Äntligen är semestern över – nu drar vi igång bloggen igen (med en kort recap)

Efter en månad då jag haft semester och sprungit lite i Arvika, Kramfors, Bålsta, Nikkaloukta, Norrköping och Värnamo (och lite hemma i Porla) är jag nu tillbaka på jobbet igen. Jag orkar naturligtvis inte skriva mig igenom allt som hänt medan jag varit borta, men vi ska ta några ord om det största som passerat revy innan bloggen återgår till det normala från och med i morgon:
** Emilia Fahlin har valt att kasta in handduken till OS. Något som, åtminstone för mig, kom som en chock förra veckan. Den officiella orsaken är att hon känner sig ur form. Jag har sökt Emilia i dag, och vi får se när hon kan/orkar utveckla vad det handlar om.
– Jag har inte haft den uppladdning jag ville inför spelen med sjukdomar, krascher och operationer de senaste åren. Jag har drömt om en OS-medalj. Jag vill inte åka till Tokyo på semester. Jag ville vara i mitt livs form och prestera – inte åka dit för att titta på naturen, sa hon i det pressmeddelande SOK släppte förra vecka.
Fahlin har ju tidigare deltagit i två OS, men det här skulle bli det första där hon skulle få chans att köra för eget resultat i linjeloppet, och på papperet (om hon varit i form, alltså) fanns absolut en liten möjlighet till medalj. Det återstår att se när hon väljer att göra comeback, senaste tävlingen (den enda under min semester) var världstourens La Course i Frankrike den 26 juni, där hon var hjälpryttare åt danska lagkompisen Cecilia Uttrup Ludwig.
** Jonatan Gustafsson slutade på 14:e plats i U23-EM och Wilhelm Bergentz blev 18:e i U20-EM, båda i Tallinn och båda på 5 000 meter. Gustafsson var över minuten från sitt nysatta distriktsrekord (15.12,72 mot 14.08,04) i ett taktiskt lopp där distriktsrekordet hade räckt till en fjärdeplats medan Bergentz var 22 sekunder från sitt nysatta distriktsrekord i P19-klassen (14.58,56 mot 14.36,90) i ett lika taktiskt och ännu tätare lopp där 14.32 räckte för guld.
** Nyblivna örebroaren Jerker Lysell slutade på 18:e plats i sprinten i orienterings-VM, 1.04 från guld och 51 sekunder från medalj. Någon plats i svenska sprintstafettlaget blev det ändå inte, och hans VM tog därmed slut där. Den internationella säsongen fortsätter med världscuptävlingarna i Idre 12–15 augusti, och då kommer Martin Regborn göra comeback efter sin stressfraktur. Även Tisarens Andrea Svensson är uttagen, och får därmed (om jag inte missminner mig) göra världscupdebut (hon har tidigare tillhört landslaget men inte fått chansen att springa i blågult på seniornivå, som jag minns det; men hon tog ju JVM-guld 2015) efter att ha tagit en seger och en andraplats i världscuptesterna på skidorten. Lilian Forsgren är reserv i truppen.
** Ex-örebroaren Linus Rosdal slutade fyra i SM på tio kilometer landsväg (på 29.38), bara 13 sekunder från guldet och tio från medalj, på Anderstorp. Louise Wiker blev 13:e (36.25, knappt två minuter från medalj), Erica Lech 17:e (36.58), Fanny Schulstad 21:a (37.07) och Liduina van Sitteren 26:a (37.41). Wiker (brons i K40), Maria Nagle (tidigaer Eriksson, silver i K45 på 43.09), Marie Dasler (silver i K50 på 41.38), Liljana Persson (silver i K65 på 1.05.16) och Bo Persson (silver i M70 på 47.54) tog veteran-SM-medaljer. Noha Olsson vann DM på 5 000 meter, tillika första deltävlingen i långloppscupen, på 15.19,64, sju sekunder före träningskompisen Axel Sandberg och ytterligare fyra före Starts Per Arvidsson som tog kommandot i cupen när han följde upp med överlägsen seger i Semesterhalvmaran (på 1.12.49 – Erik Anfält var tvåa i sin comeback efter en hel del skadestrul senaste året, på 1.14.49). Dasler leder damernas cup tack vare en tredjeplats på DM och en fjärdeplats på halvmaran som vanns av Schulstad på 1.22.34. Nagle (42.20) och Joel Björkenbeck (35.45) vann motionstävlingen Sommarmilen som avgjordes samtidigt. van Sitteren inledde en ny (?) DM-svit med guldet på 5 000 meter, 23 sekunder före Vretstorps Ewa Pettersson och ytterligare 31 före Dasler (18.12,61/18.33,54/19.04,82).
** Jonathan Ahlsson tog, som förstaårssenior, ett sensationellt SM-guld i landsvägscyklingens kortdistansdisciplin efter att ha kommit loss tillsammans med Jacob Eriksson och besegrat honom i spurten. I förra veckan följde han upp med en fjärdeplats i etapploppet U6 cycle tour.
** Axel Lindh fick, efter vårens covid-bakslag, äntligen göra sin debut i senior-världscupen i mountainbike i Frankrike, men hade en tuff dag från sin svåra startposition och slutade på 71:a plats, avplockad med två varv kvar.
** Siri Englund slutade trea i det första, historiska riksmästerskapet i hinderbanelöpning (OCR), där ex-örebroarna Martin Bäckström och Sara Forsström tog hand om gulden, och följde dagarna därpå upp med SM-guld i både hinderbana (den som ingår i militär femkamp) och i just militär femkamp.
** Det blir ett triathlon i länet i år, trots allt. Efter de inställda tävlingarna i Nora och Viker står det klart att Vretstorps triathlon återuppstår, i augusti. Det har föreningen i varje fall hintat om på sin instagramsida. På en helt annan nivå, men i samma sport, vann Örebro AIK:s Sara Jakobsson ironmantävlingen Laponia triathlon på nya banrekordet 11.12.54 (simning på 1.11.14, cykel på 5.34.32 och löpning på 4.21.17), viket gav en segermarginal på 25 minuter.

Janssons två bästa VM-placeringar i karriären, Gustafssons nya distriktsrekord, två nya distriktsmästare och slutet på Nigglis supersvit (och en hel del annat ni inte får missa från helgen)

Marcus Jansson har fått en flygande start på årets VM i mountainbikeorientering i finska Seinäjoki. Garphyttecyklisten gör sitt sjunde raka världsmästerskap, och har inlett med karriärens två bästa individuella placeringar: En sjundeplats i lördagens masstart över långdistans, med mersmak – Jansson var bara 35 sekunder bakom segrande hemmacyklisten Samuel Pokala och hade bara 28 sekunder upp till ryssen Anton Foliforov som tog bronset (efter 67 minuter tävlande) – följdes av en niondeplats i dagens sprint (45 sekunder från medalj, drygt 1,5 minuter från segrande tjecken Krystof Bogar). ”Nöjd att jag kan fortsätta leverera stabila resultat och snart har jag marginalerna på min sida”, skrev Jansson på instagram efter lördagens insats, apropå att han gärna vill ha med sig en medalj hem.
Janssons tidigare placeringsrad på VM var 78–35–34 (2014) 22–33–24 (2015), 17–42–17 (2016, sjua i stafett), 15–27–10–39 (2017, nia i stafett), 20–13–19–diskad (2018, silver i stafett), diskad–19–9–bröt(2019) – så all siffror pekar onekligen åt rätt håll.
Örebroaren Karin E Gustafsson, som saknar den där rutinen och i stället är VM-debutant i det här mästerskapet, överträffade förväntningarna och blev 25:a av 38 startande, nio minuter bakom segrande ryskan Svetlana Foliforova, i lördagens masstart. På söndagen blev hon diskad (förmodligen efter att ha stämplat fel) när stockholmaren Anna Tiderman superskrällde sig till en bronspeng (finska Marika Hara vann).
Redan i morgon fortsätter VM med medeldistansen.

Jonatan Gustafsson gjorde det igen och nöp på söndagskvällen sitt tredje distriktsrekord (efter 3 000 meter inomhus och 5 000 meter ute) inom loppet av fyra månader. På söndagen var det 1 500 meter som gällde, i Sollentuna GP (den andra av tre tävlingar i den svenska GP-serien), och Gustafsson hade seedats i ett löpsuget B-heat där de sex främsta – alla svenskar – sprang personliga rekord. Gustafsson slipade av över 5,5 sekunder på sitt och blev fyra i heatet på 3.45,90. Det säger något om hur stark svensk medeldistanslöpning är just nu – för tio år sedan hade 3.45,90 räckt till en femteplats på Sverigebästalistan när året summerades, nu räckte de till en tiondeplats av svenskar (sex sprang snabbare i A-heatet) på en enskild tävling. Tiden var 85 hundradelar under Tim Sundströms rekordnotering som gjorde honom till Sverigeåtta 2015 men ändå 74 hundradelar under träningskompisen Sundströms pers (eftersom han sprang för IFK Lidingö under sina bästa år). Tredje bäst i distriktet genom tiderna är 90-talslöparen Andreas Hugosson, tredje bäst under 2000-talet är förstås Per Sjögren.
Det man börjar fundera på är så klart om Gustafsson också kan hota Tage Ekfeldts klassiska distriktsrekord på 800 meter – 1.49,0 – från 1953. Det är det rekord i en mästerskapsgren som har stått sig överlägset längst i distriktet. Distansen är förstås något kort för Gustafsson som är specialiserad runt orienterings sprinttider (vilket ungefär motsvarar 5 000 meter), men fart har han uppenbarligen i benen. Ekfeldt sprang ju OS i Helsingfors 1952, tog EM-brons på långa stafetten i Bryssel 1950, och hans 1.49,0 var en förbättring av hans eget svenska rekord på den tiden. Men 68 år senare börjar det väl bli dags för en putsning?

I samma gala i Sollentuna och på samma distans – men i C-heatet – sprang på 5 000 meter U20-EM-kvalade Wilhelm Bergentz nytt pers med 3.55,20 (det gör honom till 23:a på distriktsbästalistan). Det är en riktigt bra tid, men inte lika vass som den på 5 000 meter om man jämför (drygt sex sekunder från U20-EM-kval, nästan sju från Nicklas Källméns P19-distritksrekord).
Noha Olsson persade med över halvminuten på 3 000 meter hinder (det var hans andra test på distansen, hans första med seriösa konkurrens), och med 9.23,43 har han knappt 8,5 sekunder kvar att plocka för att kvala till U20-EM han också. Något distriktsrekord i P19-klassen finns inte på distansen (bara på 2 000 meter med lägre hinder), men det är bara sju seniorer som sprungit fortare genom tiderna (varav två mindre än halvsekunden). Återstår att se om Olsson tänker springa fler hinderlopp under sommaren. Jag misstänker att ren rutin kan ge ett antal sekunder till.
Rebecca Högberg har deklarerat att hon skyndar långsamt in i formfönstret den här sommaren – inte minst efter vinterns skadeproblem – och som ett led i det följde 800-meterslöparen som gjorde sju lopp under 2.10 i fjol upp 2.31-loppet i årsdebuten i lag-SM-kvalet (vad som krävdes för seger där) med 2.12,98 nu (i fjol samlade hon samtliga sina tolv lopp på snabbare tider än så).
Henrik Franzén (1.52,22) och Kevin Bodén (1.53,96) persade båda på 800 meter i B- och C-heaten på distansen och var bara 1,22 respektive 2,96 sekunder från P19-EM-kvalgränsen i den grenen. Med tanke på att Franzén plockade över två sekunder på sitt tidigare pers i det här loppet känns det ju alls inte omöjligt att det ska finnas ännu lite till.
GP-säsongen avslutas med tävlingen i Karlstad (om smittspridningen av den indiska coronavarianten i Värmland tillåter) nästa tisdag, den 22 juni.

Dagen före distriktsrekordet sparade Jonatan Gustafsson på krutet och nöjde sig med en fjärdeplats i sprint-DM i orientering i Hovsta (på något annat sätt kan man inte tolka resultatlista och mellantider när man känner till hans kapacitet – och tja, i hans träningsdagbok på Strava skriver han mycket riktigt att han ”sprang i lugn fart för att spara mig till 1 500 meter i morgon”).
Med honom ute ur leken tog Anton Johansson hem segern (men även om han bor i Örebro, sambo med Ellinor Tjernlund, så tävlar han alltjämt för Jämjöklubben OK Orion och är därmed utom tävlan i DM-sammanhang) 1.17 före Daniel Attås som knep guldet 1.23 före klubbkompisen (i Tisaren) Johan Aronsson. Oskar Arlebo var ytterligare 16 sekunder bakom, men nästan minuten före Gustafsson.
Ellinor Tjernlund fixade dubbelseger åt hushållet och tog guldet 1.02 före klubbkompisen (även det i Tisaren, så dubbla Tisar-dubblar blev det) Lovisa Persson medan tidigare skidorienteringsjuniorvärldsmästaren Elin Schagerström knep bronspengen minuten bakom Persson men 43 sekunder före Lindebygdens Evelina Ericsson.
Karin Lindgren och Hugo Örn vann juniorklasserna medan det absolut mest anmärkningsvärda i veteranklasserna var att Simone Nigglis supersvit av raka segrar sedan hon återvände till Sverige vid den här tiden förra året (snart är det dags att säga adjö) abrupt tog slut efter 24 raka (troligen fler, men det är så många jag lyckats räkna in). Den 23-faldiga världsmästaren ställde upp i D40-klassen och ledde med 20 sekunder redan efter två kontroller och lika många minuters löpning – men sedan tappade hon enligt Winsplits (hon har tyvärr inte laddat upp sin insats i Livelox) nästan 1,5 inuter på tre kontroller och i mål var hon 1.40 bakom KFUM Örebros Johanna Nordström som fick ta den historiska skalpen (och bara femma av nio löpare i klassen). Med tanke på vilken komplex idrott orientering ändå är var det förstås bara en tidsfråga innan sviten skulle spricka, men att det skulle vara just här det inträffade var ju rätt oväntat.

Fahlins fjärde topp tio-placering på fem dagar, Jonathan Ahlsson bästa tonåring i Estland och nästan rent hus av KFUM-löparna i lag-SM-kvalet

Femte etappen – då tog Emilia Fahlin sin fjärde topp tio-placering i Thüringen runt. I dag var hon sjua efter en klungspurt om andraplatsen, sex sekunder bakom totalledaren Lucinda Brand som mot alla odds lyckades attackera ensam med tre kilometer kvar och hålla undan till seger – en ruskig styrkeprestation efter 143 småkuperade kilometer som avslutades med en lätt utförskörning och högfartsspurt sista fyra kilometerna. För sammandraget innebär det att Brands ledning utökades från fem till 17 sekunder, och att hon därmed i praktiken avgjort tävlingen inför söndagens plattare etapp som lär sluta i en spurtuppgörelse (man får tio bonussekunder för seger, så 17 ger säkerheten att det räcker att ligga med i tätklungan). Fahlin är kvar på sin sjätteplats, nu 46 istället för 32 sekunder bakom Brand, men till pallen växte avståndet bara från 24 till 26 sekunder.
Efter söndagens avslutning, med start och mål i Gotha, har Fahlin bara en enda tävlingsdag kvar före OS i Tokyo.

När tvådagarstävlingen Tour of Estonia i dag avslutades med ett kriterium i Tartu (Tartu GP) visade Jonathan Ahlsson återigen vilket framtidsnamn han är. 18-åringen från Kumla, som liksom brorsan Jacob tävlar för Motalas halvprofessionella lag, körde in som 28:a (och näst bästa svensk) av 101 startande (varav sex i svenska U23-landslagets dräkter) i sin andra internationella proffstävling (den första var den i går). Klubbkamraten Hugo Forssell var starkast av svenskarna för dagen och var 16:e man i mål i en klunga som splittrats i småbitar i den stenhårda målbacken (som passerades 16 gånger!), 1.11 bakom segrande hemmacyklisten Karl Patrick Lauk.
Resultatet gjorde att Forssell klättrade till en slutgiltig tredjeplats i ungdomstävlingen (U23) medan Jonathan blev fyra (de tre före var 21, 22 och 22 år gamla, så man kan säga att Jonathan har åren för sig). I sammandraget, som Lauk också tog hem, blev Forssell 16:e man och Jonathan 28:a. Jacob blev, liksom 48 andra cyklister, avplockad på grund av varvning eller varvningsrisk på den korta slingan.

I lag-SM-kvalet i friidrott gjorde medel- och långdistanslöparna som var på plats (nästan) rent hus – men det räckte inte för varken herrarna eller damerna i KFUM Örebro. Herrarna blev till slut tvåa, tio poäng bakom Upsala IF som tog enda platsen till lag-SM-finalen. KFUM föll främst på hoppgrenarna där Rasmus Carlsson rev ut sig på ingångshöjden i stavhopp (han gick in på 4,66 när alla utom en hade rivit ut sig redan på 4,00 …) och de unga längd- och trestegshopparna inte hade någon chans mot mer rutinerat motstånd. På damsidan lämnade KFUM tomt i tre grenar (bland annat på 5 000 meter och 3 000 meter hinder), vilket gjorde att laget inte kunde utmana Huddinge (som tog finalplatsen med en poängs marginal) eller Täby.
Men de riktiga prestationerna:
** På herrsidan dominerade Jonatan Gustafsson (seger med 16 sekunder på 1 500 meter), Wilhelm Bergentz (seger med 22 sekunder på 5 000 meter) och Noha Olsson (seger med 57 sekunder på 3 000 meter hinder) sina lopp och tog det mest som träningspass. Till exempel sprang Bergentz 3 400 meter i 3.10-fart innan han ledigt växlade tempo och avslutade med fyra varv i 2.50. Både han och Gustafsson tog det som ett kvalitetspass inför Göteborgs GP på onsdag. Henrik Franzén blev mer pressad i årsdebuten, men höll undan till seger med 22 hundradelars marginal på 800 meter. Därmed 16 av 16 möjliga poäng på medel- och långdistans KFUM-grabbarna.
** Rebecca Högberg tog det lugnt på 800 meter och såg ”bara” till att vinna på 2.31. Det är hennes sämsta noterade tid någonsin på distansen och 26 sekunder över perset från augusti. Men det spelar ju ingen som helst roll i en sådan här tävling där placeringarna är allt. Hon dubblerade dessutom med 400 meter, där segermarginal blev större än på 800 (ja, sen sprang hon också avslutningssträckan för en tredjeplats på 4×100 meter). Elin Freed var enda länslöparen som tappade poäng på Källbrinks IP, men så ställdes också 15-åringen mot Hanna Lindholm, som klarat OS-kvalgränsen (men inte blivit uttagen) på maraton. Huddingelöparen sprang 1 500 meter på 4.32, Freed tog andraplatsen på 4.58.
Båda KFUM-lagen behåller sina platser i lag-SM-kvalet till nästa år. En intervju med Högberg, som kollega Elena Lövholm gjort, hittar ni här.

Motivationsserien, de fyra träningstävlingarna på lika många lördagar som nu i maj mättat tävlingshungern hos löpare i fyra Örebroklubbar, avslutades i dag med ett tiokilometerslopp på Milseriens bana dit 15 löpare var föranmälda men där bara nio ännu lämnat in tider. Av dem var Marie Dasler (41.26) och Oskar Hansson (36.14) snabbast.

Bergentz mäktiga kross: Pers med över halvminuten, distriktsrekord med 3,5 sekunder, under EM-kvalgränsen med sex tiondelar (och så gick det för länslöparna när orienterings-EM avslutades)

Snacka om leverans! I utomhussäsongens första sanktionerade tävling smällde Wilhelm Bergentz till med 14.36,90 i ett 5 000-meterslopp i Eskilstuna – pers med över halvminuten (!), distriktsrekord i P19-klassen med 3,5 sekunder men framför allt exakt sex tiondelar under kvalgränsen till U20-EM i Tallin i mitten av juli (14.37,50). Nu ska man inte ta ut något i förskott – bara tre löpare per nation får delta på EM, och det är inte ens givet att så många kommer skickas ett coronaår – men det är alla gånger en ruskigt vass prestation Bergentz svarat för. Åsbro-Patrik Johanssons distriktsrekord på 14.40,42 hade stått sig sedan 1984 – i 37 år, alltså – och på seniorsidan är det bara tolv distriktslöpare som sprungit snabbare genom alla tider (under 2000-talet bara Martin Regborn, Per Sjögren och Markus Bohman) och ned till Bo Engdahls 30 år gamla distriktsrekord (14.19,82) på distansen fattas nu ”bara” 19 sekunder (sedan ska man förstås vara medveten om att Eskilstunas Emil Millán vid samma ålder sprang på 13.29 i fjol, men han är liksom i en klass för sig).
Uttagningen till U20-EM sker först den 5 juli, men det kan komma förhandsuttagningar tidigare. Bergentz blev tvåa i sitt heat bakom senioren Efrem Bhrane, Västerås, på 14.34,43. Ex-Start-löparen Heshlu Andemariam blev trea på 14.42,13 (17 sekunder över perset, men då ska man minnas att han maxade ur och fetpersade på en halvmara förra helgen) och Noha Olsson knep sjundeplatsen på 15.42,68 (pers med drygt 42,5 sekunder!) och gick in som den 15:e bästa P19-löparen i distriktets historia.
Tävlingen hette Aros Invitational IV, och resultaten finns än så länge bara postade på twitter.

När orienterings-EM i Schweiz avslutades i dag tog Tove Alexandersson, som ni säkert inte missat, sitt andra guld på två dagar och Emil Svensk sitt allra första individuella (han har två VM-guld i stafett). Jonatan Gustafsson, som var på väg mot succé i knockoutsprinten i går, förde en lite mer anonym tillvaro i dag och kom in som 1.20 bakom svensk, 58 sekunder från pallen. Det gav en 38:e-plats i ett fält där 72 av 119 löpare var inom två minuter bakom Svensk över 4,4 kilometer (fågelvägen) med drygt 16 minuters segertid. ” Helt okej men inte helt nöjd”, summerar Gustafsson på Strava. Lilian Forsgren var 2.52 bakom Alexandersson, och fick nöja sig med en 59:e-plats.

Efter dubbla tredjeplatser bakom Lisa Risby (Kåre) och Petrina Costermans (Järla) fick Andrea Svensson även släppa Elin Månsson (IFK Göteborg) före sig i helgens tredje och sista elittesttävling i orientering i Dalarna (Grönklittslången). Risby, segrare för tredje dagen i rad, var 5.14 före Tisaren-löparen, men där bakom var det jämnt, upp till Costermans, på andraplatsen för tredje dagen i rad, hade hon bara 69 sekunder över 7,5 kilometers löpning (fågelvägen) och 55 minuter. Josefin Tjernlund sjua, Ellinor Tjernlund elva, Daniel Martinsson 27:a, Lovisa Persson 30:e och Djerfs Rasmus Pettersson 32:a var övriga hyggligt framskjutna placeringar.

Uppe i Kilsbergen sprang drygt 500 orienterare den coronaanpassade Närkekvartetten i helgen. Än så länge har ”bara” mellan 167 (område fyra/Skrikarboda) och 306 (område ett/Suttarboda) lämnat in resultat i Livelox (man skickar upp gps-filen från sin löpning, det är så man tävlar coronasäkert, utan start- och målstämplingar och med fri starttid mellan angivna klockslag).
Stora Tunas förre JVM-silvermedaljör Anton Forsberg har lämnat in bäst tider på de längsta och tuffaste banorna på de två sista etapperna medan OK Hällens veteran Peter Öberg (fem VM-medaljer 2007–2013 och EM-guld 2006) och Järlas profil Erik Berzell är kvickast på de två första. Per Eklöf, Oskar Arlebo och Filip Jacobsson snabbast av länslöparna. Jag återkommer med damerna om det blir någon mer ordentlig resultatredovisning, för det här är inte så lättytt (och det flesta starka var ju ändå i Schweiz eller Dalarna den här helgen).

Tjernlunds SM-silver, Danielssons SM-bragd och Olssons mäktiga milpers (helgen i ett nötskal)

Det har varit en händelserik helg där jag jobbat lite för mycket med andra saker för att riktigt hinna blogga. Men vi tar det i lite snabb takt:
** Josefin Tjernlund tog i dag SM-silver i orienteringens ultralånga distans i Västervik. Det var hennes tredje SM-medalj (brons i långdistans 2017, silver i sprintstafett 2019) och det kom efter att hon bitit sig fast i tätklungan (bakom Alva Olsson, som kom loss) trots att benen inte kändes superbra och sedan, efter drygt två timmar och 17 minuter, spurtat ned de andra fem, däribland tvillingsystern Ellinor som tog fjärdeplatsen. Jag pratade med Josefin efteråt, för en text ni kan läsa här. På herrsidan tog Jonatan Gustafsson en finfin sjundeplats, starkast bakom Gustav Bergman, som vann med nästan 1,5 minuter, och en femmannagrupp där bakom.  Dagen innan var Lilian Forsgren, som stod över söndagen SM-tävling, starkast i medeldistanstävlingen i samma terräng som inledde elitseriesäsongen. Hon blev femma, med Andrea Svensson (som inte heller sprang på söndagen) två placeringar bakom sig medan systrarna Tjernlund återfanns först på 15:e och 16:e palts (Ellinor före Josefin den gången). Oskar Andrén bäste länslöpare på herrsidan med en 21:a-plats där.
** Filip Danielsson gjorde sitt livs överlägset bästa SM-tävling och en av de starkaste över huvud taget när han blev femma på femmilen i Kalix. Ett tag såg det rent av ut som om han skulle kunna utmana en trött Johan Häggström om bronset, men Danielsson hade inget kvar i tanken på slutet (Jens Burman tog guldet före Wiliam Poromaa). Jag pratade med Danielsson efteråt, för en artikel om en stökig vinter som fick ett fint slut. Axel Ekström blev 13:e, åtta minuter bakom Burman på den mycket utslagsgivande banan (1 710 höjdmeter och sugande snö), men fick ändå med sig en bronsmedalj hem eftersom han tillsammans med IFK Mora-kompisarna Gustaf Berglund (sjua) och Eddie Edström (17:e) fick den tredje bästa sammanlagda tiden av alla föreningar. Garphyttans Adam Gillman blev 23:a i det som var den definitiva avslutningen på årets skidsäsong.
** Hemma i Örebro sprangs på lördagen säsongens första testlopp i Mikael Kroons regi, tio kilometer landsväg på milseriens gamla bana på Väster. Wilhelm Bergentz var allra snabbast med 31.37, men träningskompisen Noha Olsson förmodligen gladast av alla eftersom han sprang tre minuter snabbare än han tidigare gjort på milen när han gick in som tvåa på 31.57. I vanliga skor. ”Skriver du något vill jag ha med ’bojkott från kolfiber’”, skriver Olsson till bloggaren och tillägger: ”Jag brukar säga: ’En löpare ska springa med drömmar i sitt hjärta, inte kolfiber i sina skor.’” Även Axel Sandberg (32.06) och Cimmie Wignell (32.22) sprang snabbare än de någonsin gjort tidigare på milen. Sandberg var tredje snabbast, Michael Weldai (32.11) fyra och Jonas Nilsson (32.20) femma. Även Jack Karlsson (33.33), Per Sjögren (34.29) och Fredrik Johnsson (34.34) gick under 35 minuter. Fanny Schulstad var ensam dam till start och gjorde 36.40 med Erik Anfält som hare. Totalt var 17 löpare med, och alla gick under 38.30.

Noha Olsson efter ett mäktigt pers. Foto: Mikael Kroon

Dubbla sjukdomar kostade KFUM Örebro två SM-medaljer (kanske …) – men Wiker fixade ett silver

I går var Martin Regborn bara åtta sekunder från SM-medalj över terräng-SM:s korta distans, fyra kilometer. När den längre, tio kilometer, avgjordes på söndagen blev även avstånden större. Regborn, som egentligen är orienterare, tog en stabil elfteplats men var nu en minut och 17 sekunder bakom Samuel Tsegay, Hälle, som vann och 43 sekunder från Emil Millán de la Oliva, Eskilstuna, som tog sista pallplatsen. Örebroarens tid var 32.03 över i kilometer terräng, att jämföra med 31.42 över samma distans när han vann långa terräng-DM i Åsbro förra lördagen (även om två terrängbanor aldrig går att jämföra med varandra …).
Regborns nye klubbkompis William Lind efteranmälde sig och blev 25:a på 32.55. Återstår att se när orienteraren, som tävlar för Malung när han har karta i hand, härnäst dyker upp i KFUM Örebro-dressen.
De tre länslöparna (i ordets vidare bemärkelse) i damklassen var tätt samlade i resultatlistan: Louise Wiker (fostrad i Hällefors) 15:e, Johanna Eriksson (fostrad i Zinkgruvan) 17:e och Liduina van Sitteren (Örebro AIK) 18:e på 38.11, 38.20 respektive 38.33. Meraf Bahta vann på 35.00, Anastaisia Denisova tog sista pallaplatsen på 36.28.
På lagsidan fanns på förhand möjligheter till medalj både i P19- och M22-klasserna för KFUM Örebro, men Wilhelm Bergentz och Axel Sandberg åkte på sjukdomar, och därför fick klubben inte ihop något lag alls på söndagen (herrlag, som på lördagen, blev det ju inte trots att Lind efteranmälde sig eftersom Gustafsson istället sprang i M22 nu).
I M22-klassen hade ett topp 20-resultat krävts av Sandberg för medalj, vilket inte känns omöjligt med tanke på hans form på slutet. Jonatan Gustafsson blev åtta, 46 sekunder bakom segrande Samuel Fitsumbrhan, Hälle, och 40 sekunder från medalj (Jonatan hade 26.27 över åtta kilometer, medan William Wickholm blev 20:e, 1.33 bakom sin klubbkompis.
I P19 hade Bergentz behövt vara topp 17 för medalj, vilket känns nästan givet att han skulle ha varit med tanke på att han slog lagkompisen Noha Olsson med 1.40 i långa terräng-DM förra helgen (över tio kilometer) och Olsson nu blev tia på 20.58 över sex kilometer, 1.04 bakom segrande Shamarke Ahmed, Hälle, och 53 sekunder från medalj. Tredjelänken i laget, nyförvärvet Kevin Bodén, gjorde en stabil insats som 28:a. Ja, det är rentav troligt att KFUM hade blivit tvåa bakom Hässelby med Bergentz i laget, för det hade krävts att även han blivit topp tio.
Bästa länslöpare i P19-klassen blev ändå Tisarens Valter Pettersson med en åttondeplats, två placeringar och tio sekunder före Olsson (han var drygt 40 sekunder bakom på terräng-DM förra helgen).
På herrsidan hade KFUM behövt en topp 25-löpare till för att ta en SM-medalj i dag.
På damsidan kom dagens enda medalj till länet – ett silver till Louise Wiker som var tredjelänk i Hässelbys lag med Sarah Lahti och Sanna Mustonen. Det var den Hälleforsfostrade löparens sjunde lag-SM-medalj i terräng, alla för Hässelby. Hon har också tre individuella brons från 2011 och 2016.

I Strängnäs höstmedel förlängde Simone Niggli sin helt otroliga segerrad (jag ska sätta mig någon dag och räkna ut hur många tävlingar hon vunnit sedan hon kom tillbaka till Sverige för ett läsår som lärare på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) med en vinstmarginal på över åtta minuter (över 4,7 kilometer orientering) till tvåan.

van Sitteren och Regborn terräng-SM-genrepade med överlägsna segrar i terräng-DM (här är alla mästarna!)

De senaste två åren, och framför allt allt mer under det här året, har Liduina van Sitteren sopat banan med allt motstånd på distriktsnivå – så det var väl ingen större skräll att hon tog hem dagens långa terräng-DM, över tio kilometer på terrängspåren i Åsbro, med två minuter och 14 sekunders marginal. Men faktum är att Martin Regborn vann herrarnas lopp med en nästan lika förkrossande marginal – en minut och 36 sekunder. Med segrartider på 38.38 respektive 31.41 ger det segermarginaler på 5,8 respektive 5,0 procent.
van Sitteren har ju tävlat frenetiskt den här hösten (mer frenetiskt än vanligt, kanske man ska skriva – framför allt fler ”stora” tävlingar) och har sedan slutet av juli hunnit med fem SM-tävlingar (5 000 meter, 10 000 meter, tio kilometer landsväg, halvmaraton och maraton), Lidingöloppet, tre DM och flera tävlingar (som i söndags, dagen efter SM-milen, då hon plötsligt dök upp som segrare, utom tävlan, i Östergötlands distriktsmästerskap över 1 500 meter). Förra helgen noterade hon den snabbaste miltiden på landsväg som finns i distriktets historieböcker, och i dag började hon bygga på en ny DM-svit (hon hade ju nio raka tills hon missade korta terräng-DM på grund av Lidingöloppet). Närmast bakom sig hade hon som väntat Frida Nilsson (40.52) medan Antje Wiksten tog hem bronset – 45-åringens första DM-medalj sedan guldet i Viby marathon 2013 (tror jag) och ett gott formbesked inför terräng-SM nästa helg. Detsamma gäller Maria Eriksson som blev fyra (45.00). Bo Perssons tid i M70 (45.49) går ju inte heller av för hackor, men han är inte välkommen till SM på grund av coronarestriktionerna som utesluter 70-plussare där.
Regborn har ju tävlat nästan lika frenetiskt som van Sitteren på slutet och plockat tre medaljer på lika många SM-lopp i orientering (två silver, ett brons) och därtill sprungit Lidingöloppet och dubbla distanser på friidrotts-SM. Nu hade han tio år yngre klubbkompisen Wilhelm Bergentz närmast bakom sig på 33.17 och orienteringsklubbkompisen (i friidrott springer de för olika föreningar) Filip Dahlgren som trea på 33.33. Korta terräng-DM-segraren Valter Pettersson blev sjua på 35.48.
KFUM Örebros P19-lag på terräng-SM nästa vecka slutade tvåa (Bergentz)–sexa (Noha Olsson, 35.06)–20:e (Kevin Bodén, 38.49).
Regborn, Bergentz och Axel Sandberg (femma på 34.39) fixade ett överlägset lagguld på herrsidan åt KFUM Örebro medan IF Start med Nilsson, Wiksten och Eriksson var lika överlägsna på damsidan (de fick dessutom dubbla guld eftersom alla tre är veteraner och därmed vann den lagtävlingen också; på herrsidan vann Örebro AIK:s Fredrik Johnsson [han som är född 1977], Richard Bergström och Patrik Karpaty veteranlagstävlingen).
Veteranmästare: Frida Nilsson (IF Start, K35, 40.52), Per Carlborg (Hagaby, M35, 36.05), Maria Eriksson (IF Start, K40, 45.00), Per Sjögren (KFUM Örebro, M40, 36.00), Antje Wiksten (IF Start, K45, 44.02), Arturs Steinbergs (Glanshammar, M45, 38.42), Annica Sjölund (IF Start, K50, 54.56), Ulf Hallmén (Hagaby, M50, 39.14), Irene Ikonen (IFK Nora, K55, 52.00), Mikael Hansson (IF Start, M55, 43.41), Liljana Persson (Almby, K65, 56.36), Per Börjesson (Östansjö, M65, 53.17), Ann-Britt Eriksson (IF Start, K70, 57.18), Bo Persson (Almby, M70, 45.49), Catharina Wahlstedt (IF Start, K75, 1.14.11), Sture Bodare (Glanshammar, M75, 1.01.45), Anders Källman (Östansjö, M80, 1.32.52).

Bildextra från DM på 5 000 meter

Jag utlovade ju ett bildextra från DM på 5 000 meter. Tyvärr blir det ett väldigt mansdominerat sådant, eftersom jag kom fram till Hallsberg (efter min egen insats i Talludden trailrun) lagom till A-heatet där Liduina van Siteren var ensam dam. Så ni får hålla tillgodo med bilder på henne och ett antal gubbar … Tja, på pallen var det väl inte så gubbigt just den här dagen, med en 23- och en 25-åring. Och silvermedaljören Per Arvidsson blir inte veteran förrän inomhussäsongen startar.
M40-guldet tog Per Sjögren, som blev fyra bland seniorerna, medan Jakob Nilsson tog hand om M35 och Arturs Steinbergs M45. Jag hoppas att Nerikes friidrottsförbund inom kort reder ut alla veteranklassmedaljer, för ska jag grotta i det själv riskerar det att bli en massa fel (än så länge står inget om veteranmedaljerna i resultatlistan, men jag såg att det delades ut sådana när jag var på plats).

Liduina van Sitteren, DM-segrare på 17.40,22. Foto: Jonas Brännmyr
Liduina van Sitterens DM-guld var hennes nionde raka, om man inkluderar alla löpdistanser. Foto: Jonas Brännmyr
William Wickholm gick solo från start. Foto: Jonas Brännmyr
William Wickholm, DM-segrare på 15.27,85. Foto: Jonas Brännmyr
Tvåan och trean, Axel Sandberg och Per Arvidsson (i röd tröja IF Götas David Kjellén som deltog utom DM-tävlan och gick i mål som trea i loppet på 16.07,19). Foto: Jonas Brännmyr
Per Arvidsson, DM-silvermedaljör på 16.00,92. Foto: Jonas Brännmyr
Axel Sandberg, DM-bronsmedaljör på 16.10,18. Foto: Jonas Brännmyr
Per Sjögren, notera spottloskan. Foto: Jonas Brännmyr
Per Sjögren, fyra på 16.11,42, 1,2 sekunder från bronset. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson, femma på 16.25,23. Foto: Jonas Brännmyr
Oskar Hansson, sexa på 17.03,03. Foto: Jonas Brännmyr
Jakob Nilsson, sjua på 17.06,88. Foto: Jonas Brännmyr
Mathias Viktorsson, åtta på 17.14,98. Foto: Jonas Brännmyr
Arturs Steinbergs, nia på 17.23,50. Foto: Jonas Brännmyr
Fredrik Johnsson (ej att förväxla med klubbkompisen med samma namn), tia på 17.41,69. Foto: Jonas Brännmyr
”Super-Sören” Forsberg, sprang i B-heatet och blev 18:e totalt på 18.33,05. Foto: Jonas Brännmyr

Örebro får sprint-SM i orientering (kul för alla utom Regborn) – och Gustafsson visade klass med seger i Eskilstuna

Höstens elitseriefinal i Kilsbergen blev ju inställd, liksom Örebro city sprint och varenda nationell tävling som var planerad. Men i dag kom ett riktigt roligt besked för orienteringen i länet: Örebro får arrangera höstens coronasäkrade SM-variant i sprint och sprintstafett. 10–11 oktober blir det tävlingar, och det är väl i princip det enda som är helt säkert, eftersom det hela är så nytt och ingen vet vilka restriktioner som kommer att råda i det läget.
Tävlingar för seniorer och i de två juniorkategorierna (19–20-åringar respektive 17–18-åringr) ska det i varje fall bli, och Svenska orienteringsförbundet skriver att tävlingarna kan locka upp emot 1 000 deltagare vilket gör att, om det fortfarande är förbud mot folksamlingar över 50 personer, ett stort antal extraordinära åtgärder kommer krävas: ”Kvaltävlingarna kan komma att ha olika start- och målplatser och när finalerna arrangeras kommer inga klasser att avgöras omlott. Det blir ingen publik, ingen servering och ingen arena.”
Men tävlingsledaren Lasse Lundberg, i Almby IK som står för arrangemanget, är enbart positiv i sin kommentar till förbundets hemsida:
– Det känns kul att få stå värd för ett SM igen. Vi hade tänkt genomföra sprinttävlingar i vår som vi tvingades ställa in på grund av pandemin. Att nu få chansen att använda dessa områden och samtidigt ge våra elitlöpare en SM-helg känns otroligt roligt.
Det enda tråkiga med ett sprint-SM i Örebro är väl att Martin Regborn inte kommer kunna försvara sitt SM-guld, orienterare tillåts ju inte springa mästerskap på sin egen hemmaplan, på grund av lokalkännedomen.
Alla säsongen nationella tävlingar i länet är strukna, och de närmaste tävlingarna av värde är de fyra distriktsmästerskapen de två första helgerna i september.
2017 avgjordes alla SM-tävlingar i orientering i Örebro län. Ingen annan av årets SM – samtliga är uppskjutna – har ännu fått nya orter och datum.
Tja, förutom i mountainbikeorientering då, där det nu är klart att Södertälje Nykvarn arrangerar sprint- och medeldistans-SM 29–30 augusti och att OK Kolmården arrangerar långdistans-SM 19 eller 26 september (beroende på om Tiomila blir av).

Jonatan Gustafsson vann kvällens Ärla open på Ekängens friidrottsarena i Eskilstuna. Med 3.59,56 över 1 500 meter var han ensam om att gå under fyra minuter (hemmalöparen Adam Hammarberg var tvåa på 4.02,18) och fyra tiondelar snabbare än under bronsloppet på M22-SM inomhus i vintras (men 5,5 sekunder från perset som han satte i Göteborg i fjol). Tränings- och klubbkompisen Wilhelm Bergentz förlorade spurtdellen mot Hammarberg, men blev trea på 4.02,75 (pers med nästan en sekund). Åsbros Klara Frih blev trea av damerna (som sprang i ett mixat B-heat) på 4.44,89 i sin säsongspremiär, Stocksäters Michael Welday, som också tränar med KFUM-gruppen, blev femma på 4.06,93 och Noha Olsson sexa på 4.15,62 i sin comeback efter skadestrulet.
Jonatan Gustafsson gjorde sin säsongspremiär med perset 8.32,25 över 3 000 meter när han vann en resultattävling i Umeå den 18 juni (helt utan draghjälp, han var 16 sekunder före tvåan), något jag missade att notera här i bloggen. Den tiden gör honom till 17:e man i distriktet genom tiderna (på halva distansen är han 19:e). Han var ju också med och sprang under Långlöparnas kväll på Stockholms stadion förra tisdagen (31.02,21 på 10 000 meter, tia i distriktet genom tiderna).

Danielsson sjuk, Fahlin sex minuter från täten, Finnkampsgrabbarna utslagna i försöken på JSM … Och en hel del positiva resultat från lördagen! (Myhlback på pallen! Lindh med storform på Cypern! van Sitteren med totalseger!)

Det blir förstås tidig uppstigning för Vasaloppet i morgon (ska hinna hem till föräldrarnas traditionsenliga Vasaloppsfrukost i Degerfors vid 7.30, så klockan på 6.45), så det blir bara några korta uppdateringar från lördagen:

** Filip Danielsson blev sjuk i veckan (precis som Jens Burman och Marcus Ruus) och kom inte till start i världscupen i Lahtis i dag. Världens chans för Axel Ekström att få en världscuptävling till, alltså, men Sverige körde istället med två man kort (bara Victor Brännmark kallades in) och får nu hoppas att alla håller sig friska till i morgon så det går att få ihop ett stafettlag.
** Emilia Fahlin tappade kontakten med tätklungan när Omloop Het Nieuwsblad gick in i sitt avgörande skede (med branta backar och tuffa kullerstenspartier, ibland i kombination) med timmen kvar av tävlingen och kom sedan inte tillbaka. Jag lyckades inte se på tv-sändningen om det blev någon incident eller om hon helt enkelt fick slut på kraft, men tillbaka kom hon aldrig trots att hon tillsammans med lagkompisarna ett tag ledde jakten i andraklungan (som inför sista tuffa backen, där det sprack av ännu mer, bara var halvminuten från att återansluta). Regerande världsmästaren Annemiek van Vleuten avgjorde just i den backen och vann solo på ett imponerande vis. Fahlin i mål som 62:a, i en grupp med bland annat tre lagkompisar, knappt sex minuter bakom täten. Cecilie Uttrup Ludwig, den danska stjärnan som är ny i Fahlins lag och som är hennes klart mest meriterade lagkompis i år, fick kasta in handduken på grund av sjukdom. Hon står fortfarande uppsatt i truppen till morgonagens tävling, Omloop van het Hageland, men vi får se om hon verkligen kommer till start.
** Habile terränglöparen Ola Backlunds (tidigare Hellström) lag i Nattvasan tvingades bryta i Risberg. Eller rättare sagt hans lagkompis Emil Fallqvist. Backlund fortsatte solo och kom i mål på 5.27 – en tid som hade gett runt 85:e plats. Och gjort laget till bästa länslag. Den titeln tog nu istället Hanna Thorold och Peter Fagerström som skidade på 5.49.51. Joel och Dick Lager (5.52.16) var också under sex timmar. Imponerande av EM-medaljören i rallycross Philip Gehrman att klara Nattvasan på 6.27 också, får man säga!
** I Stafettvasan var Petter Myhlback (som representerat Karlslund i VM!) den korta sträckan mellan Oxberg och Hökberg i laget som blev trea (han växlade till sonen Alvar Myhlback, som bara var ett år gammal när Petter tävlade i VM 2007) som körde hem pallplaceringen åt laget. Bästa länslag (och enda på topp 100) i Stafettvasan blev ”Butikskonsult” som hade Tobias Vinblad (tidigare Karlsson och med meriter från långloppsvärldscupen för Team Skistart – men som också spelat allsvenskt för Örebro Hockey) på förstasträckan. 4.55.16 blev deras tid, vilket gav en 62:a-plats.
** Axel Lindh fortsätter visa riktigt fin form på Cypern. går var han bara fem minuter bakom täten på en tuff etapp i Cyprus sunshine epic, och i dag var han på väg mot ett pangresultat innan han gick omkull mot slutet (men han räddade ändå topp 15). I par med lillebror Edvin Lindh, som tappat 18 minuter mot Axel över 18 minuter på Axel på de här två etapperna, så är Axel tolva i sammandraget, knappt 40 minuter bakom Ondrej Zink och Bartlomiej Wawak inför det avslutande crosscountryloppet i morgon. Matthias Wengelin, som kör med Edvins tvillingbror Vilgot Lindh, ligger en placering och tre minuter bakom.
** Både Wilhelm Bergentz (med 74 hundradelar i ett långsamt heat) och Noha Olsson (med 1.32 i ett snabbt heat) blev utslagna i försöken på 1 500 meter på junior-SM i Göteborg i dag, med 4.13,84 respektive 4.10,37. En skräll med tanke på att båda sprang Finnkampen i höstas, men då å andra sidan som P17-löpare och nu uppe i P19. Klen tröst att de var trea och femma av 02:orna i dag (sex av åtta till final födda 2001), men nästa år så … Samuel Pihlström från Landvetter, tävlandes för OK Landehof, gick däremot till final (som vinnare av det första heatet, med femte bästa tid totalt). Varför han är intressant? Jo, han går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg och bor alltså i länet åtminstone under skolveckorna. I morgon final i den här klassen, plus Klara Frih i F19 och alla KFUM Örebro-löparna i M22.
** Det har förstås blivit en hel skrälldus av medaljer på veteran-SM, men de återkommer jag till och summerar rubbet i morgon.
** För tre veckor sedan tog Frida Nilsson den tredje totalsegern av en kvinna i Örebro parkrun någonsin. I dag tog Liduina van Sitteren den fjärde, på 18.30 (tre sekunder före Niklas Hasselwander) och blev därmed den första kvinnan med två. van Sitteren var dessutom snabbast av damerna för tionde gången på lika många starter (och snabbast av alla för andra gången i rad). Frida Nilsson fanns också med, och satte nytt parkrunpers med 19.06 (hon hade 19.13 när hon totalvann).
** Och här finns resultaten från Tybblelundsspelen där KFUM Örebros Viggo Olsson vann 1 000 meter på 2.56,74 i 15-årsklassen (på damsidan vann Alingsås Paulina Hultberg på 3.01,61 medan Karlskogas Ella Laine var bästa länslöpare med 3.39,06). De yngre löpte 800 meter.