Fahlin i virtuell tourledning i utbrytningen: ”Hoppades att det skulle hålla”

Emilia Fahlin var ett tag upp i totalledningen i etapploppet Thüringen runt på onsdagen, åtminstone ”virtuellt”, alltså om man räknar in den aktuella ställningen på en pågående etapp i totalen. Proffscyklisten från Örebro gick in i den 131 kilometer långa linjetappen med start och mål i Schleiz (den tredje av sju etapper i touren) som elva i sammandraget, 22 sekunder bakom ledande Coryn Rivera, men kom ganska exakt tre mil före mål iväg i en utbrytning tillsammans med nederländska Lucinda Brand, som var fem sekunder bakom i totalen. När de båda hade jobbat upp en 22-sekunderslucka på klungan var Fahlin därmed virtuell ledare – och efter en mil i utbrytning mättes försprånget till 1.06. Men de stall som inte hade några cyklister i utbrytningen – alla utom Fahlins Wiggle-High5 och Brands Team Sunweb, alltså – började i det läget sätta ordentlig fart, och åtta kilometer före mål var klungan ikapp. Därifrån blev det positionering inför en spurt där Fahlins lagkompis Lisa Brennauer till en andraplats, hennes tredje pallplats på lika många etapper, återigen bakom Sunwes duktiga spurtare Coryn Rivera. Små, olyckliga luckor i tätklungan gjorde att Fahlin bokfördes elva sekunder bakom täten och tappade till 19.e plats i sammandraget, 41 sekunder bakom Rivera (Brennauer gick upp på andraplatsen, 15 sekunder bakom, när bonussekunderna räknats in).
– Sakta men säkert närmare jag mig, säger Breannuer i ett pressmeddelande apropå att hon varit trea de två första dagarna men ännu inte vunnit någon etapp (i fjol vann hon hela touren).
– Jag är nöjd med en andraplats. Vi hade Emilia i utbrytning med Lucinda Brand vilket var klockrent för vår del, men en hel del andra team var inte nöjd med den situationen, så de stängde luckan. De hade en ganska stor lucka ett tag, och de var  länge i utbrytning. Det var en riktigt bra situation: Jag hoppas verkligen att det skulle hålla för Emilias skull. Lucinda är en bra cyklist att ha med sig i utbrytningen eftersom hon alltid gör ett hårt jobb. Vårt lag var superstarkt i dag igen, framför allt Emilia som var delaktig i en hel del farliga lägen, och framför allt i utbrytning som var briljant för vår del.
Thüringen runt fortsätter på torsdagen med en 118 kilometer lång etapp med start och mål i Gera. Ingenting är ännu avgjort, inte minst som en nästan 19 kilometer lång tempoetapp avslutar touren på söndag.

Emilia Fahlin i utbrytning i Thüringen runt. Foto: Vélofocus

Själv var jag i kväll på plats och sände Vårruset ihop med Gabriel Rådström. I sändningen, som går att se i efterhand här, pratade jag bland annat med fjolårssegraren Mikaela Kemppi om hennes skadefrånvaro och när en eventuell comeback kan ske, med segraren Josefin Gerdevåg om förväntningarna inför ett rekordvarmt Stockholm marathon på söndag, med trea Liduina van Sitteren om hennes mål i sommar (eller höst; för det var först och främst Lidingöloppet som gällde) och med en fotbollsspelare om hur hon kunde skrälla och ta en fjärdeplats och vara en av bara fem löpare (av 4 000) under 20 minuter. Gerdevågs segertid skrev i värmen till 18.46 (en bit under tänkt maratonfart på lördag, där hon går för fyraminuterskilometer), vilket var tio sekunder snabbare än tvåan Agnes Sjöström, Hässelby, som vann Vårruset i Örebro på 17.30 2013 men i år alltså var nästan 1,5 minuter långsammare. van Sitteren var sekunden bakom Sjöström, tog in mycket tid på andra halvan men kunde inte utmana i spurten. Maria Eriksson tog femteplatsen bakom fotbollsspelaren Stina Gustafsson Pettersson, de båda sprang på 19.56 respektive 19.57.

I dag blev det också klart att Axel Ekström lämnar moderklubben Garphyttan för IFK Mora. Ett beslut han berättar om i den här plusmärkta texten som jag skrev efter att ha snackat med honom tidigare i eftermiddags.

Fjugestaloppet – seger för Gerdevåg, comeback för Attås och dagen efter för Impola, Hansson och van Sitteren

Bob Impola gjorde det, Liduina van Sitteren likaså, liksom Olivia Hansson: Körde en dubbel med tävlingar både onsdag och torsdag, alltså. På onsdagen vann Karlslunds meriterade långloppslängdskidåkare Impola (tvåa i Vasaloppet i vintras) och Hansson (tvåa i Nordenskiöldsloppet i vintras) den första riktiga etappen i rullskidtouren Moto tour, en flack etapp utanför Kumla med medvind på vägen hem vilket gav riktigt hög fart och snabba tider (20.48 på Impola, som var fyra sekunder före Viktor Hansson i mål; 23.23 på Hansson, som var drygt 5,5 minuter före Paulina Hellström). Totalt var det hela 33 startande, deltagarrekord för Moto tour (bland de startande fanns en av de mindre kända Impola-bröderna, Tom, liksom JVM-skidorienteraren Filip Jacobsson för andra gången i rad, och fjolårstotalsegraren Robert Brundin återställde något av ordningen med en tredjeplats efter att ha varit längre ned i listan i prologen senast).
Samtidigt sprang Liduina van Sitteren hem en femteplats i sju kilometer långa Finspångs stadslopp (närmast före Kumlas veteran Åsa Höög och också före rutienrade löpare Cecilia Kleist och Frida Södermark) på 27.07, 2.06 bakom segrande Ida-Maria Nicklasson som liksom herrsegraren Abraham Adhanom (21.17) ju tog SM-brons i halvmaraton så sent som i lördags.

Och i dag tävlade alltså Impola, Hansson och van Sitteren igen, i Fjugestaloppet, säsongens sjunde individuella deltävling i långloppscupen. Det bjöds fem kilometer med varierat underlag (gräs, grusväg, lite skogsväg) med start och mål på Sannabadet, och en annan som tävlat intensivt på slutet (Göteborgsvarvet i lördags, seriematch i söndags) tog hem segern och därmed också ledningen i cupen: Josefin Gerdevåg. Gerdevåg avverkade banan på 18.55, sex sekunder snabbare än van Sitteren som i sin tur hade nästa två minuter till godo på Starts Marie Dasler (som ju avverkade Ö till ö Utö i helgen) på tredjeplatsen (20.47) och drygt det på KFUM Örebros Antje Torstensson på fjärdeplatsen (2.28). Hansson tog en meriterande poäng i cupen genom att knipa sjätteplatsen (den sista som ger poäng) åtta sekunder före ÖAIK:s Karin Karlsson.
På herrsidan tog Impola tre poäng, genom en fjärdeplats 14 sekunder bakom segrande Daniel Attås, elitorienteraren från Hallsberg som understundom varit precis utanför landslaget men som fått hela våren förstörd av magproblem. Nu kutade Attås på 16.51 och vann tre sekunder före Starts Per Arvidsson och ytterligare sju före KFUM Örebros Oskar Hansson, medan Impola alltså var fyra och Andreas Ingberg femma (de fem var inom 16 sekunder, den tidigare storlöparen Mattias Nätterlund, som fortsätter smyga igång efter ett års uppehåll, var 50 sekunder bakom på sjätteplatsen). Ingberg går upp på tredje plats i cupen genom sin femteplats, bakom Jack Karlsson och Per Sjögren som stod över i dag.

Själv sprang jag den helt nya distansen i Fjugestaloppetfamiljen, Fjugestaloppet trail. Ett 15-kilometerslopp (15,4, om man ska vara petig, med 200 härliga höjdmeter) som dock bara till tio procent bestod av trail och resten grus- och skogsvägar och lite igenväxt elljusspår (räknar man även spåret som ”trail” så kommer man upp i 3,5 kilometer). Det var ändå mycket trevligt (om än inte riktigt vad jag hade väntat mig med all väglöpning), och det är ju fantastiskt fint där i kanten av Närkeslätten. Tyvärr fick jag rejäla problem med magen redan efter sex kilometer, och kunde inte plåga mig som jag tänkt mig. Öppnade i rimlig takt med en förhoppning om att kunna öka på andra halvan (jag visste inte att det skulle vara den något tuffare delen av banan), men fick i stället slå av tills bara tre kilometer återstod och jag kände mig hyfsat säker på att jag inte skulle behöva stanna och spy. Jag vet inte om det var värmen eller det oljeflötiga brödet jag tog till lunchen på Örebro ölhall som gjorde det, men magen ville inte springa i dag, alls. Låg sexa och tog in på femman, Tisarens Emil Nylin, när magen inte ville lira mer, och blev omsprungen först av en herrduo (tror det var Dennis Bergström och Joakim Jansson som konstigt nog nu är placerade efter mig i resultatlistan, måhända sprang de fel någonstans, vilket jag hörde att fler gjorde) vid sexkilometersmarkeringen och därefter av ledarduon i damklassen (Frida Nilsson, hon som även vann Grisrundan för två veckor sedan men som jag fortfarande inte vet varifrån hon kommer, och Tisarens Lovisa Persson) vid elvakilometersmarkeringen. Nilsson och KFUM Örebros Jacob Eriksson vann premiärupplagan på 1.09.02 respektive 1.05.25, och jag blev åtta (sexa av herrarna) på 1.09.15. Det här var tänkt som sista riktigt hårda passet för mig inför Niesenlauf nästa lördag, men med tanke på att det gick som det gick kanske jag lägger in något kortare hårt under helgen eller på måndag.

Rosdal tillbaka med seger i Medåkersloppet (Eriksson vann också!) – och en summarisk helgens höjdare

Kristi himmelsfärd bjöd på en ledig dag mitt i veckan, strålande sol – och förstås massor av löptävlingar. Om Fredrik Forsströms och Therese Erikssons segrar i Örebro backyard ultra kan ni läsa i min öppna artikel här, och om min egen insats i tävlingen i det här inlägget på instagram.
Men det var dessutom, vilket jag helt hade missat, premiär för helt nya Vintrosaloppet. Loppet som enligt inbjudan ”slingrar sig fram mellan husen i Vintrosa” var ett kontrollmätt femkilometerslopp med start och mål på Vintrosa IP, och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren (19.00) och Garphyttans Fredrik Eliasson (18.52) tog hem premiärsegrarna närmast före IF Starts Marie Dasler (20.52) och Kristinehamns Tomas Hägerström (19.17). Måhända kommer loppet med i långloppscupen redan nästa år.
För van Sitteren var det andra segern på tre dagar, eller egentligen tredje, eftersom hon i tisdags både tog hem den femte och sista deltävlingen i Glanshammars terrängserie, och hela serien i sig. van Sitteren avslutade med att springa på 9.22 (sju sekunder över hennes eget banrekord och 38 snabbare än tvåan Maria Eriksson) och kom genom segern upp i maximala 44 poäng i sammandraget (även där närmast före Eriksson och med Emelie Lindgren på tredje plats). På herrsidan slutade Rodney Hundemark, som hoppade över finalen, som segrare på 42 poäng, och i hans frånvaro satte Johan Ingjald årets snabbaste tid med 8.31 för segern i den sista deltävlingen och en tredjeplats i cupen bakom Hundemark och Edwin Nylander.
Maria Eriksson stod också som segrare på torsdagen, då hon tog hem Medåkersloppet, vars tolv kilometer av omväxlande stig och väg hon avverkade på 57 minuter för seger 35 sekunder före Köpings Jenny Holgersson. På herrsidan gjorde Linus Rosdal bejublad comeback (jag har i varje fall inte sett till honom i någon resultatlista sedan han var bäste länslöpare i Göteborgsvarvet i fjol) med seger på 47.11, nästan 2,5 minuter före tvåan Mathias Viktorsson, LK Gränslöst. Ingjald blev fyra på 51.10.
Och i Torsbyblev skidbröderna Impola (dock inte Bob) Jack och Bill Impola trea och nia i fyrakilometersloppet Siri 4K, på 13.55 respektive 15.00 (Svampenmara-rekordhållaren André Rangelind från Karlstad blev tvåa på 13.45, tre sekunder bakom klubbkompisen Niklas Wassberg).
Som om det inte var nog avgjordes ju dessutom Grisrundan i Östansjö, ett stig- och lerlopp över runt sju kilometer. Kollega Jan Wijk var på plats och fångade stämningen i ord och bild, när ”Cykel-Ola” Hellström från Vintrosa och en Frida Nilsson (det finns inga klubbnamn eller hemorter i resultatlistan som ledtråd, men måhända är det samma Frida Nilsson, i sådana fall från Örebro men utan klubb, som blev trea i motionsklassen på Norasjön runt i höstas på fina 1.31) vann på 45.46 respektive 53.22 (med drygt en respektive drygt två minuters marginal till tvåorna).

Nästan lika intensivt är det i orienteringsskogen just nu. KFUM Örebros Calle Olsson tog hem säsongens andra poängtävling i Milans regi i tisdags (Elisabeth Ahlgren, Linköping, var bästa dam i det som är en mixedtävling) och gick därmed upp i totalledning. Och på torsdagen kom över 2 000 orienterare till start i den första av de fyra dagarna av Närkekvartetten. Tidigare landslagslöparna Andrea Svensson, Maria Magnusson och Filip Dahlgren var etta, tvåa respektive etta i långdistansen i Bocksboda.

I den stora cykelfestival som just nu pågår i Uppsala inledde Örebrocyklisternas Adam Axelsson, den tidigare junior-EM-cyklisten som senaste åren främst satsat på skridsko men haft väldigt sjukdomsproblem, med en andraplats i seniorklassen (snäppet under elit) i Skandis GP. Axelsson tvingades släppa Gustav Dejert, men vann en spurt om andraplatsen halvminuten bakom, efter 20 varv på en 2,4 kilometer lång bana som avverakdes med en snittfart på 42,6 kilometer i timmen. Eliten, med Jacob Ahlsson, tävlar i helgen.

Kort och summarisk helgens höjdare:
1) Orienterings-EM avslutas med långdistans med Martin Regborn och Josefin Tjernlund.
2) Närkekvartetten fortsätter med deltävlingar fredag, lördag och söndag.
3) Hälleforsterrängen och Svillingeruset avgörs.
Bubblare: Skandis GP och Scandinavian race avgörs med Jacob Ahlsson på startlinjen och Matthias Wengelin gör sin enduropremiär för säsongen i Vallåsen.

Anfält knyckte banrekordet, Gerdevåg tog tredje raka och mycket mer

Det var inte förrän på fredagen som Erik Anfält avslöjade på instagram att han skulle efteranmäla sig till Munkastigen trailrun och göra debut i den 44 kilometer långa trailtävlingen med start i Olshammar och mål i Laxå. Men väl på plats visade Anfält att hans landslagsmeriter, 2.25-maror (tre stycken!) och Ultravasan 45-seger inte är någon slump: Han satte av genom Tiveden i ett alldeles eget tempo och korsade mållinjen på 2.56.06, 15 sekunder under Albin Olaussons fyra år gamla banrekord. Comradesladdande Morgan Pätsi tog andraplatsen, knappt 12,5 minuter bakom (på 3.08.30) och Jakob Nilsson fixade en Örebro AIK-trippel genom att ta hem tredjeplatsen (med halvminutsmarginal till Hässelbys Peter Nilsson) på 3.15.41. Ingrid Ziegler såg till att det blev ÖAIK högst upp på damsidan också, när hon vann med nästan 15 minuters marginal, på 3.40.29. Gabriella Wågström, Solvikingarna blev tvåa på 3.55.15, och Therese Fjordäng, Örebro AIK, trea på 4.01.39.

Alla de där löparna (och de som sprang Örebro actionrun, se nedan) dränerade säsongens tredje deltävling i långloppscupen, Kumla stadslopp, på deltagare både på toppen och bredden (213 fullföljande, alla klasser utom knattar inräknat, är sämsta siffran sedan 2010). Men damklassen innehöll i varje fall de två starkaste löparna som just nu representerar länsklubbar (rehabande Mikaela Kemppi undantagen): Josefin Gerdevåg som tog tredje raka fullpoängaren i cupen genom att vinna tävlingen, milloppet på 37.55 och Liduina van Sitteren som återigen var tvåa, på 38.52. Marie Dasler blev terdje bästa länslöpare på sjätte plats med 42.36. Och faktum är att 63-åriga Kumlalöparen Rose Marie Enmalm tog cuppoäng i seniorklassen som sjätte bästa länslöpare med 48.30.
I herrklassen sålde sig KFUM Örebros 18-årige Jack Karlsson dyrt mot Strömstads rutinerade och 14 år äldre Peter Gross, men fick ge sig i spurten och blev tvåa på 33.18, en sekund bakom. Örebro AIK:s Andreas Ingberg tog tredjeplatsen på 35.14.

Örebro actionrun var jag med och sände live (framför allt gjorde jag intervjuer efter målgång) och skrev en (pluslåst) artikel om här. Inflyttade örebroaren och tidigare VM-fyran Cimmie Wignell (som springer för IF Start) fick revansch på Örebro AIK:s Jonathan Kandelin efter Startmilen, och blev först i tävlingens historia att ta en andra seger (han vann även premiärupplagan 2015). På damsidan blev det Göteborgsseger genom Emelie Lindgren, men örebroaren Sara Forsström, som vann i fjol, tog andraplasen nu (tredje raka topp två-placeringen).

Om några löpare blev över? Tja, faktum är att hela 59 kutade Örebro parkrun i morse, där Elin Törnqvist (22.22) och Thomas Lindahl (18.43) var snabbast. Rihards Darzins drog dubbeln och körde först parkrun på 20.02 för att två timmar senare springa actionrun i elitklassen och ta en 17:e-plats där.

Men en av dagens roligaste löparnyheter kommer faktiskt från Stockholm och Ältasjön runt där Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin första tävling (ja, om man räknar bort ett par parkruns under träningslägret i Sydafrika) efter fotoperationen som följde på friidrotts-VM i somras. Wiker tog en andraplats, 21 sekunder bakom Lena Örn, efter 26.09 på sju kilometer.

Dagens största var ändå otvetydigt Emilia Fahlins tredje seger på lika många dagar. Trots det blev hon av med ledartröjan, med två sekunders marginal, i sammandraget efter en sjätteplats i tempoloppet på förmiddagen. Om det har jag skrivit massor i den här (pluslåsta) texten. I morgon avslutas det tjeckiska etapploppet Gracia Orlova med ett varvlopp inne i Orlova (en stad av Karlskogas storlek precis på gränsen till Polen), och för att sno tillbaka totalsegern från ryska trefaldiga OS-medaljören Olga Zabelinskaja lär Fahlin dels behöva ha henne bakom sig, dels sluta etta, tvåa eller trea på etappen (det finns också tre spurtpriser, med vardera 3–2–1 sekund i potten till topp tre, att jobba med).

Matthias Wengelin lyckades däremot inte följa upp förra helgens succé i norska cuppremiären med en ny seger i den svenska. I sin hemmatävling Klippingracet fick örebroaren nöja sig med en sjätteplats, drygt fyra minuter bakom segrand Emil Lindgren. Axel Lundh blev nia, ytterligare ett par minuter från täten.

I Tiomila misslyckades Tisaren återigen med att ta en topp tio-placering på damsidan. Om detta har jag skrivit en hel del i den här (pluslåsta) artikeln. Att Ellinor Tjernlund, som skulle ha sprungit förstasträckan, blev sjuk och tvingades kasta in handduken ställde förstås till det, och laget var bara 79:a (7,5 minuter bakom) efter förstasträckan och 57:a (12,5 minuter bakom) efter andra. Men Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren sprang upp laget till 15:e plats. Tisarens andralag blev näst bästa länslag med en 87:e-plats medan Hagaby blev 103:a, Milan 132:a och Djerf 190:e lag.
Herrstafetten startade för en stund sedan och har beräknad målgång vid sju i morgon bitti. Martin Regborn lyckades inte försvara sin förstasträckesseger från i fjol, men tog i varje fall en andraplats, 33 sekunder bakom Koovees Joni Hivrikallio. Vi får se hur det utvecklar sig under natten.

Karlslunds Maria Gräfnings stängde definitivt längdskidsäsongen när hon i dag vann isländska 50-kilometersloppet Fossavatnsgangan med över nio minuters marginal till tvåan Anouk Faivre Picon (som var 13:e på skiathlon i OS i februari) och schweiziska OS-medaljören (i skidskytte) Selina Gasparin. Gräfnings var tvåa, 26 sekunder bakom Gasparin, i skejtloppet över halva distansen i torsdags.

van Sitteren blev av med rekordet – och tog det igen (och Emilia Fahlin hoppar in i landslaget: ”Kändes vettigt”)

Efter att jag skrev förra veckans inlägg om Glanshammars terrängserie, där jag slog fast att Liduina van Sitteren slagit Fellingsbrofostrade U23-landslagslöparen Lisa Bergdahls fyra år gamla banrekord på 2,5-kilometersslingan, visade det sig att funktionärerna visat alla löpare fel förra tisdagen, och att rekordet därmed ströks (däremot räknas de inbördes placeringarna för poäng i terrängseriens sammandrag, eftersom alla i klassen visades fel). Men i tisdags sprang alla rätt – och nu kan van Sitteren ståta med rekordet på allvar. Förvisso gick den rätta vägen åtta sekunder långsammare, på 9.15, men det var ändå ett rekord med elva sekunders marginal. Även Maria Eriksson gick under tio minuter på den rätta banan; de båda har varit etta och tvåa alla tre veckorna. I herrklassen vann Rodney Hundemark för andra veckan i rad, nu på 9.01 före Edwin Nylander, som leder totalen, på 9.28. De två sista deltävlingarna löps den 1 maj respektive den 8 maj.

Emilia Fahlin gör ett inhopp i svensk landslagsdress och kör etapploppet Gracia Orlova med fem landslagskompisar som en uppladdning inför EM och VM senare i år med start redan i morgon, torsdag. ”Jag fick förfrågan för ett par veckor sedan. Kul tillfälle att få lite tid med svenskor och få ett etapplopp i benen, och efter nån missad tävling med influensa så låg det okej till och kändes vettigt”, skriver Fahlin i ett sms till Konditionsbloggaren. Ida Enrgren, Hanna Nilsson, Alexandra Nessmar, Clara Lundmark, Frida Knutsson och Sara Olsson är de preliminäranmälda svenskorna, det återstår att se vems plats som Fahlin tagit. Touren inleds med en drygt tio mil lång etapp mellan Orlova och Stramberk på torsdagen, fortsätter med en lika lång med start och mål i Lichnov på fredagen innan det på lördag är både tempolopp (över 13,5 kilometer i Ostrava) och en kortare linjeetapp (64 kilometer mellan Detmarovice och Visalaje), och avslutas med ett drygt tio mil långt kriterium över åtta varv inne i Orlova. Totalt deltar tolv landslag och 14 andra team i tävlingen, som däremot inte lockar något av de största stallen.

Så har också Hagaby släppt sin laguppställning till Tiomila, och Martin Regborn kommer precis som vanligt att springa förstasträckan medan Filip Dahlgren tar hand om långa natten och Jakob Wallenhammar agerar ankare.

Gerdevåg och Chaillou i tidig cupledning efter segrarna i ÖAIK:s halvmaraton

Sent i går kväll publicerades en preliminär resultatlista från Örebro AIK:s halvmaraton (som jag inte hann få med i gårdagens blogginlägg), och nu i kväll dök även den officiella upp på loppets hemsida. Precis som jag fick uppgifter om i går så tog Josefin Gerdevåg och Thomas Chaillou hem segrarna, Gerdevåg nästan 4,5 minuter före tvåan Åsa Höög, veteranen från Kumla, och Chaillou knappt 1,5 minuter före Erik Anfält, som alltså kom till start bara tio dagar efter att ha gått all-in på maratonloppet i Rotterdam. Där, i Rotterdam, gick Anfält på 1.11.01 på första halvmaran (1.14.17 på andra), nu blev det 1.12.13, medan Chaillou (som också primärt satsar på maraton och i fjol faktiskt var mindre än tre minuter från Anfälts tredjeplats-tid i genom tiderna-statistiken i distriktet med sina 2.27.52 i Paris) noterade 1.10.50 (med tio sekunders marginal hans bästa sedan han började tävla för KFUM Örebro och kom med i länsstatistiken, vilket gör att han kliver upp från 23:e till 21:a tid genom tiderna). Chaillou tog ju en andraplats i Startmilen, och har i och med de båda topplaceringarna skaffat sig en tidig ledning i långloppscupen där ingen av de andra tio löparna som tagit poäng gjort det i mer än ett lopp.
Gerdevåg följde också upp en andraplats i Startmilen med en seger i ÖAIK:s halvmara, men eftersom segraren i Startmilen (Johanna Bäcklund) tävlade för en klubb utanför länet så bokförs Gerdevåg för maximala poäng i inledningen av cupen. Liduina van Sitteren har varit länstvåa i båda, och är följaktligen två poäng bakom i sammandraget, men hela 23 tävlingar återstår. Härnäst Kumla Stadslopp nästa lördag.
Tio herrar, varav sex från länet, gick under 1.20 och fyra damer, varav tre från länet, gick under 1.30. Niklas Wassberg, från Karlstad, och Johanna Eriksson, från Motala, vann motionsklassen över tio kilometer på 34.17 respektive 36.17 med Maria Eriksson som bästa länslöpare på 42.28.

van Sitteren värmde för övrigt upp med att krossa U23-landslagslöparen Lisa Bergdahls fyra år gamla banrekord i Glanshammars terrängserie, när årets andra deltävling avgjordes på tisdagskvällen. 9.07 lyder det nya banrekordet, mot Bergdahls gamla 9.26. van Sitteren vann därmed andra raka i terrängserien, återigen närmast före Maria Eriksson (9.49) och Emelie Lindgren (11.33) medan Rodney Hundemark satte årets snabbaste tid på herrsidan (8.47). terrängserien fortsätter med ytterligare tre deltävlingar de nästkommande tisdagarna.

Regborn bäste svensk i elitserien efter tredje- och fjärdeplats: ”Helt ok start …”

Fotledsstukningen fick bara två veckor på sig att läka och den sena våren förhindrade ordentliga genrep i svensk terräng. Men när elitserien i orientering, swedish league, brakade igång på fredagen och därtill dubblerade som EM-uttagningstävling sprang örebroaren Martin Regborn, som i fjol var totalfyra i världscupen, hem en pallplats direkt. Därmed lär han också i praktiken ha säkrat en plats i den svenska EM-truppen som var nästintill självskriven redan på förhand. I sprinten i centrala Landskrona var Regborn bara 16 sekunder bakom segrande Emil Svensk, Stora Tuna, och tre bakom österrikaren Gernot Kerschbaumer på andraplatsen, och delade tredjeplatsen med Södertälje-Nyvkarns Jonas Leandersson. ”Helt ok start på säsongen […] Lite småstrul i början men kunde växa in i loppet. Skönt att foten funkade bra också”, skriver Regborn själv på instagram.
På lördagen följde han dessutom upp med en fjärdeplats, återigen som näst bäste svensk, i långdistansen över 17,5 kilometer (fågelvägen) och drygt 1,5 timmars orientering. Den här gången vann Gustav Bergman, OK Ravinen, 1.48 före Regborn som bara var 16 sekunder bakom Kerschbaumer som återigen var tvåa (norske Magne Dæhli tog tredjeplatsen).
Därmed är Regborn totaltvåa i elitserien (och bäste svensk) efter två av de fem deltävlingar som kommer ligga till grund för den avslutande jakstarten. Kerschbaumer leder förstås.
Lilian Forsgren var en hårsmån från att också få inleda säsongen med en pallplats, men kom i mål fyra sekunder bakom Emma Bjessmo, IFK Lidingö, i fredagens sprint (och 20 bakom segrande Karolin Ohlsson, Järla). Men Hallsbergsorienteraren som blivit av med sin landslagsplats var ändå bästa länslöpare på damsidan både där och i lördagens långdistans (där hon var åtta, 4.47 bakom segrande Alva Olsson, Linköping), före klubbkompisen och A-landslagslöparen Josefin Tjernlund (femma på fredagen, två sekunder bakom Forsgren, och tia på lördagen, 43 sekunder bakom). Det gör dem till femma och sexa i ett sammandrag som toppas av Ohlsson.
Även Ellinor Tjernlund (18:e på fredagen), Filip Dahlgren (18:e på lördagen), Andrea Svensson (23:a på lördagen), Viktor Larsson (26:a på lördagen) och Lovisa Persson (28:a på lördagen).
I morgon avslutas elitseriens premiärhelg med medeldistans.

Karlslunds Maria Gräfnings avslutade karriärens kanske bästa säsong (i varje fall som långdistansåkare) med en niondeplats i långloppsvärldscupen skiclassics final Ylläs-Levi. Hon gjorde det genom att staka de sju milen (ovant för Gräfnings som är en mer traditionell skidåkare och ingen stakmaskin), och kom i mål som nia och tredje bästa svenska i tuff konkurrens, 9,5 minuter bakom segrande Astrid Øyre Slind. Klubbkompisen Bob Impola gjorde sitt klart bästa resutlat efter den sensationella andraplatsen i Vasaloppet och blev 22:a, 7.44 bakom Andreas Nygaard som vann igen och säkrade totalsegern (Britta Johansson Norgren tog hem den på damsidan genom en andraplats i dag.
Filip Danielsson avstod start i den svenska säsongsavslutningen Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna, där Garphyttans Lucas Lennartsson i hans frånvaro blev bäste länsåkare på 17:e plas, drygt 5,5 minuter bakom segrande Björn Sandström. I gårdagens supersprint, över 100 meter med prolog och dueller med start med 16-delsfinaler, var Zinkgruvans Markus Johansson en meter från att få möta norske världsrekordhållaren Ludvig Søgnen Jensen i åttondelsfinal, men Johansson tappade greppet och förlorade mot Falun-Borlänges Hugo Jacobsson i första utslagsomgången.

Själv sprang jag, tillsammans med nästan 200 andra löpare, Örebro parkrun i dag, vilket ni kan läsa mer om här. Mest notabelt var, förutom rekorddeltagandet i ettårsjubileet, att Liduina van Sitteren, som dragits med en stressfraktur i vinter men nu är tillbaka på allvar, slog Erika Bergentz banrekord med tio sekunders marginal (18.47 mot 18.57). Förre Finnkamparen (på medeldistans) och därefter maratonsatsande Jonas Rosengren (som senast sprang, men tvingades bryta, veteran-EM på 800 meter) var snabbaste herrlöpare på 17.32.

Sjögren tog favoritseger i Startmilen, Nylin värmde upp med orienteringsseger mot landslagslöparen och Gräfnings blev bästa svenska (före Johansson Norgren!)

Han tog hem långloppscupen förra året, och när Martin Regborn (som rehabar en fotstukning inför viktiga orienteringstävlingarna nästa helg) tvingades lämna återbud till Startmilen visade Per Sjögren omedelbart var skåpet ska stå när årets cup drog igång på lördagseftermiddagen. Den skadeförföljde 38-åringen från Örebro sprang hem landsvägsloppet över tio kilometer på 32.25, tre sekunder före klubbkompisen (i KFUM Örebro) Thomas Chaillou. Bak till trean och fyran (som också skiljdes åt av just tre sekunder) var det över minuten (33.32 respektive 33.35), och de båda var händelsevis också klubbkompisar med Sjögren. Nya sådana: Markus Bohman, en 24-årig brevbärare från Hägersten (som du här kan läsa om i en 1,5 år gammal artikel i tidningen Spring) som i januari bytte klubb från Linné i Uppsala till KFUM Örebro, och tysken Dominic Poschenrieder, som liksom Chaillou verkar ha kommit till Örebro för universitetets skull. Även Jack Karlsson (även han KFUM Örebro, och därtill bäste junior) och Heshlu Andemariam (Start) tog poäng i långloppscupens huvudklass på herrsidan.
Av damerna var stockholmaren Johanna Bäcklund (Runacademy IF) snabbast på 35.52, men det var Josefin Gerdevåg (även hon KFUM Örebro) som kammade hem sexpoängaren i långloppscupen som bästa länslöpare på 36.45, medan Örebro AIK:s Liduina van Sitteren (tvåa bakom rehabande Mikaela Kemppi i cupen i fjol) tog tredjeplatsen på 38.03. Även Rebecka Nylin, Julia Johnsson, Maria Eriksson och Elin Käll tog poäng i cupen.
Spanar man in veteranklasserna går ju inte Sören Forsbergs 37.50 i M55, Susanne Malmqvists 50.45 i K65 eller Ulf Hallméns 36.58 i M50 av för hackor, och av löparna födda på 2000-talet sprang Alexander Larsson (född 2000, 36.14) och Melker Forsberg (född 2001, 36.26). Mattias Nätterlund, som var tvåa i långloppscupen både 2014 och 2015 men sedan tappade sugen och la av med löpningen för att satsa på musiken, sprang på 37.22 som ”motionär”.

Bästa dubbeljobbet? Tja, det går endera till Rebecka Nylin eller Rihards Darzins. Nylin, som alltså sprang in som tredje bästa länslöpare Startmilen på 42.29, sent på fredagsnatten hade sprungit in som segrare i orienteringstävlingen Svartnatta, norr om Vingåker, efter att ha växlat ut som tvåa (tre sekunder bakom ledande OK Hällen efter fin insats av Lovisa Persson på förstasträckan i parstafetten) och sedan kämpat ned landslagslöparen och tidigare juniorvärldsmästaren Rebecka Nylin med nio sekunders marginal (tredjelaget var 19 minuter bakom!). Darzins sprang bara några timmar före Startmilen hem den 48:e upplagan av Örebro parkrun på 19.32 (tolv sekunder före Magnus Schagerström som var ende andra löpare under 20 minuter; Tove Anger var snabbast av damerna i sin debut i tävlingen) för att sedan avverka Startmilen på 42.15.

Det var inte bara Nylin och Persson som sprang hem en stafett åt OK Tisaren: Även Lilian Forsgren, Andrea Svensson och nyblivna A-landslagslöparen Josefin Tjernlund visade klass när Västkuststafetten avgjordes på lördagen. Lilian Forsgren tog hem förstasträckan med en enda löpare inom synhåll (Falköpings Vilma Blennow), Andrea Svensson växlade i ledning, men i samma sekund som IFK Göteborgs Elin Månsson, och Josefin Tjernlund hemförde segern med betrygande marginal (48 sekunder) när hon tuffade ifrån landslagskompisen Sara Hagström, IFK Göteborg, som ankare i Tisarens lag (både Svensson och Tjernlund hade näst bästa tiderna på sina sträckor). Insatser som lovar gott inför elitseriepremiären tillika EM- och världscuputtagningstävlingarna nästa helg.

Karlslunds Maria Gräfnings tog en ny topp tio-plats i sitt tredje inhopp för året i långloppsvärldscupen Skiclassics, när näst sista deltävlingen, 50 kilometer långa och hårt kuperade Reistadløpet avgjordes i Norge i dag. Gräfnings hamnade omedelbart i en grupp bakom de fem toppåkarna (Justyna Kowalczyk, Astrid Øyre Slind, Britta Johansson Norgren, Masako Ishida och Katerina Smutna). Men Britta, som var enda dam som körde ovallat och mötte sin överman redan i första, långa uppförsbacken, rasade i listan och efter 20 kilometer var Gräfnings grupp även ikapp Smutna (men fem minuter bakom tättrion). Sista milen in mot mål kunde Gräfnings dock inte hänga med Smutna och Kari Vikhagen Gjeitnes, och hon slutade sexa (tangerat bästaresultat för Gräfnings i Skiclassics). Med det var hon ändå bästa svenska och före en hel del starka namn (främst förstås Johansson Norgren). Ishida vann till slut. elva skeunder före Kowalczyk (som nog bara har något enstaka lopp kvar av den fantastiska karriären nu). Tord Asle Gjerdalen gick solo för seger i herrloppet (Daniel Rickardsson bäste svensk som fyra), Bob Impola kom inte till start.

Nere i Rotterdam fyllde Erik Anfält 42 år på lördagen, och men på vägarna är han evigt ung och i morgon springer örebroaren för personligt rekord i maratonloppet på stadens gator. På plats i Berlin är också Jakob Nilsson och Anderas Ingberg, så det kan gå fort gånger tre i morgon.

Därför bröt Regborn i Laxå – och Linus Larsson först att besegra Tobias Karlsson

Tobias Karlsson har ju gjort en finfin smygcomeback i Tour de Kif i vinter med tre raka segrar och dessutom ett DM-silver i stafett, men på onsdagen fick han stryk av Linus Larsson, som inlett den nationella långloppssäsongen väldigt bra, i tourens femte etapp som dessutom dubblerade som klubbmästerskap över tio kilometer fristil. Larsson avverkade distansen på 26.14 trots tio centimeter blötsnö, medan Karlsson var tvåa i mål på 25.53 (han klarade Garphyttans förstaårssenior Kevin Henriksson med fem sekunders marginal). Liduina van Sitteren, mer känd som löpare och tvåa bakom Mikaela Kemppi i långloppscupen 2017, var ensam dam till start och tog KM-guldet på 43.49. Tobias Karlsson och Olivia Hansson behåller dock ledningen i sammandraget. Nästa onsdag fortsätter touren med klubbmästerskap i klassisk stil.

I Laxå tog Lovisa Persson sin tredje (alla hon sprungit) och Daniel Attås sin andra seger för säsongen när fjärde deltävlingen av Löpex vinterserie, även kallad Nattcupen. Världscupfyran Martin Regborn kom till start i herrklassen, men bröt efter en halvtimme. ”Kände mig inte helt hundra så joggade runt och skippade några kontroller”, skriver han på twitter. Med Regborn ute ur leken vann Attås med 68 sekunder före Jönköpings Victor Hansson. Persson hade 2.23 ned till Tove Pettersson, OK Roxen, medan Tisarens Rebecka Nylin blev trea ytterligare 13 sekunder bakom. Därmed behåller Nylin ledningen i sammandraget eftersom Persson stått över en tävling (Nylin har varit tvåa-tvåa-trea-trea). På herrsidan har Attås nu ett bastant grepp om sin femte raka titel med resultatraden tvåa–tvåa–etta–etta. Fyra deltävlingar återstår, härnäst löps det i Örebro den 11 februari.

Filip Danielssons elfteplats i U23-VM, som bästa svensk och som han själv beskriver på sin blogg som ”ett grisigt 15-kilometerslopp” som på en ”grymt tuff bana blandat med lite höjd slet riktigt hårt”? Jo, det har jag skrivit mer om i en pluslåst artikel som ni hittar här!

Och så konstaterar vi att det inte blir något Ice race vintage den här lördagen heller. ”Nej, nej, nej. Isen är fortfarande inte nog säker för att vi ska våga fullfölja arrangemanget. Men det verkar komma kallare dagar framöver, och vi hoppas att det kommer hjälpa. Håll tummarna”, skriver arrangörerna på sin facebooksida.

Sjögren tog en dubbel och Ingjald sprang en dubbel – och Arvidsson sprang på Jamaica …

Per Sjögren gav ingen annan någon chans i Lucialoppet. Den dubbla SM-tian från friidrotts-SM i somras satte in första rycket efter två kilometer i milloppet på grus- och asfaltsvägar i Vretstorp, och det andra vid vändningen efter fem kilometer. Första gången kunde Örebro AIK:s Andreas Ingberg och Ärlas Simon Karlsson svara. Andra gången fick han luckan som räckte till seger med 14 sekunders marginal till Ingberg och ytterligare 19 till Karlsson. 17.28 på första halvan och 16.39 på andra femman gav 34.07 i mål och inte bara seger i loppet utan därtill Sjögrens andra totalseger i långloppscupen (den första kom 2014). Med facit i hand hade det dock räckt för Sjögren att ligga hemma på sofflocket, för ende möjlige utmanaren Per Arvidsson (som hade behövt vinna samtidigt som Sjögren inte var topp sex) kom nämligen inte start. Senaste noteringen om Arvidsson är i stället ett maratonlopp på Jamaica (!) förra helgen där IF Start-löparen öppnade på 1.27 men tappade på andra halvan och gick i mål på 3.08.13.
Mikaela Kemppis finfina vår- och sommarsäsong, med de tolv DM-gulden, gjorde ju att hon redan tidigare säkrat cuptiteln på damsidan, men frågan är om inte cuptvåan Liduina van Sitteren ändå är årets stora vinnare. Hon har startat i 22 av 25 individuella cuptävlingar och har vunnit nio, tagit sju andraplatser och fem tredjeplatser (Kemppi tog nio segrar och två andraplatser på elva starter, men slutade fem poäng före eftersom DM-tävlingar rankas högre och hon hade bättre utdelning där). van Sitteren avslutade med en ny seger i Lucialoppet, och som vanligt när varken Kemppi eller Josefin Gerdevåg finns med blev det med stor marginal: Fyra minuter och 43 sekunder var avståndet bak till Marie Dasler på andraplatsen (37.59 mot 42.42, och trean Lotta Milton Frykholm var ytterligare över fem minuter bakom).
Framtiden knackade på också: 16-årige Melker Forsberg (22 år yngre än Per Sjögren, till exempel) blev fyra totalt och trea av distriktslöparna när han korsade mållinjen på 35.39. Därmed var han bland annat 1.34 före sin pappa, en viss Sören Forsberg …
Mest imponerande insatsen stod kanske ändå Johan Ingjald för. Han sprang nämligen hem veckans upplaga av Örebro parkrun på morgonen, innan han åkte till Vretstorp och blev nia i Lucialoppet på 37.41. I parkruntävlingen sprang han på 18.35 (Bella Lagrange var bästa dam på 23.33, men hon nobbade Lucialoppet …).
Notera också att årets tävling i långloppscupen i sedvanlig stil korades i samband med finalen. Den här gången vann långa terräng-DM, arrangerat av Åsbro, med knapp marginal till tvåan Östansjöloppet. Örebro AIK tog hem långloppscupens klubbtävling för sjunde året i rad, med nästan 800 poängs marginal den här gången.
Hur långloppscupen kommer att se ut nästa år diskuterades ju på höstmötet i Nerikes friidrottsförbundet, och ett besked lär komma inom kort. Som vanligt lär den dock starta med Startmilen som 2018 arrangeras den 7 april.

Alla vinnare i långloppscupen sedan starten 1999:
1999: Helene Nilsson/Johan Stunz.
2000: Lotta Lennartsson/Peter Wiker.
2001: Åsa Höög/Peter Wiker.
2002: Åsa Höög/Peter Wiker.
2003: Åsa Höög/Peter Wiker.
2004: Åsa Höög/Bertil Sundin.
2005: Karin Sennvall (numera Forsberg)/Mathias Lidson.
2006: Helene Nilsson/Mathias Lidson.
2007: Åsa Höög/Jakob Olars.
2008: Åsa Höög/Niklas Källmén.
2009: Lotta Lennartsson/Nicklas Källmén.
2010: Karin Sennvall (nu Forsberg)/Erik Anfält.
2011: Lotta Lennartsson/Erik Anfält.
2012: Erica Lech/Erik Anfält.
2013: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2014: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2015: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2016: Mikaela Kemppi/Jakob Nilsson.
2017: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.

I Älvdalen visade Filip Danielsson, som världscupdebuterade så sent som i söndags, att formen är fortsatt god när han åkte hem en delad seger i fristilsloppet över tio kilometer som inledde Björnjakten. Därmed går han ut i delad ledning med Markus Ruus, Åsarna, i söndagens jaktstart medan Danielsson klubbkompisar (i Torsbyklubben Bore) Pontus Hermansson och Oscar Persson startar sex sekunder bakom. Garphyttans Adam Gillman är tia efter första dagen, 50 sekunder bakom.