Janssons örtifjärde SM-guld, Regborns distriktsrekord och Kemppis första seger i långloppscupen sedan 2019

Det är tveksamt om Marcus Jansson ens själv kan hålla ordning på hur många SM-guld han har i mountainbikeorientering (någon dag ska jag räkna efter, men inte i kväll), men i dag tog han i varje fall ännu ett. Långdistans stod på programmet uppe i Ångermanland, och även om han var långt ifrån lika överlägsen som i fredagens sprint så bärgades SM-tecknet med marginal. 33 sekunder bak till tvåan Marcus Wadell, Ulricehamn. garphyttesläktingarna Erik och Thomas Jansson var sjua respektive nia av 15 startande, drygt tio respektive nästan 17 minuter bakom. Karin E Gustafsson hade femte bästa tid i mål men diskades, lär väl ha stämplat fel någonstans efter banan. Haninges Anna Tiderman var tolv minuter snabbare runt, över fem minuter före tvåan, och tog liksom Jansson guld för andra dagen i rad.

Kopparbergs Oskar Söder var bara elva sekunder från att göra samma sak – följa upp ett första SM-guld den här veckan med ett andra – men fick nöja sig med silver bakom Faluns Vilmer Ekman i P14-klassen när mountainbikens tyngsta disciplin, crosscountry, avgjordes i Göteborg på lördagen. Söder vann ju i tempo-SM på mountainbike i torsdags. Lillebror Hugo Söder tog däremot SM-guld i P12, på samma sekund som Faluns Isak Unger. Gustav Enhörning blev bästa Almbycyklist med en 14:e-plats, 3,5 minuter bakom Ekman i P14. Eliten och juniorerna kör i morgon. Landsvägscyklingens tempo-SM avslutades för övrigt med veteranklass i dag, där Frank Kiereck, Örebrocyklisterna, blev fyra i H55. Klubbkompisen Harald Stålberg blev 15:e man i juniorklassen i går.

Jag var på plats i Hallsberg (Närkeracet på Transtensvallen) när Martin Regborn i kväll snodde distriktrekordet på 5 000 meter, det som Jonatan Gustafsson för bara två månader sedan noterade efter att Bo Engdahl suttit på det i 30 år. Engdahls klassiska rekord från Norge 1991 var 14.19,82 medan Gustafsson sprang på 14.08,04 och Regborn nu på 14.06,69 (Regborn har ju redan distriktsrekordet på dubbla distansen och övertar nu titeln som länets bästa herrlöpare genom tiderna, tidsmässigt).
Det var optimala förutsättningar – ljummet, molnigt, i princip vindstilla och drösvis av löpare med jämbördig kvalitet som gav bra ryggar – och Regborn disponerade loppet finfint. Förivrade sig inte på de första kilometerna, hade krut kvar till slutet. Han är bättre än någonsin i ren löpkapacitet, och på torsdag är det dags för honom att få visa vad det räcker till i hans riktiga habitat: Orienteringsskogen. Då är det dags för första landslagsuppdraget efter stressfrakturen, världscuptävling i dagarna tre i Idre.
Oliver Löfqvist, Spårvägen, vann tävlingen på 13.56,73 (en liten besvikelse tidsmässigt eftersom han och Linus Rosdal harades mot 13.45). Ex-örebroaren Rosdal, som trots allt behåller sitt svenska årsbästa på distansen, låg tillsammans med Löfqvist bakom haren Gustav Berlin i tre kilometer och gick sedan upp och tryckte men stumnade rejält på slutet och tappade fem man, inklusive Regborn (som blev just femma), och var i mål på 14.11, 18 sekunder över perset från Göteborg. En annan ex-örebroare som varit framgångsrik i år, Heshlu Andemariam, var rätt osynlig i loppet och gick in som 13:e man på 14.33,42.
Damloppet på 5 000 meter blev inställt, och även på herrarnas försvann en del vassa namn på grund av regn i Stockholm (flera vågade inte chansa på att det var bättre i Hallsberg) och en cykelolycka (sent anmälde amerikanske OS-löparen Diego Estrada drog en ännu senare DNS). På 800 meter fick Rebecca Högberg inte alls det kvitto hon ville ha tre veckor före SM och gick i mål på 2.12,22. Läs mer om hennes och Regborns tankar i den här artikeln.
Lova Perman, IF Göta, och Simon Wallenlind, Mölndal, vann 800-metersloppen på 2.06,69 respektive 1.53,06. KFUM Örebros Kevin Bodén följde upp förra helgens SM-silver på 3×800 meter (i P19) med nästperset 1.53,88 för en femteplats. Veteranerna Patrik Johansson och Lars Lundegård sprang på 2.19,36 (1,27 från Jan-Olof Schagerströms distriktsrekord i M55) respektive 2.30,52.
Åsbros Klara Frih valde istället att springa Gurkspelen i Västerås, där hon blev tvåa på 2.20,84 (åtta sekunder över pers) medan Albert Ziegler sprang Sayo i Sollentuna (2.10,61 för seger i P15).

Uppe i Guldsmedshyttan tog långloppscupslegendaren Mikaela Kemppi sin första seger i cupen sedan Fröviloppet 2019 när hon var med i Örebro AIK:s segerlag i Stripastafetten. Kemppi var snabbast på den första av de tre sexkilometerssträckorna, och varken Julia Johnsson på andra eller Liduina van Sitteren på tredje blickade bakåt. 24.40 på Kemppi, 25.30 på Johnsson, 23.22 på van Sitteren (dagens snabbaste damtid) gav 1.13.32 och seger med 3.23 och 11.22 över IF Starts två lag (Marie Dasler/Antje Wiksten/Petra Hanaeus respektive Helene Nilsson/Frida Nilsson/Helene Titus).
Fredrik Johnsson var tvåa i mixedklassen senast det begav sig (2019, i fjol var stafetten inställd) men fick nu kliva överst på pallen (precis som frun Julia, alltså) i ett herrlag med Oskar Arlebo och Jonas Nilsson. Johnsson var 1.17 bakom Hällefors Simon Sveder på förstasträckan (21.56 mot 20.39) men Arlebo sprang upp laget i tät (sex sekunder före Fredrik Berg) innan Nilsson slog till med dagens snabbaste herrsträcka (20.10) vilket drygade ut segermarginalen till Hällefors (med Fredrik Rådström på sistasträckan) till 1.55. Björn Engqvist Ludvig Börjesson och Martin Duberg såg till att det blev två Örebro AIK-lag på pallen.
Start bröt Örebro AIK-dominansen och fixade seger i mixedklassen genom Pär Englund (22.14), Maria Nagle (25.46) och Elias Zika (22.25), vilket gav 1.10.25 (1.34 före ett blandat kombinationslag med Oskar Larsson, Patrik Jansson och Sara Jakobsson). Vretstorp med Tomas Karlsson, Therese Fjordäng och Björn Skogsdahl var trea.
För första gången erbjöds en singelklass med beteckningen ”extrem” där samma löpare sprang tre varv, totalt 18 kilometer. Två man antog utmaningen, och LK Gränslösts Patrik Nilvér slog Hällefors Tobias Forsell med 22.40 efter att ha sprunigt progressivt på 25.37/24.19/23.10 för 1.13.06 (med det slog han sju av tolv herrlag och samtliga damlag).
Stripastafetten ger bara poäng i klubbtävlingen, och nästa individuella tävling i långloppscupen är DM på 10 000 meter på söndag den 15 augusti.

I juniorklassen i Ungdomens 10-mila knep KFUM Örebro (Lovisa Gustafsson–William Segura–Julia Gustafsson–Olle Malm–Edvin Halldin–Ted Nilsson–Sofia Halldin–Anton Kruse–Johanna Berg–Marcus Klasenius–Karin Lindgren–Hugo Örn) platsen som bästa länsklubb med en 30:e-placering – två minuter och en ynka placering före Örebro läns orienteringsförbunds hopplockade lag (Signe Schagerström–Valter Pettersson, Nelly Mårtensson–Måns Bergqvist–Fabian Bergqvist–Viggo Holmberg–Lovisa Thybeck–Robin Helmersson–Anna Nilsson–Rasmus Doering–Vilma Larsson–Axel Thybeck). Lovisa Gustafsson var elva på förstasträckan och tog därmed bästa placeringen för KFUM Örebro, medan Valter Pettersson var näst snabbast av alla på andrasträckan (tolv sekunder från Jesper Johanssons löptid på sträckan) och Robin Helmersson femma på sjättesträckan. Nyköping vann med 22 sekunders marginal men var å andra sidan 85 minuter före Örebrolagen.
Valter gick ut på sin sträcka vid 3.40 natten mot lördag och startade 13 timmar senare i Tibrotrippelns andra etapp (han stod förståndigt nog över den första, på fredagen) där han blev sexa i juniorernas elitklass, fem minuter bakom segrande Benjamin Näslund, Skogslöparna.

Stor dramatik när Ahlssonbröderna fixade SM-medaljer och Forsberg blev topp tio – och Kopparbergstalangen tog SM-guld

Vilken dramatik det blev på tempo-SM i dag – och det trots att jag inte fick tag i någon livesändning utan följde de 32 kilometer med en enda mellantid. När dammet lagt sig hade Jacob Ahlsson kommit i mål på exakt samma tid, på exakt samma bana, som räckte till guld i fjol – men fyra minuter innan hade klubbkompisen (i Motala AIF) Hugo Forssell avverkat den fyra sekunder snabbare. Mångåriga proffset och tidigare Tour de France-cyklisten Tobias Ludvigsson? Han fick se sig slagen i år också. I fjol bara av Ahlsson, nu alltså också av Forssell. Forssell etta på 38.31,52, Ahlsson tvåa på 38.35,50, Ludvigsson trea på 18.52,53. Alla inom 19,5 sekunder, alltså. Till spänningen hörde att Jacob låg trea halvvägs, efter 16 kilometer där den enda mellantiden togs, men att han höll klart bäst med splittarna 19.05/19.30 mot Forssells 18.59/19.32 och Ludvigssons 18.53/19.58. Värst av alla ur den aspekten var dock lillebror Jonathan Ahlsson, i fjol juniormästare, i år förstaårssenior – som hade negativ splitt på 19.30/19.17 för 39.46,52. För de belönades han med en fjärdeplats, 56 sekunder från pallen men också 50 före femman Richard Larsen, Vincents CC. Och Jonathan var naturligtvis överlägset bästa tonåring i startfältet, med sina 18 år.
Forssell, Ahlsson och Ahlsson fick naturligtvis också kliva överst på pallen i lagtävlingen, där tre av deras klubbkompisar i Motala AIF (bland annat Albin Stålberg, som i fjol tävlade för Örebrocyklisterna) bildade ett andralag som tog silvret (men de var över åtta minuter bakom – 1.56.53 mot 2.05.19 när de tre respektive tiderna adderades). SM-guld till brödraduon från Kumla alltså, och därtill ett silver till Jacob. Addera Jacobs fjolårsguld och Jonathans SM-guld i kortdistans för några veckor sedan så börjar medaljsamlingen redan bli imponerande.
Eric Folebäck, enda Örebrocyklisterna-cyklisten till start i herrklassen, gick i mål som 28:a av 36 startande på 44.33,12 (splittar 22.07/22.26).
Lika imponerande som Ahlssonbrödernas framfart var Karin Forsbergs. Den gamla finnkamps- och terräng-EM-löparen gjorde sin allra första cykeltävling förra helgen och knep nu tiondeplatsen på ett svenskt mästerskap. Hon avverkade de 32 kilometerna på 47.41,76 (splittarna 23.31/24.10) och var med det 37 sekunder från sjunde- och 75 sekunder från fjärdeplatserna. Till pallen var det lite längre – förhandsfavoriten Nathalie Eklund vann på 43.50,69 (segermarginalen 1.48!) och för pallen krävdes 45.51.
I morgon är det dags för juniorer och ungdomar att göra upp i Lekeryd.

Även i Göteborg kördes det tempolopp i dag – på mountainbike. Tempolopps-SM för ungdomar och veteraner drog igång SM-helgen där, och Kopparbergs CK:s Oskar Söder var snabbast av alla i P14-klassen på den korta men krävande banan. 12.31,38 på Söder gav en segermarginal på 2,5 sekund till Elias Emilsson från Anderstorp (av tre Almbycyklister var Gustav Enhörning snabbast i klassen och tog en 13:e-plats, i P15 var hans bror Carl Enhörning elva). I morgon körs kortbane-SM i mountainbike för juniorer och elit, på lördag är det crosscountry (den största disciplinen, som är med på OS) för ungdomar och veteraner innan SM på söndag avslutas med huvuddisciplinen för elit och juniorer.

Allt du behöver veta inför tempo-SM i cykel – och nu har Niggli lämnat landet

Så är det i morgon till slut dags för tempo-SM, som jag skrivit en hel del små uppdateringar inför, och det blir trots Emilia Fahlins frånvaro faktiskt lite mer än bröderna Ahlsson att hålla reda på – även om de givetvis är mest intressanta. Men vi tar länscyklisterna i tidsordning (banan är för övrigt den samma som förra året – två varv på en 16-kilometersslinga med start och mål i Lekeryd, utanför Jönköping, som inleds med en lite tuffare backe och i övrigt mest är böljande).
12.21: Damerna startar först, och där går Karin Forsberg ut med startnummer åtta av 24. Jag vet inte hur väl seedade cyklisterna är, men man ska nog inte trissa upp förväntningarna mer än att Forsberg kanske tävlar om den där 17:e-platsen (räknat bakifrån) som hon startar på. Även om hon är en mycket meriterade löpare så gjorde hon trots allt sitt livs första cykeltävling förra helgen, då hon tog NM-brons i D40-klassen. Nu tävlar hon mot svenska eliten. Nathalie Eklund, som i fjol tog silvret mellan Lisa Nordén (som ju gått all-in på ironman i år) och Fahlin (som alltså står över), går ut sist vid 13.06 och är jättefavorit.
13.52: Eric Folebäck är först av länscyklisterna ut i herrloppet (åtta av 38 totalt sett), som startar efter damerna. Det är ett namn jag inte vet om jag sett i en start- eller resultatlista tidigare, men i varje fall en 25-årig örebroare som tävlar för Örebrocyklisterna och som gjort Vätternrundan och förra sommaren cyklade från Örebro till Smygehuk. Återstår att se vad han går för på ett tempo-SM. Minuten efter startar för övrigt Nyköpingskillen Albin Stålberg, som i fjol gjorde ett gästspel i Örebrocyklisterna men som inför årets säsong tillsammans med Jonathan Ahlsson lämnade för Motala AIF.
14.31: Just Jonathan Ahlsson kommer härnäst, och här snackar vi verkligen skrällpotential. 18-åringen från Kumla må vara förstaårssenior, men han är en tempotalang av sällan skådat slag och har redan tagit sitt första senior-SM-guld (i kortdistans) och debuterat i landslaget. I fjol vann han junior-SM på den här banan, och sedan dess har utvecklingen exploderat. En bra dag är han med och gör upp om medaljerna även om dålig seedning gör att halva startfältet – 19 cyklister – startar efter honom och kommer ha tiderna att gå på.
15.24: Sist av alla 38 herrarna startar den regerande svenske tempomästaren Jacob Ahlsson. Han går därmed ut två minuter efter fjolårets silvermedaljör, den så ofantligt mycket mer rutinerade Tobias Ludvigsson (som är inne på sitt nionde år som världstourproffs, som gjort totalt elva starter i Tour de France, Giro d’Italia och Spanien runt, som gjort sex VM och är en tempospecialist som varit fyra på en Giro-prolog). I fjol vann Jacob med 16 sekunders marginal över 32 kilometer, och Ludvigsson lär vilja ha revansch. Det som talar till Ahlssons fördel är att han trivs på banan och har segern i ryggen, det som talar till hans nackdel är att Ludvigsson är förvarnad i år och att formen inte är lika glasklart på topp, om man tittar på de senaste tävlingsresultaten. Hugo Forssell, trea i fjol, går två minuter före Ludvigsson och vill helt säkert ha ett ord med i leken i år också (han var 19 sekunder bakom Ahlsson då, den tättrion var i särklass).
På fredag fortsätter SM med ungdoms- och juniorklasser (Harald Stålberg, Albins lillebror som fortfarande kör för Örebrocyklisterna, tävlar kör i herrjuniorklassen och går ut tidigt i fältet) och på lördag tävlar veteranerna (Frank Kiereck är en av nio anmälda).

På fredag fortsätter för övrigt cykelfesten med kortdistans-SM i mountainbike, och på söndag körs stora SM (i OS-disciplinen crosscountry, alltså). Matthias Wengelin, Axel Lindh, Johan Lindbom (bara crosscountry) och Adam Pettersen är anmälda dit.

En notering av det lite vemodigare slaget är att Simone Niggli och hennes familj nu avslutat sitt år i Hallsberg och flyttat tillbaka till Schweiz, vilket lär innebära betydligt mindre Niggli-seger-uppdateringar på den här bloggen framöver.

Planer för nya extremtävlingar i Storstenshöjden (och skyrace!), ingen Fahlin i tempo-SM, örebroare topp tio uppför Åreskutan

Örebroaren Rickard Ahlberg, som i år arrangerat exremtävlingarna Storstenshöjden 50 och 100 miles både sommar och vintertid, har inte slut på idéer. Nu planerar han för vinterlopp på den långa loopen som användes till årets sommarlopp, och därtill ett skyrace på 20 kilometer. Det skriver han i de tidigare loppens facebookgrupp. Preliminärt datum (för start, varken 50- eller 100-mileslöparna lär hinna i mål den dagen) är den 11 februari, och tidigare under samma dag ska Storstenshöjden skyrace avgöras, enligt planen. Jag minns att många skakade på huvudet när Erik Ahlström startade Sweden skyrace 2014, eftersom konceptet med skyrunning fram tills dess mest byggt på löpning i alpterräng – men den internationella organisationens definition är att det funkar utmärkt även i lägre berg så länge snittlutningen är minst sex procent (antalet höjdmeter genom antalet löpmeter) och att minst fem procent av banan består av stigning som lutar minst 30 procent. Ahlberg skriver på facebook att han ritat på en bana med A till B-sträckning som är 20 kilometer lång och har runt 2 000 höjdmeter, och då är det alltså bara det sista kriteriet kvar att uppfylla (vilket han definitivt lär ha gjort med råge). En vinterupplaga av Storstenshöjden 100 miles på den ”nya” banan lär bli något utöver det vanliga, vilket även sommarvarianten förvisso var.

Även efteranmälan är nu stängd till torsdagens tempo-SM, och därmed står det klart att Emilia Fahlin inte kommer till start. Regerande mästaren Jacob Ahlsson och hans lillebror Jonathan Ahlsson (regerande mästare i juniorklassen men nu senior och en av förhandsfavoriterna där i stället) blir därmed enda länscyklister till start. De utmanas först och främst av supererfarna proffset Tobias Ludvigsson som Jacob i fjol knäckte.

Jag missade bröderna David och John Lundström i resultatlistan när jag skrev om Erik Anfälts insats i Salomon 27K i helgen. De sprang i mål tillsammans, som 22:a och 23:a, 26,5 minuter bakom överlägsna segraren och traillöpningsguden Kilian Jornet då. Men i dag slog David till med något ännu bättre när han blev åtta i vertikala kilometer-loppet Peak performance vertical K som med sina 1 022 höjdmeter på knappt fem kilometers stigning från torget i byn till toppen av Åreskutan  också är en del av fjällmaratonveckan. David tog sig upp på 45.21, vilket bara var lite drygt tre minuter bakom André Jonssons segertid (John var 24:a på 51.46 och örebroaren Kajsa Rosdal 16:e på 59.39 – bara någon minut bakom traillegendaren Emelie Forsberg och tio bakom segrande Johanna Widarsson Norbeck).

Fahlin i första anmälningslistan efter OS-avhoppet – och Forsberg kör för NM-guld i tempodebuten (och på söndag smäller det på stafett-SM!)

Det finns väl få (möjligen Martin Regborn) som den här bloggen rapporterar så mycket om genom åren som Emilia Fahlin, och jag har naturligtvis sökt henne efter det överraskande OS-avhoppet (i varje fall efter att jag kom tillbaka från semestern), men utan framgång. Tänkt att hon säkert behöver lite tid för att smälta och ladda om, och att återkoppling säkert kommer när hon orkar. Men nu har det i varje fall börjat ramla in några livstecken. Senaste veckan har det ramlat in några pass på Strava (bland annat ett 150-kilometers med utgångspunkt från Örebro) och nu har hon också dykt upp i sin första anmälningslista efter OS: Fyradagarsloppet Tour of Norway som startar torsdagen den 12 augusti. Det är en preliminär anmälningslista, så det är inte alls säkert att hon kommer till start, men FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope har i varje fall lämnat in hennes namn tillsammans med Sina övriga toppar: Cecilie Uttrup Ludwig (som kände sig missgynnad av Nederländernas taktik på OS-loppet och inte var särskilt nöjd med tiondeplatsen), Marta Cavalli (som blev åtta), Stine Borgli (som bröt) samt Brodie Chapman och Eugénie Duval som inte tog plats i Australiens respektive Frankrikes lag. I startlistan finns namn som Annemiek van Vleuten (som vann tempoloppet och blev tvåa, men trodde hon vunnit, linjeloppet), Marianne Vos, Lizzie Deignan, Lucinda Brand och Lotte Kopecky. Men allt är alltså preliminärt. Tävlingen går hur som helst i Osloområdet och i den här informationsbroschyren finns alla kartor och höjdkurvor och så vidare för den som vill läsa på redan nu.
Redan i morgon, lördag, körs en världstourtävling (den första efter OS), men där ställer Fahlins stall upp med ett B-betonat lag. Då handlar det om ett 14 mil långt endagarslopp i Spanien, Donostia San Sebastian Klasikoa. van Vleuten är anmäld, liksom Ellen van Dijk, men i övrigt är det lite tunnare med toppnamn.
Till tempo-SM i Lekeryd, utanför Jönköping, nästa helg är Fahlin ännu inte anmäld, men tiden för det har förstås inte gått ut än. Regerande svenska mästaren Jacob Ahlsson finns förstås med och kommer sporta sin blågula mästartröja för sista gången (om han inte försvarar den). Däremot saknas Karin Forsberg, den tidigare så framgångsrika långdistanslöparen från Örebro som aviserat en satsning på tempo-SM i år – men det kanske bara är en fråga om en sen anmälan eftersom hon finns med i startlistan till nordiska mästerskapen som avgörs utanför Karlstad i helgen (tempo, det enda som Forsberg kör, går lördag och följs av ett linjelopp på söndag).
Alla klasser, från D30 till H80, kör 23 kilometer och i Forsbergs klass D40 är fem anmälda (bland annat Anna Eriksmo från Malmö som jag tävlade mot i traillöpning för ett gäng år sedan men som nu mest syns i cykel- och triathlonsammanhang). Forsberg går ut mitt i fältet, 10.17 på lördagen. Totalt är 88 cyklister anmälda till tempo-NM, men när jag snabbt skummar startlistan hittar jag inga fler länsnamn.

Utöver detta är det inte många tävlingar med länsdeltagande som jag lyckats nosa upp inför helgen (därav ingen sedvanlig ”helgens hetaste”), men en sak man måste hålla ögonen på är förstås stafett-SM där KFUM Örebro sportar sju lag varav tre på medeldistans: F15- och P15-lag på 3×800 meter samt ett P19-lag på samma distans. I det sistnämnda får man väl förutsätta att det handlar om guldlaget från P17-klassen 2019 – Wilhelm Bergentz, Noha Olsson och Henrik Franzén – som är tillbaka för att försvara tronen medan jag inte törs spekulera i uppställningarna för de två andra lagen eftersom jag inte har för dålig koll och de ändå inte ska vara inlämnade förrän timmen före start. Tävlingen avgörs på Källbrings IP i Huddinge i dagarna två, men det är söndag som gäller för samtliga 3×800-metersdistanser (F15 12.50, P15 13.10 och P19 13.55).