Fahlin äntligen topp åtta på världstouren igen – och Regborn ställde av övriga orienteringseliten i första tävlingen (plus: Bergdahls superpers och seger, van Sitteren vann igen, Nätterlund tog hem kampen)

Klockan börjar bli mycket, så vi kör bara några korta noteringar från senaste dygnets konditionsidrottande:
** Emilia Fahlin vann klungspurten om sjundeplatsen, bakom sex utbrytare, i La Course i dag. Det är Fahlins bästa placering på världstouren efter förra årets huvudskada, och alla topp åtta-placeringar på högsta nivå är väldigt viktiga ur SOK:s synvinkel inför OS (om det nu blir av nästa år). Fahlin har ju skakat fram en kvalplats åt Sverige, men har ännu inte blivit uttagen. Nu har hon ännu en gång visat att hon har topp åtta potential. Jag pratade med Fahlin efteråt, artikeln kan ni läsa här. Fahlins nästa tävling är Giro d’Italia med start nästa fredag. Jonathan Ahlsson stängde cykel-EM med en 48:e-plats i går.
** Martin Regborn visade klass när säsongens första svenska orienteringstävling med riktigt elitstartfält avgjordes sent omsider avgjordes utanför Västervik på lördagen. Över sex kilometer och 35 minuter medeldistans var Regborn nästan minuten före tvåan Anton Johansson och minst 1.42 före övriga 97. Ett riktigt statement, men också en extra knäck – hur surt är det inte för honom att alla internationella tävlingar (utom Euromeeting) blivit inställda när Regborn verkar vara i sitt livs form? Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund var nia, tia, 19:e och 26:a. Forsgren var drygt fem minuter bakom som vanligt överlägsna Tove Alexandersson, knappt tre minuter från andraplatsen. I morgon är det dags för långdistans.
** Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl kom sent igång med sin säsong, men i dag vann hon 5 000 meter vid Göteborg GP på 16.56,07 – personligt rekord med över nio sekunder (och då var personbästat tre år gammalt, i sommarens två lopp har hon inte varit under 17.15!).
** Liduina van Sitteren avslutade (?!) veckan med att vinna Östansjöloppet på 38.39 över tio kilometer ganska krävande terräng. Tisarens Ewa Pettersson, som jag hade dålig koll på, bjöd dock riktigt bra motstånd och gick i mål bara 52 sekunder bakom (Petra Hanaeus trea på 43.34). På herrsidan vann Starts Mattias Nätterlund kampen mot Örebro AIK-duon Jonas Nilsson och Gustaf Leonardsson – 35.46 på Nätterlund mot 35.54 på Nilsson och 36.48 på Leonardsson. De två sistnämnda sparrade varandra i det här annorlunda loppet där löparna startar två och två.
** Karlskogas Anna Ferletta var enda länslöpare på medel- eller långdistans på USM i löpgrenar i Norrköping i dag, och tog en niondeplats på 800 meter i F15-klassen med personliga rekordet 2.24,47 (Alice Magnell Millán, som redan varit i senior-SM-final, vann förstås).

Hela långloppscupen ställs in, van Sitteren slog klubbrekord dagen efter loppet på Stadion och Hansson har avgjort Moto tour

Långloppscupen – denna bastion i länets långdistanslöpning – avbryts och ställs in. Det beslutet meddelades i går, till sist, från Närkes friidrottsförbund. Av de 18 tävlingar i cupen som vid det här laget skulle ha genomförts har bara två kunnat arrangeras enligt ordning (den tredje på lördag, Östansjöloppet), medan två blivit uppskjutna och 14 inställda.
Långloppcupen startade 1999, och något liknande har förstås aldrig hänt tidigare. Liduina van Sitteren och Per Arvidsson kommer därmed vara regerande mästare även 2021. Om det nu blir någon ordentlig cup då, såg nämligen att det redan börjat ställas in tävlingar även nästa år: I dag kom beskedet att det inte blir något skidorienterings-EM i Bulgarien i februari. Kanske en föraning om det som komma skall.
Så var läget i långloppscupen när det nu ställdes in:
Genomfört: Nora marathon (maraton-DM), DM på 10 000 meter.
Uppskjutet: Korta terräng-DM (Vretstorp), DM på 5 000 meter (Glanshammar).
Inställt: Startmilen, Örebro AIK halvmarathon, Rusakulan vertikal (genomfördes, men utanför cupen), Kumla stadslopp, Wedevågsloppet, Hälleforsterrängen, Vintrosaloppet, Rallarrundan, Lindesjönloppet, Fröviloppet, Semesterhalvmaran, Dalenrundan, Stripastafetten, Wadköpingsloppet (genomfördes coronaanpassat, ”virtuellt”).
Kvar på programmet: Östansjöloppet (29 augusti), Norasjön runt (DM i halvmaraton; 12 september), Tarstaborgsrundan (27 september), Hostruset (3 oktober), Åstadsloppet (10 oktober), långa terräng-DM (17 oktober), Kilsbergsleden (31 oktober), Lucialoppet (5 december).

På onsdagskvällen avgjordes Örebro AIK:s klubbmästerskap över fem kilometer landsväg på banvallen mellan Karlslund och Latorp (samma plats där tiokilometersloppet gick tidigare i somras, men nu med betydligt behagligare temperaturer). Liduina van Sitteren följde upp sitt 10 000-meterslopp på Stockholms stadion i går med 17.06,3 – nytt personligt rekord och klubbrekord för Örebro AIK, vilket gav en överlägsen seger (nästan tre minuter före Tuva Svedin, 22, som tog andraplatsen på 20.00,5 och ytterligare en före Therese Persson som blev trea på 20.58,9) och en sjätteplats totalt i A-heatet.
Med tanke på vilka som var anmälda blev det en nästan lika väntad seger för Gustaf Leonardsson på herrsidan, på 16.22,9 (25 sekunder före Pär Johansson som spurtslog Martin Duberg, 16.47,5 respektive 16.49,3). Viktor Wikdahl skrällde med en fjärdeplats nio tiondelar bakom Duberg och sex sekunder före Jonathan Kandelin.

Moto tour körde i kväll den andra deltävlingen efter sommaruppehållet, och den sjunde av totalt nio i år. 20 kilometer masstart vid Kvismaren, stod på programmet, och och en viss Olivia Hansson slog till med säsongens sjätte seger (på sex starter) medan Robert Brundin tog den femte (på sju starter, han blev faktiskt slagen av traillöpningskungen Jimmy Axelsson senast). Hansson var ensam dam till start, men nia av totalt 29 åkare, mindre än 3,5 minuter bakom Brundin som vann 50 sekunder före Kevin Henriksson och Adam Nyrén (de fick samma tid, men Henriksson tog andraplatsen). Hansson har nu avgjort sammandraget medan Brundin behöver starta en tävling till för att även matematiskt säkra totalsegern.
De två tävlingarna som återstår är Karlsunds öppna klubbmästerskap över 14 kilometer med intervallstart i Yxe den 9 september och finalen över 35 kilometer masstart med start i Närkes Kil den 26 september.

Fahlin med oroande skadebesked – och evigt unge Johnsson glänste med dunderpers på Stockholms stadion

Emilia Fahlin åkte på en punktering redan efter 30 kilometer i världstourtävlingen GP de Plouay i dag, men krigade sig tillbaka och var med i tätgruppen som, konstigt nog, inte lyckades fånga de två utbrytarna. Drygt 50 cyklister fick därför göra upp om tredjeplatsen, och Fahlin slutade som 19:e. Så långt allt gott, en normal dag på cykeljobbet. Men när jag pratade med Örebros cykelstjärna efteråt kom betydligt mer oroande uppgifter. Hon har den senaste månaden dragits med ordentliga problem med högersidan på kroppen – rygg, höft och ben – och trots undersökningar inte alls kommit tillrätta med de diffusa symptomen. Fahlin kommer att köra torsdagens Europamästerskap (som går över åtta varv på den loop som de avslutade på i dag, så banan kan hon väl) och söndagens La Course, men hon har inga förhoppningar om något toppresultat och kommer efter veckan att utvärdera om det är värt att fortsätta tävla eller om hon måste ta ett brejk för att komma tillrätta med problemen. Läs mer i artikeln här.
Dagens tävling? Den vann förra världsmästaren Lizzie Deignan (tidigare Armitstead) före landsmannen Lizzy Banks; det var de två som var i den fyra mil långa utbrytningen. Italienska Chiara Consonni tog hem klungspurten. Norska Stine Borgli var bästa cykilst i Fahlins stall FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope med en tiondeplats och Fahlin var enda svenska till start.

Betydligt roligare var det att följa FK Studenternas senaste arrangemang på Stockholms stadion i  kväll – Sommarspelen, med åtta 5 000-metersheat.
I A-heatet dyngpersade ex-örebroaren Heshlu Andemariam och ex-hälleforsaren Haben Kidane (som gjorde sen säsongspremiär efter skadeproblem) med 14.25,71 (pers med över tio sekunder) respektive 14.48,84 (pers med över 16 sekunder) för fjärde respektive nionde plats (Jonas Leandersson vann på 14.17,30).
Mest imponerande var nog ändå Örebro AIK:s evigt unge Fredrik Johnsson, som 45 år gammal dyngade till med superperset 16.15,76 i C-heatet (enligt mina noteringar var hans tidigare pers 16.58, men han hade fyllt i ”16.55″ när han anmälde sig). En enorm prestation, förstås. ”Bra känsla från start. Riktigt skönt trött vid passering fyra kilometer. Bet ihop. Gjorde jobbet”, skriver Fredrik nöjt på facebook.
Ex-hälleforsaren Louise Wiker sprang i samma heat 16.34,15, VM-löparens bästa 5 000-meterstid sedan 2016 (och en sekund från den bästa sedan perset 16.25 sattes 2012). Liduina van Sitteren, som tog DM-guld på dubbla distansen i lördags och möjligen var lite sliten, var däremot 40 sekunder från perset med 17.30,45.
I morgon ska Johnsson och van Sitteren springa halvmilen igen, men nu på landsväg. I varje fall var det tanken i ursprungsläget, för de är båda anmälda till Örebro AIK:s klubbmästerskap på banvallen. Gustaf Leonardsson och Jonathan Kandelin finns bland andra snabblöpare som är anmälda, liksom Martin Duberg och Björn Engqvist.

SM-silver till Jonatan Gustafsson, van Sitteren distriktsmästare för åttonde gången i rad (och Sundström för tredje gången i karriären) – och så gick det i första Porla Brunnsloppet

I vintras tog Jonatan Gustafsson SM-brons inomhus i herrjuniorernas 22-årsklass. I dag toppade han det, med SM-silver i Linköping. Loppet var taktiskt, och för Gustafssons del säsongens allra långsammaste, men när det blev dags att spurta var det bara Oliver Löfqvist, Spårvägen, som var vassare än KFUM Örebro-löparen. 4.02,43 på honom, 4.03,12 på Gustafsson och 4.03,67 på trean, hemmalöparen Abdul Majiid Musse. Han var i sin tur bara 1,7 sekunder före Stocksäters Michael Welday (som tillhör samma träningsgrupp under Mikael Kroon som Gustafsson), som tog en finfin fjärdeplats på säsongsbästat 4.05,37.
I F19-klassen blev Klara Frih femma på samma distans. De fyra löparna i täten var samlade inom 85 hundradelar, medan Frih hamnade i ett ingenmansland, nio sekunder bakom, på nya årsbästat 4.39,81.
Noha Olsson hade otur och blev seedad i B-heatet på P19-killarnas 1 500-meterslopp, blev tvåa där på 4.13,73 men fick nöja sig med tiondeplatsen i sammandraget.

På hemmaplan avgjordes ju i dag årets andra distriktsmästerskap i löpning, tillika årets andra deltävling i långloppscupen (den första efter att coronan slog till på allvar och 50-gränsen infördes) – DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg.
För damklassen gjorde coronan varken till eller från – Liduina van Sitteren är alldeles oavsett länets vassaste löpare för tillfället och tog hem sitt åttonde raka distriktsmästerskap (hon har vunnit samtliga som avgjorts 2019 och 2020). Lägger man till 2018 har hon tio guld och tre silver på de 13 senaste distriktsmästerskapen. Den här dagen var hon ensam dam i A-heatet och visste från start att hon ”bara” behövde understiga Petra Hanaeus 41.24,73, och det är ju faktiskt ”bara” med tanke på att van Sitteren gjort 35.05, 35.15 och 35.55 (mer taktiskt lopp på SM förra helgen, där hon blev tolva) i sina tre tidigare 10 000-meterslopp den här säsongen. Med tanke på att det inte behövde gå fortare, och att van Sitteren förra helgen sprang både 5 000 och 10 000 på SM var det inte konstigt att hon kostade på sig ett något mer sparsamt tempo den här förmiddagen: 36.55,63 och DM-guld med nästan 4,5 minuter, alltså. Siri Englund kom inte till start, så Therese Persson tog DM-bronset på 46.54,31.
På herrsidan sprang Tim Sundström sitt första 10 000-meterslopp (i varje fall sedan han återvände till KFUM Örebro från IFK Lidingö, men jag hittar inga noteringar någonstans om att han provat distansen tidigare), och tog hem DM-guldet med drygt 37 sekunders marginal till klubbkompisen Markus Bohman som i sin tur hade knappt sex sekunder till godo på Erik Anfält: 32.19,16, 32.56,34 respektive 33.02,04. Sundström sprang exakt en minut snabbare på landsvägsmilen på Mikael Kroons testlopp på Väster tidigare i somras, och har gjort fyra sekunder snabbare i officiella sammanhang (32.15 i fjol). I DM-sammanhang var Sundströms guld hans tredje (i det här distriktet, i varje fall) efter dubbla på korta terräng-DM, först 2014 och sedan 2015.
Även Per Arvidsson (33.32,14) gick under 34 minuter, Mattias Nätterlund bröt.
Anfälts tid gav honom DM-guld i M40-klassen, övriga veteranmästare: Sandra Almer Carlsson (K35, 48.15,23), Mathias Viktorsson (M35, 36.40,86), Hanna Fridhamre (K40, 52.50,34), Petra Hanaeus (K45, 41.24,73), Mats Johansson (M45, 39.17,01), Annica Sjölund (K50, 54.35,01), Peter Törnqvist (M50, 41.04,59), Mikael Hansson (M55, 47.39,30), Alf Ekblad (M60, 48.46,00), Susanne Malmqvist (K65, 50.53,06), Per Börjesson (M65, 54.01,30). Ingen ställde upp i K55- och K60-klasserna, och 70-plussarna har ju inte tillåtelse att tävla för tillfället.
van Sitteren står i och med nya segern på maxpoängen 16 efter två deltävlingar i långloppscupen, Therese Persson är tvåa på 13 och Hanaeus trea på sju. Arvidsson går om Gustaf Leonardsson (sjua i dag) i herrcupen, och toppar nu på elva poäng före Leonardsson på tio och Sundström på åtta. Återstår att se om det blir en fullständig cup i år, men Östansjöloppet ser i varje fall ut att bli av på lördag.

Hemma i Porla avgjordes i dag den första upplagan av Porla Brunnsloppet, där Erik Höglund (som ser stark ut, minns att han var trea i sammandraget i Rusakulan vertikal tour i fjol) dominerade. Han vann såväl prologen, alla omgångarna i knockoutsprinten i mossen (trots fall i finalen!), keirinloppet och finalen. Janne Werner tog andraplatsen medan Tomas Galmén tog hand om tredjeplatsen. Anna Karlsson (hon som hade en egen backyard i Vretstorp i våras) blev bästa dam på tredjeplatsen.

Ahlsson-brödernas guld och landslagsuttagning, alla friidrotts-SM-resultaten, Gustafssons och Karlssons landslagsdebuter, Drageryds rekord och annat som hänt i sommar

Konditionsbloggen är tillbaka efter en liten semester, och jag orkar förstås inte gå igenom allt som hänt (även om det är mindre än vanligt på grund av pandemin), men några större grejer att noter:
** Jacob Ahlsson svarade för en dunderskräll när han lyckades klå världstourproffset Tobias Ludvigssons tid och ta SM-guld i tempo. Dessutom tog lillebror Jonathan Ahlsson ett överlägset SM-guld för juniorer. Emilia Fahlin hade en lite tyngre dag och var över två minuter bakom Lisa Nordén, och fick desustom se Nathalie Eklund knipa silvret 23 sekunder före henne. Alla tre – bröderna Ahlsson och Fahlin – är nu uttagna till cykel-EM i Frankrike nästa vecka. Fahlin har också hunnit köra två tävlingar i Italien – världstourtävlingen Strade Bianche som hon bröt i den 40-gradiga hetta och Giro dell’Emilia där hon var med och hjälpte nya lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till seger.
** I friidrotts-SM i helgen sänkte Rebecca Högberg sitt eget distriktsrekord (och svenska veteranrekord i K35) till 2.06,52, men hon fick nöja sig med en fjärdeplats och skrev efteråt på instagram att hon hoppats på bättre tid (och medalj). Det var ändå fjärde gången i sommar som hon sänkte rekordet på distansen. Å andra sidan ska man veta att hon sprang på 2.05,63 i Närkeracet, men då i mixedheat vilket inte gills för distriktsrekord som jag förstått det.
** Martin Regborn nådde inte distriktsrekord på varken 10 000 eller 5 000 meter under SM, men väl en åttondeplats på den längre distansen (där tempot överlag var för lusigt, Regborn låg med i tätklungan tills två varv återstod) och en elfteplats på 5 000 (där han sladdade från start men passerade några matta killar på slutet). 30.07,62 respektive 14.27,88 är hur som helst tider som ingen annan i distriktet är nära.
** Liduina van Sitteren blev tolva, Louise Wiker 16:e och Fanny Schulstad 20:e på 10 000 meter, Wiker sjua, Lisa Bergdahl åtta och van Sitteren nia på 5 000 meter. Heshlu Andemariam och Linus Rosdal elva respektive 17:e på 10 000, Andemariam 17:e på 5 000. Jonatan Gustafsson och Klara Frih missade final på 1 500 respektive 800 meter.
** Gustafsson, Frih och Jack Karlsson sprang helgen innan Landslagsutmaningen (uttagna i juniorlandslaget, alltså) i Söderhamn (landslagsdebut för Gustafsson och Karlsson, Frih har ju sprungit Finnkampen). Gustafsson var då två sekunder snabbare och var tvåa på 3.56,19 medan Frih var femma på 1 500 meter med 4.39,92 och Karlsson fyra på 3 000 med 8.59,30.
** I Närkeracet vann Elsa Wallenius och Emil Danielsson 3 000-metersloppen, Björn Seifert och Högberg var snabbast på 800 (men Senna Ohlsson vann den rena damklassen på distansen). Det var PB-fest i tävlingen, där Gustafsson sprang på 8.19,51, Karlsson på 8.31,88, Wilhelm Bergentz på 8.32,14 och Michael Welday på 8.38,69. Bland andra.
** Lars Drageryd har satt nytt FKT – rekordtid, alltså – på Bergslagsleden. En helt enorm prestation på vägen till 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder, framför allt då ryggen gav upp de sista fem milen.
** Petra Hanaeus (19.47) och Per Arvidsson (16.17, närmast före Mattias Nätterlund på 16.23) vann IF Starts extrainsatta femkilometerstävling Hostfria ruset förra veckan. I övrigt har det varit mycket sparsamt med långlopp i länet i sommar.
** Erik Anfält blev nia på Kia fjällmaraton i Åre.
** Kristinehamns VM-löpare (i 24-timmars) Sandra Lundqvist vann första upplagan av Bergslagen 100 miles (som ersatte Bergslagsleden på fem dagar) och var tvåa totalt, bara slagen av Hallsbergs Mats Johansson på 21.24.10.
** Mikael Kjellander vann en tajt upplaga av Hjälmartempot två sekunder före Tomas Kåregren efter 138 kilometer och nästan 3,5 timmars cykling runt sjön (inga damer kom till start).

van Sitteren och Högberg 19:e i Europa just nu – Regborn 25:a (statistik som väl säger … ingenting)

Örebro AIK-löparen (och bloggkollegan!) Björn Engqvist uppmärksammade mig på en kul grej tidigare i dag: Liduina van Sitteren är, tack vare sin tid på Stockholms stadion i tisdags (35.05,68), faktiskt inte bara rankad på nionde plats i Sverige just nu utan dessutom på 19:e plats i Europa (Louise Wiker 20:e) – förstås tack vare att så få länder startat tävlingsverksamhet under coronapandemin. Therese Johaug toppar världsårsbästalistan på 31.40,67 (förra året hade hon varit åtta i Europa med den tiden, så den är alls inte dålig) medan det i övrigt mest är svenska och schweizare på listan (på topp 29 står de båda länderna för 23 löpare; Finland har två och Norge, Danmark, Tyskland, Belgien och Finland varsin). Förra året sprang dock åtminstone 91 européer (så långt sträcker sig Europeiska friidrottsförbundets rankning) under 34 minuter. Kvalgränsen till nu uppskjutna EM i Paris var 33.20. Å andra sidan ska man ju ha van Sitterens extrema resultatutveckling i åtanke: 39.18 2018, 37.13 i fjol och redan 35.05 i år. Så vem kan säga att hon inte kommer närma sig den verkliga Europatoppen på några års sikt?
En snabb koll på övriga distanser visar att KFUM Örebros Rebecca Högberg, som är Sverigeetta på 800 meter, också är 19:e i Europa just nu. Hennes nya distriktsrekord på 2.07,39 är dessutom mindre än fyra sekunder från finska Sara Kuivistos topptid. Och Martin Regborn är 25:a på 10 000 meter med sitt distriktsrekord på 29.41,82.

Det verkar bli en riktigt tunn helg på tävlingsfronten, för övrigt. I kväll skulle ju Utmaningen, triathlontävlingen under Noradagarna, ha avgjorts, men den är förstås inställd precis som det mesta annat. Men man kan ju alltid springa en (inte)parkrun. Peter Ström och Kristin Öhman har just nu bästa tiderna i Örebro den här veckan med 19.49 respektive 28.10. Sms:a mig på 073-038 94 00 eller hör av er på något annat sätt om ni hittar någon tävling jag borde hålla koll på!

van Sitteren persade som tvåa på Stockholm stadion (men tappade tempot mot distriktsrekordet på andra halvan) – och Sverigeeliten i medeldistans intar Transtensvallen (när DM på 10 000 meter skjuts upp)

Liduina van Sitteren hade gjort 35.09 (inofficiellt, i ett testlopp) och 35.28,8 (officiellt) på tio kilometer landsväg och 35.15,21 på 10 000 meter (på bana, alltså) inom loppet av fem veckor när hon gick ut på Stockholms stadion och attackerad Karin Forsbergs tio år gamla distriktsrekord på distansen (34.56,72) under Långlöparnas kväll. van Sitteren inledde riktigt starkt, låg första kilometerna i en klunga med klubbkompisen (i Örebro AIK) Fredrik Johnsson (som till slut landade på 34.08,30 – ett rejält pers) och passerade halvvägs på 17.25 enligt speakern (och hade alltså råd med 17.30 på andra halvan). I det läget hade hon fått släppa Johnssons grupp och hamnat i ett gäng med bland andra Hässelbys Louise Wiker (den dubbla VM-löparen i maraton som kommer från Hällefors från början) och arrangörsklubben FK Studenternas Anna Jonsson, och från sjunde kilometern mattades tempot i den gruppen. van Sitteren spurtade ifrån Wiker med två sekunder på upploppsrakan och bröt mållinjen som tvåa (bakom Hässelbys Sanna Mustonen på 33.45,77) med tiden 35.05,68 (17.40 på andra halvan, alltså). Pers med nästan tio sekunder, alltså, och snabbare än i det där testloppet. Dessutom passerades Mikaela Kemppi och Josefin Gerdevåg i genom tiderna-statistiken i distriktet (där van Sitteren nu är tvåa), och Linnéa Sennström på den svensk årsbästalistan (där van Sitteren nu är nia). Men till Forsbergs distriktsrekord saknades alltså nio sekunder. Förmodligen blir det en ny möjlighet att nå den tiden på SM i Uppsala i augusti, om inte förr (de 18 bästa löparna på årsbästalistan får springa i A-final, vilket van Sitteren ligger väldigt bra till för nu).
Wiker gick i mål på 35.07,74, vilket var hennes bästa tid på distansen sedan 2016. Hon var alltså trea av damerna. Johnsson var elva av herrarna, Björn Engqvist 23:a med perset 36.05,52 (det var första gången han sprang 10 000 meter på bana, han har sprungit 35.47 på landsväg).
Loppet går att se i efterhand här.

Tidigare i dag avslöjade (det är ett så fint rubrikord!) jag att Hallsberg fått en av tre rikstävlingar i medel- och långdistanslöpning (i Hallsbergs fall medeldistans) som Svenska friidrottsförbundet instiftat för att erbjuda tävlingsmöjligheter för eliten under den här speciella säsongen. Tävlingen kommer att arrangeras på Transtensvallen den 1 augusti, och tanken är att hela svenska eliten ska lockas delta. Det blir förstås ingen publik, men måhända tv-sändning.
– Det var Johan Wettergren och Ulf Friberg på friidrottsförbundets prestationscentrum som tog kontakt med Kroon, som tog det vidare till oss. Tack vare Mikael har vi en väldigt stark kultur kring medeldistans i klubben just nu, berättar KFUM Örebros ordförande Gustav Zetterlund i artikeln som ni får ta och läsa.
Att det blir Hallsberg, men med KFUM Örebro som huvudarrangör, beror på att löparbanorna på GIH inte duger för tävling, så klubben var tvungen att skaka fram ett alternativ i närområdet. Extra roligt är det ju att 800 meter finns med på programmet när KFUM:s egen Rebecca Högberg just nu toppar den svenska årsbästalistan på distansen (och är regerande svensk mästare inomhus).
Tävlingen kommer för övrigt lystra under namnet Närkeracet.

Att Närkeracet blir av på Transtensvallen den 1 augusti innebär också att DM på 10 000 meter, som skulle avgjorts där och då, förstås skjuts upp. Det hade det förmodligen gjort ändå, med tanke på vad som hänt med övriga tävlingar i långloppscupen under våren och sommaren.
Så här är läget i långloppscupen just nu:
Genomfört: Nora marathon (maraton-DM).
Uppskjutet: Korta terräng-DM (Vretstorp), Vintrosaloppet, DM på 5 000 meter (Glanshammar), DM på 10 000 meter (Hallsberg).
Inställt: Startmilen, Örebro AIK halvmarathon, Rusakulan vertikal (genomfördes, men utanför cupen), Kumla stadslopp, Wedevågsloppet, Hälleforsterrängen, Rallarrundan, Lindesjönloppet, Fröviloppet, Semesterhalvmaran, Stripastafetten.
Kvar på programmet: Dalenrundan (26 juli), Wadköpingsloppet (23 augusti) Östansjöloppet (29 augusti), Norasjön runt (DM i halvmaraton; 12 september), Tarstaborgsrundan (27 september), Hostruset (3 oktober), Åstadsloppet (10 oktober), långa terräng-DM (17 oktober), Kilsbergsleden (31 oktober), Lucialoppet (5 december).

Redan för tre veckor sedan kom för övrigt den tråkiga nyheten att OK Milan ställt in alla resterande poängtävlingar, och därmed hela säsongen. Fram till dess var ju de sju första inställda, nu ströks även de fem sista. Även Lindebygdens och Järnbärarnas arrangemang Kopparbergsorienteringen, som i år skulle ha nationell tävlingsstatus med medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen 8–9 augusti har ställts in. Örebro parkrun är inställt även på lördag, men längre än så sträcker sig inte informationen i nuläget.

Löp-, cykel-, triathlon- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
14 mars: Örebro parkrun.
19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
21 mars: Örebro parkrun.
22 mars: Varvetmilen.
26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
28 mars: Örebro parkrun.
28–29 mars: Marsspelen.
2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
4 april: Örebro parkrun.
4 april: Startmilen (långloppscupen).
4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
7 april:
 Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
11 april: Örebro parkrun.
14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
15 april:
 Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
18 april: Örebro parkrun.
18 april: Boforsloppet.
19 april: Letälvsträffen.
21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
21 april:
 OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
25 april: Örebro parkrun.
25 april: Munkastigen trailrun.
25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
25 april: Tisarträffen, dag ett.
26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
26 april: Tisarträffen, dag två.
27 april:
 Karlslundsvarvet.
28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
28 april: 
OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
1 maj: Svampenmaran.
1 maj: Grisrundan.
2 maj:
 Wedevågsloppet (långloppscupen).
2 maj: Örebro parkrun.
5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
5 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
7 maj: Veteranorientering, deltävling sex(Svennevad).
7 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
9 maj: Hälleforsterrängen (långloppscupen).
9 maj: Svillingeruset.
9 maj:
 Närkekvartetten, dag ett.
9 maj: Hjälmaren runt.
9 maj: Örebro parkrun.
10 maj: Närkekvartetten, dag två.
12 maj:
Hällefors vårjogg, andra veckan.
12 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
12 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
14 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
14 maj: Veteranorientering, deltävling sju (Kristinehamn, men arrangerad av Örebro läns orienteringsförbund).
16 maj: GIF-spelen.
16 maj: Örebro parkrun.
16 maj:
 Närkekvartetten, dag tre.
17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
19 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
19 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
21 maj: Örebro backyard ultra.
21 maj: Vintrosaloppet (långloppscupen; uppskjutet).
21 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
22–24 maj: Vänern runt.
23 maj: Örebro parkrun.
24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
26 maj: Gubbracet.
26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
26 maj:
 OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
27 maj: Vårruset Örebro.
28 maj: Veteranorientering, deltävling åtta (Lindesberg).
30 maj: Örebro parkrun.
31 maj: Lindebygdens OK:s dag-KM (uppskjutet).
1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).
3 juni: Fjugestaloppet (långloppscupen).
4 juni: Veteranorientering, deltävling nio (Nora).
6 juni: Lindesjönloppet (långloppscupen).
6 juni: Örebro parkrun.
13 juni: Fröviloppet (långloppscupen).
13 juni: Örebro parkrun.
13 juni: Närkespelen (uppskjutet till september, nytt datum ej klart).
17 juni: DM på 5 000 meter (Glanshammar; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart)
20 juni: Örebro parkrun.
23 juni: OK Milans poängtävling, deltävling sju (Fellingsbro).
27 juni: Silverleden på en dag.
27 juni: Örebro parkrun.
28 juni: Örebro city sprint (sprint- och sprintstafett-DM; uppskjutet till i höst, nytt datum ej klart).
28 juni: Hyttloppet.
30 juni: OK Milans poängtävling, deltävling åtta.
3 juli: Utmaningen.
4 juli: Örebro parkrun.
7 juli: OK Milans poängtävling, deltävling nio.
11 juli: Vikersmästerskapen i triathlon.
14 juli: OK Milans poängtävling, deltävling tio.
18 juli: Semesterhalvmaran (långloppscupen).
18 juli: Sommarmilen.
21–25 juli: Bergslagsleden på fem dagar (ersätts av Bergslagen 100 miles 24–25 juli).
1 augusti: DM på 10 000 meter (Hallsberg; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
4 augusti: OK Milans poängtävling, deltävling elva.
8 augusti: Stripastafetten.
8 augusti: Kopparbergsorienteringen, medeldistans.
9 augusti: Kopparbergsorienteringen, långdistans.
11 augusti: OK Milans poängtävling, deltävling tolv.
20 augusti: Blodomloppet Örebro.
26 september:
 Swedish league-finalen, dag ett (Blackstahyttan).
27 september: Swedish league-finalen, dag två (Blackstahyttan).

Liduina van Sitteren två sekunder från Gerdevågs distriktsrekord – och Anfält visade att gammal är äldst i KM

Örebro AIK:s klubbmästerskap på tio kilometer landsväg sköts upp tre timmar på grund av chockvärmen, men vid 21-tiden i kväll gav sig de snabbaste löparna ut på banvallen – och först tillbaka var Erik Anfält.
Liduina van Sitteren tilldrog sig ändå största intresset, hon är den klubbmedlem som rör sig högst upp i Sverigebästalistorna just nu – men just på onsdagskvällen nådde hon inte upp till de senaste veckornas sanslösa höjder. Den 23 maj sprang hon tio kilometer landsväg på 35.09 några hundra meter åt andra hållet från onsdagskvällens start (i ett inofficiellt testloop på Väster) och förra söndagen gjorde hon 15.51,21 på bana i Göteborg. Nu blev det 35.28,8 vilket gjorde att hon missade Josefin Gerdevågs inofficiella distriktsrekord på tio kilometer landsväg från SM-mieln i Malmö 2015 med ynka två sekunder. Men hon passerade ändå åtta andra löpare på genom tiderna-lsitan när hon förbättrade sitt pers med 1,5 minuter, har har nu bättre tiokilometerstid än löpare som Mikaela Kemppi, Karin Forsberg och Ann Sundström (och än Louise Wiker och Linda Ström hade när de tävlade för länsklubbar). Att det finns två sekunder och ännu mycket mer att hämta i hennes kropp står klart efter den här våren. Härnäst väntar 10 000 meter på Stockholms stadion på tisdag, i den andra akten av Långlöparnas kväll.
Erica Lech förbättrade också sitt pers med nära nog minuten när hon sprang in som tvåa på 36.41,9, vilket tar henne in på distriktets topp tio-lista genom tiderna (notera att listan är mer inofficiell än länslistorna på andra distanser, eftersom den endast inkluderar lopp i länet samt SM). Therese Persson tog tredjeplatsen på 44.22,9.
Erik Anfält visade alltså att gammal är äldst och gick in på 32.32,6 i sin första officiella tävlingsstart sedan Åstadsloppet i fjol, och snabbare än så har han på landsväg bara sprungit vid två tillfällen (Startmilen 2013 och 2016). Andreas Ingberg persade med 45 sekunder när hans sprang in som tvåa på 33.05,3, och Gustaf Leonardsson, som liksom van Sitteren vann Nora marathon i våras och blev årets hittills enda distriktsmästare, persade med exakt fyra minuter när han passerade mållinjen på banvallen efter 33.28,2. Så är hans seriösa löparastning bara ett par år gammal, och milloppen få – men ändå! Joans NIlsson, som måhända var förhandsfavorit efter fjolårets fina utveckling, var fyra på 34.27,7 (fyra sekunder före Fredrik Härdfeldt), inte riktigt tillbaka efter vårens skadeproblem.

Resultaten från förra onsdagens resultattävling i Glanshammar – den första i raden av coronatävlingar – har nu ramlat in, och där Arturs Steinbergs sprang 800 meter på 2.19,52, i M45. Han var ensam att ge sig på medeldistans där.
Och framför allt: Resultaten från Gallaberget trailrun har trillat in: Valter Pettersson och Jimmy Axelsson underskred, som jag skrev i går, båda det tidigare banrekordet när orienteringsjunioren vann på 38.56, 31 sekunder före trailspecialisten Axelsson. Mathias Viktorsson, LK Gränslöst, tog tredjeplatsen, ytterligare 1.40 bakom. Therese Fjordäng var överlägsen av damerna, vann med drygt fyra minuters marginal före Carina Gustavsson och ytterligare en kvart före Maria Åström på tredjeplatsen. Fjordängs tid 49.13 var trots värmen mindre än 40 sekunder sämre än hennes segertid från i fjol men exakt sex minuter från Liduina van Sitterens banrekord från 2018.

Triathlontävlingen Utmaningen i Nora, som traditionsenligt skulle gått av stapeln under fredagskvällen på Nordagarna – alltså nästa fredag, den 3 juli – är nu definitivt inställd. Enda triathlontävlingen som därmed eventuellt kan bli av i länet i år är Vikersmästerskapen i Dalkarlsberg. Beslut kommer senare i veckan.

Damer och herrar – vi har ett resultat från Göteborg (men oroväckande nyheter om Regborns höft)

På den tredje dagen (eller egentligen fjärde?) har nu äntligen resultatet från söndagens 10 000-meterslopp på Slottsskogsvallen (Löparkväll på Slottsskogsvallen) ramlat in på nya friidrottsstatistik.se, där alla resultatlistor från friidrotts-Sverige från och med nu ska ta plats. Fem herrar gick under 30 minuter (fyra av dem slog personligt rekord, värst var Jonatan Fridolfsson med 29.21,35) – men framför allt sprang Liduina van Sitteren in på 35.15,21 (som andra dam bakom Sävedalens Linn Söderholm på 34.22,90), och Lilian Forsgren blev sjua på 37.48,83. Personligt rekord på båda.
van Sitterens tid är, som jag skrev när jag fick den preliminär, pers på milen i tävlingssammanhang med över 80 sekunder och gör henne till distriktsfyra på distansen genom alla tider, bara tre sekunder bakom Mikaela Kempi (35.12,16) och Josefin Gerdevåg (35.12,38) och 19 bakom Karin Forsbergs (då Sennvall) distriktsrekord på 34.56,72. van Sitteren gjorde ju 35.09 i Mikael Kroons testlopp på tio kilometer landsväg på Väster för tre veckor sedan och är anmäld till ett nytt 10 000-meterslopp i Stockholm om två veckor. Blir kul att se vad hon kan göra då.

Jag var ute i skogen vid Mogetorp i förmiddags och besökte orienteringslandslagets läger. Den här dagen inleddes med en tävlingslik medeldistansträning, och jag snackade bland annat med Tove Alexandersson efteråt. Desto mer oroande var det att Martin Regborn inte alls hade någon bra dag, klagade över en höft som gjort ont en längre tid när han sprungit just i stenig och hal terräng (det hade regnat på morgonen), och det här var innebar stora problem för honom, han kunde inte hålla någon fart. ”Riktig misär. Funkade inte alls med höften att springa fort på halkiga stenar så kunde inte koncentrera mig på orienteringen överhuvudtaget. La ner att försöka springa fort efter halva och lufsade runt oinspirerat”, skriver han i sin träningsdagbok på Strava. Återstår att se om det bara påverkar honom i just den här terrängen, eller om det är något värre problem som hotar attacken på 10 000 meter på torsdag. Han var ganska fåordig efter träningen (eller snarare var det nog jag som ställde dumma frågor, kändes så när jag lyssnade av ljudfilen efteråt).

van Sitteren med svensk topptid (tre sekunder från att bli distriktstvåa genom tiderna!) – och alla andra resultat från söndagens friidrottspremiär

Det har fortfarande inte tickat in några resultat från Löparkvällen på Slottsskogsvallen i Göteborg, där både Liduina van Sitteren och Lilian Forsgren i kväll sprang 10 000 meter. Rapporter på twitter (tack, Björn Engqvist!) gör dock gällande att van Sitteren sprang på 35.15 (enligt egna klockan) och ”var mycket nöjd” efter ett ”varmt och tufft” lopp med ”många som bröt”.
van Sitteren gjorde ju 35.09 i Mikael Kroons testlopp på tio kilometer landsväg på Väster för tre veckor sedan, men 35.15 skulle vara banpers med nästan två minuter, pers på milen i tävlingssammanhang med över 80 sekunder och och göra henne till distriktsfyra på distansen genom alla tider, bara tre sekunder bakom Mikaela Kempi (35.12,16) och Josefin Gerdevåg (35.12,38) och 19 bakom Karin Forsbergs (då Sennvall) distriktsrekord på 34.56,72. van Sitteren som för bara några år sedan var en glad motionär (persade på maran med 3.23.58 2016, gick under 40 på milen först året därpå) till Sverigeelit och snart förmodligen bäst i länet genom tiderna. På friidrotts-SM i fjol hade 35.15 räckt till en femteplats, och på hela säsongen sprang bara sju svenskar snabbare. Det är trots allt något helt annat än fjolårets 12:e- respektive 13:e-platser på halvmaraton- och maraton-SM och 2018 års 26:e-plats på terräng-SM.
Får återkomma i morgon när resultaten förhoppningsvis landat officiellt.

I Stockholm (Spåret 5 000) verkar det ha blivit DNS – ej start – på Louise Wiker. Några ”DNS” finns förvisso antecknade i resultatlistan medan Wiker saknas helt, men man får väl förmoda att det berodde på att hon avbokade sig i tid … (Uppdatering: Precis så var det, hon ställde in redan i går!)
Förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam sprang däremot in som åtta, på 14.33,50 (pers med 43 sekunder, och då sattes förra perset så sent som i mitten av september!). Andemariam, som flyttade till Stockholm för några år sedan och tävlar för IFK Lidingö sedan hösten 2018, har haft en ruskigt fin utveckling sista tiden och gjorde nu en tid som mycket få löpare i länet genom tiderna kan matcha (fem kilometer landsväg blev officiell rekordgren först i år, och i distriktsstatistiken har den ännu inte förts upp, men på bana är Bo Engdahls 14.19,82 från 1991 distriktsrekord). Segraren i Stockholm, tidigare svenske maratonrekordhållaren David Nilsson, gick in som Europafyra den märkliga säsong med 13.57,77.
Rebecca Högberg, som jag trodde skulle springa åttor runt sina motståndare i utomhuspremiären i Södertälje i dag (Kringelkastet) slutade faktiskt sist av de tre löparna på 400 meter med 56,05. I stället vann klubbkompisen (i KFUM Örebro) Emma Jansson loppet på 55,64. Hon är mindre intressant ur bloggens perspektiv eftersom hon kommer från kortare distanser (100, 200) medan Högberg ju är regerande svensk mästare på 800.