Lag-SM-kvalet blir virtuellt (om det blir av) – och en ny riktigt, riktigt kort helgens höjdare

Med hart när varenda löpartävling inställd för att förhindra coronavirusets smittspridning har det senaste veckorna uppkommit en allt större flora av virtuella lopp – där man alltså springer på hemmaplan och loggar sina kilometer med gps-klocka och tävlar mot andra via Strava eller liknande. För mig känns det helt ointressant – en tävlings nerv består ju i så hög utsträckning av kampen man mot man, på banan (och här har man ju inte ens alltid jämförbara banor, på grund av kupering, väder och underlag!). Nå, dyker något av länets större namn upp i de här sammanhangen så får jag väl omvärdera och skriva en rad.
En tävling som däremot kommer bli intressant att följa – även om den på sitt sätt även den nu blir virtuell – är lag-SM-kvalet. KFUM Örebro är ju nykomlingar där på damsidan, medan herrarna i fjol var otroligt, snubblande nära att ta sig vidare till lag-SM-finalen under SM-veckan och nu jagar revansch. Kvalen skulle ha avgjorts i Huddinge och Norrköping den 21 maj, men kommer nu istället att avgöras på respektive lags hemmaplan varpå resultaten kommer att rapporteras in och jämföras och poäng kommer att delas ut och finallag kommer att vaska fram (allt med förbehållet att SM-veckan inte ställs in före den 21 maj, för i sådana fall stryks hela lag-SM i år, inklusive kvalet).
I kvalet finns tolv herr- och tolv damlag (vanligtvis indelade i två sexlagsgrupper där vinnaren i varje grupp avancerar till SM-finalen, men med det här upplägget tävlar alla mot alla och de två bäst av de tolv lagen går vidare), och därmed kommer det alltså finnas 24 löpare som själva på varsin löparbana någonstans i Sverige springer 5 000 meter (eller 3 000 meter hinder) för den delen, fort utav bara helvete den 21 maj. Det kommer bli en syn (även om jag förvisso tror att sannolikheten att SM-veckan ställs in tyvärr är stor och att den här planen därför aldrig kommer sättas i verket).
I fjol sprang Rebecca Högberg och Alexander Larsson 800 meter, William Wickholm 1 500 meter, Karin Forsberg och Markus Bohman 3 000 respektive 5 000 meter och Sara Angelmyr och Jack Karlsson 1 500 respektive 3 000 meter hinder (damerna har lite kortare distanser på nivån under, i lag-SM-kvalet är det samma för båda könen).
Hur som helst kommer inget lag att åka ur lag-SM-kvalet i år, så KFUM Örebro kommer få en ny chans nästa år. Kommer Svealandsserien (divisionen under) att kunna genomföras senare i år så kommer det bli 14 lag i lag-SM-kvalet nästa år.

Kul besked som kom i förmiddags var för övrigt att Stockholm marathon inte ställs in utan flyttas till den 5 september. Flyttat är också allt i den nationella cyklingen, liksom den internationella jag skrev om i går. Bröderna Ahlsson på landsvägssidan liksom Mathias Wengelin och Axel Lindh i mountainbike får därmed, precis som alla andra, snällt ge sig till tåls och vänta in en säsong som kanske kommer. I går tog också Örebrocyklisterna det väntade beslutet att ställa in Hjälmaren runt den 9 maj. Sedan tidigare har de ju lämnat samma besked om Vänern runt. Däremot kommer det trampas 200 kilometer randonneurlopp i morgon, lördag. Det är typ också det enda som händer i helgen. Helgens höjdare! Eller ja; det ska springas lite orientering i Laxå (och fri träningsorientering i Nora) också.

Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
14 mars: Örebro parkrun.
19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
21 mars: Örebro parkrun.
22 mars: Varvetmilen.
26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
28 mars: Örebro parkrun.
28–29 mars: Marsspelen.
2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
4 april: Örebro parkrun.
4 april: Startmilen (långloppscupen).
4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
7 april:
 Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
11 april: Örebro parkrun.
14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
15 april:
 Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
18 april: Örebro parkrun.
18 april: Boforsloppet.
19 april: Letälvsträffen.
21 april:Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
21 april:
 OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
25 april: Örebro parkrun.
25 april: Munkastigen trailrun.
25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
25 april: Tisarträffen, dag ett.
26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
26 april: Tisarträffen, dag två.
27 april:
 Karlslundsvarvet.
28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
28 april: 
OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
2 maj:
 Wedevågsloppet (långloppscupen).
5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
9 maj: 
Hälleforsterrängen (långloppscupen).
9 maj: Svillingeruset.
9 maj:
 Närkekvartetten, dag ett.
9 maj: Hjälmaren runt.
10 maj: Närkekvartetten, dag två.
12 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
12 maj:
Hällefors vårjogg, andra veckan.
12 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
16 maj: GIF-spelen.
16 maj:
 Närkekvartetten, dag tre.
17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
19 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
22–24 maj: Vänern runt.
24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
26 maj: Gubbracet.
26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
26 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
27 maj: Vårruset Örebro.
1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).

Dagen då idrotten dog (tillfälligt) – och en mycket kort helgens höjdare

Vid en presskonferens vid 13.30-tiden meddelade regeringen en ny förordning som säger att inga sammankomster för fler än 50 personer längre tillåts, på grund av coronapandemin. Det innebär ett effektivt stopp även för de små loppen, och under dagen har det haglat besked om inställda och uppskjutna tävlingar. Det enda som egentligen kommer att kunna bedrivas framöver är mindre träningtävlingar av typen motionsorientering eller liknande (organiserade träningar är ju fortfarande tillåtna). ”Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk” skriver Folkhälsomyndigheten fortfarande. Men renodlade tävlingar går inte längre att hålla, och det innebär att bland annat Örebro AIK halvmarathon, som såg ut att få ett så fint startfält, nu är inställt.
Lanna night trail, som redan hade dragit ned antalet startande till max 100, ställde i dag definitivt in sin tävling nästa lördagskväll. Orienteringstävlingarna Boforsloppet och Letälvsträffen, som var begränsade till 300 deltagare, fick förstås kasta in handduken, liksom Munkastigen trailrun och Wedevågsloppet (som dock lämnade sitt besked redan för några dagar sedan).
De allra största beskeden i floden av inställda tävlingar på fredagen var dock att alla Vårrusets tävlingar i Sverige (och därmed den i Örebro, och därmed också Gubbracet) ställts in. Jag pratade med KFUM Örebro Friidrotts ordförande Gustav Zetterlund om de ekonomiska konsekvenserna av det i en text ni kan läsa här.
Bland dem som ligger i relativ närtid men ännu inte meddelat något beslut finns Rusakulan vertikal tour (20–22–24 april), Örebro crazy trailrun (26 april, beslut ska komma på söndag) och Svampen 6-timmars (1 maj). OK Milans första poängtävling avgörs den 21 april, men bör väl kunna klassas som en träningstävling.

Löp- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
14 mars: Örebro parkrun.
19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
21 mars: Örebro parkrun.
22 mars: Varvetmilen.
26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
28 mars: Örebro parkrun.
28–29 mars: Marsspelen.
2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
4 april: Örebro parkrun.
4 april: Startmilen (långloppscupen).
4 april: Lanna night trail.
11 april: Örebro parkrun.
15 april: Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
18 april: Örebro parkrun.
18 april: Boforsloppet.
19 april: Letälvsträffen.
23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
25 april: Örebro parkrun.
25 april: Munkastigen trailrun.
25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
27 april: Karlslundsvarvet.
2 maj: Wedevågsloppet (långloppscupen).
26 maj: Gubbracet.
27 maj: Vårruset Örebro.

Helgens höjdare känns ju lite förmätet att lägga in en sådan här dag, men det ska faktiskt springas lite orientering i helgen: På lördagen lockar Blankhultsracet 110 löpare upp till Kilsbergen (bland dem Josefin Erlandsson, Per Eklöf, Anton Hallor och Nattcupens segrare Love Sintring) och på söndag erbjuder distriktsförbundet en sprintträning i Kumla (för max 50 löpare enligt de nya riktlinjerna, 17 är anmälda hittills däribland Erlandsson, Filip Jacobsson, Roxens Jonas Andersson och veteranen Tomas Hallmén).

Helgens höjdare (som faktiskt fylls upp trots coronatider!) – och ytterligare 81 inställda orienteringstävlingar

1. Nora marathon
Premiär i långloppscupen, årets första distriktsmästerskap, en av få tävlingar som ändå genomförs i coronapandemins spår – och, av dessa tre anledningar, med ett riktigt fint startfält. Jag gick igenom det mesta i går, så kolla in det inlägget.

2. Solvikingarnas vårtävlingar
En annan av de mycket få löptävlingar som genomförs i Sverige är Solvikingarnas vårtävlingar nere i Göteborg. Förra helgen löptes åttakilometersdistansen (som egentligen, enligt hemsidan, är knappt 7,8 kilometer på en uppmärkt bana i Skatås), och då sprang Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl (som bor i Göteborg och tävlar för Sävedalen) in som tvåa på 27.39, fem sekunder bakom klubbkompisen Linn Söderholm (men två sekunder före VM-orienteraren Lisa Risby, OK Kåre). I helgen är det två respektive fyra varv på samma bana som gäller (alltså 16 eller 32 kilometer som egentligen är knappt 15,6 respektive 31,2 kilometer), och Bergdahl, som sprang 10 000 meter på U22-EM 2017, är anmäld till den kortare distansen.

3. Träningsorientering i Karlskoga och Degerfors
Den östvärmländska orienteringskretsen med Kristinehamns OK, Degerfors OK och Karlskogaklubben OK Djerf bjuder i helgen in till sin traditionsenliga träningshelg (ja, nu gäller ju restriktioner att man ska bo eller tävla för en klubb i området). KOK förlade sin nattorientering till onsdagen i stället för fredagen i år, så den är redan förbi (ytterst få länslöpare hittade dit en onsdagskväll) – men Djerf kör som vanligt på lördagen (långdistans med masstart vid Båsbergen) och Degerfors på söndagen (medeldistans med individuell start vid Stubbetorp).

Apropå orientering har fler tävlingar nu blivit inställda eller uppskjutna (efter Tiomila, natt-SM, ultralångdistans-SM, elitseriestarten …): EM i mountainbikeorientering i Portugal har flyttats från 11–16 maj till 2–7 oktober och världscuppremiären i Schweiz 21–24 maj är uppskjuten tills vidare – och tja, kollar man den in den internationella tävlingskalendern så är det en hel del överstruket just nu: Närmare bestämt 79 världsrankningstävlingar plus de asiatiska orienteringsmästerskapen. I Sverige är elva tävlingar inställda bara den här veckan.

Coronahelgens enda lilla höjdare

1. Finalen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen)
Den enda tävling som endera går i länet eller har någon form av länsintresse som jag hittat i idrottsvärlden denna hårt coronavirusdrabbade helg är finalen i orienteringens vinterserie. Åtminstone var den inte avblåst när de här raderna skrevs, på fredagsmorgonen. Tävlingen avgörs med start och mål vid Karlslunds motionscentral i västra Örebro på söndag morgon och även om Love Sintring dödade spänningen i herrklassen genom att avgöra det hela i näst sista tävlingen förra veckan så lever cupen på damsidan. Det skiljer 13 respektive 14 poäng mellan ledaren Lovisa Persson, Tisaren, och tvåan Malin Widén, Uddevalla, och trean Sofie Bodin, Almby – så tionde respektive nionde plats räcker för dem för att gå om, om Persson inte skulle komma till start (eller inte komma runt/inte ta några poäng). I herrklassen är Tisarens landslagslöpare Josefin Tjernlund dessutom bara en poäng bakom Milans Josefin Erlandsson i kampen om att bli bästa dam där (det är i praktiken mixedklass – men notera att damernas segerpremie på 1 000 kronor finns i klassen som Persson leder).
Svenska orienteringsförbundet presenterade under fredagsmorgonen riktlinjer i coronatider, och där framgår att ultralångdistans-SM, natt-SM och starten på Swedish league – tillsammans med en hel del annat – blivit uppskjutet eller inställt. Men små, lokala tävlingar (det rekommenderas att man inte tillåter startande som inte bor i distriktet eller representerar distriktsklubb) är fortfarande tillåtna, som Ullmax vinterserie. Kanske blir det läge att dra igång en vårserie också, om inga andra tävlingar går att hålla.

I övrigt verkar rubbet man såg fram emot den här helgen vara inställt – såväl lokalt som nationellt och internationellt med länsinslag, från Örebro parkrun till skandinaviska cupen i längdskidor. Hittar ni någon tävling att skriva om, hör av er!

Helgens höjdare: Strade Bianche och Hälleforsrännet inställda – men ungdoms-SM blir av i Tybblelundshallen trots coronasmittan

1. Ungdoms-SM i friidrott
Tävlingarna som hålls i Tybblelundshallen i Örebro lördag–söndag blir av, trots att fall av coronavirussmittade ungdomar nu börjat dyka upp i länet, meddelade Svenska friidrottsförbundet på sin hemsida i går. Det är förstås ett lättande besked, men på medeldistans (det är SM för 15- och 16-åringar, och 15-åringarna springer 1 000 meter, 16-åringarna 1 500, inga andra långlöpningar finns med i programmet) ser det ändå mycket, mycket torftigt ut när man kommer till länsnamn. IF Starts Hugo Öhrn är förvisso ett intressant namn, som Sverigesexa på 1 500 meter med 4.25 i vinter och även om Mölndals Jonathan Grahn och Malmös Albin Öberg gjort tider som är 9–14 sekunder bättre så är det jämnare där bakom. Utöver honom är KFUM Örebros Ruth Ahlstrand, den enda länslöparen som ställer upp. Hon har enligt noteringarna inte sprungit distansen i år, så hon är inte rankad på säsongsbästa, men hennes personbästa är sämst av de 24 i startfältet (vilket inte behöver betyda så mycket eftersom man utvecklas snabbt i den här åldern och det alltså är en gammal tid). Ser man på startlistorna ur ett större perspektiv så kommer elva av tolv topp tre-löpare på vinterns Sverigebästalista på de här fyra distanserna till start, och mest spännande namnet är väl Alice Magnell-Millán som gick till final på 1 500 meter på senior-SM trots att hon bara är 14 år (och alltså tävlar i F15-klassen här).

2. Orientering i södra Sverige
Andrea Svensson gjorde ju en succépremiär nere i Kristianstad förra helgen, och nu följer hon upp tävla i Hallandspremiären utanför Halmstad i helgen. Medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen. KFUM Örebro har ett 20-tal löpare på plats och Tisaren ytterligare några vid sidan av Svensson.

3. Örebro parkrun
Femkilometerstävlingen vid Rynningeviken står när de andra faller, lördag efter lördag, och bjuds det inga andra lopp kan man ju alltid åka dit och kuta. Vädret verkar bli okej, så det kan säkert bli en hel del löpare den här veckan.

Vad blir inte av? Emilia Fahlins världstourdebut Strade Bianche är inställd på grund av coronaviruset och skidtävlingen Hälleforsrännet på grund av snöbristen. Och varken Filip Danielsson eller Axel Ekström har blivit uttagna till femmilen i Holmenkollen (som körs utan publik) eller minitouren i Kanada nästa vecka.

Helgens höjdare – Schagerström jagar VM- och SM-medaljer, Högberg är medaljfavorit och Hansson gör comeback i Tjejvasan

1) Junior-VM i skidorientering
Parallellt med skidorienterings-EM (som flyttats från lettiska Madona till Vindeln utanför Umeå på grund av skitvintern), som saknar länsinslag, avgörs junior-VM med 19-åriga Elin Schagerström, Vintrostjejen som tävlar för Garphyttans IF, och som är på plats för att göra upp om de ädlaste medaljerna. Hon är sistaårsjunior och har redan hunnit med två JVM. Som förstaårsjunior, i konkurrens med två år äldre åkare i Bulgarien 2018, inledde hon med en 23:e-plats i sprint och en 21:a-placering i medeldistans innan hon slog till med en sensationell sjundeplats i långdistans som gav en plats som ankare i svenska stafettlaget där hon körde upp Sverige från sjunde till femte plats på sistasträckan. I fjol, som andraårsjunior, blev det dubbla silverfirande: I sprinten var hon 23 sekunder bakom landslagskompisen Sofia Westin, och i stafetten körde de tillsammans (Schagerström var återigen ankare) hem andraplatsen bakom Ryssland. Schagerström var dessutom sexa i medeldistansen och 13:e i långdistansen då, i Piteå.
I år tillhör Schagerström de äldsta i fältet (i år får man tidigast vara född 2000) och många av de hon tampats med tidigare år har blivit överåriga (som båda hennes svenska stafettkollegor från i fjol, två av tre ryska medaljörer, en av tre norskor som kom på pallen i stafetten). Men många vassa åkare finns kvar (finskan Siiri Saalo, norska Jenny Baklid, ryskan Olesia Riazanova …) och förmodligen har en hel del nya namn tillkommit. Men medaljförhoppningarna på Schagerström bör vara stora.
JVM inleds med sprint på lördagen och långdistans på söndagen, två tävlingar där de svenska deltagarnas resultat också räknas in i SM-tävlingarna som avgörs parallellt (i D20-klassen, förutom för eventuella åkare födda 2002, som räknas i D18 på lördagen och som inte får vara med i SM på söndagen). JVM avslutas sedan med medeldistans på tisdag och stafett på onsdag.

2) Inomhus-SM i friidrott
Tre länslöpare ställer upp på medeldistans i inomhus-SM i helgen: KFUM Örebros Rebecca Högberg och Åsbros Klara Frih på 800 meter och KFUM:s Tim Sundström på 3 000 (och så springer Gustav Nordling, stockholmaren som bor och tränar i Örebro men fortfarande tävlar för Spårvägen, både 1 500 och 3 000 meter).
Högberg har ju gjort en riktigt läcker comeback och inte bara tagit sig hela vägen till landslaget (var med och fixade svensk dubbelseger i Nordenkampen!) utan också två gånger om slagit distriktsrekord alla kategorier och svenska veteranrekord på 800 meter inomhus med först 2.12,24 och därefter 2.08,65. Den sistnämnda tiden gör att hon kommer till SM som tvåa i svenska årsbästalistan bakom Hanna Hermansson (som sprang på 2.05,33 vid segern i Nordenhkampen). Inga superstarka namn, som inte satt tider, har tillkommit, så Högberg (som också ska springa 400 meter i helgen, med försök och eventuell final på båda distanserna, så det tuffa schemat kan störa) är favorit bakom Hermansson. Ungdomsfinnkamparen Frih (18 år yngre än Högberg) har inte gjort något 800-meterslopp i vinter, men gjorde 2.13,11 utomhus i somras och bör därmed kunna vara med och tampas om en av de sista finalplatserna.
Sundström har ju ägnat större delen av karriären åt att satsa på 1 500 meter och är 15:e på svenska årsbästalistan med sitt 8.24,02 på 3 000 meter. Känslan är ändå att han en riktigt bra dag bör kunna gå nedåt Martin Regborns distriktsrekord (inomhus) på 8.15,81. På 3 000 meter är det final direkt, och Sundström lär få springa i B-heatet (löparna rangordnas sedan efter bästa tid, men man får förstås mindre draghjälp i B-heatet).
Högberg har tidigare tagit åtta SM-medaljer varav två individuella (guld på 400 meter 2009, brons på samma distans 2010) och sex i stafett (senast ett brons på 4×800 meter 2013). Hon har däremot aldrig tagit någon SM-medalj inomhus.
Högberg tävlar i försöken på 400 meter 13.55 på lördagen i försök på 800 meter 16.00 samma dag och i final på 800 meter 13.45 på söndagen. Eventuell final på 400 meter går knappt två timmar senare, 15.35 (för Frih gäller alltså först och främst 16.00 på lördagen). Sundström springer 15.25 på lördagen.

3) Tjejvasan
Redan på fredagen startar Vasaloppsveckan med Vasaloppet 30, det som tidigare hette Kortvasan, och redan då finns 165 länsåkare i startlistan (jag skulle ljuga om jag sa att jag hade hittat några jättespännande namn) – men det är på lördag det smäller till på allvar med Tjejvasan.
Ingen länsåkare har lyckats kvala in bland de 44 i elitledet, men bland de 54 i startled 1A, som går iväg samtidigt och precis bakom (9.00 på lördagsmorgonen), står Karlslunds Olivia Hansson (vinnare av svenska långloppscupen 2018 och 2019, tvåa i år) och Garphyttans Anja Andersdotter och Elin Törnqvist. Hansson gillar egentligen de ännu längre loppen bättre och har inte åkt Tjejvasan sedan 2015, då hon blev 38:a (elfte junior). Samma år var hon 14:e i Vasaloppet (bästa junior, både på herr- och damsidan). Andersdotter har hittills prioriterat Vasaloppet 30 istället (som bäst på 2.04 2015) liksom Törnqvist (som också gjort 2.04, men 2018).
I startled 1B, som också startar samtidigt, finns Garphyttans Josefine Wallenhammar och Elin Fjellström, Karlslunds Åsa Fjellström, Berber IS:s Kajsa Rosdal och örebroaren Anette Blückert som kör för Preem IF. Erika Bergentz, som var bästa länsåkare i Tjejvasan i fjol, verkar inte vara föranmäld.

Bubblare: Det är ju en grym sporthelg där Ski tour med Filip Danielsson avslutas i Trondheim, draghunds-EM med Timo Silvola avslutas i Åsarna och det som vanligt löps parkrun i Örebro.

Helgens höjdare – med skidor, skidor och skidor (Danielsson i världscupen, Ekström i minitour i Lycksele och Hansson och Impola i långloppscupsfinalen)

1) Ski tour
Ski tour heter kort och gott längdskidvärldscupens stora nyhet den här säsongen, en sorts andra Tour de ski som startar i Östersund på lördagen och avslutas i Trondheim nästa söndag. Tre etapper står ut: En sprintbana som avslutar med över 50 meter stigning sista 250 meterna, en 38 kilometer lång masstart över gränsen till Norge, och en avslutande jaktstart på totalresultatet över 30 kilometer (där första åkare i mål vinner hela touren). Men det som väntar i helgen, när touren inleds i Östersund, är dubbla 15-kilometerslopp. För Vedevågssonen Filip Danielsson, som får chansen efter att Oskar Svensson lämnat återbud på grund av förkylning, passar det förstås som hand i handske – 15 kilometer är hans klart bästa distans. På lördagen ska det köras fristil över tre varv på en fem kilometer lång bana och på söndagen klassisk stil över fyra varv på ett 3,75 kilometer långt varv (men egentligen är banorna 4,7 respektive 3,7 kilometer långa; det är samma bana förutom två partier om totalt en kilometer med relativt platt åkning som skiljer, femkilometersbanan har 170 höjdmeter mot 140 för 3,75:an – så totalt blir det 510 höjdmeter i lördagens lopp och 560 i söndagens). Det är tre kortare och en längre, ihållande stigning på banan: Den långa är 58 höjdmeter på lördagen och 64 på söndagen då åkarna kommer ned lite lägre innan den startar.
På lördagen är det individuell start (första herre startar 16.10) och på söndagen jaktstart på lördagens resultat (ledaren startar 14.00). Startlistorna är ännu inte publicerade.

2) Sverigecupen i längdskidor
För de som inte kvalat in i svenska världscuplaget väntar också en tour, om än en minivariant över tre dagar, i Sverigecupen i Lycksele i helgen. Vi snackar fristilssprint i dag, distanslopp i fristil i morgon och jaktstart i klassisk stil på söndag. Herrarna åker 15 kilometer både lördag och söndag, damerna tio. Samtidigt avgörs ett JVM-test (över 15 respektive 30 kilometer i fristil) på lördagen och juniorernas Sverigecup med Sverigecup på fredagen och distanslopp på söndagen. Till touren är Axel Ekström, Adam Gillman, Lucas Lennartsson, Marcus Lennartsson och Markus Johansson anmälda. På juniorsidan finns sex Garphytte- och två Granbergsdalsåkare i startlistan, med Ludvig Berg, JVM-genrepande Elin Schagerström och Emil Hagström som de mest intressanta namnen.
Förutom

3) Bessemerloppet
Västgötaloppet har nu definitivt fått ställas in, så Bessemerloppet på lördag (som flyttats från Högbo till Harsa) blir final i den svenska långloppscupen i år, som därmed krymper från fem till fyra deltävlingar (Wadköpingsloppet var den tredje, och fick ju som bekant också flyttas). Det innebär att sammandraget ska avgöras, och Karlslunds Olivia Hansson, som vunnit långloppscupen de två senaste åren, ligger tvåa inför finalen. Ledande Hanna Lodin, Tunafors SK, får dock gälla som favorit i helgen eftersom hon varit före Hansson i alla tre loppen i år och dessutom har 21 poäng tillgodo. Det betyder att en tredjeplats räcker för Lodin även om Hansson vinner medan en femteplats räcker om Hansson inte blir bättre än tvåa. Bakifrån hotar också Malungs Sandra Olsson (som inte är föranmäld och inte körde Wadköpingsloppet, men som vann de två första tävlingarna i cupen) – vinner hon samtidigt som Lodin klämmer sig in mellan henne och Hansson kommer Karlslundsåkaren tappa till tredjeplatsen. Vinner gör nog ingen av dem, om urstarka Laila Kveli, som normalt kör i långloppsvärldscupen, kommer till start. Kveli, som är norska men tävlar för Östersund, är absolut starkaste föranmälda åkaren, men eftersom det inte är några lopp i långloppsvärldscupen i helgen kan det dyka upp fler spännande namn.
På herrsidan är Bob Impola anmäld (han vann premiären i Orsa).

Helgens höjdare – världscupen, Nordenkampen och Jizerská Padesátka

1) Svenska skidspelen
Både Axel Ekström och Filip Danielsson finns på startlinjen när det körs masstartslopp i världscupen på Lugnet i Falun på söndag. Båda dock i klubbdräkter (IFK Moras respektive SK Bores), eftersom de tagits ut i den nationella kvoten i stället för i det ordinarie landslaget (Sverige har sex plus nio herrplatser till söndagens tävling). Herrarna startar 10.00, och det är alltså masstart över 15 kilometer fristil som gäller. Tävlingen körs över sex varv på en 2,5-kilometerslinga utan Mördarbacken. Det bjuds ändå på 97 höjdmeter per varv, fördelat på en inledande längre och två avslutande kortare men brantare stigningar. Det här är bara andra gången som Ekström och Danielsson kör världscupen tillsammans, den första var i Lillehammer i december då Danielsson bröt 7,5 kilometer in på 30-kilometersskiathlonen.

2) Nordenkampen
Sedan inomhus-VM blev inställt (eller snarare uppskjutet till nästa år) så är Nordenkampen i Helsingfors på söndag enda gången friidrottarna kommer få dra på sig de blågula linnena den här inomhussäsongen. Tre Örebroanknutna friidrottare finns med, varav en medeldistanslöpare (övriga är KFUM Örebro sprinterstjärna Elin Östlund och längdhopparen Kaiza Karlén, som tidigare bott i Örebro): Rebecca Högberg. Jag skrev om henne i går. 13.00 på söndag, svensk tid, löper hon. Startlistan finns här.

3) Jizerská Padesátka
Bob Impola har två resultatmässigt lite tyngre helger bakom sig, även om det var imponerande hur han var uppe och körde tidigt i Marcialonga. Nu väljer han ändå att flyga ned till Tjeckien och tävla i långloppsvärldscupen för tredje helgen i rad när Jizerská Padesátka står på programmet. Start 9.00 på lördagen (damerna startar tio minuter tidigare). Impola har bara kört det tjeckiska femmilaloppet en gång tidigare, 2018 då han blev 28:a.

Bubblare: Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen även om just det här är en deltävling i dagsljus) rullar på söndag vidare med tävling fem av sju den här vintern. Lindesberg står som värd den här gången. Örebroklubben Hagaby har för övrigt en egen nattcup där den andra deltävlingen avgjordes i går kväll. Liksom i den första, den 23 januari, var Per Carlborg snabbast av alla. 24 löpare från sju olika klubbar lockades till den längsta klassen, och Carlborg vann en spurt (det var masstart) mot Samuel Andersson, drygt 3,5 minuter före en klunga med fem löpare där Axel Thybeck tog tredjeplatsen totalt och Milans Josefin Erlandsson blev bästa dam (23 sekunder före Elin Vinblad) och femma totalt (det är mixedklass).

Helgens höjdare – Wadköpingsloppet, jakten på 3 000-metersrekordet och sextimmarsmangling i Karlstad

1) Wadköpingsloppet
Den klassiska tävlingen må ha flyttat 26 mil från Ånnaboda till Långberget, men den blir i varje fall av och startfältet ser riktigt hyggligt ut även om det naturligtvis kommer tillkomma en del namn innan starten går på söndag förmiddag.
Bland de anmälda finns redan fjolårssegrarna Olivia Hansson, som tävlar för arrangörsklubben Karlslund, och Robert Eriksson, Björkfors, liksom Malungs Sandra Olsson som vann Skistart ski marathon på samma banor för två veckor sedan, sexfaldige skidorienteringsvärldsmästaren Andrej Lamov, rutinerade långloppsåkarna Krång Mikael Sandgren, IFK Skövde och Dan Moberg, IFK Mora, och duktige distansåkaren Gabriel Thorn, SK Bore. Och så Karlslunds Robert Brundin, som var enda åkaren från första startled som lyckades köra upp sig till en topp 100-placering i kaosvädret i Vasaloppet 2019. Vi får väl se om en eller ett par bröder Impola också dyker upp, eller om Bob dröjt sig kvar nere i Alperna och åker Toblach–Cortina på lördag i stället. Jag har faktiskt inte hört något om det.

2) Vinthundsvintern
Tidigare i veckan skrev jag om 3 000-meterstävlingen – som avgörs i Sollentuna friidrottshall på lördagskvällen – ur ett länsperspektiv främst som en duell mellan Martin Regborn och Tim Sundström med den förstnämndes distriktsrekord på spel. Så är det fortfarande, men nu har det tillkommit en hel del fler spännande namn att hålla reda på. Gustav Nordling, som fortfarande tävlar för Spårvägen men bor i Örebro och tränar med Mikael Kroons grupp, springer också i A-heatet (men han kommer få bita i för att ha någon bakom sig i det starka startfältet med 13 löpare där alla andra – utom Sundström, som aldrig tävlat på distansen – gjort under 8.40 och fem gjort under 8.10).
I B-heatet springer mycket formstarka Jack Karlsson och Michael Welday (den senare tävlar för Hallsbergsklubben Stocksäter, men ingår också i Kroons grupp), plus ex-örebroaren Heshlu Andemariam (IFK Lidingö), och i C-heatet springer KFUM Örebro-trion Noha Olsson, Alexander Larsson och Axel Sandberg. Även Wilhelm Bergentz och William Wickholm vara anmälda till tävlingen initialt, men har haft sjukdomsbekymmer på slutet.

3) Karlstad 6-timmars
Det är klent med både skidorientering, skridsko och vanliga distanstävlingar i skidor i helgen, men långlöpningen inomhus går på högvarv med Vinthundsvintern på fredagen (se ovan), ett stort antal större friidrottstävlingar runt om i landet under helgen (bland annat Göteborgs inomhus) och så ultraloppet Karlstad 6-timmars. Starten går 10.00 på lördag morgon och sedan gäller det att avverka så många varv som möjligt på Våxnäshallens 193,72-metersbana. I fjol blev Karlskogas Leonora Johnsson (62 224 meter) tvåa och Östansjös Anna Karlsson (58 817 meter) trea. Karlsson, som bytt klubb till Vretstorp, är anmäld i år också precis som Karlskogas Jennie Grahn som tidigare varit på pallen, Örebros Anders Götmark, Götlundas David Hjälmarlycka, IFK Kumlas Ulf Carlson och Örebro AIK:s Torbjörn Sjölander.

Helgens höjdare – upplagt för SM-medalj för Schagerström och Gustafsson?

1) Skidorienterings-SM
Den första av tre SM-helger avgörs i Rännkölen utanför Älvdalen (eftersom det råder snöbrist i Sollefteå, där tävlingen skulle ha körts) med medeldistans med masstart på lördagen och stafett på söndagen. Någon Tove Alexandersson bjuds det inte på, men väl Erik Rost. Av länsintresse finns först Elin Schagerström, som tog dubbla junior-VM-medaljer i fjol och nu jagar SM-guld och ny JVM-uttagning (även om det sistnämnda lära vara givet). I seniorklassen finns förutom veteranen Åsa Zetterberg-Eriksson också Garphyttans Karin E Gustafsson. Hon körde ju EM i mountainbikeorientering 2017, och har nu faktiskt rätt bra möjligheter att knipa en SM-medalj i en andra sport (jag tror i varje fall hon tagit medalj i mtbo, även om jag inte lyckas googla fram något facit på rak arm) – för på söndagen kör hon ihop med Schagerström i ett av endast sex lag i damernas stafett (och deras ser vassast ut av de tre som lämnat in laguppställningar hittills). Filip Jacobsson, som var så lovande för några år sedan, verkar däremot ha lagt skidorna på hyllan. Han hittas mest i orienteringsskogen ny för tiden (vann ju i Nattcupen i veckan).
sprint- och långdistans-SM avgörs i Umeå 22–23 februari och jaktstarts-SM i Boden i samband med SM-veckan, 29–30 mars.

2) Skidor?
Det verkar vara en mellanhelg för skidåkning. Åtminstone när länet varken fått med någon åkare till världscupen (Ekström och Danielsson utanför truppen) eller La diagonela (Impola avstår) och det inte körs varken skandinavisk eller svensk cup, svensk långloppscup eller några större nationella lopp att tala om över huvud taget. I Mora körs hur som helst Moraloppet, och där hittar man hittar man i varje fall ett tiotal namn från Garphyttan och Karlslund, bland dem förre ironman-VM-triathleten Morgan Pätsi. Men om någon av de elitsatsande länsåkarna ska tävla i helgen får ni gärna upplysa mig om var.

3) Örebro parkrun
Inte heller på löparfronten är det särskilt många stora lopp den här helgen. Men Örebro parkrun är det varje helg, och mildvädret och bristen på konkurrens bör göra uppslutningen kring femkilometersloppet vid Rynningeviken extra stor den här lördagsmorgonen. Bara att dyka upp och springa fort (men glöm inte streckkoden)!