Sprang 20 mil i helgen – anmälda till backlopp i morgon

(UPPDATERAD) Jag skrev ju helt kort om Rusakulan vertikal tour när den helt nya backlöpningsserien annonserades för några veckor sedan. I morgon är det dags för premiär. Någon startlista har jag inte lyckats få tag i, men arrangörerna skriver om några namn på sin facebooksida (tre löpare och sex mountainbikecyklister, för att vara exakt, men det lär förstås bli många fler till start). Men spännande får man väl ändå säga att det är att både Hasse Byrén och Roland Eriksson, de båda IF Start-löparna som torsdag–söndag sprang 20 mil runt Balatonsjön i Ungern tillsammans, är anmälda. Man kan ju fråga sig hur deras lår mår när de står på startlinjen i Klockhammar och ska explodera de 3,3 kilometerna (och 160 höjdmeterna) upp till Rusakulan i morgon kväll …
TILLÄGG 21.57: I kväll kom så startlistan, och där finns inte Eriksson men väl Byrén med. Totalt är tolv detagare (elva herrar, en dam; fem löpare, sju cyklister) anmälda, där förytom Byrén mountainbikecyklisten Fredrik Berg är det klart största namnet. Han har ju varit nordisk mästare i enduro (motorcykelsporten, alltså) och tillhör sedan ett par år tillbaka Sverigeeliten i långlopp på mountainbike. I år har han bytt klubb till Almby IK (och Team Bergslagsloppet, där han ersätter Matthias Wengelin), och det ska bli kul att se vad han kan göra för tid uppför Rusakulan. Berg gjorde redan förra helgen smygpremiär (men körde 20 kilometer fel) i ett långlopp i Danmark som han skriver om på sin blogg.

På lördag brakar ju långloppscupen igång med klassiska Startmilen, och anmälan stängde i fredags (även om efteranmälan är öppen till timmen före start, eller så). Eftersom orienteringslandslaget, och därmed Martin Regborn som satte sin sensationstid 30.29 just i Startmilen förra året (vilket var starten på ett helt fantastiskt år för honom, även om han redan dessförinnan hade hunnit med att bli femma på inomhus-SM i friidrott och tagit SM-silver i roddmaskin), befinner sig på läger i Estland och fjolårssegraren Nasir Dawuod inte anmält sig så känns det inte jättelätt att utse någon favorit på herrsidan (men det finns en hel del roliga namn att hålla koll på; KFUM Örebro-ungdomarna William Wickholm, Jack Karlsson, Melker Forsberg och Alexander Larsson brukar mest kubba medeldistans men är nu anmälda, Heshlu Ademariam brukar alltid ha bra fart, Vasaloppsstakaren Anton Hallor verkar ha fått ordning på benen i Marockos berg, Elias Zika har ju tänkt springa snabbt i år, Fredrik Johnsson visade bra form i Holland förra helgen och så har Sören Forsberg fått på sig tävlingsskorna igen).
På damsidan är det desto lättare att utse en favorit: Där är nämligen fjolårssegrande hemmalöparen Mikaela Kemppi anmäld. Kanske kan hon få lite sparring av ex-karlskogingen Linda Take, som brukar ha bra fart.

Därför sprang Yannick Trégaro Startmilen – och Anfält blickar mot ultralöpning: "Är sugen"

Var ute på Startmilen i dag, och har tio spalt med Martin Regborn, Mikaela Kemppi och Erik Anfält i morgondagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se; dessutom finns det 34 bilder från tävlingen här). Bland annat skriver jag om Regborn, orienteraren som slog till med det snabbaste registrerade tiokilometersloppet på landsväg av en distriktslöpare genom tiderna (se mailet från Nerikes Friidrottsförbunds statistiker Gunnar Johansson nedan) när han tog andraplatsen bakom favoritsegraren Nasir Dawoud, Eskilstuna. Men något som inte fick plats i papperstidningen var Anfälts avslöjande att han efter Rotterdam marathon nästa söndag och Stockholm marathon den 4 juni funderar på att avsluta maratonsatsningen och i stället börja kuta längre distanser (hans hittills enda försök på ultradistans, som jag noterat, slutade ju med utklassningsseger och banrekord i hällregnet Bergslagsleden ultra i höstas, trots fellöpning och blodig vurpa).

– Jag har fokuserat på Rotterdam ganska länge, och känner jag att jag har benen så kommer jag spänna bågen. Efter det och Stockholm är jag kluven. Jag är sugen på de längre distanserna, säger Anfält till Konditionsbloggen.
Längre än maraton, alltså?
– Ja, jag har börjat kolla på långa ultratraillopp. Jag kör många långpass som på 50 kilometer, och min styrka är framför allt att hålla tempot uppe länge. Vi får se vad det blir.
Hur var Startmilen?
– Bra, tycker jag. Jag kände mig seg, men tiden är ju bra (31.39 är pers med fem sekunder om man räknar banlopp, pers med 35 på landsväg). Jag och Linus (Rosdal, som spurtade ifrån och tog tredjeplatsen före Anfält som blev fyra). Jobbade ihop och växeldrog, och det funkade bra. Det är ett väldigt bra kvitto inför Rotterdam. Jag har känt mig lite osäker eftersom jag varit så seg sista veckan, men nu känns det positivt. Jag har kört mer mängdträning än någonsin och helt släppt de här kortare distanserna i träningen, jag kör maraton och längre fokus på träningen, så jag är skitnöjd med den här tiden.

En rätt oväntad deltagare i Startmilen var Yannick Trégaro, den högprofilerade friidrottstränaren från Göteborg, som kastade in en efteranmälan på grund av SJ. SJ? Jo, en olycka i Stockholmstrakten gjorde att hans tåg hamnade i kö och att han inte hann fram till Premiärmilen i Stockholm, som han egentligen skulle ha sprungit. Därför hoppade han av tåget halvvägs och fick sina 10 kilometer i Örebro istället. Det blev 23:e plats på 36.07 (halvsekunden bakom Sören Forsberg), något långsammare än han själv hade hoppats på.

En som däremot nådde fram till Premiärmilen var Louise Wiker, som bloggar om tredjeplatsen och tiden 36.58 (läs för övrigt också hennes förra blogginlägg om tunga skadeperioden efter träningslägret i Sydafrika; ”för första gången någonsin funderade jag på om det var värt att fortsätta”). Den Hälleforsbördiga VM-löparen Wiker var endast slagen av Sandra Eriksson, finsk VM-löpare på 3 000 meter hinder, och Frida Lundén, i fjol Sverigeetta på 10 000 meter och tvåa bakom Isabellah Andersson på halvmaran.

I skidspåren nådde Filip Danielsson dagens klart största framgång av länsåkarna när han åkte upp sig från åttonde till andra plats i jaktstarten över 15 kilometer i klassisk stil i Gällivare, efter gårdagens fall i prologen. Ett lopp som var Garphytteåkarens sista som junior, vilket han bloggar lite om (plus att han avslöjar att han kommer åka Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna nästa helg). Resultatet lyfta Danielsson, som bara kört fyra av åtta deltävlingar, till elfte plats när den svenska juniorcupen nu summeras.
I Årefjällsloppet, då? Tja, Bill Impola var 22:a i mål men nästan fem minuter bakom segrande Johan Kjölstad, Kristina Roberto tog säsongens femte topp 15-placering när hon blev 14:e, knappt 23 minuter bakom Justyna Kowalczyk, och Olivia Hansson slutade på 19:e plats (hennes näst bästa placering i långloppsvärldscupkarriären), drygt 38 minuter bakom. Det innebär att Roberto slutar på elfte plats i världscupsammandraget, Impola, som siktade på topp sex, blev 21:a och Olivia slutade på 37:e plats totalt och sjätte bland U25-åkarna.

Gunnar Johansson, Närkes friidrottsförbunds egen statistiker, reder ut begreppen kring bästa tiderna på landsvägsmilen av länslöpare genom tiderna, i ett mail till Konditionsbloggen. Faksimil
Gunnar Johansson, Närkes friidrottsförbunds egen statistiker, reder ut begreppen kring bästa tiderna på landsvägsmilen av länslöpare genom tiderna, i ett mail till Konditionsbloggen. Faksimil
Sören Forsberg i mål halvsekunden före Yannick Trégaro i Startmilen. Faksimil: Målkamerafilm
Sören Forsberg i mål halvsekunden före Yannick Trégaro i Startmilen. Faksimil: Målkamerafilm

Helgens höjdare – Olivia topp sex inför världscupfinalen: "Kuperat och tufft, tror det kan passa mig"

1. Startmilen
Äntligen drar löparsäsongen igång på allvar – premiär i långloppscupen och därtill med ett av de allra mest klassiska Örebroloppen, Startmilen. Eskilstunalöparen om Nasir Dawoud är ju en av Sveriges absolut vassaste, visade fin form när han slog banrekordet i Påsksmällen förra helgen har en bra dag på lördag och har chans att slå Erik Sjöqvist i Startmilen, 29.57 från 2000. Då var det dock en lite annan bansträckning, med mål vid GIH istället för som nu vid Tybblelundshallen, där Anders Kleist satt bästa tiden, 30.41 2013 (Louise Wiker satte nuvarande banrekord på damsidan 2014 med 35.19,7, Jutta Pedersen sprang den gamla banan på 34.00 redan 1990). Skrev ju lite om anmälningsläget i övrigt tidigare, och hela startlistan finns här (det skulle ju inte direkt förvåna om Erik Anfält kommer och efteranmäler sig, heller). Kollega Johan Tollén har pratat Linus Rosdal inför tälvingen, en text ni kan läsa i lördagens pappers-NA.

2. Årefjällsloppet
Långloppsvärldscupen avslutas i Jämtland, och även om Britta Johansson Norgren och Petter Eliassen i praktiken redan avgjort de båda cuperna står mycket prestige på spel, inte minst kring segern i sjävla tävlingen. Kopparbergsåkaren Bill Impola siktade på topp sex i sammandraget inför säsongen, men är bara 21:a inför finalen, med liten chans att klättra särskilt mycket. Karlslunds Kristina Roberto har däremot fortfarande chans att nå topp tio, ligger tolva inför sista deltävlingen (klubbkompisen Linus Larsson verkar för övrigt kunna göra karriärens sista tävling som elitåkare, åtminstone är han inte säker på fortsatt satsning). Fjugestas Olivia Hansson, 20, ligger åtta i damernas U25-tävling, och tror att banan passar henne bra.
– När man tittat på tv tidigare år har det sett väldigt fint ut, men det är första gången jag själv åker tävlingen. Det ska vara väldigt kuperat och ganska tufft, och det tror jag kan passa mig. Jag känner mig stark i diagonalåkningen, och den här gången blir det definitivt fästvalla, säger Hansson till Konditionsbloggen.
Hur ser du på chanserna att göra ett bra resultat?
– Jag skulle tro att det är väldigt många bra åkare med. Jag har inte sett någon startlista, men de flesta kommer nog när det är avslutning. Det ska bli kul att köra. Jag har tränat på bra sedan Vasaloppet och hoppas att formen är på uppgång.
Vad händer inför nästa säsong, satsar du vidare?
– Ja, jag ska fortsätta satsa på långlopp. Marcialonga var kul, det kommer jag köra nästa år också. Sedan vill jag precis som i vinter satsa på svenska långloppscupen, åka Vasaloppet och se om man kan komma ut på lite fler internationella långlopp. Det beror på om man kan komma med i något team och så vidare. Vi får se vad som händer.

Förutom Årefjällsloppet är det också SM i sprintstafett och tre-/femmil, plus avslutningar i svenska juniorcupen, allt i Gällivare.

3. Flandern runt
Emilia Fahlin fortsätter sitt extensiva tävlingsschema med tävling för sjätte helgen i rad, varav femte i rad i den nya världstouren. Men vi snackar inte om någon tävling i raden, vilken som helst – utan om en av de största vårklassikerna, utan den 141 kilometer långa Flandern runt (som dessutom är en av Fahlins favorittävlingar). Och den här gången ställer Alé-Cipollini-stallet upp med sin allra bästa laguppställning. Förutom Fahlin också spanjoren Ane Santesteban, polacken Malgorzata Jasinska och italienarna Marta Bastianelli, Marta Tagliaferro och Anna Trevisi (jämfört med förra veckan ersätter Santesteban Martina Alzini). Det hela avgörs i Belgien, på söndag.

 

Världsmästarens sköna formbesked – och Fahlins tuffa dag: "Inte på rätt plats i stormvindarna"

Matthias Kyburz, 26, ryktades vara på väg bort från Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren i vintras. Men schweizaren, som tagit guld i tre av de fyra senaste världsmästerskapen och garanterat siktar på att följa upp med en ny titel i Strömstad i sommar, blev kvar. Och i påskhelgen gjorde han säsongens första insatser i den blåvitröda dräkten när han på lördagen blev tvåa i Öjetrampen och i dag, söndag, passande nog (för VM, alltså) vann Bohuslunken utanför Uddevalla. Kyburz var 39 sekunder före den svenske dubble världsmästaren Jonas Leanderson över en medeldistans med en knapp halvtimmes tävlingstid, och hade också tunga namn som Albin Ridefelt, Oleksandr Kratov och Ivar Lundanes bakom sig i resultatlistan. Segern gjorde att Kyburz tog över ledningen i elitklassen i etapptävlingen Five-O efter två av tre tävlingar. Den avslutas i morgon, med Vikingaträffen i Trollhättan.

Emilia Fahlin tvingades bryta Gent-Wevelgem i dag, precis som ytterligare 51 av de 141 startande i den tuffa, belgiska klassikern som inte direkt blev lättare av de tuffa väderförhållandena. ”Inte en bra dag överlag, och jag var inte på rätt ställe när det hände (när utbrytningen skedde, Konditionsbloggens anmärkning) i stormvindarna”, skriver Fahlin i ett sms från Belgien. Chantal Blaak, holländaren som tävlar för Boels-Dolmans, vann hur som tävlingen med nästan 1,5 minuters marginal till förföljarna efter att ha gått solo och lyckats hålla undan. Emma Johansson näst sist när förföljargruppen spurtade, nia totalt. Fahlins stall Alé-Cipollini verkar haft en vråltung dag med Malgorzata Jasinska som bäst placerade åkare på 25:e plats, 4,5 minuter efter täten, Marta Bastianelli och Marta Tagliaferro var över sju minuter bakom, och förutom Fahlin bröt även Martina Alzini eller Anna Trevisi tävlingen. Världstouren fortsätter med Flandern runt nästa söndag.

Natten mot lördag stängde för övrigt ordinarie anmälan till Startmilen, första deltävlingen i långloppscupen, som avgörs i Örebro nästa lördag, och på herrsidan rapporterar arrangörerna om ett riktigt spännande startfält med toppar i Eskilstunas Nassir Dawud, Linus Rosdal (KFUM Örebro-löparen som var bäste svensk i Lidingöloppet i höstas), VM-orienteraren Martin Regborn som sticker emellan med en mils asfalt helgen efter riktiga orienteringspremiären och en vecka före första VM-testet i elitseriepremiären och Hälleforstalangen Haben Kidane (sedan i höstas klubbkompis med Dawud). På damsidan lite skralare, men fjolårssegraren Mikaela Kemppi är anmäld, liksom medeldistansveteranen Erika Bergentz (veteran-EM-silver på 800 och 1 500 meter i fjol) som gör en intressant start i sin ryktade maratonsatsning. Däremot varken någon Josefin Gerdevåg (Kemppis ständiga nemesis i kampen om segrar och distriktsrekord) eller Louise Wiker (VM-löparen från Hällefors som brukar kunna dyka upp i Startmilen), men man kan ju alltid hoppas på efteranmälningar. Totalt är en bra bit över 400 löpare anmälda, varav ett 40-tal i det nya knatteloppet.
Startmilen är förutom säsongspremiär i långloppscupen (som i år består av 25 individuella deltävlingar plus två stafetter) också första deltävlingen i den andra upplagan tävlingsserien ”Sveriges bästa millöpare”, som arrangeras av tidningen Spring. Totalt blir det sex deltävlingar (Startmilen blir den första och hittills enda i länet) där varje löpare får räkna sina fem bästa resultat (bara de sex första i mål får poäng).