Marcus Jansson överlägen SM-guldmedaljör – och Simone Niggli tog dubbelseger (och krossade herrarna)

När sprint- och medeldistans-SM i mountainbikeorientering avgjordes sista helgen i augusti tog Garphyttans Marcus Jansson och ex-örebroaren Viktor Larsson varsitt guld. Så inför lördagens långdistans-SM i skogarna utanför Norrköping var frågan förstås given: Vem av dem skulle avsluta året med 2–1 i guld? Svaret: Med en övertygande segermarginal på över 5,5 minuter Jansson. Larsson tog silvret, och hade i sin tur över sju minuter bak till trean Sebastian Svärd, Haninge. Garphyttans landslagsmeriterade Karin E Gustafsson var sexa, 12.37 bakom segrande Emelie Holmström. Garphyttans Lena Jansson tog veteran-SM-guld i D60-klassen närmast före klubbkompisen Birgitta Gustafsson, medan 56-årige Thomas Jansson valde elitklass i stället för veteranklass och därmed vaskade ett givet guld i H55 för en tiondeplats, 22 minuter bakom brorsonen Marcus Jansson.
I dag avgjordes en medeldistans i samma terräng, utan mästerskapsstatus, och där vann Viktor Larsson med drygt tre minuters marginal i Marcus Janssons frånvaro.

Jansson körde i stället Östgötaloppet i dag, en landsvägscykeltävling som arrangeras av hans cykelklubb CK Hymer. Han var en av tio cyklister i tätklungan efter 115 kilometer, men fick nöja sig med en niondeplats. Södertäljes Edvin Lovidius vann. Kumlakillen Jacob Ahlsson var en av dem som var närmast bakom tätgruppen, knappa minuten efter på 14:e plats. Ahlsson, som blev svensk tempomästare i somras, sportade på lördagen den gulblå tröjan när han tog en andraplats i Östgötatempo, sju sekunder bakom Hugo Forssell, klubbkompisen i Motala AIF. Lillebror Jonathan Ahlsson, Örebrocyklisternas svenska juniormästare i tempo, krossade motståndet på lördagen och vann med över minutstor marginal till Mariestadscyklisternas Hugo Lennartsson, och på söndagen tog han en tredjeplats efter en spurt mot samme Lennartsson (som blev tvåa) och CK Bures Leo Jacobsson (som vann).

Tisarens Simone Niggli tog en dubbel när hon i helgen först sprang hem Svartåfejden i Mjölby och därefter kolbottentävlingen utanför Åsbro, som jag skrev om i helgens höjdare. Den sistnämnda var i mixedklass, och Niggli var nästan 4,5 minuter före ändå hyggligt meriterade Erik Fernlund och över 25 minuter före näst bästa dam. De i övrigt mest namnkunniga damerna sprang dock i näst tuffaste klassen, där Milans Josefin Erlandsson och Therese Korkeakoski blev tvåa och trea bakom Degerfors Johan Lövgren. I Mjölby vann Niggli en medeldistans med nästan fem minuters marginal till tvåan Klara Ljunggren, Linköpings OK. Det hade varit kul att få se vad Niggli kan göra mot Sverigeeliten så här sent i karriären.

Fahlin äntligen topp åtta på världstouren igen – och Regborn ställde av övriga orienteringseliten i första tävlingen (plus: Bergdahls superpers och seger, van Sitteren vann igen, Nätterlund tog hem kampen)

Klockan börjar bli mycket, så vi kör bara några korta noteringar från senaste dygnets konditionsidrottande:
** Emilia Fahlin vann klungspurten om sjundeplatsen, bakom sex utbrytare, i La Course i dag. Det är Fahlins bästa placering på världstouren efter förra årets huvudskada, och alla topp åtta-placeringar på högsta nivå är väldigt viktiga ur SOK:s synvinkel inför OS (om det nu blir av nästa år). Fahlin har ju skakat fram en kvalplats åt Sverige, men har ännu inte blivit uttagen. Nu har hon ännu en gång visat att hon har topp åtta potential. Jag pratade med Fahlin efteråt, artikeln kan ni läsa här. Fahlins nästa tävling är Giro d’Italia med start nästa fredag. Jonathan Ahlsson stängde cykel-EM med en 48:e-plats i går.
** Martin Regborn visade klass när säsongens första svenska orienteringstävling med riktigt elitstartfält avgjordes sent omsider avgjordes utanför Västervik på lördagen. Över sex kilometer och 35 minuter medeldistans var Regborn nästan minuten före tvåan Anton Johansson och minst 1.42 före övriga 97. Ett riktigt statement, men också en extra knäck – hur surt är det inte för honom att alla internationella tävlingar (utom Euromeeting) blivit inställda när Regborn verkar vara i sitt livs form? Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund var nia, tia, 19:e och 26:a. Forsgren var drygt fem minuter bakom som vanligt överlägsna Tove Alexandersson, knappt tre minuter från andraplatsen. I morgon är det dags för långdistans.
** Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl kom sent igång med sin säsong, men i dag vann hon 5 000 meter vid Göteborg GP på 16.56,07 – personligt rekord med över nio sekunder (och då var personbästat tre år gammalt, i sommarens två lopp har hon inte varit under 17.15!).
** Liduina van Sitteren avslutade (?!) veckan med att vinna Östansjöloppet på 38.39 över tio kilometer ganska krävande terräng. Tisarens Ewa Pettersson, som jag hade dålig koll på, bjöd dock riktigt bra motstånd och gick i mål bara 52 sekunder bakom (Petra Hanaeus trea på 43.34). På herrsidan vann Starts Mattias Nätterlund kampen mot Örebro AIK-duon Jonas Nilsson och Gustaf Leonardsson – 35.46 på Nätterlund mot 35.54 på Nilsson och 36.48 på Leonardsson. De två sistnämnda sparrade varandra i det här annorlunda loppet där löparna startar två och två.
** Karlskogas Anna Ferletta var enda länslöpare på medel- eller långdistans på USM i löpgrenar i Norrköping i dag, och tog en niondeplats på 800 meter i F15-klassen med personliga rekordet 2.24,47 (Alice Magnell Millán, som redan varit i senior-SM-final, vann förstås).

Cykelbröderna Ahlsson fixade dubbla topp 15-placeringar på EM – och nu startar Fahlins hektiska vecka

Jacob Ahlsson gjorde mästerskapsdebut (i U23-klassen), Jonathan Ahlsson drog igång sitt andra raka junior-EM när tävlingarna vid cykel-EM i franska Plouay drog igång i dag. Bröderna kommer ju från Kumla, men tävlar för Motala AIF respektive Örebrocyklisterna, och tog varsitt SM-guld i just tempoloppet – som var dagens disciplin – i Lekeryd i slutet av juli. Nu mötte de hela Europaeliten, och stod upp riktigt bra: Båda var bästa svenskar i sina klasser, tog topp 15-placeringar, var runt 1,5 minuter från pallen och runt halvminuten från topp sex-placeringar.
Jonathan, som i fjol bara fick köra linjeloppet (och bröt det) på EM, blev 14:e man, 1.34 bakom segrande tjecken Mathias Vacek över 25,6 kilometer knixig och kuperad tempobana.
Jacob, som faktiskt var lite besviken när jag pratade med honom efteråt, blev 15:e man, 1.33 bakom segrande norrmannen Andreas Leknessund (som sajnat ett treårskontrakt med världstourlaget Team Sunweb inför nästa säsong).
Båda klasserna körde samma bana, med några få timmars mellanrum, så man kan jämföra tiderna: 32.30,66 på Jacob mot 34.12,39 för Jonathan.
Jonathan fyllde 18 år på måndagen, och blir därmed överårig för juniorklassen inför nästa säsong (och Jacob gör sitt sista år i U23, nästa år konkurrerar han bara med seniorerna även internationellt; hemma i Sverige bär han ju redan mästartröjan). Men före dess väntar linjelopp för båda (och kanske, kanske ett VM senare i höst, även om det är högst oklart om det kommer att bli något), på torsdag för Jacob och på fredag för Jonathan.

Emilia Fahlin var inte uttagen till dagens tempolopp (hon blev ju trea på SM, Lisa Nordén körde istället hem en 14:e-plats åt Sverige, 2,5 minuter bakom Anna van der Breggen), men kommer ändå få en rejält hektisk vecka efter en alltför lugn sommar: I morgon kör hon 101 kilometer långa GP de Plouay, på torsdag är det dags för linjeloppet i EM och på lördag kör hon ”damernas Tour de France”, La Course. Fahlin kommer närmast från att ha hjälpt Cecilie Uttrup Ludwig till seger i Giro dell’Emilia i tisdags, och danskan finns med i laguppställningarna till veckans båda tävlingar med FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope-stallet också. Även norska Stine Borglie och australiska Brodie Chapman kör båda tävlingarna för laget, medan Eugénie Duval och Victorie Guilman bara får köra GP:t och Évita Muzic och Jade Wiel tar hand om La Course.
I EM ställer Sverige bara upp med ett tvåmannalag, Fahlin flankeras av Hanna Nilsson, Kristianstadcyklisten som hunnit med två tävlingar (sjua på tempo-SM, 30:e på Giro dell’Emilia för sitt proffslag Parkhotel Valkenburg) efter coronaåterstarten.
Fahlin har kört GP de Plouay två gånger tidigare (2016, 2018) precis som La Course (2014, 2015), utan några framskjutna placeringar. EM blir hennes 19:e internationella mästerskap. I fjol missade hon just Europamästerskapet, men 2018 spurtade hon om medalj när kedjan hoppade.

Ahlsson-brödernas guld och landslagsuttagning, alla friidrotts-SM-resultaten, Gustafssons och Karlssons landslagsdebuter, Drageryds rekord och annat som hänt i sommar

Konditionsbloggen är tillbaka efter en liten semester, och jag orkar förstås inte gå igenom allt som hänt (även om det är mindre än vanligt på grund av pandemin), men några större grejer att noter:
** Jacob Ahlsson svarade för en dunderskräll när han lyckades klå världstourproffset Tobias Ludvigssons tid och ta SM-guld i tempo. Dessutom tog lillebror Jonathan Ahlsson ett överlägset SM-guld för juniorer. Emilia Fahlin hade en lite tyngre dag och var över två minuter bakom Lisa Nordén, och fick desustom se Nathalie Eklund knipa silvret 23 sekunder före henne. Alla tre – bröderna Ahlsson och Fahlin – är nu uttagna till cykel-EM i Frankrike nästa vecka. Fahlin har också hunnit köra två tävlingar i Italien – världstourtävlingen Strade Bianche som hon bröt i den 40-gradiga hetta och Giro dell’Emilia där hon var med och hjälpte nya lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till seger.
** I friidrotts-SM i helgen sänkte Rebecca Högberg sitt eget distriktsrekord (och svenska veteranrekord i K35) till 2.06,52, men hon fick nöja sig med en fjärdeplats och skrev efteråt på instagram att hon hoppats på bättre tid (och medalj). Det var ändå fjärde gången i sommar som hon sänkte rekordet på distansen. Å andra sidan ska man veta att hon sprang på 2.05,63 i Närkeracet, men då i mixedheat vilket inte gills för distriktsrekord som jag förstått det.
** Martin Regborn nådde inte distriktsrekord på varken 10 000 eller 5 000 meter under SM, men väl en åttondeplats på den längre distansen (där tempot överlag var för lusigt, Regborn låg med i tätklungan tills två varv återstod) och en elfteplats på 5 000 (där han sladdade från start men passerade några matta killar på slutet). 30.07,62 respektive 14.27,88 är hur som helst tider som ingen annan i distriktet är nära.
** Liduina van Sitteren blev tolva, Louise Wiker 16:e och Fanny Schulstad 20:e på 10 000 meter, Wiker sjua, Lisa Bergdahl åtta och van Sitteren nia på 5 000 meter. Heshlu Andemariam och Linus Rosdal elva respektive 17:e på 10 000, Andemariam 17:e på 5 000. Jonatan Gustafsson och Klara Frih missade final på 1 500 respektive 800 meter.
** Gustafsson, Frih och Jack Karlsson sprang helgen innan Landslagsutmaningen (uttagna i juniorlandslaget, alltså) i Söderhamn (landslagsdebut för Gustafsson och Karlsson, Frih har ju sprungit Finnkampen). Gustafsson var då två sekunder snabbare och var tvåa på 3.56,19 medan Frih var femma på 1 500 meter med 4.39,92 och Karlsson fyra på 3 000 med 8.59,30.
** I Närkeracet vann Elsa Wallenius och Emil Danielsson 3 000-metersloppen, Björn Seifert och Högberg var snabbast på 800 (men Senna Ohlsson vann den rena damklassen på distansen). Det var PB-fest i tävlingen, där Gustafsson sprang på 8.19,51, Karlsson på 8.31,88, Wilhelm Bergentz på 8.32,14 och Michael Welday på 8.38,69. Bland andra.
** Lars Drageryd har satt nytt FKT – rekordtid, alltså – på Bergslagsleden. En helt enorm prestation på vägen till 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder, framför allt då ryggen gav upp de sista fem milen.
** Petra Hanaeus (19.47) och Per Arvidsson (16.17, närmast före Mattias Nätterlund på 16.23) vann IF Starts extrainsatta femkilometerstävling Hostfria ruset förra veckan. I övrigt har det varit mycket sparsamt med långlopp i länet i sommar.
** Erik Anfält blev nia på Kia fjällmaraton i Åre.
** Kristinehamns VM-löpare (i 24-timmars) Sandra Lundqvist vann första upplagan av Bergslagen 100 miles (som ersatte Bergslagsleden på fem dagar) och var tvåa totalt, bara slagen av Hallsbergs Mats Johansson på 21.24.10.
** Mikael Kjellander vann en tajt upplaga av Hjälmartempot två sekunder före Tomas Kåregren efter 138 kilometer och nästan 3,5 timmars cykling runt sjön (inga damer kom till start).

Fahlin körde första etappen av virtuella Tour de France – och stallet är anmält till Europas första proffstävlingar sedan mars

(UPPDATERAD 22.45) Tidigare i somras testade Emilia Fahlin Zwift för första gången när hon körde Tour for all, ett välgörenhetsevenemang, för sitt franska lag FDJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope. Det blev ju ingen omedelbar succé varken för laget (som blev sist av de tio som deltog) eller Fahlin (även om det tog sig under veckan och hon var topp tio på sin sista etapp), men i går var hon på det igen och körde den första etappen av det virtuella Tour de France som arrangeras över tre helger och totalt sex etapper. Även det här är en lagtävling, så stallen byter cyklister från dag till dag, men Fahlin fick köra första etappen, i går.
Jag har, trots idogt letande, inte lyckats hitta någon komplett resultatlista från i går, men klart är i varje fall att Fahlin var med i tätklungan, som då var 20-talet cyklister stark, med fyra av de 36,4 kilometerna kvar, men att hon någonstans där tappade täten och slutade utanför topp tio (enligt uppgift blev Fahlin 19:e). Drops-stallets 19-åriga britt April Tacey vann närmast före Team Tibcos amerikan Kristen Faulkner.
Eftersom det är en lagtävling kommer Drops därmed att köra i gult i dagens etapp, där FDJ ställer upp med Cecilie Uttrup Ludwig (danska stjärnan som delar kaptensskapet med Fahlin), frnska Eugénie Duval och norska Stine Borgli (i går körde Duval och franska Maëlle Grossetete med Fahlin).
DJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope har för övrigt anmält sig till de två första europeiska proffstävlingarna som ska arrangeras sedan allt tävlande bröts i början av mars: spanska Emakumeen Nafarroako klasikoa den 23 juli och Clasica femenina Navarra dagen därpå. Det är endagstävlingar på runt tolv mil på den tredje internationella nivån (Uci klass 1.1, alltså nivån under världstouren och 1.Pro-klassen). Återstår att se om Fahlin blir uttagen till de tävlingarna, hon har ju annars planerat sin tävlingscomeback till tempo-SM den 25 juli (frågan är om det går att förflytta över Europa med den hastigheten, just nu, och om det är vettigt att tävla tre dagar i rad, om teamet vill att hon ska köra i Spanien).
Första världstourtävlingen i kalendern är italienska Strade Bianche, som flyttades från i våras till den 1 augusti. VM finns fortfarande kvar i programmet i slutet av september.

Svenska cykelförbundet, som också haft totalt tävlingsstopp sedan mars, öppnade upp för allians- och distriktstävlingar från den 1 juli (och för nationella tävlingar, om de går att genomföra under coronarestriktionerna, från den 15 juli), och i dag avgjordes den första med renodlade elitklasser (som jag hittat, i alla fall). Först ut om segrare? Jacob Ahlsson. Kumlakillen, som tävlar för Motala AIF:s semiprofessionella och därför fick vara med i tävlingen på racerbanan Mantorp park som främst var öppen för cyklister från just Motala, Jönköping och CK Hymer (en så kallad allianstävling), dominerade ju i den svenska Zwiftserien i våras, och visade nu att han tagit med sig formen därifrån ut på den riktiga hojen. Han gick ifrån teamkompisar och konkurrenter och vann solo. Lillebror Jonathan Ahlsson som fortfarande tävlar för Örebrocyklisterna, och som ett normalt år hade varit aktuell för junior-VM (vi får se hur det blir i höst), slutade trea i juniorklassen bakom Södertäljes Edvin Lovidius och Olle Sparrmark.
Xamera cup hette tävlingen, och nya deltävlingar planeras söndag 12 juli och måndag 13 juli, i Linköping respektive Jönköping.

På mountainbikesidan kan man konstatera att Finnmarksturen, som skulle varit långlopps-SM i år (Matthias Wengelin är regerande mästare på herrsidan) ställts in. Men det kan mycket väl bli så att något annat långlopp, under hösten, i stället får SM-status.

Jacob Ahlsson tog ny pallplats i Zwiftcupen – hade varit i ledningen om det funnits ett sammandrag

Fjärde loppet i serien, fjärde topp fyra-placeringen och tredje pallplatsen. Det blev resultatet för Kumlakillen Jacob Ahlsson i kvällens SCF Zwift challenge, Svenska cykelförbundets coronacup i Zwift-cykling. Den här kvällen stod mountainbike på programmet (förra veckan frågade jag Jacob om det är någon skillnad på att Zwifta landsväg eller mountainbike, men han hade inte märkt någon, så det är nog mest en visuell grej för de som tittar på) och över de 37 kilometerna tog han tredjeplatsen bakom Alexander Wetterhall (den tidigare svenske tempomästaren som vann även det första mtb-loppet, för två veckor sedan) som gick loss och vann med 18 sekunder före Tim Gustavsson, CK Bure, som avgjorde kampen om andraplatsen med ett ryck några hundra meter före mål och distanserade Ahlsson med knappt fem sekunder (som alltså var knappt 23 bakom Wetterhall).
Lillebror Jonathan Ahlsson var åtta i mål (nia om man räknar en fransman, men bara svenskar får vara med i resultatlistan), 31 sekunder bakom i en niomannaklunga som spurtade om fjärdeplatsen.
Hade det räknats en sammanlagd cup hade Jacob med all sannolikhet varit i ledningen med resultatraden fyra–trea–etta–trea på de fyra första deltävlingarna, men det här är bara enskilda träningstävlingar enligt cykelförbundets sätt att se på saken. På måndag avslutas cupen med ett 53 kilometer långt landsvägslopp. Med Jacob som förhandsfavorit.
Hela kvällens tävling går att se i repris här.

Favoritsegrar och nya banrekord i Rusakulan vertikal tour – och Jacob Ahlsson vann i Zwiftcupen

Visst blev det favoritsegrar när den första etappen av tre i Rusakulan vertikal tour avgjordes i kväll. Men Liduina van Sitteren och Mattias Nätterlund inte bara vann – utan krossade dessutom banrekorden. van Sitteren sprang upp från Klockhammar till toppen av Rusakulan, på den runt tre kilometer långa banmodifikationen (med runt 160 höjdmeter) som använts vid två av de tidigare nio tävlingarna i loppets historia, på 14.42,5 (52 sekunder snabbare än tvåan Frida Nilsson som satte den näst bäst tiden någonsin, över 5,5 minuter före trean Lisa Lindskog) medan Mattias Nätterlund slog till med 12.54,7 (nio sekunder före tidigare rekordhållaren Jimmy Axelsson – som i sin tur som tvåa var 41 sekunder under sitt tidigare rekord – och nästan 1,5 minuter före Jonathan Kandelin, som hade tunga ben efter lördagens monsterpass i Storstenshöjden).
För att säga något mer om banrekorden uppför backen: Rusakulan vertikal tour har hittills använt två olika banor (de skiljer sig på slutet, där den ena viker höger och går obanat mot toppen medan den andra går på stigen som heter ”Rundslinga Blankhult” (en anslutningsled till Bergslagsleden) och sedan tar toppen bakifrån. I kväll var det den obanade, vilken även användes i deltävling två 2018 och 2019, medan alla andra sju deltävlingar har använt den andra bansträckningen (det är på den som finalen på fredag kommer springas på, medan onsdagens tävling kommer ha en radikalt annorlunda sträckning med vändning på toppen och mål nere i Klockhammar).
Topp fem-tiderna på de olika sträckorna av Rusakulan vertikal tour, varianten med obanad avslutning, damer:
1) Liduina van Sitteren, deltävling ett 2020: 14.42,5.
2) Frida Nilsson, deltävling ett 2020: 15.34,7.
3) Kajsa Rosdal, deltävling två 2019: 16.21.
4) Frida Nilsson, deltävling två 2019: 16.40.
5) Kajsa Rosdal, deltävling ett 2018: 19.00.
Herrar:
1) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2020: 12.54,7.
2) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2020: 13.04,1.
3) Jimmy Axelsson, deltävling två 2019: 13.44.
4) Per Sjögren, deltävling två 2019: 13.45.
5) Jonathan Kandelin, deltävling ett 2020: 14.19,0.
Avslutning ”Rundslinga Blankhult”, damer:
1) Frida Nilsson, deltävling ett 2019: 17.14.
2) Frida Nilsson, deltävling tre 2019: 17.15.
3) Kajsa Rosdal, deltävling ett 2019: 17.36.
4) Johanna Söderin, deltävling tre 2019: 21.54.
5) Malin Hultman, deltävling två 2017: 23.45.
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, deltävling tre 2019, 14.10.
2) Jonathan Kandelin, deltävling tre 2019: 14.29.
3) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2019: 14.43.
4) Per Sjögren, deltävling ett 2018: 14.44.
5) Jonathan Kandelin, deltävling ett 2017: 14.56.
Mountainbike (inga damer har provat):
1) Fredrik Berg, deltävling ett 2017, 13.29.
2) Fredrik Berg, deltävling tre 2017, 13.33.
3) Fredrik Berg, deltävling två 2017, och Magnus Pettersen, deltävling tre 2019, båda 14.10.
5) Magnus Pettersen deltävling tre 2017, 14.14.
Totalt kom 30 löpare till start i tävlingen, nytt deltagarrekord. Nya deltävlingar onsdag och fredag, alltså.

I kväll var jag för övrigt passande nog på plats när Jacob Ahlsson körde hem sin första Zwifttävling. Det var tredje deltävlingen av fem i Svenska cykelförbundets nya serie, och efter en fjärde- och en tredjeplats tyckte jag att det var läge för ett nedslag såhär i coronatider. Ahlsson bjöd in mig till ett garage i Åbytorp, och svarade sedan för en jätteprestation när han körde ifrån alla med två minuter i sista uppförsbacken och höll undan till seger med nästan halvminuten i mål. Lillebror Jonathan spurtade om tredjeplatsen men fick nöja sig med att bli femma den här gången. Läs reportaget här!

Länslöparna definitivt av med sitt världsrekord, men Kyburz slog sitt andra (och Jacob Ahlsson upp på pallen i andra Zwiftracet)

Det var ju lite snack om ditten och datten när Martin Regborns, Viktor Larssons och Jakob Wallenhammars världsrekord i längsta långsträcka eventuellt blev slaget för några veckor sedan. Hur mycket hade norrmännen, som bättrade rekordet från 29,51 till 33 kilometer, egentligen varit utanför den tillåtna ”korridoren” om 100 meter på varje sidan linjen och vad skulle man tycka om att de passerat en järnväg där ingen övergång fanns (även om de tog sig under den)? Nå, nu verkar rekordet hur som helst ha slagits på riktigt, och det redan förra fredagen (passande nog långfredagen, alltså) av ett gäng från OK Linné i Uppsala. Nya rekordet lyder 35,2 kilometer och innehas av Hedwig Haas, Oskar Spets Storhov, Tuve Möller, Mats Troeng, Vojtech Kettner och David Lingfors. Vill man studerade det i detalj finns det på Livelox här.
Ett annat världsrekord med orienterings- och länstema var förre OK Tisaren-löparen Matthias Kyburz världsrekord på 50 kilometer löpband i går. Schweizaren klämde till med 2.56.35 och bättrade därmed tysken Florian Neuschwanders två månader gamla rekord med 50 sekunder. Kyburz är redan en del i världsrekordet i 24-timmarslöpbandslöpning för tolvmannalag (två timmar var) från 2011 då han, tillsammans med bland annat ex-Tisaren-löparna Jonas Merz och Matthias Merz och svenske Anders Holmberg sprang 453,37 kilometer.

Landsväg eller mountainbike verkar inte spela någon roll för Jacob Ahlsson, i varje fall inte när vi snackar virtuell tävling via trainer och Zwift. I den andra deltävlingen, av fem, i Svenska cykelförbundets nya cup bättrade Ahlsson sin fjärdeplats från första deltävlingen (på landsväg) och klättrade upp på pallen som trea (på mountainbike), 1,56 sekunder bakom segrande Alexander Wetterhall (svensk mästare i tempo 2009 och 2016) efter 37 kilometer. Den här gången ställde dessutom lillebror Jonathan, som fortfarande är junior (17 år), upp och visade sig som vanligt attackvillig. Svensk proffscykling rapporterar på instagram att Jonathan gick loss tidigt tillsammans med en Niklas Ahlqvist, och att Jacob satte in en egen attack när de två blev infångade. Han ”var ensam i ledning ganska länge”, skriver de, men sedan kom en fyrmannagrupp ikapp bakifrån. I mål var Jonathan sexa, 41 sekunder bakom (tillsammans med Joel Karlsson som bör ha droppat från den nämnda fyrmannagruppen).
Jacob lär ju ligga väldigt bra till i sammandraget, men jag har tyvärr inte lyckats hitta någon poängställning. Posta en kommentar om du har en länk!
Cupen fortsätter redan på måndag med en landsvägsetapp och fortsätter följande måndagar med mountainbike (27 april) och lansväg (4 maj, den tävlingen är årets sista).

Svenska friidrottsförbundet har i dag bestämt sig för att ”pausa” alla seniortävlingar (tävlingar för personer födda 2001 och tidigare) tills vidare på grund av coronaviruset. Vad det innebär för mindre löpartävlingar (Rusakulan vertikal har ju till exempel sanktion från Svenska friidrottsförbundet för sin onsdagsetapp) återstår att se, men grunden lär ju vara att allt ska ställas in i det här läget. Personligen hoppas jag ändå att det lokala och småskaliga träningstävlandet ska kunna upprätthållas inte minst av folkhälsoskäl, men vi får se hur reglerna tolkas. Viktigast är förstås att vi alla hjälps till för att broms smittspridningen.

Vår egen Kilsbergen trailtour är ju varken sanktionerad eller en tävling i ordets rätta bemärkelse, det är en virtuell tour där man inte behöver träffa en enda människa för att kunna delta. I dag var tredje dagen av fem, och även om vi väntar på den stora anstormningen av traillöpare i helgen kan vi konstatera att jag slog mig in på topp tre tills dess (dock bittert att bara vara två sekunder från Ola Backlund). Här är alla tiderna på den första etappen hittills (reglerna och banbeskrivningen hittar du här), damer:
1) Linda Meijer, 31.58.
2) Hanna Richter, 40.37.
Herrar:
1) Andreas Wahlstedt, 24.20.
2) Ola Backlund, 25.48.
3) Jonas Brännmyr, 25.50.
4) Andreas Pantzar, 26.51.
5) Daniel Tholin, 32.16.
6) Per Gunnarsson, 32.21.
7) Stefan Sjögren, 40.40.

View this post on Instagram

Nu har jag gjort mitt försök på Kilsbergen trailtours första etapp (notera att det här är en virtuell och osanktionerad ”tävling”, så den berörs inte av Folhälsomyndighetens nya direktiv). Det gick sådär. Jag är mitt inne i ett mängdblock i träningen med sex veckor av 10-11-12-13 mil löpning (där är jag nu, två oskrivna veckor kvar) mot normalt åtta-nio mil, och jag skulle ljuga om jag sa att de extra milen inte kändes i kroppen (även om jag förstås är långt ifrån någon elitmängd, men jag är också bara en glad motionär!). Senaste veckan har jag haft svårt att pressa mig över 90 procent av maxpuls, alls. Men så har fokus också legat på kvantitet och inte kvalitet. Nå, med den brasklappen visste jag att Göljestigen är för teknisk för mig utför, och att jag därför gjorde bäst i att bränna allt krut på uppförslöpningen, skitsamma om jag var sopslut på krönet – nedför skulle det ändå inte påverka farten menligt. Den planen höll jag. Måhända gick jag på lite väl hårt redan i första halvan av uppförsbacken, för jag stumnade rejält och fick smaka syra redan halvvägs (och fick 60 sekunder över 90 procent av maxpuls äntligen – 12,5 minuter över 86 procent!). Sedan låg jag på så mycket jag någonsin kunde utför, med underlaget och min bristande teknik som enda begränsningarna. Jag tror jag fick ut precis allt jag hade i kroppen, och det enda som grämer mig är att loppets initiativtagare @trailrunnerola var två sekunder snabbare (han sprang i onsdags) – 25.48 mot mitt 25.50. Han tog 52 sekunder på mig utför, så det var verkligen välförtjänt – den mannen kan springa! Nu är det bara att invänta helgens resultat – ge dig ut och prova du också, regler, karta och vägbeskrivning finns på Konditionsbloggen (länk i profilen!). Se till att ladda upp dig resultat på Strava senast söndag kväll, vid midnatt, för att delta. Det är helt gratis men priser i potten! Ny etapp nästa vecka – då ska han få, Ola! #kilsbergentrailtour Foto: @meijerlinda_mtb

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Bob Impola gjorde halvmaran på 1.14 trots toastopp – och Andrén 13 sekunder från medalj i norska mästerskapen veckan efter succémaran

Bob Impola är ju mest känd för andraplatsen i Vasaloppet i fjol (som gav honom NA:s och Löpex Sports pulsklocka), men han är också en erkänt duktig löpare. Med 2.43.20 från Stockholm marathon 2015 är han en av distriktets 80 bästa maratonlöpare genom tiderna, och i dag sprang han halvmaran Copenhagen half marathon i Köpenhamn. Kenyanske Geoffrey Kamworor satte nytt världsrekord med 58.01 (2.45-snitt per kilometer!), och Impola, som springer för länsklubben Brohyttans IF, kom in på 208:e plats med tiden 1.14.09. Upp till 18 kilometer såg det ut att kunna bli en tid runt 1.12, men sedan tvingades han hoppa in på en bajamaja, berättar han på instagram.
Brorsan Jack Impola sprang på 1.17.12. Örebro AIK:s IngMarie Johansson blev tvåa i K55-klassen med perset 1.31.25. Etiophiska Birhane Dibaba Adugna vann damklassen på 1.05.57, drygt en minut över världsrekordet.

https://www.instagram.com/p/B2bkcqcoB20/

Långdistans-SM i orientering
Vad: Finaler efter gårdagens kval.
Resultatlista.
Lokala topplaceringar: Både Josefin Tjernlund och Martin Regborn slutade på åttonde plats.
Läs mer: I min artikel här.

Norska mästerskapen i orientering
Vad: Långdistans i torsdags, medeldistanskval i fredags, medeldistans i går, stafett i dag.
Resultatlista för torsdag, fredag, lördag och söndag.
Lokala resultat: Tisarens Oskar Andrén, som i Norge tävlar för IK Leik, blev 16:e på långdistansen, femma på medeldistansen och plockade elva placeringar på sistasträckan i stafetten, från 23:e till tolfte plats med nionde bästa löptiden på sträckan.
Notera: Så sent som förra lördagen gjorde Andrén succéartad maratondebut i Trondheim – och bara fem dagar senare sprang han alltså långdistansmästerskapet. Snacka om återhämtning! Men högst smäller förstås femteplatsen i medeldistans på lördagen, bara 13 sekunder från medalj och före väldigt många tungt meriterade namn. Andrén är anmäld till SM nästa helg, och det ska bli spännande att se vad han kan göra där.

Ungdoms-SM i orientering
Vad: Avslutades på söndagen med distriktsstafett.
Resultatlista.
Lokala resultat: Örebro läns förstalag blev åtta. Värmlands, med Karlskogas Ellen Pelander på tredjesträckan, fick nöja sig med 50:e plats av 97 startande lag.
Notera: Örebros lag bestod av Signe Schagerström, Anton Kruse, Karin Lindgren och Hugo Örn. Laget låg fyra efter två sträckor, bara 51 sekunder från ledning, men föll tillbaka och slutade 7,5 minuter bakom segrande Göteborg.

Slaget vid Lund
Vad: Varvlopp med start och mål vid Odarslövs kyrka. Sjätte och sista deltävlingen i Sverigecupen i landsvägscykel, för både elit och juniorer.
Resulatlista.
Lokala resultat: Storebror Jacob Ahlsson slutade på 14:e plats i elitklassen, lillebror Jonathan blev femma i juniorklassen.
Notera: Jonathan höll JVM-klara totalledaren Edvin Lovidius bakom sig över de 86 kilometerna, men femteplatsen var inte nog för att passera Södertäljecyklisten i sammandraget. Örebrocyklisternas jättetalang får därmed nöja sig med en ändå mycket meriterande andraplats som förstaårsjunior, Två poäng före JVM-klara Burecyklisten Hjalmar Klyver, som vann söndagens tävling, på tredjeplatsen.

Örebro parkrun
Vad: 121:a upplagan av det kostnadsfria femkilometersloppet som avgörs varje lördagsmorgon.
Resultatlista.
Snabbast: Wilhelm Bergentz med 16.23 och Karin Hallin med 24.06.
Notera: 16-årige ungdomsfinnkamparen Bergentz sprang över en minut snabbare än sin tidigare bästanotering på den här femkilometersslingan, och räknar man om resultatet efter ålderskoefficient är det här det bästa resultatet en man någonsin gjort i Örebro parkrun (IngMarie Johansson och Åsa Höög rankas dock högre). Bara tre har sprungit snabbare: Tim Sundström, Per Sjögren och Hector Haines. Bakom Bergentz sprang klubb- och landslagskompisen Noha Olsson in på 16.36, bara sex sekunder från banperset. Hela 85 löpare kom till start trots att tävlingen gick samma dag som halvmaraton-DM i Norasjön runt (en sån som Johan Ingjald dubblerade förstås …).

Andrea och Filip årets sista distriktsmästare – och massor av smått och gott från helgen (KFUM Örebro till lag-SM-kval, Bergslagsloppet, FKT på Bergslagsleden, Ahlsson vinnare igen, Andréns sensationella maratondebut …)

Filip Dahlgren kom inte till start, och det gjorde inte någon av de tre världscuputtagna löparna heller. Då blev det ex-landslagslöparen Andrea Svensson, OK Tisaren, och hennes klubbkompis Filip Jacobsson som tog hem säsongens sista DM-titlar i orientering, över långdistans. Svensson var över tre minuter snabbare än alla andra (Lovisa Persson tog silver och Milans Josefin Erlandsson blev, med ett brons, dagens enda medaljör i seniorklass som inte kutar för Tisaren), medan Jacobsson hade det lite hetare om öronen men höll gårdagens medeldistansmästare Daniel Attås stången med 34 sekunders marginal (Gustav Hindér tog bronset och var den tredje av fem Tisaren-löpare som var snabbast i herrklassen).
Sofie Franzén och Valter Pettersson vann juniorklasserna. I Värmlands-DM tog karlskogingen Elin Lindblad, OK Djerf, juniorguld i medeldistans på lördagen, och Djerfs herrlag tog en andraplats i stafett-DM i dag.
Resultaten i Örebro län gör att det blir svårt att kröna någon DM-kung den här säsongen – inte mindre än fem löpare tog två DM-titlar men ingen tog tre.
Alla årets distriktsmästare i orientering i Örebro läns distrikt (seniorer):
Sprint: Josefin Tjernlund, Martin Regborn.
Sprintstafett: OK Milan (Lisa Westerberg/Josefin Erlandsson), OK Tisaren (Josefin Tjernlund/Filip Jacobsson).
Natt-DM: Josefin Erlandsson, Love Sintring.
Stafett: OK Tisaren (Lovisa Persson/Rebecka Nylin/Lilian Forsgren), Hagaby Goif (Jakob Wallenhammar/Love Sintring/Martin Regborn).
Medeldistans: Andrea Svensson, Daniel Attås.
Långdistans: Andrea Svensson, Filip Jacobsson.

Svealandsserien
Vad: Lagmatch i friidrott, nivån under lag-SM (vinnaren i Svealandsseriens division 1 kliver får delta i lag-SM-kvalet nästkommande år, med chans att nå lag-SM samma sommar).
Resultatlista
Vinnare: KFUM Örebros damer vann en rafflande fajt, två poäng före Tureberg och Hammarby. 71 poäng för Örebro mot 69 var för de båda Stockholmsklubbarna. Västerås FK vann på herrsidan där inga lokala klubbar fanns med. KFUM Örebros herrar är i lag-SM-kval-divisionen sedan tidigare.
Notera: KFUM vann trots att laget var sämst av de fyra deltagande lagen (tillsammans med IFK Lidingös B-lag) om man bara räknar resultaten från medel- och långdistansgrenarna. Rebecca Högberg, som tog SM-guld på 400 meter för tio år sedan och alltid varit specialiserad på den sträckan, vann dock 800-metersloppet vilket kan räknas som avgörande för hela tävlingen. Hon noterade 2.16,79. Långlopps- och terrängspecialisten Karin Forsberg sprang in som trea på 3 000 meter med 10.40,35 medan Sara Angelmyr blev fyra på den något udda distansen 1 500 meter hinder med 6.21,38.

Bergslagsloppet
Vad: Länets överlägset största mountainbiketävling, eliten kör 67 kilometer, uppe i Kilsbergen med start och mål i Ånnaboda.
Resultatlista
Vinnare: Michael Olsson, som vunnit Cykelvasan och är uttagen till långlopps-VM i Grächen om två veckor, vann herrklassen på 2.27.54, över 2,5 minuter före tvåan. Nellie Larsson vann damklassen med nästan fem minuter.
Notera: De två bästa cyklisterna från Örebro, Matthias Wengelin och Axel Lindh, var upptagna i Huskvarna (se nedan), så då passade Almbys Johan ”Limpan” Lindbom på att bli bäste länscyklist på fjärde plats, fem minuter bakom Olsson men bara 1,5 minuter från pallen. På damsidan var Örebrocyklisternas Mia Nilsson starkaste länscyklist med en sjätteplats, men hon var nästan halvtimmen från segern. Almbys Lucas Andersson, som tävlar i P13–14-klassen, var tredje snabbast av alla över 46 kilometer och vann klassen.

Huskvarna MTB-tour
Vad: Etapplopp i mountainbike, med backprolog på fredagen, crosscountry på lördagen och kortdistans på söndagen.
Resultatlista söndag och totalt
Lokala resultat: Matthias Wengelin tog en ny andraplats (han var tvåa även i fredags) i söndagens avslutande etapp, knappt tre sekunder bakom Emil Lindgren. I sammandraget drygade Lindgren därmed ut till seger med 14 sekunder. Axel Lindh blev fyra i sammandraget efter en femteplats på sista etappen, 20 sekunder bakom Lindgren.
Notera: Tävlingen utgjorde näst sista deltävlingen i Sverigecupen i mountainbike, och har jag räknat rätt säkrade Wengelin i och med helgens resultat totalsegern. Cupen avslutas med Hallbyrundan om två veckor.

Final i svenska cupen i mountainbikeorientering
Vad: Masstartslopp på Öland.
Resultatlista
Lokala resultat: Ex-örebroaren Viktor Larsson, som tävlar för Ärla, vann herrklassen med över fem minuter (Garphyttans veteran Thomas Jansson fyra), Garphyttans Karin E Gustafsson tvåa, knappt tre minuter bakom segrande Anna Tiderman, Haninge.
Notera: Larsson säkrade redan i går totalsegern i cupen, och genom att vinna finalen såg han till att han landade säsongen på maximala och oslagbara 490 poäng. Tvåan, Ulricehamns Marcus Wadell, fick nöja sig med 395. Jansson blev totalfyra medan Gustafsson blev sexa.

FKT på Bergslagsleden
Vad: Josef Snellman, 34, från Kristinehamn sprang hela Bergslagsleden, 28 mil från Kloten till Stenkällegården, snabbare än någon tidigare gjort, på 57 timmar och 44 minuter.
NA-artikel om rekordet.
Notera: Tidigare i somras bättrade först Leonora Johnsson och Filip Andersson och därefter Lars Drageryd det gamla Johan Röjler/Peter Knoblach-rekordet på leden till först 75.07 och därefter till 62.22. Det nya rekordet gör att FKT:n sänkts med 27 timmar och 49 minuter i år!

Sista chansen
Vad: Landsvägscykel, kriterielopp, för juniorerna över 20 1,4-kilometersvarv.
Resultatlista.
Lokalt resultat: Jonathan Ahlsson, som slagit igenom på stort som förstaårsjunior och först fått landslagsdebutera och därefter också cykla junior-EM, vann med 34 sekunder efter att ha kommit loss från bland andra landslagskompisen Edvin Lovidius. Juniorerna körde tillsammans med seniorklassen (steget under elit), och Ahlsson ställde av de 15 cyklisterna också.
Notera: I dag körde Jonathan Anundsloppet (över 22 3,8-kilometersvarv) i elitklass, men därifrån har jag ännu inte fått tag i någon resultatlista. Nästa helg avslutas Sverigecupen i landsvägscykel med Slaget vid Lund.

Stockholm halvmarathon
Vad: Precis vad det låter som.
Resultatlista
Lokala resultat: Zinkgruvanfostrade Motalalöparen Johanna Eriksson vann damklassen på 1.15.51, Örebrofostrade Akelelöparen Linus Rosdal blev sexa i herrklassen på 1.08.36.
Notera: Erikssons tid var bara 39 sekunder från hennes pers i Barcelona i våras som gör henne till Sverigefemma i år (om man stryker Meraf Bahtas Sverigebästa, som sattes under perioden då hon i efterhand blivit avstängd).

Trondheim marathon
Vad: Jo, ett maratonlopp i Trondheim.
Resultatlista.
Lokalt resultat: Elitorienteraren Oskar Andrén, 25, gjorde debut på maraton och blev trea på 2.34.34, endast slagen av regerande norska mästaren Ebrahim Abdulaziz (2.24.44) och Fredrik Granviken.
Notera: Andrén bor numera i Norge, det var därför debuten skedde just i Trondheim. Resultatet gör honom till 26:a i distriktet genom alla tider, och är bara 15 sekunder sämre än Jonas Nilssons succédebut på distansen i Valencia i fjol (han sprang ju sedan 2.27 i sin andra mara, i Rotterdam i våras).

https://www.instagram.com/p/B2HncKSIipg/