Fridh vann fjärde innemaran – och Torstensson var två minuter från rekord

Det sista (?) maratonloppet inne i Tybblelundshallen på ett tag ägde rum på annandagen – och som vanligt var det Tomas Fridh som tog hem segern. 43-åringen från Kumla, som kutar för Stocksäters IF, vann Decembermarathon 2014 på 3.12.54, Oktobermarathon 2015 på 3.08.26 och Februarimarathon i våras på 3.02.18 (gällande hallrekord), och följde nu upp med seger i Decembermarathon på 3.16.54 (enda maratonloppet i hallen han inte vunnit var Decembermarathon 2015 när ett magras gjorde att han fick nöja sig med andraplatsen).
Men den mest anmärkningsvärda prestationen svarade ändå KFUM Örebros Antje Torstensson för. Med tiden 3.23.57 var hon inte bara tvåa totalt i måndagseftermiddagens lopp (över 3,5 minuter före ”herrtvåan” Andreas Larsson, Team Ultrasweden) utan också bara två minuter från Victoria Borgs hallrekord på 3.21.52. Och det i hennes debut i den här typen av lopp. ”Första inomhusmaran slutar med vinst, illamående, krampkänningar och blodtrycksfall. Intressant upplevelse.Vore intressant att veta hur långt man faktiskt sprang, mestadels på ’omkörningsbanan'”, skriver Torstensson på twitter.
Snudd på lika imponerande var Stig Söderström, som noterade ännu ett maratonlopp när han klarade sextimmarsgränsen med nio minuters marginal (jag vet inte exakt vilket i ordningen det var, men i somras passerade han 800 maratonlopp sedan debuten i Örebro city marathon 1981; det blir ett snitt på 23 stycken per år).
Jasko Jusufbegovic anmälde sig sist av alla till loppet och sprang hem segern i halvmaratonklassen på 1.26.41, medan Isabelle Henriksson, Patrik Husman och Pontus Lundgren vann tidsklasserna över tre, två respektive en timme.

Orienteringen, då? Jo, Per Jansson gjorde precis som i Djerfs julaftonsorientering och vann traditionsenliga Skinksvängen i Degerfors (tyvärr kunde jag inte vara med i år heller, på grund av jobb) med över fem minuters marginal, men fick ändå inte skinkan (den lottades ut, men tyvärr känner jag inte igen tjejen som tog hem den från bilderna). 46 startande tror jag är en rätt bra siffra för träningstävlingen i Råbäck.
I Arboga kom hela 133 löpare till start i den fjärde och avslutande etappen i Julserien, och bland dem fanns en viss VM-orienterare som tog tredje segern på tre starter. Martin Regborn vann över sju minuter före KFUM Örebros Erik Lindgren efter att ha varit snabbast av alla elva startande på 19 av 22 delsträckor. Regborn hade ju redan avgjort sammandraget, men på damsidan var det öppet mellan Milan-löparna Josefin Erlandsson och Lisa Westerberg. Så spännande blev det dock inte när den förstnämnda var över åtta minuter snabbare i finalen (och nästan sex snabbare än tvåan, Marie Hedar, OK Tor).

Därmed återstår väl egentligen bara Sylvesterloppet i tävlingskalender det här året, och det lovar gott eftersom det i en i övrigt än så länge rätt tunn startlista redan finns en fjolårssegrare tillika banrekordhållare anmäld.

Missa förresten inte mitt reportage om Bob Impola, som publicerades på na.se i förmiddags!

Sex dagar kvar – har Regborn avgjort omröstningen om Pulsklockan?

Vid midnatt är det exakt sex dygn kvar att avlägga sin åsikt i den direkt avgörande omröstningen om vem eller vilka som ska få NA:s och Löpex sports pulsklocka, priset till den länsidrottare som svarat för den främsta konditionsidrottsprestationen (eller prestationerna) 2016. När jag läser av omröstningen vid 21-tiden på juldagskvällen leder Martin Regborn 87 röster före Emilia Fahlin och ytterligare 69 före Axel Ekström. De tre, med 462, 375 respektive 306, är i särklass och har tillsammans håvat in mer än 88 procent av rösterna mot bottentrions knappa tolv, fördelat på 89 röster för Johan Röjler/Peter Knoblach, 32 för Matthias Wengelin och 28 Lilian Forsgren.
Efter senaste uppdateringen här i bloggen för fem dagar sedan (då Fahlin toppade, 71 röster före Regborn) blev Axel Ekström uttagen till Tour de ski samtidigt som hans klubb Garphyttan började lobba för omröstningen på Facebook (det hade Hagaby och Örebrocyklisterna redan gjort) – och vips var han uppe i ledningen. Men nu har alltså Regborn, som ledde precis i början av omröstningen, gått om båda och tagit en, som det ser ut, rätt betryggande ledning. Men Pulsklockans omröstningen är ett maratonlopp snarare än en sprint, och vi får väl se om det håller hela vägen i mål på nyårsafton.
Själva priset då, förutom äran. Den har jag inte nämnt mer än i förbifarten, men det är en Garmin Forerunner 230 som Löpex sport skänkt. Den kostar 3 200 kronor i butik och fungerar, förutom som en toppmodern puls- och gps-klocka, också som aktivitetsband och registrerar steg, kaloriförbränning, sömn och så vidare. Och så får man en liten blomma också … Så in och rösta, nu!

Jag träffade för övrigt Bob Impola i onsdags, och tog ett långt snack om bakgrunden till hans succédebut som proffs i långloppsvärldscupen, när han överraskade hela långloppsvärlden och tog en femteplats i La Sgambeda. Det visade sig att en rad lyckliga omständigheter hjälpt honom på vägen: Bland annat Proffsanbudet från Team Serneke (ett byggföretag som ville visa att de hellre satsar ungt och offensivt än på beprövade kort) som gör att han överhuvudtaget valde att satsa på skidåkningen igen (förra vintern åkte han nästan inte alls) – och inte minst de nya stavreglerna som initialt såg ut att förstöra för honom (han tvingades kapa sju centimeter) men som visade sig vara ett lyckoslag då han ”tvingades” lägga mer fokus än någonsin på tekniken vilket betalat sig. Intervjun publiceras på na.se i morgon.

Och så har sista startlistan till Decembermarathon publicerats på tävlingens Facebooksida. Fortfarande verkar det finnas platser kvar, om det finns någon som vill bränna julmaten över 219 varv i Tybblelundshallen.

Julhelgens höjdare – från julaftonsträning till sista (?) chansen att springa maraton i Tybblelundshallen

1) Decembermarathon
Ola Nordahl testade konceptet med maratonlopp inne i Tybblelundshallen första gången i december 2014, och på annandagen avgörs det femte loppet i ordningen (Kumlas Tomas Fridh har vunnit tre av de fyra som arrangerats och har även banrekordet), vilket även kan bli det sista, om man ska tro arrangörernas hemsida. ”Sista året vi kör i denna inomhusform”, skriver Ola nämligen. Men sista maratonloppet som han arrangerar är det ingalunda. I vår blir det ett inne i Marieberg galleria och ett uppe på Svampens utsiktsdäck, och i Örebro backyard ultra är ju första maratonloppet bara ett litet delmål (jag passerade tre maratonlopp där i somras). Jag skrev lite om startlistan redan förra veckan. Decembermarathon blir för övrigt årets tionde och sista tävling i länet på maratondistans eller längre (Februarimarathon, Nora marathon, Munkastigen trailrun, Svampenmaran, Örebro backyard ultra, Viby marathon, Silverleden på en dag, Skogsmaran i Sixtorpsloppen och Bergslagsleden ultra; Käglanloppet skulle ha arrangerats men blev inställt), vilket torde vara någon form av rekord.

2) Julaftonsorientering
Ett enda orienteringsarrangemang finns anmält i Svenska orienteringsförbundets väldiga databas, som samlar allt från SM till träningstävlingar i Åvävla, på julafton – och det är Karlskogaklubben OK Djerfs traditionsenliga julaftonsorientering (en klubb som jag är medlem, ska jag väl skriva för transparensens skull). Den brukar ofta bjuda på något lite extra: Ett år var kartan klippt i tre delar och omkastad, en annan gång var den spegelvänd och ett år var poängen att man skulle göra en 180-graderssväng direkt i starten, när startskottet i masstarten ljudit och man fått vända på sin karta, vilket undertecknad missade och kutade i våldsam fart mot tvåan (strecket från första till andra kontrollen gick tillbaka rakt genom startpunkten, så det var lätt hänt, tycker jag). Hur som helst fattade jag ingenting när jag plötsligt var i ledningen, men tänkte inte mer på det förrän jag kom till femte kontrollen och insåg att det var den fjärde jag bevistade. Då var det lite sent att vända om, så det året slutade med en diskning … Hoppas på bättre lycka i år, annars får jag trösta mig med pepparkakorna och glöggen efteråt. Starten går 10.00 och ligger därmed perfekt i tid mellan risgrynsgröten (och crossfitpasset sambon håller i 9.00) och eftermiddagens övningar i frosseri och julklappsutdelning.

3) Skinksvängen
På annandagens förmiddag avgörs också den 42:a upplagan av Degerfors OK:s klassiska tävlingen Skinksvängen i Råbäck. Det är egentligen en skidorienteringstävling, men snöbristen har gjort att det alltsomoftast är fotorientering som gäller, liksom i år. Det mest kuriösa med tävlingen är egentligen att det mest prestigefyllda priset är en julskinka, som lottas ut bland alla startande: Jag menar – vem vill ha en julskinka två dagar efter julafton? Olle Hävert arrangerade de si sådär 40 första upplagorna av tävlingen på egen hand, och är nog med på ett hörn fortfarande, 93 år ung, men numera har Johan Lövgren tagit över som tävlingsledare. Det bjuds på fem klasser med olika längder och svårighetsgrader.

Startlistan släppt: 800-maratonmannen kommer till start i Örebro igen

(UPPDATERAD 16 DECEMBER) Det blir en liten startlistebonanza så här på torsdagseftermiddagen. I måndags stängde nämligen ordinarie anmälan till Decembermarathon, som löps över 218 varv plus 121 meter inne i Tybblelundshallen på annandag jul, och dessutom finns startlistorna ute för helgens Sverigecuptävlingar i längdskidor i Boden. Och så har Ice race vintage fått klart med fjolårssegraren.

Men vi börjar med poängen från gårdagskvällens kilometerlopp inne i hallen, som nu är uträknade och klara (mina siffror stämde förstås inte alls, men däremot de flesta poängplaceringarna). 37-årige Per Sjögrens nya hallrekord på 2.35,38 gav 87,14 poäng och en ledning i Inneserien med över två poängs marginal till tvåan Jonathan Gustafsson vars 2.37,49 omvandlades till 85,08. Där bakom skuggar William Wickholm på 83,94 poäng, Alexander Larsson på 83,56 och Melker Forsberg på 83,51 (de tre, inom 0,43 poäng, sprang på 2.37,86, 2.42,51 respektive 2.45,24, men eftersom de är 18, 16 respektive 15 år jämnas skillnaden ut, som hela tanken är med tävlingsformen). Enda kvinnorna över 80 procent är Klara Frih, som jag skrev om i går, som klockade in på en total sjätteplats med 82,98, och Catharina Wahlstedt som cashade in 80,15 poäng med sin tid på 5.08,93 som 62-åring. Fick för övrigt en länk till den kalkylator som används av seriens arrangör Börje Nordin (notera att det är löparnas ålder 2017 som används för att beräkna poängen).

Så startlistorna. 55 löpare är anmälda till annandagens övningar inne i Tybblelundshallen, och de är fördelade på 39 som ska springa maraton, tio som ska springa halva distansen och fem som ska springa en, två eller tre timmar. Av tunga maraton- och långlöparnamn märks KFUM Örebros Antje Torstensson, Annika Askengren Berg, som var tvåa i Örebro Backyard Ultra i somras, Kvarnsvedens Stig Söderström som alltid är på plats när det kutas maraton i Örebro (och nästan överallt annat, han passerade 800 maratonlopp i somras!), Jan-Erik Ramström som sitter i Svenska friidrottsförbundets kommitté för ultradistanslöpning och Kumlas Tomas Fridh, som har hallrekordet i Tybblelundshallen på 3.02.17 och som vunnit alla maraton som arrangerats i hallen utom ett då hans mage brakade ihop.

I Sverigecupen i längdskidor i Boden, där tre deltävlingar avverkas på lika många dagar med 10- och 15-kilometerslopp i klassisk stil med intervallstart på fredagen, sprint i klassisk stil på lördagen och masstartslopp i fristil över 10 respektive 15 kilometer på söndag. Med Axel Ekström på världscup har Garphyttan Lucas Lennartsson som enda senioråkare på plats uppe i Norrland (men även Anton Andersson och Emil Hagström, två H18-åkare, är på plats), men av länsintresse finns också Bob Impola (har han behållit finfina formen från långloppsvärldscuppremiären?), Filip Danielsson och Maria Gräfnings. Plus Zinkgruvantrion Tom Forsberg, Oscar Johansson och Markus Johansson i H20-klassen.

Och Ice race vintage? Jo, 200-kilometersloppet på Hjälmarens is, som avgörs första bästa lördag när isen bär, har fått klart med Fredrik Nylén, fjolårssegraren som närmast kommer från VM i multisport. Det skriver arrangörerna (Johan Röjler och kompani) på loppets facebooksida (där det även kommer utannonseras när det är dags att köra). Klara för start är sedan tidigare fjolårets trea Thomas Jansson och fyra Karl-Göran Wahlström, samt nykomligen Roberth Gyllberg.

För övrigt träffade jag Anders Södergren i förmiddags. Bara en sån sak!

Bildextra och webb-tv från dramat i Tybblelundshallen: "Egentligen ingen riktig tävlingsgnista"

I dag avgjordes tredje upplagan av Decembermarathon, den andra inne i Tybblelundshallen (och, med Oktobermarathon, den tredje maran i hallen någonsin). Kumlalöparen Tomas Fridh, 42-åringen som tävlar för Stocksäter, var obesegrade i hallen, och tog den här gången tidigt ledningen och höll den tills nästan 200 varv var löpta av de 218,5 – men då brakade hans mage ihop.
– Magen tog stryk, jag vet inte om det var sportdrycken eller vad som hände, säger Fridh till Konditionsbloggen.
När Fridh tvingades börja gå var tvåan Johan Dahl, 33-åring från Fellingsbro (som 2012 satte det där distriktsrekordet i 24-timmarslöpning som Sören Forsberg slog i somras, men som fortfarande är länets näst bästa notering och Sveriges elfte bästa genom alla tider).
– Jag hade egentligen ingen riktig tävlingsgnista i dag, men när jag såg att Tomas kroknade på slutet och jag samtidigt kände mig otroligt stark så tryckte jag på, säger Dahl, som såg helt oberörd ut när han klev åt sidan efter att ha fullbordat de 42 195 meterna, till Konditionsbloggen.
Fridhs hallrekord på 3.08.26 stod sig dock. Dahl vann på 3.12.21, Fridh tvåa på 3.16.26 (vilket gör att han leder Marathonserien överlägset efter två av tre deltävlingar) och Emil Falkek, Falkenberg, trea på 3.20.22. Vingåkers Victoria Borg gjorde som i Oktobermarathon och tog hem segern igen, nu med över halvtimmens marginal ned till tvåan Anna Ådefors, Årjäng. 3.27.25 respektive 4.00.13. IF Starts Elias Zika, 34, vann halvmaratonklassen på 1.22.48 och Storådalens Tina Forsberg vann tretimmarsklassen på drygt 28 750 meter.
Men största vinnaren var Faluns Stig Söderström, 72, som tog sig runt de 42 195 meterna på 5.44.27 och nu bara har en handfull lopp kvar tills han passerar sin drömgräns: 800 maraton.
Bytte också några ord med arrangören Ola Nordahl, som lät meddela att Decembermarathon kommer leva vidare men att Marathonserien förmodligen inte gör det (alltså ingen mer Oktobermarathon eller Februarimarathon efter årets säsong). Han är mer sugen på spektakulära lopp som Svampen marathon och Örebro backyard ultra.
Läs mer från Decembermarathon i måndagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) och se bilerna nedan. Jag passade även på att filma lite, och webbtvklippet kan ni se på Youtube här (har fortfarande inte lyckats få det att fungera med inbäddningar här på bloggen).

I Skinksvängen, Degerfors OK:s traditionsenliga annandagstävling, tog Djerfs Per Jansson en högst väntad seger (på julafton vann han lika väntat Djerfs julaftonsorientering). Men den verkliga vinnaren var Filippa Johnson, som förvisso hade längst löptid av alla, men som vann utlottningen av skinkan.

I Arboga avslutade visade Martin Regborn vem som var landslagsorienteraren i startfältet när han tog hem Julserien genom en tredje seger på fyra deltävlingar (i den fjärde, som han sprang som en del av ett långpass, blev han tvåa …) för maximala 180 poäng i sammandraget (där man räknar bort sin sämsta deltävling). Regborns klubbkompis i Hagaby, Linnéa Holmqvist, vann finalen, men det var Milans Josefin Erlandsson som tog hem totalsegern på damsidan.

Och i rarajiparin tog hemmalaget (med bland andra Håkan och Johan Röjler) hem segern för Örebro rarajipari.

Victoria Borg fyller på förråden på väg mot andra raka segern i Tybblelundshallen.  Foto: Jonas Brännmyr
Victoria Borg fyller på förråden på väg mot andra raka segern i Tybblelundshallen. Foto: Jonas Brännmyr
Tomas Fridh tvingades växla över till gång när magen kraschade, och fick nöja sig med en andraplats i årets Decembermarathon.  Foto: Jonas Brännmyr
Tomas Fridh tvingades växla över till gång när magen kraschade, och fick nöja sig med en andraplats i årets Decembermarathon. Foto: Jonas Brännmyr
Stig Söderström, på väg mot 800 maratonlopp.  Foto: Jonas Brännmyr
Stig Söderström, på väg mot 800 maratonlopp. Foto: Jonas Brännmyr
Arrangören Ola Nordahl laddar om för Svampen marathon, som är ett succélopp redan på förhand.  Foto: Jonas Brännmyr
Arrangören Ola Nordahl laddar om för Svampen marathon, som är ett succélopp redan på förhand. Foto: Jonas Brännmyr
Johan Dahl korsar mållinjen som segrare.  Foto: Jonas Brännmyr
Johan Dahl korsar mållinjen som segrare. Foto: Jonas Brännmyr
Johan Dahl pustar ut och ger segerintervju.  Foto: Jonas Brännmyr
Johan Dahl pustar ut och ger segerintervju. Foto: Jonas Brännmyr

Helgens höjdare – dags för nytt varvsnurr i Tybblelundshallen

1. Decembermarathon
Dags för drygt 218 varv i Tybblelundshallen igen. Decembermarathon avgörs för tredje året, och för andra gången inomhus. Startfältet var fyllt redan i november, och bland annat kommer IF Starts Hasse Byrén till start. Plus Kvarnsvedens Stig Söderström, som med stormsteg närmar sig 800 maratonlopp. Men favorit är Stocksäters Tomas Fridh, som vann på 3.12.52 i fjol och förbättrade sitt eget hallrekord till 3.08.26 vid Oktobermarathon den 1 november.

2. Julrarajipari
Dags för årets sista rarajipari (den mexikanska indiansporten som blev världskänd genom Born to run och som Johan Röjler och hans vänner håller på att introducera i Sverige). På annandagen ska det springas och sparkas innebandyboll vid Adolfsbergs hembygdsförening i Sommarro (vilket är en betydligt lämpligare aktivitet denna milda vinter än Röjlers andra stora projekt, Ice race vintage, som förstås inte körs den här lördagen heller).

3. Skinksvängen
I Degerfors är Skinksvängen en nästan lika viktig jultradition som själva skinkan. Sedan 70-talet har Olle Hävert, nu 93, arrangerat skidorienteringstävlingen (som, när det som i år inte finns snö, blir vanlig orientering) på annandag jul. I år verkar sådär drygt 60 år yngre Johan Lövgren ha tagit över arrangemanget. Som vanligt bjuds det på lagom utmanande orientering, fika – och den märkliga traditionen att lotta ut en julskinka två dagar efter julafton. Jag brukar själv alltid springa Skinksvängen, men i år missar jag tyvärr tävlingen eftersom Örebro Hockey envisas med att spela i Ängelholm redan klockan 16.