Allt du behöver veta inför helgens terräng-DM

Nu är startlistorna inför helgens dubbla distriktsmästerskap och veteran-DM i terränglöpning – fyra kilometer i Vretstorp på lördagen (då det även arrangeras junior- och ungdomsklasser där de yngsta, under 13 år, springer två kilometer) och tio kilometer i Hällefors på söndagen.
Korta DM, damer: 26 löpare är anmälda, och största namnen är Liduina van Sitteren, Therese Fjordäng, Marie Dasler, Petra Hanaeus, Maria Nagle och långloppskidåkaren Olivia Hansson. van Sitteren säkrar segern i långloppscupen om hon tar en första- och en andraplats under helgen – samt vid betydligt fler scenarion om inte främsta utmanaren Dasler är högt upp i resultatlistan i båda tävlingarna. När korta terräng-DM löptes på exakt samma bana i fjol vann Frida Nilsson närmast före Klara Frih och Elin Freed. Ingen av dem kommer till start nu. Therese Fjordäng var fyra då, närmast före Dasler och Nagle (på 17.38, 17.51 och 17.59 – Nilsson vann på 16.40).
Korta DM, herrar: 68 löpare är anmälda, och här är de hetaste Axel Sandberg, Per Arvidsson, Mattias Nätterlund, Oskar Hansson, David Klasson och Fredrik Johnsson. Arvidsson säkrar segern i långloppscupen om han är sämst åtta i någon av helgens tävlingar, samt oavsett resultat om inte Hansson vinner båda. I fjol kom Tisaren (nu krockar tävlingen med sprint-SM i orientering) och KFUM Örebro med fler deltagare, och då vann Valter Pettersson närmast före Sandberg med William Wickholm och Per Sjögren på platserna närmast bakom. Enhörnas Johan Ek-Larsson, som förstås inte kom ifråga för DM-medaljer, vann dock själva tävlingen på 13.19 (Pettersson hade 13.40 och Sandberg 13.46).
Långa DM, damer: Bara 17 löpare är anmälda, och största namnen är även här van Sitteren, Fjordäng, Dasler, Hanaeus och Nagle. Kanske kan 14-åriga Kim Semstrand (som även springer på lördagen) utmana.
Långa DM, herrar: 43 löpare är anmälda, och bland dem märks Nätterlund, Hansson, Jonathan Kandelin, hemmalöparna Simon Sveder och Fredrik Rådström, samt Johan Ingjald.

Startlistorna till lördagsförmiddagens kval till eftermiddagens sprint-SM i orientering är nu ute. Förutom det jag redan skrivit inför tävlingarna kan man notera att nyinflyttade örebroaren Jerker Lysell står över mästerskapet. Laguppställningarna till söndagens mixedsprintstafett, där Tisaren har medaljchans, trillar allteftersom in här. Deadline är 18.00 på lördagskvällen, men ändringar kan göras till två timmar före start på söndag.

Klart för andra upplagan av Närkeracet (och tre nya DM-tävlingar inplanerade)

I augusti i fjol samlades några av Sveriges absolut bästa medeldistanslöpare i Hallsberg för första upplagan av Närkeracet (Hanna Hermansson och Emil Danielsson vann 3 000-metersloppen i startfält som också innehöll namn som Johan Rogestedt, David Nilsson och Sara Christiansson, och på 800 meter sprang Rebecca Högberg sitt livs hittills bästa 800-meterslopp vilket sedermera tog henne till Finnkampen). Nu står det klart att det blir en andra upplaga av elittävlingen på Transtensvallen. Kvällen lördagen den 7 augusti är det som gäller (och i år är distanserna 800 och 5 000 meter), och även om anmälan precis har öppnat (och stänger först dagen före tävlingen) har redan namn som Linus Rosdal (ex-örebroaren som toppar svenska årsbästalistan på 13.53,19 från Göteborgs GP) och Högberg anmält sig. Det återstår att se om deltagarlistan blir lika imponerande i år, när den internationella friidrottscirkusen kommit igång igen och möjligheterna att resa öppnats upp, men ur bloggens perspektiv blir det mest spännande ändå förstås vilka länslöpare som kommer till start. Det finns väldigt många väldigt starka namn just nu.

Det är nu också klart att DM på 10 000 meter kommer att arrangeras i Glanshammar den 15 augusti (alltså söndagen efter Närkeracet) och att korta terräng-DM precis som i fjol kommer arrangeras i Vretstorp (lördagen den 16 oktober) medan långa terräng-DM återvänder till Hällefors där det arrangerades senast 2000 och 2008 (söndagen de 17 oktober). Därmed ser alla DM-tävlingar i år ut att bli av utom den på maratondistans (i fjol var det halvmara som fick stryka på foten). Måhända blir det en lösning som 2000–2007 då DM-medaljer delades ut till de bästa distriktslöparna i Stockholm marathon. De tre nyinplanerade DM-tävlingarna ingår hur som helst i den kickstartade långloppscupen där söndagens Dalenrundan i Brevens bruk är den tredje deltävlingen.

Efter persslakten på halvmaran – Erica Lech tvåa på Lidingöloppet (och Regborn vann orienteringskampen, Bergentz fyra och Nilsson bröt van Sitterens supersvit)

Erica Lech går från klarhet till klarhet just nu. Förra veckan seger i halvmaran Kalmar Malkars 21KM, pers med över fem minuter och in som femma på distansen i distriktets genom tiderna-lista. I dag tvåa på i vad jag tror var debuten på Lidingöloppet. Örebro AIK-löparen var en av 23 specialinbjudna löpare till 30-kilometersdistansen (bara eliten fick chansen i år, på grund av coronapandemin), och hade bara Örgrytes Hanna Kumlin före sig i mål. Som referens hade tiden 2.05.42 räckt till en tiondeplats i fjol, som sjunde bästa svenska, 1,5 minuter före Liduina van Sitteren (som dock tagit jättestora kliv framåt sedan dess).
De allra vassaste löparna valde dock 15-kilometersdistansen på lördagen, och där tog sig Ullevis Charlotta Fougberg om Hälles Meraf Bahta på andra halvan och vann med över en minut, på 52.11. Bäst av länslöparna blev Zinkgruvanfostrade Johanna Eriksson (Motala AIF) med en sjätteplats på 56.02 följt av Louise Wiker som tia på 57.37, Liduina van Sitteren som 16:e på 59.47 och Lisa Bergdahl som 18:e på 1.01.05.
Martin Regborn tog den prestigefyllda titeln som bästa orienterare på herrsidan med en åttondeplats på 47.05, fyra sekunder före Emil Svensk och över minuten före Gustav Bergman som tvålade till honom två gånger om på orienterings-SM förra helgen (men Regborn slog ju Bergman även på friidrotts-SM). Samuel Russom, IS Göta, vann på 45.38, sju sekunder före Hälles Samuel Tsegay. Ex-örebroaren Heshlu Andemariam 26:a på 49.32.
Ännu närmare pallen var dock Wilhelm Bergentz i P19-klassen över tio kilometer, där han blev trea på 33.23, 1.13 bakom segrande Jonathan Edman, IFK Umeå, och 23 sekunder från Väsbys Hampus Månsson på tredjeplatsen.
Fredrik Johnsson bröt på 30 kilometer.

I korta terräng-DM i spåret i Vretstorp blev det inte, som jag hade tippat, Klara Frih som bröt Liduina van Sitterens nästa två år långa DM-svit – utan Frida Nilsson som gick in på 16.40 över de fyra kilometerna och med den tiden var 19 sekunder före 17 år yngre konkurrenten som fick nöja sig med ett guld i F17-klassen. Ytterligare fyra år yngre Elin Freed (en 14-åring som bor i Glanshammar och tävlar för KFUM Örebro) tog ännu mer överraskande bronset före hemmalöparen Therese Fjordäng och Marie Dasler: Freed hade 17.38, Fjordäng 17.51 och Dasler 17.59.
Alla utom Fjordäng blev dessutom guldmedaljörer i sina respektive åldersklasser: Nilsson i yngsta veteranklassen K35, Frih i äldre juniorklassen F19, Freed i yngre juniorklassen F17, och Dasler i K50 (å andra sidan fick Fjordäng ett silver i lagklassen, med sitt Vretstorp, bakom IF Start). Veteranguld tog också Maria Eriksson (K40, 18.09), Therese Persson (K45, 18.31), Irene Ikonen (K55, 20.51) och Lilijana Persson (K65, 24.12). Av 16 damer till start fick 15 med sig medalj hem …
På herrsidan ”skrällde” OK Tisarens talangfulla orienteringsjunior Valter Pettersson, 18, och tog guldet på 13.40, sex respektive åtta sekunder före KFUM Örebro-duon Axel Sandberg och William Wickholm (Enhörnas Johan Ek-Larsson var dock snabbast av alla på 13.19, men utom tävlan). Per Sjögren blev DM-fyra för andra helgen i rad (i söndags på 5 000 meter), men distanserad med 45 sekunder av Pettersson. Pettersson tog DM-guld även i P19, Per Sjögren i M40 och i lag (med KFUM Örebro – Örebro AIK tog veteranlagguldet). Ännu ett utropstecken: Tisarens 16-åring Emil Larsson var sjätte snabbast av alla med 14.33 och tog förstås DM-guld i P17. Mathias Viktorsson (M35, 14.46), Magnus Mossberg (M45, 15.42), Mikael Persson (M50, 16.33), Mikael Hansson (M55, 17.31) och Hans Backström (M65, 19.15) fick också med sig DM-titlar hem från Vretstorps folkpark.

Jimmy Axelsson följde upp förra helgens seger i Talluden trailrun med en ny – i rullskidcupen Moto tours sista deltävling, 35 kilometer med start från Närkes Kil till Mogetorp och därefter en avslutning tillbaka till Garphyttan och uppför Ånnabodabacken. Robert Brundin, som redan säkrat totalsegern, var 51 sekunder bakom i mål, trean Daniel Olsson över 1,5 minuter. Segern var Axelssons tredje raka i deltävlingar han ställt upp i, men en svagare start på säsongen och en missad etapp gjorde att han slutade 72 poäng bakom Brundin (hade han vunnit den deltävling han missade hade det ändå ”bara” bara gjort 38 poäng i sammandraget, så det saknades mer än så).
Olivia Hansson, som också redan säkrat totalen, var ensam dam till start och gick i mål som 13:e av de 20 åkarna, 15 minuter bakom Axelsson vars segertid skrevs till 1.28.11.
Mattias Fritz tog tredjeplatsen i sammandraget på herrsidan efter en tiondeplats på lördagen (Adam Nyrén blev fyra både på lördagen och totalt, hade behövt bli tvåa för att ta sig förbi) medan Åsa Fjellström och Nelly Mårtensson tar andra- och tredjeplatserna på damsidan.

Helgens höjdare – Lidingöloppet för eliten, korta terräng-DM med en ny mästare och kolbotten-OL med världens bästa (”här gäller det att ha kol på kartan”)

1) Lidingöloppet
För vanligt folk erbjuder ju Lidingöloppet en alldeles speciell, och rolig, variant i år där man får boka en tid på originalbanan – någon gång mellan den 19 september och 18 oktober – och spela in sitt lopp med gps-klocka. Men för eliten är det lördag som gäller – då det arrangeras lopp över både tio- (för ungdomar och juniorer), 15- och 30-kilometerdistanserna.
Det kommer livesändas hela dagen, och det kryllar av lokala löpare i startlistorna.  Örebro AIK:s Liduina van Sitteren (som fortsatt sin superutveckling i år och varit 9–12–5–5 på SM på distanserna från 5 000 meter till maraton i år), Hälleforsfostrade VM-löparen Louise Wiker (SM-brons i maraton i år, springer för Hässelby sedan många år), Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl (springer för Sävedalen) och Zinkgruvanfostrande Johanna Eriksson (springer för Motala, har mig veterligt bara gjort en start sedan 1.17-halvmaran i Barcelona i februari) springer alla 15-kilometersloppet 12.30. Martin Regborn och ex-örebroaren Heshlu Andemariam (springer för IFK Lidingö) springer herrarnas 15 kilometer 11.00. Örebro AIK:s Erica Lech (pangpers på halvmaran i lördags) och Noras Kristalina Smårs (rekord på superklassikern, seger i Talludden trail i söndags) springer 30 kilometer 16.30 och Fredrik Johnsson (pers på halvmaran, 45 år ung, i lördags) springer 30 kilometer vid 14.00. Och KFUM Örebros Wilhelm Bergentz springer tio kilometer i P19-klassen vid 9.00.
De hetaste klasserna är utan tvekan 15 kilometer, där damsidan bjuder på Meraf Bahta, Sylvia Medugu, Charlotta Fougberg, Anastasia Denisova, Hanna Lindholm, Sanna Mustonen, ett gäng elitorienterare (Tove Alexandersson har dock tvingats stryka sig) och personliga instagramfavoriten Yoie Bohlin. Det blir spännande att se vart de fyra länslöparna placerar sig i det här gänget. På herrsidan ställs Regborn mot Napolein Solomon, Samuel Tsegay, Samuel Russom, Adhanom Abraha, Jonas Leandersson och många andra tunga namn. Mest spänannde blir dock interna orienteringsfajten mot främst Emil Svensk och Gustav Bergman. Regborn tog bådas skalper på 10 000 meter på friidrotts-SM (där han blev åtta), men fick ge sig mot Bergman på båda distanserna på orienterings-SM i helgen (dubbla guld på Bergman, silver och brons på Hagabyexpressen).

2) Korta terräng-DM
Jag gick igenom segerkandidaterna i Liduina van Sitterens frånvaro i damklassen i går (tippar Klara Frih–Frida Nilsson–Marie Dasler), men vilka är då favoriterna på herrsidan i korta terräng-DM, som löps på elljusspåret (plus lite till) i Vretstorp på lördagsförmiddagen? 51 kommer till start på fyrakilometerdistansen och William Wickholm, som så övertygande sprang hem DM över 5 000 meter i söndags får gälla som favorit framför några av dem han hade bakom sig då: Axel Sandberg (trea), Per Sjögren (fyra), Noha Olsson (femma), Oskar Hansson (sexa), Mathias Viktorsson (åtta), Arturs Steinbergs (nia) och Björn Enqvist (13:e) är de från topp 15 i Hallsberg som återkommer. David Klasson (som sprang hem en andraplats i Talludden trail den dagen) kommer blanda sig i leken liksom i allra högsta grad Valter Pettersson (som sprang långdistansen i junior-SM i orientering i söndags och i somras bland annat tog hem Gallaberget trailrun i stor stil), och någonstans i den där gruppen av löpare lär även Hugo Örn (femma på 3 000 meter på ungdoms-SM) slå sig in.

3) Kolbotten-OL
I väntan på att coronan ska släppa taget och tävlingarna återigen blir fler passar jag på att tipsa om något väldigt lokalt: Kolbotten-OL i Kassmyra, strax norr om Åsbro. Vi snackar alltså orienteringstävling i riktig drömterräng där samtliga kontrollpunkter är kolbottnar (devisen är ”här gäller det att ha kol på kartan” …). Genom fyra olika starttider möjliggörs upp till 200 startande (men anmälan har gått ut med 54 på startlistan), och om inte terrängen lockar nog så ges också chans att mäta sig med världens bästa orienterare genom tiderna eftersom Simone Niggli är anmäld till den svåraste banan. Det är även Erik Fernlund och Emil Nylin, plus Matthias Niggli, Rihards Darzins och Elsa Ekelin springer den något kortare, svåra banan).

Banan för Paris–Roubaix äntligen presenterad – och på lördag bryts Liduina van Sitterens super-DM-svit

Redan i början av maj kom nyheten att Paris–Roubaix, en av cykelvärldens mest klassiska tävlingar, efter 117 upplagor sedan starten 1896 i år till slut öppnat även för den andra halvan av befolkningen. Beklämmande att det tog så lång tid, men otroligt roligt att det snart är dags för start.
Tävlingen körs den 25 oktober, och i dag presenterades äntligen banan – och arrangörerna har inte sparat på krutet. Efter 20 inledande kilometer på en specialslinga ska de avslutade 96 kilometerna av herrarnas tävling avverkas med inte mindre än 17 pavéavsnitt (alltså vägettaper med den typiskt svårcyklade kullerstenen). Starten går, namnet till trots, i Denain (herrarna cyklar från Paris, men deras lopp är 259 kilometer mot damernas 116), men målgången är på den klassiska velodromen i Roubaix. Och kanske viktigast av allt: Det blir direktsändning i Eurosport.
Mest viktigt ur lokal synvinkel är förstås att Emilia Fahlin (som finns med i FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscopes preliminära lag och som tillsammans med dem redan för ett par månader sedan var på plats i Frankrike och testade banan – jag antar att de hade fått förhandsinformation om vilken sträckning som var aktuell) hinner kurera sin nyopererade högerhand så pass snabbt att hon klarar av både att hålla i styret över kullersten och att tävla om framskjutna placeringar.
I Fahlins frånvaro blev Lisa Nordén efter visst tekniskt strul i slutet i dag 24:a på tempoloppet på VM i Italien (2.52 bakom Anna van der Breggen, som äntligen fick ta tempoguldet). På lördag körs linjeloppet.

På lördag löps elitens corona-Lidingölopp, där de starkaste klasserna är de över 15-kilometerdistansen. Där har bland andra Örebro AIK:s Liduina van Sitteren fått plats – och därmed kommer hennes supersvit av DM-segrar att brytas eftersom korta terräng-DM, som flyttades från maj, avgörs i Vretstorp samma dag. 16 löpare är anmälda på damernas fyrakilometersdistans och jag skulle säga att det finns tre som har kapacitet att göra upp om titeln: Klara Frih (Åsbros 18-åriga talang som sprungit ungdomsfinnkampen och var fyra på 800 meter på seniorernas inomhus-SM i vintras och fyra och femma på 800 och 1 500 meter på junior-SM i somras; i fjol vann hon ungdoms-SM-guld på båda distanserna), Frida Nilsson (IF Start, som i år klivit upp i K35 och som i fjol radade upp pallplatser i långloppscupen och vann Vintrosaloppet, och på slutet har hon varit tvåa bakom Josefin Gerdevåg i Kilsbergen trailrun, varit snabbast i den coronamärkta upplagan av Norasjön runt och vunnit Askermountain mudrace för [minst] tredje året i rad) och Marie Dasler (IF Starts 52-åriga evighetsmaskin som radat upp veteran-SM-guld och som så sent som i lördags tog DM-brons i seniorklassen, bara 23 sekunder bakom Frih över 5 000 meter). Även Maria Eriksson kunde varit med på listan, men hon har dragits med sjukdomsbekymmer på slutet och var inte fullt återhämtad vid tävlingen i Hallsberg i lördags.
van Sitterens svit stannar vid nio raka DM-guld (samtliga 2019, maraton, 10 000 meter och 5 000 meter i år). Senast hon inte vann var långa terräng-DM 2018, då hon var tvåa bakom Karin Forsberg. Det året var hon, räknat bakifrån, också segrare på halvmaran, tvåa på 10 000 meter (bakom Forsberg) och tvåa på 5 000 meter (bakom Josefin Tjernlund) för totalt 13 raka pallplatser i DM-sammanhang. Senast hon inte stod på pallen var i korta terräng-DM 2018 (då hon inte startade och Jessica Jansson vann före Maria Eriksson och då 15-åriga Frih).

Så coronasäkrar Kilsbergen trailrun – och korta terräng-DM har fått nytt datum

Lagom till att årets långloppscup har ställts in har det faktiskt börjat arrangeras lite tävlingar som skulle ha ingått. Fram till 22 augusti var Nora marathon den enda tävlingen som hade kunnat genomföras enligt plan, på grund av coronarestriktionerna, men sedan dess har både DM på 10 000 meter och Östansjöloppet kutats, och på lördag är det dags för Kilsbergen trailrun. Drygt 200 löpare är anmälda, och arrangörerna har löst problemet med max 50-gränsen genom att vara riktigt kreativa: Dels har startfältet delats i fyra grupper med runt 50 i varje (först femkilometerslöparna, sedan hälften av 14-kilometersherrarna, därefter andra hälften och sist 14-kilometersdamerna), och dels kommer varje startgrupp att ha mellan 30 minuter (herrarna) och en timme (femkilometerslöparna) på sig att starta. Man väljer själv när man sticker genom att startastämpla med orienteringspinne, och uppmuntras till att hålla avstånd, minst 20–30 sekunder mellan varje löpare.
Kilsbergen trailrun går ju på Bergslagsleden från Ånnaboda till Suttarboda, och på en annan stig tillbaka (och över slalombacken, upp till storstenen). Ett mycket trevligt lopp som i år firar tioårsjubileum och som därför hade bjudit in alla tidigare vinnare att springa med sina respektive segrarår på nummerlapparna. Somliga var skadade, en sådan som Erik Anfält springer istället SM-maran i Stockholm, men fyra kommer ändå till start: Erica Lech med 2019 på bröstet (hon var ju totalt överlägsen i fjol och vann med sju minuter, och så ut att ha minst lika bra form på Dovra trail senast), Per Arvidsson med 2018 (han vann både å och i fjol), Per Eklöf med 2017 och Mattias Nätterlund med 2016 (det var då begreppet ”att göra en Nätterlund” myntades, alltså att springa uppför Södra Storstenshöjdens slalombacke, enligt loppets sträckning, på fyra minuter – ett rekord som alltjämt står sig, i fjol var Nätterlund åter snabbast uppför på 4.05). Lech är storfavorit på damsidan, men de där tre herrarna kommer att få stenhård konkurrens av länets nya trailkung Jimmy Axelsson (trea i fjol men starkare i år). Flera habila namn i listan: Frida Nilsson, Mathias Viktorsson, Elias Zika, Björn Eriksson. Noterbart är att Jonathan Kandelin, som var tvåa bakom Arvidsson 2018 och fyra i fjol, väljer att springa femkilometersklassen i år.

Ytterligare en tävling som skulle ha ingått i långloppscupen var korta terräng-DM, som skulle ha avgjorts i motionsspåret i Vretstorp den 6 maj. Nu har tävlingen fått nytt datum: Den 26 september (dagen före terrängklassikern Tarstaborgsrundan, om den blir av). Närkes friidrottsförbunds ambition är att alla distriktsmästerskap ska genomföras. När nu 10 000 meter genomförts och korta terrängen finns inplanerad är det bara 5 000 meter som måste få ett nytt datum (ja, och så halvmaraton, eftersom Norasjön runt har bestämt sig för att inte ha någon tidtagning i år).
I helgen sker ett samarrangemang av ungdoms-DM (för 13-, 15- och 17-åringar) i Glanshammar (av bloggintressanta grenar finns endast 600 meter, för 13-åringarna, och 800 meter, för de äldre, på programmet).

Innan semestern hade jag ju en jättelista med alla coronainställda konditionsidrottsarrangemang som jag uppdaterade löpande. Det är svårt att hinna ifatt med den nu, men av stora arrangemang kan man konstatera att Bergslagsloppet nu blivit inställt (skulle körts den 13 september) precis som Koppartrampen medan Åstadsloppet fortfarande inte tagit något slutgiltigt beslut (och Norasjön runt kör alltså en coronavariant utan tidtagning, med individuell start).

Korta terräng-DM skjuts upp – och inget tävlande för Fahlin i maj heller (men Rusakulan vertikal ska genomföras – med ny plan)

Någonstans börjar det bli tröstlöst att rapportera om inställda tävlingar, men här kommer dagens skörd: Korta terräng-DM, som i år ska arrangeras av Vretstorp och som var planerat till den 6 maj, är uppskjutet på obestämd tid (men inte inställt), och det internationella cykelförbundet har nu beslutat att ställa in allt internationellt tävlande även under maj (stoppet har sedan tidigare gällt från den 15 mars och april ut). Det innebär för Emilia Fahlins del att nästa möjliga tävlingar är Trofeo Alfredo Binda den 2 juni, om någon nu tror att det kommer vara tävlingsbart i Italien så dags. På världstouren rök, med det senaste beskedet, bara Tour of California eftersom den enda andra majtävlingen redan var inställd. På nivåerna under rök franska GP de Plumelec (som Fahlin hade i sitt program), spanska Vuelta a Burgos och Emakumeen Saria och tyska Thüringen runt. I Belgien har man dessutom redan ställt in Dwars door de Westhoek den 6 juni.

En tävling som man däremot, mot alla odds, försöker trycka igenom är Rusakulan vertikal tour 20–22–24 april. Den förlängda tävlingen på onsdagen, de 22 april, blir i sådana fall årets andra deltävling i långloppscupen (bara Nora marathon är genomfört och bland de övriga åtta första tävlingarna är sex inställda medan korta terräng-DM alltså är flyttat; nästa möjliga lopp efter Rusakulan, och den enda övriga som ännu inte är inställt Vintrosaloppet den 21 maj). ”Efter de nya riktlinjerna från myndigheterna kommer vi begränsa antalet deltagare till max 50 startande per deltävling” skriver Rusakulan vertikal tour på sin facebooksida och avråder samtidigt personer med samhällsviktiga arbeten, de som tillhör någon riskgrupp samt de som bor utanför länet från att delta. Loppet har ju redan individuell start, och ämnar nu att sprida ut de tävlande ännu mer, samt anpassa nummerlapps- och prisutdelningar.

Missa förresten inte mina två texter med landslagschef Håkan Carlsson och VM-orienteraren Martin Regborn, båda från Örebro, om läget för orienterarna i de här tiderna.

Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
14 mars: Örebro parkrun.
19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
21 mars: Örebro parkrun.
22 mars: Varvetmilen.
26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
28 mars: Örebro parkrun.
28–29 mars: Marsspelen.
2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
4 april: Örebro parkrun.
4 april: Startmilen (långloppscupen).
4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
7 april:
 Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
11 april: Örebro parkrun.
14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
15 april:
 Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
18 april: Örebro parkrun.
18 april: Boforsloppet.
19 april: Letälvsträffen.
21 april:Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
21 april:
 OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
25 april: Örebro parkrun.
25 april: Munkastigen trailrun.
25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
25 april: Tisarträffen, dag ett.
26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
26 april: Tisarträffen, dag två.
27 april:
 Karlslundsvarvet.
28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
28 april: 
OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
2 maj:
 Wedevågsloppet (långloppscupen).
5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
9 maj: 
Hälleforsterrängen (långloppscupen).
9 maj: Svillingeruset.
9 maj:
 Närkekvartetten, dag ett.
10 maj: Närkekvartetten, dag två.
12 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
12 maj:
Hällefors vårjogg, andra veckan.
12 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
16 maj: GIF-spelen.
16 maj:
 Närkekvartetten, dag tre.
17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
19 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
22–24 maj: Vänern runt.
24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
26 maj: Gubbracet.
26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
26 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
27 maj: Vårruset Örebro.
1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).

Boka 6 maj i Vretstorp för korta terräng-DM – och cykla Sverigecupen framför teven

En dag efter att resten av långloppscupen presenterades har nu även korta terräng-DM fått ett datum: Tävlingen, som i seniorklasserna avgörs över fyra kilometer, kommer att gå av stapeln den 6 maj. Tävlingen kommer att ha start och mål i Folkets park i Vretstorp, och banan kommer att bestå av en slinga i elljusspåret. Tävlingen blir den sjunde i långloppscupen 2020, och den andra DM-tävlingen. Det är fortfarande inte klart var långa terräng-DM kommer att arrangeras den 17 oktober. Liduina van Sitteren och Jonatan Gustafsson är regerande distriktsmästare i kort terräng.
Med korta terräng-DM blir det som vanligt ett fullspäckat löparschema i Vretstorp 2020 (även om Vretstorps triathlon försvann från kalendern inför 2019) med Gallaberget trailrun, Höstloppet och Lucialoppet. Och i närbelägna Östansjö bjuds det ju dessutom Grisrundan, Östansjöloppet och Dovra trailrun (den sistnämnda tävlingen har dock inte bekräftat att det blir någon upplaga 2020).

I dag kom också nyheten att Svenska cykelförbundet skapar en speciell Sverigecup i e-cykling (alltså cykling på trainer, hemma framför teven eller liknande, via Zwift). Fem deltävlingr avgörs 9 januari–5 mars 2020, och vi får väl se hur många länscyklister som lockas ställa upp.
– Vi [hoppas] kunna ha en svensk landskapsmiljö med svenska banor så att folk kan få prova exempelvis Tarrabacken i Båstad eller Klevaliden i Huskvarna, säger Peo Johansson som nationell tävlingssamordnare på förbundet.

Stora förändringar i långloppscupen – fyra lopp försvinner och tre nya kommer in

Rekordtidigt (?) är programmet för långloppscupen 2020 nu släppt – bara några få dagar efter finalen av årets upplaga – och det blir faktiskt ett gäng förändringar med fyra lopp ut och tre in. Men den kanske största förändringen är att Startmilen för första gången sedan cupen drog igång 1999 inte kommer vara första deltävling (om jag inte är helt felaktigt påläst). I stället kommer Nora marathon, vars femte upplaga avgörs 2020, att ta över positionen som premiär i cupen. Tävlingen blir dessutom distriktsmästerskap (för seniorer och veteraner) för första gången, vilket inte var någon skräll eftersom det efter att Viby marathon (som varit DM de senaste åren) lagts ned.
Wadköpingslöpet går in på sitt tredje år och kör också entré i cupen, liksom Rusakulan vertikal som efter tre år som renodlat motbakkelöp kommer att arrangeras för första gången i sin nya version (med en längre bana på onsdagen där man springer både upp och ned, och som ingår i långloppscupen, och den korta, vanliga banan måndag och fredag).
Ut försvinner alltså Viby marathon, men också Kilsbergen trailrun (som kommer att arrangeras, men utanför cupen), Spartacusstafetten (oklart om den lever vidare) och Annaloppet (saknas också i tävlingskalendern, så vi får väl se om tävlingen blir av 2020).
Förutom att Nora marathon blir DM i maraton står det också klart att Norasjön runt liksom i år kommer att ha status som DM i halvmaraton (tidigare har bland annat Örebro AIK halvmaraton och Åstadsloppet varit DM).
Vretstorps IF kommer att arrangera korta terräng-DM i april (datum ej klart) medan Stocksäter kommer arrangera DM på 5 000 meter den 17 juni och Glanshammars IF DM på 10 000 meter den 3 augusti. Långa terräng-DM har ännu inte fått någon arrangör, men ska som vanligt löpas helgen före SM (17 oktober, alltså).
Regelmässigt ser jag inga förändringar i cupen, poängfördelningen är densamma och löparna får fortsatt räkna sina tio bästa resultat. Liduina van Sitteren och Per Arvidsson är regerande mästare.
I den ordinarie tävlingskalendern har nu också Munkastigen trailrun fått sanktion. Tävlingens 16:e upplaga kommer gå av stapeln den 25 april.

I dag kom också bekräftelsen på att Filip Danielsson får köra i landslagsdress i premiären i skandinaviska cupen i helgen. 24 svenska herrar kommer att köra tävlingen, varav fem får göra det i den vita dressen; förutom Danielsson också Fredrik Andersson, VIktor Brännmark, Jonas Eriksson och Marcus Ruus.

van Sitteren och Gustafsson favoriter i terräng-DM – och på lördag avgörs fem (!) löptävlingar i länet

På torsdag är det äntligen dags för korta terräng-DM, som ju skulle ha avgjorts redan den 23 april men flyttats tills nu. Tävlingen springs i år på en tvåkilometersbana på elljusspåret ute i Fellingsbro (men det är Örebroklubben IF Start som arrangerar), och förutom 11- och 13-åringarna som springer ett varv så blir det två varv för samtliga klasser. Lidiuna van Sitteren får, efter sin finfina vår, gälla som storfavorit av de föranmälda (det hade varit annorlunda om Karin Forsberg eller Josefin Gerdevåg dykt upp, men de är inte föranmälda), med Mikaela Kemppi som första utmanare (hon har ju visat gryende form och tagit segrar i Skövdeloppet [veteran-SM i halvmaraton] och Kumla stadslopp men ännu inte besegrat van Sitteren i år). Bakom finns Klara Frih (som fortfarande springer i F17-klassen), Maria Eriksson och Marie Dasler.
På herrsidan får väl Jonatan Gustafsson anses vara mannen att slå efter framgångarna tidigt på våren (final på 1 500 meter på senior-SM!), men han utmanas av Per Arvidsson och Markus Bohman plus KFUM:s heta P17-trio Wilhelm Bergentz, Noha Olsson och Henrik Franzén (och snäppet bakom finns Fredrik Johnsson, Oskar Hansson, Michael Welday och Johan Ingjald). Starkt startfält, får man säga.

Bara två dagar senare väntar en riktig krock i löparlänet. På lördag springs nämligen fem tävlingar samtidigt: Hälleforsterrängen (tio kilometer motionsspår som är en av mina personliga favorittävlingar i långloppscupen), Svillingeruset (ett trevligt, småskaligt 7,5-kilometerslopp strax utanför Fellingsbro), Svartåstafetten (1,6+1,6+3,2+3,2 kilometer i Svartås elljusspår), Vinkbo backyard ultra (Karlskogas första backyard-lopp någonsin) och så förstås Örebro parkrun. Maj brukar ju vara en sjukt intensiv löparmånad, men just den här dagen tar nog priset (lokalt) i år. Själv kommer jag att kuta Vinkbo, men bara ett par varv eftersom jag ska in och jobba sen.