Dubbla SM-guld till Axelsson, världsrekord i Tybblelundshallen och finalplats i Sverigecupen

Formen var tveksam. Uppladdningen bestod av en månads träningsvila på grund av hjärtmuskelinflammation och en dålig comebacktävling i Tyskland. Men Adam Axelsson imponerade stort när sprint-SM i skridsko inleddes på Östermalms IP i dag. Först krossade han motståndet på 500 meter (trots att han hade otur i lottningen och fick avsluta med lång ytterkurva i motvind – tvåan, trean och fyran avslutade alla med inner) där han vann med 89 hundradelars marginal till tvåan, Södermalms IK:s Sebastian Forsmark. Och på 1 000 meter var han 57 hundradelar före tvåan Gustav Arnell i mål, trots att han i det loppet hade vinden emot sig. Jag pratade med Axelsson efteråt, för en artikel ni hittar här.
I sprintkombinationen leder Axelsson med nästan 1,4 poäng efter två av fyra distanser. Det guldet delas ut på söndagen.
Veteranen Johan Röjler, örebroaren som gjort tre OS men avslutade elitsatsningen 2010, strök sig från start i SM, men hans bror Ola Röjler körde in på elfte plats på båda distanserna.
Samtidigt avgörs allround-SM för veteraner, där SK Winners Lars-Erik Larsson och David Hjalmarsson leder klasserna för 55-plussare respektive 35-44-åringar med små marginaler efter två av fyra distanser. Karl-Göran Wahlström är 71, men tävlar mot de som är 55 (eftersom det saknas äldre åldersklasser) och ligger sjua.

3 000-metersloppet blev som väntat höjdpunkten under första dagen av Örebro indoor games, stortävlingen i Tybblelundshallen. Tjalves Tim Robertson (nyzeeländsk orienteirngsstjärna som bor i Norrköping) vann på 8.18,16 närmast före stockholmaren Otto Kingstedt, Hässelby, som slog världsrekord för döva med 8.18,59. Starts veteran Maria Nagle var enda lokala löpare till start på distansen, tog andraplatsen på damsidan på 11.38,21 (Upsala IF:s Ida Knutsson vann på 9.45,23). På 800 meter var det inga länslöpare till start, men där vann Ella Holmqvist, Göta, och Elliot Jannert, Tjalve, på 2.14,67 respektive 2.04,59.

Ni som följde NA:s sändningar från Sverigecupen i längdskidor för juniorer i förmiddags fick se karlskogingen Ludvig Berg slå till med en fjärdeplats i fristilssprinten (i den äldre juniorklassen, H20), som tredje bästa svensk i finalen, efter att ha varit trea i kvalet och därefter vunnit sin kvartsfinal och tagit en lucky loser-finalplats som trea i semin. Simon Nilsson, Bergs gamle klubbkompis i Granbergsdal, tog sig vidare från kvalet som siste man men åkte ur direkt i kvarten. Garphyttans Elin Törnqvist blev 32:a i D20-klassen, missade kvartsfinal med mindre än två sekunder. I morgon avslutas tävlingarna i Skellefteå med en masstart över 15 kilometer för damerna och 30 för herrarna. De ingår inte i cupen utan är enbart JVM-test, men NA sänder det också.

I långloppsvärldscupen vann veteranerna Britta Johansson Norgren och Tord Asle Gjerdalen den rekordkorta etappen (La Venosta time trial), tio kilometer backe, i italienska Alperna. Kopparbergsfostrade Edwin Franzén var 78:a av 82 startande, behövde 6,5 minuter mer än Asle Gjerdalen för att ta sig upp för backen.

Dasler fullbordade guldtrippeln, Nagle fick äntligen sin medalj och Ekdahl tog andra vinsten på ett dygn (i två olika sporter)

Marie Dasler, som jag skrev om i går, avslutade inomhus-veteran-SM med ett tredje guld – och räknar man procentuellt på vinnartiden blev 800 meter hennes mest överlägsna seger under helgen: Drygt 6,5 sekunder före Lidingös Nina Willén Holgersson på andraplatsen. Tiden 2.37,91 var dessutom bara 1,6 sekunder från guldtiden på utomhus-SM i somras, som är distriktsrekord i K50-klassen.
I klassen under, K45, fick Maria Nagle äntligen med sig en medalj efter två raka fjärdeplatser på 3 000 och 1 500 meter. Tiden skrevs till 2.41,18. Björnstorps Annika Faager tog tredje raka guldet i klassen, på 2.17,40.
Det blev dessutom ett silver till Östansjös Jan Myrtorp – som jag helt missade i mitt förhandssnack inför mästerskapet. I M80-klassen sprang han in på 4.04,90 (nytt distriktsrekord, för enligt noteringarna är det första gången en M80-löpare i distriktet springer 800 meter) och var därmed 4,5 sekunder bakom segrande Sten F. Berglund från Djurmo Sifferbo. Myrtorp hade tidigare under mästerskapet tagit guld på 400 meter (1.36,22) och silver på sprintdistanserna 60 (11,97) och 200 meter (41,28), grenar som inte brukar ta plats på den här bloggen.
I K65 var det tvärtom för Almbys Ljiljana Persson – efter två raka silver fick hon nöja sig med en fjärdeplats på 3.40,78, 26 sekunder från medalj.
Med detta kan veteran-SM ur länsperspektiv summeras med fem guld (Dasler gånger tre, Per Arvidsson, Bo Persson), fyra silver (Ljiljana Persson gånger två, Myrtorp, Lars Lundegård), två brons (Nagle och Annica Sjölund) och fyra fjärdeplatser (Nagle gånger två, Sjölund, Mikael Hansson).

Örebro läns orienteringsförbund arrangerade en ungdomstävling i sprintorientering i dag, med start och mål vid Pettersbergs IP. Där tog KFUM Örebros Julia Ekdahl hem andra segern på mindre än ett dygn eftersom hon också vann Markanatten trailrun i går kväll (jag skrev först fel i gårdagens blogginlägg, men det är rättat nu – och här kan man ju notera det lustiga i att det var löpningen som var lerig och grisig medan orienteringen gick i fin stadsmiljö …). Ekdahl var tolv sekunder före Emma Lindkvist, Almby, i mål (Sofia Halldin, KFUM Örebro, trea, ytterligare 30 sekunder bakom). Lindebygdens Axel Thybeck var tvåa i U15-klassen (och åtta totalt) i Markanatten men fick nu revansch på Sixten Widmark, Almby, som vann Markanattens ungdomsklass med 20 sekunders marginal. Thybeck vann ungdomsorienteringen med 20 sekunders marginal till tvåan Alvin Isenström, Almby (trean Viggo Holmberg, OK Tylöskog, var ytterligare 28 sekunder bakom), medan Widmark blev femma i dag.

Dasler fortsätter dominera i veteran-SM – doldisar vann Markanatten trailrun

Marie Dasler är ett fenomen. Det förstod man ju om inte annat när hon för några veckor – i sin 26:e mara – för första gången gick under den magiska tretimmarsgränsen, i det London marathon som dubblerade som veteran-VM. IF Start-löparen må ha fyllt 53 – men hon är ändå bättre än någonsin. I år har hon persat på varenda distans från 400 meter upp till just maran och bland annat klivit under 19 minuter på 5 000 och 40 minuter på 10 000. Och i veteran-SM är det medalj- och ofta guld-garanti när Dasler står på startlinjen – trots att hon möter tre år yngre löpare och bara är ett ¨år från att kliva upp i K55. I somras startade hon i fem grenar på tre dagar (allt från 400 till 10 000 meter) och vände hem från Öland med två guld och tre silver. Och i dag tog hon andra guldet på två dagar i inomhus-veteran-SM i Västerås. I går vann hon 3 000 meter på nya perset 11.06,62 och i dag följde hon upp med seger på halv distansen, 1 500 meter, på 5.20,16 (1,7 sekunder från pers) – 15 respektive åtta sekunder före Hälles Katarina Åström som plockat dubbla silver. I morgon avrundar Dasler veteran-SM med 800 meter – och man kan väl inte tro att det ska bli något annat än ännu ett guld.
Det blev också två silver till länet på 1 500 meter: KFUM Örebros Lars Lundegård var bara två sekunder från guldet som Götas Sören Persson spurtade hem i M55-klassen (4.49,53 mot 4.47,73) och Almbys Ljiljana Persson blev tvåa i K65 på 7.42,48 (1.23 bakom IK Sisus Ann-Katrin Lundqvist).
Start-trion Maria Nagle (5.24,54 i K45), Mikael Hansson (5.06,77 i M55) och Annica Sjölund (6.27,52 i K50) tog fjärdeplatser, 9,5, 11,5 respektive 54 sekunder rån medalj.
Ytterligare två IF Start-löpare som kunde sprungit i Västerås men avstod vann istället veckans upplaga av Örebro parkrun: Petra Hanaeus på 20.27, Elias Zika på nya personbästat 17.26 (även Oskar Hansson gick in under 18 minuter, på 17.44).

Olle Hedman, som åtminstone tidigare tävlat för Skövdeklubben IF Hagen men som nu sprang utan klubbadress och därför placerades i motionsklass, vann Markanatten trailrun, den sex kilometer långa löpartävlingen med individuell start och rätt kuperad och bitvis grisig bana, på 27.48. Förhandsfavoriten Filip Jacobsson, degerforsaren som tävlar för Tisaren, var snabbare på andra halvan men totalt sett nio sekunder bakom. Nora-veteranen Per Eklöf i mål var ytterligare exakt en minut bakom i mål, på tredjeplatsen. KFUM Örebros ungdomsorienterare Julia Ekdahl sopade banan med seniorerna och var snabbaste dam med nästan 1,5 minuters marginal (på tiden 38.20) till tvåan Emma Lindkvist (även det en ungdomsorienterare, i Almby). Eva Ekdahl, Hovsta IF, var ytterligare några sekunder bakom. Sara Schmidt (örebroare utan klubb) blev fyra och Julia Vestman (ungdomslöpare i Start) blev femma medan Storådalens Sofia Carlsson på sjätteplatsen faktiskt var den som stod som vinnare i prislistan eftersom hon var snabbast av damerna i seniorernas tävlingsklass.

Tre länsguld direkt när veteran-SM startade – Arvidsson imponerade och Dasler och Johnsson slog distriktsrekord (och här är startlistan till Markanatten)

Det blev tre guld direkt när inomhus-veteran-SM i friidrott ur löparsynpunkt på fredagskvällen drog igång med 3 000 meter. Allra mest imponerade var kanske Per Arvidsson, som inte tävlat så mycket nationellt men som ju dominerat långloppscupen i år, som sprang hem segern i M35-klassen på första försöket (han är ju född 1986, så han gör första året som veteran) och därtill med 20 sekunders marginal, 24 sekunder under hans tidigare personliga rekord (som förvisso var fyra år gammalt på en utomhus rätt udda distans). Arvidsson gick i mål på 9.00,77 och var mer än ett halv varv före tvåan Henrik Löfås, Ludvika, på 9.20,84. Klubbkompisen (i IF Start) Mattias Nätterlund (som också är 86:a) blev sexa på 9.52,47. Arvidssons tid gör honom till den tredje bästa M35:an i distriktet genom tiderna, bakom Per Sjögren (8.32,65) och Åke Durkfeldt (8.53,8).
Även Marie Dasler persade och slog sitt eget veterandistriktsrekord i K50 (med drygt två sekunder) när hon tog guldet i klassen på 11.06,62 – där var Hälles Katarina Åström tvåa, drygt 15 sekunder bakom, medan Annica Sjölund (som liksom Dasler tävlar för Start) tog bronset på 13.30,03. Och i M70 var Almbys Bo Persson inte långt ifrån att varva tvåan Tommy Eriksson, från Nyköping, när han tog guldet på 12.22,74 med nästan 40 sekunders marginal (vilket ändå var på en tid drygt halvminuten över hans årsgamla distriktsrekord i åldersklassen). Även Ljiljana Persson tog medalj, silver på K65 med 15.27,80, 2,5 minuter bakom Ann-Katrin Lundqvist, IK Sisu. Starts Maria Nagle var mindre än fem sekunder från brons i K45, men fick nöja sig med fjärdeplatsen på 11.36,63. Ex-Tisaren-löparen Linda Take blev tvåa där, på 10.59,92 – men var ändå 46 sekunder bakom överlägsna vinnaren Annika Faager, Björnstorp. Nästan lika nära en medalj – sex sekunder närmare bestämt – var Örebro AIK:s Fredrik Johnsson, men i den tajta M45-klassen räckte det ändå ”bara” till en sjätteplats. Johnsson gick in på 9.38,98 – Ystads Henrik Nord vann på 9.21,80. Det gav å andra sidan veterandistriktsrekord med fyra sekunders marginal.
Det vore för övrigt förmätet att skriva om kvällens 3 000-meterslopp utan att nämna att Malungs Håkan Eriksson slog världsrekord i M60 med 9.40,12 – även om han nu inte har mer länskoppling än att han sprungit en del lopp i Örebro genom åren. En riktigt vass tid av den gamle VM-medaljören i orientering som nu tagit för vana att slakta veteranvärldsrekord.
I morgon fortsätter mästerskapet med 1 500 meter och på söndag avslutas det med 800 meter.

I morgon kväll är det dags för Markanatten trailrun, en kort men tuff trailtävling med start vid Ljungstugan. Herrklassen håller bra nivå med namn som Filip Jacobsson, Janne Werner, Björn Eriksson Ola Backlund och Axel Thybeck medan det ser lite tunnare ut på damsidan, och jag har för dålig koll för att utnämna en favorit (Almbys Caroline Lindskog, kanske?). Startlistan hittar ni här.

Leonardsson maratonpersade på tuff bana på Djurgården

Lite i skymundan svarade Örebro AIK:s Gustaf Leonardsson för en riktigt stark maratonprestation i helgen. På en tiokilometersbana (med en extra startsväng, för att få ihop de 42 195 meterna) på Djurgården sprang han hem en andraplats (bakom Spårvägens starka Archie Casteel som landslagsdebuterade i somras) i Höstrusket och passade dessutom på att persa med exakt 30 sekunders marginal. 2.35.53 på Casteel, 2.39.22 på Leonardsson.
När Leonardsson blev distriktsmästare i maraton i fjol (han är fortfarande regerande mästare, eftersom årets mästerskap ställdes in) tecknade jag hans löparhistoria i NA: Den om en gammal fotbollsspelare som började löpa som rehabträning efter en korsbandsskada och som 17 månader senare slog löpare som Mattias Nätterlund och Per Arvidsson i DM. Redan då sprang han in på 2.41.27 på den kuperade varvbanan i Nora (över 500 höjdmeter), och sedan har väl utvecklingen – som den ofta gör – hamnat på något av en platå.
2.39.52 i Mantra maraton i Uppsala förra hösten blev nytt pers, och på Öland i sommar sprang han tio minuter långsammare. Men nu alltså 2.39.22. Leonardsson avancerar därmed till en fjärdeplats på listan över årets bästa maratonlöpare i distriktet, bakom Erik Anfält (2.26.35), Jonas Nilsson (2.32.39) och Andreas Ingberg (2.36.17). 57 löpare (samtliga herrar) från distriktet har tagit sig under 2.40 genom tiderna, och sänkningen med 30 sekunder tar Leonardsson från plats 57 till 54 på genom tiderna-listan.
Tilläggas bör att banan på Djurgården var rätt kuperad (om inte än som i Nora, 432 höjdmeter enligt hemsidan) och dessutom riktigt knixig och med många underlagsbyten.
Det arrangerades även en tiokilometersklass i Höstrusket-tävlingen på Djurgården. IF Starts Maria Nagle, som dagen därpå blev nordisk veteranmästare i terränglöpning, tog en 16:e-plats på 42.15 (Ärlas Pernilla Elmgren vann på 35.18).

Den här veckan kommer, förutom inomhus-veteran-SM i friidrott i Västerås till helgen och Markanatten trailrun på lördag kväll, att innehålla en del uttagningar – preliminärt presenteras laget till terräng-EM i morgon och orienteringslandslaget för 2022 senare i veckan.

Rosdal tog NM-guld och Regborn sjua – och Pettersson tog junior-SM-brons

Det blev, på grund av halsontet han vaknade med i går, ingen Wilhelm Bergentz till start i de nordiska mästerskapen i terränglöpning i Huddinge i dag. Därmed försvann med allra största sannolikhet även hans chanser att får springa EM i Dublin den 12 december. Däremot tog en annan Örebrofostrade löpare chansen – Linus Rosdal sprang nämligen in som tredje bästa svensk och fyra totalt i tävlingen, bara två sekunder från en individuell medalj i landslagsdebuten. NM-guld blev det ändå, eftersom han tillsammans med vinnaren David Nilsson och trean Oliver Löfqvist kom att utgöra det svenska laget vars trippelseger bara förstördes av norska tvåa norrmannen Bjørnar Lillefosse. Nilsson försvarade sitt individuella NM-guld med 17 sekunders marginal när han avverkade de sex varven och nio kilometerna vid Lida friluftsgård på 29.11. Lillefosse tvåa på 29.28 medan Löfqvist och Rosdal noterades för 29.35 respektive 29.37. Martin Regborn var nia i mål, men sjua i NM eftersom Napoleon Solomon och John Kingstedt – som var tolv respektive sju sekudner före Örebros orienteringsstjärna – inte var uttagna till själva mästerskapet och därför sprang utom tävlan om NM-positioner. Regborn var femma av de sex svenskarna i NM-laget, sjunde bästa svensk totaltoch bara 20 sekunder bakom Rosdal med tiden 29.57. Uttagningarna till terräng-EM lär komma redan till veckan, och efter den här framgången känns det som att frågan är om det blir en eller två örebroare som får åka till Irland.
Veteranklasserna i terräng-NM hade ju fattigt med deltagare, så nästan alla löpare fick medalj. Från länet tog Maria Nagle (36.31 över 7,5 kilometer i K45), Rose Marie Enmalm (42.44 över 7,5 i K65) och Bo Persson (22.03 över 4,5 kilometer i M70) guld medan Annica Sjölund (42.33 över 7,5 i K50 – dagen efter segern i Örebro parkrun) och Liljana Persson (51.43 över 7,5 i K65) fick varsin silvermedalj.

Valter Pettersson avslutade orienteringssäsongen på bästa sätt när han tog junior-SM-brons i ultralång distans i skogarna utanför Huddinge, i det som var säsongens allra sista SM-tävling i orientering. åtta löpare var med i klungan som gjorde upp om silvret bakom överlägsen Viktor Svensk (och ytterligare fem hade nyss fått släppa tåget), och Pettersson spurtade näst bäst av dem, bara slagen till linjen av Skogslöparnas Benjamin Näslund. Pettersson var två sekunder från silvret, 2.23 från guldet. Bronset var en finfin avslutning på säsongen för Pettersson som redan hunnit med karriärens första senior-SM-medalj i mixedsprintstafett-SM.
Ännu tajtare var det i herrarnas yngre juniorklass där fem löpare var inom tio sekunder och tolv inom minuten bakom segrande Edvin Nilsson, Långhundra, efter nästan 80 minuters orientering (man kan ju fråga sig hur mycket somliga i kön verkligen orienterade, men nu för tiden är det ju helt tillåtet att bara hänga). KFUM Örebros Hugo Örn var med i tåget och slutade åtta, bara 21 sekunder från guld och 15 från medalj. Karin Lindgren slutade 15:e i D18 och Anton Kruse blev 24:a i H18.
I samband med JSM arrangerades något så ovanligt som en patrulltävling för seniorer, där nyblivna svenska nattmästaren Andrea Svensson kamperade ihop med klubbkompisen Ellinor Tjernlund och tog en fjärdeplats över 14 kilometer och nästan 2,5 timmars orientering. Höstlunken kallades tävlingen, som både på herr- (Gustav Bergman) och damsidan (Helena Bergman) såg fyrfaldiga världsmästare som vinnare (ihop med inflyttade örebroaren Anton Johansson respektive Ronja Hugg).

Regborn sju sekunder från medalj i terräng-SM: ”Kommer passa mig bättre i morgon” (Plus: Manfall i elitseriefinalen i orientering, Runessons första guld i nya sporten och Sveriges snabbaste 70-plussare kommer från Örebro)

Det har ju varit en illa dold hemlighet att Martin Regborn varit i kanonslag. Senaste två helgerna har han slaktat distriktsrekordet i halvmaraton och tagit silver i sprint på orienterings-SM. Men det slutgiltiga beviset för exakt hur bra Regborn är rent löpmässigt kommer i helgen, när han möter landets allra vassaste i terräng-SM i Höganäs. Lördagens svar? Att han bara är sju sekunder från SM-medaljform, eller två sekunder per kilometer.
Banan på Höganäs flygfält visade sig vara 1,8 snarare än 2,0 kilometer lång, vilket gjorde lördagens tävlingsdistans till 3,6 i stället för fyra kilometer (och morgondagens nio snarare än tio) – och Regborn låg med i den tätgrupp som var tillsammans en bra bit ut på andra varet. Då ryckte Hässelbys Samuel Russom och fick med sig Turebergs Andreas Almgren (egentligen 800-metersspecialist) och Eskilstunas Emil Millán (som slog igenom med en bang som 18-19-åring i fjol men i år dragits med sjukdomsbekymmer och inte tävlat sedan han bröt U22-EM-loppet på 10 000 meter i början av juli).
”Var lite instängd när toppgubbarna ryckte och tappade några meter”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava, och det syntes också på tv-bilderna. Han hamnade istället i andraklungan där han spurtade in som åtta – sju sekunder bakom Millán som blev trea och 15 sekunder bakom Almgren som tog guldet med fem sekunders marginal till Russom. Almgren gick in på tio minuter blankt, Regborn alltså på 10.15 (bara fyra sekunder bakom fjärdeplacerade Max Peter Beijer som blev bästa orienteringslöpare i tävlingen). ”Kände mig stark hela vägen. Underlaget rätt fast också så svarade bra för snabblöparna när de tryckte till och jag har inte den speeden. Kommer passa mig bättre i morgon med längre distans”, skriver Regborn vidare på Strava.
Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl blev tolva och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren 16:e på 12.42 respektive 12.59 i ett lopp som vanns av Hälles Samrawit Mengesteab (sex respektive åtta sekunder före Sävedalens Sara Christiansson och IFK Umeås Charlotte Andersson som tog övriga pallplatser). Bergdahl hade alltså 57 sekunder till guld och 49 till medalj.
Ett länsguld blev det – till 73-årige örebroaren Bo Persson, som utklassade de övriga 70-plussarna. Han avverkade de fyra kilometerna på 15.37 och var med det 43 sekunder före IFK Halmstads Bo Andersson på andraplatsen i M70-klassen.
Maria Nagle tog brons i K45 (som officiellt sprang åtta kilometer vilket troligen var närmare 7,2) på 30.52,2. Björnstorps Annika Faager var helt överlägsen och vann med över fyra minuter, men Nagle var bara 13 sekunder från silvret (och hade i sin tur två minuters marginal till fyran. Tillsammans med Marie Dasler (fyra i K50 med 31.07) och Annica Sjölund (nia i K50 med 37.24) fixade hon dessutom silver i veteranlagsklassen åt Start, bakom just Björnstorp. Almbys Liljana Persson blev fyra i K65 (21.16 över 3,6 kilometer) Starts Mikael Hansson blev 13:e i M55 (30.54 över 7,2).
På ungdomssidan slog Ella Laine, Karlskoga friidrott, till med en finfin fjärdeplats i F15-klassen (på 13.40), bara 18 sekunder från medalj. KFUM Örebros Lucas Asplund och Johanna Berg blev blev elva i P15 (med 12.28) respektive 17:e i F16 (med 15.50).
I morgon avgörs förutom seniorernas långa distans – med Regborn, Bergdahl och van Sitteren – också juniorklasserna. Precis som i dag direktsänds det gratis på Friidrottskanalen och de viktigaste hålltiderna är 10.25 (P19-klassen med Wilhelm Bergentz, Noha Olsson och KFUM:s starka lag), 12.30 (damernas lopp) och 13.15 (herrarnas tävling).

Det blev rejält manfall för Tisarens löpare när näst sista deltävlingen i orienteringens elitserie, Swedish league, avgjordes på norra Gotland på lördagen. Josefin Tjernlund, Lilian Forsgren och Lovisa Persson försvann alla genom att stämpla fel eller bryta medan Andrea Svensson och Anna Hallmén inte ens kom till start. Ensam kvar på topp blev Ellinor Tjernlund, som sprang hem en sjätteplats i långdistansen, knappt sju minuter bakom segrande Lisa Risby, mindre än tre minuter från pallen – och minuten före Tove Alexandersson (Linnea Claesdotter blev 31:a).
På herrsidan var Jonatan Gustafsson bästa länslöpare på 31:a plats, nästan 20 minuter bakom segrande Gustav Bergman (om man inte räknar Örebroboende fransmannen Quentin Rauturier, som dock tävlar för OK Ravinen, som blev 28:a). Tisarens Daniel Forsgren gick i mål som 46:a.
Så nej, utöver Tjernlunds framgång var det på juniorsidan de bästa placeringarna kom på lördagen: Valter Pettersson var fyra i H20, bara tio sekunder från pallen, Salla Isoherranen var nia i D18 och Hugo Örn 14:e i H18.
I morgon avslutas elitserien med jaktstart på totalresultatet över en avkortad långdistans, där först i mål vinner hela cupen. Ellinor Tjernlund går ut som femma, 5.06 bakom totalledaren Sara Hagström, IFK Göteborg, men ”bara” 2.42 från en pallplats. Josefin Tjernlund går ut som åtta, Andrea Svensson som tolva och Lilian Forsgren som 15:e, 7.42, 10.06 respektive 10.48 bakom Hagström. På herrsidan får Jonatan Gustafsson ge sig iväg som elva, 14.18 bakom Bergman och på juniorsidan går Valter Pettersson ut som trea, 4.18 bakom H20-ledaren Viktor Svensk och i princip tillsammans med fyran Joar Hertin.

Förre världsmästaren Johan Runesson valde bort elitseriefinalen för masstarts-SM i orienteringsskytte i Täby. I den disciplinen tävlar han för sin gamla klubb Tisaren – och på lördagen sprang han hem sitt första SM-guld som orienteringsskytt (i vanlig orientering har han tre). Segern togs med över tre minuters marginal till tvåan Martin Jansson, OK Klemmingen. På damsidan blev Tisarens Anna Runesson åtta. I morgon avslutas orienteringsskytte-SM med sprint.

På hemmaplan var Oskar Hansson, som förra veckan sprang dubbla terräng-DM, och Linda Pettersson snabbast i den 156:e upplagan av Örebro parkrun med 18.11 respektive 26.50.

Tisaren tog SM-brons i sprintstafett efter diskningsdramatik – Petterssons första seniormedalj (och van Sitteren säkrade långloppscupstiteln när Wedin stal rubrikerna i långa terräng-DM)

Tisaren kunde välja och vraka när de satte ihop laget till dagens SM-tävling i mixedsprintstafett – och lyckades onekligen perfekt när de ställde Ellinor Tjernlund, Valter Pettersson, Oskar Andrén och Josefin Tjernlund på banan.
Åt Stora Tuna, som ledde redan innan Tove Alexandersson vag sig ut på sistasträckan, och IFK Göteborg, med Max Peter Bejmer och Sara Hagström på två sista sträckorna, fanns förvisso inget att göra åt – men Tisaren tog brons bakom de lagen sedan Josefin Tjernlund svarat för sin kanske starkaste insats i år och hållit individuella sprintmästaren Karolin Ohlsson stången över sistasträckan. Tjernlund gick ut som just trea, 1.02 före Ohlsson, och höll tredjeplatsen i mål med 15 sekunders marginal.
Sådär såg det däremot inte ut när Tjernlund gick i mål. Då verkade Tisaren för tredje gången på senaste sex åren ha slutat fyra, eftersom Kåres Vilma von Krusenstierna var i mål som trea bara sekunden bakom Hagström. Men Kåres andralöpare, Eskil Kinneberg, visade sig efteråt ha sprungit genom en förbjuden passage, och därför blev laget diskat och Tisaren flyttades upp.
Räknat med de nya förutsättningarna – utan hänsyn till Kåre som sedan plockades ur resultatlistorna – såg Josefins tvillingsyster Ellinor till att Tisaren var fyra vid första växlingen, ihop med trean Stora Tuna, 20 sekunder bakom täten. Pettersson höll fjärdeplatsen på andrasträckan, och Andrén avancerade förbi Göteborg-Majorna (som ledde efter första, tack vare Lina Strand) på tredje, till den position som Josefin förvaltade in i mål.
Det här var Tisarens fjärde SM-medalj genom tiderna efter herrarnas silver 2003 (Dan Larsson, Tomas Hallmén, Joacim Karlsson och Sergej Detkov utgjorde laget – det var fyramanna på den tiden – och ryssen förlorade en rafflande spurtduell om guldet mot Orions Tobias Andersson), damernas brons 2019 (Tjernlunds och Lovisa Persson) och mixedsprintstafettsilvret samma år (Josefin, Andrén, Daniel Attås och Lilian Forsgren).
Den som lär glädjas allra mest åt dagens SM-brons är därmed Valter Pettersson, som blott 19 år gammal och har ytterligare ett år kvar som junior (han var reserv på hemmaplan till junior-VM) och som nu tog sin första senior-SM-medalj efter att i fjol ha vunnit individuella sprint-SM i yngre juniorklassen.
Tisarens andralag, med Lilian Forsgren (som sprungit EM i år, och som har ett VM i just mixedsprintstafett på meritlistan) och Andrea Svensson (som varit topp tio i världscupen i år) på första och sistasträckan blev näst bästa länslag med en 16:e-plats. Daniel Forsgren och Emil Larsson sprang andra- och tredjesträckorna där, och Svensson löpte upp laget åtta placeringar som ankare. Bland annat tog hon sig förbi KFUM Örebro, som slutade 24:a trots EM-löparen Jonatan Gustafssons topplopp på andrasträckan där bara Ravinens Axel Granqvist levererade en bättre sträcktid (Karin Lindgren sprang första, Melker Forsberg tredje och Lovisa Gustafsson sista).
Tisarens tredjelag seedades till B-finalen (bara 39 lag fick vara med i A-heatet med chans på medaljer), och där levererade Salla Isoherranen ett nytt topplopp som ankare och sprang upp laget från 23:e till sjunde plats genom att vara nästan en minut snabbare än någon annan på den 15 minuter långa sträckan …). Lovisa Persson, Tomas Hallmén (han som var med och tog stafettsilver för 18 år sedan) och Noel Helmersson sprang övriga sträckor.
Nästa helg vankas final i elitserien i orientering (Swedish league) och fredagen därpå avgörs årets sista mästerskap, natt-SM för seniorer och ultralånga SM för juniorer.

I går säkrade Per Arvidsson sin tredje (eller fjärde, om man räknar fjolårets inställda) totalseger i Närkelöpningens långloppscup på herrsidan – i dag gjorde Liduina van Sitteren detsamma på damsidan. Enda utmanaren som kvarstod, Marie Dasler, klev av långa terräng-DM i Hällefors – men det spelade ingen roll eftersom topp tre i vilket fall som helst hade räckt för van Sitteren, och Örebro AIK-löparen vann i helt överlägsen stil. Hon forcerade de tio kilometerna terräng i spåren vid Hurtigtorpet på 39.59 – exakt fyra minuter snabbare än tvåan Petra Hanaeus som i sin tur var nästan två minuter före Maria Nagle som knep DM-bronset (de hade 43.59 respektive 45.44). Tillsammans med åttan Annica Sjölund (55.57) tog Hanaeus och Nagle också guld i lagklassen för IF Start (och eventuellt guld i lagveteranklassen, oklart om det delades ut något sådant eller om den tävlingen ställdes in eftersom Start var enda klubben med lag i den klassen).
Men dagens stora snackis från Hällefors måste ändå vara Linus Wedin. Jag tyckte att det var en stor skräll att 14-åringen från Garphyttan tog en fjärdeplats i korta terräng-DM i går – men det här var dagen då han på allvar presenterade sig på länets konditionsidrottsscen. När redan klara cupvinnaren Arvidsson drog en DNF till långa DM uppe i Hällefors (han sprang ett långpass i Örebro istället) så smällde Wedin till med ett DM-guld 19 sekunder för en så stark och meriterad löpare som Mattias Nätterlund (och ytterligare 21 före Jonathan Kandelin som tog bronset). Tiderna? 37.49, 38.08 respektive 38.27 över en mil terräng. Jösses! Wedin har en bakgrund som skidåkare (där tävlar han för Garphyttans IF, i löpning för IF Start) och har åkt en del Moto tour i sommar, men i långloppscupen har han före den här helgen inte tagit en enda poäng i seniorklassen (han var näst bästa junior i Hostruset, så där fick han några poäng i juniorcupen). Främsta tidigare löparmeriterna som jag kan hitta är istället segern på femkilometersdistansen i Kilsbergen trailrun tidigare i höst och en andraplats på Bocksten trailrun nere i Skåne i somras.
Med sig hem från Hällefors fick Wedin inte bara ett utan två DM-guld, eftersom han också vann lagklassen ihop med Start-kompisarna Nätterlund och Johan Ingjald (41.06). Nätterlund vann också veteranlagsguld med Tommy Theoren (42.19) och Mikael Hansson (46.37). Hade det funnits juniorklass på långa DM hade han naturligtvis fått guldet även där, men det finns bara på korta (det vann han i går).
Alla veteranmästare: Anna Karlsson (52.39 i K35, Vretstorp), Mattias Nätterlund (38.08 i M35, Start), Hanna Fridhamre (56.47 i K40, Nora), Roger Elimä (47.27 i M40, Örebro AIK), Petra Hanaeus (43.59 i K45, Start), Tommy Sundberg (39.40 i M45, Hällefors), Annica Sjölund (55.57 i K50, Start), Rodney Hundermark (42.50 i M50, Nora), Tina Forsberg (1.03.53 i K55, Storådalen), Mikael Hansson (46.37 i M55, Start), Peter Grölund (48.23 i M60, Nora), Liljana Persson (1.04.47 i K65, Almby), Per Börjesson (53.38 i M65, Östansjö), Bo Persson (57.56 i M70, Almby), Birgitta Jansson (1.07.15 i K75, Storådalen), Sven-Olof Dahlgren (1.17.05 i M75, Kopparberg), Arne Evertsson (1.29.59 i M80, Storådalen).
På damsidan har Dasler säkrat andraplatsen i långloppscupen bakom van Sitteren, medan fyran Therese Fjordäng alltjämt har möjlighet att ta sig förbi Petra Hanaeus i kampen om tredjeplatsen (men då måste hon vara etta–trea eller tvåa–tvåa på Kilsbergesleden och Lucialoppet samtidigt som Hanaeus inte är bättre än fyra). På herrsidan behöver Nätterlund ställa upp i båda tävlingarna för att ens räknas, annars blir han av med den tredjeplats han ligger på (man måste ställa upp i minst sex tävlingar). Gör han det och tar nio poäng mer än Oskar Hansson så tar han andraplatsen, annars har han bra chans att försvara tredjeplatsen. Löper han inte båda är det däremot ett getingbo om tredjeplatsen där Ingjald, Kandelin, Andreas Adolfsson, Martin Duberg och Tommy Theoren har chansen på tredjeplatsen.
Men nu väntar två tävlingslediga helger på hemmaplan – nästa vecka ligger fokus istället på terräng-SM.

Regborn tog åttonde silvret – sju sekunder från guld (är det en förbannelse?), Arvidsson tog fyra guld och säkrade totalsegern i långloppscupen (van Sitteren kan säkra i morgon) och här är alla distriktsmästare

Om inte Martin Regborn hade tagit det där guldet i Hudiksvall 2019 hade man börjat ana en SM-förbannelse. För i dag tog Örebroorientaren sitt åttonde SM-silver – men än så länge har det ”bara” blivit ett guld. Flera gånger har det bara varit sekunder ifrån, så också i dag. I sprint-SM i Norrtälje var Regborn sju sekunder bakom regerande världsmästaren Isac von Krusenstierna, som tog sitt första SM-guld (det måste vara rätt ovanligt att vinna VM före SM) – men sju sekunder före 18-faldige svenske mästaren (och dubble världsmästaren) Gustav Bergman och 21 före Emil Svensk på fjärdeplatsen. ”Sju sekunder efter Isac som visade vem som är världsmästaren. Två misstag på cirka 5 sekunder, i övrigt stabilt lopp. Bra känsla fysiskt”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava. Kom ihåg att det här loppet bara kom en vecka efter distriktsrekordskrossen på halvmaran i Åstadsloppet och två efter femteplatsen, som bästa svensk, i världscupen i Italien.
På damsidan gjorde de svenska superstjärnorna upp – och Karolin Ohlsson drog längsta strået 21 sekunder före ”omöjliga” Tove Alexandersson, ett år efter häloperationen. Ellinor Tjernlund var bäst av Tisarens batteri av topplöpare, men fick nöja sig med en sjundeplats, 1.27 bakom Ohlsson och 55 sekunder från Sara Hagström på tredjeplatsen. Josefin Tjernlund blev nia (33 sekunder bakom tvillingsystern), Lilian Forsgren 15:e (48 sekunder bakom Ellinor), Andrea Svensson 22:a (1.21 efter klubbkompisen) och Lovisa Persson 36:a (2.41 bakom).
På herrsidan var KFUM Örebros EM-sprinter Jonatan Gustafsson tia i första orienteringsloppet på länge, 52 sekunder bakom von Krusentierna men bara 24 från Svensk på fjärdeplatsen, medan Tisarens Oskar Andrén var 13:e, ytterligare sju sekunder bakom. Daniel Forsgren fick nöja sig med en 39:e-plats, men var å andra sidan en av två Tisaren-löpare som tog sig till A-final vilket gör att han utmanar Valter Pettersson, som blev åtta i äldre juniorklassen, om den andra platsen i morgondagens mixedsprintstafettlag (bakom Andrén). På Eventor står det att lagen ska vara inlämnade senast 19.00 i kväll, men än saknas många (inklusive Tisaren), så jag antar att det är något tjall med systemet.
Allra bästa juniorplaceringen tog OK Tisarens utbytesstudent Salla Isoherranen, som bara var 15 sekunder från guldet i den yngre juniorklassen, D18, men ändå ”bara” blev femma i en mycket tajt klass. Emil Larsson blev 14:e i H18 liksom Melker Forsberg i H20, Lovisa Gustafsson blev 21:a i D20, Linus Malm 33:a i H20 och Ellen Pelander 34:a i D18.

Per Arvidsson kunde ha stannat hemma och ändå säkrat sin tredje raka totalseger i långloppscupen i dag, men det gjorde han förstås inte. IF Start-löparen drog till Vretstorp och vann korta terräng-DM på 13.36 över fyra böljande kilometer elljusspår (med en rejäl stigning på andra halvan). Det var fyra sekunder snabbare än fjolårets DM-segrare Valter Pettersson sprang på samma bana för ett år sedan (men banrekordet har fortfarande Enhörnas Johan Ek-Larsson på 13.19) och 37 sekunder snabbare än David Klasson (LK Gränslöst) som passerade Starts Mattias Nätterlund på andra varvet tog silvret på 14.13, fyra sekunder före Nätterlund. 14-årige Linus Wedin var dagens stora överraskning. Visst att han vann Kilsbergen trailruns femkilometersklass, men nu blev han fyra på DM – före löpare som Oskar Hansson, Fredrik Johnsson och Martin Duberg – och såg dessutom till att IF Start tog lagguldet (Arvidsson fick därmed med sig fyra guldmedaljer från Vretstorp – i DM, veteran-DM i M35, i lag-DM och i veteranlag-DM med Nätterlund och Tommy Thoren som tog silver i M45 och var tia totalt på 15.38).
Liduina van Sitteren la upp matchbollen för att kunna göra precis som Arvidsson – säkra sin tredje raka totalseger – i lång terräng-DM i morgon genom att vinna dagens tävling i överlägsen stil. van Sitteren sänkte banrekordet, från fjolårets DM, med 46 sekunder när hon passerade mållinjen på 15.54 – trots att hon fick göra hela loppet solo. Marie Dasler, enda utmanaren i cupen, var 1.25 bakom, men 14 sekunder före trean Therese Fjordäng som höll Maria Nagle bakom sig med fem sekunders marginal (Nagle gick förbi Julia Johnsson på andra halvan och höll henne bakom sig med fyra sekunders marginal). Tillsammans med Therese Persson tog van Sitteren och Johnsson Örebro AIK till lagguldet, men i veteran-DM tog Daslers, Nagles och Annica Sjölunds IF Start hand om förstaplatsen. Petra Hanaeus kom inte till start.
För att van Sitteren ska säkra titeln i morgon krävs följande: A) Att hon blir topp tre. B) Att hon blir fyra så länge Dasler inte vinner. C) Om hon blir femma så länge Dasler inte blir topp två. D) Om hon blir sexa så länge Dasler inte blir topp tre. E) Om hon blir sjua så länge Dasler inte är topp fyra. Skulle van Sitteren bli sjuk över natten så räcker seger i endera Kilsbergsleden eller Lucialoppet också för att säkra totaltiteln, även om Dasler vinner i morgon.
Räknar man in fjolårets coronainställda säsong så är det här fjärde raka året som Arvidsson och van Sitteren dominerar löpningen hemma i länet. Även Peter Wiker, Åsa Höög och Erik Anfält har lyckats hålla sviter vid liv fyra år i rad, men bara Mikaela Kemppi har nått fem.
Utöver nämnda lag- och seniormästare blev även följande löpare distriktsmästare i ungdoms-, junior- och veteranklasser: Junia Forsell (13.13 över två kilometer i F13, Hällefors), Beppe Rundqvist (8.45 över två kilometer i P13, Vretstorp), Ester Skoglund (18.23 i F15, Östansjö), Linus Wedin (14.29 i P15, Start), Anna Karlsson (19.46 i K35, Vretstorp), Per Arvidsson (13.36 i M35, Start), Maria Lithell (20.07 i K40, Östansjö), Andreas Adolfsson (15.37 i M40, Åsbro), Maria Nagle (17.38 i K45, Start), Fredrik Johnsson (14.57 i M45, Örebro AIK), Marie Dasler (17.19 i K50, Start), Rodney Hundermark (15.57 i M50, Nora), Lars Lundegård (16.37 i M55, KFUM Örebro), Peter Grönlund (18.03 i M60, Nora), Rose Marie Enmalm (21.00 i K65, Start), Hans Backström (19.18 i M65, Östansjö), Ann-Britt Eriksson (22.24 i K70, Start), Bo Persson (20.47 i M70, Almby), Sven-Olof Olofsson (20.49 i M75, Östansjö), Ingegerd Eklund (37.56 i K80, Brohyttan) och Anders Källman (33.24 i M80, Östansjö).
En tid man reagerar på där är 75-årige Sven-Olof Olofssons 20.49 – alltså 5.12 per kilometer. Bra tempo i gubbenen på den kuperade banan.
1999: Helene Nilsson/Johan Stunz.
2000: Lotta Lennartsson/Peter Wiker.
2001: Åsa Höög/Peter Wiker.
2002: Åsa Höög/Peter Wiker.
2003: Åsa Höög/Peter Wiker.
2004: Åsa Höög/Bertil Sundin.
2005: Karin Sennvall (numera Forsberg)/Mathias Lidson.
2006: Helene Nilsson/Mathias Lidson.
2007: Åsa Höög/Jakob Olars.
2008: Åsa Höög/Niklas Källmén.
2009: Lotta Lennartsson/Nicklas Källmén.
2010: Karin Sennvall (nu Forsberg)/Erik Anfält.
2011: Lotta Lennartsson/Erik Anfält.
2012: Erica Lech/Erik Anfält.
2013: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2014: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2015: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2016: Mikaela Kemppi/Jakob Nilsson.
2017: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2018: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2019: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2020: Inställd på grund av corona (van Sitteren och Arvidsson tog flest ”poäng” i de tävlingar som blev av).
2021: Liduina van Sitteren*/Per Arvidsson.
* leder och kommer med stor sannolikhet säkra titeln i morgon.

Noha Olsson, KFUM Örebros medeldistansare som är anmäld till terräng-SM nästa helg (trots att han gör militärtjänst och därför tävlat sparsamt på höstkanten), valde av någon anledning bort korta terräng-DM för att i stället springa Örebro parkrun på lördagsmorgonen, och var med 17.13 överlägset snabbast (fem herrar gick in i spannet 18.22–18.56 med Erik Jansson främst) medan Ida Lilja tryckte dit ett nytt parkrunpers med 21.34 som snabbaste dam. Det var nästan exakt tre år sedan hon senast var snabbast i femkilometaren runt Rynningeviken (Olsson var först runt för tionde gången på 16 starter).

I dag var det dags för första upplagan av hinderbaneloppet Toughest Stockholm på nästan 2,5 år, och precis som i den Red Bull-sponsrade tävlingen i Köpenhamn för några veckor sedan vann danska Ida Mathilde Steensgaard närmast före örebroaren Siri Englund. Stensgaard avverkade de sex kilometerna och 30 hindren på 46.35, Englund var dryggt två minuter bakom (men 18 före trean Maja Wellner). Ex-örebroaren Sara Forsström var fyra, Noras Kristalina Smårs sexa. På instagram skriver Englund att det här var sista OCR-tävlingen för året, men hon lär dyka upp på till exempel Kilsbergsleden.

Janssons örtifjärde SM-guld, Regborns distriktsrekord och Kemppis första seger i långloppscupen sedan 2019

Det är tveksamt om Marcus Jansson ens själv kan hålla ordning på hur många SM-guld han har i mountainbikeorientering (någon dag ska jag räkna efter, men inte i kväll), men i dag tog han i varje fall ännu ett. Långdistans stod på programmet uppe i Ångermanland, och även om han var långt ifrån lika överlägsen som i fredagens sprint så bärgades SM-tecknet med marginal. 33 sekunder bak till tvåan Marcus Wadell, Ulricehamn. garphyttesläktingarna Erik och Thomas Jansson var sjua respektive nia av 15 startande, drygt tio respektive nästan 17 minuter bakom. Karin E Gustafsson hade femte bästa tid i mål men diskades, lär väl ha stämplat fel någonstans efter banan. Haninges Anna Tiderman var tolv minuter snabbare runt, över fem minuter före tvåan, och tog liksom Jansson guld för andra dagen i rad.

Kopparbergs Oskar Söder var bara elva sekunder från att göra samma sak – följa upp ett första SM-guld den här veckan med ett andra – men fick nöja sig med silver bakom Faluns Vilmer Ekman i P14-klassen när mountainbikens tyngsta disciplin, crosscountry, avgjordes i Göteborg på lördagen. Söder vann ju i tempo-SM på mountainbike i torsdags. Lillebror Hugo Söder tog däremot SM-guld i P12, på samma sekund som Faluns Isak Unger. Gustav Enhörning blev bästa Almbycyklist med en 14:e-plats, 3,5 minuter bakom Ekman i P14. Eliten och juniorerna kör i morgon. Landsvägscyklingens tempo-SM avslutades för övrigt med veteranklass i dag, där Frank Kiereck, Örebrocyklisterna, blev fyra i H55. Klubbkompisen Harald Stålberg blev 15:e man i juniorklassen i går.

Jag var på plats i Hallsberg (Närkeracet på Transtensvallen) när Martin Regborn i kväll snodde distriktrekordet på 5 000 meter, det som Jonatan Gustafsson för bara två månader sedan noterade efter att Bo Engdahl suttit på det i 30 år. Engdahls klassiska rekord från Norge 1991 var 14.19,82 medan Gustafsson sprang på 14.08,04 och Regborn nu på 14.06,69 (Regborn har ju redan distriktsrekordet på dubbla distansen och övertar nu titeln som länets bästa herrlöpare genom tiderna, tidsmässigt).
Det var optimala förutsättningar – ljummet, molnigt, i princip vindstilla och drösvis av löpare med jämbördig kvalitet som gav bra ryggar – och Regborn disponerade loppet finfint. Förivrade sig inte på de första kilometerna, hade krut kvar till slutet. Han är bättre än någonsin i ren löpkapacitet, och på torsdag är det dags för honom att få visa vad det räcker till i hans riktiga habitat: Orienteringsskogen. Då är det dags för första landslagsuppdraget efter stressfrakturen, världscuptävling i dagarna tre i Idre.
Oliver Löfqvist, Spårvägen, vann tävlingen på 13.56,73 (en liten besvikelse tidsmässigt eftersom han och Linus Rosdal harades mot 13.45). Ex-örebroaren Rosdal, som trots allt behåller sitt svenska årsbästa på distansen, låg tillsammans med Löfqvist bakom haren Gustav Berlin i tre kilometer och gick sedan upp och tryckte men stumnade rejält på slutet och tappade fem man, inklusive Regborn (som blev just femma), och var i mål på 14.11, 18 sekunder över perset från Göteborg. En annan ex-örebroare som varit framgångsrik i år, Heshlu Andemariam, var rätt osynlig i loppet och gick in som 13:e man på 14.33,42.
Damloppet på 5 000 meter blev inställt, och även på herrarnas försvann en del vassa namn på grund av regn i Stockholm (flera vågade inte chansa på att det var bättre i Hallsberg) och en cykelolycka (sent anmälde amerikanske OS-löparen Diego Estrada drog en ännu senare DNS). På 800 meter fick Rebecca Högberg inte alls det kvitto hon ville ha tre veckor före SM och gick i mål på 2.12,22. Läs mer om hennes och Regborns tankar i den här artikeln.
Lova Perman, IF Göta, och Simon Wallenlind, Mölndal, vann 800-metersloppen på 2.06,69 respektive 1.53,06. KFUM Örebros Kevin Bodén följde upp förra helgens SM-silver på 3×800 meter (i P19) med nästperset 1.53,88 för en femteplats. Veteranerna Patrik Johansson och Lars Lundegård sprang på 2.19,36 (1,27 från Jan-Olof Schagerströms distriktsrekord i M55) respektive 2.30,52.
Åsbros Klara Frih valde istället att springa Gurkspelen i Västerås, där hon blev tvåa på 2.20,84 (åtta sekunder över pers) medan Albert Ziegler sprang Sayo i Sollentuna (2.10,61 för seger i P15).

Uppe i Guldsmedshyttan tog långloppscupslegendaren Mikaela Kemppi sin första seger i cupen sedan Fröviloppet 2019 när hon var med i Örebro AIK:s segerlag i Stripastafetten. Kemppi var snabbast på den första av de tre sexkilometerssträckorna, och varken Julia Johnsson på andra eller Liduina van Sitteren på tredje blickade bakåt. 24.40 på Kemppi, 25.30 på Johnsson, 23.22 på van Sitteren (dagens snabbaste damtid) gav 1.13.32 och seger med 3.23 och 11.22 över IF Starts två lag (Marie Dasler/Antje Wiksten/Petra Hanaeus respektive Helene Nilsson/Frida Nilsson/Helene Titus).
Fredrik Johnsson var tvåa i mixedklassen senast det begav sig (2019, i fjol var stafetten inställd) men fick nu kliva överst på pallen (precis som frun Julia, alltså) i ett herrlag med Oskar Arlebo och Jonas Nilsson. Johnsson var 1.17 bakom Hällefors Simon Sveder på förstasträckan (21.56 mot 20.39) men Arlebo sprang upp laget i tät (sex sekunder före Fredrik Berg) innan Nilsson slog till med dagens snabbaste herrsträcka (20.10) vilket drygade ut segermarginalen till Hällefors (med Fredrik Rådström på sistasträckan) till 1.55. Björn Engqvist Ludvig Börjesson och Martin Duberg såg till att det blev två Örebro AIK-lag på pallen.
Start bröt Örebro AIK-dominansen och fixade seger i mixedklassen genom Pär Englund (22.14), Maria Nagle (25.46) och Elias Zika (22.25), vilket gav 1.10.25 (1.34 före ett blandat kombinationslag med Oskar Larsson, Patrik Jansson och Sara Jakobsson). Vretstorp med Tomas Karlsson, Therese Fjordäng och Björn Skogsdahl var trea.
För första gången erbjöds en singelklass med beteckningen ”extrem” där samma löpare sprang tre varv, totalt 18 kilometer. Två man antog utmaningen, och LK Gränslösts Patrik Nilvér slog Hällefors Tobias Forsell med 22.40 efter att ha sprunigt progressivt på 25.37/24.19/23.10 för 1.13.06 (med det slog han sju av tolv herrlag och samtliga damlag).
Stripastafetten ger bara poäng i klubbtävlingen, och nästa individuella tävling i långloppscupen är DM på 10 000 meter på söndag den 15 augusti.

I juniorklassen i Ungdomens 10-mila knep KFUM Örebro (Lovisa Gustafsson–William Segura–Julia Gustafsson–Olle Malm–Edvin Halldin–Ted Nilsson–Sofia Halldin–Anton Kruse–Johanna Berg–Marcus Klasenius–Karin Lindgren–Hugo Örn) platsen som bästa länsklubb med en 30:e-placering – två minuter och en ynka placering före Örebro läns orienteringsförbunds hopplockade lag (Signe Schagerström–Valter Pettersson, Nelly Mårtensson–Måns Bergqvist–Fabian Bergqvist–Viggo Holmberg–Lovisa Thybeck–Robin Helmersson–Anna Nilsson–Rasmus Doering–Vilma Larsson–Axel Thybeck). Lovisa Gustafsson var elva på förstasträckan och tog därmed bästa placeringen för KFUM Örebro, medan Valter Pettersson var näst snabbast av alla på andrasträckan (tolv sekunder från Jesper Johanssons löptid på sträckan) och Robin Helmersson femma på sjättesträckan. Nyköping vann med 22 sekunders marginal men var å andra sidan 85 minuter före Örebrolagen.
Valter gick ut på sin sträcka vid 3.40 natten mot lördag och startade 13 timmar senare i Tibrotrippelns andra etapp (han stod förståndigt nog över den första, på fredagen) där han blev sexa i juniorernas elitklass, fem minuter bakom segrande Benjamin Näslund, Skogslöparna.