Tjernlunds SM-silver, Danielssons SM-bragd och Olssons mäktiga milpers (helgen i ett nötskal)

Det har varit en händelserik helg där jag jobbat lite för mycket med andra saker för att riktigt hinna blogga. Men vi tar det i lite snabb takt:
** Josefin Tjernlund tog i dag SM-silver i orienteringens ultralånga distans i Västervik. Det var hennes tredje SM-medalj (brons i långdistans 2017, silver i sprintstafett 2019) och det kom efter att hon bitit sig fast i tätklungan (bakom Alva Olsson, som kom loss) trots att benen inte kändes superbra och sedan, efter drygt två timmar och 17 minuter, spurtat ned de andra fem, däribland tvillingsystern Ellinor som tog fjärdeplatsen. Jag pratade med Josefin efteråt, för en text ni kan läsa här. På herrsidan tog Jonatan Gustafsson en finfin sjundeplats, starkast bakom Gustav Bergman, som vann med nästan 1,5 minuter, och en femmannagrupp där bakom.  Dagen innan var Lilian Forsgren, som stod över söndagen SM-tävling, starkast i medeldistanstävlingen i samma terräng som inledde elitseriesäsongen. Hon blev femma, med Andrea Svensson (som inte heller sprang på söndagen) två placeringar bakom sig medan systrarna Tjernlund återfanns först på 15:e och 16:e palts (Ellinor före Josefin den gången). Oskar Andrén bäste länslöpare på herrsidan med en 21:a-plats där.
** Filip Danielsson gjorde sitt livs överlägset bästa SM-tävling och en av de starkaste över huvud taget när han blev femma på femmilen i Kalix. Ett tag såg det rent av ut som om han skulle kunna utmana en trött Johan Häggström om bronset, men Danielsson hade inget kvar i tanken på slutet (Jens Burman tog guldet före Wiliam Poromaa). Jag pratade med Danielsson efteråt, för en artikel om en stökig vinter som fick ett fint slut. Axel Ekström blev 13:e, åtta minuter bakom Burman på den mycket utslagsgivande banan (1 710 höjdmeter och sugande snö), men fick ändå med sig en bronsmedalj hem eftersom han tillsammans med IFK Mora-kompisarna Gustaf Berglund (sjua) och Eddie Edström (17:e) fick den tredje bästa sammanlagda tiden av alla föreningar. Garphyttans Adam Gillman blev 23:a i det som var den definitiva avslutningen på årets skidsäsong.
** Hemma i Örebro sprangs på lördagen säsongens första testlopp i Mikael Kroons regi, tio kilometer landsväg på milseriens gamla bana på Väster. Wilhelm Bergentz var allra snabbast med 31.37, men träningskompisen Noha Olsson förmodligen gladast av alla eftersom han sprang tre minuter snabbare än han tidigare gjort på milen när han gick in som tvåa på 31.57. I vanliga skor. ”Skriver du något vill jag ha med ’bojkott från kolfiber’”, skriver Olsson till bloggaren och tillägger: ”Jag brukar säga: ’En löpare ska springa med drömmar i sitt hjärta, inte kolfiber i sina skor.’” Även Axel Sandberg (32.06) och Cimmie Wignell (32.22) sprang snabbare än de någonsin gjort tidigare på milen. Sandberg var tredje snabbast, Michael Weldai (32.11) fyra och Jonas Nilsson (32.20) femma. Även Jack Karlsson (33.33), Per Sjögren (34.29) och Fredrik Johnsson (34.34) gick under 35 minuter. Fanny Schulstad var ensam dam till start och gjorde 36.40 med Erik Anfält som hare. Totalt var 17 löpare med, och alla gick under 38.30.

Noha Olsson efter ett mäktigt pers. Foto: Mikael Kroon

Anmälningslistorna till dubbla SM-helgen klara (Regborn saknas, rehabar höft) – NA sänder skidtävlingarna där Filip Danielsson har medaljchans

(UPPDATERAD 11.00 7 APRIL) Orienterarna inleder sin säsong med Sverigecuppremiär på lördag och SM i ultralångdistans på söndag, båda i Västervik, medan längdskidåkarna avslutar sin med SM i Kalix torsdag–söndag. För båda idrotterna gäller precis som för all annan sport i Sverige just nu att bara elitidrottare får tävla. Det gäller tillspetsade SM-fält och inga juniorklasser.
I orienteringen har man bestämt att max 75 damer och 75 herrar får starta, och utifrån det har en rankningslista upprättats. På damsidan har bara 48 löpare anmält sig till söndagens SM-distans, vilket innebär att alla får starta. Bland dem Linnea Claesdotter,  bredd- och motionsutvecklare på Svenska orienteringsförbundet som tydligen bytt IFK Lidingö mot OK Tisaren i vinter (en övergång som jag helt bommat). Men också mer välbekanta namn som Tisarens Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson och förra Tisarenlöparen Julia Lauri (som inför årets säsong bytt till OK Ravinen). Däremot ingen Lilian Forsgren (hon nöjer sig med lördagens medeldistans).
På herrsidan är 79 löpare anmälda, vilket innebär att fyra kommer väljas bort om det inte blir några återbud. Från länet märks KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, Tisarens Oskar Andrén, Gustav Hindér och Daniel Martinsson. Däremot saknas Martin Regborn i listorna både på lördagen och på söndagen – han är inne i slutfasen av rehabiltering av höften, som strulat ett tag, och står över helgens övningar.
I skidåkningen får 80 herrar men bara 60 damer starta i söndagens fem- respektive tremil medan 25 stafett- och 35 sprintstafettlag är tillåtna per kön. Anmälan till söndagens tävlingar stänger inte förrän på torsdag, men redan nu är Axel Ekström, Filip Danielsson och Adam Gillman anmälda vilket är det mest intressanta ur länsperspektiv.
Garphyttan matcher herrlag i torsdagens stafett, 3×10 kilometer i klassisk stil, med Marcus Lennartsson på förstasträckan, Lucas Lennartsson på andra och Adam Gillman på tredje. IFK Mora har så tuff konkurrens att Axel Ekström trots sex världscuptävlingar, en seger i Sverigecupen och en fjärdeplats på SM petats till B-laget, där han kör förstasträckan före Eddie Edström och Axel Jutterström (Gustav Eriksson, Eric Rosjö och Jonas Eriksson i förstalaget lär ha bra medaljchans), men Filip Danielsson får förtroendet på andrasträckan i SK Bores starka lag med Anton Persson på första- och Gabriel Thorn på sistasträckan.
Marcus Lennartsson och Gillman utgör Garphyttans lag i fredagens sprintstafett, i fristil, medan Danielsson kör sträcka ett, tre och fem i Bores förstalag där vasse Anton Persson är avslutare. Danielsson har därmed medaljchans i båda stafetterna.
NA sänder alla tre tävlingarna från Kalix.

Blev rikskänd för 45 timmar på Torneträsk – nu ger sig Anna Carlsson på Bergslagsleden

Mitt bland alla inställda lopp kommer här en rolig löparnyhet: Sveriges kanske hetaste ultralöpare just nu, 35-åriga Anna Carlsson (som ursprungligen kommer från Färila i Hälsingland men som sedan ett antal år tillbaka bor i Abisko), kommer med start den 24 april att springa hela Bergslagsleden. Det avslöjade hon i facebookgruppen Ultralöpning i Sverige i kväll.
Örebrolöparen Lars Drageryd tog ju tillbaka rekordet, FKT:t, på leden när han i somras sprang de 28 milen, mestadels på stig, från Kloten till Stenkällegården, på 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder. Ett hårt men absolut inte ouppnåeligt mål för en löpare som Carlsson, även om hon själv hävdar att hon ”ska ta sig från A till B” snarare än jaga något rekord. Visar sig Drageryds tid ändå tuff finns karlskogingen Leonora Johnssons damrekord på 75 timmar och sju minuter att ta sikte på.
Carlsson började tävlingslöpa efter 30, men slog igenom med buller och bång när hon vann Swedish alpine ultra (och slog alla utom två herrar) i sina hemmafjäll sommaren 2017. Totalt har hon sprungit tolv ultratävingar hemma i Sverige, vunnit tia och aldrig varit sämre än tvåa (och totalvunnit, över alla herrar, i både The Hill marathons 2020 och Swedish alpine ultra 2019), och 2019 var hon fyra i stortävlingen TDS (från Chamonix till Courmayeur, under UTMB-veckan) och tredje bästa dam i backyard ultra-VM i Tennessee. För allmänheten är Carlsson nog ändå mest känd för Sportspegeln-inslaget om den virtuella backyard ultra-tävlingen förra våren då hon sprang 45 timmar och lika många 6,7-kilometersvarv på Torneträsks is. Redan förra året hade hon dessutom en plats säkrad till legendomsusade Barkley marathons, men då blev tävlingen inställd och i år omöjliggjorde coronarestriktioner inresan till USA.

Alla rekordinnehavarna på Bergslagsleden
I december 2011 genomförde örebroaren Carl Modig hela leden som en del i sitt projektarbete på gymnasiet. Han gjorde det mitt i vintern och bar själv med sig alla förnödenheter, vilket gör att hans tid på 107 timmar fortfarande gäller som den bästa osupportade tiden på leden.
Örebroarna Johan Röjler och Peter Knoblach misslyckades med ett rekordförsök 2015, men genomförde hela leden på 85 timmar och 33 minuter 2016, med tre övernattningar på vägen.
Karlskogingarna Leonora Johnsson och Filip Andersson sprang hela leden på 75 timmar och sju minuter i början av juni 2019, med en taktik där de under huvuddelen av sträckan växelvis sprang och vilade två timmar i taget. Tiden gör att Leonora fortfarande är den kvinna som klarat Bergslagsleden på snabbast tid.
Mindre än två veckor senare bättrade örebroaren Lars Drageryd det rekordet med nästan 13 timmar när han sprang hela leden på 62 timmar och 22 minuter. Han nöjde sig med två korta nattvilor.
Samma taktik hade Josef Snellman, från Kristinehamn, som i september samma år förbättrade rekordet till 57 timmar och 44 minuter.
18–20 juni 2020 slog Karl-Fredrik Andersson från Skövde, bosatt i Fjätervålen, det rekordet med ytterligare drygt elva timmar när han utan att sova mer än tio minuter sprang de 28 milen på 46 timmar, 19 minuter och 22 sekunder. Tanken var att han skulle springa leden till Viktor Stenqvist och Rasmus Persson, men de tvingades kliva av under vägen.
Drygt en månad senare, 27–29 juli 2020, tog Drageryd tillbaka rekordet genom att springa på 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder – alltså nästan 19,5 timmar snabbare än han gjorde året innan och drygt två timmar snabbare än Andersson. Rekordet kunde ha blivit större – Drageryd var runt 5,5 timmar före Anderssons notering i Ramundeboda, då fem mil återstår, men fick problem med ryggen sista och fick kämpa otroligt sista milen.
Under 2020 gjordes det också tre misslyckade försök: 22–23 juli och 19–20 november testade Dennis Källerteg och 19–20 september Anders Kleist. Dessutom avbröt Rickard Ahlberg två försök att ta Carl Modigs osupportade FKT, 29 respektive 31 december.

Svenska orienteringsförbundet presenterade en uppdaterad SM-kalender i dag. Sedan tidigare var det klart att natt-SM, som skulle ha arrangerats i Österåker den 16 april, skjutits på framtiden. Nu är det också klart att det bara blir seniorelitklasser under SM i ultralång distans i Västervik den 11 april, där det dagen innan kommer arrangeras en nationell elittävling i medeldistans med samma begränsningar. SM i sprint och sprintstafett flyttas från den tänkta helgen 23–25 april, men kommer ”sannolikt” (som förbundet skriver) att ligga kvar under det första halvåret. Det blir ändå SM-tävling i Norrtälje den hlegen, men i stället i knockoutsprint (som tidigare varit en distans man velat ha in i SM-veckan). Lördagen avgörs ett EM-test i vanlig sprint som kommer att fungera som kval till söndagens knockout-SM. I alla dessa tävlingar är det max 75 damer och lika många herrar som tillåts starta.
Helgen 30 april–2 maj, då Tiomila skulle ha avgjorts, kommer det i stället att arrangeras en elitstafett utanför Eskilstuna med sex sträckor.
– Det känns verkligen kul att vi har landat i en plan som gör att vi kan erbjuda fyra individuella tävlingar för seniorer under april månad plus en stafett i månadsskiftet april-maj för våra elitklubbar. I nuläget tillåts endast tävlingar för elitaktiva som är på nationell seniornivå. Även om vi hoppas på lättnader i restriktionerna finns det i dag inget beslut om det, säger orienteringsförbundets idrottschef Tomas Stenström till förbundets hemsida.
SM i medeldistans, stafett och långdistans är sedan tidigare planerade till augusti och september.

Filip Dahlgrens första SM-medalj på fyra långa år – och van Sitteren tog ännu en seger

Jag förvarande ju för Josefin Tjernlund – men det blev Filip Dahlgren som fixade medalj åt länet på orienterings ultralånga SM-distans. Vädret gjorde tävlingen till en av de tuffare man sett, och örebroaren – som sprang EM och var topp tio på VM 2014 men sedan haft allsköns skadeproblematik – svarade upp och levererade ett kanonlopp. Han anförde tätgruppen över den 5,4 (!) kilometer långa sträckan mellan kontroll tre och fyra (det är fågelvägen som räknas; Dahlgren sprang över 6,5 kilometer och klockan stannade på 30 minuter och 39 sekunder …), men strax efter gick Olle Kalered, Stora Tuna, ifrån, och sedan såg Dahlgren honom aldrig mer. Även IFK Moras Simon Hodler var före en stund, men stämplade fel och bröt. Så 1,5 timme in i loppet var Dahlgren tvåa och drog ifrån resten av löparna allt mer. Några (synbara) bommar blev det inte, och i mål hade Dahlgren nästan nio minuter bak till trean Simon Hector, Snättringe, och 3,5 upp till segrande Kalered.
SM-medaljen är 31-årige Dahlgrens femte i seniorkarriären, varav den tredje individuella (han har ett silver och ett brons i stafett från tiden han tävlade för IFK Lidingö). Den två tidigare individuella var ett guld och ett brons i långdistans, 2013 respektive 2015.
Man ska naturligtvis ha i åtanke att åtta av de bästa herrarna saknades på grund av resan till Finland för helgens världscuppremiär, men som Dahlgren själv sa i kollega Olle Mellströms (pluslåsta) intervju på na.se:
– Det är åtta killar som är på världscupen, men jag har slagit flera av dem under våren. Vi som är här i dag och slåss om medaljerna håller hög nivå, men sen är det extra lätt att slå sig in i topp tio just i dag. Men att vinna är ju tufft och Olle Kalered är duktig på långa distanser.
Love Sintring slog till med karriärens bästa SM-placering som sexa, om än 31 minuter bakom täten i en väldigt utdragen tävling där det skiljde 87 minuter mellan första och 20:e man i mål.
Tjernlund, som jag varnade för på förhand, tappade täten tidigt men var inte långt borta i medaljsnacket. Damerna hade att göra i över 2.40 i extremvärmen, och Tjernlund var mindre än fyra minuter bakom tredjeplacerade Nelly Carlsson, Pan-Kristianstad, som i sin tur var sju minuter bakom segrande Anna Wehlin, Linköping, som tillsammans med Johanna Engström, OK Hällen, var överlägsna.

Värmlands distrikts struntade i krocker med både världscup och SM och körde sitt sprint-DM i dag. Ex-karlskogingen och ex-Tisaren-löparen Linda Take, som bor i Karlstad och tävlar för OK Tyr, vann. Inga löpare från Karlskoga- och Degerforsklubbarna ställde upp i seniorklasserna.

Varför bryta ett grymt flow, tänkte kanske Liduina van Sitteren coh sprang hem den nio kilometer långa långloppscupstävlingen Lindesjönloppet på 35.26 i supervärmen. Det var 2.20 före Örgrytes Desireé Lilliehöök, som tog andraplatsen, medan Antje Wiksten faktiskt var minuten före Marie Dasler som trea, på 40.27 respektive 41.39. van Sitteren drar ifrån i cupen, och Dasler befäster sin andraplats.
Regerande långloppscupssegraren Per Arvidsson tog andra raka segern efter vinsten i Rallarrundan i måndags, och är därmed plötsligt uppe på andra plats i cupen, två poäng bakom Johan Ingjald som bara var 30 sekunder bakom på torsdagen: Arvidsson sprang på 33.16, Ingjald på 33.46 och David Berg, som därmed fixade en IF Start-trippelseger, var trea på 36.44.

Fredrik Rådström, som bor i Karlskoga men tävlar för Hällefors, blev tvåa i femkilometerstävlingen Bjurtjärnsloppet (precis på andra sidan länsgränsen mot Värmland, från Karlskoga mot Storfors räknat), på 19.27 (Kristinehamns Josef Snellman vann på 18.33).

Och Örebro parkrun hade ett extrainsatt lopp för att fira nationaldagen. 102 deltagare kom till start, och Kevin Henriksson och Petra Hanaeus vann på 18.49 (han sprang på 17.12 i debuten förra helgen) respektive 19.58 (det var hennes tolfte seger, och hon tangerade därmed dagens trea Bella Lagrange som trea i historiken över löparna med flest segrar).

Josefin Tjernlund har guldläge inför ultralånga SM (i 32 graders värme!)

Ja, det mesta säger jag ju redan i rubriken i dag. Tisarens Josefin Tjernlund, som tog SM-brons i långdistans 2017 (och därefter fick en plats i A-landslaget 2018, som hon dock blivit av med till årets säsong) och så sent som i söndags tog SM-silver i sprintstafett, har en gyllene möjlighet att kliva allra högst upp på pallen när ultralånga SM avgörs utanför Edsbyn på torsdagseftermiddagen. Sveriges tio hetaste orienterare på damsidan (och åtta på herrsidan) har ju redan begett sig iväg till Finland för helgens världscuppremiär, så startfältet i den fågelvägen 18,6 kilometer långa tävlingen är aningens urvattnat – och Tjernlund, som lär ha varit ett av de sista namnen att gallras bort till Finlandsresan, är onekligen ett av namnen som sticker ut mest i startlistan (där finns också Kajsa Risby, som sprang VM i höstas, Magdalena Olsson som är en av världens bästa skidorienterare och några till). Från länet saknas förutom Lilian Forsgren, som springer världscupen, också Tjernlunds tvillingsyster Ellinor och Andrea Svensson, men Lovisa Persson finns på plats.
På herrsidan skulle det inte förvåna om Filip Dahlgren klipper till med något riktigt vasst, men där är konkurrensen något hårdare i form av löpare som Simon Imark, Joakim Svensk, Jens Rönnols och Simon Hector. Johan Aronsson, Love Sintring och Per Carlborg springer också. Det är gafflad masstart som gäller.
Beräknad tävlingstid är 2,5 timmar, för både herrar och damer, och enligt prognoserna ska det vara 32 grader och strålande sol hela tävlingstiden. Det lär bli något att bita i!

Även på hemmaplan tävlas det på torsdagen, i löpning: Lindesjönloppet, som avslutar en intensiv vecka i långloppscupen, har 59 föranmälda (om man inkluderar alla klasser) där Per Arvidsson och Frida Nilsson får gälla som förhandsfavoriter (men ska vi tippa att Liduina van Sitteren dyker upp, ändå?).

Till sist måste bloggen tyvärr meddela att Anders ”Larra” Larsson avlidit. Den alltid så positive Örebrolöparen, som var öppen om sin kamp mot en elakartad hjärntumör, somnade in på USÖ på måndagskvällen. Tankarna går till både anhöriga och löparkompisar! Skänk gärna en slant till Hjärnfonden!

Regborn väggade i silverloppet: ”Var så trött att det började flimra för ögonen” (Och Andrén hyllas för räddningsinsats i Norge)

Martin Regborn tog ju karriärens femte SM-medalj på seniornivå i går – silver över ultralång distans – och i dag berättade han på instagram om dramatiken bakom: Regborn ”låg och sladdade” i Gustav Bergmans rygg under den andra timmen av loppet men ”blev tvungen att släppa med tre kontroller kvar och väggade totalt i uppförsbacken till näst sista”, berättar han. ”Var så trött att det började flimra för ögonen och fick lov att stanna några sekunder på toppen för att inte tuppa av. Tur att det var utför till målet efter det och lugnt bakåt.”

View this post on Instagram

Avslutade årets tävlingssäsong med ett silver på SM Ultralång. ✌ 22,6 km i härlig Smålandsterräng. Sprang bra på de inledande gafflade slingorna, och gick ut i tät på den avslutande gemensamma delen tillsammans med @gusbergman. Låg och sladdade i hans rygg men blev tvungen att släppa med tre kontroller kvar och väggade totalt i uppförsbacken till näst sista. Var så trött att det började flimra för ögonen och fick lov att stanna några sekunder på toppen för att inte tuppa av. Tur att det var utför till målet efter det och lugnt bakåt. Nu väntar några dagar välförtjänt vila innan det är dags med att dra igång med vinterträningen! #smorientering2018 #smultralång #orientering #orienteering #långttufftochhårt 📷: @okravinen

A post shared by Martin Regborn (@martinregborn) on

Jag blev för övrigt tipsad om en artikel i norska Trønderbladet, där det berättas om att OK Tisaren-löparen Oskar Andrén (som ju kutade Euromeeting för svenska landslaget i september) några veckor före seniorlandslagsdebuten var med och räddade livet på en medtävlare i stafetten Orkla Guala-karusellen på hemmaplan (han bor numera i Trondheim). I förra veckan fick han motta blommor för insatsen, och på bilden (som går att se även om man inte prenumererar på tidningen) står Andrén längst till vänster med Hallgeir Øian, som drabbades av akut hjärtstopp under tävlingen men räddades till livet av Andrén och några andra medtävlare, trea från vänster.

SM-silver till Regborn – nästa år kan han utmanas av Tove Alexandersson: ”Hade varit kul”

Känslan var att Martin Regborn hade något stort på gång efter en tung säsong – och så var det också. När orienteringens SM över ultralång distans avgjordes i de småländska skogarna i dag gick örebroaren tidigt loss tillsammans med Gustav Bergman, OK Ravinens sexfaldige VM-medaljör (det var masstart med gafflingar som låg främst i början av banan). Regborn anförde inledningsvis, Bergman tog över mot slutet och kunde successivt bygga upp en lucka på 53 sekunder, varav runt 30 försvann för Regborn till näst sista kontrollen. Men bakåt var det aldrig någon fara: Trean Fredrik Bakkman, IFK Göteborgs ex-världsmästare, var över två minuter bakom Regborn (och över tre bakom Bergman), och där bakom var fyran Gemot Ymsén-Kerchbaumer, Pan Kristianstad, en av bara två löpare till inom 11,5 minuter från Bergmans segertid. Regborns klubbkompis (i Hagaby) Viktor Larsson blev näst bästa länslöpare med en 17:e-plats, drygt 22 minuter bakom Bergman. KFUM Örebros Martin Fagerlund bör få ett speciellt omnämnande: Av 47 startande i herrklassen var han den 43:e och sista som krigade sig i mål på den fågelvägen drygt 22 kilometer långa banan: Det tog honom fyra timmar och sex minuter, över 1.50 mer än Bergman (men bara sex sekunder längre än för närmast framförvarande). Otroligt starkt kämpat.
För Regborn var det här årets andra och karriärens femte SM-medalj på seniornivå i orientering (tidigare har han tagit silver i sprint 2014 och 2018, silver ultralång 214, brons medeldistans 2016), men han har ju också tagit ett SM-silver i roddmaskin (lättviktsklassen 2016).
På damsidan var Lovisa Persson, Tisaren, enda startande länslöpare och kom i mål som 15:e av 17 startande, 1.11 bakom totalt överlägsna segraren Tove Alexandersson, Stora Tuna (som var 18.20 före tvåan Alva Olsson, Linköping, 34.29 före trean Johanna Lönnkvist, Tullinge). Alexandersson som i en intervju med Svenska orienteringsförbundet öppnar för att göra en Annika Sörenstam och utmana herrar i ultralånga SM nästa år (avgörs utanför Edsbyn den 6 juni).
– Jag kanske får springa H21 (seniorklassen för herrar) på ultralången nästa år då, säger hon till hemsidan.
Är det en tanke du har?
– Ja, varför inte? Det hade varit kul.
Kollar man på rena kilometertiden i skogen i dag höll Alexandersson 7.13-tempo (över fågelvägen-distansen), vilket direkt översatt hade placerat henne på 22:a plats i herrloppet. Sedan kan man förstås diskutera om man kan jämföra så – hur såg banorna och de möjliga vägvalen ut? Är skillnaden egentligen större eller mindre? Hur mycket tog hon egentligen i när hon ändå var så överlägsen? Hur mycket hade de extra fyra kilometerna som herrarna tog spelat in för att dämpa farten? Nåja, det vore i varje fall väldigt coolt om det blev verklighet.
På juniorsidan slog KFUM Örebros Jonatan Gustafsson till med en fjärdeplats i H20, bara 1,5 minuter från medalj (han låg trea halvvägs men brände där några minuter på en kontroll). Och det blev ett helt gäng placeringar just utanför topp tio: Melker Forsberg blev elva i H18, Elin Schagerström 13:e i D18, Saga Sander 14:e i D20 och Valter Pettersson 14:e i H18.

13 hugade swimrunatleter dök upp och simmade och sprang uppe i Ånnaboda, till förmån för Barncancerfonden, i dag. Min kollega Henrik Brändh var på plats och gjorde ett reportage om arrangemanget, och här kan ni kolla in arrangörens egen youtubefilm. Den här gången var det i varje fall ingen is på sjön …

Såväl Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson som Garphyttans Adam Gillman och Klockhammarsonen Axel Ekström (som ju bytt klubb till IFK Mora inför årets säsong, men som i dagens resultatlista står kvar som Garphytteåkare), tog sig vidare till åttondelsfinal (via att bli topp 32 i kvalet) i VW Supersprint i Östersund i dag (i år det fyra åkare i varje utslagsheat i stället för som i fjol bara två), men där tog det stopp för samtliga (och ingen var riktigt nära att hota om en topp två-plats för vidare färd i kvartsfinal). Man kan se hela tävlingen här: Gillmans åttondel startar drygt två minuter in i klippet, Johanssons efter drygt sex minuter och Ekström efter runt 16,5 minuter.

Helgens höjdare – klassiskt terränglopp med stark startlista, ultralånga SM och äntligen dags för skidsäsong

1) Kilsbergsleden
Långloppscupen må vara avgjord på både herr- och damsidan, men vad spelar det för roll när den 53:e upplagan av Kilsbergsleden står på programmet på lördagsförmiddagen? Loppet i Karslundsspårets alla varianter (seniorernas tävlingssträcka är den längsta, cirka 14,7 kilometer långa, slingan) är en given höjdpunkt på kalendern i löparlänet. Det finns några riktigt roliga namn föranmälda, som Josefin Gerdevåg som sprungit mycket sparsamt med tävlingar i år men nu ska dra på nummerlappen igen månaden före maran i Valencia som är hennes stora mål för hösten. Där finns också Zinkgruvanfostrade Motalalöparen Johanna Eriksson som ju tog SM-brons på 10 000 meter och blev åtta över 8 000 meter på terräng-SM i söndags, långloppscupens reda klara segrare Liduina van Sitteren och Maria Eriksson, som liksom Johanna och Liduina sprang terräng-SM i söndags. På herrsidan märks Thomas Chaillou, som är tvåa på halvmaran och trea på vägmilen i länet i år (så sträckan på 14,7 kilometer borde ju passa utmärkt), Cimmie Wignell, Sören Forsberg, Johan Ingjald, Mattias Nätterlund och Oskar Hansson (och rätt många löpare som inte kommer från länet, och som jag därför har dålig koll på). Och det känns ju inte direkt omöjligt att det dyker in andra topplöpare, både utifrån och från länsklubbarna (Nassir Dawuod dök ju upp och vann 2014, och Erik Anfält brukar sällan missa möjligheten att springa det här loppet; och det vore ju himla kul att få se Karin Forsberg gå upp mot Gerdevåg!).

2) Ultra-SM
Orienterarnas SM-tävling över ultralång distans brukar numera avgöras på vårarna, men i år snöade den bort och avgörs i stället på hösten – vilket gör att startfältet blir mycket starkare eftersom det inte finns en massa andra, viktigare, tävlingar att förbereda sig för. På damsidan ser det förvisso skralt ut; världsstjärnan Tove Alexandersson lär dominera fältet på 19 löpare och från länet är det bara Tisarens Lovisa Persson som anmält sig (ingen Lilian Forsgren, Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund, Andrea Svensson, Rebecka Nylin … alltså). Men på herrsidan är det finfin uppslutning med namn som Gustav Bergman, William Lind, Ruslan Glebov, Fredrik Bakkman, Johan Runesson och Gernot Ymsén-Kerschbaumer. Ja, och så Örebros egen Martin Regborn, förstås. Han var topp tio på terräng-SM i söndags och har uppenbarligen bra sprutt i benen fortfarande, så nu handlar det bara om att få till ett tekniskt bra lopp över de 22,1 kilometer (fågelvägen) som bjuds i skogarna sydöst om Gränna. I startlistan finns också Regborns klubbkompis Viktor Larsson, som gjort flera starka SM-resultat i år (elva i långdistans, fyra i stafett), Tisarens Gustav Hindér och Johan Aronsson, och KFUM Örebros Jacob Eriksson och Martin Fagerlund.

3) VW Supersprint 2018
Redan förra helgen tjuvstartade en del längdskidåkare den svenska säsongen med tävlingar i Orsa-Grönklitt (jag hittade dock inga länsnamn i listan, Team Serneke hade många på plats men Bob Impola avstod), och nu är det dags för andra upplagan av VW Supersprint i Östersund, en tävling över 100 meter raksträcka med kval följt av dueller med utslagning (från 16-delsfinaler till final). Jag har inte lyckats hitta någon startlista (bara en förteckning över de största stjärnorna som kommer), men förra året var bland andra Zinkgruvans starka sprinter Marcus Johansson med (jag träffade honom efter att han sprungit ifrån mig i Run of Mine för ett par månader sedan, och då berättade han att han haft en mycket bra träningssommar utan några längre sjukdomsperioder och att han nu är ännu mer inriktad än någonsin på att bli bra just i sprint; att försöka kombinera med distansåkning sänker bara kapaciteten, konstaterade han), och det är ju inte omöjligt att Axel Ekström, som ju bor i Östersund, eller Filip Danielsson dyker upp heller.

Fem SM-guld, en vägg och många löptävlingar

Efter att ha tillbringat halva lördagen i Rudskoga (Jordgubbslunken) och ägnat söndagen åt att heja i Grabergsdal (Hyttloppet) och lite egen träning (varför jag själv inte sprang något av loppen? Vänster benhinna spökar sedan ÖBU förra helgen) får det bli en kortare form av helgsummering än vanligt här på bloggen. Vi börjar väl med det mest väsentliga; de båda SM som avgjorts i helgen. Veteran-SM i maraton och SM över orienteringens ultralånga distans.

I Viby marathon, som förutom veteran-SM också tjänstgjorde som DM (och veteran-DM) i maraton och deltävling i långloppscupen gjorde Örebros landslagslöpare Erik Anfält som han föresatt sig; han tog hem tävlingen på nytt banrekord och gick under 2.35 (med elva sekunders marginal). Segermarginalen totalt i loppet skrevs till nästan elva minuter före Deri Thomas, Team CRS, medan örebroaren Sören Forsberg, 52, knep tredjeplatsen efter en ny urstark mara på 2.50.28. Anfält behängdes därmed med SM-guld i H40-klassen, DM-guld för herrar och veteran-DM-guld i H40-klassen,  och inkasserade dessutom åtta poäng i kampen om en ny titel i länets långloppscup (vilket gör att han går om Peter Wiker och Fredrik Johnsson och är ny trea bakom Jakob Nilsson och Mattias Nätterlund).
Forsberg, som alltså var tredje snabbast av alla (han var snabbast i landet av alla H50-löpare på årsbästalistan i fjol, i veteran-SM är det dessvärre inte så många som ställer upp) och tog guldet med exakt 37 minuter före Örebro AIK:s Ola Norbäck. Nästan så att DM-silvret i herrklassen, bakom Anfält, men drygt sju minuter före Örebro AIK:s Fredrik Johnsson, var en större merit än SM-guldet. Det blev veteran-SM-guld också för Linda Harradine, Örebro AIK (i D35, på 3.50.43), Kerstin Liljerås, Östansjö SK (i D45, på 3.59.43), och Jonas Janegren, IF Start (i H35, på 3.19.09), men det berodde, i varierande grad, på att de var ensamma startande i sina klasser.
Ingrid Ziegler, Örebro AIK, tog DM-guldet och segern i långloppscupens deltävling (på 3.06.12, vilket gav SM-silver i K40 och en andraplats totalt i loppet, 2.19 bakom Maria Lundgren, 338 Småland).) 35 minuter före klubbkompisen Julia Johnsson och ytterligare sju före Maria Eriksson, IF Start. Eriksson är den av de tre som ligger bäst till totalt i cupen, klättrar till tredjeplats bakom Liduina van Sitteren och Mikaela Kemppi.

I orienteringens SM över ultralång distans, som avgjordes med masstart, ryckte Örebros nyblivne EM-medaljör Martin Regborn åt sig en ledning på 14 sekunder redan till första kontrollen och var ensam i tät första halvtimmen, stämplade kontroll tio 21 sekunder före tvåan Albin Ridefelt, OK Linné. Sedan turades han och Ridefelt om i ledning i en timme, innan Regborn började tappa. Vid 29:e kontrollen, efter drygt 1.50 ute i skogarna utanför Eskilstuna, stämplade han för första gången på en placering utanför pallen, och då var avståndet till täten nästan fyra minuter. Regborn gick sedan en rejäl kamp om bronset med Ivar Lundanes, Södertälje-Nykvarn, där båda stämplade exakt samtidigt på kontroll 35 (av 37), Regborn var sekunden före till 36:an men Lundanes 14 sekunder före till 37:an och 21 före i mål. Guldet till Ridefelt, silvret till Joakim Svensk, Stora Tuna, och bronset till Lundanes med Regborn som fyra, alltså. ”Väggen”, twittrade VM-laddande Regborn. Ibland räcker ett enda ord.
Ellinor Eriksson, KFUM Örebro, tog en överraskande femteplats i damklassen efter en urstark avslutning (klättring från nionde plats vid 20:e kontrollen av 29). Förvisso över 14 minuer bakom segraren Tove Alexandersson, men världsstjärnan var så överlägsen att Eriksson bara var 2.28 från silver och 2.10 från brons (och tre sekunder från fjärdeplatsen).
Josefin Erlandsson, Milan, Filip Jacobsson, Tisaren, och Harald Larsson, Hagaby, blev femma, sexa respektive nia i äldsta juniorklasserna, Karin E Gustafsson, Hagaby, 21:a i damklassen.
För övrigt var det oväntat få lokala orienterare som valde att springa Eskilstuna weekend, en tredagarstävling.

SM, och därtill veteran-SM, var det för övrigt också i triathlonens medeldistans (halvironman) i samband med Vansbro triathlon i lördags, och där fixade Tommy Schröder Andersen länets enda medalj med en tredjeplats i H55-klassen, på 4.57.40.

Matthias Wengelin gjorde som han sa efter femteplatsen i VM-sprinten i onsdags; mountainbikecyklisten från Örebro åkte till Eksjö och körde Ränneslättsturen, en deltävling i den svenska långloppscupen. Men knappt två timmar in i loppet kastade han in handduken, av oklar anledning. Därför blev Fredrik Berg, Grythyttan, bäste länsåkare på sjätte plats, knappt sex minuter bakom segrande Mikael Flockhart, Norrtälje. Berg har varit topp tio i alla deltävlingar i svenska långloppscupen i år, och ligger bra till i sammandraget (som dock ännu inte uppdaterats efter dagens tävling).

Redan i fredags sprang Mattias Nätterlund Trosa stadslopp, en tävling som lockar mängder av elit. Trots att Örebro AIK-löparen avverkade de 8,9 kilometerna på 29.29 hade han 13 före sig i mål, i tät etiopiern Yetsedaw Minale (26.00) följd av Eskilstunas Örebrobekantingar Abraham Adhanom och Nassir Dawud. Exil-hälleforsingen Louise Wiker kutade istället Semesterloppet i Mariefred i lördags, och tog hem segern med över sex minuters marginal via 36.04 över milen (hon bloggar om loppet här).
I Världsungdomsspelen i Göteborg provade en annan exil-hälleforsing to be (Haben Kidane har blivit antagen till riksidrottsgymnasiet för löpare i Sollentuna!) lite kortare distanser än vanligt och slog till med personligt rekord med 30 sekunder på 5 000 meter (15.05) på fredagen och med pers även på 1 500 meter på lördagen (4.09,73). Inte så illa av en 18-åring, va? Även KFUM Örebros Tobias Tranderyd (tillbaka direkt efter sjukdom) och William Wickholm (trots problem med både väder och konkurrenter) fixade personliga rekord, 4.22,31 i P17 respektive 4.12,86 i P19 över 1 500 meter.

Johan Eriksson, Kopparbergs okrönte långlöparkung, vann Silverleden på en dag med nästan en halvtimmes marginal till tvåan Lars Lewin, Torsby, efter 64 kilometer, över 1 000 höjdmeter och nästan sex timmars löpning i skogarna runt Hällefors. Karlskogas Lillemor Bock avslutade väldigt starkt och sprang upp sig från sjätte plats halvvägs till en tredjeplats i mål i damklassen, 1.16 bakom segrande Patrizia Strandman, Västerås, i damklassen.

Och så var det Jordgubbslunken och Hyttloppet, som jag alltså själv bevistade i helgen. Båda vanns av Hector Haines, en brittisk orienterare som i Strömstad om en dryg månad gör sitt sjätte raka VM. Han bor till vardags i Stockholm och är klubbkompis med Garphyttans Filip Dahlgren i IFK Lidingö. Han avverkade Jordgubbslunken elva kilometer väg och nyklippt gräs på 36.50 på lördagseftermiddagen och Hyttloppets 8,9 kilometer lagom kuperade väg/elljusspår på 30.08 på söndagsförmiddagen (banrekord med två minuters marginal), med segermarginaler på 3.43 respektive 1.44 före Jonas Carlsson och Dreje Mengesha Biro. Hällefors Fredrik Rådström blev trea i Hyttloppet, som bäste länslöpare på herrsidan, medan Degerforsorienteraren Robin Svennberg tog den titeln som femma i Jordgubbslunken.
På damsidan vann Hectors fru, Rachel Hines, Jordgubbslunken på 46.12, men fick nöja sig med en tredjeplats i i Hyttloppet, drygt 3,5 minuter bakom Ewa Pettersson. Sara Jakobsson, Granbergsdal, tog andraplatsen där, och var därmed bästa länslöpare, medan sjundeplacerade Therese Rudmalm var bästa länsdam i Jordgubbslunken.

Starten går i Jordgubbslunken ...  Foto: Jonas Brännmyr
Starten går i Jordgubbslunken … Foto: Jonas Brännmyr
... och i Hyttloppet.  Foto: Jonas Brännmyr
… och i Hyttloppet. Foto: Jonas Brännmyr

Helgens höjdare – laddat för löparfest med fyra lopp på två dagar

1. Löparfest
Jag skrev ett längre inlägg om Viby marathon, som också är veteran-SM och DM i maraton i år, redan i går. Men i helgen är det dessutom Silverleden på en dag, 64 kilometer härligt kuperad stig med start och mål vid Hurtigtorpet i Hällefors. Och därtill dubbla lopp i mina hemtrakter. På lördag avgörs Jordgubbslunken i Rudskoga, förvisso några kilometer över på andra sidan länsgränsen, i Värmlands län, men ändå. Elva kilometer på grus och ”välklippt gräs”, som arrangörerna skriver. Och dagen därpå är det dags för jubileumsupplagan, den 25:e, av Hyttloppet i Granbergsdal, norr om Karlskoga. 8,9 kilometer över grusvägar, elljusspår och stig. Hällefors Peter Wiker och Kumlas Åsa Höög är regerande mästare. En hel del hugade löpare brukar köra en dubbel och kuta båda loppen.

2. SM i ultralång distans
Orienteringens SM i ultralång distans är förutom längden (22,7 kilometer fågelvägen och 2,5 timmars beräknad segrartid i herrklassen, 16,6 kilometer och 2.05 i beräknad segrartid i damklassen) också speciell eftersom det är den enda individuella SM-distansen som avgörs med masstart. 12.10 går herrarna ut, 30 minuter senare är det dags för damerna. Allt sker i Svalboviken, i skogarna mitt emellan Eskilstuna och Katrineholm, sydöst om Hjälmaren. Örebroaren Martin Regborn, som tog EM-brons i långdistans och är VM-uttagen i sprint, får gälla som guldfavorit då han är ett av få riktigt starka namn som finns med i startlistan eftersom SM ligger under en period där de flesta elitorienterare prioriterar träning efter en tävlingstung vår och inför den andra havlan av säsongen (OK Linnés Albin Ridefelt är ett annat undantag på herrsidan, både Tove Alexandersson och Annika Billstam springer också). Annars är det Regborns klubbkompisar Viktor Larsson och Karin E Gustafsson samt KFUM Örebros Anette Carlsson och Ellinor Eriksson som får försvara länets färger i elitklasserna. På juniorsidan springer Tisarens Filip Jacobsson och Hagabys Josefine Höög.

3. Ränneslättsturen
Svenska långloppscupen i mountainbike rullar vidare med deltävling fyra av nio, i Eksjö. Örebroaren och Almbycyklisten Matthias Wengelin har vunnit de två han ställt upp i, Billingeracet och Långa Lugnet, och kommer av allt att döma till start även på söndag, trots att han så sent som i onsdags körde VM i sprint. Grythyttans Fredrik Berg, som tävlar för Kvänum IF, ligger trea i sammandraget (Michael Olsson, Serneke Allebike, leder före Wengelin) efter stabila topp tio-placeringar i alla tre loppen, och örebroaren och EM-cyklisten Axel Lindh är femma.