Regborn bäste svensk i elitserien efter tredje- och fjärdeplats: ”Helt ok start …”

Fotledsstukningen fick bara två veckor på sig att läka och den sena våren förhindrade ordentliga genrep i svensk terräng. Men när elitserien i orientering, swedish league, brakade igång på fredagen och därtill dubblerade som EM-uttagningstävling sprang örebroaren Martin Regborn, som i fjol var totalfyra i världscupen, hem en pallplats direkt. Därmed lär han också i praktiken ha säkrat en plats i den svenska EM-truppen som var nästintill självskriven redan på förhand. I sprinten i centrala Landskrona var Regborn bara 16 sekunder bakom segrande Emil Svensk, Stora Tuna, och tre bakom österrikaren Gernot Kerschbaumer på andraplatsen, och delade tredjeplatsen med Södertälje-Nyvkarns Jonas Leandersson. ”Helt ok start på säsongen […] Lite småstrul i början men kunde växa in i loppet. Skönt att foten funkade bra också”, skriver Regborn själv på instagram.
På lördagen följde han dessutom upp med en fjärdeplats, återigen som näst bäste svensk, i långdistansen över 17,5 kilometer (fågelvägen) och drygt 1,5 timmars orientering. Den här gången vann Gustav Bergman, OK Ravinen, 1.48 före Regborn som bara var 16 sekunder bakom Kerschbaumer som återigen var tvåa (norske Magne Dæhli tog tredjeplatsen).
Därmed är Regborn totaltvåa i elitserien (och bäste svensk) efter två av de fem deltävlingar som kommer ligga till grund för den avslutande jakstarten. Kerschbaumer leder förstås.
Lilian Forsgren var en hårsmån från att också få inleda säsongen med en pallplats, men kom i mål fyra sekunder bakom Emma Bjessmo, IFK Lidingö, i fredagens sprint (och 20 bakom segrande Karolin Ohlsson, Järla). Men Hallsbergsorienteraren som blivit av med sin landslagsplats var ändå bästa länslöpare på damsidan både där och i lördagens långdistans (där hon var åtta, 4.47 bakom segrande Alva Olsson, Linköping), före klubbkompisen och A-landslagslöparen Josefin Tjernlund (femma på fredagen, två sekunder bakom Forsgren, och tia på lördagen, 43 sekunder bakom). Det gör dem till femma och sexa i ett sammandrag som toppas av Ohlsson.
Även Ellinor Tjernlund (18:e på fredagen), Filip Dahlgren (18:e på lördagen), Andrea Svensson (23:a på lördagen), Viktor Larsson (26:a på lördagen) och Lovisa Persson (28:a på lördagen).
I morgon avslutas elitseriens premiärhelg med medeldistans.

Karlslunds Maria Gräfnings avslutade karriärens kanske bästa säsong (i varje fall som långdistansåkare) med en niondeplats i långloppsvärldscupen skiclassics final Ylläs-Levi. Hon gjorde det genom att staka de sju milen (ovant för Gräfnings som är en mer traditionell skidåkare och ingen stakmaskin), och kom i mål som nia och tredje bästa svenska i tuff konkurrens, 9,5 minuter bakom segrande Astrid Øyre Slind. Klubbkompisen Bob Impola gjorde sitt klart bästa resutlat efter den sensationella andraplatsen i Vasaloppet och blev 22:a, 7.44 bakom Andreas Nygaard som vann igen och säkrade totalsegern (Britta Johansson Norgren tog hem den på damsidan genom en andraplats i dag.
Filip Danielsson avstod start i den svenska säsongsavslutningen Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna, där Garphyttans Lucas Lennartsson i hans frånvaro blev bäste länsåkare på 17:e plas, drygt 5,5 minuter bakom segrande Björn Sandström. I gårdagens supersprint, över 100 meter med prolog och dueller med start med 16-delsfinaler, var Zinkgruvans Markus Johansson en meter från att få möta norske världsrekordhållaren Ludvig Søgnen Jensen i åttondelsfinal, men Johansson tappade greppet och förlorade mot Falun-Borlänges Hugo Jacobsson i första utslagsomgången.

Själv sprang jag, tillsammans med nästan 200 andra löpare, Örebro parkrun i dag, vilket ni kan läsa mer om här. Mest notabelt var, förutom rekorddeltagandet i ettårsjubileet, att Liduina van Sitteren, som dragits med en stressfraktur i vinter men nu är tillbaka på allvar, slog Erika Bergentz banrekord med tio sekunders marginal (18.47 mot 18.57). Förre Finnkamparen (på medeldistans) och därefter maratonsatsande Jonas Rosengren (som senast sprang, men tvingades bryta, veteran-EM på 800 meter) var snabbaste herrlöpare på 17.32.

Helgens höjdare – orienteringspremiär, skidavslutning och ettårsjubileum

1) Orienteringspremiären
Den långa vintern, eller ska vi säga sena våren, har gjort att det bara sprungits sporadiskt i de svenska skogarna i år (bland annat har SM över ultralång distans, som redan skulle ha avgjorts och dubblerat som elitseriepremiär, flyttats till november) – och ingen tävling har lockat hela den nationella eliten, som dessutom tillbringat massor av tid på träningsläger utomlands. Så när alla Sveriges bästa orienterare i helgen samlas samlas först i centrala Landskrona (för en sprint på fredagen) och sedan i skogarna utanför Klåveröd (bara ett lite längre stenkast från racerbanan Ring Knutstorp, för långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen) i helgen så är det första gången vi verkligen får se löparna stångas mot varandra. Och därmed både första och sista chansen för dem att visa att de ska ha en plats i det svenska laget till EM, som tas ut efter denna enda helg av testtävlingar. Det blir spännande att se om Martin Regborn och Josefin Tjernlund kan försvara sina platser i det svenska A-landslaget och om Lilian Forsgren kan ta en EM-plats trots att hon står helt utanför landslagstrupperna i år. Och vilka som överraskar och vilka som floppar, och i slutändan vilka förbundskapten Håkan Carlsson väljer att ta med sig till Schweiz. Ja, det blir intressant, helt enkelt. Jag skrev en del om alla länslöpare som finns på startlinjen i elitklasserna tidigare i veckan, och nu är också startlistan till fredagens sprint släppt.

2) Örebro parkrun
Det helt gratis femkilometersloppet som arrangeras varje lördag, med start 9.30 och på samma slinga med start och mål just nedanför Naturens hus i Örebro, firar ett år och slår därför på stora trumman med lite extra festligheter och utlottningar av priser. Rekordet i antal deltagare är fortfarande från premiären den 8 april i år, då 97 löpare sprang (sedan dess har ytterligare 47 upplagor avgjorts, varav Annica Sjölund, Bella Lagrange och Johan Ingjald vunnit elva var, men Tim Sundström, 15.52, och Erika Bergentz, 18.57 har rekorden), och vi får väl se om det kan bräckas nu när vädret förutspås bli riktigt härligt soligt och vårvarmt. Vill ni träffa konditionsbloggaren själv så kommer jag att finnas på plats och springa och plåta och skriva, om inget oförutsett inträffar.

3) Ylläs-Levi
Den svenska skidsäsongen avslutas i Bruksvallarna, där flera lokala åkare finns på startlinjerna vilket jag skrev om tidigare i veckan, men internationellt är det långloppsvärldscupens final i Ylläs-Levi som är hetast. Det 70 kilometer långa loppet, som är relativt snällt med bara en rejäl klättring (250 höjdmeter på fyra kilometer knappt två mil in i loppet) avslutar för andra året i rad Skiclassics. Karlslunds Bob Impola, Vasaloppstvåan som inte lyckats hålla i formen efter den succén, är anmäld men däremot saknas än så länge klubbkompisen Maria Gräfnings, som kört jättestarkt större delen av vintern och bland annat var bästa svensk i Reistadlöpet förra helgen, i startlistan. Bob Impola kör för att säkra fjärdeplatsen som näst bästa svensk i U26-tävlingen (Oscar Persson och Andreas Holmberg är precis bakom i sammandraget, Oskar Kardin har redan säkrat tröjan) och kan vi ett bra resultat nå hela vägen fram till andraplatsen. Tävlingen startar 8.25 på lördag morgon.

Bubblare: Emilia Fahlin är tillbaka på hojen igen, två veckor efter kraschen i Flandern runt (det var dock cykeln, och ingen skada, som gjorde att hon tvingades bryta då, och att det inte blev någon tävling förra helgen var bestämt sedan tidigare), när världstourtävlingen Amstel Gold race med sina 17 backar avgörs i Nederländerna.

Kan Lilian Forsgren ta sig till EM bakvägen?

Hallsbergsorienteraren Lilian Forsgren, som fortfarande springer för moderklubben OK Tisaren, åkte ju, efter många år, ur den svenska landslagsverksamheten i vintras, men frågan är om hon inte kan ta sig till sitt femte stora, internationella mästerskap (efter tre EM och ett VM) bakvägen. Forsgren har nämligen inlett säsongen riktigt bra, och i helgen var hon både snabbast av alla på förstasträckan i Västkuststafetten på lördagen och fyra i hård konkurrens i söndagens medeldistanstävling Herkules skogsdåd (3.40 bkaom segrande A-landslagslöparen Sara Hagström, Tisarens Andrea Svensson, som hade ett tungt fjolår och även hon åkte ur landslaget, var i sin tur bara 24 sekunder bakom Forsgren på sjunde plats).
Helt avgörande för om Forsgren ska få en plats till Europamästerskapet i schweiziska Ticino 5–13 maj blir helgens uttagningstävlingar i Skåne. 97 damer och 159 herrar var anmälda i elitklasserna när föranmälan stängde på måndagsmorgonen (efteranmälan stänger på onsdag), och de gör upp om ett tiotal EM-platser vardera (superstjärnan Tove Alexandersson är den enda som är förhandsuttagen).
– Det ska mycket till om inte de löpare som sprang på medaljnivå internationellt i fjol också kommer med i EM-truppen. Men sedan finns ett antal platser att slåss om. För att slå sig in i laget behöver man visa att man är i god form, att man kan prestera när det gäller och placera dig högt upp i resultatlistorna helt enkelt, säger förbundskaptenen och örebroaren Håkan Carlsson, som räknar bort skadade Jerker Lysell, Oskar Sjöberg och Anton Johansson, till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
På ”medaljnivå internationellt” förra året fanns ju absolut örebroaren och Hagabylöparen Martin Regborn, även om han missade medalj (han var ju däremot jämnheten själv och hade med största sannolikhet tagit en pallplats i sammanlagda världscupen om han inte blivit sjuk under finalen; nu blev han istället fyra i sammandraget), som meddelar på instagram att han hoppas vara fullt återställd i den stukade foten till helgen i Skåne som bjuder på sprint på fredagen, långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen (tävlingarna har också världsrankningsstatus och är de tre första deltävlingarna i den svenska elitserien – ultralång-SM som skulle ha avgjorts i helgen men blev flyttat till november skulle ha varit första deltävlingen – som avslutas nästa helg).
Vid sidan om Forsgren och Regborn är från länet förstås också Tisarens A-landslagslöpare Josefin Tjernlund (som gjorde mästerskapsdebut i EM för två år sedan men tog sina största kliv förra året) anmälda liksom Hagabys förra VM-löparen Filip Dahlgren (äntligen tillbaka i en elittävling!), Viktor Larsson och Linnéa Holmqvist, Tisarens Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Lovisa Persson, Oskar Andrén, Johan Aronsson, Mathias Drage, Erik Fernlund, Niklas Gustafsson och Gustav Hindér, och KFUM Örebros Jacob Eriksson (alla springer dock inte alla tre sträckorna). Saknas? Tja, jag hittar varken Ellinor Eriksson (som haft knäproblem) eller Daniel Attås i listorna.

Svart på vitt: Tjernlund och Forsgren sprang till sig världscupplatserna

(UPPDATERAT 15 MAJ 10.30) Roade mig med att summera helgens elitseriefinal i Bollnäs med lite räknande. Fem svenska damer är ju redan uttagna till världscuppremiären, minitouren i Finland om knappt två veckor, men fyra platser återstår att fördelas. Och det ska de göras till stor del med utgångspunkt i helgens tre tävlingar. Så, vilka ska ha platserna? Jo, rent statistiskt faktiskt två Tisarenlöpare: Josefin Tjernlund (EM-debutant i fjol) och Lilian Forsgren (som tagit EM-silver, vunnit i världscupen och sprungit VM), plus Sara Hagström och ytterligare en löpare (Kristin Löfgren? Alva Olsson?). För kolla tabellen nedan, där helgens tre resultat är inskrivna (de kursiverade löparna är redan förhandsuttagna, de fetad placeringarna är respektive löpares bästa i helgen vilket tabellen i första hand är sorterad efter, resultatet på jaktstarten är sorterad på löptid, inte på slutplacering): Utöver världsstjärnorna Tove Alexandersson och Helena Jansson var det bara Tjernlund och Forsgren som lyckades ta topp tio-placeringar i alla tre loppen i helgen:

Tove Alexandersson: 11-2
Helena Jansson: 3-2-1

Karolin Ohlsson: 2-33-3
Emma Johansson: Ej start-3-ej start
Josefin Tjernlund: 7-4-5
Sara Hagström: 8-24-4
Kristin Löfgren: 17-4-17
Lina Strand: 4-17-ej start
Lilian Forsgren: 5-9-7
Alva Olsson: 6-21-10
Helena Karlsson: 12-23-6
Kajsa Risby: Ej start-6-14
Johanna Öberg: 15-7-11
Sara Eskilsson: 13-10-8
Anna Bachman: Ej start-8-ej start
Lisa Risby: 28-14-9
Moa Enmark: 9-stämplade fel-ej start
Emma Bjessmo: 10-25-19

Dagens lopp, då? Jo, Josefin Tjernlund startade som sjua i jaktstarten, 6.12 bakom Alexandersson och 4.36 efter tvåan Jansson, och tappade förvisso nästan 2,5 minuter mot världsettan och 4,5 mot segraren, men men hade sjätte bästa löptid av alla och tog sig förbi Forsgren och upp på sjätte plats i mål och därmed också i elitseriens slutställning. Forsgren hade sjunde bästa löptid, 28 sekunder sämre än Tjernlund, och tappade alltså klubbkompisen och blev därmed sjua i mål och i elitserien efter att ha startat jaktstarten som sexa. Ellinor Eriksson blev 13:e i sammandraget, Andrea Svensson 14:e. Daniel Attås sprang upp sig sju placeringar och därmed fick Tisaren en topp tio-placering i elitseriens sammandrag även på herrsidan (slutresultatet i söndagens jaktstart blir årets totalresultat). Filip Jacobssons tappade från fjärde till femte plats i sammandraget i H20-klassen efter att ha haft sjätte bästa tid på söndagen. Det var enda topp tio-placeringen för länet på juniorsidan.

En bild som Oskar Andrén bjusar på från i fredags – fem länslöpare som var topp fem i elitseriesprinten i Bollnäs: Filip Jacobsson (femma H20), Lilian Forsgren (femma), Martin Regborn (tvåa), Jonatan Gustafsson (femma H18, alltså samme Gustafsson som sprungit så bra på medeldistanstävlingarna i Inneserien i vinter). Foto: Oskar Andrén

Redan i går avgjordes ju Kungsholmen runt, en halvmara i Stockholm som alltid lockar stora startfält (och som var SM på distansen för några år sedan, men inte i år), med flera riktigt starka länslöpare på plats. Annemarie Eldholm var överlägset snabbaste 40-plussare och sjua totalt på 1.28.16, Ludvig Börjesson var bara 34 sekunder från personliga rekordet när han löpte in på elfte plats på 1.14.54, Mathias Lidson (numera LK Gränslöst) blev 15:e på 1.15.29 och Fredrik Johnsson persade med halvminuten när han tog 20:e-platsen på 1.16.52. Vilka som vann? Abraham Adhanom på 1.06.10 och Charlotte Karlsson på 1.17.16.

Örebro AIK-trion Fredrik Johnsson, Anders Larsson och Ludvig Börjesson njöt kall men alkoholfri öl efter målgång på Kungsholmen. Foto: Privat

Resultatlistan för Svillingeruset har nu dykt upp (och jag fick därtill ett antal bilder mailade till mig!), och det visar sig att Lisa Bergdahl, den Fellingsbro- och Glanshammarsfostrade långlöparen som är nyligen junior-EM-kvalad (men ännu ej uttagen) på 10 000 meter var på plats och sprang 15-kilometersloppet på 1.02.31. Seger med över tio minuter i damklassen, en andraplats totalt endast slagen av Niklas Bitén, som jag rapporterade om redan i går vann på 56.57.

Lisa Bergdahl vann Svillingeruset. Foto: Elin Sundlöf
Niklas Bitén vann Svillingeruset. Foto: Elin Sundlöf

Även i dag löptes det i länet, om än inte lika intensivt som i går – den här söndagen handlade det ”bara” om klassiska Spratacusstafetten, som ger klubbpoäng i långloppscupen. Mikaela Kemppi var tillbaka och tog säsongens sjätte seger i cupen (även om hon inte får räkna den här individuellt) i ett Örebro AIK-lag med Erica Lech och Annika Larsson. Lech sprang den inledande sexkilometersslingan på 22.56, Larsson andrasträckans tre på 11.49 och Kemppi avslutade med niokilometerssträckan på 35.26. Laget ledde från start till mål, vann med nästan fem minuters marginal och var mindre än minuten från banrekordet som Kemppi i fjol satte tillsammans med Liduina van Sitteren och Ingrid Ziegler (totalt nu 1.10.11 över de 18 kilometerna, i fjol 1.09.16).  Banrekord blev det däremot både i herrklassen (IF Start på 1.02.00 med Heshlu Andemariam på 20.16, David Berg på 10.10 och Per Arvidsson på 31.34) och i mixedklassen (IF Start på 1.04.21 efter Elias Zikas 21.21, Siri Englunds 12.13 och Cimmi Wignells 30.47).

I orienteringstävlingen Garphytteträffen tog Rebecka Nylin andra segern på lika många dagar efter den i Fellingsbro på lördagen, och visade att hon egentligen borde varit på plats i Bollnäs för elitserien. Marcus Millegård, Sävedalen, vann herrklassen med femman Jakob Wallenhammar, Hagaby, som bästa länslöpare tio minuter efter över tolv kilometer Kilsbergsorientering.

I dag kördes mountainbiketävlingar i Vårgårda med UCI-status (som alltså räknas mot världsrankningen), och som utgjorde såväl nordiskt mästerskap som ingick i Sverigecupen och Västgötacupen (om jag nu förstått saken rätt). Hur som helst kom inte Matthias Wengelin till start efter missräkningen i långloppscupen i går (kroppen svarade tydligen inte alls, se hans instagraminlägg nedan), och i hans frånvaro blev Almbys Axel Lindh bästa (och enda) länscyklist i herrklassen med en 13:e-plats, nio minuter bakom segraren Emil Linde som tillsammans med tvåan Sasu Halme var i särklass. Almbys Linda Meijer veteran-VM-silvermedaljör var tillbaka i gammalt gott slag och tog hem NM-guldet i D30-klassen och Susanne Jarl tog brons i D40.

Och i svenska mountainbikeorienteringscupen medeldistanstävling i Kinna var Karlskoga 16-åriga supertalang Erica Olsson bara minuten från seger i damseniorklassen. Hon slutade tvåa bakom Kajsa Engström, OK Kåre.

Emilia Fahlin har ännu inte hunnit i mål på sista etappen av Tour of California, så det resultatet får jag lov att återkomma till i morgon!

Tjernlund visade världscupklass, Kemppis svit bröt när Gerdevåg vann – och Wengelin femma på VM men bara fyra i länet

Mycket annat på jobbagendan i dag, så i kväll blir det bara en snabb odyssé genom resultaten för länsidrottarna.

** Emilia Fahlins Wiggle-High5 hade bästa dagen hittills i Tour of California. Italienska lagkompisen Giorgia Bronzini spurtade in som trea bakom Coryn Rivera, USA/Team Sunweb, och Arlenis Sierra, Kuba/Astana Womes Team, över den 118 kilometer långa och pannkaksplatta etappen med mål i Sacramento. Fahlin själv fanns med längre bak i den 75 cyklister starka tätklungan. Ingen av cyklisterna i Wiggles decimerade lag har något med sammandraget, som Katie Hall leder, att göra.

** Tisarns Josefin Tjernlund visade världscupklass när hon följd upp gårdagens sjundeplats i sprinten med en fjärdeplats i medeldistansen i Swedish league-tävlingen som vi sände på na.se. Hennes mer meriterade klubb- och landslagskompis Lilian Forsgren, som var femma i går, tog en niondeplats i dag (och Andrea Svensson blev elva). Och ja, jag har ju inte skrivit något om gårdagens sprint, insåg jag nu – och där var det stora utropstecknet förstås Martin Regborn som i sin tredje värdetävling för året tog sin tredje topp två-placering (seger i världscuputtagningstävlingen i Huskvarna, seger på Tiomilas förstasräcka, andraplats i går) efter att ha varit i ledning under stora delar av sprinten. Ännu ett steg närmare en långdistans- och sprintdubbel på VM för Regborn, alltså. Han avstår nu resten av elitseriehelgen i Bollnäs, men joggade på lördagen runt en öppen bana. I morgon avslutas det hela (för alla utom Regborn …) med jaktstart på totalresultatet i elitserien. Där går en viss Tove Alexandersson (seger i går, seger i dag) ut i ledning på damsidan, 1.36 före Helena Jansson. Forsgren är öfrsat länslöpare att starta, sex minuter efter att Alexandersson gett sig iväg (som sexa, med 3.24 upp till en pallplats) och tolv sekunder senare sticker Tjernlund iväg (drygt en minut senare fyller Ellinor Eriksson och Svensson på; i herrklassen går Daniel Attås ut som 17:e, 8.48 bakom ledande Emil Svensk). Redan i dag avslutades elitseriens U23-cup, och även om några officiella resultat ännu inte publiceras så är jag rätt säker på att Eriksson tappade till tredje plats bakom Sara Hagström och Johanna Öberg.

** För ovanlighetens skull var Matthias Wengelin (Örebrocyklisten som var VM-femma i fjol) bara fjärde bästa länscyklist, och 18:e totalt, i en nationell mountainbiketävling. Oklart vad som hände där. Men hans vapendragare Axel Lindh blev i varje fall fyra, best of the rest bakom en Serneke Allebike-trio med Emil Lindgren, Michael Olsson och Dennis Wahlqvist som bröt sig loss och distanserade övriga fältet med över fyra minuters marginal över 78 kilometer i svenska långloppscupens premiärlopp Billingeracet. Lindh kom loss med Almbykollegan Fredrik Berg där bakom, och de båda tog fjärde- och femteplatserna, medan Wengelin var över elva minuter bakom täten på sin 18:e-plats (slagen även av tiondeplacerade Almbycyklisten Johan Lindbom, som vann H30-klassen).

** I Hälleforsterrängen blev det en trippel för hemmalöparna i herrklassen – Peter Wiker 1.38 före Simon Sveder och ytterligare sju sekunder före Fredrik Rådström  med Kopparbergs maraton- och ultralöpningsveteran Johan Eriksson på fjärde plats – medan Josefin Gerdevåg kastade in en efteranmälan i damklassen och tog hem den 65 sekunder före förhandsfavoriten Liduina van Sitteren och ytterligare 54 före Annika Larsson. Därmed bröts Mikaela Kemppis svit med fem raka segrar i långloppscupen (hon kom inte till start i dag), men i sammandraget behåller hon förstås ändå ledningen.

** Från Svillingeruset har jag inte sett mer än att klubben på facebook skriver att Niklas Bitén vann långa herrklassen, 15 kilometer, på 56.57.

** Och jag har inte hittat något resultat alls från Lilla barnets lopp i Örebro – och jag vet inte ens om det tas tid i det välgörenhetsloppet.

** Energi- och miljöloppet i Karlskoga hade infört tidtagning till årets lopp (det kunde de, tycker jag högst egoistiskt i efterhand, att de kunde struntat i eftersom min kropp för tillfället inte svarar alls och jag slutade först på 30:e plats) vilket gjorde att vi bland annat kan utläsa att Oskar Eklöf vann herrklassen efter att ha gått nästan minuten under det årsgamla banrekordet på den 5,8 kilometer långa banan med 235 meters klättring. Hagabyorienteraren vann på 22.58, tio sekunder före Karlskogas Fredrik Skogman. Ida Larsson vann damklassen på 28.21, 2.14 före Sara Jakobsson.

** Annica Sjölund radade upp femte raka segern i damklassen i Örebro parkrun, och satte därtill nytt banrekord med 23.34. På herrsidan såg Oskar Larsson till att femte upplagan fick femte segraren, efter Per Arvidsson, Ludvig Börjesson, Morgan Pätsi och senast David Berg. I dag kom, trots konkurrensen från alla andra lopp, 50 löpare till start.

** I GIF-spelen i Garphyttan var Axel Sandberg, KFUM Örebro, den ende 17-åringen som kutade 800 meter. Han gjorde det på 2.19,28 (av 15-åringarna var Motalakillen Kevin Bodén snabbast på 2.11,61).

** Rebecka Nylin vann Fellingsbroträffen (liksom Umeås Lukas Peterson, som blev var 1.52 före Milanveteranen Per Eklöf i herrklassen).

** Erica Olsson var bara sekunder från finalen i seniordebuten (ja, fast hon har ju egentligen flera år kvar som junior, hon är fortfarande bara 16 år) i svenska mountainbikeorienteringscupen, 3.29 bakom segrande Nadia Larsson, Fredrikshofrs IF, och 26 sekunder bakom tredjeplacerade Kajsa Engström över en halvtimmeslång ”sprint”.

Helgens höjdare – sex (!) löpartävlingar på lördag och direktsänd orientering

1) Elitseriefinalen i orientering (med NA:s direktsändning)
Redan i går skrev jag ju det mesta om förutsättningarna rent sportsligt, och sändningsmässigt, från helgens final i elitserien i orientering, swedish league. Så egentigen finns inte mycket mer att tillägga än att sändningsstart i dag är 14.45.
Även på hemmaplan är det orientering i helgen: Över 500 löpare är anmälda till Fellingsbroträffen på lördagen och nästan 350 finns i startfållan på Garphytteträffen på söndagen (däribland Elin Winblad och Rebecka Nylin, som springer båda dagarna).

2) Löpningsbonanza
Det är sedan länge känt att maj är den mest intensiva månaden vad gäller antal löpartävlingar som arrangeras i Sverige. Trots det bjöd förra helgen ”bara” på Wedevågsloppet och Örebro parkrun, men nu brakar det loss på riktigt igen: Hälleforsterrängen (deltävling i långloppscupen, men utan de stora kanonerna föranmälda; Liduina van Sitteren och Heshlu Andemariam får gälla som förhandsfavoriter men det lär förstås tillkomma efteranmälningar), Energi- och miljöloppet (ett terränglopp i centrala Karlskoga som inte publicerat någon startlista, men som jag själv ska springa och som i år för första gången har tidtagning), Svillingeruset (ett relativt nytt 15-kilometerslopp som verkar väldigt trevligt), Lilla barnets lopp (ett fem kilometer långt välgörenhetslopp med start och mål i Skytteparken i Örebro) och femte upplagan av Örebro parkrun avgörs alla på lördagen (och dessutom arrangeras GIF-spelen, en friidrottstävling för ungdomar i Garphyttan, på lördagen med bland annat 600- och 800-meterslopp i grenprogrammet och snabbspringare som Wilhelm Bergentz på plats), och på söndagen är det dags för klassiska Spartacusstafetten (som också ingår i långloppscupen, men bara ger poäng i klubbtävlingen).

3) Fahlin i Tour of California (och lite annan cykel)
Nu har jag bara läst resultatlistan och har inga kommenterar att stödja mig på, men det känns som om den första etappen av Tour of California i går var bättre för Emilia Fahlin personligen än för hennes lag, Wiggle-High5. Fahlin, som slitit med sjukdomar under våren och egentligen inte gjort några resultat att snacka om (men ofta varit hjälpryttare och därför inte heller haft chansen att göra det, ska tilläggas), var bara 1.12 efter täten på en 39:e-plats uppför den relativt tuffa avslutningsbacken (mål på toppen) under första etappen runt Lake Tahoe i går, medan man hade kunnat förvänta sig mer av hennes lagkompisar Audrey Cordon (26:a, 54 sekunder bakom segrande Megan Guarnier) och Giorgia Bronzini (37:a, 1.07 bakom) och där det allvarligaste (laget siktade ändå inte mot totalsegern i touren utan på att göra det bra på enskilda etapper, förmodligen framför allt på etapp tre och fyra) var att det redan decimerade stallet tappade en av sina fyra cyklister i Amy Cure, som bröt. I kväll, svensk tid, handlar det sannolikt mest om att försöka överleva bergsetappen innan det bär av till de två pannkaksplatta avslutningsdagarna i Sacramento.
På hemmaplan bjuds det i helgen dessutom på premiär för långloppscupen med Billingeracet i Skövde där förstås både Matthias Wengelin, Fredrik Berg och Axel lindh kommer till start. Samtliga tre stod dock över andra deltävlingen i Närkeserien i mtb (det är framför allt anmärkningsvärt att Berg, som brukar cykla varenda liten tävling som finns, inte kom till start) i Ringsberg i går. I deras frånvaro tog mountainbikeorienteringsstjärnan Marcus Jansson hem segern närmast före femfaldiga STCC-segraren och Örebro actionrun-arrangören Richard Göransson (några damer kom inte till start i tävlingsklass). Det är också anmärkningsvärt att notera att Jansson står över helgens premiär i svenska mountainbikeorienteringscupen för att köra just Billingeracet (han tävlar för CK Hymer när det bara handlar om cykel, Garphyttans IF i mountainbikeorientering).
Värt att notera från startlistorna inför cuppremiären är att Karlskogas mountainbikeorienterare Erica Olsson, som har flera juniorår kvar, väljer att kliva upp i seniorklass i årets Sverigecup för att få bättre motstånd (hon har ju totaldominerat i juniorklasserna) och att hon därtill inför årets säsong valt att byta klubb till IFK Mora eftersom hon i somras flyttade från Karlskoga till Mora för att gå på idrottsgymnasiet där. Startlistorna för lördagens sprint och söndagens medeldistans finns här.

Länslöparna jagar världscupplatser – då sänder NA direkt: ”Dörren står öppen för alla”

Vet inte om ni sett det på na.se i dag, men nu ligger länkarna till helgens tre sändningar från finalen av elitserien i orientering ute (fredagens sprint, lördagens medeldistans och söndagens förkortade långdistans med jaktstart; samtliga pluslåsta). Jag har bidragit till sändningarna med två förproducerade inslag, ett med Martin Regborn och ett med förbundskapten Håkan Carlsson. Oklart dock vilken eller vilka dagar de kommer att visas.
Det allra viktigaste att hålla koll på i elitseriefinalen är de sex platserna som Carlsson har kvar att fördela till världscuppremiärens minitour i Finland (tolv av 18 platser är redan tillsatta, och bland annat Regborn tillhör dem som är förhandsuttagna), och det kommer han att göra med utgångspunkt i tävlingsresultaten i Bollnäs. Och kommer man inte med till världscupen kommer man sannolikt heller inte med till VM (om man inte heter Fredrik Bakkman, långdistansspecialisten som valt att stå över världscuppremiären men förstås ändå lär vara aktuell för VM) och ej heller för world games (OS för grenar som saknas på OS-programmet, typ) eftersom även den truppen ska tas ut efter världscupen.
– Vissa löpare gör väl större anspråk än andra på en Finlandsbiljett, men i teorin står dörren såklart öppen för alla som är anmälda, säger Carlsson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Eftersom Regborn alltså är en av de redan uttagna (och därför bara springer sprinten i Bollnäs, för att visa VM-klass även på den distansen och kunna uppnå sitt mål om att springa både sprint och långdistans i VM) blir det allra mest intressanta ur ett länsperspektiv att titta på de tre Tisarlöparna i landslaget: Lilian Forsgren (som tidigare sprungit EM och VM och tagit EM-silver och vunnit världscuplopp), Josefin Tjernlund (som gjorde EM-debut i fjol) och Andrea Svensson (som är förstaårssenior). ingen av dem finns med bland de fem förhandsuttagna damerna till världscuppremiären, men är absolut med i snacket om de fyra platserna som finns kvar att fördela (men det finns ytterligare tio outtagna löpare i damernas B-landslag, så konkurrensen är knivskarp). Även Ellinor Tjernlund, Ellinor Eriksson (som toppar elitseriens U23-klass), Lovisa Persson och Marion Aebi (som är schweizare) är anmälda för Tisaren, liksom Daniel Attås, Gustav Hindér, Oskar Andrén och Erik Fernlund (på herrsidan finns också KFUM:s Erik Lindgren och i sprinten alltså också Regborn).
Startlistorna, inklusive juniorklasserna, hittar ni här, här och här.

Emilia Fahlin cyklar runt Lake Tahoe i dag, i den första etappen av Tour of California, men målgången är inte beräknad förrän till 21-tiden, svensk tid, så i det fallet får jag återkomma.

Regborn vann första uttagningstävlingen: ”Drömmer om att springa långdistans på VM”

(UPPDATERAD) Snacka om att vara bäst när det gäller. Långdistansen i elitserien i orientering, swedish league, i Huskvarna i dag var kanske säsongens viktigaste tävling för de orienterare som har landslagsambitioner i sommar. Visst, även sprinten och medeldistansen i Bollnäs 12–13 maj (liksom ”internationella meriter 2015–2016”) ligger till grund för uttagningen till världscuppremiären i Finland 23–28 maj, men dagens långdistans var säsongens första, största och viktigaste test – och Martin Regborn stod pall. EM-bronsmedaljören från i fjol, som snuvades på en VM-plats på långdistansen då, visade att han ska ha den i år när han ledde från start till mål i den något förkortade långdistansen (löptider på just under 1,5 timmar). Regborn hade över minutens ledning redan vid första mellantiden, knappt halvvägs, och höll undan till seger med 41 sekunder före Johan Runesson, som i år representerar finska storklubben Tampereen Pyrintö.
– Ett bra lopp, och jag hade bra ork hela vägen så jag är nöjd. Det här är en fin avstämning, att vinterträningen funkat bra, säger Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida, och på sitt eget instagramkonto tillägger han:
”Tuff terräng och rejäla långsträckor – som det ska vara! Kände mig riktigt stark och höll ihop det bra hela vägen. Skönt att få ett kvitto på att vinterträningen fungerat bra! Nu ligger allt fokus på VM-testerna i slutet av maj. Drömmer om att springa långdistans på VM!”
Av de tre svenska löparna som valdes före Regborn till långdistansen på VM i fjol slutade William Lind trea, slagen med nästan två minuter, medan Fredrik Bakkman blev sexa, nästan 3,5 minuter bakom, och Gustav Bergman blev åtta, över 4,5 minuter efter. Därmed kan Regborn förstås med säkerhet redan nu räkna in sin plats till världscuppremiären i Finland 24–28 maj, där det avgörs sprintstafett, sprint, medeldistans och långdistans (där de tre sista tävlingarna ingår i en minitour, och eftersom upplägget är sådant och varje land får starta med åtta löpare, plus regerande världsmästare, kan man räkna med att det blir just åtta herrar och åtta damer som tas ut vid sidan om Jerker Lysell och Tove Alexandersson som alltså har friplatser).
Världscupen blir dessutom den viktigaste tävlingen inför uttagningarna till årets VM, i Estland i början av juli. Just för långdistansen kommer förbundskapten Håkan Carlsson vid sidan om dagesn tävling även titta på ett VM-testlopp i Estland den 19 maj samt loppet i världscuppremiären den 28 maj. Så ingenting är säkert ännu, men Regborn har i varje fall satt sig i pole position för att ta en av de tre svenska VM-platserna (han har gjort tre raka VM, men hittills ”bara” fått springa sprint).
Tisarens urstarka damlöpare, då? Nä, det blev inga superprestationer på söndagen. Lilian Forsgren behöll förvisso sina redan goda chanser, som den väldigt allrounda orienterare hon är, att få springa hela touren i världscuppremiären genom en sjundeplats i dagens tävling (även om avståndet upp till Helena Jansson, som för en gångs skull snuvade Tove Alexandersson på segern, var över nio minuter stort), men Josefin Tjernlund blev bara 26:a, slagen med nästan 19 minuter, och sedan radade Lovisa Persson, Ellinor Tjernlund, Andrea Svensson och Ellinor Eriksson upp sig på 29:e, 31:a, 35:e respektive 37:e plats. De två sistnämnda, som löpte natt-SM i fredags, var slagna med 24 respektive 29 minuter, vilket väl ger en hint om att alla landslagslöpare som valde att avstå den tuffa natten i Östansjöskogarna gjorde rätt. Nu får det annars så starka laget försöka ladda om till Tiomila nästa helg, laguppställningen verkar släppas på tisdag.
Tisarens sistaårsjunior Filip Jacobsson, som var fyra på natt-SM, klarade av dubbleringen bättre och blev femma nu. KFUM Örebros Jonatan GUstafsson blev åtta i H18.

I mina hemmaskogar, strax söder om Degerfors, vann Hagabys Jakob Wallenhammar på lördagen Letälvsträffen (i övrigt blev det inga segrar för länet i huvudklasserna varken där eller i söndagens Boforsloppet; men Elin Winblad var bara 17 sekunder ifrån på andraplatsen i dag).
Att löpare som inte riktigt tillhör toppskiktet valde bort tävlingarna i Huskvarna är ju inte så konstigt, däremot överraskande att en sådan som Daniel Attås gjorde det. Han sprang i stället långdistanstävlingen Urban Hjärne-kampen i Motala på söndagen och toppade en ren Tisarenpall före Oskar Andrén och nyförvärvet Erik Fernlund.

Hagabys Jakob Wallenhammar vann Letälvsträffen på lördagen. Foto: Gunnar Nyman

Maria Gräfnings, som den här säsongen tävlat för Karlslund men i långloppsvärldscupen Fis marathon cup där hon till slut blev tvåa efter en rad urstarka resultat representerat Team SAS TG Hütten, avslutade säsongen med en sjätteplats i riktigt vass konkurrens i norska Skarverennet (Ingvild Flugstad Östberg slog faktiskt martin Björgen, och bakom dem fanns Krista Pärmäkoski, Martine Ek Hagen och Ragnhild Haga; plus Gräfnings, som slog skidlöpare som Silje Öyre Slind och Seraina Boner; Martin Johnsrud Sundby vann herrklassen före Toni Livers och SJur Röthe.

Matthias Wengelin gjorde landslagspremiär för den här säsongen, men VM-femman från i fjol hade ingen rolig dag i det världsrankningsgivande loppet vid Ötztalers mountainbikefestival i Österrike. Örebrocyklisten fastnade, som så många gånger själv (han berättade själv om det i ett stort reportage jag gjorde på na.se tidigare i våras) bakom en stor startkrasch och hade sedan svårt att göra något vettigt av tävlingen. Den här gången åkte han dessutom på en punktering som tvingade honom att bryta (men han blev av någon anledning ändå klassificerad som 45:a i resultatlistan).
Jacob Ahlsson tog en 32:a-plats i sin debut i elitklassen i Sverigecupen i landsvägscykel, Kinnekulle Cyclassic. Och Almbys Axel Lindh och Fredrik Berg blev 26:a i premiären av danska mountainbikecupen Flammenliga respektive sexa i Kolmårdsbiken (för Bergs del någon form av genrep inför premiären av svenska långloppscupen i mountainbike den 13 maj).

Helgens höjdare – cykla med Fahlin och Regborn som C-3PO

1) Natt-SM och världscuputtagning i orientering
Med en månad kvar till världscuppremiären i Finland är det dags för första riktigt viktiga observationstävlingen, en förkortad långdistans i Huskvarna på söndag. Det är dit alla ögon, och allt fokus, riktas i orienterings-Sverige även om det redan i kväll är natt-SM i Östansjö. Jag skrev ju en del om det där redan i går. Nu har också startlistorna inför natt-SM lottats (regerande skidorienteringsvärldsmästaren Erik Rost går ut sist av alla seniorer, nio minuter efter midnatt. Väderprognosen för natten? Nedåt nollan och risk för snöblandat regn … Missa förresten inte chansen att se Martin Regborn som C-3PO inför söndagens övningar.

2) Örebro cykelfestival (och en del annan cykel)
Vill du cykla med Emilia Fahlin? På lördag har du chansen. I samband med Örebro cykelfestival, som proffscyklisten valt att flyga hem till och delta på trots att det innebär att hon tvingas avstå söndagens Liège Bastogne Liège. Efter en intervju med Fahlin på Järntorget 10.30 så cyklar hennes klubb, Örebrocyklisterna, ut på ett lätt träningspass där det finns tio lediga platser för nybörjare att följa med (och 13.00 är det sedan autografskrivning med Fahlin). Mer cykel? Jo, det är premiär i de svenska cuperna i landsvägscykel i Kinnekulle Cyclassic (herrelit) på lördagen och Kinnekulleloppet (damelit och juniorer) på söndag. Dyker Jacob Ahlsson och/eller Monica Holler upp? Jag har dålig koll, men omöjligt är det inte.

3) Örebro parkrun
Förra veckan blev det ju inställt, men på lördagen är det äntligen dags för andra upplagan av gratistävlingen Örebro parkrun. Första gången, för två veckor sedan, kom hela 97 löpare till start. Kom så många bara för att det var första gången eller är det början på en stigande trend? Det får vi se i morgon. I övrigt är det rätt tunnsått i helgen, så här mitt emellan onsdagens Örebro AIK halvmarathon och nästa helg då det både är såväl Kumla stadslopp som Munkastigan trailrun och Svampenmaran (plus Örebro actionrun).

Bloggen på semester – men här är en snabb ”det mesta av det bästa” från helgen

Bloggen har tagit fjällsemester och återkommer i ordinarie form först nästa helg. Men jag skickar i varje fall med er lite länkar, så ni själva kan leta er fram bland allt roligt som hänt i helgen.

  • Maria Gräfnings blev tvåa bakom dubbla OS-atleten Olga Rotcheva, Ryssland, i Ugra skimarathon och säkrade därmed andraplatsen i sammandraget i långloppsvärldscupen Fis maraton cup.
  • Bob Impola fortsatte sin motiga säsongsavslutning (sista riktigt bra loppet var Vasaloppet, och säsongen blev väl, på grund av återkommande sjukdomsperioder, aldrig riktigt så bra som premiären i La Sgambeda i december lovade) Ylläs-Levi i långloppsvärldscupen ski classics.
  • Erik Anfält svarade för en mäktig prestation när han sprang Paris marathon på 2.31.25, hans sjunde snabbaste mara i karriären (på en tid som hade inneburit pers när han var 37 år …, men som 38-, 39- och 40-åring har han hunnit med sex snabbare tider), trots att han kommer direkt från fem månaders rehab med mycket begränsat milantal löpning. Till Örebro inflyttade fransmannen Thomas Chaillou, som senaste halvåret ingått i Mikael Kroons träningsgrupp tillsammans med bland andra Martin Regborn, var ännu snabbare och sprang på 2.27.52, vilket gav en 36:e-plats i tävlingen och en femteplats i alla tiders statistik för maratonlöpare från distriktet.
  • Mikaela Kemppi och Per Sjögren tog tre DM-guld var (individuellt, veteranklass, för lag, med Örebro AIK respektive KFUM Örebro) när årets första distriktsmästerskap i löpning avgjordes, korta terräng-DM. Men coolast var kanske ändå att Josefin Gerdevåg sprang fyra kilometer terräng på 17.24 och tog silver i sin comeback efter barnafödande.
  • Lilian Forsgren tog bästa länsplaceringen i elitseriepremären i orientering, nere i Blekinge, med en sjätteplats i lördagens långdistans som var rekordlång för damerna (eftersom lika långa beräknade segertider i år införts på långdistans för damer och herrar i nationella sammanhang), Forsgren var ute i skogen i nästan 1.50. Tisaren samlade fem topp 13-placeringar i damklassen på lördagen och fyra topp tolv-placeringar i söndagens medeldistans där EM-silvermedaljören Forsgren var just tolva och slagen av Andrea Svensson (åtta), Josefin Tjernlund (nia) och Ellinor Eriksson (elva). Daniel Attås var bäste länslöpare med en niondeplats i herrklassen på lördagen.
  • Martin Regborn stannade istället kvar i Baltikum efter förra veckans landslagsläger i Estland och slutade på andra plats i den lettiska långdistanstävlingen Kurzemes Pavasaris med världsrankningsstatus.
  • Axel Ekström kom inte till start i säsongsavslutningen, Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna, så Filip Danielsson blev bäste länsåkare på 20:e plats, drygt sex minuter bakom segrande Dario Cologna över 35 kilometer skidåkning. Adam Gillman 24:a, Oscar Johansson 36:a och Markus Johansson 40:e i det som var samtligas sista juniortävling.
  • Premiären för Örebro parkrun blev en präktig succé med hela 97 löpare till start. Per Arvidsson, IF Start, och Annica Sjölund, klubblös, var snabbast runt den fem kilometer långa banan på 18.00 respektive 24.38. Fotbolls-VM-domaren Mathias Klasenius sprang på finfina 18.58, blev fyra totalt och var den som rankades högst när tid vägdes mot ålder (72,5 procent i poäng mot Arvidssons 71,85).
  • En viss Monica Holler, som ju gjorde smygcomeback bland elitcyklisterna i fjol efter att uteslutande ha satsat på triathlon under några år, blev fyra i Östgötaloppet, den svenska landsvägspremiären, medan Örebrocyklisternas förstaårssenior Jacob Ahlsson bröt i sin debut bland den svenska eliten.
  • Och konditionsbloggsfavoriten Anton Hallor fortsätter sitt frenetiska tävlande och var tvåa i 14 kilometer långa trailloppet Trail och mustach i Motala på lördagen och var sedan femma i orienteringstävlingen Tibrotrippelns medeldistans på söndagen (KFUM Örebros Anette Carlsson vann söndagens tävling, efter att ha varit tvåa i lördagens medeldistans).