Fahlin äntligen topp åtta på världstouren igen – och Regborn ställde av övriga orienteringseliten i första tävlingen (plus: Bergdahls superpers och seger, van Sitteren vann igen, Nätterlund tog hem kampen)

Klockan börjar bli mycket, så vi kör bara några korta noteringar från senaste dygnets konditionsidrottande:
** Emilia Fahlin vann klungspurten om sjundeplatsen, bakom sex utbrytare, i La Course i dag. Det är Fahlins bästa placering på världstouren efter förra årets huvudskada, och alla topp åtta-placeringar på högsta nivå är väldigt viktiga ur SOK:s synvinkel inför OS (om det nu blir av nästa år). Fahlin har ju skakat fram en kvalplats åt Sverige, men har ännu inte blivit uttagen. Nu har hon ännu en gång visat att hon har topp åtta potential. Jag pratade med Fahlin efteråt, artikeln kan ni läsa här. Fahlins nästa tävling är Giro d’Italia med start nästa fredag. Jonathan Ahlsson stängde cykel-EM med en 48:e-plats i går.
** Martin Regborn visade klass när säsongens första svenska orienteringstävling med riktigt elitstartfält avgjordes sent omsider avgjordes utanför Västervik på lördagen. Över sex kilometer och 35 minuter medeldistans var Regborn nästan minuten före tvåan Anton Johansson och minst 1.42 före övriga 97. Ett riktigt statement, men också en extra knäck – hur surt är det inte för honom att alla internationella tävlingar (utom Euromeeting) blivit inställda när Regborn verkar vara i sitt livs form? Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund var nia, tia, 19:e och 26:a. Forsgren var drygt fem minuter bakom som vanligt överlägsna Tove Alexandersson, knappt tre minuter från andraplatsen. I morgon är det dags för långdistans.
** Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl kom sent igång med sin säsong, men i dag vann hon 5 000 meter vid Göteborg GP på 16.56,07 – personligt rekord med över nio sekunder (och då var personbästat tre år gammalt, i sommarens två lopp har hon inte varit under 17.15!).
** Liduina van Sitteren avslutade (?!) veckan med att vinna Östansjöloppet på 38.39 över tio kilometer ganska krävande terräng. Tisarens Ewa Pettersson, som jag hade dålig koll på, bjöd dock riktigt bra motstånd och gick i mål bara 52 sekunder bakom (Petra Hanaeus trea på 43.34). På herrsidan vann Starts Mattias Nätterlund kampen mot Örebro AIK-duon Jonas Nilsson och Gustaf Leonardsson – 35.46 på Nätterlund mot 35.54 på Nilsson och 36.48 på Leonardsson. De två sistnämnda sparrade varandra i det här annorlunda loppet där löparna startar två och två.
** Karlskogas Anna Ferletta var enda länslöpare på medel- eller långdistans på USM i löpgrenar i Norrköping i dag, och tog en niondeplats på 800 meter i F15-klassen med personliga rekordet 2.24,47 (Alice Magnell Millán, som redan varit i senior-SM-final, vann förstås).

SM-silver till Jonatan Gustafsson, van Sitteren distriktsmästare för åttonde gången i rad (och Sundström för tredje gången i karriären) – och så gick det i första Porla Brunnsloppet

I vintras tog Jonatan Gustafsson SM-brons inomhus i herrjuniorernas 22-årsklass. I dag toppade han det, med SM-silver i Linköping. Loppet var taktiskt, och för Gustafssons del säsongens allra långsammaste, men när det blev dags att spurta var det bara Oliver Löfqvist, Spårvägen, som var vassare än KFUM Örebro-löparen. 4.02,43 på honom, 4.03,12 på Gustafsson och 4.03,67 på trean, hemmalöparen Abdul Majiid Musse. Han var i sin tur bara 1,7 sekunder före Stocksäters Michael Welday (som tillhör samma träningsgrupp under Mikael Kroon som Gustafsson), som tog en finfin fjärdeplats på säsongsbästat 4.05,37.
I F19-klassen blev Klara Frih femma på samma distans. De fyra löparna i täten var samlade inom 85 hundradelar, medan Frih hamnade i ett ingenmansland, nio sekunder bakom, på nya årsbästat 4.39,81.
Noha Olsson hade otur och blev seedad i B-heatet på P19-killarnas 1 500-meterslopp, blev tvåa där på 4.13,73 men fick nöja sig med tiondeplatsen i sammandraget.

På hemmaplan avgjordes ju i dag årets andra distriktsmästerskap i löpning, tillika årets andra deltävling i långloppscupen (den första efter att coronan slog till på allvar och 50-gränsen infördes) – DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg.
För damklassen gjorde coronan varken till eller från – Liduina van Sitteren är alldeles oavsett länets vassaste löpare för tillfället och tog hem sitt åttonde raka distriktsmästerskap (hon har vunnit samtliga som avgjorts 2019 och 2020). Lägger man till 2018 har hon tio guld och tre silver på de 13 senaste distriktsmästerskapen. Den här dagen var hon ensam dam i A-heatet och visste från start att hon ”bara” behövde understiga Petra Hanaeus 41.24,73, och det är ju faktiskt ”bara” med tanke på att van Sitteren gjort 35.05, 35.15 och 35.55 (mer taktiskt lopp på SM förra helgen, där hon blev tolva) i sina tre tidigare 10 000-meterslopp den här säsongen. Med tanke på att det inte behövde gå fortare, och att van Sitteren förra helgen sprang både 5 000 och 10 000 på SM var det inte konstigt att hon kostade på sig ett något mer sparsamt tempo den här förmiddagen: 36.55,63 och DM-guld med nästan 4,5 minuter, alltså. Siri Englund kom inte till start, så Therese Persson tog DM-bronset på 46.54,31.
På herrsidan sprang Tim Sundström sitt första 10 000-meterslopp (i varje fall sedan han återvände till KFUM Örebro från IFK Lidingö, men jag hittar inga noteringar någonstans om att han provat distansen tidigare), och tog hem DM-guldet med drygt 37 sekunders marginal till klubbkompisen Markus Bohman som i sin tur hade knappt sex sekunder till godo på Erik Anfält: 32.19,16, 32.56,34 respektive 33.02,04. Sundström sprang exakt en minut snabbare på landsvägsmilen på Mikael Kroons testlopp på Väster tidigare i somras, och har gjort fyra sekunder snabbare i officiella sammanhang (32.15 i fjol). I DM-sammanhang var Sundströms guld hans tredje (i det här distriktet, i varje fall) efter dubbla på korta terräng-DM, först 2014 och sedan 2015.
Även Per Arvidsson (33.32,14) gick under 34 minuter, Mattias Nätterlund bröt.
Anfälts tid gav honom DM-guld i M40-klassen, övriga veteranmästare: Sandra Almer Carlsson (K35, 48.15,23), Mathias Viktorsson (M35, 36.40,86), Hanna Fridhamre (K40, 52.50,34), Petra Hanaeus (K45, 41.24,73), Mats Johansson (M45, 39.17,01), Annica Sjölund (K50, 54.35,01), Peter Törnqvist (M50, 41.04,59), Mikael Hansson (M55, 47.39,30), Alf Ekblad (M60, 48.46,00), Susanne Malmqvist (K65, 50.53,06), Per Börjesson (M65, 54.01,30). Ingen ställde upp i K55- och K60-klasserna, och 70-plussarna har ju inte tillåtelse att tävla för tillfället.
van Sitteren står i och med nya segern på maxpoängen 16 efter två deltävlingar i långloppscupen, Therese Persson är tvåa på 13 och Hanaeus trea på sju. Arvidsson går om Gustaf Leonardsson (sjua i dag) i herrcupen, och toppar nu på elva poäng före Leonardsson på tio och Sundström på åtta. Återstår att se om det blir en fullständig cup i år, men Östansjöloppet ser i varje fall ut att bli av på lördag.

Hemma i Porla avgjordes i dag den första upplagan av Porla Brunnsloppet, där Erik Höglund (som ser stark ut, minns att han var trea i sammandraget i Rusakulan vertikal tour i fjol) dominerade. Han vann såväl prologen, alla omgångarna i knockoutsprinten i mossen (trots fall i finalen!), keirinloppet och finalen. Janne Werner tog andraplatsen medan Tomas Galmén tog hand om tredjeplatsen. Anna Karlsson (hon som hade en egen backyard i Vretstorp i våras) blev bästa dam på tredjeplatsen.

Ahlsson-brödernas guld och landslagsuttagning, alla friidrotts-SM-resultaten, Gustafssons och Karlssons landslagsdebuter, Drageryds rekord och annat som hänt i sommar

Konditionsbloggen är tillbaka efter en liten semester, och jag orkar förstås inte gå igenom allt som hänt (även om det är mindre än vanligt på grund av pandemin), men några större grejer att noter:
** Jacob Ahlsson svarade för en dunderskräll när han lyckades klå världstourproffset Tobias Ludvigssons tid och ta SM-guld i tempo. Dessutom tog lillebror Jonathan Ahlsson ett överlägset SM-guld för juniorer. Emilia Fahlin hade en lite tyngre dag och var över två minuter bakom Lisa Nordén, och fick desustom se Nathalie Eklund knipa silvret 23 sekunder före henne. Alla tre – bröderna Ahlsson och Fahlin – är nu uttagna till cykel-EM i Frankrike nästa vecka. Fahlin har också hunnit köra två tävlingar i Italien – världstourtävlingen Strade Bianche som hon bröt i den 40-gradiga hetta och Giro dell’Emilia där hon var med och hjälpte nya lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till seger.
** I friidrotts-SM i helgen sänkte Rebecca Högberg sitt eget distriktsrekord (och svenska veteranrekord i K35) till 2.06,52, men hon fick nöja sig med en fjärdeplats och skrev efteråt på instagram att hon hoppats på bättre tid (och medalj). Det var ändå fjärde gången i sommar som hon sänkte rekordet på distansen. Å andra sidan ska man veta att hon sprang på 2.05,63 i Närkeracet, men då i mixedheat vilket inte gills för distriktsrekord som jag förstått det.
** Martin Regborn nådde inte distriktsrekord på varken 10 000 eller 5 000 meter under SM, men väl en åttondeplats på den längre distansen (där tempot överlag var för lusigt, Regborn låg med i tätklungan tills två varv återstod) och en elfteplats på 5 000 (där han sladdade från start men passerade några matta killar på slutet). 30.07,62 respektive 14.27,88 är hur som helst tider som ingen annan i distriktet är nära.
** Liduina van Sitteren blev tolva, Louise Wiker 16:e och Fanny Schulstad 20:e på 10 000 meter, Wiker sjua, Lisa Bergdahl åtta och van Sitteren nia på 5 000 meter. Heshlu Andemariam och Linus Rosdal elva respektive 17:e på 10 000, Andemariam 17:e på 5 000. Jonatan Gustafsson och Klara Frih missade final på 1 500 respektive 800 meter.
** Gustafsson, Frih och Jack Karlsson sprang helgen innan Landslagsutmaningen (uttagna i juniorlandslaget, alltså) i Söderhamn (landslagsdebut för Gustafsson och Karlsson, Frih har ju sprungit Finnkampen). Gustafsson var då två sekunder snabbare och var tvåa på 3.56,19 medan Frih var femma på 1 500 meter med 4.39,92 och Karlsson fyra på 3 000 med 8.59,30.
** I Närkeracet vann Elsa Wallenius och Emil Danielsson 3 000-metersloppen, Björn Seifert och Högberg var snabbast på 800 (men Senna Ohlsson vann den rena damklassen på distansen). Det var PB-fest i tävlingen, där Gustafsson sprang på 8.19,51, Karlsson på 8.31,88, Wilhelm Bergentz på 8.32,14 och Michael Welday på 8.38,69. Bland andra.
** Lars Drageryd har satt nytt FKT – rekordtid, alltså – på Bergslagsleden. En helt enorm prestation på vägen till 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder, framför allt då ryggen gav upp de sista fem milen.
** Petra Hanaeus (19.47) och Per Arvidsson (16.17, närmast före Mattias Nätterlund på 16.23) vann IF Starts extrainsatta femkilometerstävling Hostfria ruset förra veckan. I övrigt har det varit mycket sparsamt med långlopp i länet i sommar.
** Erik Anfält blev nia på Kia fjällmaraton i Åre.
** Kristinehamns VM-löpare (i 24-timmars) Sandra Lundqvist vann första upplagan av Bergslagen 100 miles (som ersatte Bergslagsleden på fem dagar) och var tvåa totalt, bara slagen av Hallsbergs Mats Johansson på 21.24.10.
** Mikael Kjellander vann en tajt upplaga av Hjälmartempot två sekunder före Tomas Kåregren efter 138 kilometer och nästan 3,5 timmars cykling runt sjön (inga damer kom till start).

Gigantiska banrekord och en skrällguldmedaljör i Nora marathon (och Wikström hade slagit Sylvesterloppets banrekord med två minuter!)

Liduina van Sitteren vann samtliga sex distriktsmästerskap i löpning förra året, så att hon i dag – när Nora marathon, i år för första gången DM i maraton, avgjordes – inledde 2020 års utomhussäsong med ett nytt guld var förstås väntat. Framför allt som ingen av de tre löparna som skulle kunna hota henne – Josefin Gerdevåg, Mikaela Kemppi och Karin Forsberg – kom till start (på grund av skador och skavanker och måhända andra prioriteringar). Men faktum är att hon dessutom persade med över två minuter trots att banan i Nora innehåller över 500 höjdmeter och några riktigt elaka motlut (Knutbergsbacken fyra gånger!) och slaktade det gamla banrekordet med över 40 minuter. Med 2.52.14 var hon dessutom fyra av alla distriktslöpare, herrarna inkluderade, vilket förvisso inte är något rekord för van Sitteren som totalvann Viby marathon både 2018 och 2019.
Åkersbergas Hanna Törnqvist och Kvarnsvedens Maria Jansson var tvåa och trea i mål, under det gamla banrekordet men slagen av van Sitteren med 37 respektive 41 minuter. Therese Persson på fjärdeplatsen (en timme och tolv sekunder bakom) och Hanna Richter på femte fixade en full Örebro AIK-pall i damklassen och tog dessutom guld i sina veteranklasser, K45 respektive K35 (van Sitteren blir inte veteran förrän 2024).
På herrsidan dominerade som väntat Joacim Lantz, och även han krossade banrekordet om än ”bara” med 7,5 minuter. 2.26.24 är en grym tid på den här banan, och han vann med nästan 15 minuters marginal till tvåan, IFK Kristinehamns Josef Snellman (han som slog det tredje och nuvarande rekordet på Bergslagsleden förra sommaren). DM-guldet gick till trean i loppet, Örebro AIK:s Gustaf Leonardsson (som jag pratade med efteråt, en artikel finns här – en annan artikel, som gjordes precis innan loppet startade av min kollega Birgitta Skoglund, finns här), som sprang ihop med Mattias Nätterlund första tre milen men gick ifrån i näst sista Knutbergsbacken och skapade en lucka på 3,5 minuter (Leonardsson får betecknas som en sensation, han har bara hållit på med löpning i 17 månader efter att dessförinnan ha varit korpfotbollsspelare). Per Arvidsson tog tredjeplatsen i DM, ytterligare fem minuter bakom (fyra i DM var däremot en liten skräll, Örebro AIK:s M45-löpare Mats Johansson som sprang ni på 3.07.43 och därmed var fyra minuter före Johan Ingjald).
Alla veteranmästare: Hanna Richter (Örebro AIK, 3.59.15 i K35), Richard Dahlgren (do, 3.20.31 i M35), Karin Karlsson (do, 4.15.44 i K40), Jonas Janegren (IF Start, 3.16.48 i M40), Therese Persson (Örebro AIK, 3.52.26 i K45), Mats Johansson (do, 3.07.43 i M45), Charlotta Nilsson (IFK Nora, 4.07.55 i K55), Mikael Persson (do, 3.26.11 i M50), Hasse Byrén (IF Start, 3.47.17 i M55), Peter Grölund (IFK Nora, 3.36.28 i M60), Per Börjesson (Östansjö SK, 4.58.55 i M65).
Två av Sveriges vassaste maratonlöpare fanns också på plats i Carolina Wikström (Roslagen, Sverigefyra på 2.33.49 i fjol) och Johanna Bäcklund (stockholmare som sprigner för Runacademy, Sverigefemma på 2.35.10 i fjol och näst bästa svenska på VM i Doha i höstas). Wikström var föranmäld till kvartsmaran och Bäcklund till halvmaran, men Bäcklund gick ned och fixade ett möte på den kortaste distansen. Det slutade med att Wikström, precis som på årsbästalistan i fjol, drog det längsta strået och totalvann på 36.32 (Bäcklund tvåa på 37.59, herrsegraren Karl Wilenius klämde sig in tre sekunder före) – en tid som är en minut och 24 sekunder bättre än banrekordet på Sylvesterloppets 165 meter kortare bana (det är exakt samma bana, men på Nora marathon läggs de 165 meterna till med snitslar vid målområdet för att få ut fulla maratondistansen), vilket betyder att Wikström med motsvarande insats i Sylvesterloppet hade tagit banrekordet med drygt två minuter.
På halvmaran var 46-årige Anders Österlund, en orienterare och långdistanslöpare från Västerås, överlägset – 1.12.52 var över sju minuter snabbare än tvåan Fredrik Johnsson (Björn Engqvist, precis som Johnsson från ÖAIK, trea på 1.20.11). På damsidan var Starts Petra Hanaeus ännu mer överlägsen, vann med över 11.5 minuter, på 1.30.50.
Totalt startade 104 löpare på maraton och 67 på de kortare distanserna. Rekord för båda.
Tävlingen var också årets första deltävling i långloppscupen, där undertecknad för övrigt fick sina tre första poäng i huvudklassen någonsin (för en sjätteplats i DM på 3.16.16). Nästa tävling som ännu inte är struken eller flyttad är Örebro AIK halvmarthon den 15 april (de har dock satt ett tak på 200 deltagare och kommer först och främst fylla på med halvmaratonlöpare, så det är tveksamt om det får plats någon motionsklass på tio kilometer som brukar erbjudas).

View this post on Instagram

Jag har alltid trivts med att vara född på nyårsdagen (hallå – hela landet skjuter raketer som salut för att fira in min födelsedag varje år!), men just i dag önskade jag att mamma klämt fram mig 16 timmar tidigare. I sådana fall hade jag varit veteran redan i år – och hade tagit DM-guld i M35-klassen i maraton i dag. I stället fick jag nöja mig med en sjätteplats i huvudklassen (och tionde plats i loppet, nia av herrarna). Loppet var Nora marathon, och jag spontananmälde mig i onsdags eftersom jag är rädd att det inte blir så många fler tävlingar på ett tag … Jag har långpassveckor i träningen just nu, så det passade bra – men mitt mål med loppet var just att få ett bra långpass, inte att maxa maran. Jag bestämde mig för att bara gå så lagom hårt att benen skulle vara redo får hårdpass på måndag. Banan är kvartsmaratonlång (Sylvesterloppets bana plus en krok), med runt 130 höjdmeter per varv (där den beryktade Knutbergsbacken väntar på löparna sista kilometern – bilden är från krönet, på första varvet), och löps följaktligen fyra varv. Gick helt på känsla första två varven och landade på 50 minuter båda gångerna. Tryckte lite mer i nedförsbackarna på tredje varvet eftersom jag kände mig fräsch halvvägs (det varvet gick på 49 minuter) och la på lite kraft uppför på sista (47 minuter) för 3.16.16 totalt. Kom ikapp Jonas Janegren i sista Knutbergsbacken och blev följaktligen tvungen att spurta, vilket inte var planen. I övrigt höll den, och i kväll känns benen relativt fräscha, men vi får se hur statusen är på måndag. Efter att inte ha sprungit asfaltsmaran sedan hösten 2018 (3.04 i Växjö- har aldrig tagit ut mig så någonsin) blev jag faktiskt lite sugen på att prova DM-maran igen nästa år, som veteran – och med full insats! Foto: @crossfitmercedes

A post shared by Jonas Brännmyr (@jonasbrannmyr) on

Nere i Göteborg tog Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl revansch för femsekundersförlusten i första helgen av Vårtävlingen genom att vinna dubbla distansen – 16 kilometer – med 37 sekunders marginal till Örgrytes Johanna Larsson när det på lördagen var dags för den andra och sista Vårtävlingen. 57.57 klockade Bergdahl in på, mot 27.39 över ett varv på samma knappt åtta kilometer långa bana förra helgen (tyder på bra uthållighet att farten inte sänks mer).

Öhrn till final i SM på hemmaplan – och Pettersson vann i Halland

Försöken på medeldistansloppen i ungdoms-SM i Örebro avgjordes på lördagen, 1 000 meter för 15-åringarna och 1 500 meter för 16-åringarna. Och IF Starts Hugo Öhrn, som är Sverigesexa statistiskt i vinter motsvarade förväntningarna genom att springa hem en finalplats på 1 500. Han var mindre än sekunden från säsongsbästatiden när han tog fjärdeplatsen i första heatet på 4.25,94, men fick ändå vänta tills andra heatet var i mål innan han kunde fira finalplatsen eftersom bara de tre bästa i varje heat var garanterade att gå vidare (därutöver de tre bästa tiderna). Men särskilt spännande blev det aldrig eftersom andra heatet var betydligt långsammare och segrartiden blev 4.28,42. Öhrn kommer alltså till söndagens final, som löps 12.40, med fjärde bästa tid från försöken.
KFUM Örebros Rut Ahlstrand åkte däremot ut i försöken på 1 000 meter, trots pers med 13 sekunder (hon hade inte sprungit distansen tidigare i vinter). Eskilstunas Alice Magnell-Millán, som var i final på senior-SM för två veckor sedan, var snabbast i försöken med 3.00,20 medan Ahlstrand sprang på 3.32,47.

Andrea Svensson såg ut att vara på väg mot ett nytt starkt resultat under första halvan av medeldistansen i Hallandspremiären utanför Halmstad i dag (hon tog ju en dubbelseger i Sverigepremiären förra helgen) och var så långt runt 50 sekunder bakom VM-löparen Sara Hagström, men sedan följde ett gäng bommar i mitten av banan och i mål var Svensson över fem minuter bakom, på tionde plats. Ny chans i morgon, då det vankas långdistans.
I stället var det Tisarens junior Valter Pettersson som visade de riktiga framfötterna på lördagen, när han sprang hem H18-klassen (den yngre juniorklassen) tolv sekunder före tvåan Axel Elmbld, Bredaryd. En seger som kunde varit betydligt större om det inte varit för ett misstag i slutet.

I Örebro parkrun var Niklas Hasselwander snabbaste herrlöpare för andra veckan i rad, och nu också snabbast av alla med 18.49. Starts Petra Hanaeus tog sin 27:e seger (är bara en bakom klubbkompisen Johan Ingjald som har flest genom tiderna) med 20.15.

Högberg fixade svensk dubbelseger när hon krossade distriktsrekordet – Danielsson 2,7 sekunder från poäng i överlägset bästa världscuploppet + allt annat som hänt i helgen

Snacka om leverans. Rebecca Högberg kom till Nordenkampen (friidrottens nordiska inomhuslandskamp där Sveriges lag tävlar mot Norge, Finland och Danmark/Island, med två deltagare per nation och gren) med ett årsbästa på 800 meter som var sju sekunder långsammare än 25-åriga danskan Mathilde Diekema Jensens pers, och med samtliga andra löpare före eller precis bakom sig i årsstatistiken. Men den 35-åriga KFUM Örebro-löparen sprang hem en svensk dubbelseger som tvåa bakom Hanna Hermansson och med nästan två sekunders marginal bak till Dikema Jensen på tredjeplatsen.
Tiden? 2.08,65 – en putsning av Högbergs knappt månadsgamla distriktsrekord tillika hennes egna svenska veteranrekord med sanslösa 3,69 sekunder. Inte pers, för det satte hon när hon sprang för Hammarby 2010, och det lyder 2.07,65. Men att bara vara en sekund ifrån den tio år gamla toppformen efter bara 1,5 års träning (efter fem års nästan totalt uppehåll) är otroligt imponerande. Loppet skulle gå att se på Youtube här, men är i nuläget inte tillgängligt. Kolla länken senare, så kanske det dyker upp på nytt.
Sverige vann Nordenkampen närmast före Finland på både herr och damsidan. Damerna skrapade ihop 139 poäng mot Finlands 114, Danmark/Islands 96 och Norges 94.
Det här var vinterns första och sista landslagsuppdrag, men om två veckor är det dags för SM i Växjö. Högberg lär bli farlig även där.

Att ta sig upp genom startfältet på 15 korta kilometer om man har startnummer 60 är en konst, men Filip Danielsson var nära att greja karriärens första världscuppoäng från det otacksamma utgångsläget i Falun i dag. Danielsson klättrade successivt genom fältet och var faktiskt (åtminstone om man ska tro livetimingen) uppe och vände på 30:e-platsen vid den allra sista mellantiden, 1 400 meter före mål. Men ned mot stadion var Francesco de Fabiani och Gustav Eriksson för starka (italienaren på 30:e-platsen var 2,7 sekunder före Ekström över mållinjen) och petade ned Danielsson som spurtade hem 32:a-platsen mot starke andorranen Ireneu Esteve Altimiras.
Det här var Danielsson överlägset bästa världscupplacering i karriären efter raden 55–57–brutit i de tre första (som han alla, otacksamt nog, fått köra i Norge, mot världens tuffaste nationella fält). Danielsson var också sjua av de 15 svenskarna, vilket bör kunna öppna för ytterligare någon världscupchans innan säsongen är över.
Axel Ekström, som hade ett bättre utgångsläge med startnummer 41 och låg i klungan bakom 30:e-platsen en bra stund, vann också sin spurt, om 46:e-platsen mot fransmannen Clement Arnault, och var därmed elfte svensk i mål. Ryssen Aleksandr Bolsjunov vann enkelt spurten mot norrmannen Sjur Røthe, 1.46 före Danielsson och 2.30 före Ekström.

På instagram tyckte jag mig se Bob Impola på startlinjen i Jizerská padesátka, den 50 kilometer långa tjeckiska klassikern, men i resultatlistan hittar jag honom inte på ett enda ställe, inte ens vid mellantiden efter elva kilometer, så jag vet inte om han hade problem med chippet, klev av tidigt eller inte alls kom till start. Med tätstriden, där Andreas Nygaard retsamt enkelt tog ännu en seger före teamkompisen Oskar Kardin som drog igång sin spurt lite för tidigt, hade han hur som helst inget att göra. Så länge tv-sändningen pågick syntes ingen Impola komma i mål. Nu tar långloppsvärldscupen paus fram till Vasaloppet, den 1 mars.

Garphyttans Alfons Wedin tog sig till A-final i lördagens sprint och tog därmed länets bästa placering på ungdoms-SM i längdskidor i Matfors. Faluns Bosse Lövgren vann H16-klassen. I fredagens distanslopp var Granbergsdals Ida Bervenståhl bäst med en sjundeplats i D15-klassen, 48 sekunder bakom Landehofs Maja Axelsson. Bervenståhl missade sedan topp 30 i sprintkvalet med åtta tiondelar.

Jag skrev ju lite om det inställda skridsko-SM:et och chansen det möjligen kommer ge Örebro att arrangera SM i framtiden på na.se i fredags. Regerande mästaren (på 500 meter och sprintkombination) Adam Axelsson är en av dem som berövas chansen att åka där, men i helgen körde örebroaren hem en meriteradne andraplats på säsongens sjunde deltävling i Norgecupen, i Hamar. 1.14,76 är en bit från årsbästat (drygt 1,5 sekunder), men ändå med marginal bättre än alla andra än hemmaåkaren Erik Resell i tävlingen. Axelsson blev också sjua på 500 meter med 37,46.

Över 100 deltagare kom till start i den femte av säsongens åtta deltävlingar i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) i Lindesberg på lördagsförmiddagen. Och Love Sintring, som redan ledde sammandraget, sprang hem en fin skalp när han var nästan tre minuter före tvåan, Per Eklöf, i mål över 7,6 kilometer (fågelvägen). Milans Therese Korkeakoski vann damernas tävlingsklass, med lika mycket (före Almbys Sofie Bodin), men tävlingens starkaste damnamn sprang i herrarnas tävlingsklass – Milans Josefin Erlandsson tog en niondeplats där, knappt 15 minuter bakom Sintring (Julia Gustafsson, KFUM Örebro, var näst bästa dam där, knappt 23 minuter bakom Erlandsson).

Hällefors LK arrangerade en backtävling i dag (en träningstävling, poängterar man noggrant på sin hemsida, men ändå!) som jag gärna hade sprungit om jag hade haft vetskap om den på förhand. Motbakkelöp är ju nämligen något av en favorit för mig, och den här påminde nog väldigt mycket om Rusakulan vertikal med 150 höjdmeter på 3,5 kilometer. Tiderna i mål påminde också om Rusakulan, med 16.28 på herrsegraren Simon Sveder (en gammal storlöpare som man inte så ofta ser i resultatlistorna numera) 26.40 på damsegraren Stina Bergkvist. Arrangemanget hette som höjden – Saxeknutoch ett litet bildreportage finns på na.se.

I lördagens upplaga av Örebro parkrun, den 140:e i ordningen, var Petra Hanaeus snabbaste dam för 26:e gången, och därmed är hon bara en seger bakom meste vinnaren Johan Ingjald. 20.28 var tiden på Hanaeus. Oskar Hansson var snabbaste herre på 17.44 (fem sekunder före Erik Jansson på 17.49 medan Ingjald missade sin 28:e seger med 24 sekunder).

Impola vann spurt – om 26:e-platsen (och Sundström och Regborn på behörigt avstånd från distriktsrekordet)

Han var ju lite tveksam inför säsongen, men Bob Impola valde att stanna kvar nere i södra Europa efter Marcialonga och även köra Toblach–Cortina som gick på lördagsmorgonen. Men succén uteblev. Impola, som ju var i utbrytning tidigt i Marcialonga, hade inte dagen och tappade tidigt kontakten med tätgruppen. På upploppet vann han förvisso en spurtuppgörelse mot rutinerade herrar som Stanislav Rezac, Joar Thele och Andrew Musgrawe, men den handlade om 26:e-platsen över fem minuter bakom Andreas Nygaard som vann en spurtstid med Petter Eliassen längst fram (Marcus Johansson tog tredjeplatsen, 16 sekunder bakom, efter en klungspurt). Någon start i Wadköpingsloppet blir det därmed förstås inte, men startlistan dit (tävlingen körs i Långberget på söndagen) är ändå ganska fin. Sedan senast har bland andra Erika Bergentz (mest känd som medeldistanslöpare men också bästa länsåkare i Tjejvasan i fjol) tillkommit. Redan i går kom för övrigt uttagningen till världscupen i Falun nästa helg, med både Axel Ekström och Filip Danielsson med i söndagens distanslopp.

Jag hade ju trissat upp förväntningarna på ett distriktsrekord på 3 000 meter i Vinthundsvintern i Stockholm kväll, men Tim Sundström (8.24,02) och Martin Regborn (8.25,17) var på behörigt avstånd från Regborns gamla notering 8.15,81 (bäst av ”länslöparna” blev i stället Gustav Nordling på 8.20,65, men han bor ju bara här, tävlar fortfarande för Spårvägen). Det var många starka löpare med, men det sprack av rätt fort och KFUM Örebro-löparna hamnade i en klunga längst bak (IFK Lidingös Simon Sundström vann på 7.59,86). Loppet går att se i efterhand här. I B-heatet tog ex-örebroaren Heshlu Andemariam tredjeplatsen på 8.34,60 medan KFUM Örebros Jack Karlsson blev sjua på 8.38,59 (knappt två sekunder från förra helgens dunderpers) och Stocksäters Michael Welday slutade tolva på 8.52,98 (över fem sekunder bättre än hans tid i Örebro indoor games). I C-heatet sprang Alexander Larsson på 9.15,47 och Axel Sandberg på 9.23.46. Noha Olsson kom inte till start.

I Karlstad blev det inga pallplatser för länslöparna i sextimmarsloppet. Karlskogas Jennie Grahn och Vretstorps Anna Karlsson ar närmast med femte respektive sjätte plats på 56 599 respektive 55 953 meter, men det krävdes över 60 kilometer för pallen och segrande Karolina Biwall Hellman, Västerås, löpte nästan 66. Marieberg 6-timmars-segraren André Rangelind slog till igen och gick den här gången, med liten marginal, dessutom över åtta mil (preliminärt 80 058 meter). Örebro AIK:s Torbjörn Sjölander och Örebros Anders Götmark var bästa länslöpare på herrsidan med 60 938 respektive 60 837 för nionde och tionde plats.
Hemma i Örebro tog Petra Hanaeus sin 25:e parkrunseger (bara två bakom klubbkompisen Johan Ingjald nu!) på 20.50. Oskar Hansson var snabbast av herrarna på 17.54.

Danielsson med en comeback som kan ge världscupplats, dubbla titelförsvar i Arena run och Noha Olsson in på historisk topp tre-lista med parkrunpers

Filip Danielsson är tillbaka med besked. Två veckor före Svenska skidspelen (världscuptävlingen i Falun, alltså) tog han i dag en åttondeplats i 15-kilometersloppet i fristil på samma banor, bara 26 sekunder från en pallplats, när Sverigecupens femte deltävling för säsongen avgjordes på Lugnet. A-landslagsåkaren Viktor Thorn, som i helgen gör comeback efter sommarens ryggoperation, följde upp gårdagens sprintseger med en ny vinst, 17 sekunder före Åsarnas Markus Ruus och 57 före Danielsson. Axel Ekström, som nyss är tillbaka från sjukdomen som tvingade honom att avbryta Tour de ski, blev tolva, 20 sekunder bakom sin gamla klubbkompis Danielsson. Även Garphyttans Adam Gillman lyckades klämma sig in topp 30 med en 26:e-plats, 2.03 bakom Thorn.
I går var Zinkgruvans Markus Johansson, inte helt oväntat, bäste länsåkare med en 13:e-plats i sprinten. han var trea i första kvartsfinalen och hade en semifinalplats ända tills Simon Andersson noterade en bättre lucky loser-tid i sista kvarten. Filip Danielsson var bara sex hundradelar bakom Johansson i den där kvartsfinalen och också alltså nära semifinal medan Garphyttans Marcus Lennartsson var fyra i en annan kvartsfinal. Ekström och de övriga länsåkarna överlevde inte kvalet.
Om helgens resultat räcker för att ge Danielsson en av de 15 svenska herrplatserna till Svenska skidspelen återstår förstås att se, men känslan är att han ligger ganska bra. Han visade gott gry tidigt på säsongen och har nu en uppåtgående kurva igen.
Juniorerna körde sprint i dag (i fristil, till skillnad från seniorerna i går) och Granbergsdals juniorlandslagsdebutant Ludvig Berg tog en tredjeplats i den nordiska juniorlandskampen (som ger en bronsmedalj i junior-NM) – trots att han fyra i mål i H18-klassen. Vinnaren Edvin Anger, IFK Hedemora, var nämligen inte uttagen i svenska landslaget och räknades därmed bort ur landskampen. I varje fall om jag förstått det något snåriga regelverket rätt. Måns Skoglund, Täby, var tvåa i mål och vann i sådana fall juniorlandskampen närmast före norrmannen Johannes Lønnestad Flåten. På fredagen blev Berg Ludvig 18:e totalt och 13:e i juniorlandskampen (om man räknar med fyra amerikaner, annars nia), 1.35 bakom segrande finländaren Niko Anttola över tio kilometer i klassisk stil.
Två av Garphyttans åtta juniorer till start tog sig till kvartsfinal – Emil Hagström blev fyra i sin och 18:e totalt, skidorienteraren Elin Schagerström sexa i sin och 27:a totalt (både i den äldre juniorklassen, H20 respektive D20). I gårdagens distanslopp i klassisk stil var Schagerström den enda topp 30 med just en 30:e-plats.
I morgon körs Kopparskidan, mixedstafetten med tre sträckor över fem, 1,5 respektive fem kilometer. Filip Danielsson kör förstasträckan för SK Bores förstalag medan Garphyttan ställer upp med Adam Gillman/Marcus Lennartsson/Elin Schagerström respektive Lucas Lennartsson/Emil Hagström/Ronja Andersdotter. Axel Ekström står över trots att IFK Mora har sex lag till start. Ungdomarna kör distriktsstafett där Örebro län har tvingats stryka sitt tjejlag, men killarna kör med Sebastian Rilde/Nils Schagerström/Filip Andersson över 3×5 kilometer. Det ska också bli någon typ av nationsstafett i juniorlandskampen, men dit har jag inte lyckats hitta startlistor.

I Arena run, vinterhalvårets största hinderbanespektakel i Sverige (inne i Friends arena) blev det för andra året i rad dubbelseger för de Örebroanknutna löparna. ÖSK Innebandys gamla stjärna Fanny Schulstad (som jag skrev om i samband med Stockholm marathon i somras) och IF Starts Cimmie Wignell, som blev sexa på engelska milen i Tybblelundshallen så sent som i torsdags, vann lika överlägset på dam- respektive herrsidan. Schulstad var exakt två minuter före tvåan Emilia Todorvska Elias – som i det här sammanhanget tävlade för samma lag, Team Printosz, som Schulstad – och Wignell vann 2.12 före Thomas Pickelner. De behövde 48 respektive 42,5 minuter på sig för den millånga banan med ett ganska stort antal hinder.

Och i Örebro parkrun smackade en annan av löparna från engelska milen – KFUM Örebros Noha Olsson – till med ett saftigt banpers – 16.12 mot tidigare 16.30 (från augusti). Därmed var han snabbast av alla för nionde gången och klättrade förbi Wilhelm Bergentz och Hector Haines upp på tredje plats bland de som sprungit snabbast på banan någonsin (bara Tim Sundström, 15.52, och Per Sjögren, 16.10, är snabbare). Petra Hanaeus var snabbaste dam för 24:e gången (med 21.31, perset är drygt två minuter snabbare än så), och är därmed bara tre vinster bakom Johan Ingjald i maratontabellen. Fler snabba löpare fanns med i den 138:e upplagan av tävlingen – Oskar Hansson sprang på 17.53, Per Arvidsson på 18 blankt och Ingjald på 18.41.

Danielsson femma – slog dubble världsmästaren i premiären: ”Bra race i dag” (Och så gick det för Bill Impola i comebacken)

Snacka om formbesked direkt i premiären. Åt Jens Burman fanns förvisso inget att göra över 15 kilometer i fristil i Bruksvallarna, men Vedevågssonen Filip Danielsson – som i år står utanför de svenska landslagstrupperna och tränar och tävlar inom SK Bores elitsatsning – var med och högg rejält därbakom. 23-åringen slutade på femte plats och var åtta sekunder före dubble världsmästaren Niklas Dyrhaug och bara 1,7 bakom dubble OS-guldmedaljören Daniel Rickardsson. Burman var 1.16 före, tvåan Björn Sandström 47 sekunder och trean Markus Ruus 18. ”Bra race i dag, så ser fram emot en fin säsong”, skriver Danielsson på instagram.
I morgon väntar sprinttävlingar i Bruksvallarna, men redan nu ser man fram emot att få se Danielsson gå upp mot hela landslaget i Gällivare nästa helg. Då blir det test över distanslopp i både klassisk stil och fristil, och där borde hela landslaget dyka upp (även om namn som Calle Halfvarsson, Johan Häggström, Martin Bergström och Simon Lageson fortfarande saknas i anmälningslistan; men Axel Ekström är med).
Adam Gillman blev 17:e man i tävlingen, 2.36 bakom Burman och 1.20 från Danielsson. Garphyttans skidorienteringsstjärna Elin Schagerström och Granbergsdals förstaårsjunior Ludvig Berg blev bästa juniorer med en 23:e- respektive en 25:e-plats, knappt respektive drygt två minuter från segrarna.

Lite längre söderut, i Orsa Grönklitt, körde långloppsåkarna sin säsongspremiär (”Långloppspremiären i Grönklitt”), vilket innebar comeback för Bill Impola 2,5 år efter att han la av. Trots en bana på nästan 40 kilometer gick det inte att skilja Bill från lillebror Bob Impola, Vasaloppstvåan från 2018, och de båda delade därmed tiondeplatsen drygt 6,5 mintuer bakom segraren Oskar Kardin. Karlslunds Maria Gräfnings saknas i vinter, ska bli mamma nästa år, och därför ser det lite tunt ut på damsidan för länet vad gäller internationell skidåkning (nationellt finns ju Olivia Hansson i långloppen, men hon var inte med i dag).

Petra Hanaeus (20.36) och Conrad Granath (19.03) var snabbast för andra veckan i rad när 52 löpare kom till start i den 130:e upplagan av Örebro parkrun. Vinterspelen får vi däremot återkomma till, för jag får inte resultatlistan att fungera.

Frida Nilsson tog traildubbeln i Örebro, Sjögren tillbaka som segrare och Andrén återigen nära pallen i Kina

Vilken var egentligen lördagens fetaste löparfest? Jag skulle säga, baserat på startlistan, premiären av Örebro 3K Trail. Största vinnaren var i varje fall Frida Nilsson, som tog hem både den och – ett par timmar senare – även första upplagan av Markanatten.
I trekilometerstävlingen i den kuperade terrängen runt Sörbybacken var Nilsson över minuten före tvåan, superveteranen Marie Dasler, som i sin tur hade 13 sekunder till godo på trailspecialisten Kajsa Rosdal, och i sex kilometer långa Markanatten vann hon med nästan 3,5 minuters marginal före Almbys Yvonne Franzén, med Örebro AIK:s Karin Söderberg ytterligare mer än tre minuter bakom.
Per Sjögren, som vunnit så mycket genom åren men på grund av skadeproblem tvingats skära ned radikalt på tävlandet (och tränande) senaste två åren, la i Örebro 3K Trail en ny skalp till meritlistan när han slog OS-skrinnaren Nils van der Poel med 35 sekunder i kampen om förstaplatsen. Dennis Bergström tog tredjeplatsen, minuten bakom Sjögren.
Fredrik Berg, mer känd som mountainbikecyklist och dessförinnan svensk mästare i enduro (motorcykeldisciplinen, alltså), vann herrklassen i Markanatten sex sekunder före klubbkompisen (i Almby) Nils Kylborn och med Robert Vestman på tredjeplatsen.
Båda tävlingarna hade för övrigt individuell start, vilket är högst ovanligt i trailsammanhang men i dag alltså var standard i Örebro.
Resultaten från Höstloppet i Vretstorp dröjer till i morgon, så jag vet inte om någon körde en trippel, men utöver Nilsson så dubblade även Rihards Darzins. Sjunde man både i Markanatten och i Örebro parkrun, där Conrad Granath var snabbast av alla på 18.54 och där Petra Hanaeus var bästa dam på 20.10.
Hanaeus lär senare under dagen, tillsammans med ett gäng andra galningar, ha genomfört en maratondistans (105,5 varv) på GIH:s löparbanor i samband med IF Starts 100-årsfirande.

I finalen av Park world tour var Oskar Andrén tio sekunder från pallen i en hetsig tävling som inleddes med kontrollplockning och efter kartbyte avslutades med mer traditionell sprintorientering. Belgaren Yannick Michiels vann för andra dagen i rad – med 28 sekunders marginal den här gången, men där bakom var det tajt och Andrén var 40 sekunder bakom på sin femteplats.
Spanjoren Eduardo Gil Marcos blev tvåa, vilket räckte för att säkra totalsegern. Någon sammanställning har dock inte publicerats, så jag vet inte var i listan Andrén hamnade (det är mycket möjligt att han blev topp fem).

Mathias Viktorsson sprang fina 70,71 (5.05 per kilometer, i snitt) i ultradebuten i Borås sextimmars, vilket räckte till en sjätteplats i herrklassen bara sex kilometer från andraplatsen – men över två mil bakom segrande Linus Wirén, Hälle, som slog svenskt rekord med 91,54 kilometer (3.56 per kilometer). Resultaten kan komma att justeras något i efterhand, eftersom jag tror att distanserna gäller vid sista passeringen av mållinjen, och då hade Viktorsson fortfarande 48 sekunder på sig att göra ett par hundra meter till på (och Wirén 33 sekunder kvar att jobba med). Degerfors Amanda Nylén var bästa länslöpare på damsidan med 57,43 kilometer (6.16 per kilometer), 16 kilometer bakom segrande Lina Karlsson.

Filip Dahlgren sprang hem klubbtävlingen på Hagabydagen, där även Martin Regborn ställde upp (men han tog det lugnt som del i ett långpass, om jag förstod saken rätt). Love Sintring och Jakob Wallenhammar blev tvåa och trea, liksom Regborn drygt sex minuter bakom Dahlgren, och Elin Vinblad var snabbaste dam.