsklubben Akele). Regerande segraren Erik Anfält, som har tre segrar och nio pallplatser i Åstadsloppet, fick nöja sig med en femteplats i sviterna av sin hälsporre (han tog dock hem segern i den nya lagklassen tillsammans med Mikaela Kemppi i ”Team Larra – Milen ska in”). 16-årige ungdomsfinnkamparen Wilhelm Bergentz sprang på sensationella 1.14.22 in som sexa och tredje bästa länslöpare, före klara långloppscupsvinnaren Per Arvidsson (i övrigt hände inte så mycket i kampn om platserna bakom honom i cupen).
Liduina van Sitteren var bästa länslöpare på damsidan, men en bit från pers, på 1.22.20. Det gjorde inte att hon drygade ut sin redan klara seger i långloppscupen – för hon har redan nått maximala 72 poäng. Där tog sig däremot Mikaela Kemppi förbi Petra Hanaeus (Kemppi var sexa, som tredje bästa länslöpare bakom Erica Lech, på 1.25.48, Petra Hanaeus gick in där bakom på 1.27.36), Kemppi är nu uppe på 52 poäng i cupen mot Hanaeus 50 med tre deltävlingar kvar.
Kalmarlöparen David Nilsson, som för två veckor sedan noterade Sveriges bäst maratontid på 29 år, vann tiokilometersdistansen på 30.54 – banrekord med 49 sekunder och 1.46 snabbare än tvåan, KFUM Örebros 20-åring Jack Karlsson. Ex-örebroaren Fanny Schulstad, som numera bor i Stockholm, vann milloppet med nästan tre minuter marginal.

25-manna
Vad: Stafetten som enligt egen utsago utser världens bästa klubb, eftersom 25 löpare ingår i varje lag.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Tisaren sprang in en sjätteplats (som tredje bästa svenska lag), klubbens bästa placering sedan 2016 (då de blev femma) och sjätte topp tio-placeringen under 2000-talet. Filip Jacobsson växlade först på 66:e plats efter förstasträckan, men Lilian Forsgren sprang förbi 53 lag på andrasträckan. Efter tidstapp på de inledande parallella sträckorna var laget nere på 27:e plats, men de starka damlöparna plockade upp klubben på topp tio igen, och Josefin Tjernlund avslutade med att plocka en placering på sistasträckan. Martin Regborn skickade ut Hagaby i ledning med 51 sekunder efter förstasträckan (där 380 lag gav sig ut samtidigt), närmast före Södertälje-Nykvarns Jonas Leandersson.
Notera: KFUM Örebro passerade Hagaby redan på tredje sträckan och blev näst bästa länslag med en 25:e-plats. I laget fanns starka asfaltslöpare som Per Sjögren, Jonatan Gustafsson (24:a på förstasträckan, 3.14 bakom Regborn) och Melker Forsberg.

Terräng-SM
Vad: Svenskt mästerskap i terränglöpning, i Umeå.
Resultatlista.
Lokala medaljer: Veteran-SM-guld till Starts Marie Dasler (K50), Rose-Marie Enmalm (K65) och Ann-Britt Eriksson (K70) och Almbys Bo Persson (M70), brons till Starts Maria Eriksson (K40) och Annica Sjölund (K50) och Almbys Ljiljana Persson (K65) och lagsilver till Starts Dasler, Eriksson och Sjölund.
Notera: Louise Wiker strök sig, men i stället efteranmälde sig Lis Bergdahl, så en exillänslöpare byttes mot en annan i elitklassen, vars korta distans (fyra kilometer) avgjordes på lördagen. Bergdahl, som kommer från Fellingsbro men bor i Göteborg och springer för Sävedalen, blev sexa, 44 sekunder bakom segrande Hällelöparen Sammrawit Mengsteab och 32 sekunder från bronset. I morgon löps tiokilometersdistansen.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 36,90 på 500 meter (vilket gav en 17:e-plats av 44 startande), 1.13.19 på 1 000 meter.
Notera: Axelsson förbättrade sig 21 hundradelar på 500 och nästan en sekund på 1 000 meter (men då sträckte han sig i starten senast) jämfört med förra helgen, och var nu bara 22 hundradelar från perset på 500, satt på den snabba isen i Calgary i våras. Jämfört med samma tävling förra året är Axelsson nio tiondelar snabbare. Det säger en del om utvecklingen.

Örebro parkrun
Vad: 125:e upplagan av femkilometersloppet.
Resultatlista.
Snabbast: Sara Gunnarsson på 21.42 och Tommy Theoren på 19.19.
Notera: Åstadsloppet snodde förstås en hel del löpare från parkruntävlingen, som lockade 37 procent färre än förra veckan.