Schagerström tog överlägset JSM-guld och Ekström gjorde comeback efter tourbrytet

Elin Schagerström tog, som väntat, junior-SM-guld i Älvdalen i dag. Skidorienteraren från Vintrosa, som tävlar för Garphyttan och som tog dubbla medaljer på junior-VM i fjol, var totalt överlägsen i medeldistansen med masstart och var över sju minuter före tvåan Ellen Blennow, Falköping, efter 45 minuters åkning. Lisa Larsen och Erik Rost, båda Alfta-Ösa, vann seniorklasserna där karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson tog en niondeplats, knappt 14 minuter bakom Larsen och drygt 8,5 från medalj. Garphyttans Karin E Gustafsson slutade däremot sist av de 17 startande, 42 minuter bakom Larsen. Det är hon som ska åka andra och fjärde sträckan i Garphyttans lag, med Schagerström på första och tredje i morgon, så jag kanske får revidera mitt medaljtips från i går …

Det var i Östersund som skidåkarna dök upp på lördagen, de som inte kör världscupen eller skiclassics, som jag inte riktigt hittade i startlistorna när jag sammanställde helgens höjdare i går. Det bjöds 40 kilometer i Östersund ski marathon, men från länet var det främst distansåkare på plats, och de valde i stället 16 kilometer (i klassisk stil). Axel Ekström gjorde tävlingscomeback efter att ha avbrutit Tour de ski och slutade på åttonde plats, drygt 2,5 minuter bakom Oskar Svensson (med OS- och VM-meriter). Bästa länsåkarna belv i stället Garphyttans Lucas Lennartsson och Adam Gillman, 1.27 (det skiljde någon tiondel) bakom Svensson (som följdes av Teodor Peterson, Viktor Thorn och Marcus Ruus) men över minuten före Ekström. Marcus Lennartsson blev tia, 15 sekunder bakom Ekström.

Johan Ingjald, som dragits med skador i vinter, gjorde sin snabbaste parkruntid sedan början av september när han vann dagens upplaga av femkilometersloppet (den 137:e i ordningen) på 17.47. Det gav en marginal på 49 sekunder bak till klubbkompisen (i IF Start) Dennis Bergström på andraplatsen, och gav Ingjald hans 27:e parkrunvinst (Petra Hanaeus, med 23, är den enda löpare av de övrig som har över 20). Eva Bjärud var snabbast av damerna för tredje veckan i rad, men eftersom hon som vanligt sprang med draghund räknar jag det inte riktigt. 19.10 på Bjärud, 19.24 på Frida Nilsson som löpte utan hund. Som väntat var det god uppslutning när inga andra tävlingar krockade, 90 löpare var – frånsett julspecialen – den bästa siffran sedan början av oktober.

Högberg slog distriktsrekord, Impola tog topp 20-placering, Schagerström visade JVM-form och allt annat som hände i helgen

Under en helg med jobb, jobb och jobb så har det inte blivit så mycket tid över för blogg, blogg och blogg. Men här följer en snabb resumé av vad som egentligen hänt:
** Bob Impola slutade på 18:e plats efter att ha tvingats släppa i sista tunga uppförsbacken i sexmilaloppet Kaiser Maximilian lauf, den första riktiga tävlingen i långloppsvärldscupen den här säsongen. 43 sekunder bakom täten innebär ett betydligt bättre resultat än det mesta 2018 års Vasaloppstvåa prestera i fjol. Läs mer om det här.
** Rebecca Högberg slog till rejält i Örebro indoor games. 2009 tog hon SM-guld på 400 meter (under den undre gränsen för vad som kvalar in på Konditionsbloggen, här måste man ju upp på medeldistans, minst!) och både då och 2010 sprang hon Finnkampen, 2013 dessutom 4×400 på lag-EM. Men i går gick hon för distriktsrekordet på 800 meter inomhus – och klarade det med en hundradels marginal. På köpet fick hon det svenska veteranrekordet (i K35-klassen, men ingen har sprungit snabbare i någon annan klass heller). 2.12,24 i Örebro indoor games var en hundradel snabbare än Jenny Olssons elva år gamla distriktsrekord på distansen. Högberg har därmed både inom- och utomhusrekordet på 800 (2.08,94 från 2009). I dag gjorde jag ett reportage med Högberg som ni kan läsa här.
** På 3 000 meter i indoor games dundrade omvittnat formstarka Jack Karlsson till med 8.41,29 (mer än sex sekunder under utomhusperset!) som tvåa bakom Eskilstunas Millán de la Oliva. Wilhelm Bergentz trea på 8.46,63. På 1 500 meter sprang Åsbros ungdomsfinnkampare Klara Frih in som segrare på seniorsidan på 4.50,55, i paritet med vad hon gjorde som bästa förra vintern (4.50,37 då, utomhusperset är på 4.37,39) medan både Stocksäters Michael Welday och KFUM:s ungdomsfinnkampare Noha Olsson persade med 4.07,64 respektive 4.08,96 i ett lopp där Welday drog från start till mål. De tre sistnämnda fick jag en hel del bilder på, som jag ska försöka få ordning på i morgon.
** Garphyttans skidorienteringsstjärna Elin Schagerström visade junior-VM-klass när hon på lördagen utklassade de svenska konkurrenterna i uttagningstävlingen i Orsa. Över en sprint på knappt tolv minuter var hon över två minuter före närmaste åkare. I söndagens medeldistanstävling förstörde ett par rejäla bommar, men hon blev ändå tvåa bakom Falköpings Ellen Blennow. Ex-karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson, som fortfarande tävlar för Öset Skido, blev femma på söndagen, best of the rest bakom fyra riktigt snabba åkare. På lördagen var hon nia.
** I Inzell körde Adam Axelsson sin första skridskotävling efter nyår, med dubbla 500-meterslopp som nog inte riktigt gick så fort som han hade hoppats på: 37,60 på lördagen, 37,31 på söndagen. Tävlingen var egentligen främst för veteraner, med åldersklasser från 35 till 85 år, och gick under namnet International master sprint classics. Axelsson var en av ett tiotal seniorer som ställde upp.

Gräfnings sjua i historiskt lopp – och Svensson följde upp med ny seger (en mycket kort resumé av hela helgen)

Har varit borta i helgen (sprungit Säfsen vinterbackyard), och därför blir det bara en kortare resumé av vad som hände i helgen (måste sova ikapp). Återkommer säkert till några av sakerna senare i veckan:
** Maria Gräfnings, som redan säkrat totalsegern i Fis Worldloppet cup, hängde med tätgruppen i nästan 20 kilometer i tidernas första fristilslopp i Ski classics, Engadhin skimarathon, men tvingades sedan släppa och fick nöja sig med en sjundeplats, knappt 3,5 minuter bakom segrande schweiziskan Nathalie von Siebenthal. Nästa vecka är det klassisk stil som gäller igen, när Birkebeinerrennet avgörs mellan Rena och Lillehammer, och då är Bob Impola tillbaka i klungan igen.
** Garphytteduon Elin Schagerström (13:e, 1,5 minut bakom segrande Linn Svahn, IFK Umeå över fem kilometer i klassisk stil) och Emil Hagström (14:e, två minuter bakom segrande Leo Johansson, Skillingaryd, över tio kilometer), som båda kör första året i äldsta juniorklassen, tog helgens bästa placeringar på junior-SM i längdskidor i Sollefteå, i lördagens distanslopp. På söndagen körde Schagerström förstasträckan för Garphyttan i söndagens stafett och växlade som tia, systrarna Ronja och Anja Anderdotter, som fortfarande är yngre juniorer, tappade mot lagen från större klubbar men tog i mål GIF på en 21:a-plats (något herrlag från Garphyttan kom inte till start).
** Andra Svensson visade att förra helgens seger nere i Skåne inte var något lyckoskott när hon tog en ny i Hallandspremiärens medeldistans på lördagen.
** Lisa Bergdahl tog en pallplats i klassiska terrängloppet Vårtävlingarna, hon blev trea på 27.49 över åtta rätt grisiga (av bilderna att döma) kilometer, och därmed 1.22 bakom segrande Anastasia Denisova.
** Ösets Åsa Zetterberg Eriksson (tia i lördagens sprint) och Hagabys Oskar Eklöf (14:e i söndagens långdistans) var enda skidorienterarna från länet i seniorklasserna på SM i helgen, vilket ändå var betydligt bättre än förra SM-helgen då inte en enda kom till start …
** Henrik Franzéns fina tid i försöken på ungdoms-SM i Västerås hade gett KFUM Örebro-talangen en bronsmedalj i finalen av 1 500 eter i P16-klassen, men där lyckades han inte återupprepa sina 4.25,34. I stället blev han fyra på 4.29,10, knappt 1,5 sekunder från brons och sex bakom segrande hemmalöparen Albin Wallenius. Klubbkompisen Alvin Reinebo, i årsklassen under, vann sitt försöksheat på 1 000 meter på 2.50,82 och sprang 1,5 sekunder fortare (2.49,27) i finalen där han kom in på femte plats.
** Örebro parkrun blev inställt på grund av ishalka.

View this post on Instagram

#säfsenvinterbackyard var första deltävlingen i @svenskacupenibackyardultra och dessutom min första nummerlapp för året. Men jag valde att inte tävla, utan ta tävlingen som ett långpass inför #aktivitustrailrace. Planen var att köra 13 eller 14 6,7-kilometersvarv, men jag kunde inte hålla mig från att ta ett 15:e också. Att det var träning påverkade fart och kosthållning: Jag var helt enkelt inte så noggrann. Normalt springer jag alla mina backyardlopp i 50-52-minuterstempo per varv, men nu låg jag i dagsljus ett gäng gånger på 42 och i mörker oftast på 45-47; delvis för att hålla värmen, delvis för att det är roligare att ha någon sorts fart. Att springa så långt i snö (75 procent av banan gick på skoterspår) var speciellt, det kändes att man använde vader och baksidor på ett ovant sätt, och även muskler vid fotleder och runt knän fick bra träning. Klev av medan jag ännu var fräsch, och har inga men förutom lite stelhet så här dagen efter. Linda Bengtsson (20 varv; det är hon till vänster som står och tänker så onda tankar på bild två) och Andreas Falk (26 varv) vann. Jag tror jag blev åtta, eller så. Tack för sällskap och gott snack @jonea1980, @leonora_jooo (grattis till pallplatsen), @lopartjejenrebecka och alla andra! Tack för supporten, @crossfitmercedes, mamma och pappa! Och tack till arrangörerna för ett himla trevligt lopp, som vanligt! I Örebro i maj ska jag tävla på riktigt! Foto: @crossfitmercedes

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Regerande mästaren Hansson upp på andraplatsen i långloppscupen, Röjlers tre SM-guld och Frihs nya imponerande lopp (plus en hel del annat)

Olivia Hansson avancerade från fjärde till andra plats i svenska långloppscupen, där hon är regerande mästare, när hon i dag tog säsongens första pallplats, en tredjeplats i 42 kilometer långa Skistart ski marathon i Långberget. Karlslundsåkaren, som har en del internationell erfarenhet och framför allt gjort sig känd som en toppåkare i extremlånga Nordenskiöldsloppet, blev trea i tävlingen, bara 46 sekunder bakom tvåan Susanne Hedlund (som ju är från Karlskoga, men som inte bott där på många år) men nästan åtta minuter bakom segrande Lena Viklund, Högbo. Varken Viklund eller Britta Johansson Norgren – som vann första deltävlingen i cupen, förra helgen, men som från och med nu förstås koncentrerar sig på den internationella cupen (hon vann Kaiser Maximilian lauf i går) – har kört mer än ett lopp, och därför är Hansson före båda i sammandraget, liksom Sofie Elebro som blev tvåa i första deltävlingen men som också tävlade i Österrike i helgen. Så etta i cupen efter två deltävlingar är Hedlund (trea–tvåa i de två tävlingarna) och tvåa, 15 poäng bakom, är Hansson (fyra–trea).
Karlslunds Linus Larsson gjorde ännu ett fint lopp i en säsongsinledning som lovat gott. Han blev femma, bara 13 sekunder från en pallplats, i ett lopp där Jimmie Johnsson och Oscar Persson stack iväg och vann fyra minuter före Larssons grupp med tre åkare. Johnsson (trea–etta i de två tävlingarna) leder herrarnas sammandrag före Krång Mikael Sandgren (tia–trea) och Larsson (nia–femma). Karlslunds Robert Brunin blev 16:e, knappt 13 minuter bakom.
Nästa deltävling i cupen är Wadköpingsloppet i Ånnaboda om tre veckor. Någon bana har man inte kunnat börja rita på än, men följ arbetet här.

Johan Röjler följde upp gårdagens succé med två nya SM-guld – på 10 000 meter och i allroundprogrammet – när skridsko-SM avslutades på Östermalms IP i Stockholm. En längre (pluslåst) artikel om Röjlers motivation, svensk skridskos status och framtid, och helgens tre guld finns här. Mer på bloggen i morgon, när resultatlistorna förhoppningsvis kommit så vi kan summera veteranklasserna också.

I Örebro indoor games sprang Jonatan Gustafsson hem 1 500 meter på nytt pers, 4.02,51 gav segern med nästa fem sekudners marginal och tog Gustafsson från 65:e till 63:e plats på distriktsbästalistan genom alla tider (om man lägger ihop ute och inne). Tim Sundström har ju distriktsrekorden på 3.46,75 ute och 3.49,13 inne. Allra mest imponerande nog ändå – återigen – Åsbros Klara Frih som egentligen fortfarande springer i 17-årsklassen men nu gick i seniorheat och sånär hängde på Tjalves Alice Magnell-Millán (vann på 4.46,38) och KA 2:s Ebba Berglin (tvåa på 4.49,64). Frihs 4.50,37 för tredjeplatsen Frihs 4.50,37 gör henne till sjunde bästa 17-åring på distansen i länet genom tiderna, och den näst bästa bakom Sandra Wagner (4.46,61) under sedan 80-talet. Därtill var det ett pers med över tio sekudner (anmärkningsvärt, så jag tvivlar nästan på att mina uppgifter stämmer, men så ska det vara), och gör Frih till den 21:a bästa löparen, oavsett ålder, på 1 500 meter i distriktets historia. Så sent som i december sprang ju Frih den snabbaste kilometern (som förts in i den officiella statistiken) av en länslöpare genom tiderna. Stämmer årsbästalistan är hon elva sekunder bättre än Sverigetvåan i vinter!
Stocksäters Michael Welday var trea på 4.07,88, sju tiondelar bakom Västerås Hassan Abdiqadir på andraplatsen, i herrloppet. Henrik Franzén, en av löparna som bytte Thoren mot KFUM Örebro i mellandagarna, vann P17-loppet på 4.22,96. KFUM Örebros Mio Sörling vann P14-grabbarnas 1 000-meterslopp på 3.03,68 och klubbkompisen Alvin Reinebo blev tvåa i de ett år äldre killarnas lopp på 2.54,78.

Nyss hemkommen från Kina, och kinesiska Vasaloppet, blev Garphyttans Elin Schagerström tvåa i premiären i skidorienteringens Sverigecup för juniorer, i Mora, på lördagen. Hon var knappt två minuter bakom segrande Sofia Westin (I 19), i medeldistansen. I dagens långdistans följde hon upp med en tredjeplats, bara 36 sekunder bakom återigen segrande Westin, över 62 minuter skidorientering. På seniorsidan utgick Ösets ex-landslagsåkare Åsa Zetterberg-Eriksson på lördagen och strök sig från söndagens tävling, medan Hagabys Oskar Eklöf gjorde en ovanlig start och blev tolva på söndagen. Behöver man skriva att Tove Alexandersson var snabbast båda dagarna?

Dahlgren tog nytt DM-guld efter dominans – blir spännande att se honom i SM

Överlägsen i lördagens medeldistans, och i särklass även i söndagens långdistans. Filip Dahlgren, 30, som sprang både VM och EM 2014 och som tog långdistans-SM-guld 2013 men som sedan dragits med seeega skadeproblem (här är en bloggintervju från 2015, en uppföljning från våren 2016 och ett snack från samma höst, då han flyttade hem till Hagaby), är dubbel distriktsmästare i orientering, och det kommer bli väldigt spännande att se honom i SM om några veckor! I långdistansen i Garphyttans nationalpark var Dahlgren snabbast på 13 av 16 sträckor (mellan kontrollerna) och som mest fyra sekunder bakom på de tre andra. Total dominans, alltså, och sammantaget var Dahlgren över 3,5 minuter före tvåan Viktor Larsson, som man ska veta är i riktigt bra slag, och åtta minuter före trean Love Sintring.
På damsidan verkar Lilian Forsgren, som ska springa världscupen i Norge fredag–söndag, ha sprungit ett lugnt och kontrollerat lopp. Inga bommar, av splittiderna att döma, utan helt enkelt ett återhållsamt tempo över de nio kilometerna, vilket gjorde att hon var över 19 minuter bakom segrande klubbkompisen (i OK Tisaren) Lovisa Persson som följde upp lördagens silver i medeldistans med ett guld i långdistans, tio minuter före Milans Lisa Westerberg och nästan 13 före bronsmedaljören Anna Hallmén, Tisaren.
I Värmlands långdistans-DM tog OK Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson, mer känd som skidorienterare, silver, 2,5 minuter från guldet.

Friidrotts-SM? Jo, sett till medel- och långdistans tog Louise Wiker distriktets mest framskjutna placering. Wiker, som opererade högerfoten efter friidrotts-VM i fjol (och som därefter fick sådana problem att läkarna tvingades öppna upp operationssåret igen, vilket förlängde rehabiliteringstiden), har ju fem SM-guld på meritlistan (ett på 10 000 meter, fyra i lagtävlingar i terräng) men har ännu inte hunnit komma tillbaka i gammalt gott slag. På fredagen hängde hon med en tätklunga på sju löpare i 5 000 meter, men tvingades sedan släppa och klev av 2 000 meter senare (då kände hon att hon hade vikit ned sig, men å andra sidan hade hon mindre än 24 timmar tidigare landat i Sverige efter flera veckors träningsläger i USA). Men på söndagen slog hon till med en sjundeplats på 5 000 meter (säsongsbästa 17.06,63), efter att ha hängt på en tätklunga med åtta löpare i knappt 3 500 meter och sedan fått göra de sista 1 500 meterna på egen hand.
Martin Regborn blev ju tia på 10 000 meter (läs mer om det här!) och hans klubbkompis (i KFUM Örebro) Markus Bohman slutade tolva på 5 000 meter på personliga rekordet 15.13,72 (sekunden bättre än han gjort tidigare) och 16:e på dubbla distansen med 31.47,62. Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl blev tia på 1 500 meter (4.36,48) men bröt 5 000-metersloppet. Ex-karlskogingen Linda Take elva på 1 500 med 5.06,35.

Karlslunds Maria Gräfnings, som tidigare i veckan blev klar för långloppslaget Team Parkettpartner, var med i spurtstriden i 48 kilometer långa rullskidtävlingen Alliansloppet, men fick nöja sig med en sjätteplats, åtta sekunder bakom segrande Linn Sömskar, IFK Umeå. Vasaloppstvåan Bob Impola blev 53:e man, sex minuter från täten.

Under lördagen – samma dag som Östansjöloppet, alla dessa fjällmaraton och Örebro parkrun – arrangerades Maxiloppet i Kumla, ett fem kilometer långt motionslopp där hemmalöparen Thomas Galmén vann på 22.09, nästan tre minuter Axel Boo (25.58). Några tider på bästa damernas togs inte (bara topp tre totalt klockades).

40 nya distriktsmästare (mäktigast var Arne Evertsson) – och i morgon koras några till

Snacka om att det delas ut DM-guld en masse den här helgen. I går korades Josefin Erlandsson (med ynka 26 sekunders marginal efter över 73 minuters löpning i mörkret i skogarna utanför Lindesberg) och Erik Lindgren (med en stabilare marginal på över tre minuter) och 17 andra löpare (i ungdoms-, junior- och veteranklasser) till distriktsmästare i nattorientering i Örebro län. Och i dag följde tre länslöpare (bland annat ex-landslagsåkaren i skidorientering Åsa Zetterberg-Eriksson, som dock fick stryk av utom tävlan löpande Lovisa Persson, i damklassen) upp med DM-guld när Degerfors arrangerade Värmlands-DM i medeldistansorientering, och så fick 18 löpare i Norasjön runt, veteran-DM i halvmaraton, titeln distriktsmästare, också.
Snabbast, inte bara i DM-klasserna utan i hela tävlingen, var Per Sjögren, som ju visat sån fin form på slutet (bland annat dubbeltia på friidrotts-SM). Segern var Sjögrens första i den klassiska tävlingen (han har inte så många halvmaror under bältet men har ju vunnit i princip allt annat som går att vinna i löpningsväg i länet), och övertygande med nästan 4,5 minuters marginal till tvåan Per Arvidsson (och över sju minuters marginal till VDM-tvåan i M35-klassen, Per Eklöf) på tiden 1.14.05. Även på damsidan var det tunt med topplöpare (liksom bland annat Erik Anfält och fjolårssegraren Thomas Chaillou saknades på herrsidan kom varken Mikaela Kemppi eller Josefin Gerdevåg till start), och Erica Lech vann den kuperade halvmaran på 1.25.47 efter att ha spurtslagit Liduina van Sitteren med elva sekunder (VDM-guld till Lech i K40, ingen medalj till van Sitteren som har några år kvar till veteranåldern).
Mest imponerande var ändå M75-vinnaren Arne Evertsson, som med 63 sekunders marginal till maxtiden tre timmar tog sig runt sitt 52:a Norasjön runt i rad (och 53:e totalt sedan debuten 1960, då han också var sist i mål), kolla in Per Sjögrens video från målgången nedan. Respekt!
I långloppscupen tar Sjögren nu ett rejält grepp om sammandraget på herrsidan med sina 46 poäng (Heshlu Andemariam och Per Arvidsson har båda 40 men betydligt fler sprungna lopp). På damsidan ger van Sitterens andraplats inte en enda poäng, eftersom hon redan nåt maxantalet lopp och har många högpoängare i bagaget – det enda som räknas för att komma ikapp Mikaela Kemppi är segrar.
Av någon anledning kom bara 217 löpare till start i årets upplaga av Norasjön runt, sämsta deltagarantalet sedan 2008.

 

I morgon koras ännu fler distriktsmästare när både Örebro län och Värmland håller stafett-DM i orientering. Men framför allt är det ju cykelfest med Bergslagsloppet och Madrid challenge.

Lisa Bergdahl, U22-EM-löparen från Fellingsbro, tog en tredjeplats i tiokilometersloppet Göteborgs jubileumslopp på tiden 38.15.

Morgan Pätsi, ironman-VM-triathleten som verkar ha blivit maratonlöpare på heltid, noterade bästa länsresultatet i Stockholm halvmarathon när han dyngade till med treminutersperset 1.18.57 för en 52:a-plats i tävlingen. Örebro AIK-klubbkompisen Nina Gustafsson slutade på 58:e plats med 1.36.14.

I Örebro parkrun löpte Bella Lagrange, mest känd som kvinnan som besegrade monsterloppet Ice race vintage på Hjälmaren förra vintern, hem segern i den 22:a upplagan, med tiden 21.45. Hon gjorde debut förra veckan och sänkte nu perset med nästan halvminuten. Carl-Robin Åqvist var snabbaste herrlöpare och ensam under 20 minuter med 19.41.

I Svealandsmästerskapen, det största friidrottsmästerskapet för 13- och 14-åringar (först 15-åringar har SM) var Alvin Reinebos andraplats på 600 meter i P13-klassen länets största framgång på medel- och långdistans. Faktum är att det helt saknades representation bland annat på 800 meter och 1 500 meter hinder i F14-klassen.

Och så kom ju truppen till världscupfinalen i orientering i går, förstås innehållande världscuptvåan Martin Regborn och succélöparen Josefin Tjernlund, men utan andra länsinslag. Regborn säger en hel del intressanta saker i Svenska orienteringsförbundets artikel här, som jag rekommenderar.

Bommade veteran-VM-medalj – med en placering (och här gjorde Filip Dahlgren smygcomeback)

93 löpare kom till start i D45-klassen i långdistans i veteran-VM i orientering på Nya Zeeland i helgen. Då var Karlskogalöparen (och min klubbkompis, ska jag skriva för transparensens skull) Charlotte Flansbjer bara en enda placering från att knipa en medalj. Hon hade 89 löpare bakom sig – det hade krävts 90 för att få ett brons runt halsen, och upp till tredjeplatsen skiljde bara en minut och 22 sekunder (och då ska man veta att Flansbjer tappade över två minuter på en tidig bom). I sprinten tidigare i veckan blev Flansbjer åtta, 1.24 från bronset, och hennes klubbkompis (i OK Djerf) Åsa Zetterberg-Eriksson (som är mer känd som EM-medaljör i skidorientering) blev sexa i långdistansen och åtta i sprinten i D40-klassen.

Men Tiomila var förstås söndagens stora orienteringsbegivenhet, och Martin Regborn visade återigen att han är grymt stark även utan formtoppning (i år måste han ju bara få springa långdistansen på VM!) när han kutade ifrån övriga lag på förstasträckan med över fyra minuter. Jag pratade både Tiomila och VM och Filip Dahlgrens smygcomeback med Regborn i den här pluslåsta artikeln på na.se.

Annars ägnade jag en stor del av arbetsdagen åt Svampenmaran, som ni kan se bildextra från här, segerintervju från här, och highlightsklipp från här (ett tips är att spola till början). André Rangelind och Victoria Borg vann som förväntat (och André gick under både banrekord och tretimmarsgräns), men mest imponerad var jag nog ändå av Hasse Byrén som efter att ha kutat Munkastigen trailruns 44 kilometer under fyra timmar på lördagen följde upp med att göra Svampenmarans 42 på under 3.50. Vilken dubbel!

På tal om Munkastigen trailrun, stigloppet mellan Olshammar och Laxå som ingår i Peppes trailruncup (den svenska cupen för traillopp), så sprangs det alltså i går. Uppsalalöparna Thomas Stevens (åtta sekunder från att gå under tre timmar!) och Johan Arnqvist (drygt tre minuter bakom) blev etta och tvåa med stockholmaren Peter Nilsson distanserad med över 21 minuter på tredjeplatsen. Sarts Per Arvidsson blev bäste länslöpare på femteplasen på 3.38, hans klubbkompis Johan Ingjald blev tia i ultradebuten på 3.48 och Byrén slutade på 17:e plats på 3.55. På damsidan blev Karlskogalöparen Jennie Grahn bästa länslöpare på femte plats, före Starts Maria Engström, på 5.04 respektive 5.11, långt över timmen bakom segrande Sofie Strömberg, från Norrköping, som vann över en timmes marginal till tvåan Katarina Hildingsdotter, Stockholm.

Från lördagen har jag nu också lyckats få tag i resultatlistorna från Klippingracet, premiären i Sverigecupen i mountainbike, där Matthias Wengelin alltså blev trea men också Fredrik Berg slutade på 13:e plats. Och Linda Meijer ställde upp (och vann förstås!) i D30.

Till sist ett litet instagramsvep från Kumla stadslopp i går:

Inte alls i fas eller form men upplevde ändå genuin löpglädje idag! 🙏🙌 För att bli snabb måste man träna en hel del kvalitet men min kropp svarar inte alls som den brukar utan jag blir istället upprepat sjuk eller sänkt på ett sätt som jag inte är van vid. Jag har fått lyssna på signalerna, backa och "skynda långsamt". Försöker intala mig att det är långt till juni och Stockholm marathon. Det är då jag ska vara i form! 👊💥Men det är tufft att motivera sig när det är motigt. Värdesätter att träffa alla härliga löpare och blir inspirerad och peppad av det. Även av att delta i ett fint arrangerat lopp med bra publik peppar, tack Kumla Stadslopp! Även tack till IF Start för härlig bild!

A post shared by Mikaela Kemppi (@mickan0473) on

Ekström har slagläge, Johansson tog ny andraplats – och Gillman dagens överraskning

Ska försöka hinna hem över bergen och få någon timmes sömn innan direktsändningen från Marieberg galleria marathon startar 5.45 i morgon bitti (läs gärna min pluslåsta förhandstext om herrfavoriten Elias Zika här), så därför blir det en kort roundup från lördagen.

I junior-SM i friidrott i Göteborg kom bara tre av fem anmälda KFUM Örebro-löpare på 1 500 meter till start – och en tog sig vidare till söndagens final: Alexander Larsson som blev fyra i sitt heat och med åttonde och sista tid (4.18,67) avancerade från försöken. William Fransson blev sjua i sitt försöksheat, 14:e totalt, i M22-klassen med 4.17,22, och William Wickholm sexa i sitt heat och 15:e löpare totalt i P19-klassen med 4.19,51.

Veteranen och tidigare landslagsåkaren Åsa Zetterberg-Eriksson, som kommer från Karlskoga och alltjämt tävlar för Karlskoga- och Degerforsklubben Öset, blev bästa länsåkare när sprintdistansen avgjordes i sprintdistansen i skidorienterings-SM i Dalarna, tre placeringar och drygt två minuter för Garphyttans Elin Fjellström. Magdalena Olsson tog guldet. Varken Filip Jacobsson (H20) eller Elin Schagerström (D18) kom till start, som tävlade i JVM respektive UEM förra helgen.

Axel Ekström tog sig vidare från kvalet i fredagens sprint och följde sedan upp med en finfin fjärdeplats i lördagens klassiska distanslopp över tio kilometer i Sverigecuptävlingarna i Falun. Ekström var 22,3 sekunder bakom segrande Simon Andersson, och klättrade till fjärde plats även i sammandraget inför morgondagens 15 kilometer långa jaktstart i fristil – en distans som lär passa Ekström som hand i handske. Andersson startar först, fyra sekunder före Viktor Thorn och ytterligare två före Simon Lageson, medan Ekström går ut ihop med Björn Sandström 27 sekunder bakom.
Zinkgruvans juniorsprintkanon Markus Johansson tog vinterns tredje andraplats i nationella sprinttävlingar, den här gången bakom en överlägsen Hugo Jacobsson, Falun-Borlänge, efter att ha vunnit en spurtstrid mot Alexander Karlsson, Källbotten, om andraplatsen, på fredagen, och följde på lördagen upp med en 13:e-plats i det klassiska loppet över tio kilometer. Men i den tävlingen ar det Garphyttans Adam Gillman som var det stora utropstecknet med en tredjeplats, bara elva sekunder bakom segrande Jonas Eriksson, Falun-Borlänge.
Juniorerna kör distriktsstafett i morgon.

För övrigt meddelade Team Sernekes sportchef Johan Kask via sms att Bob Impola är fortsatt sjuk och för andra helgen i rad tvingas ställa in sin start i långloppsvärldscupen. Nu laddar han om för Vasaloppet i stället.

Hansson enda glädjeämnet i Wadköping – Hallmén visade att gammal är äldst

Olivia Hansson försvarade fjolårets andraplats i Wadköpingsloppet i dag, och det skrev jag en del om här. Får erkänna att jag helt bommade att Garphytteåkaren äntligen gjorde sin internationella långloppsdebut förra helgen, men reparerade väl det med den där artikeln … Får skylla på att Hansson missade 20-procentsspärren för världscuppoäng, då hon var 24,14 procent över BrittaJohansson Norgrens segertid. Olivia var 50.51 bakom, drygt åtta minuter från att klara 20 procent och få sina första långloppscupspoäng. En 21:a-plats i internationella debuten är ändå riktigt fint, och i dag följde hon alltså upp med att ta ledningen i den inhemska långloppscupen. På herrsidan blev Wadköpingsloppet historiskt dåligt ur ett länsperspektiv. Aldrig tidigare har det saknats länsåkare på topp tio, men så var det den här gången. Garphyttans Joel Lager, som äntligen fått en skade- och sjukdomsfri försäsong och vinter, gjorde förvisso en finfin prestation när han tog 15:e-platsen före fjolårsvinnaren Bob Impola, men det ser tomt ut utan Karlslund och Garphyttan på topp tio …

Filip Jacobsson och Åsa Zetterberg Eriksson, i Degerfors och Karlskogas gemensamma skidorienteringsklubb Öset, hängde med över tre av fyra sträckor i SM-stafetten i skidorientering. Jacobsson var sexa på första sträckan, Åsa åtta på andra (före ett helt koppel killar) och Filip femma på tredje, men Åsa tappade sju minuter på sista sträckan (men tappade ändå ingen placering, växlade som sjua, i mål som sjua, om de publicerade resultaten stämmer).

När båda landslagsorienterarna Martin Regborn och Daniel Attås lämnade återbud till fjärde deltävlingen av Löpex vintercup i Lindesberg visade Tomas Hallmén att gammal är äldst och vann i överlägsen stil, 18 minuter före Josefine Wallenhammar, som nobbade damklassen och sprang långa banan med herrarna och besegrade alla utom Hallmén. Rebecka Nylin tog fjärde raka segern i damklassen (även om Ulrika Sander står som etta på hemsidan, men jag tror att det är den här resultatlistan som gäller). Nästa deltävling avgörs i Laxå onsdagen den 17 februari (kvällen efter Inneseriens avslutning i Tybblelundshallen).

Man tager vad man haver, sa Åsa och blev man (typ …)

Först och främst: Missa inte dagens största nyhet, att Vedevågs och Garphyttans Filip Danielsson finns med i svenska truppen till junior-VM i Rumänien. Läs mer om det i min artikel på na.se här och i Filip Danielsson blogg här (där han bland annat avslöjar att den preliminära planen är att stå över den inledande sprinten). Däremot alltså ingen Axel Ekström i U23-VM.

Men blogginläggets rubrik handlar inte om längdskidor utom om skidorientering (som förvisso utövas med längdskidor på fötterna, men ja, ni förstår …). Efter jaktstarts-SM under SM-veckan i Piteå förra helgen fortsätter skidorienterarna i helgen med medeldistans- och stafett-SM, och där är där det blir lite ”man tager vad man haver” för Degerfors- och Karlskogaklubben Öset Skido, som just nu bara har en kille (juniorlandslagsmannen Filip Jacobsson) och en dam (tidigare EM-bronsmedaljören Åsa Zetterberg Eriksson som numera är pensionerad från landslaget) på SM-nivå. För att ändå kunna köra stafetten har Åsa anmält sig i herrklassen, och kommer att köra sträcka två och fyra i ett lag där Filip tar hand om sträcka ett och tre. I lördagens medeldistans-SM, som avgörs med masstart, är det förutom senior-SM också junior-SM för 18- och 20-årsklasserna, så där tävlar Filip och Åsa var för sig.  Filip har ju varit topp tre i alla åtta tävlingar han kört i år, vunnit fyra av dem och av svenskar bara tagit stryk av Oskar Sandberg, Säterbygden, vid tre tillfällen. Är därmed solklar medaljfavorit i H20-klassen. Åsa kan skrälla i damklassen, men får det betydligt tuffare mot namn som Tove Alexandersson, Magdalena Olsson och comebackande Josefine Engström