Helgens höjdare

1. Avslutningen av Giro d’Italia
2009 och 2010 var örebroaren Emilia Fahlin, nu 26, en av världens bästa tempoåkare. Var nia på VM-tempot båda åren. Sedan dess har det mest varit strul runt tempoloppen för Fahlin, men i den korta prologen förra fredagen visade hon att man aldrig ska räkna bort henne när det är individuell start som gäller (bara tio sekunder från segern då, direkt från operationsbordet). Nu har hon åtta dagars giro i benen, vilket borde tära mer på henne än de flesta andra med tanke på sjukdomshistoriken, men det ska ändå bli spännande att se vad hon kan åstadkomma över lördagens 21,7 kilometer långa tempolopp i norditalienska Pisano. Girot avslutas sedan med en platt etapp med vråltuff stigning på söndag.

2. Göta kanal triathlon
Inte så långt utanför länsgränsen (i Lyrestad, närmare bestämt), avgörs under lördagen Göta kanal triathlon med tre distanser; olympisk, sprint och kort sprint. Bland de 248 anmälda (tävlingen är fulltecknad i alla klasser) finns förutom åtta örebroare och min egen sambo också Stefan Johansson. Stefan Johansson? Jo, den gamle OS-elvan och världsrekordhållaren i gång (1.18.35,2 på 20 000 meter bana från 1992 är fortfarande europeiskt rekord) som sedan många år bor i Degerfors (och tävlar för Svartå IF) gör en intressant start över den olympiska distansen. Han blev 154:a i Vansbrosimningen på 42.10,3 (mindre än elva minuter bakom segerduon) och är urstark cyklist, men har haft lite skadeproblem som påverkat löpningen. Ska bli spännande att se hur han står sig i konkurrensen.

3. Grymma lopp
Hardrock 100, ett av världens tuffaste 160-kilometerslopp, drar igång på fredagen och superfenomenet Kilian Jornet krossade banrekordet i fjol och jagar nu rekordet även på motsolsvarianten av loppet (vars bana springs medsols jämna år, motsols ojämna år). Jornet, som laddar för ett rekordförsök på Mount Everest, har varit sparsam med sitt tävlande i år men vann (och krossade, liksom sin svenska flickvän och dito ultralöpningsfenomen Emelie Forsberg, banrekordet) i Mount marathon race förra helgen (kolla in den grymma livesändningen från herrloppet här; damloppet tv-producerades märkligt nog inte). Forsberg springer i stället Skyrunningens ultradistans-EM, den brutala Ice-Trail Tarentaise med över 5 000 höjdmeter att besegra över 65 kilometers löpning. Totalt är fem svenskar anmälda dit, tyvärr inga lokala. Men för oss som älskar terrängultralöpning kommer det bli riktigt roligt att följa båda loppen ändå. Som vanligt i de här sammanhangen är Irunfar en ovärderlig resurs.

Helgens höjdare – och en leende Impola

1. Örebro city sprint
Sommarsprinten avslutas med tredje deltävlingen mitt i centrala Örebro på söndag förmiddag. Och på eftermiddagen är det dessutom en mixedsprintstafett enligt VM-norm. Eftersom ingen som, i teorin, hade chansen att hota VM-löparen Martin Regborns totalseger i herrklassen i sommarsprinten kommer till start får Örebrolöparen i stället inrikta sig på att göra en riktigt bra tävling – och ta andra raka segern efter DM-debaclet. Detsamma gäller i princip klubbkompisen Elin Vinblad, som för att tappa segern måste sluta utanför topp 15 (typ stämpla bort sig) samtidigt som OK Tyrs Lovisa Martinsson vinner. Totalt är 280 löpare anmälda till citysprinten.
Sprintstafetten har bara skrapat ihop fyra lag i elitklassen, men viss prestige lär det ändå bli när firma Regborn/Vinblad (ihop med Karin E Gustafsson och Fredrik Regborn) ställs mot Tisarens Lovisa Persson, Magnus Persson, Johan Aronsson och Rebecka Nylin (mycket Tiomilarutin där, oklart hur mycket mixedsprintrutin vi snackar).
På söndag drar dessutom Idreveckan igång med Idres fjällorientering. Den följs av fjällsprinten på måndag och Idre tredagars onsdag, torsdag och fredag. Åtta löpare från Tisaren, bland dem namn som Oskar Andrén och Daniel Attås finns på startlinjen, plus tolv från KFU Örebro finns med i startlistan.

2. Solleröloppet
Redan i dag, på midsommaraftonen, smäller det för Adam Axelsson i svensk cykelsports mest klassiska lopp. Skrev ju en hel del om det i går.

3. Borejoggen
Kopparbergs Bill Impola vann förra året och visade ju löparklass i Karlstads stadslopp förra helgen. Men dyker Bob upp den här gången (och är han i sådana fall i så rå form att han klår brorsan?) och ställer någon lokal damlöpare av klass upp i Torsby? Vi får väl se. 8,5 kilometer är det hur som helst som gäller.

För övrigt tre noteringar:
Sent i går kväll, natten mot midsommar, bekräftades nyheten som valsat runt i norska medier under dagen; att långloppsvärldscupen i längdskidor, Ski classics (som inte längre namnsponsras av Swix), sväller med ett lopp till säsongen 2015/16. Ett 50-kilometerslopp från Toblach till Cortina som åtminstone på papperet borde passa en sån som Bill Impola som hand i handske. Racet läggs in i kalendern helgen efter König Ludwig lauf, alltså andra lördagen i februari, och fyller därmed något av glappet mellan KLL och Vasaloppet (där VM var i år, men nästa säsong är det ju mästerskapssfritt).  Nytt på torsdagen också att Impolas Team Exspirit (som gamla Team Coop numera heter) signat Daniel Rickardsson för hela säsongen. Och jodå, på pressbilderna står Impola och Rickardsson och ler tillsammans.
På torsdagen blev det också klart att Epic trail Aigüestortes får arrangera skyrunning-VM 2016. Jag kutade ju VM i fjol och är sjukt sugen på att göra det till en tradition. Årets upplaga är bara veckor borta, och när anmälan (och kriterier för deltagande) till nästa år släpps är inte klart. Men det verkar hur som helst vara en otroligt fin tävling!
Och så noterar jag, nästan två veckor för sent, att Ondrej Fejfar (den tjeckiske utbytesstudenten som vann Startmilen) blev tvåa i ett av mina drömlopp, Nibbelöpet i Geiranger. Det alltså exakt en vecka före han ställde av Bob Impola i Karlstad stadslopp.

Helgens höjdare

1. Fröviloppet
Förra året vann Mikaela Kemppi med över två minuter medan Jakob Nilsson spurtade ned Kopparbergs långdistansvirtuos Johan Eriksson med fem sekunders marginal. Vilka som kommer till start över de tio ganska varierande kilometerna i Frövi i helgen vet vi inte (någon startlista finns nämligen inte publicerad), men klart är att Kemppi kan tjäna en 500-lapp på att ställa upp. Det är nämligen priset för att slå banrekordet hon själv satte i fjol. Det är också dags för tredje deltävlingen i Peppes trailcup, där Munkastigen trailrun och Bergslagsleden ultra ingår. I helgen är det dock Jättelångt, det 68 kilometer långa loppet från Grisslehamn till Norrtälje som står på programmet. Mig veterligen utan lokalt deltagande, eftersom Sara Richert strukit sig för att i stället gå på Miljöpartiets kongress. Och så är det ju Indalsledenloppet, förstås, en tävling jag velat springa i flera år.

2. Vätternrundan
Över 500 cyklister från länet ger sig i helgen ut på den 30 mil långa turen. Från mina hemtrakter finns profiler som gamle proffscyklisten Kjell Nilsson och draghundsvärldsmästaren Timo Silvola på startlinjen, och även om Örebroarna är lite mer svårsökta (de är nämligen långt över 300 och fastnar inte i sökfiltret på något vettigt sätt) lär det finnas en hel del profiler även där. Bibben Nordblom och Lotta Nilsson fortsätter ju sitt digra tävlande för att få upp formen inför Nice ironman om två veckor, och gör kanske den mest intressanta starten. Några riktiga topptidsattacker har jag inte hört talas om, men vi får väl se vad som händer.

3. Jukolakavlen
Har jag ju redan skrivit en hel del om här på bloggen. Vill ni läsa in er på herr– och damlagen finns laguppställningarna på länkarna.

Bubblare: För egen del blir det Degerforsklassikerns orienteringsmoment på söndag. Jag vann tävlingen både 2012 och 2013, och det är väl, frånsett ett kommunskolmästerskapsguld i orientering i nionde klass de enda tävlingarna jag någonsin vunnit, alla kategorier, och nu går jag för en tredje viktoria (men ärligt talat beror segerchanserna mer på eventuellt motstånd än något annat).

Helgens höjdare: "Ska jaga dem på cykeln"

1. Världscupen i orientering
Efter en onsdag och fredag i Halden flyttar världscupen till Sverige för individuell sprint i Lysekil på lördagen och medeldistans i Munkedal på söndagen. Det här blir allra sista möjligheterna för de svenska löparna att imponera på förbundskapten Håkan Carlsson, som sedan ska ta de svåra besluten och banta den rekordstora världscuptruppen på 28 löpare till ett tiotal namn som får följa med på VM i Skottland i augusti. Just nu ligger Lilian Forsgren klart bäst till av länslöparna, men gör Martin Regborn ett superresultat på lördagen ligger vägen öppen in i sprintlaget. För Filip Dahlgren är chansen däremot mikroskopisk efter onsdagens långdistanslopp. Det krävs i princip att han först får en friplats till söndagens medeldistans efter återbud och sedan smiskar upp hela världseliten i det loppet för att komma på tal. Men större under har förstås skett.

2. Örebro triathlon
För första gången avgörs tävlingen i centrala Örebro, och trots att den ligger samma helg som Borås, Göteborgs, Trelleborgs, Saltsjöbadens och Sövdes triathlontävlingar (alla vill arrangera triathlon den här helgen eftersom det är ett perfekt genrepsavstånd till långdistans-VM i Motala den 27 juni) så är startfältet riktigt starkt. Tre av sex medaljörer från fjolårets långdistans-SM finns på plats, däribland herrvinnaren Karl-Johan Danielsson. Precis som Emma Graaf och Fredrik Carlén är Danielsson klar för VM. Dessutom finns de två största länsnamnen i triathlon på plats i Morgan Pätsi och Bibben Nordblom, och Bibbens mamma Lotta Nilsson (som är en av världens bästa D50-triathleter) ska också köra.
Pätsi, femma i Ånnaboda i fjol efter att ha tappat fjärdeplatsen i sista backen på den avslutande löprundan, berättar att han förväntar sig en fight om tredjeplatsen:
– Karl-Johan Danielsson och Fredrik Carlén rår jag förstås inte på, men sedan tror jag att det kan bli en fight med Joakim Stenman och Fredrik Robertsson. De simmar troligtvis någon minut snabbare, men sedan kan jag förhoppningsvis jaga ikapp dem på cykeln, säger Pätsi till Konditionsbloggen.
Han hade egentligen satsat på att ta klubbrekordet i halvironman, Mikael Klebergs 4.10.17 som Pätsi bommade med 3,5 minuter i Sala i fjol, men det blir förstås inte möjligt om simbanan kortas, vilket är det troliga.
– Jag hade rekordet inom räckhåll när jag sprang fel i Sala i höstas, men jag har anmält mig dit igen nu. Så jag får ta rekordet där om det inte går i helgen, säger Pätsi.
Tävlingen är örebroarens första för säsongen, alla kategorier, och genrep inför långdistans-VM i Motala om tre veckor för honom också. Pätsi tävlar i H35-klassen både där och i ironman-VM på Hawaii i höst.

3. Fellingsbroloppet
Simon Sveder och Erika Lech är regerande mästare över det tolv kilometer långa loppet som mestadels går på cykelvägar och gator, tre varv på en fyrakilometersslinga, i Fellingsbro. Vilka som kommer till start i år, när Fellingsbroloppet är den åttonde av 26 individuella deltävlingar i långloppscupen, är däremot inte känt. Hemsidan är nämligen varken toppmodern eller sådär otroligt väluppdaterad.

Bubblare: Emilia Fahlin i världscupdeltävlingen The Philadelphia Cycling Classic och Stocksäterspelen, där en hel del av KFUM Örebros duktiga grabbar ska kuta 800, men huvudnumret på medeldistans är hemmahoppet Esther Sandén Alins årsdebut (?) på 800, distansen där hon i fjol var Sverigefyra i F14-klassen.

Helgens höjdare

1. Stockholm marathon
Vad annars? Vi snackar alltså landslagsdebut för två örebroare i Mikaela Kemppi och Erik Anfält, och en löparfest med över 20 000 anmälda. Bland dem min blogg- och NA-kollega Anna Levin, som dragits med förkylning de sista veckorna men verkat vara på bättringsvägen de senaste dagarna och nu bestämt sig för att starta. Det blir Annas andra mara, och av hennes långpass och döma kommer det gå betydligt fortare än senast (5.23). Håll en extra tumme för henne oavsett om ni sitter i tv-soffan eller står utmed Strandvägen! För de som tycker att maran är lite vekt avgörs i helgen VM i ultratrail, över 85 kilometer med 5 200 meter sammanlagd stigning på en bana runt vackra Annecysjön i sydöstra Frankrike. Det är Internationella ultralöpningsförbundet som arrangerar, ett officiellt idrottsförbund dit Svenska friidrottsförbundet är anslutet och därmed tar ut löpare (till skillnad från konkurrerande skyrunning-VM som jag sprang i fjol, som drivs kommersiellt och dit anmälan är helt öppen; men många av topplöparna kutar förstås både och). Sverige är representerat av Mimi Kotka (tvåa på ultravasan i fjol) på damsidan och Fritjof Fagerlund på herrsidan (superstjärnan Emelie Forsberg står över), men de ska inte ha något med täten att göra. Luis Alberto Hernando och Xavier Thévenard slåss om favoritskapet på herrsidan medan regerande mästaren Nathalie Mauclair ser svårslagen ut på damsidan.

2. Grand Prix de Plumelec-Morbihan
Framgångarna för Emilia Fahlin och hennes brittiska stall Wiggle-Honda fortsatte under fredagen. I Fahlins första tävling sedan hon hjälpte Giorgia Bronzini till världscupsegern i Kina för två veckor sedan var Fahlin med och fixade en ny seger, nu åt Chloe Hosking. Det handlade La Classique Morbihan om en 1.2-tävling (den tredje nivån av internationella endagslopp efter världscupen och 1.1-tävlingar) i Plumelec i Bretagne. I morgon jagar laget en ny seger i Grand Prix de Plumelec-Morbihan, en 1.1-tävling.

3. Triathlon-säsongen drar igång
En rekordkall maj gör inte vattentemperaturen direkt inbjudande, men nu orkar triathleterna inte vänta längre. I helgen drar säsongen igång på allvar med tre större tävlingar i Växjö, Hallstahammar och Lyrestad. Den sistnämnda är Göta kanals triathlon över halvironman och lockar fyra Örebro AIK-atleter. Fem andra åker till Hallstahammar och tävlar på olympisk distans.

Bubblare: En hel del lag slipar Jukolaformen i Laxå i helgen, när 5-manna, en orienteringsstafett för just femmannalag, avgörs på söndag.

Helgens höjdare

1. Elitseriefinalen i orientering
Tio dagar kvar till världscupen i Halden och Lysekil. Då genrepar det rekordstora orienteringslandslaget – däribland länstrion Filip Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren – med elitseriefinalen i Umeå. Medeldistans på lördagen, långdistans med jaktstart om elitserietitlarna på söndag. Reglerna för startordningen i den där jaktstarten är så komplicerade att jag inte hänvisar till orienteringsförbundets egen sida om det hela, men klart är (om jag lyckats räkna rätt) att Tisarens Andrea Svensson just nu ligger trea i äldre juniorklassen men som allra sämst går ut i delad ledning på söndag om hon vinner lördagens tävling. Bland seniorerna är Dahhlgren är åtta, Forsgren 13:e och Regborn 33:a, ingen av dem med riktig toppkänning. Totalt är 13 länslöpare anmälda till tävlingarna i Umeå.

2. Löpning
Det är maj och bara att välja och vraka bland loppen. Göteborgsvarvet är ju en av världens största löptävlingar, deltagarmässigt, och lockar som jag skrev om i går långt över 1 000 länslöpare. Själv drar jag till söders höjder för Stockholms brantaste. KFUM Örebros medel- och långdistansare tävlar i Eskilstuna i dagarna två. Och ungdomarna har Gif-spelen på Skölvboslätt (med devisen ”alla får en frisbee” som lockbete!) där bland andra nyblivna senior-SM-bronsmedlajören Lisa Brorson tar sig an 800 meter i sin ordinarie F17-klass. Och Svenska friidrottsförbundets tävlingsprogram fullständigt svämmar över av tävlingar över hela landet (men inga lopp i länets långloppscup i helgen, faktiskt – men på måndag är det dags för The Run).

3. Vänern runt
Helgens deltävling i svenska cykelcupen, där Adam Axelsson toppar herrarnas seniorklass, är inställd. Bureloppet, har av någon anledning blivit inställd, och nästa deltävling är sex veckor borta; Västboloppet den 5 juli. Men för motionärerna är Vänern runt, som drog igång redan 7.20 i morse, en av säsongens höjdpunkter. 581 kilometer fördelat på tre dagar. Örebrocyklisterna arrangerar, och 2015 körs den 44:e upplagan. Det är ingen tävling utan cykling i grupp, och i år är över 400 cyklister anmälda, varav ett 20-tal från länet. Själv brukar jag möta de stora klungorna av cyklister mellan Svartå och Åtorp på söndagsförmiddagen, eftersom Vulkanloppet alltid avgörs samma dag. Så också i år.

Regorns "totalridå" och "andnöd till startpunkten" – och helgens höjdare

Konditionsbloggen har en ledig fredag, så vi kör bara en kortare uppdatering i dag.

Världscup- och VM-uttagningstävlingen i Säter? Tja, örebroaren Martin Regborn sammanfattade medeldistansen så här: ” Totalridå i dag. Andnöd redan till startpunkten. Luftrören helt igenslammade. Måste kolla upp det här efter helgen. Går inte.” Vi snackar en 32:a-plats, 7.07 bakom franske legendaren Thierry Gueorgiou som visade att han kan än när han vann med 26 sekunders marginal före Johan Runesson. Hagabylöparen Regborn lär därmed tvingas åstadkomma något alldeles exceptionellt på söndag för att ha minsta chans på en VM-plats i år. Bättre för Filip Dahlgren, som var fyra minuter bakom Gueorgiou på 15:e plats, och topp tio av svenskarna. Verkar bara ha gjort en enda bom, om man ska tro orienteringens eget analysverktyg Winsplits. Lilian Forsgren följde upp gårdagens andraplats av svenska damer på sprinten med en 16:e-plats, efter att ha jobbat sig upp från 22:a plats halvvägs. Var 5.35 bakom danska segraren Emma Klingenberg, knappt fem minuter bakom bästa svenska. På söndag avslutas elitserie- och uttagningshelgen med långdistans. Samtliga tre länslöpare behöver prestera bättre då för att få springa skogsdistanser i världscupen.
Andrea Svensson får man inte glömma, heller. Tisarens superjunior vann D20-klassen med nästan minuten och lär därmed kunna boka in junior-VM i norska Rauland i juli, om hon inte redan gjort det.
Emilia Fahlin och kollegorna i Wiggle-Honda satte upp Giorgia Bronzini bra i spurten för tredje dagen i rad när Tour of Chongming Island avslutades med en 83,2 kilometer lång etapp, men italienskan med dubbla VM-guld på meritlistan orkade inte först över linjen i dag heller. I dag blev hon fyra, och i sammandraget tappade hon på grund av bonussekunder från andra till fjärde plats. Holländska Kirsten Wild, tia i dag, vann totalen. Wiggle-Honda blev trea i lagtävlingen. På söndag är det dags för världscuptävling på samma plats (och med samma namn!). Tar Bronzini revansch då?

Det var förvisso redan i onsdags det hände, men det hade gått Konditionsbloggen förbi att Per Sjögren numera kan titulera sig distriktsmästare på 5 000 meter – i Östergötland. Örebrolöparen ställde upp (utom tävlan i DM-klassen, förstås) och spöade samtliga östgötar över 12,5 varv på friidrottsarenan. 15.12,9 är en finfin tid, DM-guldmedaljören Jonas Olsson var slagen med över 17 sekunder. Sjögrens pers är från 2009 och lyder på 14.30,27, sjätte bäst i distriktet genom tiderna, och bäst av alla de senaste 24 åren.

 

 

Helgens höjdare i miniformat
1. Elitserien i orientering
Långdistans på söndag med otroligt mycket på spel för länets tre landslagsorienterare. Ska någon av dem ta chansen att få springa VM i augusti?

2. Tour of Chongming Island world cup
Med Emilia Fahlin, alltså.

3. Stafett-SM och Hälleforsterrängen
SM-säsongen fortsätter efter SM-milen och halvmaraton-SM och ur konditionsperspektiv (där sprintstafetter går bort i min definition) ställer KFUM Örebro upp med lag på damernas 4×800 och 3×1 500 meter, herrarnas 4×1 500 meter samt 3×800 meter i både F15 och P15. Jag har inte lyckats hitta någon startlista med namn, utan bara med lag. Men känns som att det kan bli en del medaljer, KFUM har många duktiga medeldistanser och på till exempel damernas 3×1 500 är bara fyra lag anmälda.
Hälleforsterrängen är en av mina absoluta favorittävlingar i långloppscupen, med fint arrangemang och härligt utmanande banor med trevligt underlag. I år ser starka hemmalöpare som Fredrik Rådström, Peter Wiker, Haben Kidane och Simon Sveder ut att kunna härja fritt i toppen, om det inte tillkommer några efteranmälda namn. Varken Kemppi eller Gerdevåg är anmälda i damklassen, så Starts Edita Martuseviciute får bära favoritskapet på damsidan.

Så väljer Sjögren bland helgens höjdare: "Känner mig lite sliten"

1. Tiomila
Har ju redan skrivit ett par förhandsinlägg om världens mest klassiska orienteringstävling. Vi nöjer oss väl så, och konstaterar att fjolårstvåan IFK Lidingö nu lämnat in sitt lag med Garphyttelöparen Filip Dahlgren på sträcka åtta. Alltså exakt samma som Tisarens stjärnskott Oskar Andrén och världens bästa orienterare genom tiderna, Simone Niggli, kommer att löpa. 20.59 i kväll ska laguppställningarna vara inlämnade, och vill ni följa det live kan ni spana in hur startfältet växer fram på den här länken.
2. Halvmara-SM
Kungsholmen runt fick ju sent omsider SM-status när det visade sig att Stockholm halvmarathon skulle krocka med Finnkampen, men lyckas trots omläggningen lokala ett riktigt vasst startfält med Isabellah Andersson som klarast lysande stjärna. Tre av 23 löpare i damernas SM-klass är från länet: Örebro AIK:s Mikaela Kemppi som är regerande segrare i loppet (som inte hade SM-status när hon vann i fjol), KFUM Örebros Josefin Gerdevåg och Hälleforslöparen Louise Wiker som tävlar för Hällefors. Wiker som så sent som i lördags startade Prag maraton men bröt någonstans drygt halvvägs (halvmaran på 1.20.41). På herrsidan finns dessutom Örebro AIK:s veteran Erik Anfält och KFUM Örebros förstaårssenior Linus Rosdal (som dock dras med fotskada och är osäkert startande). Där är Eskilstunas Abraham Adhanom, som gjorde halvmaran på 1.02.13 när han blev 14:e på VM 2010 och förra helgen slog det 25 år gamla banrekordet i Wedevågsloppet, klar favorit.
En kul detalj är att det delas ut tidsbonusar till de tre främsta löparna. Förutom en segerpremie på 3 000 kronor får vinnaren till exempel 20 kronor per sekund under 1.08 (herrar) respektive 1.18 (damer). Skulle Adhanom mot alla odds springa på sitt pers skulle han med andra ord cahsa in 9 964 riksdaler.
3. Löpning på hemmaplan
Halvmara-SM (Kemppi, Gerdevåg, Anfält, Rosdal, Mohtar Bennis, Ludvig Börjesson, Ronny Collin, Mikael Edberger, Fredrik Johnsson, Linus Ryefalk och så vidare) och Tiomila (Regborn, Per Sjögren, Edita Martuseviciute) dränerar korta terräng-DM, som avgörs strax söder om Odensbacken, på deltagare. I damseniorklassen är till exempel bara en enda löpare anmäld. Sjögren är förvisso anmäld, men kommer inte till start, kan Konditionsbloggen avslöja. ”Jag skippar terräng-DM då jag känner mig lite sliten i kroppen och fokuserar helt på Tiomila istället”, säger Sjögren, som ska springa långa natten för KFUM Örebro, i en kommentar. Tim Sundström och Erika Kemppi får därmed räknas som jättefavoriter till gulden på fyrakilometersdistansen. På herrsidan finns namn som Abshir Aweys, Peter Wiker, Simon Sveder, Jonas Rosengren och William Fransson som kan blanda sig i medaljfajten, på damsidan får väl Tiina Hänninen, Lotta Lennartsson och Tina Forsberg sopa upp smulorna bakom dubbla EM-silvermedaljören Bergentz.Vid sidan om terräng-DM avgörs också Kretslopp på lördag, ett knappt sex kilometer långt traillopp i Karlskoga som jag själv ska springa, och Spartacusstafetten på söndag, en stafett med tre sträckor i Karslundsspåret där klubbarna får räkna poäng i långloppscupen. Om terräng-DM får tufft med toppnamn så kan ni fethaja att startfälten inte blir de mäktigaste man sett i de båda tävlingarna.


Bubblare

Adam Axelsson får dra på sig ledartröjan i den svenska seniorcupen i landsvägscykel fortsätter med andra deltävlingen i Uppsala på söndag. Skandis GP är, precis som namnet antyder, en GP-tävling där cyklisterna avverkar 15 varv på en två kilometer lång bana som bland annat innehåller en 400 meter lång uppförsbacke på upp emot tio procent lutning (Nordeuropas hårdaste varvlopp, som arrangörerna själva kallar det). Axelsson vann ju Hammarö tredagars, den första deltävlingen i cupen, för två veckor sedan och får nu med sig nya klubbkompisarna David Klasson och Jacob Ahlsson.
I Stockholm avgörs det som lär vara den första tävlingen någonsin i den nya sporten springskytte. Ja, det är alltså precis vad det låter som, skidskytte på barmark, typ (sedan tidigare finns orienteringsskytte, där Tisarens Andrea Svensson tog JVM-guld förra sommaren). Skjutning inne i Dancahallen, löpning runt Östermalms IP, och bland de startande finns KFUM Örebros Antje Torstensson (se där, ännu en tävling som tar deltagare från de lokala loppen …).

Helgens höjdare – en riktigt höjdarhelg

Ja jävlar i min lilla låda, den här helgen finns det en del att välja och vraka på. För mycket för att knuffa in på det här lilla utrymmet. Så istället för att sortera efter tävling får vi ta och sortera efter sport den här gången.

1. Löpning
Både Kumla stadslopp (tredje deltävlingen i länets långloppscup) och Munkastigen trailrun (andra deltävlingen i Peppes trailcup) går av stapeln på lördagen. Kumla, som bjuder en knixig milbana där jag slog mitt personliga rekord på distansen i fjol, lockar som vanligt stora delar av den länseliten med löpare som Josefin Gerdevåg, Per Sjögren, Mattias Nätterlund och William Fransson. Däremot ingen Mikaela Kemppi (som vunnit de två första deltävlingarna i cupen men som nu i stället kutar Women’s health halvmarathon i Stockholm), Linus Rosdal, Tim Sundström eller Erik Anfält bland de föranmälda. Gerdevåg och Sjögren får därmed bära favoritskapet. Kopparbergs Bob Impola, som hade sån fin utveckling i långloppsskidåkningen i vintras, gör för övrigt en intressant start. På Munkastigen dominerar Örebro AIK med hela 16 löpare i spetsen, där Sara Richert är den klart mest lysande stjärnan. KFUM Örebros Antje Torstensson brukar ha bra fart på kortare distanser och kanske kan utmana. Maria Strömberg, som vann cuppremiären Ursvik ultra, kommer till start. Däremot ingen som var topp tre på herrsidan i Stockholm, och inte heller de regerande mästarna Robert Nilsson, Spif, och Gunilla Ekholm, Akele (och ingen Liv Fahlén, Tvärsnyttankaret som var tvåa på Munkastigen och vann Bergslagsleden ultra i fjol; eller Cristoffer Stockman, som i stället springer 69-kilometersloppet Long Trail Barcelona). Däremot lär endurostjärnan Oliver Nelson, från Askersund, kuta rätt fort.

2. Orientering
Elitserien, som i år bytt namn från Silva league till Swedish league, bjuder generellt sett på bättre startfält än SM. I helgen inleds den i Åmål och Säffle med långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen. Som Tisarens schweiziska stjärna, den dubble världsmästaren Matthias Kyburz, som gör sin första start på svensk mark i år. Garphyttans Filip Dahlgren gör på söndagen sin första värdetävling sedan världscuppremiären på Tasmanien, och Hallsbergs Lilian Forsgren och Örebros Martin Regborn kutar båda dagarna. Vi snackar jättelika startfält 1 062 anmälda på lördagen och 1 207 på söndagen. Något som spiller över på den lokala orienteringspremiären där Degerfors OK och Karlskogaklubben OK Djerf kör sin klassiska säsongsdubbelpremiär med Boforsloppet på lördagen och Letälvsträffen på söndagen. Medel- respektive långdistans i skogarna strax norr om Karlskoga, med 300-talet föranmälda båda dagarna.

3. Cykel
17.12.30 på fredagseftermiddagen gör Adam Axelsson sin debut för nya klubben, Örebrocyklisterna. Vi snackar Hammarö tredagars, ett etapplopp med en prolog på tre kilometer på fredagen, en tempoetapp på 15 kilometer på lördagsförmiddagen, en linjeetapp på 35,2 kilometer på lördagseftermiddagen och en avslutande linjeetapp på 140 kilometer på söndagen. Axelsson ställer upp i herrseniorklassen. Dessutom kör Emilia Fahlin sin andra tävling efter comebacken, 135 kilometer långa Dwars door de Westhoek. Hennes brittiska stall Wiggle-Honda kommer till start utan de båda italienska stjärnorna, men har spurtstarka Jolien d’Hoore och Cloe Hosking på startlinjen tillsammans med FAhlin och brittiska trion Amy Roberts, Eileen Roe och Danielle King. På startlinjen finns också namn som Lizzie Armistead, Kirsten Wild och Emma Johansson, så det blir tuff konkurrens.