Sundström snabbast i Inneserien – men Enmalm vann och slog svenskt rekord

Tim Sundström kom hem till Örebro och tog hem det första mileloppet inomhus någonsin i länet, säsongens andra deltävling i Inneserien. Och precis som förväntat var det KFUM Örebros Jonatan Gustafsson som bjöd bästa motståndet.
Enligt tävlingsledaren Börje Nordin (själv var jag i Karlstad på hockey) drog Sundström hela vägen fram till segern på 4.22,98, men Gustafsson var bara 81 hundradelar bakom på 4.23,79. Övriga var över 16 sekunder bakom, med undantag för Stocksäters Michael Welday som i ett ingenmansland sprang hem tredjeplatsen på 4.29,90.
De bästa damerna gick i fjärde heatet, och där var långloppscupens segrare Liduina van Sitteren helt outstanding och kom i mål på 5.31,46 (hennes och Gustafssons tider lär vara inofficiella distriktsrekord på distansen inomhus, eftersom ingen länslöpare troligen sprungit en engelsk mil inomhus tidigare, åtminstone inte så att det registrerats i någon historiebok). Det som väckte mest uppståndelse var nog ändå de fyra svenska rekorden som sattes av IF Start-löpare i veteranklasser, även om det var fyra förväntade rekord. Allra mest övertygade Marie Dasler som sänkte K50-rekordet inomhus med över 3,5 minuter, från 9.21,2 till 5.48,83. Det är den bästa tiden av en svensk över 40 år inomhus på distansen genom alla tider, men eftersom man bara kan slå rekord i sin egen åldersklass så gick K40-rekordet till Maria Eriksson som gick i mål på 5.51,30. Catharina Wahlstedt tog det vakanta rekordet i K75 med en tid på 9.00,75 – men det var Rose Marie Enmalm som vann hela tävlingen med sitt K65-rekord på 6.57,44. Det motsvarar nämligen 88,49 procent av ett tänkt världsbäst för 65-åringar, bäst av alla 44 löparna som kom till start. Därmed var det hon och inte Sundström (vars tid motsvarade 84,87 procent av ett tänkt världsrekord för 30-åriga herrar) som vann deltävlingen.
88,49 är för övrigt en riktigt bra poängsiffra, den sjätte bästa av alla som noterats under Inneseriens nio tävlingar 2015–2019, varav Enmalm själv står för två av de fem som varit bättre (se topplista nedan).
Eftersom Enmalm inte sprang 1 000-metersloppet i december och Lars Lundegård, som vann det, inte sprang lika bra i dag (5.22,08) så tar Jonatan Gustafsson över ledning i sammandraget efter två av fyra lopp. Eftersom man i slutändan bara räknar poängen från sina två bästa tävlingar så kan väldigt mycket dock fortfarande hända. Inneserien avslutas med ett 2 000-meterslopp den 11 februari och ett 3 000-meterslopp den 13 mars (justerade datum jämfört med vad som först presenterades).

Bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter 2017.
89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter 2016 (egentligen december 2015).
89,18: Rose Marie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter 2016.
88,98: Rose Marie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter 2017.
88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter 2016.
88,49: Rose Marie Enmalms 6.57,44 på en engelsk mil 2019.

Jag pratade med Filip Danielsson efter dagens comeback, efter över två månaders frånvaro från tävlingsbanorna på grund av diskbråck, på stafetten i skid-SM i Sundsvall. Det slutade med en mycket fin stafettsträcka för Bores andralag, och mer om den och om Vedevågskillens framtid kan du läsa i den här (pluslåsta) artikeln. Enda länslaget till start i torsdagens stafett, Garphyttan, slutade på elfte plats av 34 herrlag, 3.30 bakom Åsarna som vann före IFK Umeå och SK Bore. Bröderna Marcus och Lucas Lennartsson åkte de två första sträckorna för Garphyttan, och ankaret Adam Gillman körde sedan upp laget från 15:e plats på sistasträckan. Bores andralag, som Danielsson körde för, tappade till en 16:e-plats i mål.

Redan i går sprangs ju den fjärde deltävlingen i Löpex vinterserie, och Martin Regborn var tillbaka efter träningsläger i Spanien och höft/skinka/rygg-problem. ”Lite lojt tekniskt. Låg på hyfsat hårt fysiskt. Kändes bra”, skriver Regborn i sin träningsdagbok om tävlingen i Laxå som han vann med över tre minuters marginal till Roxens Jonas Andersson och Kolmårdes Leo Johansson (övriga var många fler minuter bakom). OK Skärmens Sofia Johansson vann damklassen med Tisarens Anna Hallmén som bästa länslöpare på fjärde plats, 4.51 bakom. Segern gör att Regborn tar över ledningen i sammandraget (han vann de två första deltävlingarna, före jul) från samme Jonatan Gustafsson som alltså får nöja sig med att toppa Inneserien. Lovisa Persson behåller ledningen på damsidan trots att hon inte kom till start.

Och på tal om saker som hände i går så ska ju femte etappen i Tour de Kif ha körts, men än så länge har det inte dykt upp någon resultatlista.

Däremot meddelar Karlslund, som är arrangörer för Wadköpingsloppet, att banan nu är spikad för söndagens Wadköpingslopp. Det blir som tidigare annonserats, med tillägget att man kommer att starta med nästan ett helt varv på konstsnöspåret (man startar ovanför Främjandebacken, precis bortom bron, i stället för som i fjol nere på gärdet vid SM-stugan) och avslutar med ett helt varv på konstsnöspåret (där man dock viker vänster före bron, på väg nedåt, förmodligen för att slippa den lite luriga passagen så nära målet). Hur långt det blir? Cirka 40 kilometer.

Ekström missade lagets SM-guld på grund av sjukdom – Danielsson gör comeback efter ryggskadan (och Tim Sundström springer en mile i Örebro!)

Axel Ekström hade ju hyfsat stora förhoppningar inför längdskid-SM i Sundsvall efter lördagens 27:e-plats i världscupcomebacken i Ulricehamn. Men av det blev det intet, åtminstone inte under de två första dagarna. Ekström har nämligen blivit sjuk, meddelar hans klubb IFK Mora på sin hemsida, och därför kom han varken till start i dagens 15-kilometerslopp i klassisk stil eller i morgondagens stafett. Trist, inte minst som Mora har ett lag med riktigt många formstarka åkare och i dag tog hem lagtävlingen (det är det faktiskt också delas ut riktiga SM-guld, som Ekström alltså missade) när Eric Rosjö blev fyra, Jonas Eriksson femma och Eddie Edström nia, vilket gjorde att deras totaltid räckte till en sammanlagd förstaplats 44 sekunder före Åsarna.
Calle Halfvarsson utklassade resten av Sverigeeliten och vann med 47 sekunders marginal till Daniel Richardsson och ytterligare fem till trean Jens Burman. Bästa länsåkare blev i Ekströms frånvaro Lucas Lennartsson, som vann en knallhård duell med Adam Gillman och lillebrorsan Marcus Lennartsson om den titeln (alla tre kör för Garphyttan). De tre kom i mål med en marginal på mindre än 15 sekunder mellan 32:an Lucan och 35:an Marcus, med 33:an Gillman däremellan (det räckte för övrigt till nionde och tionde plats för Marcus och Adam i U23-SM, som Rosjö vann). I morgon kör Marcus förstasträckan, Lucas andrasträckan och Adam tredjesträckan i stafetten.
Där gör för övrigt Filip Danielsson, som på grund av ryggstrul inte gjort en tävling sedan niondeplats i Sverigecuptävlingen i Idre i slutet av november, comeback. Landslagsåkraen från Vedevåg tävlar ju sedan några år för SK Bore, och kör andrasträckan i Torsbyklubbens andralag, där Johannes Ringsby går första och Pontus Hermansson är ankare. 3×10 kilometer i klassisk stil är det som gäller.

På hemmaplan avgörs i morgon andra deltävlingen i Inneserien – och där blir det finbesök i Tybblelundshallen (där Börje Nordin, som är med och arrangerar, hälsar att det är första gången någonsin det kommer att springas ett milelopp inomhus i länet): Tim Sundström kommer nämligen till start. Turebergslöparen. Örebroaren, som har distriktsrekorden på  1 500 meter både inomhus och utomhus sedan sin tid i KFUM Örebro, flyttade ju till Stockholm för några år sedna för att utbilda sig till naprapat, och är nu inne på fjärde säsongen i Turebergs linne. Jag har inte sett några resultat från hans sida ännu i vinter (han skulle ju ha sprungit i Huddinge i helgen men kom inte till start), men är alltid att räkna med när han står på startlinjen. Främsta utmanaren är Jonatan Gustafsson, som var snabbast av alla när Inneserien drog igång med ett 1 000-meterslopp i december (han ”vann” dock inte tävlingen eftersom man räknar om resultaten efter ålder. Bland de snabba löparna som föranmält sig finns även Jack Karlsosn, Michael Welday, Alexander Larsson (som tydligen är hemma från USA), Noha Olsson och Per Arvidsson. Idel killar? Jo, men det är på damsidan det kan rassla in svenska rekord. Nordin förvarnar om att både Catharina Wahlstedt (K75, där det inte finns något resultat noterat i Sverige genom tiderna), Rose-Marie Enmalm (K65, gällande rekord 9.19,6), Marie Dasler (K50, 9.21,2) och Maria Eriksson (K40, 6.12,6) har en bra chans på veteranrekorden, inte minst tack vare att den engelska milen är en rätt ovanlig distans (och ännu mer så inomhus). Snabbast på damsidan lär dock Liduina van Sitteren vara.
Lars Lundegård leder Inneserien efter första deltävlingen, och finns med på startlinjen även den här gången.

Lite i skymundan startade draghunds-VM i franska Bessans i dag, med dubble världsmästaren Timo Silvola från Degerfors på startlinjen trots att han hunnit fylla 53 och det gått tolv år sedan hans senaste guld. Över 13,8 kilometer pulka tog Silvola en sjätteplats som bästa svensk och näst bästa ickenorsk (norrmännen la beslag på fyra första platserna, 4.20 bakom segrande Viktor Sinding-Larsen som var helt outstanding men mindre än 1.40 från pallen. Senare under veckan avgörs tävlingarna i lina och combined.

Ekström har aldrig varit bättre än 16:e på SM – dags i morgon (?): ”Världens tråkigaste svar, men …”

Trots att Axel Ekström nu är inne på sin fjärde säsong som senior – och de tre första tillhört landslaget – har han aldrig varit bättre än 16:e i en SM-tävling. Orsaken? Han har nästan inte kört några.
Både 2017 och 2018 missade han SM-veckorna, och som förstaårssenior 2016 var han inte bättre än 24:a på någon distans. Bästa placeringen kommer i stället från femmilen, som gick separat från SM-veckan, 2017.
Men när årets SM-tävlingar drar i gång i morgon finns möjligheter till betydligt mer framskjutna placeringar som så sent som i lördags ju var näst bäste svensk över 15 ­kilometer vid världscuptävlingarna i Ulricehamn. Enda problemet är väl att den tävlingen gick i fristil, som är Ekströms bästa disciplin, medan de tre SM-distanserna han kommer att åka går i klassiskt.
– Jag är fantastiskt glad över hur bra det gick i skejten i lördags, men jag har ändå med mig i bakhuvudet att jag vill försöka utveckla mig mot framtiden, och då tror jag att det är bra att få tävla mycket i klassisk stil. Så jag ser verkligen fram emot SM, sa Ekström när jag snackade med honom i söndags kväll.
SM, som avgörs på Södra Berget i Sundsvall i samband med SM-veckan, inleds med ett 15-kilometerslopp med individuell start i morgon, fortsätter med en stafett på torsdag och avslutas med en tremil med masstart på söndag. Allt alltså i klassisk stil. Endast lördagens sprint, som Ekström står över, avgörs i fristil.
– Det är världens tråkigaste svar, men målet för mig på SM blir att komma in i tekniken och få till trycket. Jag tycker att jag har kapaciteten att göra det bra i veckan, men samtidigt är det svårt att beräkna hur kroppen kommer att reagera efter den här helgen. Det är extra svårt att beräkna återhämtningstiden i och med att det saknas några hundra timmar träning i somras på grund av körtelfebern, och nu är det bara två dagar emellan, sa Ekström.
Ekström är rankad som tolva av de 128 herrarna som är anmälda till onsdagens lopp, och har tilldelats startnummer 100 (första start är 11.05.30, så Ekström går ut 11.55). Toppnamnen är Daniel Richardsson och Jens Burman, som Ekström besegrade i lördags, följt av Oskar Svensson och Martin Bergström. På startlinjen finns också fem Garphytteåkare i bröderna Lucas och Marcus Lennartsson, Adam Gillman, Rickard Ericsson och Kevin Henriksson, plus Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson.
Däremot saknas Vedevågs landslagsman Filip Danielsson, som dragits med ryggproblem hela vintern, samt förstås långloppsspecialisterna Bob Impola och Maria Gräfnings som är kvar nere i Sydeuropa efter Marcialonga i helgen och kör nya tävlingar i helgen.
Banan i onsdagens 15-kilometerslopp går över tre varv på en femkilometersslinga med 164 höjdmeter per varv (totalt 492 meter, alltså) och där det klättras 73 meter från lägsta (2 300 meter in på banan) till högsta punkten (strax före 3 500 meter). 1,2 kilometer som även innehåller en liten nedförsbacke, så antalet höjdmeter är nog snarare 80, och när det väl går uppåt brantar det på rejält.

I går avgjordes förresten Bauhaus indoor classic, en medeldistanstävling inne i Friidrottens hus i Göteborg, med en hel del fina namn på startlinjen – inte minst tre från länet i Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl och Tisarens landslagsmeriterade orienterare Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren. De tre möttes på 3 000 meter, och Bergdahl var starkast på 10.07,14 (fyra i loppet, 12,5 sekunder bakom segrande Olivia Weslien, IF Göta) medan Tjernlund sprang på 10.15,40 och Forsgren på 10.33,21.

Ekströms succé i världscupcomebacken – finns det en liten VM-chans, trots allt?

Ingen, som följer Vinterstudion eller läser på na.se, lär väl ha missat dagens största nyhet i konditionsidrottslänet: Axel Ekström smackade till med en 27:e-plats, som näst bästa svensk, i världscupcomebacken. Det var första gången på över två år som Klockhammarsonen tog världscuppoäng, och det var ju första gången i vinter han fick chansen att köra i världscupen. Och faktum är att han äntligen får dra på sig den vita landslagsdressen igen (ja, han fick ju det i skandinaviska cupen i Vukoatti för några veckor sedan, så helt ovant är det inte) redan på söndagen, eftersom han tagits ut till ett av de två svenska stafettlagen och därmed uppgraderas från den nationella kvoten han åkte i på lördagen (i IFK Moras dress). En lång (pluslåst) intervju med Ekström om dagens framgång finns att läsa här.
Lördagens distans, 15 kilometer fritt, finns inte med på VM-programmet i Seefeld i vinter (det vankas klassisk stil, istället), och det vore väl för mycket att tro att Ekström skulle ta sig hela vägen dit trots att han var reserv på hemmaplan i VM-truppen för två år sedan och trots lördagens succé (håll i minnet att Calle Halfvarsson och Oskar Svensson saknades, även om det är nog så imponerande att Ekström spöade åkare som Jens Burman, Daniel Richardsson och Björn Sandström). Trots de resultaten får Richardsson (på klassisk sträcka, så det är väl givet) och Burman åka i svenska förstalaget i söndagens stafett (ihop med Halfvarsson som är tillbaka, och Viktor Thorn, som var ende svensk som var före Ekström på lördagen) medan Ekström får nöja sig med en klassisk sträcka i andralaget (kanske ett litet test för att se om han ändå, möjligen, har i en VM-trupp att göra?) där Tiio Söderhielm (44:a på lördagen, 33 sekunder bakom Ekström) och Karl-Johan Westberg (47:a, 43 sekunder bakom) får ta hand om sträckorna i fristil, som borde passa Ekström bättre. Nå, det kommer också en SM-vecka som ett sista test, med start redan på onsdag.

Man kan för övrigt ställa klockan tidigt i morgon, för nu är det bekräftat att Karlslunds Maria Gräfnings, som vann Dolomitenlauf förra helgen, kommer till start i Marcialonga. Damerna startar redan 7.50, och Gräfings kommer ha startnummer 20030. Bob Impola har startnummer 27 bland herrarna, som startar tio minuter senare.

I Scandic indoor games i Huddinge fick KFUM Örebros Markus Bohman och örebroaren Heshlu Andemariam (som flyttat till Stockholm och bytt IF Start till IFK Lidingö, som han nu gjorde en av sina första tävlingar för) springa B-heat på 3 000 meter. Därmed fick de ingen draghjälp av de riktigt snabba löparna, utan fick i stället göra loppet själva. Bohman vann heatet på 8.54,78, Andemariam var tvåa på 8.55,63. Det gjorde dem till nia och tia totalt (före två löpare i A-heatet). Tim Sundström kom inte till start, däremot sprang Mikaela Larsson (som vann Stockholm marathon – alltså inte bara SM-klassen utan hela tjotaballongen, i fjol) i samma heat och gick i mål på 9.50,14.
I dag kutade KFUM:s Jonatan Gustafsson 800 meter på 1.58,30 (drygt 1,5 sekunder från inomhusperset), halvsekunden bakom segrande Eskilstunalöparen Aleksej Pirgholizadeh. Stocksäters Michael Welday och KFUM.s William Wickholm blev tvåa och trea i B-heatet, nia och elva totalt, på 2.02,45 respektive 2.02,65.

Och hemma i Örebro var Petra Hanaeus (21.13) och Johan Ingjald (19.25) snabbast i dagens parkrun. Har ni hört den förut? Jo, de båda var snabbast även förra veckan, och Ingjald har nu 19 segrar i tävlingen totalt (flest av alla, ingen annan har mer än 15) medan Hanaeus nu har varit snabbast fem veckor i rad och därmed tangerade Annica Sjölunds rekord på raka segrar (från de fem första veckorna, våren 2017).

Helgens höjdare – Ekström tillbaka i världscupen och Impolas tur (?) i Marcialonga

1) Världscupen i längdskidor i Ulricehamn
För första gången i vinter har vi det – en länsåkare i världscupen i längdskidor. Nu kommer Klockhammarsonen Axel Ekström förvisso att åka i IFK Moras dress i de två loppen i Ulricehamn (han bytte till Mora från moderklubben Garphyttan inför årets säsong), som en del av den nationella kvoten åkare som Sverige får ställa upp med i tävlingar på hemmaplan, men ändå. Vi snackar 15 kilometer i fristil på lördagen (start 12.00) och och stafett över 4×7,5 kilometer på söndagen (start 14.15). Den individuella banan år tre varv på en 5 315 meter lång slinga (oklart om tävlingen egentligen är 16 kilometer lång eller om man löser distansen genom att anpassa start/mål/varvningar, någon sådan exakt karta har jag inte sett) med 190 höjdmeter per varv (totalt 570, alltså), där längst klättringen, som kommer drygt tre kilometer in på slingan, är på 56 höjdmeter (stigningen är ganska exakt 500 meter lång, så vi snackar en snittlutning på över tio procent). Ekström har gjort totalt tolv världscuptävlingar tidigare – en efter succén i JVM våren 2015, tio succévintern 2016/17 och en i fjol, när han tillhörde A-landslaget men drogs med körtelfeber. Då, på stundande VM-banorna i Seefeld, blev 60:e över 15 kilometer. Som bäst har han varit 17:e, på en etapp i Tour de ski, och femma, som slutman i en stafett i La Clusaz. Vid tre tillfällen har han tagit världscuppoäng som topp 30.

2) Marcialonga
Bob Impola lär enligt Team Serneke ha haft grym dagsform i La diagonela i lördags, men bommat en mer framskjuten placering (han blev 25:a) på att ha tappat ena skidan i samband med spurtpriset för att sedan ha hamnat för långt bakom tätklungan för att han skulle kunna jaga ifatt dem. Därmed lär det bli extra spännande att se om Karlslundsåkaren äntligen kan få till det i det näst mest klassiska långloppet (bakom Vasaloppet) i kalendern: Italienska sjumilamanglingen Marcialonga med sin karakteristiska avslutning uppför Cascatan. Vasaloppstvåan Impola har ju inte haft någon framgång just där tidigare under sin korta internationella karriär; 2017 blev han magsjuk och 2018 var dagsformen bara riktigt usel. Om även Maria Gräfnings kommer till start (det är ingen tävling i Fis Wordloppet cup i helgen) återstår att se. Sist jag kollade var hon i varje fall inte anmäld.

3) Scandic indoor games
Länets medel- och långdistanslöpare har tävlat rätt sparsamt inomhus hittills i vinter, men i helgen sträcker åtminstone några av dem på benen i bra konkurrens: Uppe i Storängshallen i Huddinge möter Jonatan Gustafsson (god för 1.56,77), William Wickholm och Axel Sandberg starka löpare på 800 meter i Scandic indoor games, och Markus Bohman (som kutade både 5 000 och 10 000 meter på SM i somras) springer 3 000 meter mot bland andra fyrfaldige orienteringsvärldsmästaren Jonas Leandersson (han som debuterade på Finnkampen i höstas, inte den mer renodlade friidrottaren med samma namn som kutat ett par EM) och exilörebroaren Tim Sundström (som springer för Tureberg sedan några år, men hann slå distriktsrekord på 1 500 meter både inom- och utomhus innan han lämnade KFUM).

Så blir långloppscupen 2019 – två lopp inom 16 timmar i maj

I slutet på förra veckan presenterade Närkes friidrottsförbund programmet för långloppscupen 2019. Det påminner, i väldigt hög utsträckning, om det för 2018. Ja, enda förändringen är faktiskt att Vintrosaloppet tillkommer som ett 28:e lopp (varav två stafetter som bara ger poäng i klubbtävlingen). Därmed blir det deltävlingar i cupen inom loppet av 16 timmar, onsdag–torsdag, i slutet av maj i år. Fjugestaloppet avgörs nämligen på onsdagskvällen och Vintrosaloppet, runt en mil bort fågelvägen, på torsdagsförmiddagen (det är Kristi himmelsfärd och röd dag). Båda tävlingarna är femkilometrslopp. På måndagen den 3 juni och torsdagen den 6 juni är det dessutom Rallarrunda respektive Lindesjönloppet, så in alles blir det fyra deltävlingar i cupen inom loppet av nio dagar där (det kan jämföras med 33-dagarsperioden 30 juni–2 augusti då det bara går två tävlingar).
Precis som tidigare år räknas i huvudklasserna bara de tio bästa resultaten (men man får springa hur många tävlingar som helst), och det krävs att man sprungit minst sex för att motta pris. Per Arvidsson och Liduina van Sitteren är regerande mästare.
Premiärtävlingen är, precis som vanligt, Startmilen som i år avlöps den 6 april.

Impola med habilt lopp i Schweiz – och favoriterna föll i Lo-spåret

Det blev inget riktigt hejdundrande resultat för Bob Impola när andra ”riktiga” deltävlingen i långloppsvärldscupen Ski classics avgjordes i Schweiz i dag. Kopparbergssonen svarade för ett habilt lopp när han blev 25:a i 65 kilometer långa La Diagonela, men fick släppa den då 25 man starka tätklungan uppför den enda egentligt tuffa stigningen (efter 20 kilometer), och hamnade sedan i en liten grupp som länge (tills bara milen återstod) var runt en minut bakom men som till slut kom i mål drygt 3,5 minuter bakom segrande Andreas Nygaard. Oskar Kardin var bäste svensk, på tredje plats, spurtslagen med 1,9 sekunder. Lindesbergsbördige elitmotionären Johan Kanto blev 66:a, 37 minuter bakom. Karlslunds Maria Gräfnings stod ju över för att istället köra Dolomitenlauf i morgon.

Mer skidor: Axel Ekström slutade sexa i Offerdalspropagandan, 24 sekunder bakom segrande klubbkompisen (i IFK Mora) Eddie Edström över de tio kilometerna i klassisk stil. Adam Gillman blev tolva och Markus Johansson 13:e. Linus Larsson, som haft en sån fin säsongsinledning, lyckades inte hänga på topp tre i Moraloppet (Jimmie Johnsson, Robert Eriksson, Vinjar Skogsholm), men blev sjua genom att spurta in som fyra av de tolv åkarna som var i en utdragen klunga där bakom. Marcus Lennartsson var sist av dem, som 15:e man totalt. Och i Lo-spåret var det ingen av de jag målade upp som förhandsfavoriter som tog hem segrarna. I stället dök IFK Skövdes Axel Bergsten upp och tog hem 40-kilometersloppet i Hällefors med 27 sekunders marginal till tvåan Tom Fahlén, Landsbro, och över 6,5 minuter till karlskogingen Magnus Hedlund på tredjeplatsen. Kevin Henriksson, Garphyttan, blev sexa, över 15 minuter bakom. Och på damsidan vann Lovisa Niss (Brudpiga RK) 1, minuter före Anna Lindgren (Brovallens IF) och drygt 4,5 före Sofia Holmgård (Grava SK) med Karlslunds Paulina Hellström som bästa länsåkare på fjärdeplatsen, drygt 8,5 minuter bakom Niss (Kajsa Rosdal tog hem löparduellen mot Liduina van Sitteren med 1,5 minuter, en knapp halvtimme bakom täten). Bilder, segerintervjuer och mycket mer från Lo-spåret i kollega Thomas Erikssons (pluslåsta) artikel här!

Petra Haneus var snabbast i Örebro parkrun för fjärde veckan i rad, något som bara Annica Sjölund (rekord med fem i rad) och Johan Ingjald lyckats med tidigare. 20.50 var dessutom bara nio sekunder från hennes pers på banan, trots de förutsättningarna med kyla och is. Ingjald var snabbast av alla och ende löpare under 20 minuter, på 18.52. Det var 18:e gången han var snabbast, därmed utökar han sin tidigare ledning i maratontabellen.

Helgens höjdare – skidor, skidor, skidor (och en löptävling som faktiskt blir av: ”Stora kudos till Örebro kommun”)

1) Långloppsvärldscuperna
Helgen efter Ski classics egentliga premiär – där både Maria Gräfnings och Bob Impola tog topp 20-placeringar i Kaiser Maximilian lauf men där ingen av dem verkade direkt nöjda på sociala medier – krockar de båda långloppsvärldscuperna i helgen. Den större och mer penningstinna, Ski classics, fortsätter med La Diagonela där Impola förstås kör (men också Lindesbergssonen Johan Kanto som ju var målvakt i ÖSK:s juniorlag en gång i tiden, innan han flyttade till Göteborg och sadlade om till längdskidåkning). Vi snackar en tur på 65 kilometer i Engadindalen, med start och mål i Zuoz, som är betydligt plattare än förra helgens kraftprov, med en brant klättring från 18:e till 20:e kilometern (runt 100 höjdmeter, Vasaloppets första backe är på nästan 180).
Samtidigt (eller strängt taget dagen efter), 25 mil österut, avgörs andra deltävlingen i Fis Worldloppet cup, som är den äldre men betydligt mindre kända långloppsvärldscupen (som körs i internationella skidförbundets regi). I Dolomitenlauf där tar sig Gräfnings an de 60 kilometerna i fristil i ledarväst efter segern i kinesiska Vasaloppet för två veckor sedan. Karlslundsåkaren värmde upp med att ta en seger i torsdagens sprinttävling Dolomitensprint. I fjol blev Gräfnings trea i själva huvudtävlingen.

2) Lo-spåret
På hemmaplan sätter skidsäsongen igång på allvar (Tour de Kif får ursäkta) med klassiska Lo-spåret i Hällefors som körs för 51:a gången. De 40 kiometerna i klassisk stil lockar en hel del löparprofiler som Liduina van Sitteren, Kajsa Rosdal, Fredrik Rådström och Per Eklöf till start, men favoriter, om ingen efteranmäler sig, är långloppsrävarna Stefan Sunnerberg och Magnus Hedlund, med Garphyttans 21-åring Kevin Henriksson som outsider. Formtoppade fjolårsvinnaren Linus Larsson kör dock Moraloppet istället. (Och Axel Ekström, Markus Johansson och Adam Gillman åker Offerdalspropagandan.)

3) Örebro parkrun
Långdistanslöparna och orienterarna verkar vila sig i form i helgen (eller också pysslar de helt enkelt med grundträning), för några mängder av tävlande löpare har jag inte hittat hur jag än sökt på internet. Däremot har Örebro parkrun trots de på sina ställen helt vidrigt isiga förhållanden som råder, lyckats få sin runda så halkfri att den går att springa och att loppet blir av. Det meddelade arrangören Matt Ford på facebook vid lunchtid i dag. ”Stora kudos till Örebro Kommun för plogning och sandning”, skriver han.

Regerande mästaren Hansson upp på andraplatsen i långloppscupen, Röjlers tre SM-guld och Frihs nya imponerande lopp (plus en hel del annat)

Olivia Hansson avancerade från fjärde till andra plats i svenska långloppscupen, där hon är regerande mästare, när hon i dag tog säsongens första pallplats, en tredjeplats i 42 kilometer långa Skistart ski marathon i Långberget. Karlslundsåkaren, som har en del internationell erfarenhet och framför allt gjort sig känd som en toppåkare i extremlånga Nordenskiöldsloppet, blev trea i tävlingen, bara 46 sekunder bakom tvåan Susanne Hedlund (som ju är från Karlskoga, men som inte bott där på många år) men nästan åtta minuter bakom segrande Lena Viklund, Högbo. Varken Viklund eller Britta Johansson Norgren – som vann första deltävlingen i cupen, förra helgen, men som från och med nu förstås koncentrerar sig på den internationella cupen (hon vann Kaiser Maximilian lauf i går) – har kört mer än ett lopp, och därför är Hansson före båda i sammandraget, liksom Sofie Elebro som blev tvåa i första deltävlingen men som också tävlade i Österrike i helgen. Så etta i cupen efter två deltävlingar är Hedlund (trea–tvåa i de två tävlingarna) och tvåa, 15 poäng bakom, är Hansson (fyra–trea).
Karlslunds Linus Larsson gjorde ännu ett fint lopp i en säsongsinledning som lovat gott. Han blev femma, bara 13 sekunder från en pallplats, i ett lopp där Jimmie Johnsson och Oscar Persson stack iväg och vann fyra minuter före Larssons grupp med tre åkare. Johnsson (trea–etta i de två tävlingarna) leder herrarnas sammandrag före Krång Mikael Sandgren (tia–trea) och Larsson (nia–femma). Karlslunds Robert Brunin blev 16:e, knappt 13 minuter bakom.
Nästa deltävling i cupen är Wadköpingsloppet i Ånnaboda om tre veckor. Någon bana har man inte kunnat börja rita på än, men följ arbetet här.

Johan Röjler följde upp gårdagens succé med två nya SM-guld – på 10 000 meter och i allroundprogrammet – när skridsko-SM avslutades på Östermalms IP i Stockholm. En längre (pluslåst) artikel om Röjlers motivation, svensk skridskos status och framtid, och helgens tre guld finns här. Mer på bloggen i morgon, när resultatlistorna förhoppningsvis kommit så vi kan summera veteranklasserna också.

I Örebro indoor games sprang Jonatan Gustafsson hem 1 500 meter på nytt pers, 4.02,51 gav segern med nästa fem sekudners marginal och tog Gustafsson från 65:e till 63:e plats på distriktsbästalistan genom alla tider (om man lägger ihop ute och inne). Tim Sundström har ju distriktsrekorden på 3.46,75 ute och 3.49,13 inne. Allra mest imponerande nog ändå – återigen – Åsbros Klara Frih som egentligen fortfarande springer i 17-årsklassen men nu gick i seniorheat och sånär hängde på Tjalves Alice Magnell-Millán (vann på 4.46,38) och KA 2:s Ebba Berglin (tvåa på 4.49,64). Frihs 4.50,37 för tredjeplatsen Frihs 4.50,37 gör henne till sjunde bästa 17-åring på distansen i länet genom tiderna, och den näst bästa bakom Sandra Wagner (4.46,61) under sedan 80-talet. Därtill var det ett pers med över tio sekudner (anmärkningsvärt, så jag tvivlar nästan på att mina uppgifter stämmer, men så ska det vara), och gör Frih till den 21:a bästa löparen, oavsett ålder, på 1 500 meter i distriktets historia. Så sent som i december sprang ju Frih den snabbaste kilometern (som förts in i den officiella statistiken) av en länslöpare genom tiderna. Stämmer årsbästalistan är hon elva sekunder bättre än Sverigetvåan i vinter!
Stocksäters Michael Welday var trea på 4.07,88, sju tiondelar bakom Västerås Hassan Abdiqadir på andraplatsen, i herrloppet. Henrik Franzén, en av löparna som bytte Thoren mot KFUM Örebro i mellandagarna, vann P17-loppet på 4.22,96. KFUM Örebros Mio Sörling vann P14-grabbarnas 1 000-meterslopp på 3.03,68 och klubbkompisen Alvin Reinebo blev tvåa i de ett år äldre killarnas lopp på 2.54,78.

Nyss hemkommen från Kina, och kinesiska Vasaloppet, blev Garphyttans Elin Schagerström tvåa i premiären i skidorienteringens Sverigecup för juniorer, i Mora, på lördagen. Hon var knappt två minuter bakom segrande Sofia Westin (I 19), i medeldistansen. I dagens långdistans följde hon upp med en tredjeplats, bara 36 sekunder bakom återigen segrande Westin, över 62 minuter skidorientering. På seniorsidan utgick Ösets ex-landslagsåkare Åsa Zetterberg-Eriksson på lördagen och strök sig från söndagens tävling, medan Hagabys Oskar Eklöf gjorde en ovanlig start och blev tolva på söndagen. Behöver man skriva att Tove Alexandersson var snabbast båda dagarna?

Röjler tog sensationell SM-guld – och Gräfnings tog tionde topp tio-platsen i långloppsvärldscupen

Glöm rankningen jag gjorde på helgens höjdare i går – den stora behållningen hittills har inte varit Kaiser Maximilian lauf (även om jag för ovanlighetens skull hade tid att sitta ned och se hela sändningen på Kanal 9, mycket trevligt med Roberto Vachi och Oskar Svärd!) utan att följa skridsko-SM från Östermalms IP. Vi har bara hunnit genom två av tre dagar, men jag har redan skrivit tre (pluslåsta) artiklar till na.se: En om Adam Axelsson besvikelse efter bronset på fredagen, en om hans dubbla guld på lördagen (hans första individuella senior-SM-guld i karriären) och en om Johan Röjlers smått sensationella guld på 5 000 meter i kväll (han tog även silver på 500 meter och i sprintkombinationen, de två grenarna som Axelsson vann).
Att få tag i några resultat från tävlingarna har dock varit mycket tålamodsprövande, och än så länge väntar jag fortfarande på tider från kvällens 5 000-meterslopp, så man kan räkna på vad Röjler behöver göra på 1 500 och 10 000 i morgon för att ta hem allroundtiteln. Jag har heller inte sett några resultatlistor från veteran-SM, där det lär ha blivit ett gäng medaljer till SK Winner-skrinnarna. Jag får helt enkelt återkomma i den frågan när arrangörerna behagar publicera listorna.

Kaiser Maximilian lauf, då? Jo, jag skrev en (pluslåst) artikel om det också. Karlslunds Maria Gräfnings följde upp segern i kinesiska världscupen med en tiondeplats i det hårt kuperade 40-kilometersloppet med start och mål i Seefeld, och hennes klubbkompis Bob Impola körde in på en 16:e-plats vilket är ett av hans sex bästa resultat i långloppskarriären (han har varit topp tio två gånger, andraplatsen i Vasaloppet i våras och femteplats i La Sgambeda i december 2016. För Gräfnings var det ionde top tio-placeringen på 13 starter i cupen.

I Falun låg ju det mesta av fokuset i Kopparskidan på Ebba Anderssons coh Charlotte Kallas duell, men på herrsidan knep Axel Ekström en tionde- och hans förra klubbkompis (i Garphyttan) Marcus Lennartsson en 18:e-plats, 1.12 respektive 1.50 bakom segrande Simon Andersson över 15 kilometer i klassisk stil på Lugnet. På juniorsidan tog Garphyttans Emil Hagström en sjundeplats över samma distans, 2.44 bakom segrande Johan Ekberg, Nacka Värmdö (men bara 1,5 minuter från andraplatsen, Ekberg var helt överlägsen). Zinkgruvans Olle Windahl var 16:e, knappt två minuter bakom Hagström.

I Tybblelundshallen var KFUM Örebros Markus Bohman mindre än två sekunder från perset, satt i Sätra i fjol, över 3 000 meter inomhus trots att han fick göra loppet helt själv i Örebro indoor games. 8.57,76. Sylvesterloppsvinnaren Melker Forsberg var mindre än sekunden från sin fjolårstid när han tog tredjeplatsen på 9.27,51 efter att ha förlorat en spurtstrid mot Saltsjöbadens Andreas Åkesson om andraplatsen. Ex-Tisaren-löparen Linda Take blev tvåa i damloppet på 11.01,70 (Tjalves Thea Boström vann) och på 800 meter var Jonatan Gustafsson drygt en sekund från pers när han tog andraplatsen bakom Eskilstunas Aleksej Pirhholiszdeh (1.57,71 mot 1.58,43). Stocksäters Michael Welday var ännu närmare pers, bara några tiondelar, när han blev trea på 1.59,89. Ebba Berglin, KA 2, vann damloppet utan länsdeltagande på 2.16,92. I morgon löps det 1 500 meter.

Slutligen: I 87:e upplagan av Örebro parkrun ställde Bohmans, Forsbergs och Gustafssons träningskompis (i Mikael Kroons grupp) Thomas Chaillou upp för första gången och fick springa helt solo till seger på 17.18, ingen annan gick under 20 minuter. Petra Hanaeus var snabbaste dam för tredje veckan i rad, nu på 21.13.