Dubbla sjukdomar kostade KFUM Örebro två SM-medaljer (kanske …) – men Wiker fixade ett silver

I går var Martin Regborn bara åtta sekunder från SM-medalj över terräng-SM:s korta distans, fyra kilometer. När den längre, tio kilometer, avgjordes på söndagen blev även avstånden större. Regborn, som egentligen är orienterare, tog en stabil elfteplats men var nu en minut och 17 sekunder bakom Samuel Tsegay, Hälle, som vann och 43 sekunder från Emil Millán de la Oliva, Eskilstuna, som tog sista pallplatsen. Örebroarens tid var 32.03 över i kilometer terräng, att jämföra med 31.42 över samma distans när han vann långa terräng-DM i Åsbro förra lördagen (även om två terrängbanor aldrig går att jämföra med varandra …).
Regborns nye klubbkompis William Lind efteranmälde sig och blev 25:a på 32.55. Återstår att se när orienteraren, som tävlar för Malung när han har karta i hand, härnäst dyker upp i KFUM Örebro-dressen.
De tre länslöparna (i ordets vidare bemärkelse) i damklassen var tätt samlade i resultatlistan: Louise Wiker (fostrad i Hällefors) 15:e, Johanna Eriksson (fostrad i Zinkgruvan) 17:e och Liduina van Sitteren (Örebro AIK) 18:e på 38.11, 38.20 respektive 38.33. Meraf Bahta vann på 35.00, Anastaisia Denisova tog sista pallaplatsen på 36.28.
På lagsidan fanns på förhand möjligheter till medalj både i P19- och M22-klasserna för KFUM Örebro, men Wilhelm Bergentz och Axel Sandberg åkte på sjukdomar, och därför fick klubben inte ihop något lag alls på söndagen (herrlag, som på lördagen, blev det ju inte trots att Lind efteranmälde sig eftersom Gustafsson istället sprang i M22 nu).
I M22-klassen hade ett topp 20-resultat krävts av Sandberg för medalj, vilket inte känns omöjligt med tanke på hans form på slutet. Jonatan Gustafsson blev åtta, 46 sekunder bakom segrande Samuel Fitsumbrhan, Hälle, och 40 sekunder från medalj (Jonatan hade 26.27 över åtta kilometer, medan William Wickholm blev 20:e, 1.33 bakom sin klubbkompis.
I P19 hade Bergentz behövt vara topp 17 för medalj, vilket känns nästan givet att han skulle ha varit med tanke på att han slog lagkompisen Noha Olsson med 1.40 i långa terräng-DM förra helgen (över tio kilometer) och Olsson nu blev tia på 20.58 över sex kilometer, 1.04 bakom segrande Shamarke Ahmed, Hälle, och 53 sekunder från medalj. Tredjelänken i laget, nyförvärvet Kevin Bodén, gjorde en stabil insats som 28:a. Ja, det är rentav troligt att KFUM hade blivit tvåa bakom Hässelby med Bergentz i laget, för det hade krävts att även han blivit topp tio.
Bästa länslöpare i P19-klassen blev ändå Tisarens Valter Pettersson med en åttondeplats, två placeringar och tio sekunder före Olsson (han var drygt 40 sekunder bakom på terräng-DM förra helgen).
På herrsidan hade KFUM behövt en topp 25-löpare till för att ta en SM-medalj i dag.
På damsidan kom dagens enda medalj till länet – ett silver till Louise Wiker som var tredjelänk i Hässelbys lag med Sarah Lahti och Sanna Mustonen. Det var den Hälleforsfostrade löparens sjunde lag-SM-medalj i terräng, alla för Hässelby. Hon har också tre individuella brons från 2011 och 2016.

I Strängnäs höstmedel förlängde Simone Niggli sin helt otroliga segerrad (jag ska sätta mig någon dag och räkna ut hur många tävlingar hon vunnit sedan hon kom tillbaka till Sverige för ett läsår som lärare på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) med en vinstmarginal på över åtta minuter (över 4,7 kilometer orientering) till tvåan.

Retligt nära medalj för KFUM Örebro på terräng-SM – och Regborn åtta sekunder från individuellt brons (Bergdahl, Dasler och Persson räddade medaljer åt länet)

Fem placeringspoäng. Så lite skiljde Martin Regborn, William Lind och Jonatan Gustafsson från att springa hem en historisk lagmedalj åt KFUM Örebro på terräng-SM:s korta distans (fyra kilometer) i dag. Lagtävlingen på terräng-SM avgörs nämligen genom placeringsräkning för de tre bästa löparna i varje klubb, och det gäller att ah så låg summa som möjligt. När Regborn sprang in på nionde plats, Lind på 18:e och Gustafsson på 26:e så gav det alltså 53 poäng. Eskilstuna, som tog bronset, fick 49 (men hade Emil Millán de la Oliva på andraplatsen, så det hade inte räckt för KFUM att tangera 49, de hade behövt ned på 48). Hur tätt det var? Tja, både Regborn och Lind hade tre placeringar inom tre sekunder, Gustafsson fyra. Hade de kunnat passera hälften av de löparna hade det varit brons. Men det är förstås lättare sagt än gjort …
Regborn sprang de fyra kilometerna på 12.13 och var bara 13 sekunder bakom segrande Mohammad Reza, Spårvägen, och åtta sekunder från medalj (Emil Danielsson, Spårvägen, tog bronset – och Spårvägen vann därmed förstås lagtävlingen). Så nära har Regborn bara varit SM-medalj i ren löpning en gång tidigare – på 3 000 meter i inomhus-SM i Malmö 2016, då han var 7,96 sekunder från bronset som fyra på 3 000 meter (på det alltjämt gällande distriktsrekordet 8.15,81). Sedan tidigare har ju tio SM-medaljer i orientering (varav ett guld) och ett i roddmaskin (ett silver från 2016), men alltså inga i friidrott. Niondeplatsen var även placeringsmässigt hans bästa i ett terräng-SM, efter att tidigare som bäst ha varit tia (på den långa distansen 2018). I somras var han åtta på 10 000 meter på stora friidrotts-SM.
Lind var nio sekunder, och lika många löpare, bakom Regborn i sin debut för KFUM Örebro. Gustafsson var 17 sekunder, och lika många löpare, efter sin klubbkompis. Gustafsson var för övrigt trea av M22:orna som kom till start, slagen endast av Millán och Hässelbys Axel Djurberg. Linus Rosdal kom inte till start och Heshlu Andemariam fick nöja sig med en 49:e-plats.
En lagmedalj blev det i varje fall till länet, i varje fall om man räknar in Lisa Bergdahls fostran i Fellingsbro. Hon var nämligen tredjelänk i det Sävedalenlag (som i övrigt bestod av bronsmedaljören Anastasia Denisova och femman Sara Christiansson) som tog andraplatsen i lagtävlingen bakom Hälle (som var överlägsna med segraren Meraf Bahta och tvåan Samrawit Mengsteab). Individuellt var ändå Louise Wiker bästa länslöpare med en tiondeplats (hon har tre individuella medaljer från terräng-SM på meritlistan), men hon hade behövt ta två placeringar till för att hennes Hässelby skulle knipa lagbronset före Göteborg-Majorna. Det var större avstånd på damsidan, och Wikers 14.30 var 52 sekunder bakom Bahtas segertid och 35 från Denisovas bronsnotering. Liduina van Sitteren slutade på 15:e plats, Bergdahl på 21:a och Ellinor Tjernlund på 32:a.
På veteransidan blev det två medaljer: Starts Marie Dasler tog silver i K50, som sprang åtta kilometer, drygt 2,5 minuter bakom Umaras Petra Klevmar-Vånder, och Almbys Ljiljana Persson tog brons i K65, som sprang fyra kilometer, drygt 3,5 minuter bakom IK Sisus Ann-Katrin Lundqvist.
Starts Antje Wiksten kom inte till start, vilket sannolikt kostade klubben en SM-medalj i veteranernas lagtävling. Maria Erikssons 35.25 (åtta i K40) och Daslers 35.30 gjorde att 38.41 på Wiksten hade räckt för brons. Nu räknades istället Annica Sjölunds 42.10 (sjua i K50) med i lagresultatet, och då blev det en fjärdeplats, 3,5 minuter från medalj. I M50 blev Starts Mikael Hansson tia på 35.00, 5,5 minuter bakom Malungs gamle orienteringsstjärna (tre VM-medaljer) Håkan Eriksson.
Tisarens Emil Larsson drogs med knäont efter en orienteringstävling förra helgen och tvingades kasta in handduken, så Starts Hugo Örn blev ensam länslöpare sett över alla lördagens ungdomsklasser. Han slutade på 17:e plats i P16-klassen, knappt två minuter bakom segrande Jonathan Grahn, Mölndal, över fyra kilometer. 14.32 var tiden på Örn.
I morgon fortsätter terräng-SM med juniorklasserna, plus den långa distansen för seniorerna.

Helgens höjdare – en helg med mest bara terräng-SM (och vinka av löparna som springer till Rom)

1, 2 och 3) Terräng-SM
Säsongens sista, och ett av de roligaste, svenska mästerskapen i löpning. Jag har ju redan gått igenom det mesta, men vi tar en snabb koll på länslöparna klass för klass, förstås (i tidsprogrammets följd, det finns en tv-sändning att köpa via Svenska friidrottsförbundets hemsida för den som vill titta).
Lördag, 9.00 (åtta kilometer för veteranklasserna K35, K40, K45, K50 och K55 – tävlande från alla klasserna, för de tre bästa löparna från respektive klubb, får räknas ihop för veteranlag-SM): Maria Eriksson (K40), IF Start, Antje Wiksten (K45), do, Marie Dasler (K50), do, Annica Sjölund (K50), do. Medaljchanser både i lag och individuellt.
10.00 (fyra kilometer för veteranklasserna M60, M65, K60 och K65 – 70-plussarna får inte delta i år på grund av covid-19-restriktionerna): Ljiljana Persson (K65), Almby. Medaljchans.
10.00 (åtta kilometer för M55), 11.00 (åtta kilometer för M40 och M50), 12.00 (åtta kilometer för M35 och M45; samtliga fem klasser räknas samman i veteranlagtävlingen, trots olika starttider): Mikael Hansson (M55), IF Start.
13.00 (fyra kilometer för F15), 13.30 (fyra kilometer för P15), 14.00 (fyra kilometer för F16/17), 14.30 (fyra kilometer för P16/17): Emil Larsson (P16/17), OK Tisaren, Hugo Örn (P16/17), IF Start.
15.00 (kvinnor, korta terräng-SM, fyra kilometer): Lisa Bergdahl (tävlar för Sävedalen, men fostrad i Fellingsbro), Ellinor Tjernlund, OK Tisaren, Liduina van Sitteren, Örebro AIK, Louise Wiker (tävlar för Hässelby, men fostrad i Hällefors).
15.30 (B-heat) och 16.00 (A-heat, herrar, korta terräng-SM, fyra kilometer): Heshlu Andemariam (tävlar för IFK Lidingö, tidigare i IF Start), Jonatan Gustafsson, KFUM Örebro, William Lind, do, Martin Regborn, do, Linus Rosdal (tävlar för IK Akele, tidigare i KFUM Örebro). Medaljchans för KFUM Örebro i lagtävlingen (här räknas inte sammanlagda tider utan löparnas placeringar – lägst totalsumma vinner).
Söndag, 9.00 (fyra kilometer för F19), 9.30 (sex kilometer för P19): Wilhelm Bergentz (P19), KFUM Örebro, Kevin Bodén (P19), do, Noha Olsson (P19), do. Medaljchans för KFUM Örebro i lagtävlingen för P19.
10.15 (sex kilometer för K22), 11.00 (åtta kilometer för M22): Jonatan Gustafsson (M22), KFUM Örebro, Axel Sandberg (M22), do, William Wickholm (M22), do, Haben Kidane (M22; tävlar för IFK Lidingö, tidigare för Hällefors). Medaljchans för KFUM Örebro i lagtävlingen för M22, Gustafsson och Kidane kan vara med långt framme individuellt.
12.00 (kvinnor, långa terräng-SM, tio kilometer): Johanna Eriksson (tävlar för Motala, men fostrad i Zinkgruvan), Liduina van Sitteren, Örebro AIK, Louise Wiker (tävlar för Hässelby, men fostrad i Hällefors).
13.00 (B-heat) och 14.00 (A-heat, herrar, långa terräng-SM, tio kilometer): Martin Regborn, KFUM Örebro, Linus Rosdal (tävlar för IK Akele, tidigare i KFUM Örebro).

I övrigt är det riktigt klent med tävlingar och händelser i helgen, så jag kan bara tipsa er om att passa på att springa (inte)parkrun och 10.00 på lördag ger sig karlskogingarna Leonora Johnsson (hon som blev åtta av svenskarna på backyard ultra-VM i helgen!) och Filip Johnsson (som tillsammans med Leonora i någon vecka förra sommaren hade FKT:n på Bergslagsleden) ut på sin äventyrslöpning ned till Rom, dit de beräknar att anläda i mars eller så. De bjuder in alla att vinka av dem på lördag, och Karlskoga Tidning/Kuriren har skrivit ett reportage om dem som ni hittar här. Bloggen som de ska uppdatera hela vägen finns här.

Två nyförvärv ger KFUM Örebro starka terräng-SM-lag – och Filip Dahlgren gör första löp-DM-starten på nio år

I går stängde ordinarie anmälan till terräng-SM (efteranmälan kan man göra på tävlingsdagen), och precis som i alla svenska mästerskap i konditionsidrotter det här året är det ett osedvanligt starkt startfält som kommer samlas på Grimstafältet nästa helg.
Som vanligt tävlar seniorklasserna (herrar och damer) över kort distans (fyra kilometer) på lördagen och lång distans (tio kilometer) på söndagen medan ungdomar, juniorer och veteraner (i år bara upp till 69 år) springer varsin distans (men veteranerna kan dubblera och köra seniorernas långdistans på söndagen medan juniorerna kan dubblera och köra seniorernas kortdistans på lördagen), alltihop på en tvåkilometersbana som det löps varv på.
Bara i herrarnas korta klass är 76 löpare anmälda (mot 44 till start i fjol), och vi pratar inte vilka som helst: Adhanom Abraha, Emil Millan de la Oliva, Napoleon Solomon och så vidare. Motsvarande siffra på damsidan är 50 (mot 17 i fjol), med namn som Meraf Bahta, Johanna Salminen, Hanna Hermansson, Samrawit Mengsteab och så vidare.
Men namnet jag studsade mest när jag såg startlistan var förstås William Lind. Landslagsorienteraren med fem SM-guld och tre VM-brons på meritlistan stod plötsligt uppsatt för KFUM Örebro, och jag var tvungen att ringa upp honom för att höra att det inte blivit något fel (artikeln kan ni läsa här). Det var det inte. Istället berättade William att han letat efter en ny klubb eftersom han inte kände någon i Sävedalen längre (det var längesedan han flyttade från Göteborg till Falun), och i Falun tyckte han inte att det fanns så mycket till löparklubb, så då hade han frågat kompisen Martin Regborn (KFUM:s löparstjärna som också först och främst är orienterare) om Martin skulle tycka det var kul om han sprang för dem. För KFUM är det förstås ett riktigt lyckoskott eftersom de nu – med Lind, Regborn och Jonatan Gustafsson – får ett lag som kanske till och med kan utmana om medaljer (man adderar de tre bästa löparnas placeringar till en summa – i KFUM:s fall samtliga eftersom bara tre är anmälda till herrarnas korta distans) – i fjol slutade IFK Umeå trea på 56 placeringspoäng, vilket alltså är en snittplacering runt 19:e.
Starkt lag tack vare ett nyförvärv får KFUM Örebro också på P19-sidan, där Motalas Kevin Bodén tidigare i höst bytt till klubben (men han bor fortfarande kvar i Motala) och kompletterar Wilhelm Bergentz (som sprang så starkt på SM-milen i lördags) och Noha Olsson (som är på väg tillbaka på allvar efter sommarens skadetrassel). Bodén är egentligen 400- och 800-meterslöpare och var fyra på junior-SM i augusti på 800 meter 1.57,71 (i sin sista tävlingar för Motala). 4 000 meter är kanske lite i längsta laget, men i fjol tog han en 21:a-plats i P17-klassen på 14.41.
Man ska heller inte underskatta KFUM:s lag i söndagens M22-klass, där Jonatan Gustafsson teamar upp med Axel Sandberg och William Wickholm för att liksom P19-killarna springa sex kilometer.
Regborn springer även söndagens tiokilometersdistans medan Lind nöjer sig med fyra kilometer.
Fler länsnamn i anmälningslistan? Ja: Liduina van Sitteren springer både fyra och tio kilometer precis som Louise Wiker och Linus Rosdal. Haben Kidane (Hälleforsfostrad, numera i IFK Lidingö) gör äntligen riktig comeback efter sina skadestrul och springer den korta distansen på lördagen precis som Ellinor Tjernlund, Lisa Bergdahl och Heshlu Andemariam. Johanna Eriksson väljer tvärtom att bara springa den långa på söndagen.
Tisarens sprintorienterings-SM-guldmedaljör Valter Pettersson springer i P19-klassen och hans klubbkompis Emil Larsson i P17. Där finns också IF Starts Hugo Örn, medan hans klubbkompisar Marie Dasler, Maria Eriksson, Annica Sjölund, Antje Wiksten och Mikael Hansson precis som Almbys Ljiljana Persson springer i veteranklasser. De tre förstnämnda har alla varsin individuell medalj från fjolåret att försvara liksom ett gemensamt veteran-lag-SM-silver.

Som ett genrep är det på lördag dags för långa terräng-DM över tio kilometer i Åsbro. Regborn, van Sitteren, Bergentz, Sandberg, Olsson, Wickholm, Pettersson, Bodén, Eriksson, Sjölund och Persson finns på plats då. På damsidan är Frida Nilsson främsta utmanaren bland de som inte anmält sig till terräng-SM, medan det på herrsidan finns namn som Per ARvidsson, Mattias Näteterlund – och Filip Dahlgren. Den tidigare VM-tian i långdistans (orientering, alltså) vann Kilsbergen trailrun 2015 men har i övrigt varit rätt snål med deltagande i renodlade löptävlingar. I höst har han tagit silver och brons i orienterings-DM och sprungit hem en 16:e-plats på långdistans-SM. Det kommer bli kul att se vilken form han är i, jag tror inte jag sett honom i en DM-tävling i löpning i länet sedan 5 000 meter på banan 2011.

Första tävlingen på tre år – då tog Kidane guld i terräng-SM: ”Kändes som The dream become true”

För tre år sedan tog Haben Kidane (som kom in i svensk löpning via Hällefors LK) en fjärdeplats på terräng-SM i P19-klassen, och dessutom ett brons med Eskilstuna i lagklassen. Sedan dess har han i princip bara fått ägna sig åt rehabträning med en trilskande rygg, men på söndagen hade Kidane – som hunnit fylla 21, flytta till Stockholm och byta klubb till IFK Lidingö – äntligen en nummerlapp på bröstet igen. Och i just terräng-SM, den här gången i den äldre juniorklassen M22, sprang han hem en femteplats över åtta kilometer på tiden 26.00, bara 45 sekunder bakom segrande Emil Danielsson och 32 från medalj. Men framför allt: Tillsammans med Simon Sundström och Erik Lagerlöf tog han, med 19 sekunders marginal före Spårvägen, lag-SM-guld (ex-örebraoren Heshlu Andemariam var fjärdegubbe i Lidingö, 26 sekunder från att ta Lagerlöfs plats i guldlaget). ”Från att inte kunna sitta på skolbänkarna på tre år på grund av ryggproblem till att springa terräng-SM kändes som The dream become true. Första tävling på tre år kändes som min första tävling någonsin. Jag är obeskrivlig glad och stolt över mig själv för att jag inte slutade att kämpa när det var som jobbigast med motgång efter motgång”, skriver Kidane i sociala medier.
Närmaste före sig i listan, på fjärdeplatsen, hade Kidane en ”okänd” örebroare. Spårvägens Gustav Nordling (som alltså tog lag-SM-silver) tränar med Mikael Kroons framgångsrika grupp i KFUM Örebro (med löpare som Martin Regborn och Jonatan Gustafsson) och var två sekunder före Kidane i mål.
I övrigt lyckades jag inte hitta en enda länslöpare i söndagens resultatlistor.

https://www.instagram.com/p/B3kAgdaHwuk/

25-mannamedeln
Vad: Världens största medeldistansorienteringstävling, i år med 3 441 startande, som alltid avgörs dagen efter 25-manna.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Många av topplöparna stod över i år, men Hagabys ex-landslagslöpare Filip Dahlgren tog en fin fjärdeplats (av 73 startande) i herrarnas elitklass, 1.36 bakom segrande Isac von Krusenstierna. Valter Pettersson tog en pallplats i yngre juniorklassen, H18, 1.29 från segern.
Notera: För många orienterare utgör den här helgen slutet på säsongen, men landslaget – med Martin Regborn, Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund – har världscupfinalen i Kina om två veckor att se fram emot.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 37,22 på 500 meter.
Notera: Axelsson lyckades inte följa upp lördagens succéresultat med en lika snabb tid på söndagen, och i dag var han faktiskt en hundradel bakom svenskkollegan David Karlingsjö (som persade med 37,02 i går när Axelsson gjorde 36,90). Nästa helg kommer nya chanser i nya tävlingar i Inzell, där Kumlaskrinnaren är kvar på träningsläger med sitt norska lag.

Jonas Nilssons sensationella segertid i Åstadsloppet – och Regborns sträckseger i 25-manna (och fyra svenska veteranmästare i terränglöpning)

Nog tänkte man att Jonas Nilsson skulle kunna vara med och göra upp i täten av Åstadsloppet – men faktum är att den 27-årige Örebro AIK-löparen, som bara satsat seriöst på löpning i två år, stack direkt i starten och drog iväg till seger med över två minuter på halvmaran. Och dessutom på en tid som gör honom till den näst bäste länslöparen de senaste 30 åren: 1.08.30 var till exempel 19 sekunder snabbare än Erik Anfälts klubbrekord (det var pers med över två minuter). Om man betänker att Anfält samma höst (2015, även han satte sitt pers i Åstadsloppet) sprang Valencia marathon på 2.25.03 så börjar man ju undra vad Nilsson, som persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, kan göra i Malaga maraton i december. Jag snackade med Nilsson efteråt, och den intervjun kan ni läsa här (där all annan bevakning från Åstadsloppet finns inlänkad).
Tvåa i Åstadsloppet var för övrigt Linus Rosdal, som efteranmälde sig på fredagen men förmodligen inte var helt återställd efter succémaran i Berlin för två veckor sedan. Han är den ende länslöparen som sprungit snabbare än Nilsson på halvmaran sedan 80-talet (1.07.46 när han sprang för KFUM Örebro 2016, numera springer han ju för Linköpingsklubben Akele). Regerande segraren Erik Anfält, som har tre segrar och nio pallplatser i Åstadsloppet, fick nöja sig med en femteplats i sviterna av sin hälsporre (han tog dock hem segern i den nya lagklassen tillsammans med Mikaela Kemppi i ”Team Larra – Milen ska in”). 16-årige ungdomsfinnkamparen Wilhelm Bergentz sprang på sensationella 1.14.22 in som sexa och tredje bästa länslöpare, före klara långloppscupsvinnaren Per Arvidsson (i övrigt hände inte så mycket i kampn om platserna bakom honom i cupen).
Liduina van Sitteren var bästa länslöpare på damsidan, men en bit från pers, på 1.22.20. Det gjorde inte att hon drygade ut sin redan klara seger i långloppscupen – för hon har redan nått maximala 72 poäng. Där tog sig däremot Mikaela Kemppi förbi Petra Hanaeus (Kemppi var sexa, som tredje bästa länslöpare bakom Erica Lech, på 1.25.48, Petra Hanaeus gick in där bakom på 1.27.36), Kemppi är nu uppe på 52 poäng i cupen mot Hanaeus 50 med tre deltävlingar kvar.
Kalmarlöparen David Nilsson, som för två veckor sedan noterade Sveriges bäst maratontid på 29 år, vann tiokilometersdistansen på 30.54 – banrekord med 49 sekunder och 1.46 snabbare än tvåan, KFUM Örebros 20-åring Jack Karlsson. Ex-örebroaren Fanny Schulstad, som numera bor i Stockholm, vann milloppet med nästan tre minuter marginal.

25-manna
Vad: Stafetten som enligt egen utsago utser världens bästa klubb, eftersom 25 löpare ingår i varje lag.
Resultatlista.
Toppresultat från länet: Tisaren sprang in en sjätteplats (som tredje bästa svenska lag), klubbens bästa placering sedan 2016 (då de blev femma) och sjätte topp tio-placeringen under 2000-talet. Filip Jacobsson växlade först på 66:e plats efter förstasträckan, men Lilian Forsgren sprang förbi 53 lag på andrasträckan. Efter tidstapp på de inledande parallella sträckorna var laget nere på 27:e plats, men de starka damlöparna plockade upp klubben på topp tio igen, och Josefin Tjernlund avslutade med att plocka en placering på sistasträckan. Martin Regborn skickade ut Hagaby i ledning med 51 sekunder efter förstasträckan (där 380 lag gav sig ut samtidigt), närmast före Södertälje-Nykvarns Jonas Leandersson.
Notera: KFUM Örebro passerade Hagaby redan på tredje sträckan och blev näst bästa länslag med en 25:e-plats. I laget fanns starka asfaltslöpare som Per Sjögren, Jonatan Gustafsson (24:a på förstasträckan, 3.14 bakom Regborn) och Melker Forsberg.

Terräng-SM
Vad: Svenskt mästerskap i terränglöpning, i Umeå.
Resultatlista.
Lokala medaljer: Veteran-SM-guld till Starts Marie Dasler (K50), Rose-Marie Enmalm (K65) och Ann-Britt Eriksson (K70) och Almbys Bo Persson (M70), brons till Starts Maria Eriksson (K40) och Annica Sjölund (K50) och Almbys Ljiljana Persson (K65) och lagsilver till Starts Dasler, Eriksson och Sjölund.
Notera: Louise Wiker strök sig, men i stället efteranmälde sig Lis Bergdahl, så en exillänslöpare byttes mot en annan i elitklassen, vars korta distans (fyra kilometer) avgjordes på lördagen. Bergdahl, som kommer från Fellingsbro men bor i Göteborg och springer för Sävedalen, blev sexa, 44 sekunder bakom segrande Hällelöparen Sammrawit Mengsteab och 32 sekunder från bronset. I morgon löps tiokilometersdistansen.

Season opening race i Inzell
Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
Resultatlista.
Adam Axelssons resultat: 36,90 på 500 meter (vilket gav en 17:e-plats av 44 startande), 1.13.19 på 1 000 meter.
Notera: Axelsson förbättrade sig 21 hundradelar på 500 och nästan en sekund på 1 000 meter (men då sträckte han sig i starten senast) jämfört med förra helgen, och var nu bara 22 hundradelar från perset på 500, satt på den snabba isen i Calgary i våras. Jämfört med samma tävling förra året är Axelsson nio tiondelar snabbare. Det säger en del om utvecklingen.

Örebro parkrun
Vad: 125:e upplagan av femkilometersloppet.
Resultatlista.
Snabbast: Sara Gunnarsson på 21.42 och Tommy Theoren på 19.19.
Notera: Åstadsloppet snodde förstås en hel del löpare från parkruntävlingen, som lockade 37 procent färre än förra veckan.

Helgens höjdare

1) Åstadsloppet
Vid sidan om ”franchiseloppen” Vårruset och Blodomloppet är Åstadsloppet årets största i Örebro – i år förväntas runt 1 600 löpare komma till start endera i barnloppet eller över fem, tio eller 21,1 kilometer. Huvuddistansen är halvmaran, men årets största attraktion blir förstås att se David Nilsson – Sveriges bästa maratonlöpare de senaste tre decennierna – i tiokilometersloppet. Ingen ska förstås rå på honom, men om andraplatsen finns en rad starka KFUM Örebronamn i Tim Sundström, Jack Karlsson, Noha Olsson, William Wickholm, Alexander Larsson, Axel Sandberg, Tobias Tranderyd och Hamid Ali plus Stocksäters Michael Welday. På damsidan är bara tolv löpare anmälda till tio kilometer (i tävlingsklass), och där är exil-örebroaren Fanny Schulstad starkaste namnet.
Friidrotts-VM-löparen Lisa Ring (från Linköping, boendes i Stockholm), som i år ställt om fokus till ultradistans och bland annat tagit SM-guld på 100 kilometer, är klar favorit på halvmaran, där Liduina van Sitteren, Petra Hanaeus, Maja Blom och Mikeala Kemppi fyller på som främsta länslöpare i startlistan. På herrsidan utmanas regerande mästaren Erik Anfält (som har tre segrar, tre andraplatser, tre tredjeplatser och en fjärdeplats i Åstadsloppet) främst av ett år yngre Fredrik Uhrbom (Anfält är född 1976, Uhrbom 1977) som tog det senaste av sina sex SM-guld i fjol (i lag på terräng-SM) och som kutade halvmaran på friidrotts-EM 2016. Linköpings Fredrik Eriksson var trea i fjol, och finns på startlinjen i år igen, liksom ett koppel av starka hemmalöpare i Jonas Nilsson, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz, Oskar Hansson, Per Arvidsson och Jonathan Kandelin.

2) 25-manna
Senaste gången Tisaren var på pallen i 25-manna var 1995. Är det dags igen i år? Tja, skulle man bara gå efter damsidan så skulle klubben absolut kunna vara med och göra upp om det, men i 25-manna är det världens bästa klubb som ska koras, och kanske saknas det några toppar för att det ska hålla hela vägen. Nå, Oskar Andrén gjorde sitt för att visa att jag har fel vid länets officiella 25-mannaträningstävling i Markaskogen i onsdags. Årets tävling avgörs i Västerhaninge, och jag gick igenom topplänslagens uppställningar häromdagen. På söndag avgörs dessutom 25-mannamedeln, världens största medeldistanstävling som i skrivande stund har över 3 300 anmälda (men ingen av länets nuvarande landslagslöpare, största namnet är Filip Dahlgren).

3) Terräng-SM
De två ovan nämnda tävlingarna snor många lokala löpare från helgens stora mästerskapet, SM i terränglöpning, som avgörs i Umeå. Det gick jag igenom i går. Ändå finns en hel del medaljchanser för länet, framför allt i veteranklasserna på lördagen.

Wiker ensam länslöpare i elitklass i terräng-SM – men många starka veteraner i Umeå

Det ser tunt ut i startlistan inför terräng-SM i Umeå i helgen, åtminstone ur Öreborperspektiv. Det beror förstås dels på att mästerskapet avgörs just i Umeå – resan avskräcker säkert somliga – men också på konkurrensen med andra tävlingar. Många av länets bästa långlöpare är i första hand (och som liga i andra hand) orienterare, och prioriterar därför 25-manna – som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson, Per Sjögren och Melker Forsberg. Och många andra väljer i stället att stanna hemma i Örebro och springa Åstadsloppet, som Erik Anfält, Liduina van Sitteren, Tim Sundström, Mikaela Kemppi, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz och Noha Olsson. Ja, faktum är att varken KFUM Örebro eller Örebro AIK har en enda löpare anmäld till mästerskapet i Västerbotten. Dessutom saknas starka exil-länslöpare som Johanna Eriksson, Lisa Bergdahl och Linus Rosdal.
Men, några att hålla koll på finns det faktiskt. Louise Wiker är ensam löpare med rötterna i länet i elitklasserna. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen var 15:e på åtta kilometer (som i år ersatts med tio när damerna och herrarna fått lika långa banor på terräng-SM – när ordnas det även på terräng-DM?) och 16:e på fyra kilometer. Sedan dess har hunnit föda barn, men ställer ändå upp på båda distanserna som en del av comebacken (även om hon säkerligen har ett litet tag kvar innan hon är tillbaka i toppform). Wiker, som sprungit två friidrotts-VM, har nio terräng-SM-medaljer på meritlistan, varav tre individuella. Hälles Samrawit Mengsteab, Wikers klubbkompis Sanna Mustonen och Tvåråselets Elisabet Clausén nämns som förhandsfavoriter den här gången.
Herrarna och damerna springer fyra kilometer på lördag och tio på söndag, över två respektive fem varv på den två kilometer långa grässlinga som alla klasser använder.
Heshlu Andemariam och Haben Kidane, som båda slog igenom i länet innan de flyttade till Stockholm och IFK Lidingö, möts i äldsta juniorklassens åttakilometerslopp på söndagen.
IF Start och Almby har dessutom sju veteraner på plats på lördagen. Starts Marie Dasler är regerande mästare i K50-klassen, medan Starts Maria Eriksson (K40) och Almbys Ljiljana Persson (K65) har varit SM-brons att försvara. Eriksson och Dasler bildar dessutom ett starkt veteranlag med Annica Sjölund (K50), och i K65 finns ett riktigt starkt kort i Rose-Marie Enmalm (guld under förstaåret i K60-klassen 2014, så kanske dags för ett nytt nu när hon klivit upp en klass). Almby har även Bo Persson i M70 och Start har Ann-Britt Eriksson i K70 och Mikael Hansson i M55.

Fahlin årets cyklist – och sista (?) chansen att tävla i multisport i Örebro

Emilia Fahlin vann, som väntat, utmärkelsen som årets svenska cyklist, Årets Postcyklist, för sin fantastiska säsong 2018. Fjärdeplatsen på VM, de elva internationella pallplatserna, SM-guldet i linjelopp … Det hade varit rätt svårt att gå förbi henne, även om det handlar om en webbomröstning och man aldrig vet hur folk klickar … Fahlin fick 25 000 kronor, en blombukett och en fin prisstatyett som en del i utmärkelsen. Jag skrev en liten artikel om det hela som ni kan läsa här.

Ni kan också läsa lite mer om terräng-SM, som jag skrev om här i bloggen i helgen, framför allt ur Karin Forsbergs perspektiv i den här artikeln.

En veckogammal nyhet som jag tidigare inte uppmärksammat här på bloggen är att Örebroloppet, den multisporttävling som fram till 2015 hette KFUM Multisport Sprint, precis som i somras kommer att genomföras andra söndagen i juni (2019 blir det den 9 juni) – men att det också blir den sista upplagan av tävlingen som arrangerats åtminstone sedan 2001. I varje fall blir det ingen tävling 2020, skriver AH Event, som arrangerar tävlingen tillsammans med KFUM Örebros orienteringssektion, på sitt instagramkonto. Tävlingen är i första hand en partävling i herr-, dam- och mixedklasser med enklare orientering, mountainbike och paddling. Någon annan multisporttävling finns det inte i länet just nu.
Det är också klart att Örebro triathlon, som i år gjorde comeback efter att inte ha arrangerats i fjol, kommer att ligga kvar på nationaldagen. Det blir alltså tre dagar före Örebroloppet.

Sju SM-medaljer till länet – och Tisaren tog andraplatsen i Smålandskavlen

När terräng-SM avslutades i dag sprang Martin Regborn in på en finfin tiondeplats i herrarnas långa lopp, över 12 000 meter, med tiden 38.58, bara 47 sekunder från hemmalöparen David Nilsson, Högby, på tredjeplatsen (topp tre var överlägsna, Napoleon Solomon, Tureberg, tog seger på 37.12 före Robel Fshia, Spårvägen, och Adhanom Abraha [som tidigare hette Abraham Adhanom], Eskilstuna). Solomon och Fshia tog ju guld och silver även på 4 000 meter i går, då Regborn blev tolva.
Zinkgruvanfostrade Motalalöparen Johanna Eriksson blev åtta i damklassen som sprang fyra varv på golfbanan (8 000 meter), och med 28.52 bara 50 sekunder bakom segrande Meraf Bahta, Hälle (som precis som på lördagen vann närmast före Charlotta Fougberg och Lisa Havell) och 33 sekunder från medalj. Louise Wiker var 15:e (30.35), Lisa Bergdahl 21:a (31.09), Karin Forsberg 22:a (31.10), Liduina van Sitteren 26:a (31.37) och Maria Eriksson 35:a (35.12). Wiker fick ett SM-brons i lag med Hässelby, tillsammans med Sanna Mustonen och förra landslagsorienteraren Lena Eliasson-Lööf.
Örebroaren Heshlu Andemariam, som i början av månaden bytte klubb från IF Start till IFK Lidingö, var 17 sekunder från SM-guld i lag i M22-klassen med nya klubben, men eftersom han hade klubbkompisen Ludvig Johansson placeringen före sig (Johansson 15:e på 28.00, Andemariam 16:e på 28.17, över 8 000 meter) så tog Johansson tredje och sista platsen i Lidingölaget (Andemaraim är M22:a även nästa år, så han får en ny chans).
Alla placeringar från terräng-SM summerat:
Johanna Eriksson, Motala AIF (från Zinkgruvan): Åtta på 8 000 meter. SM-guld på 4 000 meter i veteranklassen K35.
Martin Regborn, KFUM Örebro: Tia på 12 000 meter, 14:e på 4 000.
Louise Wiker, Hässelby (från Hällefors): 15:e på 8 000 meter, 16:e på 4 000. SM-brons i lag på 8 000.
Lisa Bergdahl, Sävedalen (från Fellingsbro): 15:e på 4 000 meter, 21:a på 8 000.
Karin Forsberg, KFUM Örebro: 22:a på 8 000 meter.
Liduina van Sitteren, Örebro AIK: 26:a på 8 000 meter, 28:e på 4 000.
Tim Sundström, Tureberg (från Örebro): 32:a på 4 000 meter. SM-brons i lag på 4 000.
Maria Eriksson, IF Start: 35:a på 8 000 meter. SM-brons på 4 000 meter i veteranklassen K40.
Marie Dasler, IF Start: SM-guld på 4 000 meter i veteranklassen K50.
Sören Forsberg, Örebro AIK: SM-silver på 8 000 meter i veteranklassen M55.
Ljiljana Persson, Almby IK: SM-brons på 4 000 meter i veteranklassen K65.
Bo Persson, Almby IK: Femma på 4 000 meter i veteranklassen M70.
Wilhelm Bergentz, Thoren: Fyra på 4 000 meter i ungdomsklassen P16.
Noha Olsson, Thoren: Sjua på 4 000 meter i ungdomsklassen P16.
Melker Forsberg, KFUM Örebro: Tia på 4 000 meter i ungdomsklassen P16.
Heshlu Andemariam, IFK Lidingö (från Örebro): 16:e på 8 000 meter i juniorklassen M22.

Tisaren tog ju nattvila som fyra i Smålandskavlen, men direkt när tävlingen återstartades med en jaktstart på söndagsmorgonen sprang Rebecka Nylin upp laget på andra plats, förbi starka norska laget Halden. IFK Göteborg stack dock iväg och ledde med över 8,5 minuter när Nylin lämnade över till Ellinor Tjernlund, och hon och tvillingsystern och landslagslöparen Josefin Tjernlund på sistasträckan tappade ytterligare fyra minuter på sina sträckor, men höll å andra sidan Halden bakom sig. I mål var Tisaren 12.40 bakom IFK Göteborg men 22 sekunder före Halden och ytterligare 15 minuter framför alla andra.
På herrsidan sprang Erik Fernlund in sex placeringar på första söndagssträckan, och Daniel Attås och Gustav Hindér höll sedan tolfteplatsen in i mål, 19 minuter bakom segrande Södertälje-Nykvarn.
Per Eklöf vann som väntat kontrollplockartävlingen Slutskrubbet i skogarna utanför Nora, 30 poäng före klubbkompisen (i OK Milan) Andreas Mogren. Lisa Westerberg på tredjeplatsen var bästa dam.

I Frankfurt marathon kom, vad jag lyckats hitta sex länslöpare till start, samtliga tävlandes för Örebro AIK (det finns säkert fler som jag inte lyckats hitta), och av dem var Johan Lundqvist snabbast i mål på 3.19.39.