Gustafsson tog favoritseger i Gubbracet – efter 2.42 på sista kilometern

Jonatan Gustafsson tog en favoritsegern när den fjärde upplagan av Gubbracet (dessförinnan hette ju tävlingen Grabbhalvan) avgjordes på gatorna i södra Örebro på tisdagskvällen. Gustafsson löpte de fem kilometerna på 15.34 och var fem sekunder före tränings- och klubbkompisen Markus Bohman i mål, och 23 före trean Gustav Nordling, Spårvägen. Gustafsson har ju haft en remarkabel utveckling det senaste året, och man minns ju särskilt hans finalplats på 1 500 meter på inomhus-SM i vintras. Enligt coachen Mikael Kroons instagraminlägg (som är tränare för bland andra ettan, tvåan, femman Jack Karlsson och sexan Alexander Larsson i kvällens lopp) kom segern trots att Bohman gick upp och stötte med kilometern kvar, men Gustafsson kontrade med en sista kilometer på 2.42.
Gustafssons tid, 15.34, är 18 sekunder långsammare än Martin Regborns segertid i fjol och 38 sekunder från Per Sjögrens banrekord. Tiden var 43 sekunder än Gustafsson noterade när han blev fyra i fjol.
16-årige Wilhelm Bergentz tog fjärdeplatsen på fina 16.01, 1.14 före näst bästa löparen född 2001 eller senare (Tisarens Valter Pettersson på 17.14). Snackar vi unga löpare måste även Anton Eklind nämnas, han är bara 14 i år men blev 31:a på 18.36. Tre och två år äldre Karlsson och Larsson sprang på 16.03 respektive 16.05, och åldermannen (i sammanhanget, han är lika gammal som jag) Per Arvidsson var sjua på 16.11. Det fanns många andra atleter jag brukar skriva mycket om här på bloggen med i loppet: Hinderbanespecialisten Martin Bäckström blev nia på 16.44, skidåkaren Kevin Henriksson 14:e på 17.24, intensivt tävlande (och filmande!) Johan Ingjald 16:e på 17.32, nyblivne irländske orienteringsmästaren Anton Hallor 25:a på 17.57 och Örebro AIK:s 55-årige superveteran Sören Forsberg 28:a på 18.22.
Tre löpare sprang alltså under 16 minuter, elva under 17, 25 under 18, 34 under 19 och 51 under 20. Totalt kom 516 löpare till start, vilket innebär att deltagarantalet nu mer än halverat sedan splittringen från Grabbhalvan (1 094 sprang 2015) och att 24 procent försvunnit sedan första upplagan i egen regi 2016.
Deltagarutveckling, Grabbhalvan/Gubbracet:
2008: 1 482.
2009: 1 309 (-11,7 procent).
2010: 1 182 (-9,7 procent).
2011: 1 172 (-0,8 procent).
2012: 1 128 (-3,8 procent).
2013: 1 104 (-2,1 procent).
2014: 1 077 (-2,4 procent).
2015: 1 094 (+1,6 procent).
2016: 681 (Gubbracet; -37,8 procent).
2017: 585 (-14,1 procent).
2018: 625 (+6,8 procent).
2019: 516 (-17,4procent).

Några mil norrut, vid Kyrkberget söder om Gyttorp, var Love Sintring snabbast i årets femte poängtävling i Milans regi. Jakob Wallenhammar var tvåa, 2.21 bakom över de 6,5 kilometerna orientering, och Per Carlborg fullbordade en ren Hagabypall. Det är dock femman Per Eklöf som toppar sammandraget, 194 poäng (=sekunder, alltså drygt tre minuter) före Albin Arlebo som var fyra i dag och tog in 17 sekunder på Eklöf. Josefin Erlandsson vann kampen om att vara bästa dam (det är mixedklass) 33 sekunder före Lisa Westerberg (båda tävlar för Milan. Även i sammandraget är Erlandsson bäst, som 13:e totalt. Näst tisdag avgörs sista poängtävlingen innan serien tar ett månadslångt uppehåll.

van Sitteren och Nilsson i rekordfart i Göteborg – och Arvidsson slog till på hemmaplan

Är på jobbresa i USA, och har därför inte haft tid att uppdatera bloggen i helgen, men här kommer en liten snabbversion av vad som hänt (kanske mest av allt för att jag måste uppdatera mig själv om vad jag missat …):

** Örebro AIK:s Liduina van Sitteren blev tolva på halvmaraton-SM och 19:e kvinna totalt i Göteborgsvarvet på 1.20.19 (pers med nästan fem minuter!), och var bästa länslöpare med bred marginal – lite beroende på hur man räknar. Josefin Tjernlund, som springer orientering för Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren, var 25:a i SM på 1.23.20 och hennes klubbkamrat Lilian Forsgren, som kommer från Hallsberg men bor i Göteborg, var 42:a på 1.26.21 medan Ingmarie Johansson var näst bästa Örebro län-boende löparen med 1.32.33 (fyra i K55-klassen) före hinderbanesepcialisten Sara Forsström på 1.33.23). Stjärnskottet Jonas Nilsson slutade på 20:e plats i herrarnas halvmaraton-SM, på 32:a plats totalt i Göteborgsvarvet, på nya perset 1.11.25 (hans tidigare var 1.14.16, men han gjorde 1.11.40 på första halvan av Rotterdam marathon), och var med det nästan 6,5 minuter snabbare än näst bästa länslöparen, Johan Stunz.
** I kväll fortsatte van Sitteren sitt flitiga tävlande, och sin fina svit över vunna tävlingar i länet, genom att ta hem Vårruset i Örebro på 18.17, närmast före Mikaela Kemppi och Josefin Gerdevåg på 18.41 respektive 19.06 (den hackordningen har ju gällt hela våren, men vi får se vad Gerdevåg har i lager inför Stockholm marathon, känslan är att hon blir farlig där om hon har ordning på skadekänningarna som stört henne). Startduon Frida Nilsson och Maria Eriksson fyra och femma på 19.32 och 19.49 före fotbollsspelande tvillingsystrarna Stina och Frida Gustafsson Pettersson på 19.56 och 20.01 (mellan dem klämde sig dock Petra Hanaeus in på 19.59). Två löpare under 19 minuter och sju under 20, alltså. Därtill 16 under 21 och 30 under 22 minuter. Totalt deltog 766 löpare i tävlingsklass, men förmodligen mångdubbelt fler i motionsklass utan tidtagning (jag var ju tyvärr inte på plats och såg det hela i år).
** van Sitteren stod dock över Spartacusstafetten på söndagen, där IF Start i stället dominerade med storsegrar i alla tre klasserna (dam, herr, mixed), och klubbens löpare var dessutom snabbast på åtta av nio sträckor (bara mixedlagets andralöpare Måns Dahlberg fick stryk på sin, av Örebro AIK:s Anna Höök). Herrlaget med Johan Ingjald, Mohamed Hassan och Per Arvidsson slog banrekordet med tre sekunder när de gick i mål på 1.01.57 (över 11,5 minuter före nästa lag, som också kom från Start). Arvidsson slog dessutom banrekordet på sistasträckan, som är nio kilometer lång (första är sex, andra tre), med 14 sekunder; det nya lyder 30.27. Petra Hanaeus, Antje Wiksten och Maria Eriksson sprang i damlaget som vann på 1.13.41 (snabbare än alla utom två herrlag och alla utom två mixedlag, och nästan fyra minuter före tvåorna från Örebro AIK), och Frida Nilsson, Måns Dahlberg och Dennis Bergström sprang i mixedlaget som vann med över 4,5 minuter före ett Örebro AIK-lag. Totalt kom 18 lag till start (varför vill inte fler springa stafett?!) varav 14 från Start och Örebro AIK. Resultaten gav Örebro AIK 220 och Start 200 poäng i långloppscupens klubbtävling, där de båda nu rycker rejält. Trean Östansjö SK har inte ens hälften av toppklubbarnas poäng.
** Rekordsnabbe Arvidsson sprang dagen innan Örebro parkrun på 17.18 (söndagens lagkompis Ingjald var tvåa på 17.42) och Hanaeus var snabbast av damerna på 19.51. 112 startande är en riktigt bra siffra med tanke på att tusentalet länslöpare befann sig i Göteborg i lördags.
** Nyblivne juniorlandslagscyklisten Jonathan Ahlsson vann Södra Hestra Sparbanks GP efter en lyckad utbrytning, och var 23 sekunder före landslagskompisarna Hjalmar Klyver och Edvin Lovidius efter sju fyrakilometersvarv. Den tävlingen gick i lördags, och dagen därpå avgjordes Västboloppet, som till skillnad från den första ingick i Sverigecupen, över 90 kilometer. Där nådde Ahlsson inte samma framgång, utan fick nöja sig med en sjundeplats, nio minuter bakom trion Klyver, Anton Dahlbom och Kalle Berglund. Storebrorsan Jacob Ahlsson kör i elitklassen och var 25:a på lördagen (långt bak i tätklungan) och 17:e på söndagen (41 sekunder bakom segrande Joachim Strindin i en stenhård tävling där fler än hälften fick bryta).
** Förre Hagabyaren Viktor Larsson vann både lördagens medeldistans och söndagens masstart är svenska mountainbikeorienteringscupen kickade igång i Falun. Garphyttans ålderman Thomas Jansson var fyra på söndagen. Hans klubbkompis Karin E Gustafsson åtta på lördagen. Marcus Jansson stod över helgen.
** Även andra halvan av Närkekvartetten blev utan länssegrar. Daniel Attås var närmast att lyckas som tvåa, knappt fyra minuter från segern, i lördagens medeldistans. I stället vann Emma Johansson, Domnarvet, och Antno Johansson, Orion, lördagens tävling medan Aina Edgren, Göteborg-Majorna och Olle Kalered, Stora Tuna, tog hem söndagens långdistans. Josefin Wallenhammar, Hagaby, var 11,5 minuter bakom Edgren på söndagen men tog ändå andraplatsen.

Helgens höjdare – van Sitteren och Nilsson jagar pers i Göteborgsvarvet

1) Göteborgsvarvet
Det har tidigare varit svårt att få en överblick av alla (ofta långt över tusen) länslöpare som springer Göteborgsvarvet, och när man i år (vad jag hittat) inte ens kan sortera på startgrupp så blir det hart när omöjligt att få en uppfattning om vilka topplöpare som ställer upp från länet. Nå; jag har i varje fall läst igenom startlistan för de som kvalificerat sig för att springa i SM-klassen, och där sticker förstås Liduina van Sitteren, som tagit så stora steg under våren, ut. van Sitterens halvmarapers är på 1.25.12 från Åstadsloppet 2017, men då ska man veta att van Sitteren sprang tre minuter snabbare på sitt första millopp för året i år jämfört med 2017 (37.58 mot 40.59), så visst finns utrymme för pers i Göteborg.
Hennes klubbkompis (i Örebro AIK) Jonas Nilsson är den andre länslöparen i SM-klass. Han sprang ju sitt första maraton i Valencia i december (sensationella 2.33) och sänkte sedan perset med över sex minuter i Rotterdam i april (2.27.04!). Hans halvmarapers är på 1.14.16 på Åstadsloppet i höstas, men i Rotterdam sprang Nilsson första halvan på 1.11.40.
Vilka fler länslöpare som dyker upp och springer får vi väl se först i resultatlistan efteråt.

2) Närkekvartetten
Efter Hagabys arrangemang i Ånnaboda förra helgen flyttar Närkekvartetten nu till Lockhyttan, där de två sista tävlingarna avgörs i KFUM Örebros regi. Medeldistansen på lördag har 492 föranmälda löpare, långdistansen på söndag 428. Mest namnkunnig är utan tvekan dubbla VM-medaljören Emma Johansson, som ställs mot starka länslöpare som Ellinor Tjernlund, Lovisa Persson, Josefin Erlandsson och Rebecka Nylin på lördagen. På herrsidan finns Daniel Attås, Filip Jacobsson, nyblivne irländske mästaren Anton Hallor, Per Eklöf och Jakob Wallenhammar i startlistorna.

3) Svenska mountainbikeorienteringscupen
Förutom ett tränings- och tävlingsläger i Danmark har det inte körts så många värdetävlingar i mountainbikerorientering (där länet sticker ut som ett av de mest framgångsrika svenska distrikten) i vår, men nu är det dags för premiären i svenska cupen. Garphyttans Marcus Jansson, som varit Sveriges främste mountainbikeorienterare de senaste åren, saknas förvisso i startlistorna till lördagens medeldistans och söndagens masstart i Falun, men där finns fjolårets VM-medaljör Viktor Larsson (som bytt Hagaby mot Ärla inför årets säsong), Karlskogas Erica Olsson (som tävlar för IFK Mora och som varit Sveriges mest framstående junior senaste åren, men kör i seniorklass i helgen) och Garphyttans ex-landslagsåkare Karin E Gustafsson finns på plats, bland en hel del andra från länet.

Bubblare: På söndag avgörs också den första av två stafetter i långloppscupen, Spartacusstafetten, med sträckor på sex, tre respektive nio kilometer och herr-, dam- och mixedklasser i Karlslundsspåret.

Testsprang Örebros egen vertikala kilometer – nästa lördag avgörs tävlingen

Lider av lite tidsbrist inför en längre jobbresa, så i dag får ni nöja er med en återpublicering av ett Instagraminlägg jag gjorde i förmiddags, om ett lopp jag på grund av resan tyvärr kommer att missa – men som jag hoppas att alla ni andra kommer att delta i. Nästa lördag smäller det, i omgivningarna runt Storstenshöjdens slalombacke. Diabetshjältar VK Trail skriver historia som länets första vertikala kilometer någonsin, om än med nedförsbackar emellan (länet har ju ingen punkt högre än 425 meter, så det hade ju blivit omöjligt annars; och räknar man lopp med över 1 000 höjdmeter så finns ju förvisso sedan tidigare bland annat Bergslagsleden ultra i länet).

 

Visa det här inlägget på Instagram

 

I måndags fick jag en privat rundvisning på #diabeteshjältarvk-banan av banläggaren @cyclepro3, och jag måste säga att jag är mycket imponerad av hur han fått ihop alla fina stigar (och till och med hittat ett par som var nya för mig, som i princip vuxit upp i Ånnaboda) och lika ledsen för att jag på grund av jobbresa inte kan delta i tävlingen nästa lördag. Varvet är åtta kilometer, med 500 höjdmeter, men även om det går runt Storstenshöjden och avslutas uppför södra backens liftgata så är det väldigt lite slalombackekänsla och väldigt mycket fin stig. Springer man tävlingsklass är det två varv (16,5 kilometer eftersom man ska ned till starten igen, mål och varvning är på toppen) och 1 000 höjdmeter. Men man kan också springa ett varv eller en kortare trekilometersbana, och det viktigaste är att man deltar och skänker en slant till @barndiabetesfonden_. Mer info på @bergslagsledenultra. Foto: @cyclepro3

Ett inlägg delat av Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) 15 Maj 2019 kl. 4:11 PDT

Regborn vann Milans och van Sitteren avslutade terrängserien med nytt banrekord

VM-orienteraren och nyblivna elitserietrean Martin Regborn sprang Milans poängtävling i kväll med lite mer eftertryck än förra veckan (då han joggade tävlingen som ett lugnpass), och då gick det precis som det brukar – seger med över sex minuter före tvåan (klubbkompisen i Hagaby Love Sintring) och över tio före trean (KFUM Örebros Albin Arlebo). Josefin Erlandsson var ensam dam i huvudklassen (det är mixedtävling) i kväll. Segern tar Regborn upp på tredje plats i sammandraget, trots att han missat en tävling. Per Eklöf, som var fyra i kväll, 25 sekunder bakom Arlebo i kampen om pallplatsen, leder drygt 200 poäng (vilket motsvarar sekunder) före Arlebo. Erlandsson är bästa dam även där. Kvällens tävling avgjordes i skogarna sydsydost om Nora, åt Järlehållet. Nästa tisdag kutas det vid Kyrkberget, åt Viker-hållet.

I Glanshammar sprangs säsongens femte och avslutande deltävling i terrängserien i kväll, och Liduina van Sitteren sänkte för andra tisdagen i rad det egna banrekord som hon inledde säsongen med att tangera (9.07 i april, 9.04 förra tisdagen, 9.00 i kväll). van Sitteren var redan klar totalsegrare på maximala 44 poäng (fyra bästa resultaten från fem tävlingar räknas, så efter fyra inledande segrar kunde hon inte förbättra sig i kväll) och Maria Eriksson var lika klar tvåa med 36 poäng efter fem raka andraplatser (i kväll 9.46, pers med åtta sekunder på den 2,5 kilometer långa banan). Emelie Lundgren tog tredjeplatsen.
På herrsidan säkrade Johan Ingjald totalsegern genom att vinna finalen på 8.30, åtta sekunder bättre än han tidigare gjort på banan och hela säsongens bästa tid alla kategorier. Rodney Hundermark var 31 sekunder bakom och avancerade genom andraplatsen till samma placering i sammandraget, medan trean Johan Gunnarsson tappade sin förstaplats inför kvällen till en tredjeplacering i sammanräkningen.

Konditionsbloggen goes cykelbloggen … Fahlins första pallplats, Ahlsson x 2, Sverigecupen x 2 …

Emilia Fahlin tog säsongens första pallplats när hon blev tvåa på sista dagen av etapploppet Festival Elsy Jacobs i Luxemburg. Men hon blev trängd i spurten av förra lagkompisen Lisa Brennauer, och var inte ett dugg glad när jag pratade med henne efteråt. Ni kan läsa den (pluslåsta) intervjun med Fahlin, med en hel del om tävlingen, här. Andraplatsen i dag gjorde att Fahlin klättrade till en slutlig femteplats i sammandraget (viktigt eftersom den gav 50 UCI-poäng till världsrankningen, det är ju inte många månader kvar på OS-kvalet nu – Fahlin klättrar nu en placering och är 16:e, och vad viktigare är klättrar Sverige till tolfte plats på nationsrankningen där Fahlin kört ihop 846 av Sveriges 1 380 poäng) och en tredjeplats i poängtävlingen. Fahlin tar nu ett brejk efter en intensiv vår och åker nu på ett två veckor långt träningsläger i franska Font Romeu. Härnäst kör hon La Classique Morbihan och Grand prix de Plumelec–Morbihan helgen 31 maj–1 juni, därefter världstourtävlingen Energy Women’s tour 10–15 juni och sedan European games (”Europa-OS” som avgörs för andra gången) i vitryska Minsk med linjelopp den 22 juni och tempolopp den 25 juni innan det är dags för SM i Båstad.

Jonathan Ahlsson slutade på 79:e plats efter de fem etapperna i landslagsdebuten Course de la paix i Tjeckien. Han spelade framför allt ut sina kort under den tredje etappen, på fredagseftermiddagen, då han stötte och kom iväg från tätklungan under några kilometer i slutet, innan han blev infångad igen. Och i det korta tempoloppet samma dag var han 39:a, bara 1.14 efter täten och någon tiondel från att bli bäste svensk. Avslutningen blev tuffare då han först gick av banan, sedan hamnade ute i kantvinden långt bak och därför tvingades släppa i den första stigningen, och till slut också punkterade (han rullade i mål i den allra sista gruppen, över 14 minuter bakom täten i dag, efter att på de fyra första etapperna sammanlagt bara ha tappat 15 minuter). Allt enligt rapporter på servicemannen Martin Eckervads utmärkta instagramkonto.

Jonathans storebror Jacob Ahlsson hade en bra helg i Uppsala, och var 25:a i 188 kilometer långa Scandinavian race på lördagen (i huvudklungan som var 1.10 bakom segrande dansken Rasmus Bøgh Wallin, trots att Ahlsson tvingades kriga sig tillbaka från punktering) och ”topp 20” (jag har inte hittat någon resultatlista, men det står så i Ahlssons lags racerapport) i Skandis GP, ”Europas tuffaste GP-lopp” som arrangörerna alltid skriver, över 25 varv på en 2,3 kilometer lång slinga i dag.

Matthias Wengelin följde upp andraplatsen i premiären i Sverigecupen i mountainbike för ett par veckor sedan med att vara bästa svensk i andra deltävlingen, med UCI-status (den ger alltså lite världsrankningspoäng), Vårgårda XCO i dag. Wengelin hade två danskar och en norrman före sig i mål, och var 1.44 från seger i tävlingen men över minuten före fyran Vilgot Lindh, som ju vann premiären. Vilgots bror Axel Lindh, som bor i Örebro men tävlar för moderklubben Härnösands CK, var sjua, som tredje bästa svensk, dryg två minuter bakom Wengelin. Jag har inte sett någon cupsammanställning, men beroende på hur de utländska cyklisterna räknas bör Wengelin vara delad etta eller tvåa bakom Vilgot efter två av sju deltävlingar i cupen. Örebrocyklisternas Linda Meijer blev tolva på damsidan, 15 minuter bakom segrande Sara Öberg.

Redan på lördagen avgjordes Billingeracet, den 75 kilometer långa mountainbiketävlingen i Skövde som är premiär i långloppscupen, och där blev Marcus Jansson (landslagsmountainbikeorienteraren från Garphyttan som tävlar för CK Hymer när han inte har kartställ på hojen) sexa medan Almbys Johan ”Limpan” Lindbom tog en niondeplats, sex respektive åtta minuter bakom segrande Michael Olsson. Multisportaren Cecilia Jessen, som kör för Örebrocyklisterna, var nia på damsidan, 26 minuter bakom segrande Jennie Stenerhag.

Järlas Anna Dahlgren-Rosén vann för andra dagen i rad när andra tävlingen i Närkekvartetten, en medeldistans, avgjordes i Ånnaboda på söndagen. Ärlas Emil Andersson, som vann på lördagen, fick däremot nöja sig med en andraplats bakom Stora Tunas Joakim Svensk i dag. Bäst av länslöparna var Tisaren-duon Andrea Svensson och Anton Hallor som var fyra respektive femma, 1.25 respektive 5.34 bakom segrarna. KFUM Örebros Jonatan Gustafsson sprang hem H20-klassen dagen efter sitt pers på landsvägsmilen i Kungsholmen runt.

Vinkbo backyard ultra, som jag sprang tre timmar i ”på kul” på lördagsförmiddagen, utvecklade sig till en ren duell mellan Leonora Johnsson och Filip Andersson. Trean i uthållighetstävlingen (Tom Johnsson), som avgjordes strax utanför Karlskoga, klev av efter 15:e timmen (15:e 6,7-kilometersvarvet), och därefter fortsatte de båda upp till 24 timmar (100 miles) då Johnsson valde att kliva av. Efter ett defileringsvarv gick Andersson i mål som segrare.

van Sitteren och Wiker byggde vidare på varsin svit i Hälleforsterrängen – och så gick det i alla löptävlingarna

Ni får själva avgöra vilken svit ni tycker är mäktigast, Peter Wikers i Hälleforsterrängen eller Liduina van Sitterens det här löparåret.
van Sitteren har, vad jag kunnat hitta, sprungit 13 tävlingar i år och varit bästa länslöpare i alla utom en:
Etta i Inneserien 1 mile 31 januari.
Etta i Inneserien 2 000 meter 11 februari.
Tvåa i Inneserien 3 000 meter 13 mars (bakom Klara Frih).
Etta av länslöparna (tvåa totalt) i Startmilen 6 april.
Etta i Glanshammars terrängserie 9 april.
Etta i Örebro parkrun 13 april.
Etta i Glanshammars terrängserie 16 april.
Etta av länslöparna (tvåa totalt) i Örebro AIK halvmaraton 17 april.
Etta i Glanshammars terrängserie 23 april.
Etta i Wedevågsloppet 4 maj.
Etta i Glanshammars terrängserie 7 maj.
Etta i korta terräng-DM 9 maj.
Etta i Hälleforsterrängen i dag, den 11 maj.
Wiker har placeringsraden 1-2-2-2-2-1-2-2-1-1-1 senaste elva åren i Hälleforsterrängen (han var dessförinnan även etta 2000, 2001, 2002 och 2005, tvåa 1997, 1998 och 2004, trea 2003 och har varit topp tio alla lopp sedan 1995, men ”dippade” just utanför pallen 2006–2008). Dagens seger var alltså Wiker tredje raka och nionde totalt, och därtill den elfte raka pallplatsen och 19:e totalt i miltävlingen på elljusspåret vid Hurtigtorpet.
I dag vann van Sitteren med väl över fem minuters marginal till tvåan Jessica Jansossn, Hällefors, och ytterligare halvminuten till trean Marie Dasler, IF Start. 38.15 (bra tre herrar sprang fortare än så), 43.58 respektive 44.29. Wiker vann på 37.29, 23 sekunder före Torsbys Jonas Lövhaugen och 39 före Starts Johan Ingjald. Skidåkaren Kevin Henriksson, som vann Wedevåsloppet förra helgen, fick nöja sig med en femteplats nu, på 39.48.
Ingen på tidigare topp sju i långloppscupen sprang, varför Wilhelm Bergentz alltjämt leder före Markus Bohman i herrarnas långloppscup. I damernas drygade förstås van Sitteren ut sin redan klara ledning (hon är nu 14 poäng före Kemppi, men det där kommer ju tajta till sig när regeln om att man bara får räkna tio resultat kommer i spel) medan Dasler klev upp på tredjeplatsen.

Det sprangs ju fler tävlingar i länet i dag: Noras Christina Ryngevall (34.46) och Köpings Jörgen Martinsson (29.33) vann Svillingeruset som i år bantat huvudklasserna från tidigare 15 till 7,5 kilometer. Lag Svartå IF (tyvärr finns inga namn på lagmedlemmarna publicerade) försvarade segern i Svartåstafetten (de var 35 sekunder långsammare än i fjol men vann ändå med nästan fyra minuter före Deform). Oskar Hansson blev den åttonde snabbaste Örebro parkrun-löparen genom tiderna med 17.08 som segertid i sin debut i dag dag (sekunden före Noha Olsson, 1.16 bakom Tim Sundströms banrekord) medan Petra Hanaeus tog sin tolfte seger på nya perset 19.54 i den 102:a upplagan av tävlingen. Och i Vinkbo backyard ultra springs det fortfarande.

I Kungsholmen runt persade Jonatan Gustafsson på landsvägsmilen med 32.24 (i varje fall har inte jag sett honom springa så snabbt tidigare) medan ex-IF Start-löparen Heshlu Andemariam var ännu snäppet vassare med 32.10. De båda blev 20:e och 23:a, landslagsstjärnan Napoleon Solomon vann på 29.40. Starts Maria Eriksson och Örebro AIK:s Julia Johnsson blev 20:e och 22:a med 40.53 respektive 41.08, och på halvmaran blev Annemarie Eldholm, Örebro AIK, tolva på 1.32.40.

Emilia Fahlins framfart i Festival Elsy Jacobs (två topp tio-placeringar hittills, femma i tät spurt i dag, sjua i sammandraget inför morgondagens avgörande) kan ni läsa mer om här. Det blir en större summering av hennes framfart i morgon, liksom av Jonathan Ahlssons offensiva insatser i Tjeckien som ännu inte resulterat i några topplaceringar (han är 69:a i sammandraget inför sista etappen i morgon).

Järlas Anna Dahlgren-Rosén och Ärlas Emil Andersson var snabbast i de tunna elitklasserna i Närkekvartettens långdistans i dag. Anton Hallor blev bästa länslöpare med en tredjeplats, 4.53 bakom täten (i damernas äldsta juniorklass besegrade Tisarens Anna Hallmén skidorienterings-junior-VM-medaljören Elin Schagerström med 1,5 minuter). Mest spännande på förhand var ju att se om Tisarens ex-landslagslöpare Andrea Svensson hade hittat tillbaka till den fina, tidiga vårformen, men hon utgick. Medeldistans med större startfält väntar i morgon.

Helgens höjdare – Örebrocyklister i internationella etapplopp, galen löparlördag och orientering i Ånnaboda

1) Festival Elsy Jacob och Course de la paix junior
Emilia Fahlin intar i helgen de luxemburgiska vägarna Festival Elsy Jacobs, med tre etapper där den första är en 2,7 kilometer lång och i princip helt platt tempoprolog (den körs på fredagskvällen), den andra en 107 kilometer lång linjeetapp med start och mål i Steinfort på lördagen (sex mil på en längre slinga och sedan sex varv på ett 9,5 kilometer långt varv) med några mindre backar, och den tredje och sista en 111 kilometer lång avslutning med start och mål i Garnich (sju mil på en längre slinga och sedan fyra varv på en millång runda), där det på varvet finns en 800 meter lång backe med en snittlutning på 4,6 procent. Tävlingen tillhör inte världstouren utan kategorin just under, vilket gör att alla de största lagen inte är på plats och att de som är det inte nödvändigtvis har sina fetaste namn på plats. Men Fahlins FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope satsar hårt och kommer med tyskan Charlotte Becker, australiskan Lauren Kitchen och franska Charlotte Bravard, Coralie Demay och Eugénie Duval. Favoriter är dock WNT-Rotor som matchar både Kirsten Wild och Lisa Brennauer. Både Hanna Nilsson (BTC City Ljubljana) och Sara Olsson (Andy Schleck Cycles) kör också.
Fahlins klubbkompis (i Örebrocyklisterna) Jonathan Ahlsson inledde ju sin landslagsdebut i tjeckiska etapploppet Course de la paix junior i går, och fortsätter i dag med dubbla etapper (kort tempolopp på förmiddagen, linjeetapp på eftermiddagen) innan tävlingen avslutas med ytterligare två etapper lördag och söndag.
På hemmaplan är det dessutom dags för Örebrocyklisternas klassiska motionsarrangemang Hjälmaren runt, som redan i förrgår hade lockat fem tätskrivna A4-sidor med föranmälda deltagare.

2) Löparlördag
Jag skrev ju redan i tisdags om att det är fem löpartävlingar i länet på lördag. Själv kommer jag springa tre varv (sedan ska jag åka och jobba) i Vinkbo backyard ultra, men den största är förstås Hälleforsterrängen som ingår i långloppscupen. Nestorn Peter Wiker (med resultatraden 1-2-2-2-2-1-2-2-1-1 i tävlingen de senaste tio åren) är förstås anmäld och än så länge finns ingen farligare utmanare än Johan Ingjald (som förvisso sprungit riktigt bra i vår, men som i fjol var över tre minuter bakom). På damsidan är Liduina van Sitteren anmäld, och ni förstår förstås vad det betyder. Inget talar för att hon har någon länslöpare före sig den här gången heller (hon har redan vunnit, och slagit banrekord i, Glanshammars terrängserie och korta terräng-DM den här veckan, och varit bästa länslöpare i alla nio starter jag sett att hon gjort i år). Det löps även Svillingeruset (ett trevligt, småskaligt 7,5-kilometerslopp strax utanför Fellingsbro), Svartåstafetten (1,6+1,6+3,2+3,2 kilometer i Svartås elljusspår) och så förstås Örebro parkrun. Allt på lördagen.

3) Närkekvartetten
Närkekvartettens två första tävlingar (i samarrangemang av Garphyttan och Hagaby, de två avslutande arrangeras nästa helg i KFUM Örebros regi) löps med start och mål på konstsnöspåret i Ånnaboda (där snön smällt bort). 726 löpare är föranmälda till lördagens långdistans och 755 till söndagens medeldistans, och i startlistan finns både en världsmästare (Tisarens Mikael Pihel som tagit VM-guld i orienteringsskytte) och en nybakad irländsk mästare (Tisarens Anton Hallor, som vann långdistansen i söndags som jag då inte hittade någon resultatlista från; han vann med nästan tolv minuters marginal till tvåan, den trefaldige VM-orienteraren Shane Lynch!). Största namnet till start är dock Tisarens Andrea Svensson, som letar den tidiga vårformen (hon blev ju sjuk före Tiomila och har inte gjort samma resultat efter det). Hon springer båda dagarna, i övrigt är det många namn i huvudklasserna som väljer bort långdistansen.

Favoritsegrar i terräng-DM – och veteranguld i comebacken för Sjögren (plus Ahlssons landslagsdebut och Regborns knockoutsprinttest)

Det blev favoritsegrar på såväl dam- som herrsidan när säsongens första distriktsmästerskap i löpning avgjordes på elljusspåret i Fellingsbro på torsdagskvällen. Det handlade om korta terräng-DM, vilket innebär fyra kilometer, och favoriterna som jag skrev om här på bloggen i tisdags och som höll hela vägen var Liduina van Sitteren och Jonatan Gustafsson. Hittills i år har ju van Sitteren inte haft en enda länslöpare framför sig (då har hon sprungit fyra tävlingar i långloppscupen, fyra i Glanshammars terrängserie och ett Örebro parkrun), och i kväll var hon nästan minuten (54 sekunder) före tvåan Mikaela Kemppi (som ju har många DM-guld på meritlistan men är mitt i en comeback efter sin fotoperation) över de fyra kilometerna. van Sitteren vann på 14.47, Kemppi blev tvåa på 15.41 och Maria Eriksson trea på 16.01, 25 sekunder före Åsbros Klara Frih, ungdomen i sammanhanget (alla fyra fick för övrigt guldmedaljer, eftersom Kemppi vann K45-, Eriksson K40- och Frih F17-klasserna – och Eriksson; mer om det nedan). Det här gör att van Sitteren nu är regerande distriktsmästare på tre distanser samtidigt; hon tog nämligen hem titlarna på både maraton och halvmaraton i fjol. Eriksson fick å sin sida med sig hela fyra medaljer hem från Fellingsbro: Brons som trea i individuella DM och tre guld som segrare i sin veteranklass samt i både lag- och veteranlagklasserna med IF Start (även Marie Dasler tog på det sättet tre guldmedaljer).
På herrsidan var det betydligt tajtare med fem löpare inom tolv sekunder och de två första inom två, men Gustafsson tog alltså hem guldmedaljen. Segertiden var 12.58, Markus Bohman löpte på 13.00, Jack Karlsson på 13.06, Wilhelm Bergentz på 13.07 (alla de fyra springer för KFUM Örebro) och Michael Welday på 13.10 (han kutar för Stocksäter). Därefter var det en ocean av tid (24 sekunder) bak till femman Per Arvidsson som i sin tur bara var fem sekunder bakom comebackande Per Sjögren, som sopade hem guldet i M40-klassen (och var snabbaste veteran oavsett klass) med 13.39 (51 sekunder före M40-tvåan Fredrik Johnsson, som av instagram att döma haft en hel del skadekänningar senaste veckorna, efter en i övrigt mycket fin vår).
Bortser man från fyra starter i Örebro parkrun (varav tre med löpvagn) och en i Rusakulan vertikal tour så tror jag inte Sjögren löptävlat sedan han stod för det som för evigt kommer vara känt som ”Miraklet på Digerberget” (brons i långa terräng-DM) i slutet av oktober i fjol. Och, om man ska döma av rapporterna, har han knappt kunnat träna heller. Förhoppningsvis indikerar kvällens start, och resultat, att den sjögrenska kroppen börjat samarbeta igen.
I långloppscupen innebär kvällens resultat förstås att van Sitteren och Kemmpi drar ifrån i damklassen (de har nu 26 respektive 18 poäng) medan Eriksson går upp som ny trea på elva. Bergentz ökar sin ledning från två till tre poäng, när Bohman nu kliver upp från fjärde till andra plats i sammandraget (16 respektive 13 poäng).
Nästa DM löps den 19 juni, då är det 5 000 meter på bana som gäller, men det verkar fortfarande vara oklart vem som arrangerar (och var det ska springas; Glanshammar? Hallsberg? GIH?).
Alla distriktsmästare som korades i kväll:
Kvinnor: Liduina van Sitteren, Örebro AIK. F11: Ebba Fryxell, Garphyttan. F13: Elin Freed, Glansammar. F17: Klara Frih, Åsbro. K40: Maria Eriksson, IF Start. K45: Mikaela Kemppi, Örebro AIK. K50: Marie Dasler, IF Start. K55: Leila Toivonen, Storådalen. K60: Anna-Lena Bergström, Nature Running. K65: Rose Marie Enmalm, IF Start. K75: Birgitta Jansson, Storådalen. Lag, damer: IF Start (Maria Eriksson, Petra Hanaeus, Marie Dasler). Lag, damveteraner: IF Start (Maria Eriksson, Petra Hanaeus, Marie Dasler).
Män: Jonatan Gustafsson, KFUM örebro. P11: Svante Gustafsson, do. P13: Folke Eriksson, Thoren. P15: Alfons Wedin, Garphyttan. P17: Wilhelm Bergentz, KFUM Örebro. P19: Axel Sandberg, do. M35 :Johnny Sellvén, Örebro AIK. M40: Per Sjögren, KFUM Örebro. M45: Arturs Steinbergs, Glanshammar. M50: Rodney Hundermark, IFK Nora. M55: Torbjörn Sjölander, Örebro AIK. M60: Göte Pettersson, do. M65: Hans Backström Östansjö. M70: Sven-Olof Olofsson, do. M75: Sture Bodare, Glanshammar. M880: Anders Källman, Östansjö. Lag, herrar: KFUM Örebro (Jonatan Gustafsson, Markus Bohman, Jack Karlsson). Lag, herrveteraner: Örebro AIK (Johnny Sellvén, Fredrik Johnsson, Henrik Hellborg).

I mitt svep över tisdagskvällens oväntat många tävlingar i länet missade jag den mest givna: Tredje deltävlingen i Milans poängserie, vid Digerberget Jakob Wallenhammar vann hur som helst minuten före klubbkompisen (i Hagaby) Love Sintring, medan Martin Regborn joggade runt på 54.29 (nio minuter bakom Wallenhammar). Josefin Erlandsson var bästa dam på tolfte plats (det är ju mixedklass). Wallenhammar har vunnit sina två starter, men Per Eklöf toppar sammandraget 236 poäng (vilket motsvarar sekunder) före Albin Arlebo.

I dag var Regborn i Jönköping och tränade nya VM-grenen (premiär nästa år) knockoutsprint. Regborn var snabbast både i kval och semifinal, men fick ge sig mot Samuel Pihlström (OK Landehof) i spurten i finalen (av videon att döma ser det ärligt talat inte ut som om Regborn tar i jättemycket, så det var nog ingen prestigeförlust …). Även i Uppsala höll Svenska orienteringsförbundet en träningstävling i knockoutsprint i dag, men där har tyvärr bara kvalresultaten publicerats (å andra sidan är det rätt kul att se att KFUM Örebros Melker Forsberg, 18, var före killar som Rassmus Andersson och bara tolv sekunder bakom Albin Ridefelt, där).
– Syftet är att löparna ska få sparra mot varandra och få tillfälle att springa knockout med kvalitet. Det är viktigt att vi tränar på det här. Det gör vi bland annat på de landslagsläger vi har, men det måste ju också in i den vanliga tävlingsverksamheten för att vi ska få fram duktiga löpare i knockoutsprint, säger Håkan Carlsson, landslagschefen från Örebro, till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Ingen av Tisarens framstående löpare fanns på plats varken i Jönköping eller Uppsala.

Jag hoppas att ni hittade till min (pluslåsta) intervju med landslagsdebuterande Jonathan Ahlsson (det finns ju dessutom en artikel med Emilia Fahlin från tidigare i dag), och i förmiddags fick han ju dra på sig de blågula cykelbyxorna för första gången. Ahlsson rullade i mål som 81:a, drygt två minuter bakom täten, efter en drygt 100 kilometer lång, och inledningsvis backiga, etapp med start och mål i Litomerice; den första av fem i Course de la paix juniors. Fransmannen Hugo Toumire lyckades skapa en lycka till klungan med 47 cyklister och fick 16 sekunder plus tio bonussekunder som etappsegrare (det gör att ledningen är 20 sekunder eftersom tvåan fick sex bonussekunder). Wincent Wallinder var ende svensk i den där 47-mannaklungan och tog en 13:e-plats Anton Dahlbom och Edvin Lovidius var med i Ahlssons grupp, 2.12 bakom täten, medna Hjalamr Klyver tappade nästan tio minuter och Lukas Vernersson bröt. I morgon är det både ett kort individuellt tempolopp, på förmiddagen, och en linjeetapp, efter lunch.

Barncancerloppet i Karlslund en succé – och van Sitteren slog banrekordet i Glanshammar

Jag hade helt och fullt missat att det arrangerades Barncancerlopp i Karlslundsspåret i går. Tydligen var det en succé, mitt instagramflöde har fyllts av bilder från loppet, och som tur var hade kollega Eva Ejdeholt bättre koll. Någon resultatlista har jag inte sett publicerad (det är förstås helt oväsentligt när syftet är att samla in pengar, men på facebook skrivs det att det var ett ”elitlopp”, så det hade ju varit kul att se tiderna).

Samtidigt avgjordes den fjärde av de fem deltävlingarna i Glanshammars terrängserie, och Liduina van Sitteren putsade sitt eget banrekord. Nu är hon bara fem sekunder från att bli första dam under nio minuter på den 2,5 kilometer långa slingan (Lisa Bergdahl hade banrekordet på 9.26 2014–2018, nu har van Sitteren sänkt det via 9.07 i fjol, vilket hon tangerade i årets första deltävling, till 9.04 i går). Ett fint formbesked inför korta terräng-DM på torsdag. Maria Eriksson var tvåa för fjärde gången i rad, på 10.13 den här gången (som bäst har hon gjort 9.54) och Johan Ingjald tog andra raka segern med 8.38 (säsongens bästa tid på herrsidan, men Johan Gunnarsson toppar fortfarande sammandraget, två poäng före Ingjald). Sista deltävlingen löps på tisdag, men van Sitteren har redan säkrat totalsegern eftersom bara de fyra bästa resultaten (och hon har redan fyra vinster) räknas. På herrsidan är det, i varje fall teoretiskt, betydligt mer öppet.

I min gamla kvarter i Karlskoga avgjordes i går också första deltävling i Park Tour Värmland, Värmlands egen serie av sprintorienteringstävlingar i stadsmiljö. Hagabys Oskar Eklöf och arrangörsklubben Djerfs Charlotte Flansbjer vann. Serien fortsätter med deltävlingar i Arvika, Kil och Deje (final de 28 maj).

I morgon bitti publiceras det dubbla (pluslåsta) cykel-texter på na.se. Dels om Emilia Fahlins test av VM-banorna (och inför helgens tävlingar i Luxemburg), dels om Jonathan Ahlssons landslagsdebut.