Han tog hem Julserien – och hon svängde hem skinkan

Örebroboende Ärla-löparen Simon Hedlund gjorde precis som han gjort i de två tidigare etapperna av Julserien, orienteringstävlingen i Arboga, som han sprungit: Vann i annnandagens finaltävling. Därmed säkrade han också totalsegern i serien. Den här gången var han nästan 3,5 minuter före Niklas Sundqvist, Tullinge, och Milans Per Eklöf som hade en tät fajt om andraplatsen nästan sju minuter före fyra Erik Lindgren, Tisaren. Inga damer kom till start på långa banan i den här tävlingen med mixedklasser.

I Degerfors, där den 45:e upplagan av Skinksvängen avgjordes, tog däremot en kvinna hem det finaste priset: Skinkan som lottas ut bland samtliga deltagare i orienteringstävlingen. Hemmalöparen Rebecka Nylén sprang in som tia på mellanbanan men hade tur och fick se sitt namn draget först av de 26 deltagarna. Eskilstunalöparen Emil Andersson vann långa klassen knappt två minuter före Djerfs veteran Per Jansson. Amanda Jansson, som även hon springer för Karlskgoaklubben, var bästa dam, nästan fyra minuter före Maria Dåverhög, Västvärmland.

Senaste dygnet har det också fyllt på en del i anmälningslistan till Sylvesterloppet. Bland de nya namnen finns snabba löpare som Marie Dasler, Frida Nilsson, Johan Ingjald och starka veteranerna Hasse Byrén och Rose Marie Enmalm. Det tar sig!

Ekström fyra i Sverigecupen – bästa resultatet på två år: ”Lätt glömma hur tufft det är att tävla här hemma”

2016/17 fick Klockhammarsonen Axel Ekström ett hejdundrande genombrott när han tog en andraplats bakom Marcus Hellner i säsongspremiären i Bruksvallarna, tog poäng i världscupdebuten, var ankare när Sverige blev femma i en världscupstafett, tog en plats i Tour de ski och blev uttagen till A-landslaget till vintern därpå. Men säsongen 2017/18 blev istället en diametral motsats – under långa perioder kunde Ekström inte ens åka skidor, på grund av bland annat körtelfeber, och han kunde aldrig konkurrera om några framskjutna placeringar.
Men nu verkar det vara på väg att vända åt rätt håll igen. Efter att ha vunnit Daniel Karlssons minne för ett par veckor sedan körde Ekström i dag (efter gårdagens på grund av kylan inställda distanslopp i klassisk stil) hem en fjärdeplats i Sverigecupen i Östersund, över 15 kilometer i fristil. Tävlingen dubblerade som premiär i skandinaviska cupen, och där räckte Ekströms tid till en 18:e-plats (en finländare och 13 norrmän var före). Daniel Rickardsson vann hela tävlingen, 6 sekunder före norrmannen Daniel Stock, och övriga svenskar som var före var tidigare världscupåkaren Tiio Söderhielm (som under uppmärksammade former bytte tillbaka till längdskidor från skidskytte i våras) och Piteås Björn Sandström, som kört världscupen de två senaste helgerna. Rickardsson var minuten före Ekström, men Söderhielm och Sandström var bara 18 respektive 17 sekunder framför på sina 12:e- och 14:e-platser i skandinaviska cupen. Och en rutinerad OS- och VM-åkare som norske Pål Golberg var också bara 18 sekunder framför.
Loppet kan lätt sammanfattas som det bästa Ekström presterat (nationellt, man får undanta ett par Tour de ski-etapper 2016/17 och U23-VM vårvintern 2017) de två senaste åren. Ändå är han inte supernöjd när han själv beskriver sin insats på instagram: ”Trots oräkneliga antal varv på tävlingsslingan de senaste veckorna så är det lätt glömma hur tufft det är att tävla här hemma i Östersund. Helgens skandinaviska cup resulterade i alla fall i en 18:e-plats, tillika en fjärdeplats i Sverigecupen.”
”I alla fall” …
Filip Danielsson, som ju ingår i det landslag som Ekströms skickades ut ur inför årets säsong, kom inte till start i helgen på grund av sina ryggproblem. Så näst bästa länsåkare blev långloppssatsande Maria Gräfnings (som för ovanlighetens skull fick dra på sig Karlslundsdressen, i långloppen tävlar hon ju för Team Parkettpartner) med en 14:e-plats tillika en 34:e-plats i skandinaviska cupen, knappt två mintuer bakom segrande Astrid Øyre Slind (1.40 bakom segraren i Sverigecupen och totaltvåan Linn Sömskar).
Garphyttans Adam Gillman tog också poäng i Sverigecupen med en 20:e-plats i Sverigecupen (60:e totalt), 2.27 bakom Rickardsson.
Ekström ligger sexa i sammandraget i Sverigecupen, efter fyra av tio deltävlingar.

Adam Axelsson körde en hel sprinttävling (500 och 1 000 meter både lördag och söndag, som sedan räknas ihop) i Norgecupen i Hamar i helgen. Han var sexa på 500 meter (37,54) och femma på 1 000 meter (1.16,42) på lördagen, och tog samma placeringar på söndagen (på 37,79 respektive 1.15,53). Jag har inte sett någon officiell sammanställning, men jag tror att Axelssons 151,305 poäng räckte till en femteplats. Tiderna (och därmed isen, kan man tänka sig) var generellt sett inte jättesnabba, med få säsongsbästatider. Axelsson var 0,4 respektive 2,1 sekunder från sina drygt månadsgamla personliga rekord på de båda distanserna.

I Örebro parkrun i går (den 83:e upplagan i ordningen) var Mark Scrooby snabbast av alla (”bara” 48 kom till start, säkert mycket på grund av vädret och Örebro AIK:s PR-runda som höll många löpare upptagna) på 19.55. Mark och hans fru Kayley är två sydafrikaner som bestämt sig för att leva på resande fot och efter något år i Sydkorea nu kommit till Örebro. De har en intressant blogg som ni hittar här. Annika Larsson var snabbaste dam på 21.52.

Örebroboende Ärlalöparen Simon Hedlund vann den tredje och näst sista etappen i Arbogas orienteringstävling Julserien med över 5,5 minuters marginal till Milans Per Eklöf på andraplatsen. Centrum OK:s Karin Fägerlind var enda kvinna på långa banan (det är mixedklass). Sammandraget är ännu inte uppdaterat, men totalledaren Michael Wernblom (Hagaby) stämplade fel och diskades medan totaltvåan William Segura bröt, så Hedlund som nu har vunnit båda de båda etapper han startat lär vara i totalledning fem poäng före Wernblom och sex före Segura inför finalen på annandagen.
Erik Fernlund (gissade 19 sekunder fel) vann Tisarens träningstävling Skinkloppet (som går ut på att gissa sin egen tid på en orienteringsbana), där Fernlund själv var den mest rutinerade deltagaren tillsammans med Rebecka Nylin (som blev trea).

Regborn vann igen i vinterserien – och Rosdal lämnar KFUM Örebro för Linköpingsklubb

Martin Regborn tog andra raka segern i Löpex vinterserie (även känd som Nattcupen, och som nu verkligen gjorde skäl för namnet), när säsongens andra deltävling avgjorde strax norr om Örebro på onsdagskvällen. Det blev inte riktigt lika stor segermarginal som senast, men å andra sidan brukar ju Regborn inte gilla att springa i mörker så mycket (och så vet man ju aldrig hur hårt han går på, ibland är den här typen av träningstävlingar bara en del i VM-orienterarens längre pass, andra gånger går han på en viss procent av max, och så vidare). Jonatan Gustafsson, som varit ruggigt stark löpmässigt den här säsongen, tog andraplatsen knappt två minuter bakom (över 8,5 kilometer orientering) och Filip Jacobsson blev trea, ytterligare två sekunder bakom. Även Jonas Andersson (Roxen), Jacob Eriksson (KFUM Örebro) och Leo Johansson (Kolmården) tog sig i mål i den mot slutet utdragna klungan 2–2,5 minuter bakom Regborn.
Sofia Johansson (från Färjelandaklubben OK Skärmen) vann en ännu tätare strid i damklassen elva sekunder före Josefin Erlandsson. Lovisa Persson, som vann första deltävlingen och leder cupen totalt, var femma, 46 sekunder bakom, och däremellan fanns Sundbybergs Matilda Lindh och Hakarpspojkarnas Emma Ling.
Regborn och Persson får nu fira både jul, nyår och trettonhelg i cupledning innan vinterserien återupptas med ny deltävling i Örebro, den 16 januari.
Dessförinnan avgörs de tre sista deltävlingarna i Julserien i Arboga (de två kommande söndagarna samt annandagen), vars första deltävling avgjordes nu i söndags. Regborn brukar ju springa Julserien, men stod över den här gången. gjorde istället Örebrobon Simon Hedlund (som tävlar för Eskilstunaklubben Ärla), 53 sekunder före vinterseriefemman Jacob Eriksson. Det är en mixedtävling, men ingen kvinna kom till start i längsta klassen. Karin Fägerlind (Centrum OK) var snabbast på näst längsta sträckan, drygt två minuter före tvåan, KFUM Örebros Johanna Nordström, och trean, Almbys Malin Wiklund.

fått och gått-snacket på KFUM Örebros hemsida, som jag skrev om i går, missade jag att notera att Linus Rosdal nu lämnar klubben för Linköping, där han bor sedan ett par år tillbaka. Rosdal har ju till och från varit Örebros starkaste löpare i de längre terrängloppen (hösten 2015 var han ju både bästa svensk i Lidingöloppet och slog Erik Anfält ännu en gång i Kilsbergsleden, och i somras var han tvåa på Ultravasan 45), men kommer från och med nu att representera IK Akele. Därmed försvinner ännu en stark löpare från länet. De just nu aktiva som är på hög nationell nivå är Louise Wiker (från Hällefors, tävlar för Hässelby), Johanna Eriksson (från Zinkgruvan, tävlar för Motala), Lisa Bergdahl (från Fellingsbro, tävlar för Sävedalen), Tim Sundström (från Örebro, tävlar för Tureberg) och nu alltså Rosdal också. Min text om KFUM Örebro och Thoren Track and Field går att läsa här.

Fahlin avstår girot – och här är senaste nytt inför Regborns VM-start

Först och främst hoppas jag att ingen orienteringsintresserade missade mitt pluslåsta förhandsknäck inför orienterings-VM med Martin Regborn och Håkan Carlsson (det går att läsa här). Startlistorna till första VM-distansen, fredagens sprintkval, finns för övrigt ute här (och eftersom det främst är den här distansen Lilian Forsgren är reserv till kan vi nu med största säkerhet slå fast att det inte blir någon insats för Hallsbergslöparen i årets VM, men osvuret är förstås bäst), och där kan man läsa att Regborn startar som 26:e man i det tredje kvalheatet, varifrån 15 av 38 löpare avancerar till lördagens final. Regborn startar 14.39.30 estnisk tid, vilket blir 13.39.30 svensk tid.

Veckans stora begivenhet vid sidan om VM skulle ha varit damernas Giro d’Italia, men Emilia Fahlin har valt att stryka sig från etapploppet, precis som hon gjorde från förra veckans SM-tävlingar i Småland. I stället har hon åkt på höghöjdsläger i Livigno, Italien, för att ladda om inför den avslutande delen av säsongen som innehåller alltifrån EM (i Danmark) och Vårgårda GP till Tour of Norway och VM (som också körs i Norge).

🙏

A post shared by Emilia Fahlin (@emiliafahlin) on

Efter femteplatsen första dagen på Idre 3-dagars sprang Tisarens Daniel Attås in massor av tid på täten på den andra etappen i går (han slog bland annat ex-världsmästaren Fredrik Bakkman med fyra minuter och höll sig före en sån som Roman Ryapolov), vilket gjorde att han gick ut som trea, bara 21 sekunder på dagens jaktstart. Men där visade Bakkman gammal god klass och gick tillsammans med landslagskompisen Rassmus Andersson ifrån allt och alla och gjorde sedan upp om segern i en spurt (Bakkman två sekunder före Andersson) nästan åtta minuter innan Attås, som behöll tredjeplatsen, nådde mållinjen.
På damsidan blev det ju bara två etapper sedan den första ströks efter arrangörsstrul, och där sprang Ellinor Eriksson upp sig från tolfte till sjunde plats i jaktstarten efter att ha haft femte bästa löptid i dag. Milans Saga Sander vann två etapper och totalen i D20-klassen.

På hemmaplan tog Simon Hedlund 5 000 sköna poäng och därmed totalledningen (eftersom Regborn bara hunnit kuta fem, inte sex, deltävlingar än) i Milans poängtävling när den sjunde etappen avgjordes strax norr om Kopparberg i tisdags. Startfältet var rejält decimerat (på grund av sommaren, geografin och konkurrerande tävlingar), så Hedlund vann med nästan tolv minuters marginal före Lovisa Persson, Tisaren, och ytterligare sex före Frida Johansson, Djerf. Elin Vinblad, som inte sprang den här veckan, behåller dock positionen som överlägset bästa dam i sammandraget.

Bara länslöpare på pallen i Vårruset i Göteborg – och han vann poängtävlingen när Regborn avstod

Snacka om full utdelning för de Göteborgsboende länslöparna när Vårruset i Göteborg (femkilometerstävlingen bara för kvinnor genomförs i år på 20 orter, Göteborg var på måndagen fjärde stad ut; till Örebro kommer tävlingen den 31 maj) avgjordes. Fellingsbro- och Glanshammarsfostrade Lisa Bergdahl, som sedan förra säsongen tävlar för Sävedalen och som visat så fin form på slutet att hon redan gått under kvalgränsen på 10 000 meter till sommarens U22-EM, vann tävlingen på 17.50, åtta sekunder före Tisarens landslagsorienterare Josefin Tjernlund och med Tisarens Hallsbergsfostrade EM-silvermedaljör ytterligare åtta sekunder bakom på tredjeplatsen. De två sistnämnda representerade förvisso sin universitetsklubb (Chalmers OL, ett medlemskap som gjorde att de blev uttagna till student-VM i orientering förra säsongen och där bland annat tillsammans sprang hem ett guld åt Sverige i stafetten) i tävlingen, men till prisutdelningen åkte Tisarjackorna på:

På tisdagen var det dags för säsongens femte poängtävling i OK Milans regi, den här gången vid Lockhyttan och för första gången i år utan EM-bronsmedaljören Martin Regborns medverkan (han laddar för sprinten i elitseriefinalen i Bollnäs till helgen och VM-testerna i Estland och världscuppremiären i Finland som följer därefter). Då passade fjolårstrean Simon Hedlund, den Örebroboende Ärla IF-löparen, på att ta hem segern med 6,5 minuters marginal före Hagabys Jakob Wallenhammar och ytterligare över fyra före trean, Milans egen Jonas Lindahl.
Eftersom säsongens sex bästa (av tolv) resultat räknas och det här bara var femte tävlingen är antalet löpta tävlingar än så länge väldigt utslagsgivande; något som gjorde att Hedlund tack vare säsongens första seger passerade Regborn (som tagit tre segrar på fyra starter) i sammandraget.
På damsidan var Hagabys Elin Winblad starkast för tredje tävlingen i rad, den här gången nästan 18 minuter bättre än tvåan Lisa Westerberg, och femma totalt herrarna inkluderade. Elin klättrar till tredje plats bakom Hedlund och Regborn i sammandraget, och är lååångt före någon annan dam (Milans är ju en mixedtävling, så någon herr- eller damklass finns inte).