Fahlin äntligen topp åtta på världstouren igen – och Regborn ställde av övriga orienteringseliten i första tävlingen (plus: Bergdahls superpers och seger, van Sitteren vann igen, Nätterlund tog hem kampen)

Klockan börjar bli mycket, så vi kör bara några korta noteringar från senaste dygnets konditionsidrottande:
** Emilia Fahlin vann klungspurten om sjundeplatsen, bakom sex utbrytare, i La Course i dag. Det är Fahlins bästa placering på världstouren efter förra årets huvudskada, och alla topp åtta-placeringar på högsta nivå är väldigt viktiga ur SOK:s synvinkel inför OS (om det nu blir av nästa år). Fahlin har ju skakat fram en kvalplats åt Sverige, men har ännu inte blivit uttagen. Nu har hon ännu en gång visat att hon har topp åtta potential. Jag pratade med Fahlin efteråt, artikeln kan ni läsa här. Fahlins nästa tävling är Giro d’Italia med start nästa fredag. Jonathan Ahlsson stängde cykel-EM med en 48:e-plats i går.
** Martin Regborn visade klass när säsongens första svenska orienteringstävling med riktigt elitstartfält avgjordes sent omsider avgjordes utanför Västervik på lördagen. Över sex kilometer och 35 minuter medeldistans var Regborn nästan minuten före tvåan Anton Johansson och minst 1.42 före övriga 97. Ett riktigt statement, men också en extra knäck – hur surt är det inte för honom att alla internationella tävlingar (utom Euromeeting) blivit inställda när Regborn verkar vara i sitt livs form? Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund var nia, tia, 19:e och 26:a. Forsgren var drygt fem minuter bakom som vanligt överlägsna Tove Alexandersson, knappt tre minuter från andraplatsen. I morgon är det dags för långdistans.
** Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl kom sent igång med sin säsong, men i dag vann hon 5 000 meter vid Göteborg GP på 16.56,07 – personligt rekord med över nio sekunder (och då var personbästat tre år gammalt, i sommarens två lopp har hon inte varit under 17.15!).
** Liduina van Sitteren avslutade (?!) veckan med att vinna Östansjöloppet på 38.39 över tio kilometer ganska krävande terräng. Tisarens Ewa Pettersson, som jag hade dålig koll på, bjöd dock riktigt bra motstånd och gick i mål bara 52 sekunder bakom (Petra Hanaeus trea på 43.34). På herrsidan vann Starts Mattias Nätterlund kampen mot Örebro AIK-duon Jonas Nilsson och Gustaf Leonardsson – 35.46 på Nätterlund mot 35.54 på Nilsson och 36.48 på Leonardsson. De två sistnämnda sparrade varandra i det här annorlunda loppet där löparna startar två och två.
** Karlskogas Anna Ferletta var enda länslöpare på medel- eller långdistans på USM i löpgrenar i Norrköping i dag, och tog en niondeplats på 800 meter i F15-klassen med personliga rekordet 2.24,47 (Alice Magnell Millán, som redan varit i senior-SM-final, vann förstås).

Liduina van Sitteren två sekunder från Gerdevågs distriktsrekord – och Anfält visade att gammal är äldst i KM

Örebro AIK:s klubbmästerskap på tio kilometer landsväg sköts upp tre timmar på grund av chockvärmen, men vid 21-tiden i kväll gav sig de snabbaste löparna ut på banvallen – och först tillbaka var Erik Anfält.
Liduina van Sitteren tilldrog sig ändå största intresset, hon är den klubbmedlem som rör sig högst upp i Sverigebästalistorna just nu – men just på onsdagskvällen nådde hon inte upp till de senaste veckornas sanslösa höjder. Den 23 maj sprang hon tio kilometer landsväg på 35.09 några hundra meter åt andra hållet från onsdagskvällens start (i ett inofficiellt testloop på Väster) och förra söndagen gjorde hon 15.51,21 på bana i Göteborg. Nu blev det 35.28,8 vilket gjorde att hon missade Josefin Gerdevågs inofficiella distriktsrekord på tio kilometer landsväg från SM-mieln i Malmö 2015 med ynka två sekunder. Men hon passerade ändå åtta andra löpare på genom tiderna-lsitan när hon förbättrade sitt pers med 1,5 minuter, har har nu bättre tiokilometerstid än löpare som Mikaela Kemppi, Karin Forsberg och Ann Sundström (och än Louise Wiker och Linda Ström hade när de tävlade för länsklubbar). Att det finns två sekunder och ännu mycket mer att hämta i hennes kropp står klart efter den här våren. Härnäst väntar 10 000 meter på Stockholms stadion på tisdag, i den andra akten av Långlöparnas kväll.
Erica Lech förbättrade också sitt pers med nära nog minuten när hon sprang in som tvåa på 36.41,9, vilket tar henne in på distriktets topp tio-lista genom tiderna (notera att listan är mer inofficiell än länslistorna på andra distanser, eftersom den endast inkluderar lopp i länet samt SM). Therese Persson tog tredjeplatsen på 44.22,9.
Erik Anfält visade alltså att gammal är äldst och gick in på 32.32,6 i sin första officiella tävlingsstart sedan Åstadsloppet i fjol, och snabbare än så har han på landsväg bara sprungit vid två tillfällen (Startmilen 2013 och 2016). Andreas Ingberg persade med 45 sekunder när hans sprang in som tvåa på 33.05,3, och Gustaf Leonardsson, som liksom van Sitteren vann Nora marathon i våras och blev årets hittills enda distriktsmästare, persade med exakt fyra minuter när han passerade mållinjen på banvallen efter 33.28,2. Så är hans seriösa löparastning bara ett par år gammal, och milloppen få – men ändå! Joans NIlsson, som måhända var förhandsfavorit efter fjolårets fina utveckling, var fyra på 34.27,7 (fyra sekunder före Fredrik Härdfeldt), inte riktigt tillbaka efter vårens skadeproblem.

Resultaten från förra onsdagens resultattävling i Glanshammar – den första i raden av coronatävlingar – har nu ramlat in, och där Arturs Steinbergs sprang 800 meter på 2.19,52, i M45. Han var ensam att ge sig på medeldistans där.
Och framför allt: Resultaten från Gallaberget trailrun har trillat in: Valter Pettersson och Jimmy Axelsson underskred, som jag skrev i går, båda det tidigare banrekordet när orienteringsjunioren vann på 38.56, 31 sekunder före trailspecialisten Axelsson. Mathias Viktorsson, LK Gränslöst, tog tredjeplatsen, ytterligare 1.40 bakom. Therese Fjordäng var överlägsen av damerna, vann med drygt fyra minuters marginal före Carina Gustavsson och ytterligare en kvart före Maria Åström på tredjeplatsen. Fjordängs tid 49.13 var trots värmen mindre än 40 sekunder sämre än hennes segertid från i fjol men exakt sex minuter från Liduina van Sitterens banrekord från 2018.

Triathlontävlingen Utmaningen i Nora, som traditionsenligt skulle gått av stapeln under fredagskvällen på Nordagarna – alltså nästa fredag, den 3 juli – är nu definitivt inställd. Enda triathlontävlingen som därmed eventuellt kan bli av i länet i år är Vikersmästerskapen i Dalkarlsberg. Beslut kommer senare i veckan.

Rosdal vann Kilsbergen trailtour efter dramatiskt avgörande (men Lundström helt avgörande) – och alla tiderna från grymma 5 000-metersloppet på GIH (plus bildextra!)

Mia Nilsson gjorde som förra veckan – nästan. När Kilsbergen trailtour avgjordes med etapp upp från parkeringen vid Lövbrickans naturreserverat till Kilsbergens högsta punkt kopierade hon förra veckans recept – prova och prova igen – och förbättrade sig den här gången med sju sekunder trots att det bör ha varit en hel del blötare, framför allt på den sista delen av banan, på söndagen. Skillnaden mot förra veckan? Att det ändå inte räckte mot Kajsa Rosdal, som sopade till med 31.53 redan när etappen öppnades på onsdagen och sedan kunde sitta tryggt tillbakalutad och se alla andra misslyckas med att nå den tiden. Nilsson löpte 33.50 första gången, följde upp med 33.43 men saknade alltså fortfarande 1.50 till Rosdal som därmed tillsammans med herrarnas John Lundström är första totalsegraren någonsin i Kilsbergen trailtour. Det var ju en shootout mellan Rosdal och Nilsson som hade vunnit varsin av de två första etapperna just för den andre. Linda Meijer tog tredje raka tredjeplatsen, på 36.25, för en bronspeng i totalen.
Lundström gick tre för tre och var till slut totalt överlägsen i sammandraget. Anton Hallors friska satsning i onssdags, som jag rapporterade om i bloggen då, höll hela vägen till söndagseftermiddagen då Lundström klev ut och slog den tiden med 15 sekunder (över drygt 5,5 kilometer med 136 meters höjdskillnad mellan högsta och lägsta punkten men betydligt fler höjdmeter än så och bitvis både lite teknisk och blöt stig). I kampen om andraplatsen i sammandraget – först i mål mellan Andreas Wahlstedt och Per Sjögren – var Wahlstedt hela 1.20 före Sjögren som möjligen var märkt av fredagsförmiddagens 17.01 över 3 000 meter på GIH:s löparbanor (se nedan) när han gav sig ut i bergen på söndagen. Wahlstedt blev trea, Sjögren sexa på etappen, och mellan dem klämde sig nykomlingarna David Lundström och Hannes Andersson in.
För egen del lyckades jag få precis så många löpare som krävdes – två – mellan mig och Ola Backlund för att jag skulle passera honom i sammandraget. Nå; han fick ändå 2–1 i ”etappsegrar” i den inbördes kampen mellan tourens arrangörer – men jag kommer för alltid ståta med en topp fem-placering i den första upplagan av touren medan han får nöja sig med en sjätteplats i historieböckerna …
Vi får väl se när touren får en fortsättning!
Topp tre i sammandraget – Rosdal och Lundström, Nilsson och Wahlstedt, samt Meijer och Sjögren – har priser att vänta och kontaktar Ola via direktmeddelande på instagram eller på mailadressen [email protected] Förstapriserna är en matkasse från Coop i Garphyttan, andrapriserna är ett baskit från Karl Hedin i Lindesberg och tredjepriset är en presentpåse från Hyrmaskiner i Lindesberg. Allt fixat av Ola.

Kilsbergen trailtour, etapp tre, damer:
1) Kajsa Rosdal, 31.53. 50 poäng.
2) Mia Nilsson, 33.43. 40 poäng.
3) Linda Meijer, 36.25. 35 poäng.
4) Annika Larsson, 37.34. 32 poäng.
5) Anso Berg, 40.42. 30 poäng.
Herrar:
1) John Lundström, 25.50. 50 poäng.
2) Anton Hallor, 26.05. 40 poäng.
3) Andreas Wahlstedt, 27.51. 35 poäng.
4) David Lundström, 28.25. 32 poäng.
5) Hannes Andersson, 28.26. 30 poäng.
6) Per Sjögren, 29.11. 28 poäng.
7) Erik Nilsson, 29.15. 26 poäng.
8) Jonas Brännmyr, 29.44. 24 poäng.
9) Patrik Jansson, 30.10. 22 poäng.
10) Claes Adolfsson, 31.03. 20 poäng.
11) Ola Backlund, 31.12. 19 poäng.
12) Andreas Pantzar, 31.15. 18 poäng.
13) Martin Bergman, 31.29. 17 poäng.
14) Erik Malm, 31.43. 16 poäng.
15) Rihards Darzins, 33.56. 15 poäng.
16) Linus Wickberg, 33.58. 14 poäng.
17) Victor Barinas, 35.08. 13 poäng.
18) Daniel Eklund, 35.42. 12 poäng.
19) Daniel Tholin, 36.49. 11 poäng.
20) Cristoffer Stockman, 40.40. 10 poäng.
21) Jonny Elofsson, 43.08. 9 poäng.
Slutställning efter tre etapper, damer:
1) Kajsa Rosdal, 140 poäng.
2) Mia Nilsson, 130 poäng.
3) Linda Meijer, 105 poäng.
4) Anso Berg, 92 poäng.
5) Annika Larsson, 64 poäng.
6) Hanna Richter, 30 poäng.
Herrar:
1) John Lundström, 150 poäng.
2) Andreas Wahlstedt, 110 poäng.
3) Per Sjögren, 103 poäng.
4) Erik Nilsson, 90 poäng.
5) Jonas Brännmyr, 80 poäng.
6) Ola Backlund, 79 poäng.
7) Andreas Pantzar, 64 poäng.
8) Rihard Darzins, 61 poäng.
9) Erik Malm, 56 poäng.
10) Daniel Eklund, 50 poäng.
11) Claes Adolfsson, 46 poäng (sjundeplats som bästa resultat).
12) Daniel Tholin, 46 poäng (tolfteplats som bästa resultat).
13) Martin Bergman, 43 poäng.
14) Cristoffer Stockman, 41 poäng.
15) Anton Hallor, 40 poäng.
16) Jonny Elofsson, 38 poäng.
17) David Lundström, 28.25. 32 poäng.
18) Hannes Andersson, 28.26. 30 poäng (femteplats som bästa resultat).
19) Victor Barinas, 30 poäng (13:e-plats som bästa resultat).
20) Patrik Jansson, 22 poäng.
21) Claes Nilsson, 18 poäng.
22) Per Gunnarsson, 16 poäng.
23) Linus Wickberg, 14 poäng.
24) Stefan Sjögren, 13 poäng.

Fredagens fajt på GIH, ja. Mikael Kroon anordnade träningstävling, jag var där och jag hoppas att ni såg texten om Martin Regborns (inofficiella) pers på 5 000 meter: 14.31 (2.54 på 1 000 meter, 8.44 på 3 000 enligt Kroons klocka). Hade det varit en sanktionerad tävling hade det gjort honom till åtta i distriktet genom alla tider (och tvåa, några tiondelar bakom Per Sjögren, under 2000-talet). Nu var det en träningstävling där tränaren Mikael Kroon tog tider med sin klocka och skrev ned dem i ett kollegieblock – men prestationen var inte desto mer imponerande. Fältet var fullt av det snabbaste länet har att uppbringa (utom Tim Sundström som tvingades kliva av efter uppvärmningen), och ändå hade Regborn inte sällskap i 50 meter ens. Han stack direkt och ångade på som ett lokomotiv i 2.55-fart kilometer per kilometer innan han skruvade upp i slutet. Det trots sju grader på termometern, regntung (och redan från början hård och oduglig) bana och en form som är långtifrån toppad. Det var kort sagt en uppvisning av sällan skådat slag.
Bakom rasslade det in pers. Jonatan Gustafsson gick sub-15 för första gången (14.56) och Jack Karlsson kanske hade gjort det med riktig tidtagning (han var dragvillig men orkade inte riktigt sista varvet och landade på 15.00). Att 17-årige Wilhelm Bergentz sprang på 15.15 går verkligen inte heller av för hackor (hans vapendragare Noha Olsson stod bredvid och hejade på, efter att ha haft lite skadekänningar på slutet). Totalt gick tolv man, varav elva boende i länet och tio tävlandes för länsklubbar, under 16 minuter. Det kan inte ha hänt många gånger på riktiga tävlingar de senaste åren …
Två damer kom till start: Liduina van Sitteren som också ”fejkpersade” med 17.24,5 och landslagsorienteraren Josefin Tjernlund som annonserade satsning mot sub-17 före loppet men inte nådde förra veckans tid på parkrun-banan (17.37 då, 17.39 nu). Jag pratade med Tjernlund efteråt för ett reportage som dyker upp på na.se i veckan.
Alla tiderna (parentes med förklaring kring de tre som kom utifrån och som därför inte är vanligt förekommande på bloggen), damer:
Liduina Van Sitteren, 17.24,5.
Josefin Tjernlund, 17.39.
Herrar:
Martin Regborn, 14.31.
Jonatan Gustafsson, 14.56.
Jack Karlsson, 15.00.
Wilhelm Bergentz, 15.15.
Gustav Nordling, 15.27.
Markus Bohman, 15.30.
Michael Welday, 15.30.
Axel Sandberg, 15.50.
Andreas Ingberg, 15.50.
William Wickholm, 15.51.
Jonas Nilsson, 15.54.
Karl Wilenius, 15.53 (35-åring från Skara som verkar ha någon koppling till länet, sprang Lanna öppen trail förra veckan också).
Eric Westberg 16.23 (talang från Torsbyklubben SK Bore som var tvåa på Finnkampen på 2 000 meter hinder i fjol, före Noha Olsson).
Melker Forsberg, 16.44.
Fredrik Johnsson, 16.55.
Erik Alnervik, 16.57 (med i tävlingsledningen för Helsingborg marathon).
Per Sjögren, 17.01.
Oskar Hansson, 17.33.
Lars Lundegård, 18.36.

Ångest före start: Jonatan Gustafsson, Markus Bohman och Gustav Nordling. Foto: Jonas Brännmyr
Starten. Foto: Jonas Brännmyr
Martin Regborn solo med stor lucka redan efter 400 meter. Foto: Jonas Brännmyr
Andreas Ingberg var en av alla som gick under 16 minuter med finfina 15.50. Foto: Jonas Brännmyr
William Wickholm gick också under 16, 15.51 i mål. Foto: Jonas Brännmyr
Liduina van Sitteren hade persat med över 20 sekunder om det hade varit en riktig tävling, sprang i mål på 17.24,5. Foto: Jonas Brännmyr
Josefin Tjernlund hade inte dagen men gjorde ändå 17.39. Foto: Jonas Brännmyr
Jack Karlsson drog länge upp tempot i klungan bakom Regborn men fick ge sig mot Jonatan Gustafsson (trea i bilden bakom Markus Bohman, bredvid sig har han Gustav Nordling som är dold) på sista varvet. Foto: Jonas Brännmyr
Wilhelm Bergentz hade fajtingfejset på tidigt och ligger här bakom Jonas Nilsson och just före Eric Westberg, men gick sedan ifrån dem till en fjärdeplats i mål på starka 15.15 (Nilsson gjorde 15.54, Westberg 16.23). Foto: Jonas Brännmyr
Michael Welday, som tränar i Mikael Kroons grupp i KFUM Örebro men alltjämt springer för Stocksäter, gjorde finfina 15.30. Foto: Jonas Brännmyr
Krigaransikte på Jonatan Gustafsson under de sista meterna – tränaren Mikael Kroon knäpper av honom på 14.56 efter 3.03 på första tusingen och 9.06 på första 3 000. Foto: Jonas Brännmyr
Fredrik Johnsson visade att han alltjämt är god för sub-17 med 16.57. Foto: Jonas Brännmyr
Per Sjögren var den ende som dubblade 5 000-metersloppet på GIH med Kilsbergen trailtour. Banloppet slutade med 17.01, trailtouren med en sammanlagd tredjeplats. Foto: Jonas Brännmyr

Trailrunning Swedens virtual series bjöd den här helgen på ultralopp, vilket höll ned antalet tävlande rejält (tidigare över 200, nu 60 i tävlingsklassen – det fanns även en motionsklass på 16 kilometer). På programmet stod 50 kilometer på valfri stig, och Jonathan Kandelin sprang sin till stora delar på Bergslagsleden ultra-banan. Han skippade förvisso turen upp till Rusakulan (höll Bergslagsleden istället), men sprang från Digerberget till Ånnaboda. Vid konferensanläggningen, där leden viker ned mot campingen och påbörjar etappen mot Suttarboda, tog han dock rakt och fortsatte på andra stigar ned till hemmet i Garphyttan. 4.45.02 tog lördagsutflykten som gav en åttondeplats av de 44 herrarna (Robbin Kantarp från Finspång vann på 3.44.06, 54 sekunder före gamle orienteringsvärldsmästaren Fredrik Bakkman). Ulrika Sjöwall var snabaste dam på 4.36.16.

Försök till resultatlista från Örebro AIK halvmarathon, nya inställda tävlingar, orienteringssamling och första utmanarna på Kilsbergen trailtour

I går kväll skulle Örebro AIK halvmarathon ha avgjorts. I vanliga fall en trevlig liten kvarterstävling som på senare år blivit en självklar del av långloppscupen och emellanåt lockat topplöpare (Adhanom Abraha!) – men årets upplaga (som med de första coronarestriktionerna, om max 500 personer på samma plats, såg ut att få ett riktigt kanonstartfält men som sedan, när antalet sänktes till max 50, i stället ställdes in) skulle först och främst vara en hyllning till en av klubbens största profiler genom tiderna: Anders ”Larra” Larsson som gick bort i cancer, en hjärntumör, förra sommaren.
Coronan stoppade dock inte ”Larras” vänner från att ändå springa 21,1 kilometer i går, och totalt 28 löpare sprang den ordinarie banan tillsammans för att hedra ”Larras” minne. Sonen Alexander (sexa på 5 000 och sjua på 1 500 meter på SM i P19-klassen i somras och tolva på M22-SM [mot två år äldre motståndare, han var tredje bäst av 00:orna] på 1 5000 meter inomhus förra månaden i mars) var med och kollega Henrik Brändh träffade honom före avlöp.
Jonas Nilsson och Liduina van Sitteren verkar ha sprungit snabbast med 1.11.11 respektive 1.19.03 (mer än minuten under perset från Göteborgsvarvet i fjol).

De resultat (och kommentarer) jag hittat på Strava från den här halvmaraträningen redovisas nedan (alla loggar ju inte sin träning där, men många gör, och andra kanske inte är så noga med hur de startar och stoppar sin klocka), senare under kvällen kombinerat med tider jag hittat på Björn Enqvists blogg:
Jonas Nilsson: 1.11.11.
Andreas Ingberg: 1.14.36.
Alexander Larsson (”Larras” son): 1.15.32 (debut på halvmaran, ”känns lätt när man springer för pappa, snackfart hela vägen”).
Jonatan Gustafsson 1.15.37 (”blev väldigt trött i slutet och fick problem med andningen, så hade inte kunnat springa fortare”).
Michael Welday: 1.15.38 (”kändes kontrollerat, låg i rygg och flöt”).
Gustav Nordling: 1.15.44.
Melker Forsberg: 1.15.45 (”V-formation med grabbarna och perfekt pace hela vägen in. Äntligen ur formsvackan, riktigt jävla nöjd”).
(Tim Sundström, Markus Bohman, Jack Karlsson och William Wickholm fick också tider häromkring.)
Jakob Nilsson: 1.17.10.
Fredrik Härdfeldt: 1.18.14 (”Planen var att gå med junisarna/Kroons gäng som hade en plan att gå i 3.40. Första gick sub 3:30, det lugnar ned sig tänkte jag? Det gjorde det inte”).
Karl Wilenius: 1.18.25.
Gustav Grek: 1.18.27.
Martin Duberg: 1.18.48 (pers, ”vilket lopp det blev, tror till och med jag hade ett snabbare andra varv och krossade mitt pb med sju minuter”).
Jonas Rosengren: 1.18.56.
Liduina van Sitteren: 1.19.03.
Markus Liljenroth: 1.20.16 (pers, ”härligt gäng, bra känsla och fin vind i seglet för en god sak”).
Fredrik Johnsson: 1.21.00 (”mitt race var jobbigt. 81 minuter. Inte vad jag hoppats på. Nåt att gnälla över? Nix! Bara göra som Larra hade gjort. Lägga det bakom sig. Och blicka framåt. Mot nästa pass, mot nästa race. Sån var han”).
Björn Engqvist: 1.21.31 (pers, ”i motvind och med trötta ben och protesterande hugg i magen kämpade jag mig i mål på 1.21.31. Nytt personbästa med två minuter och fem sekunder. Det är jag trots allt ruskigt nöjd med. Sub 80 får vänta lite till”).
Villem Raudsepp: 1.23.09 (”långsammast startade först (läs: undertecknad). Fick slita hårt i dag”).
Johan Jansson Flodén: 1.25.20.
Björn Eriksson: 1.27.44.
IngMarie Johansson: Nöjde sig med 15 kilometer (på 1.06.59).
Följande sprang för sig själva, men på samma bana under samma dag:
Stefan Sager: 1.28.37 (pers, ”äntligen är sub 90 avklarat”).
Pär Ericzzon: 1.33.58 (”kändes bra och lätt i ca 14 kilometer, sedan började magen krångla”).
Anders Eklöv: 1.55.10.
Själv sprang jag en egen halvmara hemma i Porla på 1.35.

Internationella cykelförbundet UCI har nu förlängt sitt tävlingsstopp ytterligare en månad (det har gällt sedan den 15 mars), vilket innebär att damernas världstour som tidigast kan starta med helgen i Vårgårda (lagtempo 8 augusti, Vårgårda GP dagen därpå) och att Trofeo Alfredo Binda (tidigare flyttat från våren till 2 juni) och damernas Giro d’Italia (planerat att starta den 26 juni) nu ställs in. På nivåerna närmast under världstouren innebär det att bland annat spanska San Sebastian Emakumeen och Clasica Femenina Navarra ställs in. Kollega Billy Hammer har pratat med Emilia Fahlin om beskedet, som också innebär att SM i Lindvallen (som dragits med så mycket strul av trafikskäl) preliminärt flyttas från 20–23 juni till 22–23 augusti.
Hela kalenderförändringen, och det UCI kommunicerar kring den, är oerhört centrerat runt herrarna och hur deras tre stora etapplopp samt vårklassiker ska kunna klämmas in tillsammans med VM och EM under den andra halvan av säsongen, men nya besked om damernas utlovas senast den 15 maj.

Per Eklöf var bäste länslöpare i den virtuella 28-kilometerstrailen i lördags, men hade ändå nog pigga ben två dagar senare för att ta hem sista deltävlingen i Skymningsserien, den småskaliga orienteringscupen i OK Milans regi. Dessutom i stor stil, nästan 4,5 minuter före tvåan Martin Larbo. Jessica Korkeakoski snabbast av damernas, femma totalt.
Dagen före var det ”enmannastafett” uppe i Kilsbergen, med Tisarens Erik Lindgren som klart snabbaste löpare, drygt 14 minuter före arrangörsklubben KFUM Örebros Martin Fagerlund (det var fyra sträckor, men bara fyra löpare valde att springa alla; bland mer välbekanta namn fanns Hugo Örn, Ellinor Eriksson, Oskar Arlebo och Jacob Eriksson som sprang tre sträckor var).
Och i tisdags var Rasmus Pettersson återigen snabbast av Karlskogaorienterarna när OK Djerf arrangerade en extrainsatt träningstävling.
Apropå orientering så har nu också det mycket väntade beslutet att ställa in årets O-ringen helt och hållet tagits. Svenska orienteringsförbundet meddelar samtidigt att Uppsala istället kommer få arrangera tävlingen nästa år, medan Åres arrangemang skjuts till 2021 och Smålands till 2022. Om det blir ett prejudikat för Tiomila skulle det innebära att tävlingen i Ånnaboda flyttas från 2022 till 2023, men det är förstås för tidigt att fastslå säkert i nuläget.

Inställt är nu också Svampen 6-timmars, som skulle löpts uppe på utsiktsdäcket den 1 maj. Inte flyttat, utan helt inställt. Därmed utgår loppet ur svenska cupen i udda ultra, och de enda som kommer ha chans att samla poäng från tre tävlingar (ett av två sextimmars, ett av två backyard ultra och 24-timmarsloppet) är därmed de som sprang Marieberg galleria 6-timmars i januari.
Vintrosaloppet (den 21 maj), nästkommande lopp i långloppscupen som ännu inte ställts in, meddelar nu att de pausar förberedelser och anmälan i avvaktan på en eventuell lättnad i coronarestriktionerna.
Nästa vecka tar den globala parkrunorganisationen beslut om att stoppa alla lopp även i maj.

Efter två av fem tävlingsdagar på Kilsbergen trailtours första etapp ser resultatlistorna ut så här, damer:
1) Linda Meijer, 31.58.
2) Hanna Richter, 40.37.
Herrar:
Andreas Wahlstedt, 24.20.
2) Ola Backlund, 25.48.
3) Daniel Tholin, 32.16.
4) Per Gunnarsson, 32.21.
5) Stefan Sjögren, 40.40.

Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
14 mars: Örebro parkrun.
19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
21 mars: Örebro parkrun.
22 mars: Varvetmilen.
26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
28 mars: Örebro parkrun.
28–29 mars: Marsspelen.
2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
4 april: Örebro parkrun.
4 april: Startmilen (långloppscupen).
4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
7 april:
 Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
11 april: Örebro parkrun.
14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
15 april:
 Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
18 april: Örebro parkrun.
18 april: Boforsloppet.
19 april: Letälvsträffen.
21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
21 april:
 OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
25 april: Örebro parkrun.
25 april: Munkastigen trailrun.
25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
25 april: Tisarträffen, dag ett.
26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
26 april: Tisarträffen, dag två.
27 april:
 Karlslundsvarvet.
28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
28 april: 
OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
1 maj: Svampenmaran.
1 maj: Grisrundan.
2 maj:
 Wedevågsloppet (långloppscupen).
5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
9 maj: 
Hälleforsterrängen (långloppscupen).
9 maj: Svillingeruset.
9 maj:
 Närkekvartetten, dag ett.
9 maj: Hjälmaren runt.
10 maj: Närkekvartetten, dag två.
12 maj:
Hällefors vårjogg, andra veckan.
12 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
16 maj: GIF-spelen.
16 maj:
 Närkekvartetten, dag tre.
17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
19 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
22–24 maj: Vänern runt.
24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
26 maj: Gubbracet.
26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
26 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
27 maj: Vårruset Örebro.
1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).

Jonas Nilsson tilldelas NA:s pulsklocka 2019 (och Axel Ekström bryter Tour de ski)

Vid midnatt var så omröstningen om NA:s pulsklocka 2019 över, och Jonas Nilsson stod som vinnare av den sjätte utmärkelsen i raden. Nilsson har gjort en succéartad löparkarriär och tog 2019 dubbla DM-guld (5 000 och 10 000 meter) och noterade distriktsårsbästa på 10 000 meter, landsvägsmilen och halvmaran (bästa tiden av en distriktslöapre på 3,5 år när han vann Åstadsloppet på 1.08.30), men sprang framför allt sensationellt fort på maran (bara Erik Anfält var snabbare).
Jag pratade med Jonas tidigare i dag, en artikel ni kan läsa här.

Bara 224 röster inkom i år, vilket jag antar har att göra dels med att Löpex Sport inte längre finns kvar som partner (och att det därmed bara är ära, och ingen fin löparklocka, som pris), men också att omröstningen i år inte marknadsfördes i vår papperstidning. Vi får väl se hur det blir nästa år.
Förra året var första gången omröstningen var inlånst på na.se (tidigare var det ju en gratissajt), men då röstade ändå cirka 669 personer (det blev något knas med omröstningen sista dygnen, så det är lite oklart exakt hur många det verkligen var). Innan hemsidan låstes röstade 1 631 personer 2014, 2 061 2015, 1 804 2016 och 1 563 2017.
Årets 224 röster fördelades så här:
1) Jonas Nilsson, löpning, 72 röster
2) Emilia Fahlin, cykel, 57
3) Liduina van Sitteren, löpning, 50
4) Martin Regborn, orientering, 29
5) Maria Gräfnings, skidor, 8
6) Bergslagsledenlöparna, löpning, 8.

Motivering för att Jonas Nilsson blev kandidat: 2015 sprang han Startmilen på kul – i fotbollströja, klubblös, i motionsklass. Först 2017 kom han med i Örebro AIK och började satsa, i december 2018 debuterade han på maratondistansen och i höst hotade han Lars Hagbergs 36 år gamla distriktsrekord. En remarkabel utveckling. Personbästana skrivs nu till 2.27.04 på maraton (fyra i distriktet genom tiderna), 1.08.30 på halvmaran (från segern i Åstadsloppet), 32.09,35 på 10 000 meter (från segern i DM) och 15.26,09 på 5 000 meter (som också gav ett DM-guld).
Vill man läsa mer om Nilsson så har hans klubb Örebro AIK alldeles utmärkta sammanställningar av alla klubbmedlemmars resultat. Där kan man se att han sprang totalt nio tävlingar i år och vann fem av sex hemma i länet, bara slagen av Gustav Nordling i Kilsbergsleden (det enda som saknas i statistiken är brutna lopp, som Nilssons i Stockholm marathon). Också kul att se att Liduina van Sitteren sprang hela 34 lopp (totalt 411 tävlingskilometer) 2019.

Alla vinnarna av NA:s pulsklocka
Priset instiftades 2014 eftersom det då hade gått tio år sedan en konditionsidrottare senast fick NA:s guldklocka (Monica Holler 2004), och än har den dystra sviten inte spräckts. 2014–2018 hette priset NA:s och Löpex Sports pulsklocka och 2014–2017 hade det en riktig pulsklocka (värde 3 000–5 000 kronor) som pris. Från 2018 och framåt har vinnaren bara fått äran.
2014: Adam Axelsson, skridsko/cykel, SK Winner/Örebrocyklisterna.
2015: Josefin Gerdevåg, löpning, KFUM Örebro.
2016: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2017: Emilia Fahlin, cykel, Örebrocyklisterna/Wiggle-High5.
2018: Bob Impola, skidor, Karlslunds IF/Team Serneke.
2019: Jonas Nilsson, löpning, Örebro AIK.

I morse stod det klart att Axel Ekström tvingas bryta Tour de ski på grund av sjukdom. Jag skrev några rader om det också.

NA:s pulsklocka 2019 – här är kandidaterna (dags att rösta!)

Länk direkt till omröstningen!

När Löpex Sport i våras gick i konkurs var det förstås ett hårt slag även för NA:s och Löpex Sports pulsklocka, priset som går till den främsta prestationen av en länsidrottare i en konditionsidrott under året. Löpex var med från starten, och delade de fyra första åren ut en pulsklocka till vinnaren av priset (min tanke från början, när jag instiftade priset 2014 var att det bara skulle handla om ära, men Löpex gjorde det så mycket mer prestigefyllt). 2018 års pris till Bob Impola blev aldrig utdelat, och hör ingen annan sportfirma av sig och vill vara med på ett hörn kommer NA:s pulsklocka – som priset får heta från och med nu – så återgår det nu till att bara vara ära man vinner. Men, jag tänker hur som helst inte låta priset dö – att inte en enda konditionsidrottare tog plats i kandidatlistan till NA:s guldklocka i år visar ju att det verkligen behövs ett speciellt pris för att lyfta fram konditionsidrottarna.
Efter en hel del tankemöda har jag tagit fram sex kandidater som ni, kära bloggläsare, nu får rösta på. Ni avgör helt själva vem som ska få den sjätte upplaga av Pulsklockan. Här är de ni kan välja på (i bokstavsordning):

Emilia Fahlin, 31, cykel.
Örebrocyklisten var i inledningen av säsongen nära-nära en riktig fullträff på allra högsta nivå, men fick nöja sig med två topp tio-placeringar (och sex topp 25-placeringar) på världstouren innan huvudskadan hon ådrog sig i en träningskrasch i maj såg ut att förstöra allt. Det tog tre månader att repa sig, men när Fahlin var tillbaka var det som om hon aldrig varit borta. Hon var 15:e på VM, topp tio på världstouren och fixade dubbla OS-platser åt Sverige.

Maria Gräfnings, 34, längdskidor.
Karlslundsåkaren vann Vasaloppet Kina, Dolomitenlauf, Tartu maraton, Finlandialoppet, Urga ski marathon och sammandraget i Fis Worldloppet cup under en enda lång framgångsvåg vårvintern 2019. Dessutom blev hon femma i Vasaloppet. Resultat som talar för sig själv. Den tidigare världscupåkaren från Falun fick ett andra genombrott efter att två år i rad dessförinnan ha slutat tvåa i Worldloppetcupen.

Jonas Nilsson, 27, löpning.
2015 sprang han Startmilen på kul – i fotbollströja, klubblös, i motionsklass. Först 2017 kom han med i Örebro AIK och började satsa, i fjol debuterade han på maratondistansen och i höst hotade han Lars Hagbergs 36 år gamla distriktsrekord. En remarkabel utveckling. Personbästana skrivs nu till 2.27.04 på maraton (fyra i distriktet genom tiderna), 1.08.30 på halvmaran (från segern i Åstadsloppet), 32.09,35 på 10 000 meter (från segern i DM) och 15.26,09 på 5 000 meter (som också gav ett DM-guld).

Martin Regborn, 27, orientering.
Hagabyorienteraren har själv sagt att han hade säsongens sämsta form på VM, vilket förstås var en missräkning, men i övrigt gjorde han en riktigt stark säsong. Topparna: Två pallplatser i världscupen (en individuell, en i stafett), totalt fem topp tio-placeringar i individuella lopp i världscupen, karriärens första senior-SM-guld (i sprint) och en tredjeplats i sammandraget i swedish league (en seger i en deltävling). Och så nytt pers på fem kilometer landsväg, 14.41, i Hostruset.

Liduina van Sitteren, 30, löpning.
Örebro AIK-löparen tog ett nytt kliv som löpare 2019 och dominerade hemma i länet. Vann alla sex DM-gulden – från kort terräng upp till maraton – och var snabbaste distriktslöpare i alla 22 (!) lopp i långloppscupen hon ställde upp i. Ett förmodligen oslagbart rekord. Persade i Stockholm marathon (2.54.17) och Göteborgsvarvet (1.20.19) vilket gav 13:e respektive tolfte plats på SM.

Josef Snellman, 35, Lars Drageryd, 30, Leonora Johnsson, 24, och Filip Andersson, 30, löpning.
Hajpen kring att springa hela Bergslagsleden i ett svep snabbare än någon någonsin gjort tidigare tog rejäl fart i somras. Först bättrade Karlskogalöparna Leonora Johnsson och Filip Andersson det gamla rekordet med över elva timmar när de sprang på 75.07 med målgång den 7 juli, sedan slipade örebroaren Lars Drageryd rekordet till 62.22 med målgång den 19 juli och den 8 september dundrade Kristinehamns Josef Snellman (han är alltså inte från länet, men blir nominerad ändå!) på 57.44. Ultralöpning har sällan varit hetare i länet.

Hedersomnämnande: Närmast att bli kandidater, men utan att lyckas klämma sig genom nålsögat, var ledarna Håkan Carlsson (orienteringslandslaget) och Mikael Kroon (medel- och långdistansgruppen i KFUM Örebro) samt idrottarna Elin Schagerström (två junior-VM-medaljer i skidorientering), Jonathan Ahlsson (landslagsdebut, junior-EM i cykel), Marcus Jansson (tre topp tio-placeringar på VM och EM i mountainbikeorientering), Jonatan Gustafsson (SM-finalplats på 1 500 meter inomhus), Axel Ekström (flera starka resultat i världscupen i längdskidor), Erik Anfält (distriktets bästa maratontid på 36 år med 2.24.38 i Rotterdam) och Oskar Andrén (2.34.34 i maratondebuten och några veckor senare världscupdebut i orientering).

Omröstningen hittar du här. Den är endast för prenumeranter och pluskunder på någon av Mittmedias tidningar (till exempel NA, DT, Bandypuls) och stänger som vanligt vid midnatt på nyårsafton.

Alla vinnarna av NA:s pulsklocka
Priset instiftades 2014 eftersom det då hade gått tio år sedan en konditionsidrottare senast fick NA:s guldklocka (Monica Holler 2004), och än har den dystra sviten inte spräckts.
2014: Adam Axelsson, skridsko/cykel, SK Winner/Örebrocyklisterna.
2015: Josefin Gerdevåg, löpning, KFUM Örebro.
2016: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2017: Emilia Fahlin, cykel, Örebrocyklisterna/Wiggle-High5.
2018: Bob Impola, skidor, Karlslunds IF/Team Serneke.

Ekström utanför poängen, Nilsson spände bågen mot distriktsrekord, Danielsson ryckte upp sig och Eklöf mot segern (en bra tredje advent, va?)

Det blev inga världscuppoäng i Davos heller för Axel Ekström, trots att hans favoritdisciplin 15 kilometer fristil stod på programmet. Han fick nöja sig med 48:e plats, 37 sekunder från poäng (topp 30, alltså) och 2.20 bakom segrande norrmannen Simen Hegstad Krüger.
Jag partade med Ekström efteråt, en text ni kan läsa här.

Jag snackade också med Jonas Nilsson efter försöket att slå det 36 år gamla distriktsrekordet i maraton i Malaga i dag. Han låg i fas halvvägs, men orkade inte hålla ryggen han hade behövts och drabbades mot slutet av loppet av en kramp som förstörde allt. Nilsson tappade över tio minuter på andra halvan, jämfört med första, och kom i mål på 2.31.43. 1.10.29 på första halvmaran, 1.21.14 på andra. Att Nilsson gjorde 2.33 när han gick allout för ett toppresultat i maratondebuten i Valencia i december ett fjol och nu var mycket besviken med en två minuter snabbare tid säger rätt mycket om vilka steg han tagit under året (han persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, men fick kramp och klev av i Stockholm marathon).
Fler länslöpare som jag hittat i resultatlistan från Malaga: Martin Duberg gjorde just under 2.57 (pers), David Hedlund gjorde 3.23.33, Fredrik Holm 3.50.50 och Maria Hedlund 2.08.43 på halvmaran. Fyll gärna på i kommentarsfältet om jag missat någon!

På tal om texter jag skrivit … Angående Emilia Fahlins OS-chanser har jag pratat både med SOK och henne själv (om testet av banan, bland annat). Texter som publicerats på na.se under helgen.

Precis som i går var det 16 norrmän överst i listan när skandinaviska cupens premiärhelg i dag avslutades med 15 kilometer i fristil. Jan Thomas Jenssen var snabbast den här gången. Filip Danielsson hade en betydligt bättre dag än i går och blev femte bäste svensk med en 32:a-plats, bara 1.39 bakom Jenssen, 1,2 sekunder från cuppoäng och 21 sekunder från Jonas Eriksson som var bäste svensk (precis före Daniel Richardsson). Totalt kom 155 åkare till start, varav 18 svenskar.

Per Eklöf går mot totalsegern i Julserien, som arrangeras av Arboga OK. I dag följde den rutinerade OK Milan-löparen upp segern i första deltävlingen och andraplatsen i den andra med en vinst i den tredje. 3,5 minuter före tvåan Anton Kruse som liksom trean Jonatan Gustafsson (han som sprang SM-final på 1 500 meter i vintras men som i dag var distanserad av Eklöf med nästan tio minuter i skogen) för KFUM Örebro. Det är mixedtävling, men bästa dam var också från KFUM Örebro; Julia Gustafsson som blev sexa på näst längsta banan (1,5 minuter före Linköpings Elisabeth Ahlgren). Hur poäng räknas och totalsegrare utses har jag inte lyckats läsa mig till, men Eklöf lär, om han inte redan säkrat totalsegern, ha väldigt god chans att göra det när finalen avgörs på annandagen.
I Lindesberg, vilket ju är mer av hemmaplan för Noralöparen Eklöf, dök stockholmaren Martin Larbo, som jobbar i Örebro, upp och vann Lusselunken i Lindesberg nästan fyra minuter före tvåan Axel Thybeck, som springer för arrangörsklubben Lindebygdens OK. Lindebygdens Sofia Carlsson var bästa dam på längsta banan medan Milans Therese Korkeakoski var snabbast av alla på mellanbanan.

Nordling presenterade sig för nya hemmapubliken med seger i Kilsbergsleden (och äntligen fick van Sitteren vinna!) – Fjordäng snabbast i Kullamannen

För ett par veckor sedan tog han en fjärdeplats i äldsta juniorklassen på terräng-SM. I helgen presenterade sig Gustav Nordling också för sin nya hemmapublik – Spårvägenlöparen som flyttat till Örebro för att plugga och som kommit med i Mikael Kroons träningsgrupp vann Kilsbergsleden på 49.24. En vass tid på det 14,7 kilometer långa motionsspåret – senast en länslöpare sprang så snabbt var Linus Rosdal på 48.26 (och Thomas Chaillou på 49.04) 2016.
Förhandsfavoriten Jonas Nilsson var halvminuten bakom på 49.53, följd av långloppscupens redan klara segrare Per Arvidsson på 50.49. Men roligast av allt var att det därefter följde hela fyra juniorer på rad – Jack Karlsson, Michael Welday, Axel Sandberg och Melker Forsberg (inom ett spann på 2.50 från 51.03 till 52.52). Då ska man veta att det så sent som i fjol bara ställde upp två herrjuniorer på 14,7 – och 2017 var det inte en enda. i år kom åtta stycken till start – och alla sprang under 1.02.
Tyvärr kom inga juniorer till start på damsidan, men loppet fick ändå ett roligt slut när Liduina van Sitteren tog sin första seger efter två raka andraplatser. Hon gjorde det dessutom med över 6,5 minuters marginal till tvåan, Finspångs Lisa Bouvin, medan Petra Hanaeus var trea. Resultatet innebär ändå att Mikaela Kemppi säkrar andraplatsen i långloppscupen bakom överlägsna van Sitteren, eftersom Hanaeus hade behövt bli bästa länslöpare både i Kilsbergsleden och Lucialoppet för att ta sig förbi (men Hanaeus säkrade i sin tur tredjeplatsen). På herrsidan säkrade också en löpare som stod över tävlingen andraplatsen – Johan Ingjald – medan Michael Welday gick om Wihlelm Bergentz i kampen om tredjeplatsen (där även Jonas Nilsson har chans inför finalen).

Ett lopp som jag märkligt nog glömde i ”helgens höjdare” var Allahelgona swimrun (numera med hashtagen #hejabarncancerfonden), ett mysigt välgörenhetsevenemang uppe i Ånnaboda som i år arrangerades för fjärde gången!

Möjligen berodde det förbiseendet på att jag bara hade Kullamannen i huvudet. För mig handlade det mest om rekognosering inför en eventuell start på 100 miles nästa år, och jag hade två mycket trevliga varv på kullen och träffade bland annat Gary Cantrell, grundaren av bland annat Barkley marathons och Last Annual Vol State och uppfinnaren av backyard ultra-konceptet.
Av länslöparna tog Therese Fjordäng (som byter klubb från Örebro AIK till Vretstorp om två veckor) den mest framskjutna placeringen med en sjundeplats på Dubbeldöden (44 kilometer, två varv runt kullen) med 5.00.28. Hennes (snart föredetta) klubbkompis Ola Backlund (tidigare Hellström) blev 14:e på Dödens zon (22 kilometer, ett varv) på 2.05.40, och Martin Nilsson blev 15:e på Dubbeldöden med 4.48.04.
På 100 miles, som i år lite motsägelsefullt var 175 kilometer, är den första löparen med länsklubb jag hittar i listan Staffan Gerogsson från Garphyttan som med knappt två minuters marginal klarade sig under 30-timmarsgränsen och därmed tog en 40:e-plats (Magnus Rabe vann på 20.22 efter att ha passerat Petter Restorp på sista varvet runt kullen).

View this post on Instagram

Visst, loppet var väl fint – men framför allt träffade jag i dag min stora idol Gary Cantrell (och jag berättade förstås om mitt nördiga backyardstatistikintresse och en annan Gary-anknuten idé som jag har). Nå, jag testade Dubbeldöden (två varv på Kullabergs 22 kilometer långa trailbana) under @kullamannen_trail och hade som mål att ha roligt och inte pressa för hårt. Allt som en rekognosering inför en eventuell start på 100-milesdistansen i framtiden. Sprang första varvet just under 2.27 och hade krafter kvar för att jaga den tiden på andra, men sedan öppnade sig himlen och förvandlade banan till ett veritabelt gyttjebad där varje steg uppåt följdes av ett halvt glidande nedför. Och så blev det mörkt, och jag hade med för lite energi .. Nå, mycket att skylla på, men framför allt hade jag nog inte vilja att pressa mig så mycket i dag. Andra varvet gick på över 2.50, för 5.20.23 totalt. Placering 35 av 174 gossar på distansen (som tog sig i mål, en hel del bröt också). Men viktigast, känslan inför framtiden: Jo, det var kul (riktigt kul!) och faktiskt inte riktigt så brutalt som jag hade väntat mig även om det bjöds ett par tuffa backar (det är förstås något helt annat om man sprungit nio mil innan man kommer fram till berget). Vi får se när man får möjlighet att komma tillbaka och prova andra sträckor! Det här var säsongens tionde och sista ultra för mig (om man får räkna DNF efter tolv mil i Aktivitus trailrace i våras). Mot nya (och nygamla) äventyr 2020! (Måste även passa på att tacka @cyclepro3, @lajkabaws och en okänd man som kutat 22:an för skjuts hit och dit sedan min bil la av – totalt – i Ängelholm på fredagskvällen. Utan er hade det inte blivit något Kullamannen för mig!)

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Örebro parkrun krockade ju med Kilsbergsleden den här helgen, men 66 löpare kom ändå till start, och Johan Ingjald tog sin 26:e seger (bara Petra Hanaeus, med 21, har fler än 16) på 18.57 medan Maria Eriksson vann på 21.23.

I andra deltävling i Park world tour, som var en väldigt speciell sprint, blev Tisarens Oskar Andrén bäste svensk med en åttondeplats, men missade finalheatet dit de sex bästa i kvalet tog sig med 0,9 sekunder. Kvalet avgjordes både utomhus (på karta i tvåtusendel!) och inomhus (på ettusendel) på ett industrimuseum i Chongqing (Kinas tredje största stad med sina 28 miljoner invånare). Både resultaten och de mycket speciella kartorna finns att titta på här. Vi får se om Andrén blir kvar och springer deltävlingarna som återstår i touren.

Jonas Nilssons sensationella segertid i Åstadsloppet – och Regborns sträckseger i 25-manna (och fyra svenska veteranmästare i terränglöpning)

Nog tänkte man att Jonas Nilsson skulle kunna vara med och göra upp i täten av Åstadsloppet – men faktum är att den 27-årige Örebro AIK-löparen, som bara satsat seriöst på löpning i två år, stack direkt i starten och drog iväg till seger med över två minuter på halvmaran. Och dessutom på en tid som gör honom till den näst bäste länslöparen de senaste 30 åren: 1.08.30 var till exempel 19 sekunder snabbare än Erik Anfälts klubbrekord (det var pers med över två minuter). Om man betänker att Anfält samma höst (2015, även han satte sitt pers i Åstadsloppet) sprang Valencia marathon på 2.25.03 så börjar man ju undra vad Nilsson, som persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, kan göra i Malaga maraton i december. Jag snackade med Nilsson efteråt, och den intervjun kan ni läsa här (där all annan bevakning från Åstadsloppet finns inlänkad).
Tvåa i Åstadsloppet var för övrigt Linus Rosdal, som efteranmälde sig på fredagen men förmodligen inte var helt återställd efter succémaran i Berlin för två veckor sedan. Han är den ende länslöparen som sprungit snabbare än Nilsson på halvmaran sedan 80-talet (1.07.46 när han sprang för KFUM Örebro 2016, numera springer han ju för Linköpingsklubben Akele). Regerande segraren Erik Anfält, som har tre segrar och nio pallplatser i Åstadsloppet, fick nöja sig med en femteplats i sviterna av sin hälsporre (han tog dock hem segern i den nya lagklassen tillsammans med Mikaela Kemppi i ”Team Larra – Milen ska in”). 16-årige ungdomsfinnkamparen Wilhelm Bergentz sprang på sensationella 1.14.22 in som sexa och tredje bästa länslöpare, före klara långloppscupsvinnaren Per Arvidsson (i övrigt hände inte så mycket i kampn om platserna bakom honom i cupen).
Liduina van Sitteren var bästa länslöpare på damsidan, men en bit från pers, på 1.22.20. Det gjorde inte att hon drygade ut sin redan klara seger i långloppscupen – för hon har redan nått maximala 72 poäng. Där tog sig däremot Mikaela Kemppi förbi Petra Hanaeus (Kemppi var sexa, som tredje bästa länslöpare bakom Erica Lech, på 1.25.48, Petra Hanaeus gick in där bakom på 1.27.36), Kemppi är nu uppe på 52 poäng i cupen mot Hanaeus 50 med tre deltävlingar kvar.
Kalmarlöparen David Nilsson, som för två veckor sedan noterade Sveriges bäst maratontid på 29 år, vann tiokilometersdistansen på 30.54 – banrekord med 49 sekunder och 1.46 snabbare än tvåan, KFUM Örebros 20-åring Jack Karlsson. Ex-örebroaren Fanny Schulstad, som numera bor i Stockholm, vann milloppet med nästan tre minuter marginal.

25-manna
Vad: Stafetten som enligt egen utsago utser världens bästa klubb, eftersom 25 löpare ingår i varje lag.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Tisaren sprang in en sjätteplats (som tredje bästa svenska lag), klubbens bästa placering sedan 2016 (då de blev femma) och sjätte topp tio-placeringen under 2000-talet. Filip Jacobsson växlade först på 66:e plats efter förstasträckan, men Lilian Forsgren sprang förbi 53 lag på andrasträckan. Efter tidstapp på de inledande parallella sträckorna var laget nere på 27:e plats, men de starka damlöparna plockade upp klubben på topp tio igen, och Josefin Tjernlund avslutade med att plocka en placering på sistasträckan. Martin Regborn skickade ut Hagaby i ledning med 51 sekunder efter förstasträckan (där 380 lag gav sig ut samtidigt), närmast före Södertälje-Nykvarns Jonas Leandersson.
Notera: KFUM Örebro passerade Hagaby redan på tredje sträckan och blev näst bästa länslag med en 25:e-plats. I laget fanns starka asfaltslöpare som Per Sjögren, Jonatan Gustafsson (24:a på förstasträckan, 3.14 bakom Regborn) och Melker Forsberg.

Terräng-SM
Vad: Svenskt mästerskap i terränglöpning, i Umeå.
Resultatlista.
Lokala medaljer: Veteran-SM-guld till Starts Marie Dasler (K50), Rose-Marie Enmalm (K65) och Ann-Britt Eriksson (K70) och Almbys Bo Persson (M70), brons till Starts Maria Eriksson (K40) och Annica Sjölund (K50) och Almbys Ljiljana Persson (K65) och lagsilver till Starts Dasler, Eriksson och Sjölund.
Notera: Louise Wiker strök sig, men i stället efteranmälde sig Lis Bergdahl, så en exillänslöpare byttes mot en annan i elitklassen, vars korta distans (fyra kilometer) avgjordes på lördagen. Bergdahl, som kommer från Fellingsbro men bor i Göteborg och springer för Sävedalen, blev sexa, 44 sekunder bakom segrande Hällelöparen Sammrawit Mengsteab och 32 sekunder från bronset. I morgon löps tiokilometersdistansen.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 36,90 på 500 meter (vilket gav en 17:e-plats av 44 startande), 1.13.19 på 1 000 meter.
Notera: Axelsson förbättrade sig 21 hundradelar på 500 och nästan en sekund på 1 000 meter (men då sträckte han sig i starten senast) jämfört med förra helgen, och var nu bara 22 hundradelar från perset på 500, satt på den snabba isen i Calgary i våras. Jämfört med samma tävling förra året är Axelsson nio tiondelar snabbare. Det säger en del om utvecklingen.

Örebro parkrun
Vad: 125:e upplagan av femkilometersloppet.
Resultatlista.
Snabbast: Sara Gunnarsson på 21.42 och Tommy Theoren på 19.19.
Notera: Åstadsloppet snodde förstås en hel del löpare från parkruntävlingen, som lockade 37 procent färre än förra veckan.

Nilssons guld var karriärens första DM-medalj – van Sitteren vann igen och kan i praktiken säkra långloppscupen nästa vecka

Han har redan fått sitt stora brejk med 2.27.04 på maran, men faktum är att Örebro AIK:s 27-årige stjärnskott Jonas Nilsson aldrig hade tagit en DM-medalj innan han i kväll sprang hem distriktsmästerskapet på 5 000 meter på tiden 15.26,39. Det är exakt 52 sekunder långsammare än vad Markus Bohman sprang på i går (snackade med honom tidigare i dag, läs den [pluslåsta] texten här), men man kan ju inte göra annat än att slå de som är på plats, och det gjorde Nilsson på Skölvboslätt i Glanshammar i kväll. Fortfarande blott 16-åriga Wilhelm Bergentz, som var fyra på korta terräng-DM i våras, tog silver nu på 15.32,58, och var därmed den ende som var i närheten av att hota Nilsson (drygt sex sekunder bakom Nilsson). Trean Michael Welday var 23 sekunder bakom.
Liduina van Sitteren utmanades som väntat endast av Mikaela Kemppi om damernas DM-guld, men slog klubbkompisen (i Örebro AIK) med 20 sekunder. 17.45,40 mot 18.06,06. Petra Hanaeus tog bronset på 19.11,98. Guldet gör att van Sitteren nu är regerande distriktsmästare på fyra av sex distanser (maraton, halvmaraton, kort terräng och 5 000 meter; därtill regerande silvermedaljör på 10 000 meter och i lång terräng bakom Karin Forsberg, som ännu inte gjort comeback efter vinterns skadestrul).
Distriktsmästare på veteransidan: Patrik Nilvér (17.07,57 i M35), Conrad Granath (18.24,30 i M40), Per-Erik Lundin (17.45,40 i M45), Rodney Hundermark (18.17,76 i M50), Sören Forsberg (18.01,99 i M55), Göte Pettersson (22.31,59 i M60), Hans Backström (21.43,65 i M65), Bo Persson, (21.43,92 i M70), Sture Bodare (27.05,64 i M75), Samuel Eriksson (46.51,0 i M80), Fanny Strandin (20.46,06 i K35), Maria Eriksson (19.24,35 i K40, Mikaela Kemppi (18.06,06 i K45), Marie Dasler (19.28,94 i K50), Annika Lindblom (24.34,92 i K55), Rose Marie Enmalm (22.55,25 i K65) och Birgitta Jansson (28.54,41 i K75).
DM ingår ju i långloppscupen, där van Sitteren är på god väg att säkra andra raka titeln. Hon har nu 58 poäng och vinner hon Viby marathon nästa lördag så är hon i praktiken klar mästare (i sådana fall har hon 66 poäng, och ingen kan plocka fler; enda möjligheten för någon att komma förbi henne är i sådana fall att vinna samtliga tre DM-tävlingar som återstår plus minst åtta tävlingar till (samtidigt som van Sitteren inte vinner fler i år). Det kommer inte att hända.
På herrsidan blev cupledaren Johan Ingjald utan poäng, och hans försprång till regerande mästaren Per Arvidsson, som blev fyra i dag, är därmed nere i en poäng. Bergentz är fyra bakom, Kevin Henriksson sex och Welday sju.