Lisa Bergdahl följde upp med nytt SM-guld – och KFUM Örebro-grabbarna tog silver (och Viktor Larsson kanske cyklade sig till en EM-biljett)

Varför nöja sig med ett SM-guld när man kan ta två, kanske Fellingsbrofostrade medel- och långdistanslöparen Lisa Bergdahl tänkte när hon på söndagen följde upp lördagens guld på 4×800 meter (där hon faktiskt försvarade titeln, jag skrev i går felaktigt att det var hennes första guld i seniorsammanhang), med sitt Sävedalen, på stafett-SM med en förstaplats även på 3×1 500 meter (vilket är något närmare Bergdahls specialdistanser, som tidigare varit 1 500 och 5 000 meter men i fjol nog mer var 5 000 och 10 000 meter, den sistnämnda var ju grenen där hon fick springa U23-EM). Efter att i går ha sprungit öppningssträckan fick Bergdahl i dag ta den andra, hon växlade av Amélie Svensson, som inte var med i laguppställningen i går, och skickade liksom i då ut Sara Christiansson på nästa sträcka, i det här fallet den sista. Sävedalens segrartid klockades till 13.50,10, drygt fyra sekunder snabbare än andraplacerade lokalrivalen Örgryte och nästan minuten före tredjeplacerade Stockholmsklubben Hässelby.
KFUM Örebros P19-lag med Axel Sandberg, Jack Karlsson och Jonathan Gustavsson var bara 2,7 sekunder från guldet på 3×800 meter, men tog en finfin silvermedalj bakom Hammarby. Jack och Jonathan skulle någon timme senare springa 4×1 500 meter med William Wickholm och Alexander Larsson, men det unga laget bröt och missade därmed en säker topp sex-placering (det var bara se lag till start, Spårvägen med Kalle Berglund på sistasträckan vann före Elmar Engholms Hässelby, Sulda Hassans Ullevi och Olle Wallerängs Spårvägen).
Thorengruppen tog Thoren Track and field tog en femteplats åtta sekuner från medalj på 3×800 meter i P17-klassen, med Wilhelm Bergentz, Noha Olsson och Henrik Franzén i laget. Alla har åldern inne för att kuta i samma klass nästa år (och nästnästa, när det gäller Franzén).

Uppföljning på framgång blev det också i svenska mountainbikeorienteringscupens andra deltävling, liksom lördagens sprint i Trollhättan, en medeldistans där Garphyttans förhandsfavorit Marcus Jansson precis som på lördagen segrade närmaste för Hagabys skräll Viktor Larsson, som mycket väl kan ha slagit sig in i svenska laget till EM i Budapest i slutet av juni med den här superhelgen. Jansson vann drygt två minuter före Larsson, som i sin tur var tre minuter före alla andra över 11,5 kilometer mountainbikeorientering fågelvägen). Karlskogafostrade junioren Erica Olsson var sjua av alla seniorer, 7.04 bakom segrande Nadia Larsson, Fredrikshof, men knappt tre minuter rån pallen, och fyra placeringar och 6,5 minuter före Garphyttans Karin E Gustafsson. Cupen fortsätter i Dalarna om två veckor.

Man måste ju bara älska en cyklist som får in sitt smeknamn ”Limpan” i en resultatlista, vilket Almbys Johan Lindbom gjort i Långa Lugnets, den andra deltävlingen i svenska långloppscupen i mountainbike, där han därtill blev bäste länsåkare med en tiondepalts i elitklassen, 4.18 bakom segrande Emil Lindgren, efter 62 kilometer mountainbike.

Några få sprang 800 meter när Glanshammar arrangerade GIF-spelen i går. Noraveteranen Rodney Hundermark var snabbast av länslöparna med 2.12,60. Och i säsongspremiären Hallsta triathlon blev Andres Avella bäste länsatlet med en 26:e-plats.

I morgon, måndag, startar Thüringen runt, ett etapplopp över sju dagar med Emilia Fahlin på startlinjen. Cykelfokus väntar!

Lisa Bergdahl tog första SM-guldet som senior – tillsammans med 14-åring

Förra året tog Lisa Bergdahl, den Fellingsbrofostrade löparen som sedan några år tillbaka bor i Göteborg och kutar för Sävedalen, SM-guld i K22-klassen på 3×800 meter vid stafett-SM där laget dessutom slog mästerskapsrekord i tidernas största segermarginal (42,88 sekunder). I dag följde hon upp med ett guld i seniorklassen, hennes första (hon blev ju senior på riktigt vid årsskiftet), över samma distans (eller ja, 4×800 meter springer seniorerna), i samma mästerskap, som i helgen avgörs på hennes nya hemmaplan Slottsskogsvallen. Då som nu sprang Bergdahl förstasträckan, Sara Christiansson andrasträckan och Gael de Coninck sistasträckan, men den här gången fanns också unga Olivia Brunbäck (14 år!) med i laget, på tredjesträckan. Några officiella mellantider har jag inte lyckats finna (enligt Sävedalentränaren Per Skoog hade Bergdahl 2.18, Christiansson 2.09, Brunbäck 2.15 och de Coninck 2.10), men sluttiden blev 8.54,26 och av Skoogs Instagram-bilder att döma verkar det ha varit rejält spännande när de Coninck höll Täbys Lovisa Linde bakom sig med 52 hundradelars marginal (i morgon fortsätter stafett-SM med medeldistanslag från KFUM Örebro och Thoren):

I den 55:e upplagan av Örebro parkrun slog Karin Forsberg (som när hon elitsatsade hette Sennvall och som alltjämt har distriktsrekorden på 5 000 och 10 000 meter) alla herrarna och därtill damernas banrekord i sin debut i sammanhanget: 18.27 var 29 sekunder vassare än herrsegraren Johan Ingjalds tid (även orienteringsveteranen Tomas Hallmén och hinderbanespecialisten Rihards Darzins var under 20, och Maria Eriksson var näst snabbaste dam på 20.05), och 20 sekunder snabbare än Liduina van Sitterens banrekord på 18.47. Hoppas Forsberg springer Vårruset på onsdag, som vi sänder!
Ingjalds slog också rekord, som först att vinna 14 upplagor av tävlingen.

Karin Forsberg, ny banrekordhållare i Örebro parkrun. Foto: Jimmy Glinnerås

Garphyttans mountainbikeorienteringsstjärna Marcus Jansson tog en lika väntad seger i premiären i den svenska cupen i grenen som Hagabys Viktor Larsson tog en oväntad andraplats bakom honom. I en sprint över drygt sex kilometer (fågelvägen) skiljde bara 72 sekunder mellan de båda, medan trean Jonny Engel, OK Ravinen, var ytterligare drygt en minut bakom och landslagsåkaren Linus Mood från IFK Mora var över tre minuter bakom Jansson och nästan två bakom Larsson. Karlskogingen Erica Olsson, som gått upp i seniorklass trots att hon har flera år kvar som junior, slutade nia, knappt fem minuter bakom Nadia Larsson, Fredikshofs, men nästan minuten före Garphyttans Karin E Gustafsson, som ju körde i landslagsdress i fjol (Olssons tid var över sex minuter snabbare än segrartiden i D20-klassen, och då hade seniorerna ändå en längre bana). I morgon är det dags för medeldistans.

Cimmie Wignell och Jonathan Kandelin blev åtta och nia i herrklassen (knappt tre minuer bakom segraren Ludvig Werkmäster) och Sara Forsström 15:e i damklassen när hinderbanetävlingen Toughest Umeå avgjordes på lördagen.

Lisa Bergdahl försvarade segern i Vårruset Göteborg

Förra året vann Fellingsbrofostrade långdistanslöparen Lisa Bergdahl Vårruset i Göteborg på 17.50 (närmast före OK Tisarens Josefin Tjernlund och Lilian Forsgern på 17.58 och 18.06; de båda var i år i stället på orienterings-EM), vilket var inledningen på en grym vår som ledde hela vägen till U23-EM i friidrott. I kväll försvarade Bergdahl segern när hon korsade målinjen på 17.26 och vann med hela 57 sekudners marginal bak till Sara Edsberger, Hälle IF. Det var Bergdahls andra raka seger efter vinsten i Lerumsloppet, som inledde säsongen. Förra året åkte Bergdahl hem till Närke och följde upp med en seger i Svillingeruset, vi får se om hon gör detsamma nu på lördag.

Skrev för övrigt ingenting om Örebro parkrun i lördags, och det var synd, för i den 52:a upplagan dök Josefin Gerdevåg upp och blev femte kvinna att gå under 20 minuter i tävlingen. 19.37 är ju en bra bit från hennes maxfart, men räckte ändå till en andraplats totalt av de 72 löparna till start, bara Johan Ingjald (18.17) var raskare runt femkilometersbanan vid Rynningeviken. Det var IF Start-löparens tolfte seger i tävlingen, och med det är han värst av alla (Bella Lagrange och Annica Sjölund har elva var).

Och på stigar och grusvägar mellan Kristinehamn och Storfors sprang Patrik Nilvér, LK Gränslöst, hem en tredjeplats i Sweden Irontrail marathon på 3.39.34 (6,5 minuter bakom segrande Robin Adolfsson, Skattkärr), en härlig terrängmara som ingår i Peppes trailruncup.

Emilia Fahlins bragd (så mycket betyder den för Sverige inför VM), VM-cyklisten som tog hem premiären av sextimmarsloppet och hinderbanelöparen som kvalade till VM

Allt om Emilia Fahlins bragd i Tjeckien – vilket tillsammans med hennes seger i Vårgårda GP måste klassas som svensk landsvägscykels största seger i eran efter Emma Johansson – hittar ni här. Den prestationen, att köra ifrån och få en lucka till en trefaldig OS-medaljör som ”bara” behövde hänga på i rygg för att behålla tröjan, som inte hade något behov av att ta sig förbi, är förstås enorm.
Veckans framgångar gör också att Fahlin inkasserar 66 nya världsrankningspoäng, vilket tar henne från 71:a till 55:e plats på rankningen och upp som bästa svensk, förbi Hanna Nilsson. Men framför allt gör den att Sverige passerar Eritrea för 21:a-platsen i nationsrankningen och nu bara är en placering och 37 poäng bakom Finland i kampen om den så viktiga 20:e-platsen på rankningen. Nationerna som är rankade topp 20 får nämligen starta med fem cyklister på linjeloppet i VM (nation 1–5 får ha sju, nation 6–15 får ha 6, nation 16–20 fem och alla andra bara tre). Det är världsrankningen per den 12 augusti som gäller inför höstens VM i Innsbruck, och skillnaden mellan en 20:e- och en 21:a-plats är alltså att Fahlin får med sig två eller fyra hjälpryttare.

Martin Regborn stod som vanligt för den starkaste insatsen av en länslöpare när herrstafetten i Tiomila avgjordes natten mot söndagen, men den här gången bar det dessutom hela vägen till titeln som bästa länslag för hans Hagaby – för första gången på 20 år. Om det skrev jag en del här, så jag kanske inte behöver upprepa mig (jag sökte för övrigt ankaret Jakob Wallenhammar också, men fick inte tag i honom, och sedan kom för mycket annat emellan).

När den första upplagan av Kvinnersta 6h MTB avgjordes på söndagen – ett ”ultralopp” på cykel där det gällde att göra så många 7,2-kilometersvarv som möjligt på sex timmar – tog Marcus Jansson en väntad seger. VM-mountainbikeorienteraren, som i den disciplinen representerar Garphyttan men i vanlig cykel kör för CK Hymer, hann ge sig ut på det 20:e varvet innan klockan slog, och ingen annan var ute på mer än det 16:e (20 fullbordade varv på knappt sex timmar och nio minuter gav 144 kilometer). Örebrocyklisternas Gustav Brandén tog andraplatsen före klubbkompisen Johan Backlund, och även fjärdeplacerade Johan Stamm, mer känd som arrangör av bland annat Bergslagsleden ultra, hann fullborda 15 varv för drygt tio mil mountainbike innan de sex timmarna hade passerat. Örebroaren Charlotte Dicken var enda dam till start i den individuella klassen, och avverkade sex varv.

Lisa Bergdahl, den Fellingsbrofostrade talangen som sprang U23-EM i friidrott i fjol, inledde säsongen på bästa sätt när hon sprang hem tiokilometerstävlingen Lerumsloppet i går. Bergdahl vann med nästan tre minuters marginal, på 37.12, i en tävling som lockade 101 damer till start.

Och hindebanelöpare Martin Nilsson, som hoppade över Örebro actionrun för att istället springa Ultimate OCR i Stockholm, lyckades med sitt mål att ta en kvalplats till VM i Storbritannien. Lite oklart vilket resultatet exakt blev, på instagram skriver han själv att han vann sin klass men blev sin klass och blev 25:a i sammandraget, men i resultatlistan jag hittade var han åtta. Nåja, VM-kvalad i klassen under elit är han i varje fall. Mästerskapet avgörs i London 19–21 oktober.

Klart: Inget terräng-EM för Bergdahl – avslutade juniorkarriären med pallplats i Nederländerna

Det blir inget terräng-EM för Fellingsbrobördiga löparen Lisa Bergdahl. I går presenterades den slutgiltiga svenska truppen, och där står det klart att landslagsledaren Lorenzo Nesi förvisso tagit ut den största svenska truppen på nio år och satsat på ett lag på K22-sidan, men valt att nöja sig med fyra löpare i laget mot maximala sex. Därmed finns ingen plats för Bergdahl, som var femma på SM, och inte heller för fyran eller femman där. I stället kompletteras SM-guldmedaljören Sara Christiansson och -silvermedaljören Linn Söderholm (som båda är klubbkompisar med Bergdahl i Göteborgsklubben Sävedalen, och som Bergdahl hängde på under inledningen av SM-tävlingen) med Isabella Andersson (som bara sprang korta seniorloppet på SM) och Isabelle Brauer (som inte sprang alls i Huddinge).
Bergdahl avslutade i stället sin säsong, och hela juniorkarriären (hon gick upp i seniorklass nationellt vid tävlingsårsskiftet den 15 november, och internationellt så fort terrängsäsongen är över och inomhussäsongen startar) med klassiska nederländska terrängloppet Warandeloop där hon i söndags var tredje bästa U23-löpare (och 32:a totalt) med tiden 32.35 över 8,3 kilometer, knappt fyra minuter bakom segrande Meraf Bahta.

Bergdahl hade fått SM-guld – om något annat lag hade ställt upp

Lisa Bergdahl gjorde ett tappert försök att ta en SM-medalj i K22-klassen när terräng-SM avslutades i Huddinge i dag, och låg trea efter fyra kilometer. Men Fellingsbrolöparen har inte samma strålande form som i våras, och tvingades släppa Västerås Nadja Strandberg och Linköpings Carolina Johnson på andra halvan av det åtta kilometer långa loppet (Bergdahl i mål på 24.29, 21 respektive 20 sekunder bakom Strandberg och Johnson). Bergdahls klubbkompisar (i Göteborgsklubben Sävedalen) Sara Christiansson och Linn Söderholm tog guld och silver på 22.15 respektive 23.50, och tillsammans borde de tre givetvis ha tagit ett överlägset lag-guld: Men lagklassen ställdes in i K22-klassen eftersom Sävedalen var enda klubb med tre löpare till start och det krävs minst två klubbar för att SM-medaljer ska delas ut.
KFUM Örebro-killarna William Wickholm och Jonatan Gustafsson blev 18:e respektive 22:a i P19-klassen (Gustafsson har ett år kvar där, Wickholm går upp i M22 till nästa år) på 22.06 respektive 22.20, två minuter bakom segrande Husein Ibrahim, Ullevi. På seniorsidan fanns inga länslöpare med på söndagen, när Meraf Bahta och Napoleon Solomon fullbordade sina terräng-SM-dubblar.

Markus Johansson, Zinkgruvans bidrag i supersprinten i Östersund, åkte ut i åttondelsfinalen efter sin strålande insats i kvalet i går (spana in 14 minuter in i det här klippet). Johansson fick nästan svårast tänkbara motstånd i prologtvåan och supersprintspecialisten Sigurd Braathen Reigstad, Norge, och regerande OS-silvermedaljören Teodor Peterson, som fick ett wildcard till tävlingen efter att ha missat lördagens prolog med magsjuka, och blev trea bakom de båda (men stack fram tån före tio år äldre och betydligt mer rutinerade landslagsåkaren Anton Lindblad). Norska världsrekordhållarna Ludvig Jensen och Marthe Nordlunde vann tävlingen.

Rebecka Nylin gav Tisaren en flygande start när Smålandskavlen startade om på söndagsmorgonen – sprang ikapp minuten på IFK Göteborgs Camilla Engstrand och växlade tio sekunder före henne och med nästan åtta bak till tredjeplacerade Hakarpspojkarna. Men sedan tappade Ellinor Tjernlund på fjärdesträckan över sju minuter på IFK Göteborg, och trots att hon drygade ut avståndet bakåt (över tio minuter till trean Sävedalen vid växling) så tappade Tisarens ankare Andrea Svensson hela det försprånget på sistasträckan. Kumla- och Hallsbergsklubben blev därmed trea i den säsongsavslutande stafetten, knappan minuten bakom tvåan Sävedalen men över 16 efter segraren IFK Göteborg.
På herrsidan tappade Olle Josarp från fjärde till sjunde plats på söndagens första sträcka, Erik Fernlund släppte sedan ytterligare en placering på fjärdesträckan och Erik Lindgren tappade fem till på sista, till en slutgiltig 13:e-plats, 44 minuter bakom segrande IFK Göteborg (som mönstrade Fredrik Bakkman på sistasträckan).

Tisarens Smålandskavlelag i rätt ordning: Lilian Forsgren, Lovisa Persson, Rebecka Nylin, Ellinor Tjernlund och Andrea Svensson. Foto: Tomas Hallmén

Wilhelm Bergentz tog karriärens första SM-medalj i lerigt terräng-SM: ”Så värd detta”

Jag förvarnade ju lite om Wilhelm Bergentz, 14 (15 om två veckor), i bloggen i går – men nog var det ändå något av en skräll när Thorén-löparen från Örebro på lördagen sprang hem hela karriärens första SM-medalj, ett brons i terräng-SM:s P15-klass. Bergentz var bara 17 sekunder från guldet efter fyra kilometers löpning i vad som bitvis mest var lervälling efter senaste tidernas regnväder, och hade lika långt bak till fjärdeplatsen. Nils Bredin, Hälle IF, vann på 14.13, tre sekunder före klubbkompisen Sharmarke Ahmed och alltså ytterligare 14 före Bergentz på 14.30. ”En fantastisk tredjeplats”, ”så värd detta efter ett år med så mycket sjukdom”, skriver mamma Erika Bergentz (som själv vann terräng-SM i K40-klassen i fjol men i år går skadad) på sitt låsta instagramkonto.
IF Starts damer, som i fjol tog silver, bara tre sekunder från guldet, i damveteranklassen, fick i år nöja sig med en sjätteplats där, 3,5 minuter bakom segrande Spårvägen och 1.20 från Björnstorp på tredjeplatsen sedan tiderna för Maria Eriksson (åtta i K40 på 17.15, 54 sekunder från medalj), Anna Pettersson (fyra i K45 på 17.31, 46 sekunder från medalj) och Marie Dasler (femma i K45 på 17.38, ytterligare sju sekunder bakom) adderats.
KFUM Örebros Melker Forsberg blev åtta i P16-klassen, 50 sekunder från medalj, vilket toppades av pappa Sören Forsberg, Örebro AIK, som var sexa i M50 (men å andra sidan över två minuter från medalj över åtta kilometer). Även Tauno Mertala, IF Start, tog en topp tio-placering genom att vara just tia i M60-klassen.
På seniorsidan slog Örebro AIK:s Liduina van Sitteren något överraskande Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl med tio sekunder och två placeringar (26:a på 16.02 respektive 28:a på 16.12) – de båda runt två minuter bakom segrande Meraf Bahta. I herrloppet blev KFUM Örebros unga trio William Wickholm, Jonatan Gustafsson och Abdiqani Khadar 47:a, 52:a och 54:e på 14.10, 14.49 respektive 15.08 (Lidingöloppssegraren Napoleon Solomon tog en ny tung seger på 12.20) vilket adderat gav en elfteplats i lagtävlingen.
I morgon avgörs långa terräng-SM för seniorerna, samt juniorernas lopp med bland andra Bergdahl, Wickholm och Gustafsson till start.

Axel Ekström? Näe, Garphyttans OS-aktuelle A-landslagsåkare är ju ingen sprinter, och definitivt ingen 100-metersåkare. När prologen till supersprinten i Östersund avgjordes på lördagseftermiddagen var Ekström över halvsekunden från att bli en av 32 som tog sig vidare till söndagens åttondelsfinaler. Han behövde 13,47 på sig för att klara de 100 meterna (världsrekordhållaren Ludvig Jensen vann kvalet på 11,55). Ekströms insats går att se 2.15.36 in i den här pluslåsta sändningen på na.se. Bättre gick det för Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson, som gjorde seniordebut med en 18:e-plats i prologen, på 12.28, 83 hundradelar bakom Jensen.

Lilian Forsgren och Lovisa Persson respektive Daniel Attås och Filip Jacobsson såg till att Tisaren ligger på andra- respektive fjärde plats i herr- och damklasserna i Smålandskavlen inför omstarten på söndagsmorgonen. Forsgren sprang upp de regerande mästarna i damlaget till en ledning med fem sekunder före IFK Göteborg (och över fem minuter nedtill resten av fältet) på förstasträckan i mörkret på lördagskvällen, men Persson fick släppa minuten på IFK Göteborg på andra sträckan (och en viss Lina Strand, regerande världsmästare, såg till att Göteborg-Majorna knappade in rejält och bara är 1.21 bakom Tisaren inför jaktstarten där Hallsbergs- och Kumlaklubben mönstrar i tur och ordning Rebecka Nylin, Ellinor Tjernlund och Andrea Svensson). På herrsidan tvingades Attås släppa 3.08 till IFK Göteborgs Johan Högstrand på förstasträckan, men hade ändå över 2,5 minuter bak till trean Ludvig Åhlund, Malung. På andrasträckan fick Jacobsson dock släppa ex-världsmästaren Gustav Bergman, Ravinen, och tvåfaldige skidorienteringsvärldsmästaren Erik Rost, Malung, och Olle Josarp på första söndagssträckan går ut sju minuter bakom täten (Erik Fernlund och Erik Lindgren avslutar för Tisaren).

I 29:e upplagan av Örebro parkrun tog Per Arvidsson sin första seger sedan premiären i april (men personbästat på 17.17 från den 3 juni, då han var tvåa bakom Tim Sundström, rådde han inte på). Arvidsson sprang på 18.02, Johan Ingjald på 18.50. Katarina Crafoord sprang för första gången, och var snabbaste dam på 23.11, Elin Henningsson var tvåa på 25.52.

Ny seger för Bergdahl – dags för terrängmästerskapen

I helgen avgjordes Billingehusloppet i Skövde, en trevlig tävling som jag var på plats och tittade på för ett par år sedan (sambon och bonusdottern sprang, själv var jag skadad). Det är alltid ont om örebroare i start- och resultatlistorna eftersom tävlingen krockar med Åstadsloppet, men en utflyttade Fellingsbrolöpare fick i varje fall kliva upp överst på prispallen: Lisa Bergdahl, som sprang 10 000 meter på U22-EM i friidrott i somras och sedan dess bland annat hunnit med att vinna U22-klassen på Lidingöloppet, visade att terrängformen är fortsatt god och utklassade konkurrenterna i motionsklassen över fem kilometer (17.42 på en kuperad och rätt mjuk bana gav en segermarginal på sex [!] minuter till tvåan). Det hade förstås varit mer intressant att se henne mäta krafterna med klubbkompisarna (i Göteborgsklubben Sävedalen) Sara Christiansson, Linn Söderholm och Malin Strand, som blev etta, trea och fyra på 37.44, 39.53 respektive 40.18 i 10,5-kilometersklassen.
Och även om vi länge befunnit oss mitt i terrängsäsongen växlar den nu upp ytterligare ett par snäpp när Örebro läns långa terräng-DM avgörs i Åsbro på lördag (den preliminära startlistan är nu släppt efter att föranmälan stängde i går, med Daniel Attås och Heshlu Andemariam i herrarnas 12 000-metersklass och Liduina van Sitteren, Anna Pettersson och Maria Eriksson i damernas 8 000-metersklass, men utan löpare som Erik Anfält, Mikaela Kemppi, Martin Regborn, Josefin Gerdevåg och Linus Rosdal), terräng-SM löps i Huddinge helgen därpå och NM i Danmark följer ytterligare två veckor senare (däremellan är det Kilsbergsleden) och därefter EM i Slovakien, där Svenska friidrottsförbundet har ”ambitionen är att delta med lag”, vilket bör göra att Bergdahl ligger mycket bra till för en av sex svenska K22-platser. Men då gäller det förstås att fortsätta prestera på samma sätt som i Skövde.

Om man bortser från de riktig tunga (tioåringarna) blev det inga pallplatser för länslöparna i Daladubbeln, den klassiska stafett- och patrulltävling i Falun som avslutar ungdoms- och juniororienterarnas tävlingssäsong, i Falun i helgen. Men i de öppna motionsklasserna som samtidigt avgjordes, och som lockade över 700 löpare både lördag och söndag, fanns en hel del tunga namn med (alla från Jonas Buud till William Lind), och på söndagen tog Hagabys Viktor Larsson en andraplats på den längsta banan.

Ny seger för Bergdahl – och Gräfnings före Kowalczyk (men efter uppför Alpe Cermis)

Bara tre dagar efter att Lisa Bergdahl sprang förstasträckan när hennes lag vann Lindholmstafetten tog den Göteborgsbaserade Fellingsbrolöparen, som kutade U22-EM i somras, också en individuell seger. I Kretsloppet i Borås sprang Bergdahl hem sexkilometersklassen med 50 sekunders marginal till tvåan, Aynalem Desalgn, på tiden 22.38.

Även Karlslunds Maria Gräfnings fick kliva upp på pallen, två gånger om dessutom, i Val di Fiemme. Där avgjordes den fjärde och sista deltävlingen i rullskidslångloppscupen Guide world classic tour, och Gräfnings tog en tredjeplats där vilket också gav en tredjeplats i sammandraget, närmast före en viss Justyna Kowalczyk. Tävlingen, och rullskidssäsongen, avslutades med den klassiska Tour de ski-klättringen (men på asfalt) uppför Alpe Cermis. I botten var Gräfnings tillsammans med Kowalczyk och norska världscupåkaren Astrid Øyre Slind, men i den brutala och 20 minuter långa stigningen tvingades Gräfnings släppa 1.40 till polskan, som vann fyra sekunder före Slind. Bakom sig hade Gräfnings rutinerade långloppsåkare som Sara Lindborg och starka distansåkare som ryska VM-skidåkaren Julia Tikhonova. Bob Impola, och resten av Team Serneke, var också på plats. Kopparbergssonen, som flyttat till Fjugesta och liksom Gräfnings tävlar för Karlslund i år, blev 25:a i herrklassen, 8.13 bakom segrande ryssen Ilja Tjernousov.

40 nya distriktsmästare (mäktigast var Arne Evertsson) – och i morgon koras några till

Snacka om att det delas ut DM-guld en masse den här helgen. I går korades Josefin Erlandsson (med ynka 26 sekunders marginal efter över 73 minuters löpning i mörkret i skogarna utanför Lindesberg) och Erik Lindgren (med en stabilare marginal på över tre minuter) och 17 andra löpare (i ungdoms-, junior- och veteranklasser) till distriktsmästare i nattorientering i Örebro län. Och i dag följde tre länslöpare (bland annat ex-landslagsåkaren i skidorientering Åsa Zetterberg-Eriksson, som dock fick stryk av utom tävlan löpande Lovisa Persson, i damklassen) upp med DM-guld när Degerfors arrangerade Värmlands-DM i medeldistansorientering, och så fick 18 löpare i Norasjön runt, veteran-DM i halvmaraton, titeln distriktsmästare, också.
Snabbast, inte bara i DM-klasserna utan i hela tävlingen, var Per Sjögren, som ju visat sån fin form på slutet (bland annat dubbeltia på friidrotts-SM). Segern var Sjögrens första i den klassiska tävlingen (han har inte så många halvmaror under bältet men har ju vunnit i princip allt annat som går att vinna i löpningsväg i länet), och övertygande med nästan 4,5 minuters marginal till tvåan Per Arvidsson (och över sju minuters marginal till VDM-tvåan i M35-klassen, Per Eklöf) på tiden 1.14.05. Även på damsidan var det tunt med topplöpare (liksom bland annat Erik Anfält och fjolårssegraren Thomas Chaillou saknades på herrsidan kom varken Mikaela Kemppi eller Josefin Gerdevåg till start), och Erica Lech vann den kuperade halvmaran på 1.25.47 efter att ha spurtslagit Liduina van Sitteren med elva sekunder (VDM-guld till Lech i K40, ingen medalj till van Sitteren som har några år kvar till veteranåldern).
Mest imponerande var ändå M75-vinnaren Arne Evertsson, som med 63 sekunders marginal till maxtiden tre timmar tog sig runt sitt 52:a Norasjön runt i rad (och 53:e totalt sedan debuten 1960, då han också var sist i mål), kolla in Per Sjögrens video från målgången nedan. Respekt!
I långloppscupen tar Sjögren nu ett rejält grepp om sammandraget på herrsidan med sina 46 poäng (Heshlu Andemariam och Per Arvidsson har båda 40 men betydligt fler sprungna lopp). På damsidan ger van Sitterens andraplats inte en enda poäng, eftersom hon redan nåt maxantalet lopp och har många högpoängare i bagaget – det enda som räknas för att komma ikapp Mikaela Kemppi är segrar.
Av någon anledning kom bara 217 löpare till start i årets upplaga av Norasjön runt, sämsta deltagarantalet sedan 2008.

 

I morgon koras ännu fler distriktsmästare när både Örebro län och Värmland håller stafett-DM i orientering. Men framför allt är det ju cykelfest med Bergslagsloppet och Madrid challenge.

Lisa Bergdahl, U22-EM-löparen från Fellingsbro, tog en tredjeplats i tiokilometersloppet Göteborgs jubileumslopp på tiden 38.15.

Morgan Pätsi, ironman-VM-triathleten som verkar ha blivit maratonlöpare på heltid, noterade bästa länsresultatet i Stockholm halvmarathon när han dyngade till med treminutersperset 1.18.57 för en 52:a-plats i tävlingen. Örebro AIK-klubbkompisen Nina Gustafsson slutade på 58:e plats med 1.36.14.

I Örebro parkrun löpte Bella Lagrange, mest känd som kvinnan som besegrade monsterloppet Ice race vintage på Hjälmaren förra vintern, hem segern i den 22:a upplagan, med tiden 21.45. Hon gjorde debut förra veckan och sänkte nu perset med nästan halvminuten. Carl-Robin Åqvist var snabbaste herrlöpare och ensam under 20 minuter med 19.41.

I Svealandsmästerskapen, det största friidrottsmästerskapet för 13- och 14-åringar (först 15-åringar har SM) var Alvin Reinebos andraplats på 600 meter i P13-klassen länets största framgång på medel- och långdistans. Faktum är att det helt saknades representation bland annat på 800 meter och 1 500 meter hinder i F14-klassen.

Och så kom ju truppen till världscupfinalen i orientering i går, förstås innehållande världscuptvåan Martin Regborn och succélöparen Josefin Tjernlund, men utan andra länsinslag. Regborn säger en hel del intressanta saker i Svenska orienteringsförbundets artikel här, som jag rekommenderar.