Axelsson kammade hem rubbet på sprint-SM – och Hansson tog säsongens första långloppsseger

Adam Axelsson avslutade sprint-SM i skridsko precis som han började det i går: På bästa möjliga sätt. Det blev full pott – han vann samtliga distanser. Efter lördagens överlägsna 500- och 1 000-meterssegrar, som dubblerade som distans-SM, följde han upp med klara vinster på samma distanser på söndagen, som utgjorde avslutande två fjärdedelarna av sprintkombinationen. På söndagens 500 vann han med 39 hundradelar före Sebastian Forsmark, Södermalms IK, och på 1 000 vann han med 73 hundradelar före Gustav Arnell. Han gick i par med Arnell på den avslutande distansen, och visste att han hade nästan fyra sekunder att gå på – och där blev det aldrig spännande eftersom han höll ledningen hela vägen. Arnell blev tvåa i sammandraget, 2,27 poäng bakom (vilket ger drygt 4,5 sekunder på 1 000 meter). Jag pratade med Axelsson efteråt, en artikel ni kan läsa här.
Ola Röjler föll på sista distansen, men det gjorde varken till eller från, han hade ändå blivit elva i sammandraget. I allround-SM för veteraner, som avgjordes samtidigt, vann både David Hjalmarsson och Lars-Erik Larsson, som liksom Axelsson tävlar för Örebroklubben SK Winner, SM-guld – för 35-44-åringar repsektive 55-plusare.

Olivia Hansson, som tagit åtskilliga segrar i svenska långlopp genom åren, slog till med säsongens första när hon vann Byggdialog ski marathon i Långberget i dag. Hon hade drygt en minuts marginal till tvåan, Malungs Madelene Melin, halvvägs men var klart starkast på andra halvan och drog ifrån till seger med nästan sju minuter. På herrsidan blev klubbkompisen, i Karlslund, Robert Brundin femma. Sex åkare var samlade längst fram efter 32 kilometer, men Oscar Persson (SK Bore) och Filip Rosjö (Hallby) kom loss sista milen och var 45 sekunder före Brundin i mål. Garphyttans Rickard Ericsson, som körde långloppsvärldscupspremiären i Grönklitt före jul, blev tolva, drygt fem minuter bakom täten.

Och i juniortävlingen i Skellefteå, som NA sände, tog Garphyttans Elin Törnqvist den främsta placeringen på söndagen – en 31:a-plats över 15 kilometer masstart i den äldre juniorklassen, D20. Hon var drygt fem minuter bakom segrande Tove Ericsson, Hudiksvall, i mål. Karlskogafostrade Ludvig Berg, fyra i lördagens sprint, hade inte samma fart över 30 kilometer och fick nöja sig med en 48:e-plats i H20, över nio minuter bakom vinnaren Edvin Anger, Åsarna. Tävlingen ingick inte i Sverigecupen utan var bara ett JVM-test. Själva junior-VM avgörs i polska Zakopane i början av mars.

KFUM Örebros nyförvärv Rasmus Ahlgren följde upp segern på engelska milen i Inneserien i tisdags med ett saftigt pers på 1 500 meter när Örebro indoor games avslutades på söndagen. Ahlgren blev trea i herrloppet (bakom dansken Magnus Dewett på 3.55,33 och Tjalves nyzeeländare Tim Robertson på 3.56,24) på 3.57,09 – det var inte bara första gången Ahlgren gick under fyra minuter utan dessutom första gången han gick under 4.09 (å andra sidan har han inte sprungit 1 500 på fyra år). Julia Gustafsson (5.39,83) och Lucas Asplund (4.36,03) fixade segrar åt arrangörsklubben KFUM på 17-åringarnas lopp över distansen, Gustafsson vann halvsekunden före klubbkompise Tilde Söberg Lager (något 1 500-meterslopp på damsidan blev det inte, ingen kom till start). Motalas Moa Kindbom (3.29,09) och Götas Jacob Åhman (2.38,25) vann 15-åringarnas 1 000-meterslopp där Sebastian Norlander (3.10,78) var trea och Åsbros Alice Gustavsson (4.22,38) fyra.

Dubbla SM-guld till Axelsson, världsrekord i Tybblelundshallen och finalplats i Sverigecupen

Formen var tveksam. Uppladdningen bestod av en månads träningsvila på grund av hjärtmuskelinflammation och en dålig comebacktävling i Tyskland. Men Adam Axelsson imponerade stort när sprint-SM i skridsko inleddes på Östermalms IP i dag. Först krossade han motståndet på 500 meter (trots att han hade otur i lottningen och fick avsluta med lång ytterkurva i motvind – tvåan, trean och fyran avslutade alla med inner) där han vann med 89 hundradelars marginal till tvåan, Södermalms IK:s Sebastian Forsmark. Och på 1 000 meter var han 57 hundradelar före tvåan Gustav Arnell i mål, trots att han i det loppet hade vinden emot sig. Jag pratade med Axelsson efteråt, för en artikel ni hittar här.
I sprintkombinationen leder Axelsson med nästan 1,4 poäng efter två av fyra distanser. Det guldet delas ut på söndagen.
Veteranen Johan Röjler, örebroaren som gjort tre OS men avslutade elitsatsningen 2010, strök sig från start i SM, men hans bror Ola Röjler körde in på elfte plats på båda distanserna.
Samtidigt avgörs allround-SM för veteraner, där SK Winners Lars-Erik Larsson och David Hjalmarsson leder klasserna för 55-plussare respektive 35-44-åringar med små marginaler efter två av fyra distanser. Karl-Göran Wahlström är 71, men tävlar mot de som är 55 (eftersom det saknas äldre åldersklasser) och ligger sjua.

3 000-metersloppet blev som väntat höjdpunkten under första dagen av Örebro indoor games, stortävlingen i Tybblelundshallen. Tjalves Tim Robertson (nyzeeländsk orienteirngsstjärna som bor i Norrköping) vann på 8.18,16 närmast före stockholmaren Otto Kingstedt, Hässelby, som slog världsrekord för döva med 8.18,59. Starts veteran Maria Nagle var enda lokala löpare till start på distansen, tog andraplatsen på damsidan på 11.38,21 (Upsala IF:s Ida Knutsson vann på 9.45,23). På 800 meter var det inga länslöpare till start, men där vann Ella Holmqvist, Göta, och Elliot Jannert, Tjalve, på 2.14,67 respektive 2.04,59.

Ni som följde NA:s sändningar från Sverigecupen i längdskidor för juniorer i förmiddags fick se karlskogingen Ludvig Berg slå till med en fjärdeplats i fristilssprinten (i den äldre juniorklassen, H20), som tredje bästa svensk i finalen, efter att ha varit trea i kvalet och därefter vunnit sin kvartsfinal och tagit en lucky loser-finalplats som trea i semin. Simon Nilsson, Bergs gamle klubbkompis i Granbergsdal, tog sig vidare från kvalet som siste man men åkte ur direkt i kvarten. Garphyttans Elin Törnqvist blev 32:a i D20-klassen, missade kvartsfinal med mindre än två sekunder. I morgon avslutas tävlingarna i Skellefteå med en masstart över 15 kilometer för damerna och 30 för herrarna. De ingår inte i cupen utan är enbart JVM-test, men NA sänder det också.

I långloppsvärldscupen vann veteranerna Britta Johansson Norgren och Tord Asle Gjerdalen den rekordkorta etappen (La Venosta time trial), tio kilometer backe, i italienska Alperna. Kopparbergsfostrade Edwin Franzén var 78:a av 82 startande, behövde 6,5 minuter mer än Asle Gjerdalen för att ta sig upp för backen.

Alla löparna att hålla koll på i Örebro indoor games – och Adam Axelsson jagar nya SM-guld

Hetaste namnen i Örebro indoor games (en tvådagarstävling i Tybblelundshallen som lockar 243 deltagare till 449 starter i helgen, enligt anmälningslistan) sysslar inte med vad den här bloggen snävt formulerar som konditionsidrott (vi snackar namn som Henrik Larsson och smygcomebackande Erica Jarder), men det ska också springas medeldistans.Mitt på dagen på lördagen springer seniorerna 800 meter, och som avslutning (från 16) 3 000 meter, och på söndag eftermiddag springer seniorer och (äldre) ungdomar 1 500 meter innan de yngre ungdomarna avslutar med 1 000 meter.
Om vi tar det kronologiskt är Stocksäters 18-åring Viktor Sjökvist (med pers på 2.49) enda länslöpare till start på 800 meter där Tranås Arvid Berglund och Götas Ella Holmqvist får gälla som storfavoriter (de är den ende som varit under två respektive 2,5 minuter). KFUM Örebros 16-åring Johanna Berg (som också orienterar) och Starts 45-åring Maria Nagle gör upp på 3 000 meter där elitnamnen ändå finns på herrsidan: Otto Kingstedt (en av världens snabbaste döva löpare genom tiderna) är god för 8.29 och ändå vara trea i startlistan på pers bakom danske Magnus Dewett (med två orienterings-EM på meritlistan) och Norrköpingsbaserade nyzeeländaren Tim Robertson (dubbel juniorvärldsmästare i orientering för några år sedan) som gjort 8.04 respektive 8.20.
Dewett och Robertson ställer även upp i söndagens 1 500-meterslopp, där de sätlls mot KFUM Örebros nyförvärv Rasmus Ahlgren som ju vann Inneserien över engelska milen i tisdags på 4.24. På den 109 meter kortare distansen är hans pers 4.14,74 mot danskens 3.49 och nyzeeländarens 3.59. Till start från KFUM också Mohan Kanniappan, som jag har väldigt dålig koll på – googlar mig till att 40-åringen ursprungligen kommer från Indien men nu jobbar på Epiroc i Örebro. Några löparmeriter hittar jag inte utöver 27,67 på 200 meter i Triumfglasspelen i november.
På juniorsidan har KFUM fem löpare till start i Johanna Berg, Julia Gustafsson (också främst bekant som orienterare), Tilde Söberg Lager, Wera Falk och Lucas Asplund. Och på 1 000 meter, som 15-åringarna springer, finns Östansjös Ester Skoglund, Åsbros Alice Gusatvsson och Albin Wallgren, och KFUM:s Sebastian Norlander med i startlistan. Skoglund och Wallgren sprang engelska milen i tisdags på 6.08 respektive 5.49, Alice Gustavsson gjorde 400 meter på 1.18,54. Götas Jacob Åhman, Sverigetta på 800 meter i P14 utomhus 2021 (med 2.02,72) är killen att se upp för här.

I helgen avgörs också sprint-SM i skridsko, på Östermalms IP:s utomhusbana i Stockholm. På lördag delas det ut medaljer för 500- och 1 000-metersdistanserna, och de tiderna tas med till söndagen då det körs ytterligare lopp på samma distanser (med skifte start på ytter-/innerbana) och alla fyra räknas ihop i sprintkombinationen. Kumlaskrinnaren Adam Axelsson är regerande mästare både på 500 meter och i sprintkombination men satsar numer främst på 1 000 meter (och lagtempo, mot OS 2026), och går för guldtrippeln i helgen efter en stökig säsongsinledning. Jag pratade med honom tidigare i veckan för en artikel ni kan läsa här.
Trefaldige OS-skrinnaren Johan Röjler (som numera mest är känd som OS-guldfavoriten Nils van der Poels tränare), som tagit 68 SM-guld, är anmäld till sprint-SM – men det är osäkert om han kommer till start eftersom han ska bli pappa i dagarna. Även hans bror Ola Röjler är anmäld. David Hjalmarsson, Lars-Erik Larsson och Karl-Göran Wahlström finns med i veteranklass. Alla sex tävlar för Örebroklubben SK Winner.
Det gör även sex yngre förmågor i åldern 9–14 år som ställer upp i Stockholm trophy, en tävling som avgörs varje vinter och som nu liksom vävs in i SM (men på ungdomssidan tävlar man ”bara” i Stockholm trophy den här helgen).

Säsongens andra deltävling i svenska juniorcupen i längdskidor startade redan i dag uppe i Skellefteå (den fortsätter i morgon och följs av ett JVM-test, som inte ingår i cupen, på söndag). Största länshoppet, Karlskogafostrade Ludvig Berg, bröt dagens distanslopp över tio kilometer i klassisk stil, men Garphyttans Elin Törnqvist tog en 18:e-plats i äldre juniorklassen, D20, drygt fyra minuter bakom överlägsna segraren Hanna Lundberg (högst densamma som vann en världscuptävling i orientering, för seniorer, i augusti). Karlskogaklubben Granbergsdal hade fyra åkare på plats (starkt av en så liten klubb!) och Simon Nilsson tog bästa placeringen med en 31:a-plats i H20. I morgon är det sprint och på söndag masstartslopp (över 15 kilometer för damerna, 30 för herrarna), båda i fristil och NA sänder båda (liksom dagens tävling, som går att se i efterhand). Ni hittar sändningarna här.

Edwin Franzén, 22-åringen från Kopparberg som verkar vara länets enda stadigvarande hopp i långloppsvärldscupen i vinter, kom ju varken till start på lördagen eller söndagen förra veckan – men finns nu återigen med i startlistan i det tiokilometerslopp rakt uppför, med intervallstart, som på grund av snöbristen ersatt det tänkta 75-kilometersloppet Reschenseerennen. Franzén går ut som femma från slutet, med startnummer 89, vid 10.58 på lördagsmorgonen. SVT sänder. Synd att inte Rickard Ericsson kommer till start, för då kunde jag ha gjort en rubrik på att han just den här helgen hade varit lagkompis med Sergej Ustjugov.

Notera för övrigt att Örebro parkrun i morgon för andra gången på tre veckor är inställt på grund av ishalka.

Nu startar lokala längdskidtävlingssäsongen – och här är allt att se fram emot i januari

Bortskämda med lopp i juldagarna tre följt av Sylvesterloppet har det känts rätt tunt i början av januari. Så, vilka tävlingar finns egentligen att se fram emot? Svaret är redan i morgon, onsdag, då årets Tour de Kif (en lokal träningstävlingsserie i längdskidor som heter ”Kif” efter Karlslunds IF men där åkare från alla klubbar är välkomna) kickar igång på konstsnöspåret uppe i i Ånnaboda. Första etappen är en masstart över 15 kilometer i klassisk stil och starten går 19.15. Andra etappen (tio kilometer fristil med intervallstart) körs den 12 januari och den tredje (tolv kilometer skiathlon) körs den 26 januari (därefter fortsätter det med tio kilometer klassiskt med individuell start den 16 februari, 20 kilometer klassiskt med masstart den 23 februari och en bonusetapp över tio kilometer klassiskt, med jaktstart på totalresultatet, den 16 mars; rakt igenom onsdagar, alltså). Söndagen den 23 januari är det dessutom dags för ungdoms- och juniortävlingen (med motionsklass för vuxna) Aspelundsrundan/Stig Ingvarssons minne i Zinkgruvan och lördagen den 29 januari avgörs långloppet Lospåret i Hällefors (om det finns snö). Sedan väntar förstås höjdpunkten Wadköpingsloppet den 6 februari.
Dagen före Kifs andra etapp avgörs Inneseriens andra deltävling, över en mile, i Tybblelundshallen tisdagen den 11 januari. Hittills finns bara sju officiellt anmälda (bland dem Siri Englund och Marie Dasler), men jag har också fått underhandsinformation om att Malungs superveteran Håkan Eriksson dyker upp för att slå amerikanske Nolan Shaheeds tio år gamla världsrekord på engelska milen i M60-klassen. Inneserien fortsätter sedan i februari och mars. 15–16 januari är det dessutom dags för Örebro indoor games, där det redan börjar fylla på med en hel del fina namn i anmälningslistan.
På orienteringssidan har Ullmax vinterserie (också känd som Nattcupen), två deltävlingar i januari: I Örebro onsdagen den 12 januari, i mörker, och i Pålsboda söndagen den 23 januari, i dagsljus). Den inleddes före jul och avslutas i mars.
Så tja, det finns en hel del att se fram emot!

Ett par noteringar som jag missade veckan som gick:
Karlskogaorienteraren Rasmus Pettersson (som gått på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) följde upp sina segrar i Djerfs julorientering och Skinksvängen med att även vinna en deltävling i Kylklampen (en värmländsk vinter-orienteringsserie) i Skattkärr den 29 december (med över tio minuters marginal; Lindebygden-talangen Axel Thybeck vann näst längsta banan med minutmarginal).
Per Malm och (Örebro parkrun-legendaren) Andreas Kjellin vann Sörby nyårsjogg, ett evighetslopp där det gäller att springa så många 2,5-kilometersvarv som man orkar på nyårsafton (och skänka 25 kronor per varv till välgörande ändamål). Grabbarna sprang åtta varv var för 20 kilometer.

Elittävlingen i Tybblelundshallen på lördag inställd

Det blir inget Örebro indoor games elit. Tävlingen utlystes ju rätt sent (jag uppmärksammade den här på bloggen först i torsdags), och lyckades inte locka nog många anmälda.
På de fyra löpgrenarna (60 och 800 meter för herrar och damer) som skulle ha avgjorts på lördagen fanns bara sex anmälda (dagen därpå var det planerat för fyra hoppgrenar, men där var ännu färre). Eftersom bara den ypperst Sverigeeliten tillåts tävla var det dock bara starka namn som var anmälda till 800 meter (liksom på 60, med stjärnan Irene Ekelund i spetsen):
** Spårvägens Sandra Eriksson (som bott i Sockholm länge men representerar Finland) som främst är känd som hinderlöpare och som sprungit tre VM, ett OS (2016) och som varit inne-EM-femma på 3 000 meter slätt (på finska rekordtiden 8.54,06, på hinder har hon också rekordet med 9.24,70). På 800 meter har hon som bäst gjort 2.04,48.
** Eskilstunas Alice Magnell Millán som fyllde 15 i sommar men då redan hade hunnit ta sig till final (och blivit sexa) på senior-SM inomhus på just 800 meter, och senare under sommaren sprang in ett SM-brons på 1 500 meter (på perset 4.20,11). På 800 meter persade hon (2.07,58) i Finnkampsdebuten där hon gick in närmast före Rebecca Högberg. Hon är lillasyster till 2020-sensationen Emil Millán de la Oliva.
** Eskilstunas Yared Kidane som tagit två SM-medaljer på distansen trots att han bara är 21 år, därtill dubbla JSM-guld. Nia på Sverigebästalistan ute i somras. Pers på 1.48,80.
** Deras klubbkompis Aleksej Pirgholizadeh med pers på 1.53,43.
Rebecca Högberg fanns däremot inte anmäld, hon lär ha fokuset mot SM i Malmö 19–21 februari. Och inga andra lokala löpare heller, för den delen.

Regborn, Forsgren, Niggli och Tjernlund på högen, Ekström och Danielsson i Östersund – och elittävling i Tybblelundshallen nästa helg

Plötsligt händer det. Mitt i kallaste coronavintern finns det tävlingar att rapportera om (och i går öppnade dessutom äntligen de första 800 meterna av konstsnöspåret uppe i Ånnaboda för allmänheten!), och det börjar redan i morgon:
** Axel Ekström och Filip Danielsson, länets två världscupaktuella längdskidåkare, ratades ju båda när svenska Tour de ski-laget togs ut, och kör därför i den tidigare uppskjutna Sverigecuppremiären i Östersund i helgen (hemmaplan för Ekström, som flyttade dit efter gymnasiet). Ekström kör både fredagens tremil med masstart, i klassisk stil, och söndagens 15-kilometerslopp, med individuell start, i fristil. Danielsson kör bara det sistnämnda; båda avstår lördagens sprint (Ekström är rankad fyra på fredagen och femma på söndagen, bakom Jens Burman, Daniel Rickardsson, Fredrik Andersson och Karl-Johan Westberg – Danielsson tolva på söndag). Garphyttans Adam Gillman har fått plats till alla tre loppen medan klubbkompisen Alfons Wedin (och Granbergsdals Simon Nilsson) får köra fredagens men hamnat på 110:e plats (bara 100 får starta) i rankingen inför lördagens sprintprolog – med eventuella strykningar kan ju det dock lösa sig. Zinkgruvans sprintkung Markus Johansson, som kvalat bra men vallat bort sig i säsongsinledningens två sprintar, kör på lördagen och är rankad tolva där.
Fredagens lopp går över sex varv på en femkilometersbana med en riktigt fin och sugande stigning där åkarna, förutom en kort liten återhämtning, ihållande klättrar de 63 meterna från banans lägsta till högsta punkt (eftersom de åker utför mitt på klättringen tar de totalt 75 höjdmeter på 1,2 kilometer åkning. Totalt 169 höjdmeter per varv, 1 014 på loppet. Lördagens sprintbana startar med en riktning klättring och har sedan ytterligare ett par korta backar, men en nedförskörning till stadion. Söndagens 3,75-kilometersvarv saknar sista biten på fredagens långa klättring, men samlar ändå fler höjdmeter per kilometer – 568 över 15 kilometer. För Ekström och Danielsson handlar helgen först och främst om att köra till sig en plats i landslaget eller den nationella kvoten till världscuptävlingarna i Falun och Ulricehamn, för att där imponera tillräckligt för att ta en plats i VM-laget som de i dagsläget känns en bit ifrån.
Sju mil västerut, i Järpen, körs samtidigt en observationstävling inför vinterns junior-VM (Röjsmoskidan), där välmeriterade Ludvig Berg (karlskogingen som bytte från moderklubben Granbergsdals IF till Rehns BK i somras) startar både i lördagens tolvkilometerslopp i fristil och söndagens tremil i klassisk stil (båda med intervallstart). Bergs stora chans att få köra JVM redan i år är dock sannolikt i sprint, och den disciplinen blir det inte observationstävling för förrän om två veckor, i Åsarna. Även Garphyttans Anja Anderstotter, Elin Törnqvist, Ronja Andersdotter och Mattias Törnqvist är anmäld till tävlingarna i Järpen (damernas lopp går över sex respektive 15 kilometer). Tävlingsbanorna, inklusive ”Wassbergsmotan” går att se här.
** På söndag avgörs, som jag tidigare berättat, första deltävlingen i Ullmax vinterserie (också känd som Nattcupen) vid Kvarntorpshögen. Individuell start och coronaavstånd gäller, men landslagslöpare är speciellt inbjudna till en masstart och det har de båda lokala landslagslöparna Martin Regborn och Lilian Forsgren hörsammat samt Örebroboende franske EM- orienteraren (och regerande franske sprintmästaren) Quentin Rauturier. Därtill ex-landslagslöparen Josefin TJernlund och starka namn som Ellinor Tjernlund, Ärlas Emil Andersson, Roxens Jonas Andersson, Jonatan Gustafsson, Lovisa Persson och Filip Jacobsson, plus Simone Niggli på mellanbanan.
Det kommer bjudas på rejält många vändor upp och ned för högen – den långa, som mäter 8,5 kilometer fågelvägen, har 785 höjdmeter. Thierry Gueorgiou, världens bästa herrorienterare genom tiderna och numera verksam hos Svenska friidrottsförbundet, har lagt banorna.
** Örebro indoor games, KFUM Örebros jättearrangemang i Tybblelundshallen som skulle avgjorts nästa helg, är ju sedan en tid inställt – men nu står det klart att det ändå blir tävlingar i hallen den helgen. Tävlingar lägger till ”elit” i namnet (Örebro indoor games elit) – och bjuder bara in dem som uppfyller Svenska friidrottsförbundets stenhårda krav på vilka som får tävla under nuvarande restriktioner. Dessutom bantas antalet grenar till fyra – 60 meter och 800 meter på lördagen, höjdhopp och längdhopp på söndagen. Ur konditionsbloggens synvinkel blir det mest intressanta därmed förstås om Rebecca Högberg kommer komma till start, och om hon i sådana fall redan i säsongspremiären kommer kunna utmana sitt distriktsrekord och sitt svenska veteranrekord på 800 meter.

 

Axel Ekström om varför han missar helgens världscup, Adam Axelsson om matförgiftningen och bildextra från Tybblelundshallen

För första gången i vinter kommer det på lördag (och söndag) att köras distanslopp i världscupen utan att Axel Ekström är uttagen. Den Garphyttan-fostrade åkaren har precis kommit igång med träningen igen efter förkylningen som tvingade honom att bryta Tour de ski, och därför var han inte aktuell när laget till helgens båda 15-kilometerslopp i tjeckiska Nove Mesto (fristil på lördagen, jaktstart i klassisk stil på söndagen) togs ut. I stället blir det comeback för Calle Halfvarsson som får med sig Jens Burman, Daniel Richardsson, Fredrik Andersson, Jonas Eriksson och junioren William Poromaa.
– Jag är frisk men har just kommit igång och ännu inte tillräckligt för tävling. Jag ska åka några dagar till fjälls för att få lite träningstimmar och sen börja fasa in högintensiv träning och försöka få ytterligare lite fart i kroppen, skriver Ekström i ett sms till Konditionsbloggen och fortsätter:
– Jag siktar långsiktigt mot världscupen i Falun (30 kilometer i fristil den 9 februari), och vad vägen dit innehåller beror på hur kroppen svarar på träningen.
Det skulle till exempel kunna bli en skiathlontävling i världscupen i Oberstdorf den 25 januari, Sverigecupen i Dalarna samma helg. Helgen därpå, 1–2 februari, är det lite tunnare med högklassiga tävlingar.

Apropå skidåkning och helgen 1–2 februari så uppdaterade jag lite kring Wadköpingsloppet, den här snöfattiga vintern, på na.se i dag. Arrangörerna har ännu hopp!

Adam Axelsson har liksom Ekström haft sjukdomsproblem på slutet, berättar han på instagram. Matförgiftning som blev så allvarlig att han tvingades till sjukhus för att få dropp. ”Började året med att åka till Inzell för att få två veckor med bra träning och tävling, men det började istället med att jag vaknade upp på natten och mådde skit. Det visade sig att jag hade fått matförgiftning”, skriver Axelsson och fortsätter: ”Efter att inte ha fått behålla någon vätska eller mat på 2,5 dagar blev jag inlagd på sjukhus i Traunstein och fick snabb hjälp med dropp som gjorde att jag kom upp på benen igen och kunde börja få i mig vätska och energi.”
I helgen körde han trots den usla uppladdningen två 500-meterslopp, som jag skrev kort om i går (det var med facit i hand inte så konstigt att tiderna lämnade lite i övrigt att önska …).

Och så ett bildextra från de två 1 500-metersloppen jag hann se när jag var på Örebro indoor games i går. Åsbros Klara Frih vann damernas på 4.50,55, och där blev förre Tisaren- och Djerf-orienteraren Linda Take femma på 5.09,75. Stocksäters Michael Welday vann herrarnas på 4.07,64 närmast före KFUM Örebros Noha Olsson på 4.08,96 (Hamid Ali sexa på 4.59,02, Lars Lundegård bröt).

Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Linda Take. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr
Hamid Ali. Foto: Jonas Brännmyr
Lars Lundegård. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Noha Olsson. Foto: Jonas Brännmyr
Klara Frih. Foto: Jonas Brännmyr
Michael Welday. Foto: Jonas Brännmyr

Högberg slog distriktsrekord, Impola tog topp 20-placering, Schagerström visade JVM-form och allt annat som hände i helgen

Under en helg med jobb, jobb och jobb så har det inte blivit så mycket tid över för blogg, blogg och blogg. Men här följer en snabb resumé av vad som egentligen hänt:
** Bob Impola slutade på 18:e plats efter att ha tvingats släppa i sista tunga uppförsbacken i sexmilaloppet Kaiser Maximilian lauf, den första riktiga tävlingen i långloppsvärldscupen den här säsongen. 43 sekunder bakom täten innebär ett betydligt bättre resultat än det mesta 2018 års Vasaloppstvåa prestera i fjol. Läs mer om det här.
** Rebecca Högberg slog till rejält i Örebro indoor games. 2009 tog hon SM-guld på 400 meter (under den undre gränsen för vad som kvalar in på Konditionsbloggen, här måste man ju upp på medeldistans, minst!) och både då och 2010 sprang hon Finnkampen, 2013 dessutom 4×400 på lag-EM. Men i går gick hon för distriktsrekordet på 800 meter inomhus – och klarade det med en hundradels marginal. På köpet fick hon det svenska veteranrekordet (i K35-klassen, men ingen har sprungit snabbare i någon annan klass heller). 2.12,24 i Örebro indoor games var en hundradel snabbare än Jenny Olssons elva år gamla distriktsrekord på distansen. Högberg har därmed både inom- och utomhusrekordet på 800 (2.08,94 från 2009). I dag gjorde jag ett reportage med Högberg som ni kan läsa här.
** På 3 000 meter i indoor games dundrade omvittnat formstarka Jack Karlsson till med 8.41,29 (mer än sex sekunder under utomhusperset!) som tvåa bakom Eskilstunas Millán de la Oliva. Wilhelm Bergentz trea på 8.46,63. På 1 500 meter sprang Åsbros ungdomsfinnkampare Klara Frih in som segrare på seniorsidan på 4.50,55, i paritet med vad hon gjorde som bästa förra vintern (4.50,37 då, utomhusperset är på 4.37,39) medan både Stocksäters Michael Welday och KFUM:s ungdomsfinnkampare Noha Olsson persade med 4.07,64 respektive 4.08,96 i ett lopp där Welday drog från start till mål. De tre sistnämnda fick jag en hel del bilder på, som jag ska försöka få ordning på i morgon.
** Garphyttans skidorienteringsstjärna Elin Schagerström visade junior-VM-klass när hon på lördagen utklassade de svenska konkurrenterna i uttagningstävlingen i Orsa. Över en sprint på knappt tolv minuter var hon över två minuter före närmaste åkare. I söndagens medeldistanstävling förstörde ett par rejäla bommar, men hon blev ändå tvåa bakom Falköpings Ellen Blennow. Ex-karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson, som fortfarande tävlar för Öset Skido, blev femma på söndagen, best of the rest bakom fyra riktigt snabba åkare. På lördagen var hon nia.
** I Inzell körde Adam Axelsson sin första skridskotävling efter nyår, med dubbla 500-meterslopp som nog inte riktigt gick så fort som han hade hoppats på: 37,60 på lördagen, 37,31 på söndagen. Tävlingen var egentligen främst för veteraner, med åldersklasser från 35 till 85 år, och gick under namnet International master sprint classics. Axelsson var en av ett tiotal seniorer som ställde upp.

Helgens höjdare – långloppscupspremiär, friidrottsfest och uttagningstävlingar

1. Kaiser Maximilian lauf
Säga vad man vill om de där tre tävlingarna som kördes före jul, men det är nu den internationella långloppssäsongen startar på allvar. Därför blir det också först nu, i Österrike, som vi får se var alla verkligen står och hur den här säsongen kommer att arta sig. Kopparbergsbördige Fjugestabon (vi maximerar lokalintresset i länet här!) Bob Impola, tvåa i Vasaloppet 2018, fick i varje fall bästa möjliga kvitto i genrepet i söndags, när han var först över mållinjen i svenska långloppscupspremiären.
– Det var kul. Skönt att få svart på vitt att man kan vinna lopp, det var ett tag sedan sist. Kroppen var inte helt på topp, så det känns bra att jag ändå hängde med väldigt bra. Det riktiga svaret kommer till helgen, när alla de bästa är med och har släppt upp träningen, sa han till mig efteråt (läs mer om det och om hur han ändrat träningsupplägget inför årets säsong i artikeln här).
Det 60 kilometer långa loppet startar i Seefeld och inleder, efter en sväng på skidstadionspåren där, med en rejäl stigning innan åkarna kommer över till Leutasctal, en dalgång där tre av ev de sex milen körs i ganska flack terräng innan det klättras tillbaka uppför innan det vänder ned till målet i Seefeld. Bob körde inte de två första upplagorna av tävlingen, då var han ännu inte etablead i långloppscirkusen, men var 19:e 2018 och 16:e i fjol, hans enda topp 20-resultat den säsongen.
Någon startlista har ännu inte publicerats, men Eurosport sänder i varje fall som vanligt. Damernas startar 8.45 och herrarna 9.00. I fjol vann Petter Eliassen på en förkortad bana efter att tre BN Bank-åkare och Vetle Thyli gått loss redan i den inledande stigningen.
På hemmaplan gör Adam Gillman comeback i tävlingsspåret i Offerdalspropagandan (10 kilometer klassisk stil på lördag) där även Zinkgruvans Markus Johansson finns på startlinjen. Däremot är Grottfallsrundan i Grängesberg inställd.

2. Örebro indoor games
En av årets största tävlingar i Tybblelundshallen avgörs lördag–söndag, och tidigare i veckan gick jag igenom vad man främst ska hålla utkik efter. Därför nöjer jag mig med medeldistansens tidsschema nu:
Lördag, 12.40: 3 000 meter för herrar (med bland andra Jack Karlsson, Wilhelm Bergentz, Michael Welday, Alexander Larsson, Oskar Hansson och Axel Sandberg – plus 19 år gamle 8.26-löparen Emil Millán de la Oliva från Eskilstuna).
13.12–13.33: 600-meterslopp för tio- och elvaåringar.
13.36: 800 meter för damer (med Rebecca Höglund).
13.42: 800 meter för herrar (med Henrik Franzén samt starka veteranerna Lars Lundegård och Rodney Hundermark).
Söndag, 15.00: 1 500 meter för P17.
15.08: 1 500 meter för damer (med Klara Frih).
15.18: 1 500 meter för herrar (med Noha Olsson, Welday, Hamid Ali, Lundegård).
15.30–15.53: 600 meter för 12- och 13-åringar.
16.00–16.25: 1 000 meter för 14- och 15-åringar.

3. Uttagningstävling i skidorientering
Redan 1–10 februari körs skidorienterarnas junior-VM i Lettland (tillsammans med senior-EM), och för Elin Schagerström från Latorp, som tävlar för Garphyttan, bjuder helgen den första och sista chansen att visa att hon ska bli uttagen (det blir hon nog ändå, efter dubbla silver i fjolårets mästerskap mot äldre motståndare, men ändå). Helgens två tävlingar körs i Orsa Grönklitt, det är sprint på lördagen och långdistans på söndagen och förutom Schagerström är också tidigare landslagsåkaren Åsa Zetterberg-Eriksson, bördig från Karlskoga och fortfarande tävlandes för Karlskogaklubben Öset Skido, anmäld(hon var till skillnad mot Schagerström med i första nationella tävlingen i Sundsvall förra helgen, och blev sexa i medeldistansen där). Dessutom kör lillasyster Signe Schagerström i D16-klassen.

Inställda medeldistanslopp – men länets tre finnkampsungdomar tävlar i Tybblelundshallen i helgen (och så gick det i stakmaskinstouren)

I helgen är det dags för Örebro indoor games, och även om tre av medeldistansloppen har blivit inställda på grund av för få deltagare (damernas 3 000 meter, 17-årstjejernas 1 500-meterslopp – den enda anmälda, Eskilstunas Elin Ekengren får springa i seniorklassen istället – och 15-årskillarnas 1 000-meterslopp) finns det gott om starka namn i startlistan till loppen som blir av. Först och främst är alla länets tre ungdomsfinnkampsdeltagare från i höstas – som alla är medeldistanslöpare – anmälda. Wilhelm Bergentz springer herrarnas 3 000 meters-lopp mot bland andra tre år äldre Jack Karlsson, som imponerade så stort när han blev tvåa och bäste länslöpare i Syvlesterloppet på nyårsafton, Alexander Larsson, Axel Sandberg och Oskar Hansson (av alla inlämnade pers är Bergentz det vassaste, P17-distriktsrekordet på 8.43,89 från Sayo i somras), Klara Frih springer damernas 1 500-meterslopp mot bland andra Karlskronas Ebba Berglin (ett år äldre junior på ungefär samma nivå) och Karlstads starka veteran Linda Take, och Noha Olsson springer herrarnas 1 500-meterslopp bland andra Stocksäters tre år äldre Michael Welday, somgjort 4.07 (Olsson har pers på 4.09). Seniorerna springer även 800 meter (med bland andra Henrik Franzén, tredjelänk till Bergentz och Olsson i KFUM Örebros stafett-SM-guldlad, och Rebecca Höglund, som ju tog ett par SM-guld för tiotalet år sedan) och 14- och 15-åringarna (utom 15-årskillarna, då) springer 1 000 meter.

I kväll kom resultaten från Moto brutal skierg tour, och det visade sig att nio hugade (alla män) hade valt att ta sig an minst fyra av de fem stakmaskinsetapperna (vilket krävdes för att komma med i touren). Krister Nyrén, från Valskog utanför Arboga, blev bara sjua på prologen (max antal meter på en minut), men det gjorde ju inget eftersom var och ens sämsta distans fick räknas bort och han sedan var starkast av alla på tre av de fyra längre etapperna: 10×500 meter med en minuts vila (snittfart 1.40,1 per femhundring), max antal meter på en timme (16 366) och stafetten över en mil (snittfart 1.42,9 per femhundring), och därtill trea på 5 000 meter (17.42,3). Karlslunds Mattias Fritz och Simon Kjellin blev tvåa respektive trea, på elva respektive 17 placeringspoäng (Nyrén fick alltså sex, ett+ett+ett+tre).
Vem som vann 5 000-metersloppet? Jo, finske Hans Mäenpää, som har världsrekord i 24-timmarsskidåkning (472 kilometer). Brohyttans Viktor Hansson, som ju vann Karlslunds öppna KM i stakmaskin förra vintern, tog hem prologen på 356 meter (1.24,2 i 500-meterssnitt) nio meter före Fritz.