Helgen som gick: Tisarens historiska SM-medalj, Fahlins comeback, Wengelins cupseger, tre löptävlingar i länet och dubbla dubbelsegrar i Stockholm

Det blev av olika anledning (tidsbrist!) inget bloggat i helgen, så här kommer en snabb uppdatering av vad som egentligen hände.

Avslutande SM-helgen i orientering
Vad: Medeldistans-SM på lördagen (kval fredag) och stafett-SM på söndagen.
Resultatlista medeldistans och stafett.
Bästa länsresultaten: Tisaren tog klubbens första medalj genom alla tider i damernas stafett-SM (trots att största stjärnan Lilian Forsgren, som var fyra i medeldistansen, inte kom till start) efter att Josefin Tjernlund spurtat ned IFK Lidingös Anna Bachman. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson la grunden till den historiska medaljen.
Notera: På herrsidan blev det dubbla femteplatser, men inga medaljer i stafett-SM. Hagabys förstagubbe Per Carlborg tappade nästan 5,5 minuter på täten (Stora Tuna, som höll i och vann) på förstasträckan, men Filip Dahlgren var snabbast av alla på andra (med över halvminuten!) och plockade upp laget från 43:e till sjunde plats, och Martin Regborn tog sedan laget in i medaljstriden, men fick ge sig med sex sekunder mot IFK Göteborgs Max Peter Bejmer i bronsuppgörelsen. Tisarens lag låg efter Filip Jacobssons och Gustav Hindérs insatser trea inför sista sträckan, men Oskar Andrén kunde inte följa Bejmer och Regborn och laget blev femma. I medeldistansen gjorde Regborn precis som på förra veckans långdistans ett starkt kval som följdes av bommar i finalen (i långdistansen hade Regborn den bästa ”bomfria” tiden, uträknat av Winsplits). Den här gången blev det en niondeplats. ”Bom i början, blev ikapplöpt av Albin (Ridefelt) med 2 min och la ner loppet med tanke på kommande världscup”, skriver Regborn på Strava. Tisarens stafettlöpare Josefin Tjernlund, Lovisa Persson och Ellinor Tjernlund slutade 15:e, 23:a och 26:a, medan Filip Jacobsson och Gustav Hindér blev 25:a och 30:e. Oskar Andrén missade A-finalen efter succén med en femteplats i norska mästerskapen på samma distans förra helgen (och maratondebutsuccén helgen dessförinnan). Jonatan Gustafsson (sexa i H20) och Valter Petersson (sjua i H18) var som vanligt bäst av länets juniorer.

Grand Prix International d’Isbergues
Vad: 122 kilometer lång cykeltävling på den tredje högsta internationella nivån (UCI 1.2) där Emilia Fahlin gjorde comeback över tre månader efter sin senaste cykeltävling (på grund av huvudskada efter krasch på träning).
Resultatlista.
Vinnare och Fahlins resultat: Den tolv cyklister stora tätgruppen sprack av i slutet, och nederländska Christine Majerus vann spurten närmast före Fahlins teamkompis Clara Copponi, Frankrike. Fahlin blev nia, tolv sekunder bakom.
Notera: Fahlins lag, FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope, dominerade tävlingen som inte lockade så många andra högprofilerade team (delvis eftersom den inte är på så hög nivå, delvis för att VM startade i går). FDJ hade därför fem cyklister bland de nio främsta, vilket man mycket sällan ser i cykelsporten. Fahlin var nöjd efteråt, och verkar ha bestämt sig för VM-start även om det ännu inte kommit något definitivt besked:
– Det gick bättre än vad jag hade trott. Jag kunde sitta med rätt så långt upp när det var lite kuperat och göra det jobbet jag skulle. Jag har inte pratat med förbundskaptenen än, utan vi skulle höras i morgon, så vi tar nog beslutet då. Men personligen hade jag tyckt att det hade varit skitkul att få så mycket tävlingar som det går att få, sa hon till SVT i går.
Efter VM återstår två tävlingshelger den här säsongen: I Italien 5–6 oktober (Giro dell’Emilia och GP Bruno Beghelli) och i Kina 22 oktober (Tour of Guangxi).

Bergslagsleden ultra
Vad: 48 kilometer långt traillopp (mestadels) på Bergslagsleden, med start i Digerberget utanför Nora och mål i Ånnaboda.
Resultatlista.
Vinnare och bästa länslöpare: Stockholmaren Johanna Gelfgren tog revansch för fjolårets andraplats och sprang hem segern på 4.18.30 – men missade Beata Falks banrekord med 18 sekunder. Petra Hanaeus, som tagit jättekliv framåt i år, var tvåa på 4.45.09. Ärlas Simon Karlsson kapade nio minuter på sin fjolårstid, då han blev trea, och vann nu 15.40 före Almbus Josef Sandell.
Notera: Therese Fjordäng låg trea inledningsvis, men fick ge sig med 3,5 minuters marginal till Mia Gyllebring i kampen om sista pallplatsen. Johan Ingjald tog starten och var var med i pallfajten halvvägs, men föll tillbaka till en femteplats. Johan Röjler gjorde första tävlingen efter Ö till ö-debuten, och sprang hem en sjundeplats. Och själv blev jag åtta, en racerapport kommer!

Wadköpingslöpet
Vad: 9,5 kilometer långt traillopp i terrängen runt Karlslundsspåret.
Resultatlista.
Vinnare: Mattias Nätterlund tog sin första seger sedan comebacken, på 44 blankt, 1.15 före klubbkompisen (i Örebro AIK) Jonathan Kandelin som i sin tur var 19 sekunder före Per Sjögren (som ju inte gör så många tävlingar numera). Arrangörsklubben Karlslunds egen Lena Hasselgren Lindsten hade ännu större segermarginal – 1.17 – till Therese Persson när hon vann på 56.54. Nathalie Karlsson trea, 3.18 bakom.
Notera: Almbys Rihards Darzins, som är en av Sveriges bästa döva orienterare med SM-guld i sprint och VM på meritlistan i sommar, fullföljde som ende löpare dubbeln med Bergslagsleden ultra på lördagen och Wadköpingslöpet på söndagen. Han slutade 21:a på leden på 5.17.49 och 15:e i löpet med 56.12.

Hallbyrundan
Vad: Nio kilometer långt kortlopp på lördagen och 20 kilometer långt crosscountrylopp på söndagen, i Jönköping, som avslutande tävlingar i mountainbikens Sverigecup.
Resultatlista lördag och söndag.
Länsresultat: Matthias Wengelin slutade tvåa på lördagen och trea på söndagen, 0,5 respektive 50 sekunder bakom dubbelsegraren Emil Lindgren, och säkrade därmed totalsegern i cupen.
Notera: Det här var frekvent tävlande Wengelins allra sista tävling för säsongen (han har bland annat hunnit köra hem dubbla SM-guld). ”Nu ska det bli skönt att ta det lite lugnt utan tävlingar, istället är det två fina helger ihop med Mountainbikeskolan på G i Hellas”, skriver Wengelin på sin blogg.

Stockholm actionrun
Vad: Åtta kilometer långt hinderbanelopp, med 40 hinder, enligt samma koncept som tidigare genomförts i Örebro.
Resultatlista.
Länsresultat: Det blev dubbelt Örebro på både dam- och herrsidan i Stockholm actionrun. Siri Englund vann 26 sekunder före Sara Forsström medan Englunds sambo Cimmie Wignell vann 23 sekunder före Forsströms sambo Martin Bäckström. Alla andra var över tre minuter bakom, på både herr- och damsidan.

Örebro parkrun
Vad: 122:a upplagan av femkilometerstävlingen lockade 93 löpare som stod över Bergslagsleden ultra som avgjordes samtidigt.
Resultatlista.
Vinnare: Bella Lagrange (21.56) och Conrad Granath (18.33) var snabbast den här veckan.

Bob Impola gjorde halvmaran på 1.14 trots toastopp – och Andrén 13 sekunder från medalj i norska mästerskapen veckan efter succémaran

Bob Impola är ju mest känd för andraplatsen i Vasaloppet i fjol (som gav honom NA:s och Löpex Sports pulsklocka), men han är också en erkänt duktig löpare. Med 2.43.20 från Stockholm marathon 2015 är han en av distriktets 80 bästa maratonlöpare genom tiderna, och i dag sprang han halvmaran Copenhagen half marathon i Köpenhamn. Kenyanske Geoffrey Kamworor satte nytt världsrekord med 58.01 (2.45-snitt per kilometer!), och Impola, som springer för länsklubben Brohyttans IF, kom in på 208:e plats med tiden 1.14.09. Upp till 18 kilometer såg det ut att kunna bli en tid runt 1.12, men sedan tvingades han hoppa in på en bajamaja, berättar han på instagram.
Brorsan Jack Impola sprang på 1.17.12. Örebro AIK:s IngMarie Johansson blev tvåa i K55-klassen med perset 1.31.25. Etiophiska Birhane Dibaba Adugna vann damklassen på 1.05.57, drygt en minut över världsrekordet.

https://www.instagram.com/p/B2bkcqcoB20/

Långdistans-SM i orientering
Vad: Finaler efter gårdagens kval.
Resultatlista.
Lokala topplaceringar: Både Josefin Tjernlund och Martin Regborn slutade på åttonde plats.
Läs mer: I min artikel här.

Norska mästerskapen i orientering
Vad: Långdistans i torsdags, medeldistanskval i fredags, medeldistans i går, stafett i dag.
Resultatlista för torsdag, fredag, lördag och söndag.
Lokala resultat: Tisarens Oskar Andrén, som i Norge tävlar för IK Leik, blev 16:e på långdistansen, femma på medeldistansen och plockade elva placeringar på sistasträckan i stafetten, från 23:e till tolfte plats med nionde bästa löptiden på sträckan.
Notera: Så sent som förra lördagen gjorde Andrén succéartad maratondebut i Trondheim – och bara fem dagar senare sprang han alltså långdistansmästerskapet. Snacka om återhämtning! Men högst smäller förstås femteplatsen i medeldistans på lördagen, bara 13 sekunder från medalj och före väldigt många tungt meriterade namn. Andrén är anmäld till SM nästa helg, och det ska bli spännande att se vad han kan göra där.

Ungdoms-SM i orientering
Vad: Avslutades på söndagen med distriktsstafett.
Resultatlista.
Lokala resultat: Örebro läns förstalag blev åtta. Värmlands, med Karlskogas Ellen Pelander på tredjesträckan, fick nöja sig med 50:e plats av 97 startande lag.
Notera: Örebros lag bestod av Signe Schagerström, Anton Kruse, Karin Lindgren och Hugo Örn. Laget låg fyra efter två sträckor, bara 51 sekunder från ledning, men föll tillbaka och slutade 7,5 minuter bakom segrande Göteborg.

Slaget vid Lund
Vad: Varvlopp med start och mål vid Odarslövs kyrka. Sjätte och sista deltävlingen i Sverigecupen i landsvägscykel, för både elit och juniorer.
Resulatlista.
Lokala resultat: Storebror Jacob Ahlsson slutade på 14:e plats i elitklassen, lillebror Jonathan blev femma i juniorklassen.
Notera: Jonathan höll JVM-klara totalledaren Edvin Lovidius bakom sig över de 86 kilometerna, men femteplatsen var inte nog för att passera Södertäljecyklisten i sammandraget. Örebrocyklisternas jättetalang får därmed nöja sig med en ändå mycket meriterande andraplats som förstaårsjunior, Två poäng före JVM-klara Burecyklisten Hjalmar Klyver, som vann söndagens tävling, på tredjeplatsen.

Örebro parkrun
Vad: 121:a upplagan av det kostnadsfria femkilometersloppet som avgörs varje lördagsmorgon.
Resultatlista.
Snabbast: Wilhelm Bergentz med 16.23 och Karin Hallin med 24.06.
Notera: 16-årige ungdomsfinnkamparen Bergentz sprang över en minut snabbare än sin tidigare bästanotering på den här femkilometersslingan, och räknar man om resultatet efter ålderskoefficient är det här det bästa resultatet en man någonsin gjort i Örebro parkrun (IngMarie Johansson och Åsa Höög rankas dock högre). Bara tre har sprungit snabbare: Tim Sundström, Per Sjögren och Hector Haines. Bakom Bergentz sprang klubb- och landslagskompisen Noha Olsson in på 16.36, bara sex sekunder från banperset. Hela 85 löpare kom till start trots att tävlingen gick samma dag som halvmaraton-DM i Norasjön runt (en sån som Johan Ingjald dubblerade förstås …).

van Sitteren tog hem femte DM-titeln – en vinst från grand slam (och dubbelt Örebro i Tjurruset)

Liduina van Sitteren kan det här med DM-guld. Ja, hon vinner ju det mesta i distriktet i år, men extra högt smäller det förstås med distriktsmästerskap. För efter guld i korta terräng-DM, DM över 5 000 meter, maraton-DM och DM över 10 000 meter tog Örebro AIK-löparen i dag också hem guldet i halvmaraton när hon vann Norasjön runt. Därmed är hon bara ett guld – det i långa terräng-DM om tre veckor – ifrån att sopa totalrent, ta en grand slam, i löpning i länet i år. Har det hänt förut? Den som har koll får gärna svara.
van Sitteren tog guldet – och loppet – närmast före klubbkompisen Mikaela Kemppi, länets näst bästa halvmaratonlöpare genom tiderna med 1.16.47 från Haag den 6 mars. van Sitteren gick in på 1.23.49 (3,5 minuter över perset från Göteborgsvarvet, men banan i Nora är betydligt tyngre) med Kemppi som tvåa 2.38 bakom och Starts Petra Hanaeus på tredjeplatsen, 4.13 efter.
På herrsidan kan Per Arvidsson i praktiken (dock ännu ej teoretiskt) mycket väl ha säkrat andra raka segern i långloppscupen med sin överlägsna vinst. Han sprang på 1.17.50, en tid som ingen var nära att matcha. Arvidsson anförde en IF Start-trio där Elias Zika och Johan Ingjald tog hand om de två övriga medaljerna, 3.48 respektive 4.16 bakom. 16 veterandistriktsmästare korades också, bland annat Kemppi i K45 och Zika i M35.

Kval till långdistans-SM i orientering
Vad: Kval till söndagens SM-final, utanför Söderhamn.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Martin Regborn sprang alldeles för fort, skulle man kunna påstå. VM-orienteraren från Örebro vann sin kvalgrupp med över fem minuters marginal och tog sig till final med över nio minuters marginal – motsvarande nästan en minut per kilometer … En positiv sak med forcering är att Regborn får starta näst sist i finalen i morgon.
Notera: Totalt fem länslöpare gick vidare till final på seniorsidan, förutom Regborn också tvilligarna Josefin och Ellinor Tjernlund samt Andrea Svensson och Lovisa Persson. Alla fyra springer för Tisaren, vars största stjärna Lilian Forsgren strök sig före start. Tisarens Gustav Hindér missade A-final med en placering, 19 sekunder. På juniorsidan tog sig Anna Hallmén, Elin Schagerström, Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg, Valter Pettersson och Rasmus Pettersson vidare.

Ungdoms-SM i orientering
Vad: Sprint på fredagen och långdistans på lördagen.
Resultatlista sprint och långdistans.
Lokala toppresultat: KFUM Örebros påläggskalvar Hugo Örn och Anton Kruse tog varsin sjätteplats i H15-klassen.
Notera: Även Almbys Karl Kylborn, Almby, tog en topp sju-plaering med en sjundeplats i sprinten. I morgon avslutas USM-helgen med distriktsstafett.

Tjurruset
Vad: Lerig löpartävling, med visst hinderbaneinslag, i Karlstad.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Örebroparet Cimmie Wignell och Siri Englund vann herr- respektive damklassen. Wignell vann 35 sekunder före Jimmie Johansson medan Englund var nio sekunder före Malin Barrulf.
Notera: I en intervju med NWT berättar paret att de båda siktar på VM i militär femkamp i Kina i oktober. ”Vi har åtta kilometer terränglöpning så det här passar jättebra”, säger Cimmie.

Karl XII-rittet
Vad: Norsk mountainbiketävling med UCI-status, vilket innebär att den räknas mot världsrankningen.
Resultatlista.
Lokala toppresultat: Örebroarna Matthias Wengelin och Axel Lindh var på plats. Svenske mästaren Wengelin hade häng på pallen men fick nöja sig med en fjärdeplats, 2.26 bakom segrande Erik Hægstad medan Lindh blev åtta, 5.18 bakom.

Missa förresten inte min artikel om Emilia Fahlins comeback nästa söndag!

Helgens höjdare

1) Långdistans-SM i orientering
Tre SM-distanser i orientering återstår i år, och nu ska de avgöras över två helger uppe i Hälsingland. Först ut är långdistansen med kval på lördagen och final på söndagen, i Segersta. De flesta av de bästa är på plats, från Tove Alexandersson till Gustav Bergman, och det gäller också de tre länslöparna om är uttagna till världscuptävlingarna i höst: Martin Regborn, Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund. Fler som springer i elitklass: Tisarens Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Filip Jacobsson, Lovisa Persson och Gustav Hindér, Milans Josefin Erlandsson och Saga Sander och KFUM Örebros Jacob Eriksson.
Däremot kommer inte Hagabys ex-VM-löpare Filip Dahlgren, som ju är långdistansspecialist och var fyra på SM i fjol, till start. Han strök sig ju från långdistans-DM i söndags efter att ha varit tvåa på medeldistans-DM i lördags.
På damsidan kommer 20 löpare från respektive kvalheat gå vidare till söndagens final (totalt 40 av 64 löpare) medan det på herrsidan blir 14 stycken från varje heat (totalt 42 av 101).
KFUM:s Jonatan Gustafsson har förstås chans på en topplacering i H20 liksom Tisarens Valter Pettersson i H18.
Under helgen springer också 15- och 16-åringarna ungdoms-SM (sprint fredag, långdistans lördag, distriktsstafett söndag) i Småland.
Nästa helg avslutas stora SM med medeldistans och stafett.

2) Norasjön runt
För 65:e gången ska det springas runt Norasjön, och sedan 1983 är det halvmaraton det handlar om. I år därtill, som så många gånger tidigare, med DM-status. Liduina van Sitteren och Thomas Chaillou är regerande mästare, och van Sitteren som tävlar så frenetiskt (och vinner allt, åtminstone i länet) finns till skillnad från Chaillou också med i startlistan. Av fjolårets medaljörer är det faktiskt bara hon och herrtvåan Per Arvidsson som föranmält sig, men det hindrar ju inte fler av dem från att dyka upp och efteranmäla sig. Arne Evertsson, som sprungit 54 av de tidigare 54 loppen, är förstås anmäld för sitt 55:e varv runt sjön.

3) Slaget vid Lund
Jonathan Ahlsson blev inte uttagen till VM i Yorkshire (han har ju ett år på sig, han är bra förstaårsjunior), men i helgen har Örebrocyklisten, som gjort en sensationell säsong med landslags- och EM-debuter, chansen att visa att han borde ha blivit det när svenska cupen i landsvägscykel avslutas med Slaget vid Lund. Ahlsson ligger tvåa bakom VM-uttagna Edvin Lovidius i sammandraget inför finaltävlingen som avgörs över elva varv på en 9,6 kilometer lång bana utanför Lund på söndag.

Dahlgren 37 sekunder från SM-medalj – tre Hagabylöpare topp elva inför stafett-SM (och så gick det i Bergslagsloppet)

Visst, Filip Dahlgren har gjort en hel del fina resultat den här säsongen och var femma på O-ringen i somras. Men då saknades en hel del topplöpare som valde att VM-ladda i stället för att springa i den krävande Höga kusten-terrängen. Därför kan dagens fjärdeplats på långdistans-SM söder om Jönköping klassas som Örebrolöparens stora comeback efter de fyra år som gått sedan hans tiondeplats på VM-långdistansen i Italien 2014, som följdes av år av skadebekymmer. I dag kunde Dahlgren lika gärna ha tagit medalj, han hade tredje bästa tiden fram till den 16:e av de 21 kontrollerna, tolv minuter före mål på en omvittnat tuff bana (med en segrartid på 1.40). Men till den 17:e kontrollen gjorde Dahlgren en liten miss som kostade 46 sekunder jämfört med Stora Tunas Emil Svensk, som knep guldet 37 sekunder före Dahlgren på tredjeplatsen (upp till segrande Gustav Bergman och Ruslan Glebov, båda OK Ravinen hade Dahlgren 7.17 respektive 3.58). Eftersom Glebov springer för Ukrainas landslag var Dahlgren alltså tredje bästa ”svensk”, vilket väl bör innebära en plats i Håkan Carlssons landslag till världscupfinalen, i sådana fall ännu ett stort steg på comebackvägen.
Dahlgrens klubbkompis Martin Regborn, som varit Hagabys ledande löpare i många år (Dahlgren sprang ju för IFK Lidingö när han var med i landslaget senast), hade också medaljchans. Det var han som smet upp på tredjeplatsen efter Dahlgrens bom, men sedan gjorde han själv en tabbe på den 19:e kontrollen (tappade en minut på svensk) och slutade på femte plats, 30 sekunder bakom Dahlgren, 1.07 bakom Svensk.
Som grädde på moset blev Viktor Larsson, den tredje länken i Hagabys lag till stafett-SM nästa helg, elva, fem minuter bakom klubbkompisarna. Ingen klubb matchade den toppbredden i dag, IFK Göteborg var närmast med placeringarna 8-10-14 (Stora Tuna hade 3-9-två brutna/diskade, OK Ravinen 1-2-ingen mer).
Tisarens två bidrag i herrfinalen, Gustav Hindér och Daniel Attås, slutade på 23:e respektive 36:e plats. Hagabys fjärdegubbe Love Sintring smet in däremellan, som 29:a.
Tisarens landslagslöpare gjorde ett stabilt lopp, men lyckades inte försvara SM-bronset från Klockhammar i fjol, utan fick nöja sig med en sjätteplats, drygt 17 minuter bakom omöjliga Tove Alexandersson (27:e SM-guldet) men bara 4,5 minuter från Elin Månsson, IFK Göteborg, på tredjeplatsen. Lilian Forsgren bröt redan efter fyra kontroller, jag har inte hört varför, medan Josefins syster Ellinor Tjernlund blev 18:e, och klubbkompisarna Andrea Svensson och Lovisa Persson blev 20:e respektive 23:a, nio-tio minuter bakom Josefin.
KFUM Örebros Jonatan Gustafsson (elva i H20), Milans Saga Sander (15:e i D20) och Garphyttans Elin Schagerström (16:e i D18) tog de mest framskjutna placeringarna i juniorklasserna.

Förhandsfavoriten Emil Lindgren, Sätercyklisten som kört OS och tagit VM-guld i sprint, vann 69 kilometer långa mountainbikeloppet Bergslagsloppet med start och mål i Ånnaboda. Lindgren gick ifrån och vann med 51 sekunders marginal före Täbys Mikael Flockhart och ytterligare en minut före Johan Norén. Garphyttans egna Marcus Jansson, som utan kartställ på hojen tävlar för CK Hymer, blev fyra, 27 sekunder från pallen, medan Johan ”Limpan” Lindbom, som ni kunde läsa om i mitt förhandsreportage, blev sjua, mindre än tre minuter från segern och 1.21 från pallen, före tidigare EM-cyklisten och örebroaren Axel Lindh (som i år kör för Härnösand). Endurostjärnan Joakim Ljunggren från Karlskoga (nio VM-medaljer) debuterade med en 46:e-plats, drygt 40 minuter bakom täten (Ljunggren är ingen duvunge i konditionsidrottssammanhang, han har tidigare bland annat kört Vasaloppet). Bara tio damer kom till start, och Emmy Thelberg, Team TCM, vann med nästan 18 minuters marginal till tvåan Louise Rundqvist, Värnamo, och med ytterligare åtta ned till trean Anna Rutkvist, CK Natén. Örebroaren Malin Öhrman körde i motionsklass, men var snabbaste länscyklist, 40 minuter bakom Thelberg men minuten före Almbys Linnéa Angerman.
Konditionsbloggsbekantingen Per Sjögren (känd både som långdistanslöpare av svensk toppklass och länets mest allrounda konditionsatlet) vann 46-kilometersklassen med över två minuters marginal. Almbys Louise Ehrlin var snabbaste dam på den distansen, trots att hon kör i F16-klassen, medan örebroaren Mia Nilsson var snabbaste senior i samma klass drygt tre minuter före Garphyttans skidåkartalang Ronja Andersdotter.

View this post on Instagram

@bergslagsloppet idag känslan dom senaste veckorna har vart ganska kass känts seg o degig. Inte haft det där klippet kroppen känts lite som att jag lämna kvar benen i Motala på Långlopps SM. Så idag var inte motivationen på topp men jag gillar verkligen banan här hemma. Så satte mål som vanligt att gå med så länge det går får vi se vad det räcker till… Va med första loopen och ut för första utför så hamna jag lite långt ner i fältet men kom ut som 3a men då hade @emillindgrenracing och @axellindh gasat iväg en bit.. Låg sen med och slogs om 4e platsen tyvärr var dom lite starkare uppför 4a o 5a och lagom då började pysa från bak hjulet hade fått punka 😓 Men rullade på och hoppades det skulle täta vilket det gjorde men tyvärr nästan helt tomt så sista 6-7 km vart en resa för att inte behöva stanna o fylla luft.. tyvärr hann @denniswahlqvist ikapp o gick förbi så sluta 7a i ett riktigt starkt start fält. Tack för alla hejarop och familjen Ehrlin som ännu engång fixar lagning i mästar klass.. #unoforsbergcykel #ufrt #iamspecialized #specialized #specializednordic #vittoriatiers #vittoriamtb #fuelledbyscience #sisenergy #shimanonordic #sörbybacken #krafftmåleri #industrihandelisverigeab #almbyik #Bergslagsloppet #sockdoping #pullthatsockup 📸@palle.johansson @bergslagsloppet

A post shared by Johan "Limpan" Lindbom (@johan_limpan_lindbom) on

Helgens höjdare: Fem löptävlingar (superduell i Nora!), rekordstora Bergslagsloppet, VM och SM

1) Löptävlingsbonanza
Inte nog med att det var Stafesten för Unicef i går: I dag, fredag, är det dessutom utslagstävlingen Berga knockout, och i morgon, lördag, är det Norasjön runt, Run of mine, ”Trav”-loppet och Örebro parkrun … Jösses!
Den mest prestigefyllda av tävlingarna är utan tvekan Norasjön runt, halvmaran som är en av hela löpar-Sveriges mest klassiska och som avgjorts sedan 1929 (med ett uppehåll 1936–1959; och sedan 1983 är tävlingen just ett halvmaraton efter att tidigare ha avgjorts på något längre distanser). I år är tävlingen dessutom DM för både seniorer och veteraner. Per Sjögren och Erica Lech är regerande mästare, men ingen av dem är föranmälda till årets upplaga (jag bytte några ord med Sjögren i samband med Kilsbergen trailrun i söndags, där han var funktionär, och det lät på honom som att han på grund av skadekänningar inte kommer att springa fler tävlingar i år), men det är ändå upplagt för spännande fajter, framför allt i herrklassen: De två huvudkonkurrenterna i långloppscupen, IF Starts Per Arvidsson och Örebro AIK:s Andreas Ingberg är nämligen anmälda (Arvidsson leder cupen och vann Kilsbergen trailrun senast, men Ingberg har 2–1 i inbördes möten den här säsongen och kan nå ikapp om han tävlar frenetiskt i höst), och de båda utmanas också av KFUM Örebros Thomas Chaillou, som i grunden är en snabbare löpare över den här distansen (han gjorde 1.10.50 i Örebro AIK:s halvmaraton i våras) men som inte tävlat så mycket (i varje fall inte på hemmaplan) den här säsongen. Chaillou vann Norasjön runt 2016, på 1.13.12. På damsidan är IF Starts Maria Eriksson huvudfavorit, om det inte dyker in några efteranmälningar, i ett tunnare fält där bara 16 löpare föranmält sig. Jag gissar att klubbkompisen Anna Pettersson kan vara med i kampen om andraplatsen.

2) Bergslagsloppet och mountainbike-VM
Medan regerande mästaren och hemmaåkaren Matthias Wengelin på lördagen kör OS-disciplinen crosscountry vid mountainbike-VM i Schweiz avgörs årets upplaga av långloppet Bergslagsloppet, över 69 kilometer med start och mål i Ånnaboda, på söndag. Arrangörerna räknar med rekorddeltagande, över 500 cyklister till start, och bland toppnamnen finns på herrsidan Emil Lindgren, Dennis Wahlqvist, Johan Norén, Henrik Sparr och Calle Friberg (och örebroaren Johan ”Limpan” Lindbom, som ni kan läsa ett reportage om på na.se under eftermiddagen), och på damsidan Louise Rundqvist och regerande mästaren Emmy Thelberg.
På temat cykel avslutar ju Emilia Fahlin redan i dag, fredag, etapploppet Lotto Belgium tour där hon har chansen att nypa en pallplats i sammandraget (trea inför sista etappen efter att ha varit trea och tvåa på de två linjeetapperna hittills). Fahlin som för övrigt blev uttagen till i Sveriges VM-trupp i dag, läs mer om det här!

3) Långdistans-SM i orientering
Jag gick redan tidigt i veckan igenom alla spännande länsnamn som anmält sig till långdistans-SM, som avgörs söder om Jönköping med kval på lördagen och final på söndagen. Allra mest spännande tycker jag att det ska bli att se landslagslöparna Martin Regborn, Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund, men också Hagabys Filip Dahlgren och Viktor Larsson som tagit stora kliv framåt (eller, i ex-VM-löparen Dahlgrens fall, tillbaka) den här säsongen och som kommer bilda ett hyperintressant stafettlag med Regborn när SM fortsätter nästa helg.

Nordblom under banrekordet i Ö till ö – men fick nöja sig med fjärdeplats

Bibben Nordblom, och nya partnern Susie Moonan, gick under det två år gamla banrekordet i Ö till ö, VM i swimrun i dag, men fick ändå nöja sig med en fjärdeplats eftersom tre lag var ännu snabbare. Läs mer om det i min intervju med Nordblom här. Marie Dasler, som tävlar med Malin Broström, slutade på 15:e plats i damklassen, knappt 1,5 timmar bakom Nordblom och Moonan. Mårten Vidlund/Matti Tordsson tvingades bryta tre mil in i tävlingen.

Trots en rejäl genomgång av helgen i går lyckades jag missa hinderbaneloppet Västerås actionrun, där örebroaren Martin Bäckström tog en andraplats, 1.56 bakom Tobias Jäger, som tog revansch för andraplatsen i Örebro i våras. Sara Forsström blev femma, 42 sekunder från pallen, och Tom Schultz-Eklund blev sexa.

Till helgen är det, förutom en sagolik massa löptävlingar på hemmaplan, också långdistans-SM i orientering strax söder om Jönköping. Anmälningstiden löpte ut i helgen, och i princip hela länets orienteringselit är klar för start (undantagen är Ellinor Erikssons, vars satsning tyvärr ligger nere tills vidare, läs mer om det på hennes egen blogg, och Filip Jacobsson som haft skadeproblem under året): Landslagslöparna Martin Regborn, Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren (officiellt utanför landslaget, men hon har ändå sprungit både EM och världscup i år), en Filip Dahlgren som verkar ha hittat form efter alla skador och som kommer bli jätteintressant att följa, starka löpare som Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Daniel Attås (som förhoppningsvis blivit av med sina magproblem) och Viktor Larsson (som varit så stark i mountainbikeorientering men även kommer bli en nyckel i Hagabys stafett-SM-lag nästa helg), och spännande juniorer som Jonathan Gustafsson i H20 och Frida Johansson i D18. Kval på lördag, final på söndag.

van Sitteren utmanar Kemppi i långloppscupen

Den som trodde att långloppscupen var helt avgjord på damsidan (alltså undertecknad) får kanske tänka om. För efter att Örebro AIK:s Liduina van Sitteren, som i går sprang Örebro parkrun på 19.17, i dag fick tog hem klassiska Tarstaborgsrundan, nio kilometer terräng på 38.20 (4,5 minuter före tvåan, IFK Noras Christina Ryngevall) så är hon nu bara två poäng bakom klubbkamraten Mikaela Kemppi i sammandraget. Och i och med att Kemppi, som brukar tävla så frenetiskt, dragits med sjukdom på höstkanten finns en liten, teoretisk möjlighet att det blir kamp i cupsammandraget (även om det givetvis är väldigt tråkigt om det ska ske på grund av sjukdom). van Sitteren är nu två poäng bakom, men har sedan länge uppnått maxantalet tävlingar (tio) som får räknas, vilket innebär att hon bara kan förbättra sig en poäng per lopp, och även om hon vinner två lopp till (vilket skulle ta henne till 62–62 med Kemppi) så kommer Kemppi ha 9–7 i förstaplatser, så van Sitteren skulle behöva vinna minst fem av de sex loppen som är kvar för att gå om. Men det fina i kråksången är att det återstår en DM-tävling, med extra poäng i potten, vilket gör van Sitteren har möjligheten att nå 64 poäng. Kommer Kemppi på benen och tar tre poäng till (en fjärdeplats i en vanlig tävling eller en sjätteplats i långa terräng-DM) så är cupen dock definitivt avgjord.
På herrsidan kom ingen från topp fem i långloppscupen (Per Sjögren toppar den) till start i Tarstaborgsrundan, men Stocksäters Michael Welday klättrade till en sjätteplats i cupen genom att vinna loppet på 34.39, elva sekunder före Henrik Eknor.

I samma hörn av länet (i varje fall åt samma håll) avgjordes på lördagen Östansjö–Vretstorp, en lite småskaligare löpartävling över dryga milen, som arrangörsklubbens (Vertstorps IF:s, alltså) Sebastian Macliver och Helena Jerlström vann på 40.05 respektive 1.09.53, 35 sekunder före Örebro AIK:s Andreas Österlund respektive knappt fyra minuter före Östansjös Angela Börjesson.

Söndagens stora begivenhet var förstås långdistans-SM i orientering med start och mål i Klockhammar, där jag var på plats och skrev åt både NA (pluslåsta artiklar här och här), Dalarnas Tidningar (också pluslåst, fungerar med samma inlogg som på NA), Länstidningen och Hela Häslingland. Största grejen var förstås Josefin Tjernlunds SM-brons, Tisarenlöparens första medalj i karriären.

Wengelin vann igen: ”Fick slita en del …”

Matthias Wengelin hittade, efter en småstruliga sommar med mycket oflyt, tillbaka till vinnarspåret när Bergslagsloppet avgjordes i Ånnaboda förra helgen, och på lördagen följde Örebrocyklisten upp med ännu en seger, i 40 kilometer långa mountainbiketävlingen Hammarby Hill. Någon resultatlista har arrangörerna ännu inte lyckats prestera, men ett kort videoklipp där Wengelin diskuterar med tvåan Calle Friberg (lagkompisen från Cape Epic i våras). ”Fick slita en del för att se till så jag hade snabbaste hardtailen/cykeln för dagen i Hellas! Blev en hård fight med Calle hela vägen in till mål på en grym bana”, skriver Wengelin själv på instagram.

Kvalet till långdistans-SM i orientering var förstås lördagens största begivenhet i länet, men det skriver jag om i en olåst artikel på na.se som ni hittar här (och i morgon är jag förstås på plats och bevakar finalen!).

När säsongens 16:e och sista Blodomloppet-arrangemang avgjordes i Visby i dag var Maria Eriksson och Johan Ingjald, Start-löparna som tävlar så flitigt, på plats och sprang hem varsina pallplatser i femkilometersklassen. Eriksson var tvåa, bara 17 sekunder från segern på 21.56, och Ingjald trea, drygt en minut från täten.

I dag var jag själv för övrigt på plats och sprang Örebro parkrun (joggade med sjuåringen), som hade bjudit in Örebro AIK till en specialupplaga av tävlingen och då fick se största deltagarantalet sedan premiären i april (då 97 löpare, nu 83). Erik Anfält dök upp, men verkar inte ha haft med sig någon streckkod, så Jakob Nilsson tog hem segern på 16.25 (fjärde snabbaste tiden någonsin på banan, och snabbare än Anfälts rekord). Liduina van Sitteren var snabbaste dam med 19.17, och persade därmed på banan med tio sekudners marginal. Därmed har hon bara sju sekunder kvar till Mikaela Kemppis banrekord (Kemppi som dragit på sig en förkylning och istället för att springa därför var volontär på loppet). Mycket mer från lördagens parkrun blir det i början på nästa vecka.

Helgens höjdare

1) Orienterings-SM
Efter vårens ultradistans-SM och sommarens sprint- och mixedsprintstafett-SM är det nu under två helger på höstkanten dags för avslutningen och finalen av länets orienterings-SM-arrangemang 2017: Långdistans-SM den här helgen och medeldistans- och stafett-SM nästa helg. Långdistansen avgörs med start och mål i Klockhammar, precis nedanför (ja, drygt 100 höjdmeter nedanför, alltså) Rusakulan, vilket borgar för riktigt tuffa banor. Eller som världscuptvåan Martin Regborn, som tvingas stå över när tävlingen går i hemmaterräng, säger till Svenska orienteringsförbundets hemsida:
– [Terrängen är] väldigt fysiskt krävande, med mjuk, oftast ganska ojämn botten och med hög undervegetation, främst i form av blåbärsris och ljung. Det är ingen överdrift att påstå att man kan stå raklång och plocka blåbär.
En längre, pluslåst förhandstext inför långdistansen kommer på na.se under dagen, och tidigare har jag gått igenom vilka landslagsstjärnor och lokala löpare som anmält sig.

2) Tarstaborgsrundan
När höst var terrängsäsong i löparkretsar (tja, det är det väl fortfarande med Lidingöloppet och terräng-SM, men numera löps ju trail året runt av specialisterna) så var Tarstaborgsrundan i Pålsboda en klassiker som uppladdning inför Lidingö (som ju avgörs nästa helg). Numera känns det kanske mer som vilken deltävling som helst i långloppscupen. Men ett fint terränglopp är det ändå, förstås, och det är nio kilometer långt och löps på söndag förmiddag, precis som vanligt. Någon startlista finns inte publicerad, men längdskidåkaren Adam Gillman och Kumlaveteranen Åsa Höög är regerande mästare, medan toppnamnen Erik Anfält och Mikaela Kemppi senast sprang, och vann, 2015.

3) Örebro parkrun
Lördagsmorgonen parkrun, som alltid med start och mål vid Naturens hus, är inte bara den 23:e i ordningen, utan dessutom en specialare där Örebro AIK kommer vara på plats och berätta om sin verksamhet, och dessutom kommer det erbjudas farthållare. Återstår att se om några riktiga snabblöpare dyker upp den här gången!