Unikt femtimmarslopp i Sänna – spring åt vilket håll du vill, så länge du orkar (och Ekström och Danielsson möter Cologna i helgen)

I Zinkgruvan finns det ju en livaktig kultur av skidåkning och löpning (Johanna Eriksson, Run of mine), men i övrigt är det inte ofta Askersunds kommun förekommer här på bloggen. Men söndagen den 8 december är det faktiskt premiär för något så annorlunda som ett femtimmarslopp i lilla Sänna, mittemellan Hammar och Harge, i södra delen av kommunen.
Det är Maria Resebo som via facebook och instagram bjuder in till första upplagan av Sågenloppet. Banan är två kilometer lång, och man får välja åt vilket håll man ska springa varje varv. Det är ingen tidtagning, men medalj delas ut till alla som gör minst två varv och ”uthållighetspris” delas ut i åtta klasser (barn, ungdomar, seniorer och veteraner, damer och herrar) som gör flest varv mellan 11.00 och 16.00. Ett kul koncept som borde kunna locka en hel del löpare, inte minst som det inte finns så många konkurrerande tävlingar i december. Ja, förutom just den helgen då; på lördagen den 7 december avslutas ju långloppscupen med Lucialoppet i Vretstorp.

Vid midnatt stänger anmälan till Gällivarepremiären, och nu har det fyllt på rejält i anmälningslistan med potenta åkare som kommer göra upp med Filip Danielsson och Axel Ekström om platserna i den svenska världscuptruppen (Inför premiären i Ruka har Calle Halfvarsson, Oskar Svensson och Viktor Thorn friplatser som topp 20 i fjolårets sprintvärldscup, och Sverige har därutöver ytterligare sex platser på herrsidan). Mer om det blir det på bloggen närmare helgen, men kort kan man säga att bland de anmälda finns Halfvarsson, Jens Burman och Daniel Rickardsson samt internationella namn som schweiziske superstjärnan Dario Cologna (fyra OS-guld) och kanadensaren Rusell Kennedy (också kört OS). Av svenskarna är Ekström rankad nia och Danielsson 20:e på Fis-poäng.

Jag noterar också att Garphyttans IF (för sina skidåkare) och KFUM Örebro orientering i år för första gången sökt och beviljats elitidrottsbidrag av Örebro kommun. 7 972 kronor vardera, vilket är den lägsta möjliga summan i årets tilldelning. KFUM Örebro friidrott finns med för andra gången och ligger nära maxsumman med 35 381 kronor (40 506 är maximala i år), vilket ändå är en minskning med 12 655 jämfört med i fjol.

Nytt toppresultat av Danielsson – och Sundström topp 15 genom tiderna på ”fel distans”

Filip Danielsson slog till med ett nytt toppresultat på söndagen, efter gårdagens finfina formbesked. Först var Vedevågssonen fyra av 41 åkare i kvalet, mindre än tre sekunder bakom segrande klubbkompisen (i Torsbyklubben SK Bore) Pontus Hermansson. Sedan vann han sin kvartsfinal och blev trea i semifinalen med en tid som gav hon första lucky loser-platsen till finalen. Väl där räckte Danielsson, som aldrig varit någon sprintspecialist, inte riktigt till, men en femteplats är mer än godkänt. Trillevallens Olof Jonsson vann före Petter Northugs lillebror Even.
Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson vann sin kvartsfinal före blivande totaltrean Anton Persson (SK Bore), men i semifinalen måste något ha hänt (ett fall?), för där var Johansson sist, tio sekunder bakom övriga. Garphyttans Marcus Lennartsson åkte ut som fyra i sin kvartsfinal. De båda fick placeringarna elva och 16:e totalt.
På juniorsidan blev Granbergsdals förstaårsjunior Ludvig Berg trea i sitt kvartsfinalheat, men på en alldeles för dålig tid för att få en lucky loser-plats (dock bara tre tiondelar bakom Preben Horven i ett taktiskt heat) medan Garphyttans Elin Schagerström blev sist i sin kvartsfinal och hennes klubbkompis Emil Hagström avstod start i kvartsfinalen efter att ha tagit sig dit som sista gubbe från kvalet.
I tv-sända Gällivarepremiären, där betydligt mer av landslaget ska vara på plats, nästa helg väntar 15 kilometer i fristil på fredagen, 15 kilometer i klassisk stil på lördagen och sprint på söndagen. Världscupen startar redan fem dagar senare, fredagen den 28 november, med en minitour i Ruka. Det kommer förstås bli väldigt spännande att se vad Danielsson hittar på i Gällivare.

Nere i italienska Verona sprang 1 500-metersspecialisten Tim Sundström (distriktsrekord både inne och ute på löpnings blå band) på söndagen ett millopp på 31.35, vilket placerar honom på delad 14:e-plats (med Bo Engdahl) genom alla tider på distansen (på Närkes friidrottsförbunds lista räknas dock bara SM samt lopp i distriktet, så den är nog ofullständig). Sundström placerade sig på andra plats i tävlingen, sex sekunder bakom Bergamolöparen Giovanini Gualdi men med över minute bak till alla andra. Tävlingen löptes på de tio sista kilometerna av Verona marathon-banan, och det längre loppet vanns av kenyanen Luka Kimutai Lagat på 2.18.55 (på halvmaran tog Götas Jonas Leandersson tredjeplatsen på 1.05.40).

Redan i fredags kväll vann Fellingsbrofostrade banlöparen Lisa Bergdahl sjukilometersdistansen (den kortare, det bjuds också en tolva) av nattrailloppet Skatås mörkaste ”hemma” i Göteborg. Bergdahl var över 1,5 minuter före tvåan, Lerums Anna Svensson, och mer än tre före alla andra. Det hade varit kul att se Göteborgsbaserade länsorienterare som Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund gå en match mot Bergdahl i en sådan tävling, där de kommer från olika håll, men det blev inte av den här gången.

Sju löpare under tio minuter men med bred marginal ingen under nio blev facit i Vinterspelens 3 000-meterslopp i lördags. Gefles Jimmy Öhman var snabbast med 9.13,86. KFUM Örebros 18-åring Melker Forsberg blev femma på 9.36,45 och var därmed bäste länslöpare, 18 sekunder (på hundradelen) före Glanshammars 27 år äldre veteran Arturs Steinbergs. Damernas lopp ställdes in, men bland damjuniorerna var IFK Noras Kim Semstrand tvåa på 12.28,30. 15-åringarna sprang 800 meter, och där var tre tjejer snabbare än alla grabbar, anförda av segraren Lathifa Afrah, IF Göta. KFUM Örebros Emma Thomson och Lucas Asplund snabbast av länslöparna på 3.00,20 respektive 2.34,72.

Danielsson femma – slog dubble världsmästaren i premiären: ”Bra race i dag” (Och så gick det för Bill Impola i comebacken)

Snacka om formbesked direkt i premiären. Åt Jens Burman fanns förvisso inget att göra över 15 kilometer i fristil i Bruksvallarna, men Vedevågssonen Filip Danielsson – som i år står utanför de svenska landslagstrupperna och tränar och tävlar inom SK Bores elitsatsning – var med och högg rejält därbakom. 23-åringen slutade på femte plats och var åtta sekunder före dubble världsmästaren Niklas Dyrhaug och bara 1,7 bakom dubble OS-guldmedaljören Daniel Rickardsson. Burman var 1.16 före, tvåan Björn Sandström 47 sekunder och trean Markus Ruus 18. ”Bra race i dag, så ser fram emot en fin säsong”, skriver Danielsson på instagram.
I morgon väntar sprinttävlingar i Bruksvallarna, men redan nu ser man fram emot att få se Danielsson gå upp mot hela landslaget i Gällivare nästa helg. Då blir det test över distanslopp i både klassisk stil och fristil, och där borde hela landslaget dyka upp (även om namn som Calle Halfvarsson, Johan Häggström, Martin Bergström och Simon Lageson fortfarande saknas i anmälningslistan; men Axel Ekström är med).
Adam Gillman blev 17:e man i tävlingen, 2.36 bakom Burman och 1.20 från Danielsson. Garphyttans skidorienteringsstjärna Elin Schagerström och Granbergsdals förstaårsjunior Ludvig Berg blev bästa juniorer med en 23:e- respektive en 25:e-plats, knappt respektive drygt två minuter från segrarna.

Lite längre söderut, i Orsa Grönklitt, körde långloppsåkarna sin säsongspremiär (”Långloppspremiären i Grönklitt”), vilket innebar comeback för Bill Impola 2,5 år efter att han la av. Trots en bana på nästan 40 kilometer gick det inte att skilja Bill från lillebror Bob Impola, Vasaloppstvåan från 2018, och de båda delade därmed tiondeplatsen drygt 6,5 mintuer bakom segraren Oskar Kardin. Karlslunds Maria Gräfnings saknas i vinter, ska bli mamma nästa år, och därför ser det lite tunt ut på damsidan för länet vad gäller internationell skidåkning (nationellt finns ju Olivia Hansson i långloppen, men hon var inte med i dag).

Petra Hanaeus (20.36) och Conrad Granath (19.03) var snabbast för andra veckan i rad när 52 löpare kom till start i den 130:e upplagan av Örebro parkrun. Vinterspelen får vi däremot återkomma till, för jag får inte resultatlistan att fungera.

Helgens höjdare – äntligen dags för skidpremiär

1. Bruksvallsloppet
Helgen i Bruksvallarna har ju traditionellt sett varit den stora, feta premiären på den svenska skidsäsongen, och därtill den viktigaste uttagningstävlingen till första världscuphelgen eller -helgerna. Men sedan 2016 alterneras det med Gällivare, och i år är det tävlingen där uppe som har högst status (med tv-sändning och hela landslaget på plats). Den körs nästa helg, och därför passar många starka namn, som Jens Burman, Emma Wikén och Daniel Rickardsson, ändå på att testa formen i Bruksvallarna. Däremot inte den just nu mest meriterade länsåkaren, Axel Ekström (tidigare i A-landslaget, nu i utvecklingslandslaget), som däremot är anmäld till helgen i Gällivare (landslaget åkte istället egna träningstävlingar i Bruksvallarna tidigare i veckan).
I Bruksvallarna bjuds det hur som helst på distanslopp, över tio respektive 15 kilometer, på lördagen och sprinttävling på söndagen. Allt i fristil.
Damerna är bara 31 anmälda till lördagen och 22 till söndagen, medan herrarna är något fler. Där är Vedevågsfostrade Filip Danielsson, som tävlar för Torsbyklubben SK Bore, det starkaste länshoppet. Han är anmäld till båda tävlingarna och startar som sexa från slutet, 10.01.30 på lördagsmorgonen.
Garphyttan Adam Gillman, som i flera år stått och stampat precis utanför ungdoms- och juniorlandslag och nu gör en satsning för att ta en plats till U23-VM, går ut lite tidigare och kommer få en tidig värdemätare på formen här. Zinkgruvans Markus Johansson prioriterar som vanligt sprinten (liksom den här helgen också Garphyttans Marcus Lennartsson) medan Garphyttans Rickard Ericsson kör båda tävlingarna. Granbergsdals sensation Ludvig Berg och Garphyttans vassaste junior Emil Hagström finns med i juniorklasserna precis som skidorienteringsspecialisten Elin Schagerström och syskonen Elin och Mattias Törnqvist.

2. Vinterspelen
Det är klent med lokala namn i startlistan både på ungdomarnas 800 meter och seniorernas 3 000 meter inför säsongens första tävling inne i Tybblelundshallen, men några namn finns att hålla koll på: Framför allt då KFUM Örebros jättetalang Melker Forsberg, men också Glanshammars Arturs Steinbergs som var bäste länslöpare (trea totalt) i Norasjön runt 2007 men mig veterligt bara blivit omnämnd på den här bloggen en gång, när han vann M45-klassen i korta terräng-DM i maj. Med i startlistan på 3 000 finns också IFK Noras tolvåring Kim Semstrand och Stocksäters 16-åring Viktor Sjökvist (på 800 meter är löparna för unga för att jag ska ha någon riktig koll). Häftigaste namnet i hela tävlingen är dock Glanshammars Klara Frykholm, en av världens bästa höjdhoppare i sin åldersklass, men det hör ju inte riktigt hemma på en konditionsblogg.

3. Örebro parkrun
Det är lite klent i kalendern just nu, men Örebro parkrun rullar oförtrutet vidare, vecka ut och vecka in. Som en kär gammal vän, som man kan besöka precis vilken lördagsmorgon man vill. En lyx! Matt Ford, som var initiativtagare till evenemanget och numera är en av arrangörerna, var ute och testade banan under fredagen och gav grönt ljus (det enda som kan stoppa tävlingen är halka, att banan inte anses säker). Så 9.30 i morgon är det bara att snöra på sig skorna och springa iväg från Naturens hus (jag kommer dock inte just den här veckan).

Starka namn till nya trailtävlingen – och Northug gästar Örebro på lördag

Tre kilometer trail, mitt i Örebro? Ja, på lördag är det ju dags för Random events Örebro 3K trail, och faktum är att en hel del meriterade namn kommer att stå på startlinjen. Eller vad sägs om Frida Nilsson, som vunnit både Talludden trailrun och ett par deltävlingar i Rusakulan vertikal tour i år, Per Sjögren, som ju vunnit så mycket i så många olika discipliner att han knappast behöver någon närmare presentation, trailspecialisten Kajsa ROsdal, OS-skrinnaren Nils van der Poel och hans klubbkompis Wilhelm Ekensskär och superveteranen Marie Dasler (sju guld och elva medaljer i K50-klassen i år, senast ett guld i maraton)? Det kommer bli en kul lördag eftermiddag, helt enkelt (jag finns själv med i startlistan, men kommer bara dyka upp om jag lyckas lösa det med jobbet). På lördag avgörs för övrigt också Höstloppet och Markanatten, tidigare respektive senare än Örebro 3K trail vilket möjliggör att man kör två eller tre lopp, men de har ännu inte publicerat några startlistor.

På lördag gästas Örebro också av tidernas kanske bäste skidåkare – Petter Northug. 12.00 svarar han på frågor från skidåkande ungdomar i en lokal i Behrn arena, och från 13 finns han på plats hos sporthandlaren Lindells. 13 VM- och två OS-guld säger väl allt om Petters karriär, även om den fick ett litet trist slut med 2,5 säsongers formsvacka innan han för ett knappt år sedan beslutade sig för att lägga skidorna på hyllan.

Bob Impola lämnar Karlslund – och Bill Impola gör comeback (och båda springer Borejoggen på midsommarafton!)

Redan i går kunde den uppmärksamma läsa nyheten att Bob Impola lämnar Karlslund och efter två år återvänder till Torsbyklubben SK Bore medan Bill Impola bestämt sig för en comeback och kommer att fortsätta tävla för Bore, där de båda långloppssatsande bröderna blir klubbkompisar. Båda är ju uppväxta i Kopparberg, men Bob, som blev tvåa i Vasaloppet i fjol och röstades fram till vinnare av NA:s och Löpex Sports pulsklocka för prestationen, bor numera i Fjugesta medan Bill, som körde fyra säsonger i långloppsvärldscupen Skiclassics innan han la av för två år sedan, bor kvar i Torsby sidan tiden på skidgymnasiet där.
Bob kommer att tävla internationellt för Team Serneke, precis som de senaste säsongerna, men representera Bore hemma i Sverige. Om Bill kommer tävla internationellt, och i sådana fall för vilket lag, framgår inte av klubbens pressmeddelande. Däremot står det klart att Garphyttans IF-fostrade Vedevågssonen Filip Danielsson kommer att fortsätta att tävla för Bore, som alltså kommer ha tre av länets fyra bästa herrskidåkare i sitt stall 2019 (bara Axel Ekström, som tävlar för IFK Mora, saknas).
Jag skrev några rader om saken här.
I morgon, på självaste midsommarafton, avgörs för övrigt den 36:e upplagan av Borejoggen, ett 8,5 kilometer långt lopp i Torsby – och både Bob och Bill är anmälda. Liksom Danielsson (som var femma både i fjol och i förrfjol på 28.39 2017 och 28.34 2018), Adam Gillman och Maria Eriksson (och säkert många fler länslöpare, startlistan är lite svårmanövrerad …).

Markus Bohman med mäktigt genombrott – 2000-talets näst bästa tid på 5 000 meter (och Ahlsson klar för nytt landslagsuppdrag)

Jösses! Sällan har man väl sett ett sådant genombrott av en sådan ändå hyfsat etablerad löpare som det som Markus Bohman stod för i kväll. Stockholmaren, som flyttade till Örebro för att plugga på universitet för några år sedan, ingår ju i Mikael Kroons träningsgrupp i KFUM, och sedan han kom med där har han tagit stadiga kliv framåt. Men inget som det här. På Sollentuna GP i kväll slaktade han sitt eget pers på 5 000 meter med nästan 40 sekunder och gick in på 14.34,39 – den näst snabbaste tiden av en distriktslöpare under hela 2000-talet. Den ende som sprungit snabbare är Per Sjögren (14.30,27 vid SM i Malmö 2009), och kollar vi genom alla tider är det bara åtta löpare som sprungit snabbare (Bo Engdahl har distriktsrekordet på 14.19,82 från 1991, i övrigt är det bara Nicklas Källmén och Sjögren som sprungit snabbare än Bohman gjorde i kväll de senaste 30 åren). I själva tävlingen blev Bohman sjua. Norrmannen Narve Gilje Nordås vann på 14.08,69 före David Nilsson (som sprang som hare, han verkar gå för svenskt rekord på maraton i höst) på 14.11,70. Förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam fanns också med, men fick släppa tidigt och gick in på 15.41,84.
Jag utmålade Klara Frih som kvällens största lokala begivenhet inför galan, och hon gjorde årets bästa svenska tid av en F17-löpare på 800 meter med 2.14,82, vilket ändå var drygt en sekund från det två år gamla perset men en väldigt fin säsongsdebut. Tiden räckte till en tredjeplats i galans C-heat, drygt en sekund bakom finska segraren Heini Ikonen. Ett par löpare i B-heatet sprang långsammare än Frih, så det hade ju varit kul att se vad hon kunnat åstadkomma i den omgivningen. Alexander Larsson sprang säsongsbästa på 800 med 2.02,25, William Wickholm gick in på 4.10,41 på 1 500.

Jonathan Ahlsson har ju haft en flygande start på säsongen och imponerat inte bara i juniortävlingar utan också visat klass bland eliten hemma i Sverige, trots att Örebrocyklisten bara är förstaårsjunior. Nu är han klar för sitt andra landslagsuppdrag: Debuten i Course de la paix i Tjeckien i maj följs av tyska etapploppet Saarland Trofeo 20–23 juni. Ahlsson är uttagen som en av sex herrjuniorer tillsammans med Södertäljes trio Axel Moureau, Anton Dahlbom och Edvin Lovidius, Team Ormsalvas Felix Svensson och CK Bures Hjalmar Klyver. Tävlingen körs i västra Tyskland, inte så långt från Saarbrücken och franska gränsen, och består av fem etapper över fyra dagar, där lördagen består av två ”halvetapper”. Alla utom lördagens andra ”halvetapp” körs eller avslutas på varvbanor, och totalt ska 453 kilometer avverkas. Etapploppet har körts sedan 80-talet, och största svenska framgången är Fredrik Ludvigssons andraplats i sammandraget 2012.

En annan liten cykelnyhet på tisdagen var att Matthias Wengelin, örebroaren som är en av Sveriges främsta mountainbikecyklister och som gjort fina resultat i både VM och EM, tar över som mountainbikeansvarig på riksidrottsgymnasiet i Skara i höst.
– Det var inte allt för längesedan som jag själv gick på skolan och kommer ihåg vilka förväntningar som jag hade på utbildningen och lärarna. Det ser jag som en enorm styrka, säger han till Svenska cykelförbundets hemsida.

Redan i går kom nyheten att Fis worldloppet cup, internationella skidförbundets långloppsserie som senaste tio åren blivit utkonkurrerad av skiclassics, läggs ned. Därmed blev Karlslundsåkaren Maria Gräfnings den allra sista mästaren.

Regborn och Forsgren på pallen i NA:s direktsändningar, Wengelin skrev historia och dubbla landslagsuttagningar

Vi sänder ju hela finalhelgen i elitserien i orientering, Swedish league, på na.se, och snacka om att länslöparna passat på att hålla sig framme i såväl fredagens sprint som lördagens medeldistans (länkarna går till eftersändningarna). Allra hetast har, ”som vanligt” kanske man ska skriva, Martin Regborn varit. Örebrokillen som sprungit fem raka VM och tagit EM-brons slog till med en mycket meriterande seger i fredagens sprinttävling, sekunden före Gustav Bergman och över 20 sekunder före alla andra, och följde upp med en andraplats i dagens medeldistans, 1.19 bakom en tämligen överlägsen Bergman (bakom Regborn fanns sju löpare inom minuten). Tillsammans utgör de båda tävlingarna ett finfint kvitto på att de formbesked Regborn lämnat genom att vinna ett antal något mindre tävlingar under året, och sprungit bra i princip varenda gång han fått en karta i handen, gett korrekta indikationer. 2019 kan bli året då Regborn återtar sin position som en av världens tre bästa orienterare – som han hade 2017 – och kanske också året då han kan växla in många år på toppnivå mot en VM-medalj. Den som fortsätter följa bloggen får se, som vi brukar säga.
Även Lilian Forsgren har under helgen visat det vi sett massor av indikationer på under våren – hon är i allra högsta grad med och hugger om de åtråvärda VM-platserna det här året också. Och Hallsbergslöparen är kanske bättre än någonsin, trots att det redan finns EM-medalj och världscupseger på meritlistan. På fredagen var hon tvåa bakom supersprintern Karolin Ohlsson (38 sekunder bakom henne, men nio före trea Lina Strand) och i dag sexa, bara 40 sekunder från en ny pallplats (2.26 bakom Strand som vann överlägset).
Även Josefin Tjernlund (nia på fredagen, tia på lördagen) tog topp tio-placeringar i båda tävlingarna och är på god väg att fixa en plats i truppen till världscuppremiären. Ex-VM-orienteraren Filip Dahlgren var nia i dag, bara 52 sekunder från pallen, efter en tolfteplats i går (57 sekunder från pallen). Oskar Andrén var nia i går, 18:e i dag.
De här resultaten innebär att Regborn slutar tvåa och Forsgren trea efter de fem ”grundtävlingarna” i elitserien, och kommer att gå ut på de positionerna i morgondagens jaktstart på totalresultatet i morgon. Varje poäng som samlats (eller snarare, varje poäng man är efter ledaren) omvandlas till en sekund, så Regborn kommer att gå ut 96 sekunder bakom Gustav Bergman (och jagas av Emil Svensk 36 sekunder bakom) medan Forsgren startar bara 42 sekunder efter att Karolin Ohlsson gett sig iväg i tät (däremellan, 18 sekudner bakom Ohlsson, startar Anna Bachman). Först i mål vinner, helt enkelt, och förkortad långdistans (11 870 meter för damerna, 13 680 meter för herrarna) gäller. Sändningen hittar ni här.
I Tisarträffens medeldistnas var KFUM Örebros Anette Carlsson och IFK Göteborgs Fredrik Löwegren (14 sekunder före tvåan Per Eklöf, Milan) snabbast.

Jag har varit ledig och upptagen med annat i helgen, så jag har tyvärr inte kunnat se Eurosports sändningar från Tour de Yorkshire, men jag såg ett klipp från gårdagens avslutning, där Emilia Fahlin var ur position, med för långt fram när spurten drogs igång. Därifrån var det starkt att rädda en niondeplats. I dag kom hon inte med i den trio som gjorde upp om det, och heller inte i gruppen närmast bakom, men spurtade in som tvåa i sin grupp (med 18 cyklister, 3.50 bakom täten) för en 13:e-plats på etappen. Det gav en 14:e-plats i sammandraget. Jag har också noterat att det brittiska vädret bjudit på sedvanligt kaos med regn, hagel och ordentliga vindbyar. Fahlin tävlar redan på fredag igen, då tredagarstävlingen Festival Elsy Jacobs drar igång i Luxemburg.

Matthias Wengelin skrev historia som den förste att vinna det 63 kilometer långa Lidingöloppet MTB tre gånger (han har dessutom bara kört tre gånger, och alltså vunnit samtliga sin starter) efter att ha gjort ett ryck, som höll, milen före mål.
– Jag och Calle (Friberg) gjorde mycket av dragjobbet. Med 25 kilometer kvar saktade det ned lite när inte vi drog, så om dem skulle ligga på rulle var det lika bra att dom fick ta i. Upp mot Bosön öste jag på allt jag hade och sedan utför också. Det känns väldigt bra med en tredje seger, säger Örebrocyklisten (som dock inte längre tävlar för Örebrocyklisterna) till tävlingens hemsida.
Almbys Louise Ehrlin vann äldsta ungdomsklass (F16) och hennes klubbkompis Gustav Enhörning den yngsta (P12).
Axel Lindh tävlar istället i norska mountainbikecupen, och var 23:a i en kort och tät prolog i går (22 sekunder från täten) och 16:e på dagens korta etapp.

Två landslagsuttagningar: Klockhammars Axel Ekström är tillbaka i längdskidlandslagets utvecklingslag (som han körde för 2015–2017, 2017/18 flyttades han upp i A-landslaget och senaste året har han stått helt utanför landslagsgrupperna) medan Vedevågs Filip Danielsson får lämna detsamma. Mer om det senare!
Och Örebrocyklisternas Jonathan Ahlsson är, efter sina grymma resultat senaste tiden (två andraplatser förra helgen, bland annat), uttagen till att köra för svenska juniorlandslaget i Course de la paix junior, ett tjeckiskt etapplopp (där världsmästare som Fabian Cancellara och Michal Kwiatkowski skrivit in sig som totalsegrare under sina juniorår) med fem etapper över fyra dagar (där en är ett elva kilometer långt tempolopp) 9–12 maj.

Liduina van Sitteren tog tredje fullpoängaren på tre försök i långloppscupen när hon sprang hem klassiska Wedevågloppet på 37.28 över de 10,2 kilometerna, mindre än två minuter från Olga Mitchourinas klassiska banrekord från 1993 och över fyra minuter snabbare än någon annan (som den här gången råkade vara Maria Eriksson, som tog en finfin andraplats på 41.46, knappa minuten före trean, klubbkompisen [i IF Start] Marie Dasler). Mikaela Kemmpi och Josefin Gerdevåg sprang inte, men behåller ändå andra- respektive tredjeplatserna i cupen.
På herrsidan visade Kevin Henriksson och Bob Impola att skidåkare kan springa. 22-åringen från Fjugesta (som tävlar för Garphyttan) vann på 36.05, tio sekunder före tvåan Johan Ingjald och 28 före trean Impola (Vasaloppstvåan som flyttat in till just Fjugesta). Sören Forsbergs femteplats på 37.32 bör nämnas med tanke på att Örebro AIK-löparen hunnit fylla 55. Henrikssons fullpoängare gör att han går upp som trea i cupen, bakom Wilhelm Bergentz och Andreas Ingberg.
Ingjalds prestation blir ju inte sämre av att han bara några timmar tidigare hade sprungit hem den 101:a upplagan av Örebro parkrun på 18.08 (Maria Granath var snabbaste dam på 23.31).

Danielssons bästa SM-placering, Regborns och Forsgrens formbesked, Kemppis första veteran-SM-guld och backrekordet på Rusakulan och mycket annat

Tillbaka efter fem dagars välbehövlig fjällsemester (80 kilometer löpning, 50 kilometer längdskidor) är bloggen tillbaka. Så, givetvis blir det en lite resumé över vad som hänt under tiden det varit stängt.

Vedevågssonen Filip Danielsson tog seniorkarriärens främsta SM-placering när han tillsammans med Anton Persson förde Torsbyklubben SK Bore till en femteplats i teamsprinten i Bruksvallarna i torsdags. Danielsson körde förstasträckan och växlade som nia, åtta och sexa (hela tiden i tätklungan) medan Persson körde den andra och förde upp laget till en femteplats i mål efter att ha tappat de fyra första lagen men lyckats hålla IFK Moras Victor Gustafsson bakom sig. Falun Borlänge, med Hugo Jacobsson och Oskar Svensson, tog guld, 6,5 sekunder före Boreduon.
Axel Ekström körde slutsträckan för IFK Moras tredjelag (Eddie Edström körde den första), men Edström tvingade släppa täten på sin sista sträcka, och Ekström fick köra solo i mål på 14:e-platsen, över 50 sekunder bakom täten.
Garphyttans och Zinkgruvans lag åkte ut i semifinalerna.
Garphyttans Emil Hagström genom att ta sig hela vägen till semifinal (där han förlorade mot slutvinnaren Adam Persson) i fredagens supersprint över 100 meter med tvåmannaheat. I lördagens Fjälltopplopp, över 33 kilometer, var Ekström bäste länsåkare på niondeplats, tolv sekunder bakom segrande Johan Häggström, Piteå (Granbergsdals Ludvig Berg vann ”som vanligt” i H16-klassen).

https://www.instagram.com/p/BwHg8yrhcyG/

På tal om skidor avslutades den internationella långloppssäsongen med finska Ylläs–Levi, 70-kilometersloppet som är final i långloppsvärldscupen Ski classics, i helgen. Men Maria Gräfnings, som fullföljde sin succésäsong i Fis Worldloppet cup med seger i Ugra ski marathon helgen innan, tvingades ställa in på grund av sjukdom och Bob Impola på grund av problem med ena handleden. Impola slutade därmed på 23:e plats i sammandraget i årets Ski classics, Gräfnings på elfte trots att hon bara körde fyra av loppen.

I helgen avgjordes deltävling två och tre i Swedish league, elitserien i orientering, i Säffle och både Martin Regborn och Lilian Forsgren imponerade. Örebroaren Regborn, som ju får anses snäppet mer etablerad (han har sprungit fem raka VM, två raka EM med en bronsmedalj i långdistans från 2016 som bästa resultat, och tillhör A-landslaget), var fyra i lördagens medeldistans (1.24 bakom segrande Gustav Bergman, sju sekunder från pallen) och trea i söndagens långdistans (nästan fyra minuter bakom Bergman som vann igen, men bara sex sekunder bakom andraplacerade Emil Svensk) medan Hallsbergslöparen Forsgren (ett VM och fyra raka EM med en silvermedalj i stafett 2014 som bästa resultat, men i år inte har någon landslagsplats) var också var fyra på lördagen (1.22 bakom ”omöjliga” Tove Alexandersson men mindre än halvminuten från andraplatsen efter att ha varit i ledning halvvägs) och femma på söndagen (drygt två minuter bakom Alexandersson, 1,5 från pallen).
Riktigt fina formbesked som säkert hade räckt till en plats i svenska världscuplaget om det arrangerats någon världscup nu i vår, men premiären i Finland är fortfarande nästan två månader borta.
Josefin Tjernlund levde inte riktigt upp till sin höga potential, var bara 21:a på lördagen (över sju minuter bakom) och 7,5 minuter bakom täten på sin tolfteplats på söndagen. Filip Dahlgren, som fortfarande inte riktigt är tillbaka på nivån som tog honom till en tiondeplats på VM 2014, var elva på lördagen (bara två minuter barkom Regborn) och 25:a på söndagen (14 minuter bkom täten på paraddistansen). Andrea Svensson, som sprungit så bra under inledningen av säsongen, kom inte till start (hon är utbytesstudent i Tyskland just nu). Tisarens Valter Pettersson tog länets bästa placering på juniorsidan, en fjärdeplats, halvminuten från segern, i H18 på lördagen.
Resultaten gör att Forsgren firar halvtid i Swedish league som tvåa i sammandraget, 90 poäng bakom IFK Lidingös Anna Bachman (Regborn, som stod över första deltävlingen, natt-SM, är sjua på herrsidan). Swedish league avslutas med tre tävlingar veckoslutet efter Tiomila.

https://www.instagram.com/p/BwQ7hDcgkVC/

Örebro AIK:s Mikaela Kemppi sprang för första gången (enligt mina noteringar) en veterantävling och tog SM-guld i halvmaraton i K45-klassen i Skövdeloppet. Men framför allt klarade hon kvalgränsen (1.25.30) till SM-klassen i Stockholm marathon när hon korsade mållinjen på 1.20.49. Därmed vann hon hela tävlingen, snabbare än samtliga yngre och äldre än 45 också. Även IF Starts Rose Marie Enmalm (1.42.46) tog veteran-SM-guld, i K65 medan Starts Anna Pettersson (1.36.29) tog brons bakom Kemppi i K45 och Åsbros Joacim Karlsson (1.18.25) tog brons i M45.

Jag var själv väldigt ledsen över att inte kunna delta i Rusakulan vertikal tour, vars tredje upplaga avlöptes med tre deltävlingar måndag–onsdag–fredag förra veckan. Frida Nilsson (löpning damer), Jimmy Axelsson (löpning herrar) och Oscar Johansson (mountainbike herrar) tog hem totalsegrarna. Axelsson, som jag har väldigt dålig koll på (mer än att han var 14:e man i Wadköpingsloppet i vintras) var den som imponerade allra mest genom att ta slå Per Sjögrens banrekord med en sekund både på måndagen (14.43 mot 14.44) och onsdagen (13.44 mot 13.45, onsdagens sträckning är något kortare, men brantare, på slutet), och därefter avslutade han med att krossa sitt eget backrekord på fredagen (14.19 i samma backe som på måndagen, men i mörker). Där satte Jonathan Kandelin den näst snabbaste tiden uppför den längre backen någonsin, 14.29. Frida Nilsson och Kajsa Rosdal var etta–tvåa och tvåa–etta på två första deltävlingarna (17.14 på Nilsson på måndagen, 16.21 på Rosdal på onsdagen), men Rosdal fick sedan kasta in handduken på grund av sjukdom på fredagen. Bästa mountainbiketiden var 14.10 (Magnus Pettersen på fredagen).

View this post on Instagram

RUSAKULAN VERTIKAL TOUR 2019 TILL ÄNDA Då var den tredje upplagan avgjord och vilken fantastisk härlig vecka det varit. Toppenväder (lite kallt igår kanske), starka prestationer med nya banrekord varje deltävling, nya bekantskaper och härliga återseenden är en del av det vi minns. Följande gick vinnande ur veckans tävlingar: Löpning Dam – Frida Nilsson (@fridanilsson10 ) Löpning Herr – Jimmy Axelsson MTB Herr – Oscar Johansson Lag – Team Invit Länk till samtliga resultat under veckan – bit.ly/2KIMgtY Vi vill tacka samtliga som kommit och deltagit, hejat och hjälpt till på alla möjliga sätt. Vi riktar också ett stort tack till våra sponsorer som bidragit till prisbordet och på andra sätt hjälpt oss med evenemanget: Dynafit Sverige Löfbergs Elon Örebro Norra Cykel i Örebro Stadsträdgården Osteopat Jerker Ståhl, D.O. Hyrcenter Sist men störst tack går till våra fantastiska funktionärer som varit med under en eller flera deltävlingar och hjälpt till med allt från uppbyggnaden av start, nummerlappsutdelning, fotografering, tidtagning och mycket mycket mer. Utan er inget evenemang! Bilder och filmer från gårdagen kommer läggas upp under kvällen så håll utkik på vår facebooksida och vår instagram. Hoppas ni tycker att veckan varit lika rolig som vi. Ha en fortsatt trevlig helg så hoppas vi att vi ses nästa år igen! Varma hälsningar Johan, Peter och Håkan Random Events #rusakulanvertikaltour #rusakulan

A post shared by Random Events Sweden (@randomeventssweden) on

Matthias Wengelin fick nöja sig med en tiondeplats när han åkte andra deltävlingen (han ställde upp även i första) av den brittiska mountainbikecupen, på OS-banan från 2012.

https://www.instagram.com/p/BwMwWc9HMey/

Och den svenska cykelsäsongen håller så sakteliga på att rulla igång, och Kumlas Jacob Ahlsson, som i år bytt Örebrocykliserna mot Motala AIF:s elitlag, blev 38:a i Östgötaloppet i söndags, i en klunga 3,5 minuter bakom tolvmannagrupp där segraren Emil Andersson fanns. Lillebror Jonathan Ahlsson blev trea i juniorklassen.

Tog van Sitteren över löpartronen? (Och mycket annat från Startmilen)

Var det ett tronskifte vi såg på Örebros gator i eftermiddags? Jag snackar förstås om att Liduina van Sitteren var första länslöpare i mål i Startmilen, före både Mikaela Kemppi och Josefin Gerdevåg som dominerat länslöpningen senaste åren (om man räknar bort utflyttade topplöpare som Louise Wiker, Lisa Bergdahl och Johanna Eriksson). Nå, van Sitteren vann ju långloppscupen redan i fjol, men då åtminstone delvis på grund av att Kemppi rehabade fotoperation och Gerdevåg tävlade sparsamt. Nu var hon verkligen före i mål. Men visst, Gerdevåg har dragits med lår/rump-problem under våren och lär ha betydligt mer i kroppen när hon hinner träna ikapp, och Kemppi har fortfarande en bit kvar på vägen tillbaka. Tills vidare skriver vi dock upp van Sitteren som ledare i långloppscupen efter en andraplats (bakom Sävedalens Malin Straand) i Startmilen, 38 sekunder före trean Kemppi och 42 före femman Gerdevåg (Akeles Cecilia Kleist klämde sig in däremellan). van Sitterens tid, 36.59, var för övrigt pers med nästan en minut. Och då var det personliga rekordet ändå bara två veckor gammalt, från Varvetmilen. Gerdevågs inofficiella distriktsrekord på tio kilometer landsväg ligger på 35.27, Kemmpi har som bäst gjort 35.48.
På herrsidan tävlade de tre bästa länslöparna i Startmilen för klubbar utanför distriktet. Tim Sundström som springer för Tureberg tog tredjeplatsen på 31.54, bara 33 sekunder bakom segrande Efrem Bhrane, Västerås, medan Linus Rosdal som i år bytt klubb till Akele tog åttondeplatsen på 32.44 och Heshlu Andemariam, som för andra säsongen i rad tävlar för IFK Lidingö, blev tia på 33.06. I stället är det KFUM Örebros Markus Bohman, som klagade på att han fortfarande kände sig förkyld efter att ha varit värre däran tidigare i veckan, som toppar långloppscupen efter första tävlingen. Han gick i mål som tolva på 33.27, och var med det bästa löpare tävlandes för en distriktsklubb. Hans 16-årige klubbkomips Wilhelm Bergentz gjorde comeback efter körtelfeber och gick in på finfina 33.35, vilket gör honom till tvåa i cupen.
Officiella tävlingsklassen för ungdomarna och juniorerna är dock fem kilometer, och där var Bergentz träningskompis Noha Olsson snabbast av alla med 17.34, vilket gav en överlägsen seger i P19-klassen. Några damjuniorer kom inte till start, men Kils Ida Ingstorp (22.14) och Wedevågs Frida Arenvang (23.36) vann F15- respektive F13-klasserna medan Startduon Hugo Örn (18.42) och Axel Örneland (21.57) vann killarnas motsvarande åldersklasser.
Johan Ingjald (19.07) och Linda Take (19.53) noterade snabbaste femkilometarna av seniorerna, men där fanns bara motionsklass. Ingjald startade 41 minuter senare även tiokilometersklassen, där han blev 38:a på 39.39.
Det slogs ju ett världsrekord också, av John Kingstedt. Det kan ni läsa mycket mer om här.

Trots Startmilen kom hela 64 löpare till start i den 97:e upplagan av Örebro parkrun (som firar två år nästa helg!). Ja, några – eller i varje fall outtröttlige Rihards Darzins – sprang faktiskt båda. I parkrun var han näst snabbast på 20.48, i Startmilen knäppte han dubbla distansen på 43.40. Lisa Westerberg (22.29) och Mahfoudh Ameuri (19.44) kutade allra bäst.

Daniel Attås var fyra (knappt två minuter bakom segrande Max Peter Bejmer, IFK Göteborg) och Lovisa Persson femma (drygt två minuter bakom Lena Eliasson-Lööf, Pan-Kristianstad) i Kolmårdsdubblens medeldistans på lördagen. I morgon avgörs Kolmårdskavlen, som framför allt på herrsidan är ett viktigt test inför Tiomila för Tisaren, som ställer upp med Filip Jacobsson/Olle Josarp/Valter Pettersson/Daniel Attås/Mathias Drage. På damsidan saknas tre starkaste korten, som lär vara givna i Tiomilalaget (Lilian Forsgren, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund), men inbördes lär ju Lovisa Persson/Rebecka Nylin/Ellinor Tjernlund kämpa om de två andra platserna i laget i morgon.

Bob Impola tog en 33:e-plats när han gick i mål på 2.10, drygt nio minuter efter segraren Mikael Gunnulfsen, i brutalt tuffa 50-kilometersloppet Reistadløpet. Tävlingen är den näst sista i Skiclassics-serien, och avslutande Ylläs–Levi nästa helg bör passa Karlslundsåkaren betydligt bättre.