KFUM-kvartett springer 5 000 i Västerås – och här är datumet då Regborn kan slå distriktsrekordet från 1986

Nu ska KFUM Örebros gäng med långlöpare – under ledning av Mikael Kroon – äntligen få tävla igen. Först ut är Tim Sundström, Jack Karlsson, Wilhelm Bergentz och Axel Sandberg, som springer 5 000 meter i Allard open (namngivet efter framgångsrika Västeråstränaren Daniel Allard) i morgon, onsdag.
I startlistan till elitheatet, där Eskilstunas VM-löpare Adhanom Abraha är huvudattraiktionen men även Västerås egna Efrem Brhane och Merih Hagos utmanar örebroarna, finns även IF Starts Mattias Nätterlund och Per Arvidsson till start. 20.10 går starten, förhoppningsvis i humana förhållanden efter en dag som ska bli het.
Sundström har ju distriktsrekordet på 1 500 meter inom- och utomhus (3.49,13 respektive 3.46,75) men noterade sitt bästa resultat när han sprang för Tureberg 2016–förra sommaren (3.45,16 ute). Först på senare år har han börjat springa lite längre än medeldistans, och enda resultat på 5 000 meter jag hittar på honom är 14.43,62 från augusti i fjol (han startade, men klev av, på friidrotts-SM). Sundström vann Kroons testlopp på 3 000 meter för drygt en vecka sedan på 8.46, vilket väl indikerar att han är god för en 5 000-meterstid på en bit under 15 även nu.
Jack Karlsson sprang på 15 blankt i testloppet på 5 000 meter den 1 maj Det lär därmed bli perskross med tanke på att han har 15.36,83 som bästa officiella tid, från junior-SM i fjol. 17-årige Bergentz har bättre pers (15.32,58), men var 15 sekunder bakom Karlsson i testloppet. Axel Sandberg har pers på 16.37,18 och sprang på 15.50 i testloppet. Nätterlund har gjort 15.42,53, Per Arvidsson 16.00,36.
För övrigt meddelade Alexander Larsson, som också ingått i Kroons grupp, häromdagen att hans friidrottskarriär nu är över (tillfälligt, i varje fall) och att han nu ska satsa på crossfit istället. Larsson har tre sjätteplatser på ungdoms- och junior-SM som bästa resultat (på 800, 1 500 och 5 000 meter, i olika åldersklasser). För en crossfit- och konditionsidrottsintresserad som jag kommer hans fortsatta karriär bli väldigt spännande att följa.

Nästa tisdag (och tisdagen därpå) är det sedan dags för Långlöparnas kväll, som traditionsenligt arrangeras av FK Studenterna på Stockholms stadion (för 22:a året i rad, tror jag). Tävlingen den 23 juni kan sägas vara huvudarrangemanget (man lade till en ny drabbning den 30:e, när platserna på den första tog slut snabbt), men båda kvällarna är det 10 000 meter som gäller. Från KFUM medverkar även då Karlsson, Bergentz och Sandberg, men också Martin Regborn och Jonatan Gustafsson (och dessutom länsfostrade löparna Louise Wiker, Johanna Eriksson och Heshlu Andemariam). Regborn blir ju högintressant – han gjorde ju 29.36, tolv sekunder under Mikael Abrahamssons gamla distriktsrekord på 10 000 meter (29.48,95 från SM-bronsloppet i Karlskrona 1986), på det där testloppet över tio kilometer på Väster för tre veckor sedan. Springer Regborn snabbare än så blir han den förste att slå ett officiellt distriktsrekord på en distans över 1 500 meter sedan 1993! Men mer om det när tävlingen närmar sig nästa vecka.
Till tävlingen den 30 juni är bland andra Liduina van Sitteren (nej, ännu inga resultat inrapporterade från söndagens tävling i Göteborg), Fredrik Johnsson och Björn Engqvist anmälda.

Apropå Regborn så publicerades det officiella resultatlistor från dagens sprintträning på det pågående landslagslägret – för Sverige och Norge – i Örebro. I dag höll löparna till vid Ladugårdsängen, men jag är inte helt på det klara med vilken typ av upplägg det var på träningen (något som ska likna knockoutsprint?). Hur som helst kördes tre heat, och IFK Göteborgs Victoria Hæstad Bjørnstad och Kåres Isac von Krusenstierna vann två var (Lina Strand och Kasper Fosser de två andra). Regborn var trea–femma–felstämplad, 25 respektive 36 sekunder bakom von Krusenstierna. Josefin Tjernlund var femma–femma–fyra, 48, 34 respektive 89 sekunder bakom segrarna. Många fler länslöpare deltog, och KFUM Örebros Lovisa Gustafsson knep en femteplats i sista heatet (före Tove Alexandersson, eftersom världens bästa orienterare stämplade fel) medan Gustav Hindér var närmast Sverigeeliten på herrsidan med dubbla sjundeplatser, runt minuten bakom täten.
Tjernlund och Hindér dubbeljobbade och fixade på kvällen segrarna i Tisarens långdistans-KM. Hindér var 54 sekunder före tvåan Anton Hallor och drygt sju minuter före trean Valter Pettersson medan Tjernlund vann med över 4,5 minuter före Lovisa Persson och var nästan kvarten före trean Anna Hallmén.
I morgon väntar medeldistansträning för landslagen. På tre klubbmästerskap (medeldistans, sprint, långdistans) i vår har Tisaren därmed tre olika herrsegrare (Filip Jacobsson, Pettersson, Hindér) medan Tjernlund varit etta–tvåa (bakom Persson)–etta.

Efter alla inställda tävlingar är det kul att kunna meddela att två nya nu ramlat in i Närkes friidrottsförbunds officiella tävlingskalender: Dels Gallaberget trailrun nästa tisdag (som nu fått sanktion), som jag redan rapporterat om här på bloggen, och dels Markanatten trailrun som kommer att få sin andra upplaga den 7 november. Tävlingen avgjordes för första gången i höstas, i och i terrängen runt Markaspåret.

Semesterhalvmaran helt inställd – men vertikala kilometern i Storstenshöjden får fint startfält (vinnaren av Bydalen fjällmaraton, Kandelin, Axelsson …)

Nu har arrangörsföreningen LK Gränslöst bekräftat det som Närkes friidrottsförbund skrev redan förra veckan, och som jag då uppmärksammade på bloggen: Både Semesterhalvmaran (som är en deltävling i långloppscupen), Sommarmilen (som är en motionsklass som går samtidigt) och barnloppet Solruset är helt inställt 2020.
Därmed är nu elva av 25 deltävlingar i cupen helt uppskjutna – en är genomförd, två är uppskjutna, elva finns kvar på ursprungligt datum i programmet (den närmaste DM på 5 000 meter i Glanshammar den 17 juni). Nu är vi alltså nere kring smärtgränsen för om cupen kommer att kunna genomföras – 14 deltävlingar är i minsta laget, och än har vi nog inte sett slutet på raden av inställda lopp. Å andra sidan skulle man, om de enskilda arrangörerna så ville, kunna hitta många lediga datum i höst. I november finns till exempel inte en enda tävling inplanerad. Och löparna lär ju vara hyggligt sugna på att springa efter den här våren …
Så här är läget i långloppscupen just nu:
Genomfört: Nora marathon (maraton-DM).
Struket från cupen men genomfört som separat tävling utan sanktion: Rusakulan vertikal.
Uppskjutet: Korta terräng-DM (Vretstorp), Vintrosaloppet.
Inställt: Startmilen, Örebro AIK halvmarathon, Kumla stadslopp, Wedevågsloppet, Hälleforsterrängen, Rallarrundan, Lindesjönloppet, Fröviloppet, Semesterhalvmaran, Stripastafetten.
Kvar på programmet: DM på 5 000 meter (Glanshammar; 17 juni), Dalenrundan (26 juli), DM på 10 000 meter (Hallsberg; 1 augusti), Wadköpingsloppet (23 augusti) Östansjöloppet (29 augusti), Norasjön runt (DM i halvmaraton; 12 september), Tarstaborgsrundan (27 september), Hostruset (3 oktober), Åstadsloppet (10 oktober), långa terräng-DM (17 oktober), Kilsbergsleden (31 oktober), Lucialoppet (5 december).

Ett lopp som ju faktiskt blir av är #diabeteshjältar VK trail på söndag. Det är andra upplagan av tävlingen, som framför allt är ett välgörenhetsarrangemang men också länets enda vertikala kilometer (även om det inte är en vertikal kilometer i ordets rätta bemärkelse – man springer inte 1 000 meter rätt upp eftersom det inte finns några sådana toppar i länet, utan upp och ned tills man ackumulerat 1 000 höjdmeter på en banan som Ola Backlund lagt åt arrangörsklubben Nature Running). Att det går att köra trots coronareglerna och Svenska friidrottsförbundets tävlingsstopp beror dels på att man vidtagit åtgärder mot smittspridning (och det är redan från början, precis som i fjol, individuell start som gäller) och att man valt att inte sanktionera evenemanget.
Startlistan ser naggande god ut om man kan sina lokala traillöpare, trots att det är max 50 deltagare som gäller: Malin Hagberg, från Björkliden (där hon är lavintekniker), sprang jag en bit med under Sweden skyrace 2014 (hon vann ”korta” damklassen) och sedan dess har hon bland annat vunnit Bydalen fjällmaraton, och hon utmanas främst av Örebro AIK:s Anna-Karin Larsson som startar en minut bakom på söndag. På herrsidan snackar vi om lokala namn som Jonathan Kandelin, Jimmy Axelsson, Anton Hallor, Mathias Viktorsson, Martin Duberg, Björn Eriksson, Ola Backlund själv, Rihards Darzins och Tomas Karlsson.

I kväll följde OK Tisaren upp sitt medeldistans-KM vid Kvarntorpshögen för några veckor sedan med sprint-KM i Ekoparken i Hallsberg. Josefin Tjernlund, som varit så stark den här våren när allt varit inställd, fick faktiskt se sig slagen med över minuten (1.16) över 20 minuters löpning av Lovisa Persson (de båda var de enda Tisarenlöparna i damklassen) medan Valter Pettersson, som egentligen är junior, vann herrklassen 47 sekunder före Anton Hallor och 50 före Erik Fernlund.
I Mossberga, norr om Karlskoga, var Djerfs egen Per Jansson än en gång vassast i en motionsorientering (Maja Welander snabbaste dam; en handfull Örebrolöpare deltog i de kortare klasserna).
I söndags sprang hela 149 löpare (men med vitt skilda och klubbsamordnade, coronasäkrade, starttider) en ungdomstävling (med öppen klass för vuxna som ändå skjutsade dit dem) i orientering vid Kedjeåsen norr om Karlskoga. Valter Pettersson var snabbast (i äldsta klassen, H18) även där, drygt en minut före Djerfs Rasmus Pettersson (Pers son, som var tvåa i motionsorienteringen i kväll) medan Lovisa Gustafsson vann D18 med nästan fem minuter. KFUM Örebros Hugo Örn, som var i USM-final på 1 500 meter i Tybblelundshallen i vintras (då för IF Start), vann H16-klassen medan Tisarens Jan Sjödin var näst snabast av de vuxna (bakom en Karlstadslöpare).