Helgens höjdare – sex (!) löpartävlingar på lördag och direktsänd orientering

1) Elitseriefinalen i orientering (med NA:s direktsändning)
Redan i går skrev jag ju det mesta om förutsättningarna rent sportsligt, och sändningsmässigt, från helgens final i elitserien i orientering, swedish league. Så egentigen finns inte mycket mer att tillägga än att sändningsstart i dag är 14.45.
Även på hemmaplan är det orientering i helgen: Över 500 löpare är anmälda till Fellingsbroträffen på lördagen och nästan 350 finns i startfållan på Garphytteträffen på söndagen (däribland Elin Winblad och Rebecka Nylin, som springer båda dagarna).

2) Löpningsbonanza
Det är sedan länge känt att maj är den mest intensiva månaden vad gäller antal löpartävlingar som arrangeras i Sverige. Trots det bjöd förra helgen ”bara” på Wedevågsloppet och Örebro parkrun, men nu brakar det loss på riktigt igen: Hälleforsterrängen (deltävling i långloppscupen, men utan de stora kanonerna föranmälda; Liduina van Sitteren och Heshlu Andemariam får gälla som förhandsfavoriter men det lär förstås tillkomma efteranmälningar), Energi- och miljöloppet (ett terränglopp i centrala Karlskoga som inte publicerat någon startlista, men som jag själv ska springa och som i år för första gången har tidtagning), Svillingeruset (ett relativt nytt 15-kilometerslopp som verkar väldigt trevligt), Lilla barnets lopp (ett fem kilometer långt välgörenhetslopp med start och mål i Skytteparken i Örebro) och femte upplagan av Örebro parkrun avgörs alla på lördagen (och dessutom arrangeras GIF-spelen, en friidrottstävling för ungdomar i Garphyttan, på lördagen med bland annat 600- och 800-meterslopp i grenprogrammet och snabbspringare som Wilhelm Bergentz på plats), och på söndagen är det dags för klassiska Spartacusstafetten (som också ingår i långloppscupen, men bara ger poäng i klubbtävlingen).

3) Fahlin i Tour of California (och lite annan cykel)
Nu har jag bara läst resultatlistan och har inga kommenterar att stödja mig på, men det känns som om den första etappen av Tour of California i går var bättre för Emilia Fahlin personligen än för hennes lag, Wiggle-High5. Fahlin, som slitit med sjukdomar under våren och egentligen inte gjort några resultat att snacka om (men ofta varit hjälpryttare och därför inte heller haft chansen att göra det, ska tilläggas), var bara 1.12 efter täten på en 39:e-plats uppför den relativt tuffa avslutningsbacken (mål på toppen) under första etappen runt Lake Tahoe i går, medan man hade kunnat förvänta sig mer av hennes lagkompisar Audrey Cordon (26:a, 54 sekunder bakom segrande Megan Guarnier) och Giorgia Bronzini (37:a, 1.07 bakom) och där det allvarligaste (laget siktade ändå inte mot totalsegern i touren utan på att göra det bra på enskilda etapper, förmodligen framför allt på etapp tre och fyra) var att det redan decimerade stallet tappade en av sina fyra cyklister i Amy Cure, som bröt. I kväll, svensk tid, handlar det sannolikt mest om att försöka överleva bergsetappen innan det bär av till de två pannkaksplatta avslutningsdagarna i Sacramento.
På hemmaplan bjuds det i helgen dessutom på premiär för långloppscupen med Billingeracet i Skövde där förstås både Matthias Wengelin, Fredrik Berg och Axel lindh kommer till start. Samtliga tre stod dock över andra deltävlingen i Närkeserien i mtb (det är framför allt anmärkningsvärt att Berg, som brukar cykla varenda liten tävling som finns, inte kom till start) i Ringsberg i går. I deras frånvaro tog mountainbikeorienteringsstjärnan Marcus Jansson hem segern närmast före femfaldiga STCC-segraren och Örebro actionrun-arrangören Richard Göransson (några damer kom inte till start i tävlingsklass). Det är också anmärkningsvärt att notera att Jansson står över helgens premiär i svenska mountainbikeorienteringscupen för att köra just Billingeracet (han tävlar för CK Hymer när det bara handlar om cykel, Garphyttans IF i mountainbikeorientering).
Värt att notera från startlistorna inför cuppremiären är att Karlskogas mountainbikeorienterare Erica Olsson, som har flera juniorår kvar, väljer att kliva upp i seniorklass i årets Sverigecup för att få bättre motstånd (hon har ju totaldominerat i juniorklasserna) och att hon därtill inför årets säsong valt att byta klubb till IFK Mora eftersom hon i somras flyttade från Karlskoga till Mora för att gå på idrottsgymnasiet där. Startlistorna för lördagens sprint och söndagens medeldistans finns här.

Han slog nytt banrekord – ”utan ordentlig löpträning på tre veckor och utan ett enda steg som uppvärmning”

David Berg, 28, har ju smugit lite i periferin vad gäller löpning i Örebro senaste året. IF Start-löparen var till exempel tolva i Kilsbergsleden i fjol och sexa i det där 3 000-metersloppet i Inneserien där Per Sjögren fortsatte två kilometer till och slog svenskt rekord. Men det är lördagens resultat i Örebro parkrun som gör att Berg, en inflyttad göteborgare som jobbar i samma hus som jag (SCB-huset i Örebro, alltså), nu för första gången blir omskriven här i bloggen. För i fjärde upplagan av den gratis träningstävlingen slog Berg till med nytt banrekord: 17.30 – 13 sekunder snabbare än den tidigare bästanoteringen satt av Ludvig Börjesson för två veckor sedan. På sin jogg.se-profil berättar Berg själv om femkilomtersloppet: ”Tänkte testa knät, galet pigga ben gjorde att det gick fortare än tänkt. Banrekord utan större smärta i knät. Bättre ’formbesked’ än väntat. Utan ordentlig löpträning på tre veckor och utan ett enda steg som uppvärmning.”
Annica Sjölund var snabbast dam för fjärde gången av fyra möjliga (nu på nytt banrekord, 23.44), 1,5 minuter före Johanna Kallin (Daniel Johansson var tvåa i herrklassen, 19 sekunder bakom Berg). Totalt kom 54 löpare till start, vilket verkar vara den nivå Örebro parkrun landat på efter succépremiären med 97 startande (57–59–54 sedan dess).

David Berg satte nytt banrekord i Örebro parkrun (bilden dock från förra gången han sprang).
Foto: Henrik Eknor
Annica Sjölund har varit snabbaste dam i samtliga fyra upplagor av Örebro parkrun hittills. Den här lördagen på nytt banrekord (tiden dock från tidigare vecka). Foto: Petter Segerås

Kemppi tog fjärde – och 19:e – raka i Kumla (och så lite annat som hände på lördagen …)

Mikaela Kemppi har ju varit löparen att slå i länet de senaste åren (även om Josefin Gerdevåg hade ett visst övertag inbördes 2015), och den här våren kanske mer än någonsin: När klassiska tiokilometerstävlingen Kumla stadslopp avgjordes på lördagen tog Kemppi fjärde fullpoängaren på fyra tävling i långloppscupen i vår efter Startmilen (då hon var tvåa men bästa länslöpare), korta terräng-DM och halvmaraton-DM (Örebro AIK halvmaraton, alltså). Ja, räknar man alla lopp Kemppi ställt upp i så var det här 19:e raka i långloppscupen där hon tog full poäng, en svit som håller sedan Åstadslopppet 2015. Loppet i Kumla är knixigt och bjuder sällan på några jättetider, och Kemppi bärgade segern på 38.12, 1.26 före Gerdevåg som smyger vidare med sin comeback efter vinterns barnafödande. Liduina van Sitteren tog tredjeplatsen, ytterligare ett par minuter bakom.
På herrsidan anförde en viss Erik Anfält en Örebro AIK-trippel i Kumla, med ett lopp på 33.45 (Jakob Nilsson tvåa på 34.35, Ludvig Börjesson trea på 34.42), och klättrade därmed förbi Tiomilalöpande Per Sjögren och upp i topp i långloppscupen.

Tiomila, ja. Herrloppet startar nu vid 21, och hur det gick för Tisaren i damloppet kan ni läsa mer om i den här pluslåsta artikeln. Eller ja, resultatet vet ni förstås: Tisaren, som siktade på topp fem, fick nöja sig med en femteplats sedan Josefin Tjernlund inte lyckats komma med i tätklungan på den raka tredjesträckan och avståndet framåt då istället växte rejält, men alla kommenterar finns att läsa i den där artikeln. Näst bästa länslag? Milan, på 103:e plats, tätt före Tisarens andralag på 107:e och Hagabys förstalag på 109:e.

I Örebro actionrun höll mina två favorittippade löpare (inflyttade örebroarna Martin Bäckström och Sara Forsström), och segerintervjuer och en hel del annat kan ni se här.

Emilia Fahlin och hennes Wiggle-High5 fick ett par framgångar i Tour de Yorkshire: Tyskan Claudia Lichtenberg var först uppför Côte de Lofthouse och vann därmed bergspristävlingen, och italienskan Giorgia Bronzini blev tvåa i klungspurten om andraplatsen bakom utbrytaren Elizabeth Deignan, trea totalt alltså. Fahlin rullade i mål som 47:a, åtta minuter bakom (i en stor grupp med cyklisterna från 18:e plats och nedåt).

Från premiären i Sverigecupen i mountainbike, Klippingracet i Säter, har jag inte sett mer än en pallbild med Emil Lindgren före Emil Linde och med Örebrocyklisten Matthias Wengelin på tredje plats. Vi får väl se när det dyker upp en resultatlista (och när det gör det från Närkeserien i MTB, som visst körde igång i tordags och som har sju deltävlingar planerade den här säsongen, närmast i Kilsmo den 11 maj):

Och själv då? Jo, jag sprang för första gången Örebro parkrun i förmiddags. Det var trevligt, men kämpigt. Formen saknas fortfarande helt (jag kan väl skylla på blodbrist, sömnbrist, att jag varken hann värma upp eller gå på toa, men det är bara undanflykter), och jag hade blodsmak i munnen när jag korsade mållinjen ganska exakt fyra minuter över mitt femkilometerspers. En 60-taggare seglade förbi mig halvvägs och drygade sedan ifrån med nästan en minut, och när jag korsade mållinjen stannade klockan på 23.46. Förbättringspotential saknas ju i varje fall inte. VM-triathleten Morgan Pätsi sprang tävlingen som en fartökning på sitt långpass och vann på 18.21. Annica Sjölund tog tredje segern på damsidan av tre möjliga, nu på 24.17.

Helgens höjdare – en galet intensiv löparhelg, Tiomila och cykel …

1) Löparfest och två gånger direktsändningar på na.se
Om tekniken är med oss (koncernen Mittmedia, som NA ingår i, har ju haft ett enormt teknikhaveri senaste två dygnen) så blir det som jag tidigare skrivit om dubbla direktsändningar i helgen: Örebro actionrun på lördagen och Svampenmaran på söndagen. I hinderbaneloppet actionrun ska jag försöka bilda mig en uppfattning om vilka löpare som kan tänkas vara snabba senare i dag (fjolårets segrare Per Sjögren kommer ju inte till start, och av namnen i elitstartlistan känner jag inte till särskilt många), men i Svampenmaran går 100-kilometers-VM-löparen André Rangelind för nytt banrekord och under tre timmar, och händer inget extremt oförutsett så kommer han förstås att vinna tävlingen (hela startlistan hittar ni här). Jag snackade med André redan förra veckan, och texten kommer, om tekniken är med oss, ut på na.se under dagen.
Vid sidan om dess båda tävlingar är det på lördagen både Kumla stadslopp (med Erik Anfält!), Munkastigen trailrun (med Hasse Byrén och Roland Eriksson som dubblerar de 44 kilometerna med söndagens 42,2 i Svampenmaran!) och tredje upplagan av Örebro parkrun (som kan få svårt att locka något jättestartfält i konkurrens med alla andra tävlingar).

2) Tiomila
Helgens största tävling är ju dock otvetydigt orienteringsstafetten Tiomila, som i år avgörs i Göteborg. Jag har redan skrivit en hel del om Tisarens lag inför tävlingen, och nu står det också klart att vi kan se fram emot att få se både Martin Regborn (Hagaby) och Per Sjögren (KFUM Örebro) på förstasträckan i år igen. Damstafetten startar 13.15 på lördagen med beräknad målgång för segrarlaget vid 17.45 medan herrstafetten startar 21.00 med beräknad målgång vid 7.00.

3) Fahlin i England och svensk mountainbikepremiär
Tanken var ju att Emilia Fahlin skulle ha fått en träningsperiod inför etapploppet Tour of California 11–14 maj, men nu är hon plötsligt på plats i England och kommer att köra Tour de Yorkshire (som namnet till trots är ett endagarslopp) på lördagen. Ett race som inte är med på världstouren, men som är på nivån precis under och som lockar ett starkt startfält med Boels-Dolmans nederländska OS-segrare Anna van der Breggen (som svarade för en ”omöjlig” trippel när hon på en vecka vann Amstel gold race, Vallonska pilen och Liège-Bastogne-Liège) i spetsen. Fahlin kör tillsammans med Giorgia Bronzini, Jolien d’Hoore, Claudia Lichtenberg, Audrey Cordon och Lucy Garner för sitt Wiggle-High5 som blivit flitiga på att uppdatera på twitter. Själva tävlingen är 122,5 kilometer lång och har en rejäl backe (nästan 200 höjdmeter ska tas på 1,7 kilometer) mitt på men är i övrigt rätt flack och ser ut att kunna passa Fahlin bra.
Dessutom drar Sverigecupen i mountainbike igång i Säter (barndomsmarker för inflyttade Örebrocyklisten Matthias Wengelin) och Klippingracet. Räkna med att både Wengelin och Almbys Axel Lindh och Fredrik Berg är på plats, plus säkerligen ett stort gäng veteraner, juniorer och ungdomar.

En kort natts sömn (och så gick det när Anfält sprang Örebro parkrun)

1.59 stod klockan på när jag rullade ut från parkeringen på natt-SM i orientering. Då skippade jag ändå den oändliga prisceremonin (topp tio i alla sex klasserna skulle upp på scen) efter att 18-åringarnas medaljer var utdelade och att ha lyssnat av, skrivit, gjort bilder publicerat (läs den pluslåsta texten här) och kört hem till Karlskoga var jag i säng strax efter fem. 7.55 ringde klockan – dags att kliva upp för att springa Örebro parkrun. Självpåtaget båda delar – jag bytte in mig på ledig dag för att få bevaka orienteringen och loppet var det ju bara jag själv som ville springa – men visst är man lite sliten så här i efterhand.

Om Frida Johanssons SM-guld, Maria Magnussons brons och Ellinor Erikssons och Filip Jacobssons fjärdeplatser får ni därmed läsa i texten jag länkar till ovan, men om förmiddagens löpning blir det några rader här. Det var ju andra upplagan av Örebro parkrun (den första hölls för två veckor sedan, förra lördagen blev det inställt på grund av snön), och ett par minuter före start dök ett Örebro AIK-gäng upp med Erik Anfält i täten upp. Efter segern i Örebro AIK halvmarathon i onsdags ”joggade” Anfält nu runt de fem bitvis rätt hårt vindpinade kilometerna vid Hjälmarens strand på 17.44. Om han släppte fram klubbkompisen Ludvig Börjesson eller om de båda spurtade om ”segern” vet jag inte, men Börjesson korsade i varje fall mållinjen först på 17.43, nytt banrekord. Även Andreas Ingberg, ironman-VM-triathleten Morgan Pätsi, Sören Forsberg och Anders Larsson tillhörde det där Örebro AIK-gänget och samtliga gick under 20 minuter. Mest imponerade dock 14-årige Wilhelm Bergentz, son till Erika Bergentz (som var med som funktionär), som blev trea på 18.13 och slog nytt banrekord vad gäller den köns- och ålderskorrigerade procentpoängen (77,86 procent). Annica Sjölund var, precis som första gången, snabbaste dam, nu på 24.12 (26 sekunder bättre än senast). Jag, då? Jo, jag joggade runt med Alice, 6, som höll ruskigt bra tempo och blev bästa löpare under elva år med 36.18 (jag var fyra sekunder bakom). Totalt kom 57 löpare till start.

Ludvig Börjesson (i blå tröja) och Erik Anfält blev etta och tvåa i Örebro parkrun. Foto: Petter Segerås
Wilhelm Bergentz var kanske den som imponerade mest under andra upplagan av Örebro parkrun. 14 år gammal var hhan snabbare än rutinerade löpare som Morgan Pätsi och Andreas Ingberg. Dessutom satte han nytt banrekord i ålders-/könkorrigerad procentpoäng Foto: Petter Segerås
Annica Sjölund (jag hoppas att det är rätt person på bilden!) var snabbaste dam andra veckan i rad. Foto: Petter Segerås

 

Helgens höjdare – cykla med Fahlin och Regborn som C-3PO

1) Natt-SM och världscuputtagning i orientering
Med en månad kvar till världscuppremiären i Finland är det dags för första riktigt viktiga observationstävlingen, en förkortad långdistans i Huskvarna på söndag. Det är dit alla ögon, och allt fokus, riktas i orienterings-Sverige även om det redan i kväll är natt-SM i Östansjö. Jag skrev ju en del om det där redan i går. Nu har också startlistorna inför natt-SM lottats (regerande skidorienteringsvärldsmästaren Erik Rost går ut sist av alla seniorer, nio minuter efter midnatt. Väderprognosen för natten? Nedåt nollan och risk för snöblandat regn … Missa förresten inte chansen att se Martin Regborn som C-3PO inför söndagens övningar.

2) Örebro cykelfestival (och en del annan cykel)
Vill du cykla med Emilia Fahlin? På lördag har du chansen. I samband med Örebro cykelfestival, som proffscyklisten valt att flyga hem till och delta på trots att det innebär att hon tvingas avstå söndagens Liège Bastogne Liège. Efter en intervju med Fahlin på Järntorget 10.30 så cyklar hennes klubb, Örebrocyklisterna, ut på ett lätt träningspass där det finns tio lediga platser för nybörjare att följa med (och 13.00 är det sedan autografskrivning med Fahlin). Mer cykel? Jo, det är premiär i de svenska cuperna i landsvägscykel i Kinnekulle Cyclassic (herrelit) på lördagen och Kinnekulleloppet (damelit och juniorer) på söndag. Dyker Jacob Ahlsson och/eller Monica Holler upp? Jag har dålig koll, men omöjligt är det inte.

3) Örebro parkrun
Förra veckan blev det ju inställt, men på lördagen är det äntligen dags för andra upplagan av gratistävlingen Örebro parkrun. Första gången, för två veckor sedan, kom hela 97 löpare till start. Kom så många bara för att det var första gången eller är det början på en stigande trend? Det får vi se i morgon. I övrigt är det rätt tunnsått i helgen, så här mitt emellan onsdagens Örebro AIK halvmarathon och nästa helg då det både är såväl Kumla stadslopp som Munkastigan trailrun och Svampenmaran (plus Örebro actionrun).

Regborn vann första poängtävlingen ”The very soul of orienteering” (och allt annat som hänt när jag var på semester)

Efter en vecka i Funäsdalen/Bruksvallarna är jag tillbaka på hemmaplan igen, och medan jag åkt upp och ned på fjället med både utförsåknings- och längdåkningsskidor så har det förstås hänt en hel del. Allra viktigast? Det måste väl ändå vara säsongspremiären av Milans poängorienteringar, ”the very soul of orienteering”, som Martin Regborn uttrycker saken på instagram och tillägger ömsint: ”Det är vetskapen om Milans som tar en igenom den långa mörka vinterträningen.” Så stod han också som segrare i premiären, Regborn (som vann serien 2014, var tvåa bakom nygamle klubbkompisen Filip Dahlgren 2015 men i fjol ”bara” blev nia i sammandraget eftersom han bara ställde upp i fem av 14 tävlingar och de sex bästa resultaten räknas). Den första av säsongens tolv deltävlingar avgjordes i Lindesberg i tisdags, och Regborn var nästan fem minuter snabbare än tvåan, Simon Hedlund (den Örebroboende löparen som tävlar för Eskilstunaklubben Ärla), vilket motsvarade en segermarginal på över 13 procent (Per Sjögren, som gått fram som en virvelvind genom Inneserien och Startmilen och terräng-DM och allt annat han tagit sig för den här vårvintern noterade säsongens minst framskjutna placering med en 23:e-plats). Bland damerna var Hagabys Elin Winblad bäst med en 15:e-plats (Milans poängtävlingar är mixedtävlingar utan herr- och damklasser), knappt två minuter före Milans Saga Sander.

I helgen fortsatte orienteringssäsongen med klassiska Stigtomtakavlen, som för herrarna inleds med tre nattsträckor på fredagskvällen och avslutas med jaktstart över tre dagsträckor på lördagsmorgonen (då damerna och övriga klasser kör sina tre enda sträckor), där Regborn skulle ha sprungit för Hagaby om inte Harald Larsson hade bommat ut laget på tredje nattsträckan. Regborn berättar återigen på instagram: ”Klockan ringer 06.00, vaknar och famlar efter mobilen. Ser ett sms med det tråkiga beskedet att vi är felstämplade på en av nattsträckorna. Överläggning. Fyra timmar i bil tur och retur för att springa i 1,5 decimeter snö? Nää…” Istället slutade lördagen med träning i Surahammar för EM-bronsmedaljören: ”Drömterräng till tusen.” (Missa heller inte Regborns blogg om säsongsinledningen.)
Bästa länslag i Ålberga blev istället Tisarens båda damlag. Förstalaget, med Lovisa Persson och landslagslöparna Andrea Svensson och Josefin Tjernlund blev sjua, medan andralaget med Ellinor Eriksson, Marion Aebi och EM-silvermedaljören Lilian Forsgren slutade på tolfte plats, 3.35 respektive 7.22 bakom segrande OK Ravinen med en viss Helena Jansson på sistasträckan (hon sprang upp laget från 17:e-plats i växlingen till vinst).

Apropå orientering har startlistorna till natt-SM i Östansjö på fredag släppts, och det är utan Regborn, Forsgren, Tjernlundsystrarna och Dahlgren, bland annat … Men mer om det när det närmar sig! Missa förresten heller inte Svenska orienteringsförbundets intervju med Garphyttans mountainbikeorienteringsstjärna Marcus Jansson inför årets säsong.

På lördagen avgjordes Premiärloppet, en tio kilometer lång landsvägstävling i Göteborg, där KFUM Örebros Linus Rosdal gjorde säsongsdebut som segrare på 31.40 (bara 32 sekunder över perset från SM-milen 2015).

Däremot avgjordes inte den andra upplagan av Örebro parkrun, på grund av det plötsliga bakslaget i vårvädret.

I morgon gör Emilia Fahlin comeback, tre veckor efter senaste loppet, efter en räcka sjukdomsproblem i säsongsinledningen som kostat Örebrocyklisten bland annat kostat henne säsongspremiären Omloop Het Nieuwsblad och nu senast hennes stora vårmål i Flandern runt. Comebacken sker i Amstel gold race, ett klassiskt nederländskt lopp på herrsidan som damerna nu för första gången sedan 2003 får köra och som plockats rätt in i deras världstour. Wiggle har flera tunga namn som Jolien d’Hoore och Amy Cure på ban-VM och vilar Giorgia Bronzini, men kommer ändå till start med en stark uppställning i Fahlin, Elisa Longo Borghini, Claudia Lichtenberg, Audrey COrdon, Nettie Edmondson och Mayuko Hagiwara.

Bloggen på semester – men här är en snabb ”det mesta av det bästa” från helgen

Bloggen har tagit fjällsemester och återkommer i ordinarie form först nästa helg. Men jag skickar i varje fall med er lite länkar, så ni själva kan leta er fram bland allt roligt som hänt i helgen.

  • Maria Gräfnings blev tvåa bakom dubbla OS-atleten Olga Rotcheva, Ryssland, i Ugra skimarathon och säkrade därmed andraplatsen i sammandraget i långloppsvärldscupen Fis maraton cup.
  • Bob Impola fortsatte sin motiga säsongsavslutning (sista riktigt bra loppet var Vasaloppet, och säsongen blev väl, på grund av återkommande sjukdomsperioder, aldrig riktigt så bra som premiären i La Sgambeda i december lovade) Ylläs-Levi i långloppsvärldscupen ski classics.
  • Erik Anfält svarade för en mäktig prestation när han sprang Paris marathon på 2.31.25, hans sjunde snabbaste mara i karriären (på en tid som hade inneburit pers när han var 37 år …, men som 38-, 39- och 40-åring har han hunnit med sex snabbare tider), trots att han kommer direkt från fem månaders rehab med mycket begränsat milantal löpning. Till Örebro inflyttade fransmannen Thomas Chaillou, som senaste halvåret ingått i Mikael Kroons träningsgrupp tillsammans med bland andra Martin Regborn, var ännu snabbare och sprang på 2.27.52, vilket gav en 36:e-plats i tävlingen och en femteplats i alla tiders statistik för maratonlöpare från distriktet.
  • Mikaela Kemppi och Per Sjögren tog tre DM-guld var (individuellt, veteranklass, för lag, med Örebro AIK respektive KFUM Örebro) när årets första distriktsmästerskap i löpning avgjordes, korta terräng-DM. Men coolast var kanske ändå att Josefin Gerdevåg sprang fyra kilometer terräng på 17.24 och tog silver i sin comeback efter barnafödande.
  • Lilian Forsgren tog bästa länsplaceringen i elitseriepremären i orientering, nere i Blekinge, med en sjätteplats i lördagens långdistans som var rekordlång för damerna (eftersom lika långa beräknade segertider i år införts på långdistans för damer och herrar i nationella sammanhang), Forsgren var ute i skogen i nästan 1.50. Tisaren samlade fem topp 13-placeringar i damklassen på lördagen och fyra topp tolv-placeringar i söndagens medeldistans där EM-silvermedaljören Forsgren var just tolva och slagen av Andrea Svensson (åtta), Josefin Tjernlund (nia) och Ellinor Eriksson (elva). Daniel Attås var bäste länslöpare med en niondeplats i herrklassen på lördagen.
  • Martin Regborn stannade istället kvar i Baltikum efter förra veckans landslagsläger i Estland och slutade på andra plats i den lettiska långdistanstävlingen Kurzemes Pavasaris med världsrankningsstatus.
  • Axel Ekström kom inte till start i säsongsavslutningen, Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna, så Filip Danielsson blev bäste länsåkare på 20:e plats, drygt sex minuter bakom segrande Dario Cologna över 35 kilometer skidåkning. Adam Gillman 24:a, Oscar Johansson 36:a och Markus Johansson 40:e i det som var samtligas sista juniortävling.
  • Premiären för Örebro parkrun blev en präktig succé med hela 97 löpare till start. Per Arvidsson, IF Start, och Annica Sjölund, klubblös, var snabbast runt den fem kilometer långa banan på 18.00 respektive 24.38. Fotbolls-VM-domaren Mathias Klasenius sprang på finfina 18.58, blev fyra totalt och var den som rankades högst när tid vägdes mot ålder (72,5 procent i poäng mot Arvidssons 71,85).
  • En viss Monica Holler, som ju gjorde smygcomeback bland elitcyklisterna i fjol efter att uteslutande ha satsat på triathlon under några år, blev fyra i Östgötaloppet, den svenska landsvägspremiären, medan Örebrocyklisternas förstaårssenior Jacob Ahlsson bröt i sin debut bland den svenska eliten.
  • Och konditionsbloggsfavoriten Anton Hallor fortsätter sitt frenetiska tävlande och var tvåa i 14 kilometer långa trailloppet Trail och mustach i Motala på lördagen och var sedan femma i orienteringstävlingen Tibrotrippelns medeldistans på söndagen (KFUM Örebros Anette Carlsson vann söndagens tävling, efter att ha varit tvåa i lördagens medeldistans).

Helgens höjdare – Ekström, Anfält, Gräfnings, Forsgren, Impola (det är bara Regborn som saknas)

1) Skidavslutningnen
Bill Impola lämnade ju, både överraskande och inte så överraskande, tidigare i veckan beskedet att han lägger av med skidåkningen (det gjorde han även 2012, men den här gången verkar han verkligen mena det), men för hans bror Bob och övriga långloppsskidåkare handlar helgen ”bara” om säsongsavslutning. På lördagen går båda de konkurrerande långloppsvärldscuperna i mål: Skiclassics, som Bob kör, avslutar med 67 kilometer långa finska kraftprovet Ylläs-Levi medan Fis wordloppet cup (eller Fis marathon cup, som det också kallas eller har hetat tidigare) avslutas med ryska 50-kilometersloppet Ugra skimarathon. I det sistnämnda har ju Karlslunds Maria Gräfnings alltjämt en liten, liten chans på totalsegern (och en högst realistisk möjlighet att säkra andraplatsen).
Av de traditionella distansåkarna har många dragit till Bruksvallarna för att avsluta säsongen med Fjälltopshelgen, som förutom en sprint och lite plojtävlingar (100 meter supersprint, skicross på längdskidor) bjuder på 31 vidunderligt vackra kilometer i Fjälltoppsloppet. Garphyttan har inte bara Tour de ski- och U23-VM-åkaren Axel Ekström på plats utan även åkare som sistaårsjunioren Adam Gillman, som kört så bra på slutet, Marcus Lennartsson och skidorienterings-UEM-medaljören Elin Schagerström (även D18-klassen får, för en gångs skull, köra 31 kilometer). Dessutom är Vedevågssonen Filip Danielsson och Zinkgruvans Oscar Johansson anmäld.

2) Premiären i swedish league
Jag envisas ju fortfarande med att kalla orienteringens elitserie just för det, det gamla fina namnet ”elitserien”, men egentligen heter den swedish league och består av sju deltävlingar som avgörs med start i Blekinge i helgen och final i Bollnäs den 14 maj. Varken Martin Regborn (som dock verkar vara i superslag av det här pressmeddelandet från förra veckans landslagsläger i Estland att döma) eller Filip Dahlgren (förstås) kommer till start, men däremot ställer Tisaren upp med det mesta av det bästa de har i form av landslagslöpare som Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Filip Jacobsson (juniorlandslaget) samt på gränsen till landslaget-löpare som Daniel Attås och Ellinor Eriksson och starka namn som Rebecka Nylin, Lovisa Persson och Ellinor Tjernlund. Det bjuds medeldistans (med världsrankningsstatus) på lördagen och långdistans på söndagen, och därtill är det premiär för elitseriens helt nya U23-cup (för seniorlöpare upp till och med det år de fyller 23, vilket gör Andrea Svensson till en av favoriterna på damsidan).

3) Löpning för motionärer och elit
Jag skrev ju på na.se tidigare i veckan om att Örebro parkrun äntligen har premiär på lördag morgon. Vi får väl se om några snabbspringare är redo att utmana riktkarlen Jonas Thingbergs 17.48 från testloppet i höstas redan i premiären. Klart är ju ändå att Erik Anfält gör helgens klart mest intressanta start när han kutar Paris marathon på söndag (något jag också skrev mer om tidigare i veckan). Någonstans däremellan, intressemässigt, avgörs korta terräng-DM, tillika andra deltävlingen i långloppscupen, i Guldsmedshyttan. Jag har inte sett någon startlista, men antar att det kommer locka ut en hel del rätt tunga namn. Det är säsongens första distriktsmästerskap i löpning (av totalt sex) och Liduina van Sitteren och Mattias Nätterlund är regerande mästare (Nätterlund har ju lagt av sedan dess) från tävlingarna i Glanshammar i fjol

De gör upp i terräng-DM – och så var testloppet av Örebro parkrun

Knappt hade terräng-SM hunnit avslutas innan anmälan till årets långa terräng-DM (till skillnad från SM, där långa och korta varianterna avgörs samma helg och enligt en ny utredning ska göra så även i fortsättning avgörs korta terräng-DM på våren och långa på hösten) stängde. Och på måndagsmorgonen publicerades också de slutgiltiga startlistorna (där Erik Anfälts och Mattias Nätterlunds namn förstås saknas vilket innebär att Jakob Nilsson nu också teoretiskt tagit hem långloppscupen) med Mikaela Kemppi som klart största stjärna.
Peter Wiker och Heshlu Andemariam (och kanske Matthias Wiktorsson) ser ut att göra upp om det över de tolv kilometerna på herrsidan medan Annika Larsson får ses som silverfavorit på damsidan (före Anna Pettersson och Maria Eriksson, men det ska också bli spännande att se vad 18-åriga Esther Sandén Alin, som inte kutat så mycket i år men gjorde det bra i Tarstaborgsrundan, går för).
Långa terräng-DM är säsongens sjätte och sista distriktsmästerskap i löpning på seniorsidan (efter korta terrängen, 5 000 meter, 10 000 meter, halvmaraton och maraton). Kemppi och Anfält tre vunnit tre titlar var i år, Liduina van Sitteren, Nätterlund, Andameriem och Ingrid Ziegler varsin.

Ni missade väl förresten inte texten och teven jag tidigare under kvällen la ut från gårdagens testlöpning av Örebro parkrun? Jag var ju själv med och kutade, och kan intyga att banan är fantastiskt fin – men att vädret var det sämsta tänkbara vid testlöpningen. Kvicksilvret visade tre plusgrader på söndagsmorgonen, och med vindbyar nära stormstyrka in från Hjälmaren var det som att springa in i en vägg. Tiderna blev därefter, Jonas Thingberg (som hette Olofsson när han presterade sina bästa resultat som löpare; som när han sprang Stockholm marathon på 2.56.49 2014 och samma sommar blev DM-trea på 5 000 meter med 16.37) lär kunna slipa av en hel del på sitt banrekord 17.48. Jag frågade naturligtvis Jonas hur det kändes efteråt:
– Jo, jag hade samma vind som du, sa han och log snett.
Själv hade jag väldigt tunga ben, en lätt obehaglig känsla i benhinnorna (framför allt den högra) som jag inte känt på länge, och kände mig helt ur slag. Försökte gå i rygg på Pär Ericzzon och Olle Olofsson i början, men fick snabbt släppa och tappade sedan också Sjana Varghese och Stefan Sager. Den sistnämnda tvingades dock börja gå med kilometern kvar, och ungefär samtidigt var jag ikapp Varghese igen. Gick upp och kände på honom med 500 meter kvar, men över upploppet var han överlägset starkast och tog femteplatsen med fem sekunders marginal. Thingberg och Johan Spovell (som blev tvåa på 20.07) försvann redan i starten. Ericzzon gick i mål på 21.39, Olofsson på 22.22 och Varghese och jag på 23.30 respektive 23.35 (mitt pers på fem kilometer, 19.45, känns oändligt långt borta). Totalt var 14 löpare med, och det blev Thinbergsseger även på damsidan genom Jonas fru Josefine som kutade på 23.58.
Efteråt blev det kaffe och samkväm och visst kan Parkrun bli en succé även i Örebro. Om bara vädret blir lite bättre.