Annorlunda Vasalopp, succé av Fahlin, SM-brons till Gustafsson och Pihlström och fyra SM-guld till Dasler (en bättre söndag, helt enkelt!)

Vilket märkligt Vasalopp det blev. Spännande från första till sista stund, egentligen, med konstanta utbrytningar. Kul att titta på, även om det förstörde dagen för länshoppet Bob Impola, som gick på fjolårets vinnande taktik att hålla sig kall i klungan och vänta på att utbrytarna skulle hämtas in, vilket aldrig hände. Och vilken körning av Lina Korsgren, riktigt häftigt att se!
Allt om Vasaloppet kan ni läsa här (som är ett referat blandat med en intervju med Impola), och i morgon bitti publicerar vi en lång lista med alla länsresultat.

Det var någon typ av tekniskt problem som gjorde att Emilia Fahlin hamnade på efterkälken direkt i säsongspremiären i går, men i dag fick hon gruvlig revansch när hon redan på tävlingssäsongens andra dag spurtade hem en fjärdeplats i belgiska Omloop van het Hageland. Kollega Lasse Wirström har snackat med henne i kväll för en artikel som publiceras i morgon bitti, men redan nu kan man ju säga att det är väldigt positivt att se Fahlin så högt upp i listan även om några av de vassaste namnen saknades i dag (i princip alla körde i går, och nu laddas det om för europeiska världstourpremiären i Italien nästa helg). Fahlin höll sig lugn och syntes inte mycket under de 13 milen med start i Tienen och mål i Tielt-Winge, men när det skulle avgöras hittade hon en väg nästan ända fram (det var 23 cyklister kvar i tätgruppen och ytterligare 17 som i princip hade kontakt). Nederlänska Lorena Wiebes vann närmast före italienska Marta Bastianelli och danska Emma Cecilie Norsgaard.

Förra vintern gick Jonatan Gustafsson till sensationell final på 1 500 meter på inomhus-SM för seniorer. I år satsade Gustafsson i stället på junior-SM (trots den där prestationen är han fortfarande junior både i år och nästa år!) och sprang hem ett brons på distansen i M22-klassen, med 3.59,99 – 43 hundradelar öre Hässelbys Axel Djurberg och drygt två respektive drygt 1,5 sekunder bakom Malmös Warsame Doley och Sävedalens Leo Magnusson. Stocksäters Michael Welday och Gustafssons klubbkompis (i KFUM Örebro) Jack Karlsson var sexa och sjua på personliga rekorden 4.04,88 respektive 4.06,02 medan William Wickholm blev tia och Alexander Larsson tolva på persen 4.09,05 respektive 4.14,26. Förutom Gustafsson var det bara Axel Sandberg, som blev 15:e, som inte gjorde karriärens bästa tid – han sprang på 4.23,35.
I P19 – där Noha Olsson och Wilhelm Bergentz åkte ut i försöken efter tung uppladdning (Olsson har precis blivit frisk från influensa och Bergentz har problem med en baksida och var tveksam till start – sprang Hallsbergs orienteringsgymnasiums Samuel Pihlström (som springer för OK Landehof) hem ett brons i ett lopp som faktiskt gick snabbare än M22:ornas – där Pihlströms perstid 3.57,22 faktiskt hade räckt till guld (nu var han över fem sekunder från guldet, som Växjös Omar Nuur tog). På samma sätt hade Åsbros Klara Frihs pers 4.47,32 räckt till silver i M22, men nu blev hon femma i F19 på perset 4.47,32. Olsson, Bergentz och Frih springer även nästa år i 19-årsklassen.

I veteran-SM i Malmö blev det totalt fyra guld och 14 medaljer till länet på medel- och långdistans – och tre av gulden stod IF Starts Marie Dasler för (ja, hon tog fyra, men 400 meter räknas ju inte till medeldistans) genom att göra rent hus i K50-klassen med segrar på 400 meter (1.13,29), 800 meter (2.40,60), 1 500 meter (5.32,07) och 3 000 meter (11.09,96 – där var segermarginalen klart minst, 24 hundradelar mot 49 på 400 meter och många sekunder på de andra två distanserna). Bo Persson, Almby, stod för det sista guldet när han sprang hem segern på 3 000 meter (12.08,89) i M70-klassen där han också tog silver på 1 500 meter. Starts Maria Eriksson tog silver på både 1 500 och 3 000 meter, Ljiljana Persson, Almby, tog ett silver (på 1 500 meter) och ett brons (på 3 000 meter) i K65-klassen,  Annica Sjölund, IF Start, tog tre brons (200, 800 och 1 500 meter) i K50, Lars Lundegård, KFUM Örebro tog ett brons (på 800 meter, var också fyra på 1 500 meter i M55, och Rodney Hundermark, IFK Nora, tog brons på 800 meter och var dessutom fyra på 1 500 och 400 meter i M50-klassen.

Axel Lindh (i lag med Edvind Lindh) och Matthias Wengelin (med Vilgot Lindh) försvarade sina tolfte- respektive 13:e-platser när paretappmountainbikelopet Cyprus sunshine epic avslutades med crosscountry i dag. Återigen var Axel klart starkast av svenskarna som 13:e man i mål. ”Riktigt nöjd med dagens tävling. Tog mig igenom min typiska svacka under de mittersta varven och fick spurta mot några av idolerna om placeringarna i slutändan”, skriver han på instagram. Wengelin, som varit den starkare av de båda så länge jag känt till dem (alltså åtminstone sedan de båda flyttade till Örebro) var återigen ett gäng minuter bakom. ”Starten på den här säsongen har varit riktigt jobbig och jag har en hel del att fundera på innan jag ställer mig på startlinjen igen”, skriver han. Ondrej Cink och Bartlomiej Wawak försvarade sin ledning i sammandraget och vann med 45 sekunders marginal efter 14 timmars cykeltävling.

Danielsson sjuk, Fahlin sex minuter från täten, Finnkampsgrabbarna utslagna i försöken på JSM … Och en hel del positiva resultat från lördagen! (Myhlback på pallen! Lindh med storform på Cypern! van Sitteren med totalseger!)

Det blir förstås tidig uppstigning för Vasaloppet i morgon (ska hinna hem till föräldrarnas traditionsenliga Vasaloppsfrukost i Degerfors vid 7.30, så klockan på 6.45), så det blir bara några korta uppdateringar från lördagen:

** Filip Danielsson blev sjuk i veckan (precis som Jens Burman och Marcus Ruus) och kom inte till start i världscupen i Lahtis i dag. Världens chans för Axel Ekström att få en världscuptävling till, alltså, men Sverige körde istället med två man kort (bara Victor Brännmark kallades in) och får nu hoppas att alla håller sig friska till i morgon så det går att få ihop ett stafettlag.
** Emilia Fahlin tappade kontakten med tätklungan när Omloop Het Nieuwsblad gick in i sitt avgörande skede (med branta backar och tuffa kullerstenspartier, ibland i kombination) med timmen kvar av tävlingen och kom sedan inte tillbaka. Jag lyckades inte se på tv-sändningen om det blev någon incident eller om hon helt enkelt fick slut på kraft, men tillbaka kom hon aldrig trots att hon tillsammans med lagkompisarna ett tag ledde jakten i andraklungan (som inför sista tuffa backen, där det sprack av ännu mer, bara var halvminuten från att återansluta). Regerande världsmästaren Annemiek van Vleuten avgjorde just i den backen och vann solo på ett imponerande vis. Fahlin i mål som 62:a, i en grupp med bland annat tre lagkompisar, knappt sex minuter bakom täten. Cecilie Uttrup Ludwig, den danska stjärnan som är ny i Fahlins lag och som är hennes klart mest meriterade lagkompis i år, fick kasta in handduken på grund av sjukdom. Hon står fortfarande uppsatt i truppen till morgonagens tävling, Omloop van het Hageland, men vi får se om hon verkligen kommer till start.
** Habile terränglöparen Ola Backlunds (tidigare Hellström) lag i Nattvasan tvingades bryta i Risberg. Eller rättare sagt hans lagkompis Emil Fallqvist. Backlund fortsatte solo och kom i mål på 5.27 – en tid som hade gett runt 85:e plats. Och gjort laget till bästa länslag. Den titeln tog nu istället Hanna Thorold och Peter Fagerström som skidade på 5.49.51. Joel och Dick Lager (5.52.16) var också under sex timmar. Imponerande av EM-medaljören i rallycross Philip Gehrman att klara Nattvasan på 6.27 också, får man säga!
** I Stafettvasan var Petter Myhlback (som representerat Karlslund i VM!) den korta sträckan mellan Oxberg och Hökberg i laget som blev trea (han växlade till sonen Alvar Myhlback, som bara var ett år gammal när Petter tävlade i VM 2007) som körde hem pallplaceringen åt laget. Bästa länslag (och enda på topp 100) i Stafettvasan blev ”Butikskonsult” som hade Tobias Vinblad (tidigare Karlsson och med meriter från långloppsvärldscupen för Team Skistart – men som också spelat allsvenskt för Örebro Hockey) på förstasträckan. 4.55.16 blev deras tid, vilket gav en 62:a-plats.
** Axel Lindh fortsätter visa riktigt fin form på Cypern. går var han bara fem minuter bakom täten på en tuff etapp i Cyprus sunshine epic, och i dag var han på väg mot ett pangresultat innan han gick omkull mot slutet (men han räddade ändå topp 15). I par med lillebror Edvin Lindh, som tappat 18 minuter mot Axel över 18 minuter på Axel på de här två etapperna, så är Axel tolva i sammandraget, knappt 40 minuter bakom Ondrej Zink och Bartlomiej Wawak inför det avslutande crosscountryloppet i morgon. Matthias Wengelin, som kör med Edvins tvillingbror Vilgot Lindh, ligger en placering och tre minuter bakom.
** Både Wilhelm Bergentz (med 74 hundradelar i ett långsamt heat) och Noha Olsson (med 1.32 i ett snabbt heat) blev utslagna i försöken på 1 500 meter på junior-SM i Göteborg i dag, med 4.13,84 respektive 4.10,37. En skräll med tanke på att båda sprang Finnkampen i höstas, men då å andra sidan som P17-löpare och nu uppe i P19. Klen tröst att de var trea och femma av 02:orna i dag (sex av åtta till final födda 2001), men nästa år så … Samuel Pihlström från Landvetter, tävlandes för OK Landehof, gick däremot till final (som vinnare av det första heatet, med femte bästa tid totalt). Varför han är intressant? Jo, han går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg och bor alltså i länet åtminstone under skolveckorna. I morgon final i den här klassen, plus Klara Frih i F19 och alla KFUM Örebro-löparna i M22.
** Det har förstås blivit en hel skrälldus av medaljer på veteran-SM, men de återkommer jag till och summerar rubbet i morgon.
** För tre veckor sedan tog Frida Nilsson den tredje totalsegern av en kvinna i Örebro parkrun någonsin. I dag tog Liduina van Sitteren den fjärde, på 18.30 (tre sekunder före Niklas Hasselwander) och blev därmed den första kvinnan med två. van Sitteren var dessutom snabbast av damerna för tionde gången på lika många starter (och snabbast av alla för andra gången i rad). Frida Nilsson fanns också med, och satte nytt parkrunpers med 19.06 (hon hade 19.13 när hon totalvann).
** Och här finns resultaten från Tybblelundsspelen där KFUM Örebros Viggo Olsson vann 1 000 meter på 2.56,74 i 15-årsklassen (på damsidan vann Alingsås Paulina Hultberg på 3.01,61 medan Karlskogas Ella Laine var bästa länslöpare med 3.39,06). De yngre löpte 800 meter.

Wengelin och tre gånger Lindh inledde säsongen på Cypern – och lugnande besked om cykel-SM

I dag rullade mountainbikeetapploppet Cyprus sunshine epic igång med tempoprolog. Vad jag missade när jag skrev om tävlingen på Cypern tidigare i veckan, som många tävlingscyklister använder som säsongsstart, var att tävlingen i år gjorts om till en tvåmannatävling. Tre bröder Lindh från Härnösand är på plats, och Axel (som ju bor i Örebro sedan flera år) tävlar ihop med sin lillebror Edvin, 19 (Axel är 26), medan Edvins tvillingbror Vilgot kör tillsammans med Matthias Wengelin (som ju också bor i Örebro). Ett stort antal internationellt meriterade åkare är på plats, och i dagens prolog blev Axel och Edvin tionde bästa lag medan Wengelin och Vilgot var 14:e, 53 sekunder bakom.
Sydafrikanske Alan Hatherly, som vann Cape Epic i fjol och som dessutom tog VM-guld i eldriven mountainbike, var snabbast i par med danske Simon Andreassen (juniorvärldsmästare 2014 och 2015), 2.44 respektive 3.37 före svenskarna.
Nu väntar tre ordinarie etapper fredag–söndag, två punkt till punkt-lopp på runt sex mil och ett avslutande crosscountrylopp av OS-snitt på söndag.

På cykelspåret kommer nu lugnande besked om SM i Lindvallen 20–23 juni, som tidigare varit hotat av Trafikverket. Där ska ju Emilia Fahlin försöka ta tillbaka sin svenska mästartröja och bröderna Ahlsson lär vara med och göra upp i täten. I eftermiddag publiceras för övrigt en intervju med Fahlin inför helgens säsongspremiär på na.se.

Lindh slog Wengelin i säsongspremiären på Cypern – och Fahlin inleder säsongen med dubbla (!) tävlingar i helgen (och en upphittad bild efter historiska 800-metersfinalen)

Något jag – i all skid- och löparyra – missade i helgen var att cykelsäsongen faktiskt startade en vecka före Emilia Fahlins tävlingspremiär. Precis som i fjol var nämligen Matthias Wengelin nere på Cypern och körde UCI-tävlingen Lythrodontas MTB på en varvbana i skogarna utanför Nicosia. Den här gången var också vapendragaren Axel Lindh (som liksom Wengelin bor i Örebro men, också precis som Wengelin, inte längre tävlar för någon Örebroklubb) med – och för en gångs skull (får man väl nästan skriva) var Lindh före i mål: Som fyra respektive femma, 32 respektive 71 sekunder bakom segrande österrikaren Karl Markt (en 40-åring som var topp 20 på London-OS 2012). Axels lillebror Vilgor Lindh blev tvåa, 15 sekunder bakom. Bara 16 cyklister kom till start i herrarnas elitklass, och bara nio höll sig kvar på ledarvarvet.
Men det här var egentligen bara uppvärmning för den 24:e upplagan av klassiska Cyprus sunshnie epic (som tidigare hetat Cyrpus sunshine cup) som startar med en 19,5 kilometer lång tempoprolog på torsdag. Fredag och lördag körs runt sex mil långa etapper och på söndag avslutas det hela med ett crosscountrylopp på en sexkilometerslopp.

Jag skrev om laget till Emilia Fahlins säsongspremiär på lördag (Omloop Het Niewsblad) förra veckan, men nu står det klart att hon inte nöjer sig med den tuffa belgiska vårtävlingen nästa helg – utan också tävlar på söndag. Då tävlar hon i Omloop van het Hageland (som har undertiteteln Tienen–Tielt-Winge efter start- och målorterna). Loppet, som är 121 kilometer långt, startar alltså i Tienen och efter drygt 45 kilometer kommer cyklisterna in på ett 15 kilometer långt varv med en lite knix (33 höjdmeter på 700 meters cykling uppför Roselberg) som ska tas fem gånger.
Emma Johansson vann den här tävlingen 201, Marta Bastianelli är regerande mästare och Fahlin tävlade här 2011, 2015 och 2016 utan några topp 30-resultat, men i år känns det som att banan kan passa henne bättre (och den är dessutom i princip helt förändrad jämfört med 2016) även om hon kommer direkt från vinterträningen.
I den preliminära anmälan har lagen till söndagstävlingen sju cyklister (mot sex på lördagen), och eftersom Fahlins FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope även väljer att vila Lauren Kitchen efter lördagen får två nya cyklister plats: Franska talangen Maëlle Grossetête och nyförvärvet Brodie Chapman som redan hunnit ta en seger i år i Race Torquay hemma i Australien (och som var stallets kapten i världstourpremiären där nere där hon grejade en tiondeplats).
Cecilie Uttrup Ludwig kommer få cykla i kaptenströjan i den tävlingen (för det får man väl anse att tröja nummer ett i laget är), med Fahlin i tröja två och Chapman i tröja tre.
Ytterligare tre svenskar kommer köra tävlingen: Hanna Johansson för Multum Accountants-LSK, Julia Borgström för NXTG Racing och Alice Andersson för Waasland Sceutrity-Wase Zone. Ingen av dem finns med på lördagen, då däremot betydligt mer rutinerade Sara Penton startar för Drops.

Rebecca Högberg, Elin Östlund, Klara Frih, Emma Östlund
Fick den här bilden skickad till mig i dag, borde ju ha varit publicerad med gårdagens blogginlägg egentligen: Rebecca Högberg (som tog guld på 800 meter på inomhus-SM i helgen) fångad på bild tillsammans med loppets fyra – Åsbros 17-åring Klara Frih (i orange) – och KFUM:s sprinterstjärnor Emma Östlund (silver på 60 meter, brons på 200) och Emma Jansson (femma på 200 meter, sexa på 60 meter). Foto: Börje Nordin

van Sitteren tog hem femte DM-titeln – en vinst från grand slam (och dubbelt Örebro i Tjurruset)

Liduina van Sitteren kan det här med DM-guld. Ja, hon vinner ju det mesta i distriktet i år, men extra högt smäller det förstås med distriktsmästerskap. För efter guld i korta terräng-DM, DM över 5 000 meter, maraton-DM och DM över 10 000 meter tog Örebro AIK-löparen i dag också hem guldet i halvmaraton när hon vann Norasjön runt. Därmed är hon bara ett guld – det i långa terräng-DM om tre veckor – ifrån att sopa totalrent, ta en grand slam, i löpning i länet i år. Har det hänt förut? Den som har koll får gärna svara.
van Sitteren tog guldet – och loppet – närmast före klubbkompisen Mikaela Kemppi, länets näst bästa halvmaratonlöpare genom tiderna med 1.16.47 från Haag den 6 mars. van Sitteren gick in på 1.23.49 (3,5 minuter över perset från Göteborgsvarvet, men banan i Nora är betydligt tyngre) med Kemppi som tvåa 2.38 bakom och Starts Petra Hanaeus på tredjeplatsen, 4.13 efter.
På herrsidan kan Per Arvidsson i praktiken (dock ännu ej teoretiskt) mycket väl ha säkrat andra raka segern i långloppscupen med sin överlägsna vinst. Han sprang på 1.17.50, en tid som ingen var nära att matcha. Arvidsson anförde en IF Start-trio där Elias Zika och Johan Ingjald tog hand om de två övriga medaljerna, 3.48 respektive 4.16 bakom. 16 veterandistriktsmästare korades också, bland annat Kemppi i K45 och Zika i M35.

Kval till långdistans-SM i orientering
Vad: Kval till söndagens SM-final, utanför Söderhamn.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Martin Regborn sprang alldeles för fort, skulle man kunna påstå. VM-orienteraren från Örebro vann sin kvalgrupp med över fem minuters marginal och tog sig till final med över nio minuters marginal – motsvarande nästan en minut per kilometer … En positiv sak med forcering är att Regborn får starta näst sist i finalen i morgon.
Notera: Totalt fem länslöpare gick vidare till final på seniorsidan, förutom Regborn också tvilligarna Josefin och Ellinor Tjernlund samt Andrea Svensson och Lovisa Persson. Alla fyra springer för Tisaren, vars största stjärna Lilian Forsgren strök sig före start. Tisarens Gustav Hindér missade A-final med en placering, 19 sekunder. På juniorsidan tog sig Anna Hallmén, Elin Schagerström, Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg, Valter Pettersson och Rasmus Pettersson vidare.

Ungdoms-SM i orientering
Vad: Sprint på fredagen och långdistans på lördagen.
Resultatlista sprint och långdistans.
Lokala toppresultat: KFUM Örebros påläggskalvar Hugo Örn och Anton Kruse tog varsin sjätteplats i H15-klassen.
Notera: Även Almbys Karl Kylborn, Almby, tog en topp sju-plaering med en sjundeplats i sprinten. I morgon avslutas USM-helgen med distriktsstafett.

Tjurruset
Vad: Lerig löpartävling, med visst hinderbaneinslag, i Karlstad.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Örebroparet Cimmie Wignell och Siri Englund vann herr- respektive damklassen. Wignell vann 35 sekunder före Jimmie Johansson medan Englund var nio sekunder före Malin Barrulf.
Notera: I en intervju med NWT berättar paret att de båda siktar på VM i militär femkamp i Kina i oktober. ”Vi har åtta kilometer terränglöpning så det här passar jättebra”, säger Cimmie.

Karl XII-rittet
Vad: Norsk mountainbiketävling med UCI-status, vilket innebär att den räknas mot världsrankningen.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Örebroarna Matthias Wengelin och Axel Lindh var på plats. Svenske mästaren Wengelin hade häng på pallen men fick nöja sig med en fjärdeplats, 2.26 bakom segrande Erik Hægstad medan Lindh blev åtta, 5.18 bakom.

Missa förresten inte min artikel om Emilia Fahlins comeback nästa söndag!

Andrea och Filip årets sista distriktsmästare – och massor av smått och gott från helgen (KFUM Örebro till lag-SM-kval, Bergslagsloppet, FKT på Bergslagsleden, Ahlsson vinnare igen, Andréns sensationella maratondebut …)

Filip Dahlgren kom inte till start, och det gjorde inte någon av de tre världscuputtagna löparna heller. Då blev det ex-landslagslöparen Andrea Svensson, OK Tisaren, och hennes klubbkompis Filip Jacobsson som tog hem säsongens sista DM-titlar i orientering, över långdistans. Svensson var över tre minuter snabbare än alla andra (Lovisa Persson tog silver och Milans Josefin Erlandsson blev, med ett brons, dagens enda medaljör i seniorklass som inte kutar för Tisaren), medan Jacobsson hade det lite hetare om öronen men höll gårdagens medeldistansmästare Daniel Attås stången med 34 sekunders marginal (Gustav Hindér tog bronset och var den tredje av fem Tisaren-löpare som var snabbast i herrklassen).
Sofie Franzén och Valter Pettersson vann juniorklasserna. I Värmlands-DM tog karlskogingen Elin Lindblad, OK Djerf, juniorguld i medeldistans på lördagen, och Djerfs herrlag tog en andraplats i stafett-DM i dag.
Resultaten i Örebro län gör att det blir svårt att kröna någon DM-kung den här säsongen – inte mindre än fem löpare tog två DM-titlar men ingen tog tre.
Alla årets distriktsmästare i orientering i Örebro läns distrikt (seniorer):
Sprint: Josefin Tjernlund, Martin Regborn.
Sprintstafett: OK Milan (Lisa Westerberg/Josefin Erlandsson), OK Tisaren (Josefin Tjernlund/Filip Jacobsson).
Natt-DM: Josefin Erlandsson, Love Sintring.
Stafett: OK Tisaren (Lovisa Persson/Rebecka Nylin/Lilian Forsgren), Hagaby Goif (Jakob Wallenhammar/Love Sintring/Martin Regborn).
Medeldistans: Andrea Svensson, Daniel Attås.
Långdistans: Andrea Svensson, Filip Jacobsson.

Svealandsserien
Vad: Lagmatch i friidrott, nivån under lag-SM (vinnaren i Svealandsseriens division 1 kliver får delta i lag-SM-kvalet nästkommande år, med chans att nå lag-SM samma sommar).
Resultatlista
Vinnare: KFUM Örebros damer vann en rafflande fajt, två poäng före Tureberg och Hammarby. 71 poäng för Örebro mot 69 var för de båda Stockholmsklubbarna. Västerås FK vann på herrsidan där inga lokala klubbar fanns med. KFUM Örebros herrar är i lag-SM-kval-divisionen sedan tidigare.
Notera: KFUM vann trots att laget var sämst av de fyra deltagande lagen (tillsammans med IFK Lidingös B-lag) om man bara räknar resultaten från medel- och långdistansgrenarna. Rebecca Högberg, som tog SM-guld på 400 meter för tio år sedan och alltid varit specialiserad på den sträckan, vann dock 800-metersloppet vilket kan räknas som avgörande för hela tävlingen. Hon noterade 2.16,79. Långlopps- och terrängspecialisten Karin Forsberg sprang in som trea på 3 000 meter med 10.40,35 medan Sara Angelmyr blev fyra på den något udda distansen 1 500 meter hinder med 6.21,38.

Bergslagsloppet
Vad: Länets överlägset största mountainbiketävling, eliten kör 67 kilometer, uppe i Kilsbergen med start och mål i Ånnaboda.
Resultatlista
Vinnare: Michael Olsson, som vunnit Cykelvasan och är uttagen till långlopps-VM i Grächen om två veckor, vann herrklassen på 2.27.54, över 2,5 minuter före tvåan. Nellie Larsson vann damklassen med nästan fem minuter.
Notera: De två bästa cyklisterna från Örebro, Matthias Wengelin och Axel Lindh, var upptagna i Huskvarna (se nedan), så då passade Almbys Johan ”Limpan” Lindbom på att bli bäste länscyklist på fjärde plats, fem minuter bakom Olsson men bara 1,5 minuter från pallen. På damsidan var Örebrocyklisternas Mia Nilsson starkaste länscyklist med en sjätteplats, men hon var nästan halvtimmen från segern. Almbys Lucas Andersson, som tävlar i P13–14-klassen, var tredje snabbast av alla över 46 kilometer och vann klassen.

Huskvarna MTB-tour
Vad: Etapplopp i mountainbike, med backprolog på fredagen, crosscountry på lördagen och kortdistans på söndagen.
Resultatlista söndag och totalt
Lokala resultat: Matthias Wengelin tog en ny andraplats (han var tvåa även i fredags) i söndagens avslutande etapp, knappt tre sekunder bakom Emil Lindgren. I sammandraget drygade Lindgren därmed ut till seger med 14 sekunder. Axel Lindh blev fyra i sammandraget efter en femteplats på sista etappen, 20 sekunder bakom Lindgren.
Notera: Tävlingen utgjorde näst sista deltävlingen i Sverigecupen i mountainbike, och har jag räknat rätt säkrade Wengelin i och med helgens resultat totalsegern. Cupen avslutas med Hallbyrundan om två veckor.

Final i svenska cupen i mountainbikeorientering
Vad: Masstartslopp på Öland.
Resultatlista
Lokala resultat: Ex-örebroaren Viktor Larsson, som tävlar för Ärla, vann herrklassen med över fem minuter (Garphyttans veteran Thomas Jansson fyra), Garphyttans Karin E Gustafsson tvåa, knappt tre minuter bakom segrande Anna Tiderman, Haninge.
Notera: Larsson säkrade redan i går totalsegern i cupen, och genom att vinna finalen såg han till att han landade säsongen på maximala och oslagbara 490 poäng. Tvåan, Ulricehamns Marcus Wadell, fick nöja sig med 395. Jansson blev totalfyra medan Gustafsson blev sexa.

FKT på Bergslagsleden
Vad: Josef Snellman, 34, från Kristinehamn sprang hela Bergslagsleden, 28 mil från Kloten till Stenkällegården, snabbare än någon tidigare gjort, på 57 timmar och 44 minuter.
NA-artikel om rekordet.
Notera: Tidigare i somras bättrade först Leonora Johnsson och Filip Andersson och därefter Lars Drageryd det gamla Johan Röjler/Peter Knoblach-rekordet på leden till först 75.07 och därefter till 62.22. Det nya rekordet gör att FKT:n sänkts med 27 timmar och 49 minuter i år!

Sista chansen
Vad: Landsvägscykel, kriterielopp, för juniorerna över 20 1,4-kilometersvarv.
Resultatlista.
Lokalt resultat: Jonathan Ahlsson, som slagit igenom på stort som förstaårsjunior och först fått landslagsdebutera och därefter också cykla junior-EM, vann med 34 sekunder efter att ha kommit loss från bland andra landslagskompisen Edvin Lovidius. Juniorerna körde tillsammans med seniorklassen (steget under elit), och Ahlsson ställde av de 15 cyklisterna också.
Notera: I dag körde Jonathan Anundsloppet (över 22 3,8-kilometersvarv) i elitklass, men därifrån har jag ännu inte fått tag i någon resultatlista. Nästa helg avslutas Sverigecupen i landsvägscykel med Slaget vid Lund.

Stockholm halvmarathon
Vad: Precis vad det låter som.
Resultatlista
Lokala resultat: Zinkgruvanfostrade Motalalöparen Johanna Eriksson vann damklassen på 1.15.51, Örebrofostrade Akelelöparen Linus Rosdal blev sexa i herrklassen på 1.08.36.
Notera: Erikssons tid var bara 39 sekunder från hennes pers i Barcelona i våras som gör henne till Sverigefemma i år (om man stryker Meraf Bahtas Sverigebästa, som sattes under perioden då hon i efterhand blivit avstängd).

Trondheim marathon
Vad: Jo, ett maratonlopp i Trondheim.
Resultatlista.
Lokalt resultat: Elitorienteraren Oskar Andrén, 25, gjorde debut på maraton och blev trea på 2.34.34, endast slagen av regerande norska mästaren Ebrahim Abdulaziz (2.24.44) och Fredrik Granviken.
Notera: Andrén bor numera i Norge, det var därför debuten skedde just i Trondheim. Resultatet gör honom till 26:a i distriktet genom alla tider, och är bara 15 sekunder sämre än Jonas Nilssons succédebut på distansen i Valencia i fjol (han sprang ju sedan 2.27 i sin andra mara, i Rotterdam i våras).

https://www.instagram.com/p/B2HncKSIipg/

Tisaren med historisk stafettmedalj – och Ahlsson med nya framgångar (plus topplaceringar för Wengelin, Forsström och Jansson – och en hel del löpning)

Orienteringen i länet är starkare än på mycket länge (oklart om det räcker att gå tillbaka till Malena Janssons 90-talsframgångar eller om man måste blicka hela vägen tillbaka till Almbys 80-tal för att hitta samma framgångar). Martin Regborn fixade ju SM-guld i sprint i går, samtidigt som Jonatan Gustafsson tog junior-SM-silver och Tisaren hade två löpare topp fyra i seniorklasserna.
Och när SM-helgen i Hudiksvall i dag avslutades med sprintstafett tog Hallsbergs- och Kumlaklubben sin första stafettmedalj sedan 2003 (då ett silver i herrstafett).
Josefin Tjernlund förde in laget till första växlingen fyra sekunder bakom favoriterna – och blivande vinnarna – Stora Tunas Tilda Östberg, och sedan släppte laget aldrig andraplatsen. Daniel Attås växlade ut Oskar Andrén 16 sekunder bakom Emil Svensk, medan Lilian Forsgren fick det – vad guldjakten beträffar – något otacksamma uppdraget att försöka jaga in 69 sekunder på Tove Alexandersson, världens överlägset bästa orienterare. Forsgren tog faktiskt in två sekunder på Tove, och säkrade framför allt guldet genom att springa jämnt med jagande IFK Lidingös Emma Bjessmo som var 48 sekunder bakom.
Silvret var Forsgrens fjärde SM-medalj i karriären (tidigare tre natt-SM-medaljer), Tjernlunds andra (tidigare SM-brons i långdistans) och Attås och Andréns första. Det var dessutom Tisarens första i sprintstafett (en gren som infördes 2015 och där Tisaren tre senaste åren varit fyra–fyra–femma på SM), och den första stafettmedaljen för ett lag med damlöpare (herrarna tog sin enda tidigare 2003).
Tisarens andralag var sjua efter två sträckor (och 19:e efter tre), men hade bara tre löpare och fick bryta.

Jonathan Ahlsson upphör inte att övertyga den här våren. Den ännu blott 16-åriga förstaårsjunioren från Kumla, som tävlar för Örebrocyklisterna, slutade trea totalt i tuff konkurrens i danska etapploppet Tour de Himmelfart, bara 15 sekunder bakom segrande hemmacyklisten Adam Jørgensen efter totalt nästan 7,5 timmars cykeltävling. I U19-klass, alltså.
Ahlsson var 69:a på första etappen (i tätklungan men en bit bak), 21:a på den andra (ett kriterium där han var med i tätklungan men där två danskar stack iväg i slutet och fick en lucka på 14 sekunder) och var sedan tolva på ett elva minuter långt tempolopp (15 sekunder bakom segrande Sebastian Andreasson). På näst sista etappen var han återigen med i tätklungan (som 31:a), och i den sista kom han loss tillsammans med åtta andra cyklister som fick 34 sekunder till klungan (Ahlsson kom i mål som femma). Den luckan gjorde att Ahlsson klättrade från elfte till tredje plats i sammandraget.

Örebroaren Matthias Wengelin, som redan leder sammandraget i Sverigecupen i mountainbike, drygade på lördagen ut den genom att bli tvåa, 28 sekunder bakom Emil Lindgren (som stod på noll poäng inför gårdagen) i Lugnet XCO. Det trots att Wengelin fick punktering på det femte av de sex varven. Avståndet bak till tresan, Alessio Agostinelli, var ändå över minuten. Axel Lindh slutade sjua, knappt tre minuter bakom Lindgren, och följe i dag upp med en femteplats i långloppscupstävlingen Långa Lugnet, över 62 kilometer. Där var örebroaren 3,5 minuter bakom Emil Lindgren som vann igen (Wengelin körde inte på söndagen).
Wengelin toppar Sverigecupen på 250 poäng, 41 före Michael Olsson som var fyra på lördagen. Nästa deltävling är Borlänge Tour, som avgörs fredag–söndag.
Örebrocyklisternas Linda Meijer blev sjua i lördagens tävling och ligger fyra i sammandraget efter tre tävlingar, på samma poäng som trean.

Redan i torsdags, när jag sprang Örebro backyard ultra, avgjordes både Vintrosaloppet och Medåkersloppet (strax på andra sidan länsgränsen).
I Vintrosa tog blott 14-årige Alfons Wedin, från Garphyttan, segern på 18.03 – riktigt meriterande inte minst eftersom tävlingen ingår i långloppscupen. Han var sekunden före 36 år äldre Ulf Hallmén, Hagaby, och 24 före trean Josef Sandell, Almby. Bland damerna fanns åtminstone ett par av de ”vanliga” toppnamnen på plats i Frida Nilsson, som tog segern på 19.30 närmast före klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler på 20.40 (fyra sekunder snabbare än hon sprang fem kilometer på i Fjugestaloppet bara 15 timmar tidigare). Johanna Ingberg, Örebro AIK, blev trea på 21.24. Resultatet förändrar inget på topp tio i herrarnas långloppscup, men på damsidan kliver Dasler upp på andra plats bakom van Sitteren, som stod över loppet för att ladda för Stockholm marathon (där hon sedermera blev tolva av svenskarna).
I Medåker vann Mathias Viktorsson det tolv kilometer långa loppet på 47.47, åtta sekunder före Johan Ingjald (Ingjald sprang Fjugestaloppet dagen innan, och blev då tvåa på 17.30 över fem kilometer, tolv sekunder från segern).
Två dagar senare var Ingjald på det igen, och sprang hem sin 22:a seger (flest av alla) i den 105:e upplagan av Örebro parkrun. Ingjald kutade på 18.505, tvåan Erik Jansson på 18.15. Petra Hanaeus var återigen snabbaste dam (för elfte gången), dessutom på nytt ban-pers (19.50) före Bella Lagrange på 21.50.

Apropå Örebro backyard ultra så slutade ju det hela med seger för svenske ultralöpningsstjärnan Johnny Hällneby. Jag intervjuade honom efteråt, och den (pluslåsta) artikeln hittar ni förstås här. Någon officiell resultatlista har inte publicerats ännu, men topp tre både i loppet och totalt finns i artikeln (om mina uträkningar stämmer).

Marcus Jansson begick säsongspremiär (?!) i de svenska mountianbikeorienteringsskogarna med en seger och en andraplats i helgen. Vinsten kom i söndagens medeldistans, där han var 1,5 minuter före tvåan Marcus Wadell, Ulricehamn. Dagen före var han 17 sekunder bakom IFK Moras Linus Mood över en sprint. Båda i Göteborg. Resultaten räcker till en femteplats i svenska cupen, trots att han bara kört två av fyra tävlingar (Viktor Larsson, som vann de två första, stod över helgens två).
Garphyttans ex-landslagscyklist Karin E Gustafsson blev sexa respektive sjua i tävlingarna, knappt fem respektive drygt åtta minuter bakom Forsas Linn Bylars som tog en dubbelseger.

Örebroaren Sara Forsström vann Run dirt race, ett hinderbanelopp i Uddevalla, på lördagen. Hon var 96 sekunder före Matilda Krüger i mål.

Orienteringsskyttevärldsmästaren Gustav Hindér blev fyra (i fredagens sprint) respektive trea (i lördagens klassiska distans) när svenska cupen drog igång med två tävlingar som dessutom dubblerade som världscupdeltävlingar (Hindér var trea respektive tvåa av svenskarna i tävlingarna som båda vanns av finländaren Mikko Hölsö). Om en månad är det ju dags för SM och världscup i Hallsberg.

Konditionsbloggen goes cykelbloggen … Fahlins första pallplats, Ahlsson x 2, Sverigecupen x 2 …

Emilia Fahlin tog säsongens första pallplats när hon blev tvåa på sista dagen av etapploppet Festival Elsy Jacobs i Luxemburg. Men hon blev trängd i spurten av förra lagkompisen Lisa Brennauer, och var inte ett dugg glad när jag pratade med henne efteråt. Ni kan läsa den (pluslåsta) intervjun med Fahlin, med en hel del om tävlingen, här. Andraplatsen i dag gjorde att Fahlin klättrade till en slutlig femteplats i sammandraget (viktigt eftersom den gav 50 UCI-poäng till världsrankningen, det är ju inte många månader kvar på OS-kvalet nu – Fahlin klättrar nu en placering och är 16:e, och vad viktigare är klättrar Sverige till tolfte plats på nationsrankningen där Fahlin kört ihop 846 av Sveriges 1 380 poäng) och en tredjeplats i poängtävlingen. Fahlin tar nu ett brejk efter en intensiv vår och åker nu på ett två veckor långt träningsläger i franska Font Romeu. Härnäst kör hon La Classique Morbihan och Grand prix de Plumelec–Morbihan helgen 31 maj–1 juni, därefter världstourtävlingen Energy Women’s tour 10–15 juni och sedan European games (”Europa-OS” som avgörs för andra gången) i vitryska Minsk med linjelopp den 22 juni och tempolopp den 25 juni innan det är dags för SM i Båstad.

Jonathan Ahlsson slutade på 79:e plats efter de fem etapperna i landslagsdebuten Course de la paix i Tjeckien. Han spelade framför allt ut sina kort under den tredje etappen, på fredagseftermiddagen, då han stötte och kom iväg från tätklungan under några kilometer i slutet, innan han blev infångad igen. Och i det korta tempoloppet samma dag var han 39:a, bara 1.14 efter täten och någon tiondel från att bli bäste svensk. Avslutningen blev tuffare då han först gick av banan, sedan hamnade ute i kantvinden långt bak och därför tvingades släppa i den första stigningen, och till slut också punkterade (han rullade i mål i den allra sista gruppen, över 14 minuter bakom täten i dag, efter att på de fyra första etapperna sammanlagt bara ha tappat 15 minuter). Allt enligt rapporter på servicemannen Martin Eckervads utmärkta instagramkonto.

Jonathans storebror Jacob Ahlsson hade en bra helg i Uppsala, och var 25:a i 188 kilometer långa Scandinavian race på lördagen (i huvudklungan som var 1.10 bakom segrande dansken Rasmus Bøgh Wallin, trots att Ahlsson tvingades kriga sig tillbaka från punktering) och ”topp 20” (jag har inte hittat någon resultatlista, men det står så i Ahlssons lags racerapport) i Skandis GP, ”Europas tuffaste GP-lopp” som arrangörerna alltid skriver, över 25 varv på en 2,3 kilometer lång slinga i dag.

Matthias Wengelin följde upp andraplatsen i premiären i Sverigecupen i mountainbike för ett par veckor sedan med att vara bästa svensk i andra deltävlingen, med UCI-status (den ger alltså lite världsrankningspoäng), Vårgårda XCO i dag. Wengelin hade två danskar och en norrman före sig i mål, och var 1.44 från seger i tävlingen men över minuten före fyran Vilgot Lindh, som ju vann premiären. Vilgots bror Axel Lindh, som bor i Örebro men tävlar för moderklubben Härnösands CK, var sjua, som tredje bästa svensk, dryg två minuter bakom Wengelin. Jag har inte sett någon cupsammanställning, men beroende på hur de utländska cyklisterna räknas bör Wengelin vara delad etta eller tvåa bakom Vilgot efter två av sju deltävlingar i cupen. Örebrocyklisternas Linda Meijer blev tolva på damsidan, 15 minuter bakom segrande Sara Öberg.

Redan på lördagen avgjordes Billingeracet, den 75 kilometer långa mountainbiketävlingen i Skövde som är premiär i långloppscupen, och där blev Marcus Jansson (landslagsmountainbikeorienteraren från Garphyttan som tävlar för CK Hymer när han inte har kartställ på hojen) sexa medan Almbys Johan ”Limpan” Lindbom tog en niondeplats, sex respektive åtta minuter bakom segrande Michael Olsson. Multisportaren Cecilia Jessen, som kör för Örebrocyklisterna, var nia på damsidan, 26 minuter bakom segrande Jennie Stenerhag.

Järlas Anna Dahlgren-Rosén vann för andra dagen i rad när andra tävlingen i Närkekvartetten, en medeldistans, avgjordes i Ånnaboda på söndagen. Ärlas Emil Andersson, som vann på lördagen, fick däremot nöja sig med en andraplats bakom Stora Tunas Joakim Svensk i dag. Bäst av länslöparna var Tisaren-duon Andrea Svensson och Anton Hallor som var fyra respektive femma, 1.25 respektive 5.34 bakom segrarna. KFUM Örebros Jonatan Gustafsson sprang hem H20-klassen dagen efter sitt pers på landsvägsmilen i Kungsholmen runt.

Vinkbo backyard ultra, som jag sprang tre timmar i ”på kul” på lördagsförmiddagen, utvecklade sig till en ren duell mellan Leonora Johnsson och Filip Andersson. Trean i uthållighetstävlingen (Tom Johnsson), som avgjordes strax utanför Karlskoga, klev av efter 15:e timmen (15:e 6,7-kilometersvarvet), och därefter fortsatte de båda upp till 24 timmar (100 miles) då Johnsson valde att kliva av. Efter ett defileringsvarv gick Andersson i mål som segrare.

Regborn och Forsgren på pallen i NA:s direktsändningar, Wengelin skrev historia och dubbla landslagsuttagningar

Vi sänder ju hela finalhelgen i elitserien i orientering, Swedish league, på na.se, och snacka om att länslöparna passat på att hålla sig framme i såväl fredagens sprint som lördagens medeldistans (länkarna går till eftersändningarna). Allra hetast har, ”som vanligt” kanske man ska skriva, Martin Regborn varit. Örebrokillen som sprungit fem raka VM och tagit EM-brons slog till med en mycket meriterande seger i fredagens sprinttävling, sekunden före Gustav Bergman och över 20 sekunder före alla andra, och följde upp med en andraplats i dagens medeldistans, 1.19 bakom en tämligen överlägsen Bergman (bakom Regborn fanns sju löpare inom minuten). Tillsammans utgör de båda tävlingarna ett finfint kvitto på att de formbesked Regborn lämnat genom att vinna ett antal något mindre tävlingar under året, och sprungit bra i princip varenda gång han fått en karta i handen, gett korrekta indikationer. 2019 kan bli året då Regborn återtar sin position som en av världens tre bästa orienterare – som han hade 2017 – och kanske också året då han kan växla in många år på toppnivå mot en VM-medalj. Den som fortsätter följa bloggen får se, som vi brukar säga.
Även Lilian Forsgren har under helgen visat det vi sett massor av indikationer på under våren – hon är i allra högsta grad med och hugger om de åtråvärda VM-platserna det här året också. Och Hallsbergslöparen är kanske bättre än någonsin, trots att det redan finns EM-medalj och världscupseger på meritlistan. På fredagen var hon tvåa bakom supersprintern Karolin Ohlsson (38 sekunder bakom henne, men nio före trea Lina Strand) och i dag sexa, bara 40 sekunder från en ny pallplats (2.26 bakom Strand som vann överlägset).
Även Josefin Tjernlund (nia på fredagen, tia på lördagen) tog topp tio-placeringar i båda tävlingarna och är på god väg att fixa en plats i truppen till världscuppremiären. Ex-VM-orienteraren Filip Dahlgren var nia i dag, bara 52 sekunder från pallen, efter en tolfteplats i går (57 sekunder från pallen). Oskar Andrén var nia i går, 18:e i dag.
De här resultaten innebär att Regborn slutar tvåa och Forsgren trea efter de fem ”grundtävlingarna” i elitserien, och kommer att gå ut på de positionerna i morgondagens jaktstart på totalresultatet i morgon. Varje poäng som samlats (eller snarare, varje poäng man är efter ledaren) omvandlas till en sekund, så Regborn kommer att gå ut 96 sekunder bakom Gustav Bergman (och jagas av Emil Svensk 36 sekunder bakom) medan Forsgren startar bara 42 sekunder efter att Karolin Ohlsson gett sig iväg i tät (däremellan, 18 sekudner bakom Ohlsson, startar Anna Bachman). Först i mål vinner, helt enkelt, och förkortad långdistans (11 870 meter för damerna, 13 680 meter för herrarna) gäller. Sändningen hittar ni här.
I Tisarträffens medeldistnas var KFUM Örebros Anette Carlsson och IFK Göteborgs Fredrik Löwegren (14 sekunder före tvåan Per Eklöf, Milan) snabbast.

Jag har varit ledig och upptagen med annat i helgen, så jag har tyvärr inte kunnat se Eurosports sändningar från Tour de Yorkshire, men jag såg ett klipp från gårdagens avslutning, där Emilia Fahlin var ur position, med för långt fram när spurten drogs igång. Därifrån var det starkt att rädda en niondeplats. I dag kom hon inte med i den trio som gjorde upp om det, och heller inte i gruppen närmast bakom, men spurtade in som tvåa i sin grupp (med 18 cyklister, 3.50 bakom täten) för en 13:e-plats på etappen. Det gav en 14:e-plats i sammandraget. Jag har också noterat att det brittiska vädret bjudit på sedvanligt kaos med regn, hagel och ordentliga vindbyar. Fahlin tävlar redan på fredag igen, då tredagarstävlingen Festival Elsy Jacobs drar igång i Luxemburg.

Matthias Wengelin skrev historia som den förste att vinna det 63 kilometer långa Lidingöloppet MTB tre gånger (han har dessutom bara kört tre gånger, och alltså vunnit samtliga sin starter) efter att ha gjort ett ryck, som höll, milen före mål.
– Jag och Calle (Friberg) gjorde mycket av dragjobbet. Med 25 kilometer kvar saktade det ned lite när inte vi drog, så om dem skulle ligga på rulle var det lika bra att dom fick ta i. Upp mot Bosön öste jag på allt jag hade och sedan utför också. Det känns väldigt bra med en tredje seger, säger Örebrocyklisten (som dock inte längre tävlar för Örebrocyklisterna) till tävlingens hemsida.
Almbys Louise Ehrlin vann äldsta ungdomsklass (F16) och hennes klubbkompis Gustav Enhörning den yngsta (P12).
Axel Lindh tävlar istället i norska mountainbikecupen, och var 23:a i en kort och tät prolog i går (22 sekunder från täten) och 16:e på dagens korta etapp.

Två landslagsuttagningar: Klockhammars Axel Ekström är tillbaka i längdskidlandslagets utvecklingslag (som han körde för 2015–2017, 2017/18 flyttades han upp i A-landslaget och senaste året har han stått helt utanför landslagsgrupperna) medan Vedevågs Filip Danielsson får lämna detsamma. Mer om det senare!
Och Örebrocyklisternas Jonathan Ahlsson är, efter sina grymma resultat senaste tiden (två andraplatser förra helgen, bland annat), uttagen till att köra för svenska juniorlandslaget i Course de la paix junior, ett tjeckiskt etapplopp (där världsmästare som Fabian Cancellara och Michal Kwiatkowski skrivit in sig som totalsegrare under sina juniorår) med fem etapper över fyra dagar (där en är ett elva kilometer långt tempolopp) 9–12 maj.

Liduina van Sitteren tog tredje fullpoängaren på tre försök i långloppscupen när hon sprang hem klassiska Wedevågloppet på 37.28 över de 10,2 kilometerna, mindre än två minuter från Olga Mitchourinas klassiska banrekord från 1993 och över fyra minuter snabbare än någon annan (som den här gången råkade vara Maria Eriksson, som tog en finfin andraplats på 41.46, knappa minuten före trean, klubbkompisen [i IF Start] Marie Dasler). Mikaela Kemmpi och Josefin Gerdevåg sprang inte, men behåller ändå andra- respektive tredjeplatserna i cupen.
På herrsidan visade Kevin Henriksson och Bob Impola att skidåkare kan springa. 22-åringen från Fjugesta (som tävlar för Garphyttan) vann på 36.05, tio sekunder före tvåan Johan Ingjald och 28 före trean Impola (Vasaloppstvåan som flyttat in till just Fjugesta). Sören Forsbergs femteplats på 37.32 bör nämnas med tanke på att Örebro AIK-löparen hunnit fylla 55. Henrikssons fullpoängare gör att han går upp som trea i cupen, bakom Wilhelm Bergentz och Andreas Ingberg.
Ingjalds prestation blir ju inte sämre av att han bara några timmar tidigare hade sprungit hem den 101:a upplagan av Örebro parkrun på 18.08 (Maria Granath var snabbaste dam på 23.31).

Tisarens dubbla revansch i Tiomila, Fahlins avslutning på våren, Kemppis första seger på hemmaplan efter fotoperationen och allt annat som hände i helgen

Var och sprang mest hela helgen, men någon typ av uppföljning är jag ju skyldig er bloggläsare vad gäller vad som hände i övrigt i konditionsidrottsväg i helgen. Men det blir något mer schematiskt och översiktligt än vanligt.

** Emilia Fahlin avslutade våren utan riktig toppkänning i Liège-Bastogne-Liège. 22:a, i den andra stora gruppen (Annemiek van Vleuten gick solo till segern och därbakom fanns 16 cyklister runt 1.40 efter, Fahlins 15 cyklister stora klunga var knappt tre minuter efter, och hon blev femma i den), efter 139 kilometer i Belgien. Tävlingen var alltså vårsäsongens sista, men redan på torsdag börjar sommarsäsongen med etapploppet Tour de Yorkshire.
** Tisaren tog dubbel revansch i Tiomila. Dels blev damerna äntligen topp tio igen efter fyra år utanför, och dels tog herrarna tillbaka titeln som bästa länslag, den som Hagaby lånade i fjol. Tisaren fick exakt den där effekten de ville ha av att sätta starka Lilian Forsgren på förstasträckan – Josefin Tjernlund på tredje kunde tack vare den fina starten åka hiss uppåt i resultatlistan till en andraplats, minuten bakom ledande Simona Aebersold (Tampereen Pyrintö), och Lovisa Persson förvaltade det till en tredjeplats på fjärdesträckan. Ankaret Andrea Svensson, som haft en så fin vår, hade dock tyngsta dagen av löparna i laget (hon hade dragits med sjukdom veckorna före) och tappade mycket tid och sju placeringar på avslutningen. Men en tiondeplats är en tiondeplats, och dessutom var Tisaren femte bästa svenska klubb. Herrlaget låg stabilt mellan 34:e och 44:e plats hela stafetten, och gick i mål på topp när Oskar Andrén sprang hem 35:e-platsen på sistasträckan. Daniel Attås hade bästa individuella sträckan när han var sjätte bäst av alla på femtesträckan (den direkt efter långa natten). Martin Regborn sprang upp Hagaby från 53:e till 13:e plats på andrasträckan, och Örebroklubben var bästa länslag efter långa natten där Filip Dahlgren skickade ut Samuel Andersson som 34:a, men sedan tappade laget placering för placering ned till en 73:e-plats i mål. KFUM Örebros unga lag blev 91:a. Hagabys A-lag slog Tisarens B-lag i kampen om att bli näst bästa damlag från länet, de slutade på 78:e respektive 85:e plats.
** På grund av ombyggnationer i centrum var Kumla stadslopp i år bantat från tio till fem kilometer, och banan ny (nere i Sjöparken). Mikaela Kemppi vann sitt första lopp i cupen efter fotoperationen – ja, rentav sedan DM på 10 000 meter i Glanshammar 2017 (men hon har ju vunnit utanför distriktet och blev ju bland annat veteran-SM-guldmedaljör häromsistens) – när hon skar mållinjen en minut och 40 sekunder före 29 år yngre tvåan Klara Frih, Åsbro. 18.42 respektive 20.22 (trean Antje Wiksten sprang på 21.26). Wilhelm Bergentz, som drogs med körtelfeber i vintras men är på väg tillbaka i rasande takt, är ju av samma årgång som Frih (2002) och nådde hela vägen till segern i herrklassen, på fina 16.16. Michael Welday var elva sekunder bakom på andraplatsen, Noha Olsson trea på 17.01. Bergentz och van Sitteren (som inte sprang) leder långloppscupens sammandrag efter tre tävlingar.
** Per Arvidsson vann Munkastigen trailrun på 3.17.54 (drygt 2,5 minuter före Kolmårdens Henrik Pilvinge, men nästan 22 minuter bakom Erik Anfälts banrekord från i fjol) efter att ha gått solo sista tre milen eller så. Magnus Mossberg blev näst bäste länslöpare på fjärde plats, men över 18 minuter bakom. På damsidan skuggade Örebro AIK:s Therese Fjordäng 20-talet sekunder bakom segrande Åsa Bergman (Västerås) hela loppet, och var bara 18 efter i mål, efter tre timmar och 54 minuter. Zinkgruvans Erica Bjärmark, mer känd som skidåkare (har gått skidgymnasiet i Torsby), var näst bästa länslöpare på fjrädeplatsen, men nästan 50 minuter bakom tätduon.
** Och på tal om Anfält så paceade han Huddinges Hanna Lindholm hela vägen till 2.29.34 i Hamburg maraton – den näst snabbaste tiden av en svensk genom alla tider, över sex minuter under årets VM-kvalgräns men trist nog fyra sekunder (fyra sekunder!) från kvalgränsen till OS i Tokyo nästa år (det var för övrigt tionde gången i karriären som Anfält gick under 2.30). Andreas Ingberg persade med 2.33.51, över minuten snabare än hans tidigare rekordlopp i Valencia i december, och en tid som flyttar honom från 28:e till 24:e plats på bästalistan i distriktet genom tiderna.
** Hemma i Säterskogarna var inflyttade örebroaren Matthias Wengelin tvåa, minuten bakom Vilgot Lindh (bror till inflyttade örebroaren Axel Lindh som i sin tur var femma, knappt tre minuter bakom) i premiären av Sverigecupen, Klippingracet. Örebrocyklisternas Linda Meijer var sexa, 17 minuter bakom regerande olympiska mästaren Jenny Rissveds över 30 kilometer.
** Och på landsvägssidan startade Sverigecupen med Kinnekulle cyclassic för seniorerna (Jacob Ahlsson var med som hjälpryttare i Motala AIF:s lag där Isac Lundgren tog en andraplats som en av nio man, varav tre från Motala, som kom iväg i en avgörande utbrytning) och Götenetempot för ungdomar, juniorer och veteraner (Jonathan Ahlsson tog en mycket meriterande andraplats i juniorklassen, med en snittfart på 44 kilometer i timmen över 20 kilometer och mindre än fem sekunder bakom segrande Anton Dahlbom, Södertälje). Jonathan var dessutom tvåa över 88 kilometer stenhård tävling i Kinnekulleloppet dagen därpå, bara 35 sekunder bakom segrande utbrytaren Edvin Lovidius, Södertälje.
** Och i den 100:e upplagan av Örebro parkrun kom lämpligt nog exakt 100 löpare till start, om än inga riktigt snabba. Conrad Granath (19.19) och Tess Quinn (22.29) var först i mål.