Anfält sprang fel på Kungsholmen – och ungdomarna fortsätter göra framsteg i långloppscupen (på herrsidan …)

Jack Karlsson leder ju långloppscupen efter dubbla fullpoängarna lördag (bästa länslöpare i Kumla stadslopp) och tisdag (seger i korta terräng-DM), men på lördagen var det en två årgångar yngre löpare, Melker Forsberg, som höll sig längst framme av den nya generationen långlöpare som nu slår sig allt längre fram i resultatlistorna även på seniorsidan: Melker Forsberg. Han fyllde 17 i mars och sprang i dag hem en andraplats i klassiska Wedevågsloppet när han noterade 36.30 över det 10,2 kilometer långa loppet. Bara Andreas Ingberg var snabbare, och bakom sig hade han löpare som förre snabblöparen Mattias Nätterlund (som ju la av efter 2016 års säsong, på grund av motivationsbrist, men som smugit igång med löpningen igen), Kopparbergs långloppskung Johan Eriksson (som fyller 50 år!), Oskar Hansson, Johan Ingjald och inte minst pappa Sören Forsberg (som blir 55 i höst men lik förbannat smyger in på 38.04 även när han inte har sin allra bästa dag).
”Jag är riktigt nöjd med både vinst, tid och insats på den udda, men kontrollmätta, 10,2-kilometersbanan på landsbygden”, skriver segraren Ingberg på sitt låsta instagramkonto.
Maria Eriksson följde upp veteran-DM-segern och andraplatsen i totalen i tisdags med överlägsen seger i Vedevåg – i mål var hon två minuter före tvåan Antje Torstensson. Därmed smiter Eriksson upp på andra plats i långloppscupen bakom Josefin Gerdevåg, som stod över lördagens lopp. ”Personbästa, vinst och spurtpris, i kväll blir det skumpa”, jublar Eriksson på sin facebooksida. Hanna Henriksen, Östansjö, tog tredjeplatsen med 46.34 medan klubblösa (och därmed utan poäng i långloppscupen) Ida Eriksson tog fjärdeplatsen på 48.17 (de fyra var ensamma under 50 minuter). I cupsammanhang tog i stället Östansjös Malin Sjödin fjärdeplatsen, och därmed var alla på topp fyra på damsidan veteraner, inte riktigt samma återväxt där som på herrsidan än så länge i varje fall (även om Klara Frih ju tog DM-brons för seniorer i tisdags).

Wedevågsloppet var ju något dränerat på topplöpare på grund av att många valt att åka till Stockholm för att springa tio eller 21,1 kilometer i Kungsholmen runt, och bäst, i varje fall placeringsmässigt, lyckades Erik Anfält som tog en femteplats. Han var dock inte särskilt nöjd efteråt, och det berodde inte främst på tiden (1.12.05 är förvisso nästan 3,5 minuter från hans pers och 6.45 från segrande Abraham Adhanom) utan på att han sprang fel. ”Sprang fel efter ca 14 km. Där dog loppet helt för min del. Bröt i alla fall inte”, skriver Anfält på instagram och fortsätter i en kommentar: ”Det var jag och Martin Lundqvist (Nässjö) som sprang fel båda två. Riktigt surt. Tidsmässigt tappade vi en hel del men framförallt var det väldigt svårt att hitta ”rätt” fokus och jobba vidare efter detta. Men det är bara att släppa och gå vidare … Det positiva är väl att återhämtningen efter detta lopp lär gå snabbt.”
Annemarie Eldholm tog en sjundeplats på 1.30.47, bara 5,5 minuter bakom segrande Johanna Salminen, Skarpäng (1.25.09).
I tiokilometersklassen fortsatte Hälleforsbördiga VM-löparen Louise Wiker sin comeback efter fotoperationen med att springa in som nia, på 36.51. Men inte heller hon var helt nöjd efteråt. ”Min egen insats är svår att betygsätta. Jag vet att jag borde vara nöjd med mina 36.51, men det är oerhört svårt att inte jämföra sig med de riktigt bra prestationerna som några av mina konkurrenter stod för idag. Förnuftet säger en sak och i nästa sekund kommer tankarna om hur lång vägen tillbaka är”, skriver hon på instagram (finska VM-löparen Sandra Eriksson vann på 33.36).
På herrsidan tog Per Sjögren en 13:e-plats (på 32.41) och revansch på Jack Karlsson som var före honom på korta terräng-DM i tisdags (han blev 17:e på 33.23 nu), och även Alexander Larsson (32:a på 35.25) och Dominic Pochendieder (34:a på 35.40) gjorde starka tider på den snabba banan där Spårvägens Robel Fsiha vann på 28.43. ”32.41 (16.06/16.35) kändes ungefär så som splittarna visar”, skriver Sjögren på instagram.

Matthias Wengelin har inlett helgens trippeltävling i norska mountainbikecupen med en sjätte- och en niondeplats, men mer om det och helgens cykeltävlingar på svensk mark i morgondagens blogg.

KFUM Örebros Anette Carlsson (med nio sekunders marginal ned till tvåan Johanna Öberg [men inte den Johanna Öberg som springer i landslaget, utan den annan …]) och Hestras Filip Grahn (med minuten ned till Hagabys Love Sintring) vann Tisarträffens långdistans, säsongens första nationella orienteringstävling i distriktet, i dag. I morgon väntar medeldistans i Åsbroskogarna.

I Malmö rullade hinderbanesäsongen på med säsongens första race i Toughest-serien. Cimmie Wignell (inflyttade örebroaren som vann Örebro actionrun) kom inte till start, men väl Jonathan Kandelin (tolva, knappt fem minuter bakom segrande Nikolaj Dam), Martin Bäckström (22:a) och Martin Nilsson (50:e).

Helgens höjdare – orienterings-EM drar igång och Wedevågsloppet firar 30

1) Orienterings-EM
På söndag rivstartar orienterings-EM i Schwiez med den individuella sprintdistansen med sprint på förmiddagen och final på eftermiddag och både örebroaren Martin Regborn (ett av ett 15-tal namn med segerpotential på herrsidan) och Tisarens Josefin Tjernlund (som har topp tio-potential en riktigt bra dag, som när hon var nia på distansen under världscupen i Lettland förra sommaren). EM fortsätter sedan med medeldistans på tisdag (kval, med Regborn och Lilian Forsgren) och onsdag (final), mixedsprintstafett på torsdag (där länslöparna inte finns med i laguppställningen) och stafetter på lördag (där länslöparna är reserver), och avslutas med långdistans nästa söndag (med Regborn och Tjernlund).

2) Wedevågsloppet
10,2-kilometersloppet i Wedevåg är en av de riktiga klassikerna vad gäller landsvägslöpning i länet: Även om det arrangerades för första gången först 1989 (därmed är årets upplaga den 30:e i ordningen) så har kanske framför allt Jonny Danielssons legendariska banrekord på 30.00 satt loppet på kartan, inte minst som det erbjöds 15 000 kronor till den som kunde slå det. Det dröjde 25 år, men 2015 slogs rekordet av Abraham Adhanom (som dock inte lär komma till start i år, han är i alla fall anmält sig till Kungsholmen runt i stället), och rekordet lyder numera på 29.55. Däremot står sig alltjämt Olga Mitchourinas nästan lika klassiska banrekord på damsidan på 35.36. Adhanom och Josefin Gerdevåg är regerande mästare.
Någon anmälnings- eller startlista är ännu inte publicerad, men klart är i varje fall att Erik Anfält, Per Sjögren och Jack Karlsson liksom Adhanom istället springer Kungsholmen runt.
Tävlingen är den femte i långloppscupen den här säsongen.

3) Tisarträffen
Snön har smällt och det är dags för säsongens första nationella orienteringstävlingar i distriktet (Degerfors och Karlskoga, som körde för två veckor sedan, tillhör ju Värmlandsdistriktet): Tisarträffen. 321 löpare är anmälda till lördagens långdistans och 389 till söndagens medeldistans, och bland dem finns namn som Jakob Wallenhammer och Jonatan Gustafsson (som ju båda sprang bra för Hagaby i Tiomila). Tävlingarna avgörs i år i Åsbro.

Kemppi tog femte raka – och Maria Magnusson nytt SM-brons

Dagens allra största bedrift i länet svarade förstås Tove Alexandersson för. Har man tio VM-guld och är rankad som världens bästa i två sporter – orientering och skidorientering – och därtill trivs när distanserna blir långa (plus att ingen av landslagskollegorna ens kom till start) så blir det stora avstånd i en tävling som ultra-SM i orientering i Lekhyttan. I princip hela fältet var samlat till första kontrollen, efter knappt fyra minuters löpning (men Alexandersson var först redan där), och till andra, efter elva minuter, var Borlängelöparen loss och sedan bar det av solo upp i Kilsbergen i ytterligare två timmar och tre minuter innan hon Alexandersson målstämplade, göra segerintervjuer, duscha, äta en hamburgare och tvätta skorna (eller vad man nu gör när man kommit i mål och väntar på att få ta emot karriärens 16:e SM-guld). Anna Wehlin, Skogspojkarna, dök till slut ändå upp som tvåa, nästa 16 minuter senare (det var masstart, och Wehlin var faktiskt fyra, 1,5 minuter från medalj, över två timmar in i tävlingen, men aslutade urstarkt och hade 17 sekunder till godo på Maria Magnusson i mål). Magnusson, som är född och uppvuxen i Örebro och orienteringsfostrad i KFUM, tog alltså andra SM-bronset på två veckor (hon tog ju sista pallplatsen två sekunder före Tisarens Ellinor Eriksson i natt-SM i Östansjö), 57 sekunder före OK Roslagens Rebecka Lindberg. Tisarens Lovisa Persson blev bästa nuvarande länslöpare på nionde plats sedan både Eriksson och Josefine Wallenhammar brutit loppet.
På herrsidan tog Gustav Bergman ett lika väntat, om än inte tillnärmelsevis lika överlägset, SM-guld, 2.32 före Marcus Millegård och nästan nio minuter före trea Fredrik Eliasson. KFUM Örebros Erik Lindgren blev lite överraskande främste länslöpare på sjunde plats (han var snabbaste av alla till första kontrollen, hade 33:e löptid av 36 till den andra men gjorde därefter ett betydligt stabilare lopp, till slut 11.09 bakom Bergman i mål), medan Oskar Andrén blev 14:e, topptippade Viktor Larsson 16:e, Per Eklöf 21:a och Anton Hallor 22:a.
I juniorklasserna blev det inga topp tio-placeringar för länslöparna (men tre elfteplatser genom Josefin Erlandsson, Olle Josarp och Elin Schagerström).
Tisarens landslagslöpare Andrea Svensson stod över den ultralånga distansen och sprang istället hem en andraplats bakom Kolmårdens Malin Leijon Lind i medeldistanstävlingen i Närkedubbeln på samma arena. Henns klubbkompisar Gustav Hindér och Daniel Attås blev tvåa respektive fyra på herrisdan där Henrik Jonsson vann (i morgon avslutas Närkedubbeln med en långdistans i samma terräng).

Banrekordhållaren och tolvfaldige svenske mästaren Abraham Adhanom, Eskilstuna, sprang hem Wedevågsloppet men missade sin egen bästanotering (och därmed banrekordspriset på 15 000 kronor) med 26 sekunder när han sprang in på 30.21 över de 10,2 kilometerna, närmast före klubbkompisarna Nasir Dawuod och Merih Hagos, drygt en respektive nästan 2,5 minuter bakom. Andreas Ingberg blev bäste länslöpare på herrsidan med 34.57 och tog därmed hem full poäng för tävlingen i långloppscupen där Erik Anfält och Per Sjögren tidigare under säsongen delad lika på segrarna. Sjögren (som inför Tiomila förra helgen beklagade sig på twitter både över sjukdom och andra problem) var med nu också och fick för första gången i årets cup se sig slagen (två gånger har han inte ställt upp), inte bara av Ingberg utan också av Heshlu Andemariam, som därmed gick upp som ny totalledare i cupen.
På damsidan verkar Mikaela Kemppi däremot gå för att avgöra cupen tidigt den här säsongen. Femte tävlingen gav femte raka segern (och hon hade inte heller några utomlänsinslag framför sig när hon passerade mållinjen på 38.27). Josefin Gerdevåg fortsätter rada upp andraplatser under sin comebacksäsong (tidigare i korta terräng-DM och Kumla stadslopp, nu även i Vedevåg på 40.23), medan Liduina van Sitteren tog tredjeplatsen.

Och så har det dessutom kutats parkrun i dag, men det återkommer jag till på måndag!

 

Helgens höjdare – tåproblem kan hindra ännu en landslagslöpare från ultra-SM

1) Ultra-SM
Ultralångdistans. Hör ni inte hur fint det låter? Även om vi som är löpare förbehåller uttrycket ”ultra” för distanser över maraton så är orienteringens 205 minuter långa (för segraren alltså, för det stora flertalet betydligt längre) ultra-SM en höjdare. Det är lite tråkigt att så få landslagslöpare kommer till start i Lekhyttan, men det är ju egentligen inte konstigt med tanke på hur mycket en tävling av den här kalibern sliter och hur tävlingsschemat ser ut. För bara några år sedan låg ultra-SM ofta allra sist på säsongen, som en avslutning, och det passade mycket bättre eftersom det gjorde att topplöparna inte riskerade lika mycket med en start.  Och nu är det även osäkert om Gustav Bergman kommer till start, eller tar sig till mål, på grund av sina efterhängsna tåproblem, vilket han berättar om på Svenska orienteringsförbunds hemsida; ”Mina fötter är inte helt bra än. Själva leden blir svullen och irriterad och jag får ont när jag springer. Att jag fick ont den här gången berodde på att jag sparkade i tån när vi var i Estland med landslaget, och eftersom jag hade lite problemen med leden tidigare blev den väldigt irriterad. Jag vill väldigt gärna springa och jag hoppas att det ska fungera. Men om det känns dåligt bryter jag.”
Msanfallet öppnar för medaljkamp för såväl Ellinor Eriksson som Viktor Larsson, så inget ont som inte har något gott med sig … Jag var för övrigt och sprang på Bergslagsleden mellan Lekhyttan och Suttarboda i går, och såg några kontrollpunkter (som säkerligen tillhörde Närkedubbelns lättare klasser och inte ultra-SM) längs vägen. Härligt utmanande terräng är det i varje fall, med förkastningsbranterna.

2) Wedevågsloppet
Jag skrev redan i går om helgens tävling i långloppscupen, som är en av cupens största både sett till antalet deltagare och prispengar inte minst i form av banrekordsbonus. En som borde kunna göra väldigt bra ifrån sig på distansen (om än inte hota banrekordet), och som uppenbarligen är i form, är KFUM Örebros Linus Rosdal som sprang Grabbhalvan i Norrköping i går. I ett mycket starkt startfält blev Rosdal fyra på 15.20, 32 sekunder bakom landslagsorienteraren Emil Svensk som tog en urstark seger 20 sekunder före Eskilstunastjärnan Nasir Dawuod. KFUM Örebro-juniorerna Jonatan Gustafsson (16.28), Alexander Larsson (17.02) och Melker Forsberg (17.56) tog också topp 40-placeringar. Återstår att se hur många av dem, om någon, som kommer till start i Vedevåg.

3) I väntan på mountainbikeorienteringssäsongen …
Den drar igång först nästa helg, men eftersom så lite verkar hända i helgen kastar jag in ett tips om resultat från förra veckan, då Garphyttans överlägsna Sverigeetta Marcus Jansson vann den avslutande ultradistansen vid det internationella mtbo-lägret i danska Fjerritslev, efter att tidigare under veckan bland annat ha varit på pallen på nattdistansen. Det bådar med andra ord gott inför Sverigecuppremiären nästa helg!

Dags igen för kamp om 15 000 kronor – och svenskt rekord i nytt backyard-lopp

Wedevågsloppets mest klassiska banrekord är från 1990: Jonny Danielssons 30 blankt (samme Danielsson som alltjämt har det svenska rekordet på 10 000 meter, 27.55,74, satt året innan) över de 10,2 kilometerna asfalt. Men en småkylig majdag för två år sedan dök Eskilstunas Abraham Adhanom upp och kammade hem både rekordet och bonuschecken på 15 000 kronor för besväret (löparlänets kanske fetaste pris!), med en tid som var fem sekunder snabbare: 29.55. På lördag är det dags för Wedevågsloppet igen. Då avlöps den 29:e upplagan av tävlingen, och även om någon startlista ännu inte publicerats misstänker jag att Mikaela Kemppi dyker och går för femte segern på fem tävlingar i långloppscupen den här säsongen (och det hade varit kul att se nyligen junior-EM-kvalade Lisa Bergdahl, som i fjol kom trea men som i år har höjt sin kapacitet rejält). För damerna är det Olga Mitchourinas 35.36 från 1993 som man ska under för att casha in de 15 000 kronorna, en tid Solnas Bekelu Beji bara ar 30 sekunder ifrån i fjol (Bergdahl var däremot drygt fem minuter över den tiden, Kemppi, som blev tvåa i loppet, knappt tre minuter över). På herrsidan kommer inte Erik Anfält till start. Han springer (om han springer, han verkar av instagram att döma dras med en förkylning) i stället Run Stockholm.

Helgen som gick avgjordes för övrigt första upplagan av Trosa backyard ultra (jag talade lite om det i livesändningen från Svampenmaran, om ni var med hela vägen där). Det är Sveriges tredje backyard ultra-lopp, efter Lur som startade 2015 (jag sprang då) och Örebro som startade i fjol (jag sprang då också). I Trosa sprang jag dock inte (banan innehöll för mycket asfalt; och så var det ju min jobbhelg), men det är kul att konceptet sprider sig och dessutom bjöds på nya svenska rekord (eller; ”rekord på svensk mark”, för det är ju en svensk – Johan Steene [som för övrigt dök upp i Trosa och sprang ett varv] – som har världsrekordet på 49 timmar) med 33 timmar för herrar (Richard Andersson från Lund) och 31 timmar för damer (Nina Eibring från Kristinehamn, som vann Örebro backyard ultra förra året). Daniel Johansson från Vretstorp är bästa länslöparen jag lyckats identifiera i listan, med 16 timmar (vilket ger drygt 107 kilometer). För övrigt blir det ytterligare två backyard ultras i Sverige i sommar (totalt fem alltså), i Älvdalen backyard ultra som krockar med Örebro helgen 17–18 juni och Backyard ultra Sydkusten i Trelleborg 8–9 juli.

Och för övrigt får ni se till att kolla in orienterings-SM-sidan på na.se med jämna mellanrum, framför allt före och efter en tävlingshelg som nu, när ultra-SM avgörs i Lekhyttan på lördag. I går snackade jag med Tove Alexandersson och i dag bjuder min nyaste kollega Amanda Sundström snackat med Hagabys medaljhopp Viktor Larsson.

Bland bergatröjor, EM-cyklister och en sällsynt DNF – här är en recap från helgen

Bortrest i helgen, och jösses vad efter man ligger med bloggandet. Det har ju varit en ”hygglig” helg för länets konditionsidrottare. Ja, för konditionsidrotten överlag. Sköna maj är ju den mest tävlingsintensiva månaden både för löpare och orienterare (och cyklisterna ligger inte långt bakom), och släng in en långhelg i matchen så exploderar tävlingssäsongen i ett mäktigt crescendo. Så bloggen får bita i det sura äpplet och bjussa på en lite recap.

Först och störst: Emilia Fahlin tog hem bergstävlingen i Tour of Chongming Island, det kinesiska etapploppet på damernas världstour. Det var ju inte mycket till stigningar på banan, men bara att Fahlin, i den konkurrensen, först lyckades knipa bergssprinten på första etappen och därefter, med lagkamraternas draghjälp, lyckades ta hem den på andra etappen också trots att det var många om budet är förstås urstarkt. Fahlins första polkaprickiga bergatröja i karriären, och nu drar hon till Sierra Nevada för att träna i riktiga berg med sikte på den tuffa avslutningen av OS-banan i Rio de Janeiro i augusti.

Örebroarna Matthias Wengelin och Axel Lindh straffades hårt för sina dåliga startpositioner (världsrankningen ligger till grund för startlistan) när OS-disciplinen crosscountry avgjordes under EM i Huskvarna. Matthias blev 58:a och Axel 65:a, varvade tre respektive fyra gånger av Europamästaren Julisen Absalon. Det känns väldigt tveksamt om Sverige överhuvudtaget kommer att få någon representation på mountainbikesidan i Rio i höst, eftersom SOK kräver topp åtta-potential och Emil Lindgren blev bäste EM-svensk på 30:e plats. Och på damsidan har Sverige inte ens någon kvalplats.

Lilian Forsgren visade stigande form när elitseriefinalen i orientering avgjordes i Sandviken. Torsdagens femteplats följdes upp med en ny i lördagens medeldistans, och i söndagens jaktstart över långdistans sprang hon upp sig till en femteplats i sammandraget också. Bästa tänkbara resultat med tanke på förutsättningarna, Forsgren spurtade ned de hon kunde och hade nästan sju minuter upp till fjärde plats. Tove Alexandersson vann, förstås. Tisarens andra EM-löpare, Josefin Tjernlund, tog tionde plats i sammandraget med Hagabys gamla supertalang och juniorvärldsmästare Beata Falk knep en oväntad tolfteplats. Även Daniel Attås (17), Ellinor Eriksson (17), Rebecka Nylin (26), Lovisa Persson (27) och Ellinor Tjernlund (30) tog topp 30-placeringar i elitseriens totalställning. Degerfors och Tisarens Filip Jacobsson bästa länsjunior med en fjärdeplats i H20-klassen.

Hemma i underbar Kilsbergsterräng, och dito väder, vann Lina Persson, Skogsfalken, en dubbelseger i de två avslutande tävlingarna i Närkekvartetten, medan Per Öberg, OK Hällen, och Henrik Löfås, OK Linné, vann lördagens långdistans respektive söndagens medeldistans. Nina Hallor (tvåa på söndagen) och Per Eklöf (trea båda dagarna) försvarade länets färger bäst. Förbundskaptenen och örebroaren Håkan Carlsson? Jodå, han tog hem sin motionsklass på lördagen.

I Stockholm avslutade Garphyttans Marcus Jansson och Karlskogas Erica Olsson varsin perfekt vecka med segrar även i de två avslutande deltävlingarna i Tour de Stockholm. De två tävlingarna var även premiär i mountainbikeorienterarnas elitserien, svenska cupen. Jättelika segermarginaler i lördagens medeldistans följdes av mindre marginaler i söndagens långdistans, där Marcus faktiskt fick dela segern med IFK Moras Linus Mood (på samma sekund efter 4 933 sekunders cykling …). Marcus och Erica vann förstås Tour de Stockholm (på maxpoäng) och leder svenska mountainbikecupen.

I Wedevågsloppet uteblev Abraham Adhanom, som knäckte det 25 år gamla banrekordet i fjol (han sprang på Kungsholmen i stället), men 19-årige Solnalöparen Yergalem Shewalem dök upp och sprang bara 61 sekunder över betydligt mer rutinerade Adhanoms fjolårstid. Örebro AIK:s Jakob Nilsson spurtade ned Hällefors Peter Wiker i kampen om andraplatsen och maxpoängen i långloppscupen (35.25 på Nilsson, 35.36 på Wiker) medan Örebro AIK:s Mikaela Kemppi tog andraplatsen på damsidan (bakom en annan Solnalöpare, 17-åriga Bekelu Beji) på 38.17. De två var enda damöparna under 40 minuter, Sävedahlens Lisa Bergdahl tog tredjeplatsen på 40.50. Nilsson och Kemppi har tagit tidiga, och rätt stora, ledningar i långloppscupen.

Kungsholmen runt? Tja, halvmaran blev en mycket sällsynt DNF (did not finish; brutet lopp) för Erik Anfält, som haft fotproblem på slutet och nu också lårbekymmer, tvingades kliva av. men Mattias Nätterlund och Ludvig Börjesson höll Örebro AIK-fanan högt och slutade nia och elva på 1.15.29 respektive 1.15.54, sju minuter bakom segrande Lars Södergård. Adhanom? Jo, han sprang milloppet på 29.46.

I Karlskoga vann JVM-orienteraren William Pommer, från Hörnefors, trailtävlingen Energi- och Miljöloppet på 23.53 (det är enda tiden som anges, det är nämligen, egentligen, ett lopp helt utan tidtagning). Karlskogaorienteraren Marie Pettersson, som vann första deltävlingen i Närkekvartetten i torsdags, vann damklassen före skidåkaren Malin Hedlund.

Frida Södermark, som vann Svampenmaran förra lördagen med över en timme, klarade sina målsättningar i Wings for life run: Hon vann tävlingen lokalt i Santiago, Chile (med nästan åtta kilometers marginal), och lyckades hålla igång över 50 kilometer innan mållinjen hann ikapp (52,37). Precis som hon trodde bjöd dock ”världstävlingen” lite för tuff konkurrens. Japanskan Kaori Yoshida (tidigare avstängd för epodopning …) vann med nästa sju kilometers marginal före portugisen Vera Nunes (Yoshida sprang 65,71 kilometer, världsrekord i tävlingsformen). I loppet i Kalmar lyckades två skidåkarbröder Impola från Kopparberg nästan få ihop en mara. Bill kutade 41,31, Bob (som sprang 2.43.11 på Stockholm marathon i fjol) hann pressade sig 250 meter längre och fick 41,56.

Och så har Adam Axelsson varit och tränat med bröderna Northug. Bara en sån sak!

Och säkert har det hänt mycket, mycket mer i helgen. Hör av er om jag glömt något viktigt!

Långhelgens höjdare – extra fet lista

Med torsdag som röd dag är det ju i praktiken redan i dag fredag – och det märks även i Konditionsidrottssvängen. Så här är en rekordtidig – och rekordlång – ”helgens höjdare” med allt ni inte ska missa.

1. Mountainbike-EM i Huskvarna
Etablerade landslagsåkarna Matthias Wengelin och Axel Lindh har ju båda flyttat till Örebro senaste året och bytt klubb till Almby IK, så plötsligt har länet två åkare med på EM. Inte illa pinkat, direkt. Ingen av dem får dock åka torsdagens inledande mixedstafett, då bara en herrelitåkare får starta och svenska förbundskaptenen valt att satsa på Emil Lindgren (apropå tre gånger Filip på natt-SM-pallen kan man ju konstatera att det är tre gånger Emil i svenska stafettlaget …). På fredag kör dock både Wengelin och Lindh sprinten (som avgörs som en skidsprint, med individuellt kval och finalheat; Wengelin var sjua i en kaosartad EM-tävling i Italien i fjol) och på söndag avgörs OS-disciplinen, crosscountry. I dagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) har jag en lång intervju med Wengelin inför mästerskapet i Huskvarna.

2. Elitseriefinalen i orientering
Elitserien i orientering, som i år heter swedish league, med tre deltävlingar i Sandviken; sprint på torsdag, medeldistans på lördag och långdistans med jaktstarttotalresultat där först i mål vinner hela elitserien. Två av fyra EM-klara länsorienterare finns på plats i Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund, medan Martin Regborn och Filip Dahlgren istället prioriterar träning. Forsgren ligger elva och Tjernlund på 14:e plats efter fyra deltävlingar. Inför söndagens jaktstart räknas varje löpares fyra bästa resultat från sex deltävlingar, och varje poäng bakom ledaren betyder en sekund i jaktstarten. I startlistan finns också namn som OK Tisarens Daniel Attås och Filip Jacobsson. Tävlingarna sammanfaller med Kuxaträffen, och lockar långt över 1 000 deltagare och massor av länslöpare även utanför elitklasserna.

3. Wedevågsloppet
Abraham Adhanom, den 38-årige ex-eritrianen som numera bor i och tävlar för Eskilstuna och som tog fem SM-guld (5 000 och 10 000 meter, på halvmaraton, långa terräng-SM, lagtävlingen i korta terräng-SM) och två silver (korta terräng-SM, lagtävlingen i långa terräng-SM) förra året, blev ju den som till slut knäckte Jonny Danielssons klassiska tid över Wedevågsloppets 10,2 kilometer – 30 minuter blankt från 1990. 15 000 spänn fick Adhanom för bedriften i fjolårets lopp, och nu är han tillbaka för att casha in 15 lax till. För trots att banrekordspotten rök i fjol så har lika mycket pengar åter stoppats in om någon nu kan slipa ytterligare sekunder från Adhanoms finfina 29.55. Någon startlista har jag dock inte lyckats hitta, så vilka fler som ställer upp i lördagens tävling, som är den femte av 27 deltävlingar i långloppscupen, återstår att se.

4. Tour of Chongming Island
Världstouren rullar vidare med ett etapplopp fredag–söndag, och Emilia Fahlin är på plats i Kina för sista tävlingen innan OS-uppladdningen börjar med tre veckors träningsläger på hög höjd i spanska Sierra Nevada-bergen. Annars är det lite tunt i startlistan, bara 14 stall till start och flera av de allra värsta saknas; det finns inget Boels-Dolmans, inget Rabobank, inget Orica … Alé-Cipollini har dessutom lämnat Marta Bastianelli, Malgorzata Jasinska och Ane Santesteban, som gjort många av de bästa resultaten i år, hemma. Men vid sidan om Fahlin är i varje fall Marta Tagliaferro, som tagit två etappsegra i mindre tävlignar den här säsongen, samt Ellen Skerritt, Annalisa Cucinotta, Martina Alzini och Anna Trevisi. En längre förhands med Fahlins tankar inför tävlingen kommer på bloggen i morgon!

5. Närkekvartetten
Samtidigt som många av Sveriges – och länets – bästa löpare drar till Sandviken för elitseriefinalen avgörs årets stora orienteringshelg i länet, den av OK Tisaren, KFUM Örebro och Hagaby Goif samarrangerade Närkekvartetten. Den inleds med lång- och medeldistans vid Tycke, söder om Vretstorp, torsdag och fredag, och avslutas med lång- och medeldistans i Mogetorp på lördag och söndag. Mellan 580 och 820 löpare är anmälda per dag.

Bubblare: Det ska springas löptävling i Karlskoga också, trailloppet som i fjol hette Kretsloppet men i år går under namnet Energi- & Miljö-loppet (5 780 meter med 235 meters ), och där jag blev topp tio i fjol (självskryt är väl bästa beröm, eller hur var det nu?). Men i år är jag tyvärr bortrest på lördag (och därtill ur form). För alla barn är det arrangeras dessutom Majaloppet på Stora Holmen. Och redan i morgon, torsdag, är det alltså Grisrundan i Östansjö. Och så kickstartar mountainbikeorienterarna den nationella säsongen med fyradagarstävlingen Tour de Stockholm, som avslutas med de två första deltävlingarna i svenska mountainbikecupen lördag och söndag. Marcus Jansson, Garphyttecyklisten som är Sveriges bäste herr-mtbo-åkare, och karlskogingen Erica Olsson, som är Sveriges största talang och förra sommaren tog J20-EM-silver som 15-åring, är anmälda till alla fyra tävlingsdagarna, medan en del andra verkar välja att bara köra helgen. Och man får ju heller inte glömma Kungsholmen runt, halvmaran i Stockholm som i år lockar löpare som Erik Anfält (om foten håller, den har varit en följetong på Instagram), Mattias Nätterlund och Ludvig Börjesson.

Adhanom tog rekordpotten – oklart inför nästa år

Eskilstunas Abraham Adhanom, 37, tog programenligt hem Wedevågsloppet. Och lyckades också pressa sig hela vägen till banrekordet, Jonny Danielssons klassisk ”30 blankt” från 1990. 25 år senare sprang ex-eritreanen fem sekunder snabbare och håvade in 16 500 kronor för besväret; 15 000 för banrekordet, 1 000 för segern och 500 i ett presentkort på en sportbutik.
Men det är tveksamt om han får lika mycket cash om han kommer tillbaka och slipar av ytterligare några sekunder nästa år.
– Det kan jag faktiskt inte svara på. Vi får gå till banken och fråga. Det är Bergslagens Sparbank som byggt upp den här potten under alla år, det är rena sponsorpengar, säger tävlingsledaren Eric Carlsson.
I övrigt från Vedevåg, då? Jo, Hälleforstalangen Haben Kidane, 17, tog hem andraplatsen och var därmed bäste länsherre, tog över ledningen i långloppscupen. 34.29 är ju en hyfsad tid på 10,2 kilometer för en kille som har 34.52,71 som personligt rekord på milen … Mikaela Kemppi vann, lika programenligt som Adhanom, damklassen och har därmed placeringsraden 1-1-2-1 i årets långloppscup. Mikaela springer väldigt många fler tävlingar än många andra, och är alltid med i toppen. Nästa lördag står nya poäng på spel i långloppscupen (och fler än vanligt, eftersom DM-tävlingarna värderas högre) när korta terräng-DM avgörs strax söder om Odensbacken.
Mer om tävlingen kan ni läsa här, och i morgondagens NA, papperstidningen, som ni kan köpa som e-tidning på na.se.
Emilia Fahlin och hennes brittiska stall Wiggle-Honda hade ingen rolig dag på den 108 kilometer långa andra etappen av tredagarsloppet Festival Luxembourgeois du cyclisme féminin Elsy Jacobs (”luxemburgska damcykelfestivalen till Elsy Jacobs minne”, på svenska). Fahlin tvingades släppa klungan under de avslutande, hårt kuperade, milen och var nästan tre minuter bakom i mål, och Wiggles italienska superspurtare Giorgia Brozini fick nöja sig med en elfteplats. Elena Cecchini vann etappen, Anna van der Breggen leder sammandraget där japanskan Mayuko Hagiwara är bästa Wigglecyklist på 15:e plats. Fahlin är 59:a totalt (var 57:a både på fredagskvällens korta tempoprolog och på lördagen). Etapploppet avslutas i morgon.
Roligare placeringsmässigt för Almbys Linda Meijer, Almbycyklisten som tog SM-guld och VM-silver för yngsta veteranklassen i fjol, när hon begick säsongspremiär i Mjölbybiken på lördagen. Men mountainbikecyklisten verkade inte riktigt nöjd trots seger med över sex minuter i D30-klassen. ”Häng på eliten men kedjefan hoppade. Lyckades aldrig täppa luckan helt”, skriver hon på instagram. Totalt hade Almby hela 17 cyklister på plats i Mjölby.
Johan Runesson, som tävlade för Tisaren när han gick på orienteringsgymnasiet i Hallsberg 2007–2010 (och som under den tiden han samla på sig 16 JVM- och JSM-medaljer varav tre JVM- och lika många JSM-guld), gjorde en blixtcomeback i Närke i helgen och vann Tisarträffens herrklass båda dagarna. Runesson, som numera tävlar för Göteborg-Majorna, vann fredagens medeldistans med över 1,5 minuter före Denslens Olle Kalered och lördagens långdistans nästan 6,5 minuter före Hagabys Jakob Wallenhammar. Hagabys Linnéa Holmqvist fixade en länsseger i damklassen på fredagen. I H18 vann Degerfors skidorienteringslandslagsman Filip Jakobsson båda dagarna.