Lisa Bergdahl tog första SM-guldet som senior – tillsammans med 14-åring

Förra året tog Lisa Bergdahl, den Fellingsbrofostrade löparen som sedan några år tillbaka bor i Göteborg och kutar för Sävedalen, SM-guld i K22-klassen på 3×800 meter vid stafett-SM där laget dessutom slog mästerskapsrekord i tidernas största segermarginal (42,88 sekunder). I dag följde hon upp med ett guld i seniorklassen, hennes första (hon blev ju senior på riktigt vid årsskiftet), över samma distans (eller ja, 4×800 meter springer seniorerna), i samma mästerskap, som i helgen avgörs på hennes nya hemmaplan Slottsskogsvallen. Då som nu sprang Bergdahl förstasträckan, Sara Christiansson andrasträckan och Gael de Coninck sistasträckan, men den här gången fanns också unga Olivia Brunbäck (14 år!) med i laget, på tredjesträckan. Några officiella mellantider har jag inte lyckats finna (enligt Sävedalentränaren Per Skoog hade Bergdahl 2.18, Christiansson 2.09, Brunbäck 2.15 och de Coninck 2.10), men sluttiden blev 8.54,26 och av Skoogs Instagram-bilder att döma verkar det ha varit rejält spännande när de Coninck höll Täbys Lovisa Linde bakom sig med 52 hundradelars marginal (i morgon fortsätter stafett-SM med medeldistanslag från KFUM Örebro och Thoren):

I den 55:e upplagan av Örebro parkrun slog Karin Forsberg (som när hon elitsatsade hette Sennvall och som alltjämt har distriktsrekorden på 5 000 och 10 000 meter) alla herrarna och därtill damernas banrekord i sin debut i sammanhanget: 18.27 var 29 sekunder vassare än herrsegraren Johan Ingjalds tid (även orienteringsveteranen Tomas Hallmén och hinderbanespecialisten Rihards Darzins var under 20, och Maria Eriksson var näst snabbaste dam på 20.05), och 20 sekunder snabbare än Liduina van Sitterens banrekord på 18.47. Hoppas Forsberg springer Vårruset på onsdag, som vi sänder!
Ingjalds slog också rekord, som först att vinna 14 upplagor av tävlingen.

Karin Forsberg, ny banrekordhållare i Örebro parkrun. Foto: Jimmy Glinnerås

Garphyttans mountainbikeorienteringsstjärna Marcus Jansson tog en lika väntad seger i premiären i den svenska cupen i grenen som Hagabys Viktor Larsson tog en oväntad andraplats bakom honom. I en sprint över drygt sex kilometer (fågelvägen) skiljde bara 72 sekunder mellan de båda, medan trean Jonny Engel, OK Ravinen, var ytterligare drygt en minut bakom och landslagsåkaren Linus Mood från IFK Mora var över tre minuter bakom Jansson och nästan två bakom Larsson. Karlskogingen Erica Olsson, som gått upp i seniorklass trots att hon har flera år kvar som junior, slutade nia, knappt fem minuter bakom Nadia Larsson, Fredikshofs, men nästan minuten före Garphyttans Karin E Gustafsson, som ju körde i landslagsdress i fjol (Olssons tid var över sex minuter snabbare än segrartiden i D20-klassen, och då hade seniorerna ändå en längre bana). I morgon är det dags för medeldistans.

Cimmie Wignell och Jonathan Kandelin blev åtta och nia i herrklassen (knappt tre minuer bakom segraren Ludvig Werkmäster) och Sara Forsström 15:e i damklassen när hinderbanetävlingen Toughest Umeå avgjordes på lördagen.

Emilia Fahlin på världstourpallen igen: ”Plötsligt kände jag mig som en helt ny person på cykeln”

En utbrytning med nio–tio cyklister som ingen riktigt räknade med skulle hålla hela vägen, en lite knixig avslutning, en Emilia Fahlin i skrälläge. Lägg karbonpapper på Vårgårda GP 2016 och du får tredje etappen i Emakumeen Bira 2018. Enda skillnaden: Den här gången lyckades hon inte lura skjortan av spurtstarka nederländskan Amy Pieters, som så sent som i mars tog VM-silver på bana (då behöver man kunna spurta!) och då som nu liksom Fahlin var med i utbrytningen. Tja, en annan liten skillnad var också att det här kom på en betydligt tuffare bana, där det är tveksamt om Fahlin bara för något år sedan hade haft förmågan att gå med de bästa uppförscyklisterna hela vägen över de tre stigningarna.
Men nu gjorde hon det, och tog alltså andraplatsen trots en rätt snårig spurt, som hon berättar om i den här (pluslåsta) texten jag skrev för na.se för en liten stund sedan.
När jag ändå pratade med Fahlin hörde jag också om hur de senaste dagarna varit, tävlingscomebacken efter den överraskande toursegern i Tjeckien för tre veckor sedan, snack som inte fick plats i den andra texten.
– Det har stämt okej för att komma direkt från höjd (Fahlin klämde in ett läger mellan Gracia Orlova och tävlingscomebacken i Baskien i onsdags), men jag har inte haft några riktigt bra dagar och egentligen såg jag Bira mer som träning, för att komma igång efter brejket, inför Thüringen runt (etapploppet i Tyskland som startar nästa måndag) som jag siktat mer mot. Men i samband med starten i dag så var det riktigt dåligt väder, det regnade och var kallt, och plötsligt kände jag mig som en helt ny person på cykeln. Jag tror att vädret rensade luften från sådana grejer som gör att man känner av allergier. Det var grymt kul att känna att man är med i tävlingen, att man kan vara där uppe bland de allra bästa, säger Fahlin.
I morgon avslutas etapploppet i Baskien med en 120 kilometer lång etapp som präglas av en stigning på nästan 600 höjdmeter halvvägs. Där lär det avgöras om regerande världsmästaren Annemiek van Vleuten lyckas behålla ledartröjan. Lisa Brennauer är Fahlins bästa lagkompis i sammandraget, på sjätteplats, 42 sekunder bakom van Vleuten.

Nu har resultaten från Spartacusstafetten landat, och som jag hintade om i går blev det en trippelseger för IF Start, dessutom genom nytt banrekord på den avslutande niokilometersslingan när Per Arvidsson tvingades dra på allt han hade för att plocka in de 41 sekunder som Jonatan Palm, LK Gränslöst, hade att gå på efter fint förarbete av Stefan Olars och Mathias Viktorsson. 30.41 på sträckan var sex sekunder snabbare än Cimmie Wignells tidigare bästanotering och gav segern i herrklassen med sju sekunders marginal (i ett lag som också innehöll Johan Ingjald och David Berg).
I damklassen var Starts Helene Nilsson, Gabriela Eliasson och Pansy Ståhl märkligt nog enda lag still start, men i mixedklassen fanns gott om konkurrens och där bärgade den blågula Örebroklubben segern efter att taktiskt ha satt formstarka Maria Eriksson på den sex kilometer långa förstasträckan (övriga lag på topp sju valde att låta kvinnan i laget springa den korta andrasträckan, på tre kilometer, men där satte Start istället Hugo Örn). Eriksson slog alla killar utom Gränslösts Eric Segelberg, och Örn förde sedan upp Start i en tvåminutersledning som Cimmie Wignell drygade ut till en solklar seger.
På måndagskvällen följde Maria Eriksson upp med en åttondeplats i Vårruset i Falun, där hon avverkade fem kilometer på 20.14, 1.14 bakom hemmalöparen Linnea Palm som vann på 19 blankt. Nästa onsdag är det dags för Örebros upplaga av tävlingen.

Maria Eriksson vann igen (i fjärde loppet på åtta dagar!) – och deltagarsuccé i Närkekvartetten

Förra året lockade Närkekvartetten mellan 800 och 1 400 orienterare varje dag. I år? Över 2 000 i torsdags, nästan 1 900 i går och över 1 800 i dag, och nästan 1 500 är anmälda till avslutningen vid Leken i morgon, söndag. En riktig succé breddmässigt, och rätt många toppnamn också: I torsdags vann tidigare landslagslöparen Andrea Svensson (tävlandes för OK Tisaren) före dito Maria Magnusson (från Örebro men boendes i Göteborg och tävlandes för Sävedalen), medan örebroaren och förra VM-tian Filip Dahlgren (från Örebro) vann herrklassen, och i går vann förra VM-bronsmedaljören Emma Johansson, Domnarvet, före Magnusson och Svensson medan Dahlgren blev tvåa, fem sekunder bakom Malungs Thomas Carlsson efter en liten bom på slutet. I dag var elitklasserna lite tunnare, men Svensson och Magnusson gick en ny fajt (som Svensson vann med 56 sekunder efter en långdistans på över 90 minuter) och Thomas Carlsson tog en ny seger (men Dahlgren kom inte till start).

Dagens stora orienteringsbegivenhet var ju annars förstås EM-stafetterna i Schweiz, där både Martin Regborn och Lilian Forsgren fick hoppa in (Regborn först i B- men sedan uppflyttad i A-laget, Forsgren på andrasträckan i B-laget), men det blev ingen rolig dag för någon av dem och det kan ni läsa om i den här öppna texten. I morgon avslutas EM med långdistans för Regborn och Josefin Tjernlund.

IF Starts flitigt tävlande slitvarg Maria Eriksson gick upp i ledning i långloppscupen i dag, när hon, efter att ha vunnit Wedevågsloppet i lördagsvarit tvåa i Glanshammars terrängserie i tisdags och vunnit Medåkersloppet i torsdags, tog hem Hälleforsterrängen. Eriksson klarade av de tio bitvis rätt tuffa terrängkilometerna på 43.26, och var därmed över två minuter före tvåan, Marie Dasler, och över sex före trean Anna Edman, Hällefors (fyran Ester Skoglund, Östansjö, ska också nämnas, hon är bara tio år men avverkade terrängmilen på 53.45!). Hemmalöparen Peter Wiker vann på 36.48, 41 sekunder före Kopparbergs långlöparveteran Johan Eriksson och ytterligare 40 före Hässelbys Adam Bills (Håkan Andersson var tredje bäste länslöpare). Wikers resultatrad i hemmatävlingen de senaste tio åren, räknat från 2009, är därmed 1-2-2-2-2-1-2-2-1-1 (han vann dessutom Lesjöforsjoggen i torsdags). Jack Karlsson, som stod över tävlingen, leder alltjämt herrcupen före Per Sjögren och Thomas Chaillou, som inte heller sprang i dag. Eriksson toppar cupen tre poäng före Josefin Gerdevåg, som också stod över Hällefors. Nästa deltävling är Fjugestaloppet, på torsdagskvällen den 24 maj.

Från Svillingeruset har jag bara hittat bilder på pallarna på dam- och herrsidan, men ingen namn och ingen resultatlista, så jag återkommer när det dyker upp.
I Örebro parkruns 53:e upplaga sprang en noshörning (James Last, Borlänge LK) på 27.08 och slog därmed över 40 löpare … Annica Sjölund tog sin tolfte seger (tangerade Johan Ingjalds rekord) på 23.17 medan Erik Högkvist tog sin andra på 19.12.

I säsongens andra deltävling i Enduro Sweden series, Sverigeserien i mountainbikedisciplinen enduro, i Vallåsen, tog säsongsdebuterande (i disciplinen) örebroaren Matthias Wengelin en sjundeplats, 34 sekunder bakom segrande Adrian Hörnqvist, Dala Järna, medan Örebrocyklisternas Annie Söderberg blev åtta, 1,5 minuter bakom segrande norskan Hilde Strædet. Söderberg, som också är förbundskapten, körde till skillnad från sin sambo också premiären i Göteborg, och ligger femma i sammandraget.

Jonas Ahlsson lånades i dag in av amatörlaget Team Västergötland när den 110:e upplagan av cykeltävlingen Scandinavian race avgjordes i Uppsala. Ahlsson tvingades släppa klungan och var 14 minuter bakom i mål som 58:a, men tog sig i varje fall till målet vilket majoriteten av de startande i den tuffa tävlingen misslyckades med. Trond Hokon Trondsen, Norge, vann en spurt mellan tolv cyklister där Lucas Eriksson var bäste svensk på fjärde plats, Edvin Wilson var bäst av Team Västergötland-åkarna med en 26:e-plats. Adam Axelsson körde ju fint i Uppsala tidigare i veckan, och har nu skrivit lite om det på instagram:

Ja, och så kördes Hjälmaren runt i dag också, men det är ju enbart motionstävling utan tidtagning.

Rosdal tillbaka med seger i Medåkersloppet (Eriksson vann också!) – och en summarisk helgens höjdare

Kristi himmelsfärd bjöd på en ledig dag mitt i veckan, strålande sol – och förstås massor av löptävlingar. Om Fredrik Forsströms och Therese Erikssons segrar i Örebro backyard ultra kan ni läsa i min öppna artikel här, och om min egen insats i tävlingen i det här inlägget på instagram.
Men det var dessutom, vilket jag helt hade missat, premiär för helt nya Vintrosaloppet. Loppet som enligt inbjudan ”slingrar sig fram mellan husen i Vintrosa” var ett kontrollmätt femkilometerslopp med start och mål på Vintrosa IP, och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren (19.00) och Garphyttans Fredrik Eliasson (18.52) tog hem premiärsegrarna närmast före IF Starts Marie Dasler (20.52) och Kristinehamns Tomas Hägerström (19.17). Måhända kommer loppet med i långloppscupen redan nästa år.
För van Sitteren var det andra segern på tre dagar, eller egentligen tredje, eftersom hon i tisdags både tog hem den femte och sista deltävlingen i Glanshammars terrängserie, och hela serien i sig. van Sitteren avslutade med att springa på 9.22 (sju sekunder över hennes eget banrekord och 38 snabbare än tvåan Maria Eriksson) och kom genom segern upp i maximala 44 poäng i sammandraget (även där närmast före Eriksson och med Emelie Lindgren på tredje plats). På herrsidan slutade Rodney Hundemark, som hoppade över finalen, som segrare på 42 poäng, och i hans frånvaro satte Johan Ingjald årets snabbaste tid med 8.31 för segern i den sista deltävlingen och en tredjeplats i cupen bakom Hundemark och Edwin Nylander.
Maria Eriksson stod också som segrare på torsdagen, då hon tog hem Medåkersloppet, vars tolv kilometer av omväxlande stig och väg hon avverkade på 57 minuter för seger 35 sekunder före Köpings Jenny Holgersson. På herrsidan gjorde Linus Rosdal bejublad comeback (jag har i varje fall inte sett till honom i någon resultatlista sedan han var bäste länslöpare i Göteborgsvarvet i fjol) med seger på 47.11, nästan 2,5 minuter före tvåan Mathias Viktorsson, LK Gränslöst. Ingjald blev fyra på 51.10.
Och i Torsbyblev skidbröderna Impola (dock inte Bob) Jack och Bill Impola trea och nia i fyrakilometersloppet Siri 4K, på 13.55 respektive 15.00 (Svampenmara-rekordhållaren André Rangelind från Karlstad blev tvåa på 13.45, tre sekunder bakom klubbkompisen Niklas Wassberg).
Som om det inte var nog avgjordes ju dessutom Grisrundan i Östansjö, ett stig- och lerlopp över runt sju kilometer. Kollega Jan Wijk var på plats och fångade stämningen i ord och bild, när ”Cykel-Ola” Hellström från Vintrosa och en Frida Nilsson (det finns inga klubbnamn eller hemorter i resultatlistan som ledtråd, men måhända är det samma Frida Nilsson, i sådana fall från Örebro men utan klubb, som blev trea i motionsklassen på Norasjön runt i höstas på fina 1.31) vann på 45.46 respektive 53.22 (med drygt en respektive drygt två minuters marginal till tvåorna).

Nästan lika intensivt är det i orienteringsskogen just nu. KFUM Örebros Calle Olsson tog hem säsongens andra poängtävling i Milans regi i tisdags (Elisabeth Ahlgren, Linköping, var bästa dam i det som är en mixedtävling) och gick därmed upp i totalledning. Och på torsdagen kom över 2 000 orienterare till start i den första av de fyra dagarna av Närkekvartetten. Tidigare landslagslöparna Andrea Svensson, Maria Magnusson och Filip Dahlgren var etta, tvåa respektive etta i långdistansen i Bocksboda.

I den stora cykelfestival som just nu pågår i Uppsala inledde Örebrocyklisternas Adam Axelsson, den tidigare junior-EM-cyklisten som senaste åren främst satsat på skridsko men haft väldigt sjukdomsproblem, med en andraplats i seniorklassen (snäppet under elit) i Skandis GP. Axelsson tvingades släppa Gustav Dejert, men vann en spurt om andraplatsen halvminuten bakom, efter 20 varv på en 2,4 kilometer lång bana som avverakdes med en snittfart på 42,6 kilometer i timmen. Eliten, med Jacob Ahlsson, tävlar i helgen.

Kort och summarisk helgens höjdare:
1) Orienterings-EM avslutas med långdistans med Martin Regborn och Josefin Tjernlund.
2) Närkekvartetten fortsätter med deltävlingar fredag, lördag och söndag.
3) Hälleforsterrängen och Svillingeruset avgörs.
Bubblare: Skandis GP och Scandinavian race avgörs med Jacob Ahlsson på startlinjen och Matthias Wengelin gör sin enduropremiär för säsongen i Vallåsen.

Anfält sprang fel på Kungsholmen – och ungdomarna fortsätter göra framsteg i långloppscupen (på herrsidan …)

Jack Karlsson leder ju långloppscupen efter dubbla fullpoängarna lördag (bästa länslöpare i Kumla stadslopp) och tisdag (seger i korta terräng-DM), men på lördagen var det en två årgångar yngre löpare, Melker Forsberg, som höll sig längst framme av den nya generationen långlöpare som nu slår sig allt längre fram i resultatlistorna även på seniorsidan: Melker Forsberg. Han fyllde 17 i mars och sprang i dag hem en andraplats i klassiska Wedevågsloppet när han noterade 36.30 över det 10,2 kilometer långa loppet. Bara Andreas Ingberg var snabbare, och bakom sig hade han löpare som förre snabblöparen Mattias Nätterlund (som ju la av efter 2016 års säsong, på grund av motivationsbrist, men som smugit igång med löpningen igen), Kopparbergs långloppskung Johan Eriksson (som fyller 50 år!), Oskar Hansson, Johan Ingjald och inte minst pappa Sören Forsberg (som blir 55 i höst men lik förbannat smyger in på 38.04 även när han inte har sin allra bästa dag).
”Jag är riktigt nöjd med både vinst, tid och insats på den udda, men kontrollmätta, 10,2-kilometersbanan på landsbygden”, skriver segraren Ingberg på sitt låsta instagramkonto.
Maria Eriksson följde upp veteran-DM-segern och andraplatsen i totalen i tisdags med överlägsen seger i Vedevåg – i mål var hon två minuter före tvåan Antje Torstensson. Därmed smiter Eriksson upp på andra plats i långloppscupen bakom Josefin Gerdevåg, som stod över lördagens lopp. ”Personbästa, vinst och spurtpris, i kväll blir det skumpa”, jublar Eriksson på sin facebooksida. Hanna Henriksen, Östansjö, tog tredjeplatsen med 46.34 medan klubblösa (och därmed utan poäng i långloppscupen) Ida Eriksson tog fjärdeplatsen på 48.17 (de fyra var ensamma under 50 minuter). I cupsammanhang tog i stället Östansjös Malin Sjödin fjärdeplatsen, och därmed var alla på topp fyra på damsidan veteraner, inte riktigt samma återväxt där som på herrsidan än så länge i varje fall (även om Klara Frih ju tog DM-brons för seniorer i tisdags).

Wedevågsloppet var ju något dränerat på topplöpare på grund av att många valt att åka till Stockholm för att springa tio eller 21,1 kilometer i Kungsholmen runt, och bäst, i varje fall placeringsmässigt, lyckades Erik Anfält som tog en femteplats. Han var dock inte särskilt nöjd efteråt, och det berodde inte främst på tiden (1.12.05 är förvisso nästan 3,5 minuter från hans pers och 6.45 från segrande Abraham Adhanom) utan på att han sprang fel. ”Sprang fel efter ca 14 km. Där dog loppet helt för min del. Bröt i alla fall inte”, skriver Anfält på instagram och fortsätter i en kommentar: ”Det var jag och Martin Lundqvist (Nässjö) som sprang fel båda två. Riktigt surt. Tidsmässigt tappade vi en hel del men framförallt var det väldigt svårt att hitta ”rätt” fokus och jobba vidare efter detta. Men det är bara att släppa och gå vidare … Det positiva är väl att återhämtningen efter detta lopp lär gå snabbt.”
Annemarie Eldholm tog en sjundeplats på 1.30.47, bara 5,5 minuter bakom segrande Johanna Salminen, Skarpäng (1.25.09).
I tiokilometersklassen fortsatte Hälleforsbördiga VM-löparen Louise Wiker sin comeback efter fotoperationen med att springa in som nia, på 36.51. Men inte heller hon var helt nöjd efteråt. ”Min egen insats är svår att betygsätta. Jag vet att jag borde vara nöjd med mina 36.51, men det är oerhört svårt att inte jämföra sig med de riktigt bra prestationerna som några av mina konkurrenter stod för idag. Förnuftet säger en sak och i nästa sekund kommer tankarna om hur lång vägen tillbaka är”, skriver hon på instagram (finska VM-löparen Sandra Eriksson vann på 33.36).
På herrsidan tog Per Sjögren en 13:e-plats (på 32.41) och revansch på Jack Karlsson som var före honom på korta terräng-DM i tisdags (han blev 17:e på 33.23 nu), och även Alexander Larsson (32:a på 35.25) och Dominic Pochendieder (34:a på 35.40) gjorde starka tider på den snabba banan där Spårvägens Robel Fsiha vann på 28.43. ”32.41 (16.06/16.35) kändes ungefär så som splittarna visar”, skriver Sjögren på instagram.

Matthias Wengelin har inlett helgens trippeltävling i norska mountainbikecupen med en sjätte- och en niondeplats, men mer om det och helgens cykeltävlingar på svensk mark i morgondagens blogg.

KFUM Örebros Anette Carlsson (med nio sekunders marginal ned till tvåan Johanna Öberg [men inte den Johanna Öberg som springer i landslaget, utan den annan …]) och Hestras Filip Grahn (med minuten ned till Hagabys Love Sintring) vann Tisarträffens långdistans, säsongens första nationella orienteringstävling i distriktet, i dag. I morgon väntar medeldistans i Åsbroskogarna.

I Malmö rullade hinderbanesäsongen på med säsongens första race i Toughest-serien. Cimmie Wignell (inflyttade örebroaren som vann Örebro actionrun) kom inte till start, men väl Jonathan Kandelin (tolva, knappt fem minuter bakom segrande Nikolaj Dam), Martin Bäckström (22:a) och Martin Nilsson (50:e).

Wengelin vinnare – och Eriksson sprang dubbelt och vann nästan allt

Matthias Wengelin lyckades ju inte följa upp sin seger i norska cuppremiären med en ny i den svenska, på hemmabanorna i Säter, i helgen. Men i går tog örebroaren revansch genom att ta hem 1:a-majloppet (ja, det stavas så …) i Kvänum, säsongens andra deltävling i Västgötacupen i mountainbike. Wengelin lämnade de andra bakom sig och vann med nästan en minuts marginal till tvåan, Dennis Wahlqvist. Förre (?) proffscyklisten Alexander Wetterhall slutade för övrigt femma i tävlingen, 2.21 bakom Wengelin och närmast före Almbys Johan Lindbom. Almbys Linnéa Angerman och Örebrocyklisternas Annie Söderberg (förbundskapten för mountainbikelandslaget) blev femma och sexa, knappt fem respektive sex minuter bakom segrande Hanna Millved, Mariestad, och Almby hade även tiotalet ungdomar på plats.

I går avgjordes ju också fjärde och näst sista deltävlingen i Glanshammars terrängserie. Att korta terräng-DM avgjordes bara några timmar tidigare gjorde förstås att det blev ett visst manfall – men DM-silvermedaljören Maria Eriksson (taskigt att kalla henne ”silvermedaljören”, inser jag, när hon tog tre guld och ett silver, men silvret kom ju i huvudklassen) körde dubbeln och sprang hem terrängseriedeltävlingen i Liduina van Sitterens frånvaro, även om Erikssons tid, 10.21, var hennes sämsta tid i år (inte så konstigt med tanke på förutsättningarna …). Eriksson tar därmed tillfälligt över ledningen i serien, men eftersom bara de fyra bästa av fem resultat räknas så kommer van Sitteren ta hem totalsegern om hon är fyra eller bättre i sista deltävlingen, även om Eriksson skulle vinna även den. Rodney Hundemark, som inte sprang terräng-DM, tog tredje raka segern på herrsidan på 9.10, men ligger alltjämt bakom Edwin Nylander, som varit tvåa–tvåa–tvåa–trea, eftersom Hundemark missade första tävlingen. Precis som van Sitteren är han dock säker segrare bara han kommer till start på tisdag.

Per Sjögren fick se sig slagen av nya generationen i terräng-DM (och Jessica Jansson skrällde i damklassen)

Per Sjögren till start i en tävling i långloppscupen – utan att vinna.  Det är inte varje dag man får skriva den raden: Senast hände det i Wedevågsloppet i början av förra året, när han ”bara” blev trea av länslöparna (men då berodde det på att han sprang med barnvagn …; dessförinnan var senaste gången just korta terräng-DM 2016). Men i dag hände det igen. För när årets upplaga av korta terräng-DM avgjordes i Askersund visade Jack Karlsson att den nya generation är redo att ta över när han besegrade 20 år äldre Sjögren (som jag hade lyckats läsa förbi i startlistan, annars hade jag naturligtvis framhållit honom som förhandsfavorit – vilket jag kanske inte bör skriva eftersom mitt förhandstips nu i stället gick in) med sex sekunder över 4 000 meter på elljusspår och runt fotbollsplaner. Dessutom knep Karlssons jämngamle klubbkompis Jonatan Gustafsson tredjeplatsen i DM bara tre sekunder bakom Sjögren, medan ett år äldre William Wickholm var fyra och Stocksäters 18-årige Michael Welday blev sexa (Per Arvidsson, 31, klämde sig in däremellan). Tiderna: 13.03 på Karlsson, 13.09 på Sjögren, 13.12 på Gustafsson, 13.6 på Wickholm, 13.43 på Arvidsson och 13.48 på Welday.
Sjögren fick ändå med sig gott om guld från Askersund då han dels vann yngsta veteranklassen M35, dels bildade segerlag i herr-DM (med Karlsson och Gustafsson, KFUM hade hela pallen på herrsidan) och herrveteran-DM (med Jonas Rosengren, som var tvåa i M45, och Lars Lundegård, som vann M50).
Maria Eriksson fick exakt samma utdelning som Sjögren: Guld i allt utom huvudklassen. Eriksson var med i Starts guldlag i dam- och damveteranklasserna (med Marie Dasler och Rose-Marie Enmalm som tog guld som ensamt startande i K50 respektive K60), vann K40-klassen närmast före Antje Torstensson och var därtill tvåa totalt bakom skrällen Jessica Jansson från Hällefors. Jansson sprang hyggliga tider på 5 000 och 10 000 meter som junior i början av 2000-talet, men har förutom i Hälleforsterrängen i fjol inte ett enda poänggivande resultat i långloppscupen de senaste åren. Nu vann hon på 16.28, nio sekunder före Eriksson, och tog därmed över DM-tronen från rehabande Mikaela Kemppi.
Blott 15-åriga Klara Frih, Åsbrotalangen, tog bronset bakom veteranerna, på 16.57.
Även Valter Pettersson, liksom Frih en 15-åring från Åsbro men tävlandes för OK Tisaren, bör nämnas: Han gjorde 14.14 för DM-guldet i P17-klassen och var med det 14:e man totalt på herrsidan (nio gick under 14 minuter).
I långloppscupen betyder resultaten att Karlsson seglar upp i topp på 17 poäng medan Sjögren är tvåa på 13 och tidigare ledaren Thomas Chaillou halkar ned på tredjeplatsen med sina elva, medan Josefin Gerdevåg och Liduina van Sitteren trots att de nobbade DM behåller första- och andraplatsena framför Maria Eriksson på nio.

I Stockholm (eller rättare sagt i området runt Nacka sportcentrum) avgjordes i dag – bara två (tre för damerna) efter Tiomila och två före avresan till Schweiz och EM som sätter igång på söndag – en världsrankningstävling i orientering (som var öppet DM i sprint för Stockholmsdistriktet). Rätt få EM-löpare vågade förstås ge sig på tävling så här nära på allvaret, men Hallsbergslöparen Lilian Forsgren passade på och sprang in på en andraplats bakom Karolin Ohlsson, som var enda löparen som kommer springa sprint på EM som kom till start. Forsgren var 29 sekunder bakom, men mer än halvminuten före alla andra. Ellinor Tjernlund, som skulle ha sprungit förstasträckan för Tisaren i Tiomila i lördags men blev sjuk och fick kasta in handduken, kom i mål som 18:e, drygt tre minuter bakom Ohlsson. I H17-klassen var KFUM Örebros Melker Forsberg sexa, 47 sekunder bakom segrande Kristoffer Tengroth, Sundbyberg.

Gerdevåg och Chaillou i tidig cupledning efter segrarna i ÖAIK:s halvmaraton

Sent i går kväll publicerades en preliminär resultatlista från Örebro AIK:s halvmaraton (som jag inte hann få med i gårdagens blogginlägg), och nu i kväll dök även den officiella upp på loppets hemsida. Precis som jag fick uppgifter om i går så tog Josefin Gerdevåg och Thomas Chaillou hem segrarna, Gerdevåg nästan 4,5 minuter före tvåan Åsa Höög, veteranen från Kumla, och Chaillou knappt 1,5 minuter före Erik Anfält, som alltså kom till start bara tio dagar efter att ha gått all-in på maratonloppet i Rotterdam. Där, i Rotterdam, gick Anfält på 1.11.01 på första halvmaran (1.14.17 på andra), nu blev det 1.12.13, medan Chaillou (som också primärt satsar på maraton och i fjol faktiskt var mindre än tre minuter från Anfälts tredjeplats-tid i genom tiderna-statistiken i distriktet med sina 2.27.52 i Paris) noterade 1.10.50 (med tio sekunders marginal hans bästa sedan han började tävla för KFUM Örebro och kom med i länsstatistiken, vilket gör att han kliver upp från 23:e till 21:a tid genom tiderna). Chaillou tog ju en andraplats i Startmilen, och har i och med de båda topplaceringarna skaffat sig en tidig ledning i långloppscupen där ingen av de andra tio löparna som tagit poäng gjort det i mer än ett lopp.
Gerdevåg följde också upp en andraplats i Startmilen med en seger i ÖAIK:s halvmara, men eftersom segraren i Startmilen (Johanna Bäcklund) tävlade för en klubb utanför länet så bokförs Gerdevåg för maximala poäng i inledningen av cupen. Liduina van Sitteren har varit länstvåa i båda, och är följaktligen två poäng bakom i sammandraget, men hela 23 tävlingar återstår. Härnäst Kumla Stadslopp nästa lördag.
Tio herrar, varav sex från länet, gick under 1.20 och fyra damer, varav tre från länet, gick under 1.30. Niklas Wassberg, från Karlstad, och Johanna Eriksson, från Motala, vann motionsklassen över tio kilometer på 34.17 respektive 36.17 med Maria Eriksson som bästa länslöpare på 42.28.

van Sitteren värmde för övrigt upp med att krossa U23-landslagslöparen Lisa Bergdahls fyra år gamla banrekord i Glanshammars terrängserie, när årets andra deltävling avgjordes på tisdagskvällen. 9.07 lyder det nya banrekordet, mot Bergdahls gamla 9.26. van Sitteren vann därmed andra raka i terrängserien, återigen närmast före Maria Eriksson (9.49) och Emelie Lindgren (11.33) medan Rodney Hundemark satte årets snabbaste tid på herrsidan (8.47). terrängserien fortsätter med ytterligare tre deltävlingar de nästkommande tisdagarna.

Jättetävling i Tybblelundshallen – här är alla medel- och långdistanslöparna att hålla koll på

2 259 starter har det redan föranmälts om i jättetävlingen Örebro indoor games, som KFUM Örebro arrangerar i Tybblelundshallen lördag–söndag. Ur bred idrottssynpunkt blir förstås dubbla EM-semifinalisten Elin Östlunds start på 60 meter på de egna hemmabanorna det mest anmärkningsvärda, men ur ett snävt konditionsidrottsperspektiv längtar man ju mest efter 1 500- och 3 000-metersloppen.
3 000 avgörs på lördagen, och där finns tyvärr ingen Martin Regborn i startlistan (hade ju varit kul att se vad hans grymma form hade räckt till på bana). Däremot Växjökillen Omar M Nuur som toppade Sverigestatistiken utomhus för 16-åringar i somras med 8.37,86 (det hade räckt till en andraplats bland 17-åringarna också) och nu ställs mot betydligt äldre, och maratonsatsande, löpare från Örebro i KFUM:s Thomas Chaillou och ÖAIK:S Fredrik Johnsson. Uppsalas Markus Bohman är dock huvudfavorit till andraplatsen bakom Nuur.
På damsidan är bara två löpare anmälda, IF Starts Maria Eriksson (som ju spurtade ned mig i Sylvesterloppet senast, som sällan missar en tävling och som nu dessutom laddar för veteran-SM genom att springa både 3 000 meter på lördagen och halva distansen på söndagen) och Uppsalas 21 år yngre Ida Tryggveson.
I 1 500-metersloppet på söndagen får Eriksson tampas med lite fler löpare på banan, bland annat Tjalves Thea Boström som var Sverigetrea på distansen i F19-klassen utomhus.
Till herrarnas 1 500-meterslopp kommer Eskilstunas Berhe Kidane (där är han träningskompis med bland andra namnen Haben Kidane, som tidigare tävlade för Hällefors, och storlöpare som Nasir Dawuod och Abraham Adhanom) som var tvåa i svenska P19-statistiken i somras med 3.55,02 och som redan gjort 3.55,30 inomhus i vinter. Ingen annan i startfältet har gjort under fyra minuter, men KFUM Örebro ställer upp med i princip hela sin talangfyllda träningsgrupp med unga löpare i Melker Forsberg (16 år), Alexander Larsson (17 år), Jonatan Gustafsson (18 år), Jack Karlsson (18 år) och William Wickholm (19 år). Dessutom finns Stocksäters Michael Welday (18 år) och KFUM:s Thomas Chaillou och Lars Lundegård anmälda. Ovan nämnda Nuur har bättre pers än alla (utom Berhe Kidane) men har valt att anmäla sig till P17-loppet i stället, där han möter bland andra Thorens Wilhelm Bergentz som ju avslutade utomhussäsongen med lysande resultat (i F17-loppet springer Åsbros talang Klara Frih).
15- och 14-åringarna springer som längst 1 000 meter i tävlingen, men där är inte jättemånga lokala löpare anmälda. De ännu yngre får nöja sig med 600 meter.

Värmde upp inför Sylvesterloppet – med segrar i parkrun

Örebroarna Maria Eriksson och Johan Ingjald är inte bara sambos – utan dessutom ganska exakt lika bra på att springa: Båda vann Jordgubbslunken i somras, båda var trea i Hyttloppet dagen därpå. Ja, och i dag var båda vinnare i Örebro parkrun, dagen innan båda springer Sylvesterloppet: Eriksson avverkade de fem kilometerna 20.54, Johan avverkade dem på 18.18 (båda var lite drygt 20 sekunder över sina personliga rekordtider på femkilometersslingan; det var väl inte de bästa förutsättningarna på marken för att springa rekordfort i dag). I herrklassen var hinderbanespecialisten Rihard Darzins tvåa, hela 1.40 bakom Ingjald, medan Sara Gunnarsson (som väl också är rätt stark OCR-löpare, och som för övrigt också är anmäld till Sylvesterloppet) bara var halvminuten bakom Eriksson i damklassen.

För övrigt är det nu snart bara ett dygn kvar innan vi vet vem som får motta NA:s och Löpex Sports pulsklocka för länets främsta och populäraste konditionsidrottsprestation 2017. Martin Regborn har senaste dygnen ryckt ifrån till en rätt stor ledning, och går mot sin andra raka klocka. Men det har svängt fort tidigare, minns bara Danny Hallméns superspurt som var på vippen att räcka hela vägen 2015. Rösta? Det gör ni här!