PT: n Gustaf Ollas får fart på kändisarna men har svårt att hitta balansen själv

Som PT har han tränat både Maria Montazami, skidåkaren Jon Olsson Delér samt succémäklaren Fredrik Eklund i Los Angeles. I Dalarna är han kanske mest känd för sina träningstights med kurbits på.

Gustaf Ollas har inga problem alls att hitta motivation till att träna. Däremot tid sedan hans företag ICanIWill tagit fart och han blivit pappa till Dexter 17 månader.

”Mitt och min frus träningsliv nu är som ett parallellt universum mot tidigare!” Och för Gustaf som helst går ”all in” i allt han tar sig för är den stora utmaningen nu att hitta balansen.

OS-ryttaren Minna Telde om hur man ska tänka för att blir bäst

När OS-ryttaren Minna Telde är hemma i Falun på lite påskledigt passar vi på att snappa upp hennes bästa tips på mental träning. Hur gör hon för att lyckas vara en av de bästa i världen när det gäller? Och hur orkar hon träna sig och sina hästar VARJE dag året runt?

Sara och Anna möter Minna Telde och hennes allra närmsta fans: Rhodesian ridgebackhundarna Pippi och Kajsa och Jack russeln, Astrid.

Löpning i stället för morfin? Pontus springer från sin smärta

Det finns många olika anledningar till varför man vill eller behöver börja springa. Några har råkat lova att de ska göra ett lopp. Några kanske vill gå ner i vikt eller hitta sin livs form. Andra springer från smärta. Pontus Vallström bröt ryggen i en snowboardolycka och upptäckte att smärtan försvann när han sprang. Lyssna till Pontus berättelse i dagens avsnitt av Sara och Anna på glid!

Stefan ”Golden boy” Karlsson hjälper oss att hitta njutningen i gristräning

Vi vill ju att det ska vara härligt att träna! Men är det ens möjligt att det kan bli härligt att springa så långt som 4, 5 mil? Vi bjöd in Stefan Karlsson till podden, eller Golden boy som Sara kallar honom för hans guldlockiga hår och stora smajl. Han är känd för att vara snowboardproffset med det största leendet i backen som uppenbarligen njuter av sin sport. Kan han hjälpa oss att hitta njutning i träningen?

 

Sara och Anna spinning around

Nu så, vet vi äntligen vad alla pratar om som snackar om spinning! Dock förstår vi kanske inte hur de kan tycka att det är SÅ  kul…

Sara kände innan att hon egentligen inte alls behöver gå på spinning för hon är redan ett spinningproffs, men…  Följ med oss på vårt livs första spinningpass. Och så berättar Sara vad hon mera har för gamla meriter att falla tillbaka på, som kommer ta henne genom Cykelvasan – lätt som en plätt!

Spinning, boxning och isvaksbad – check, eller?

Sara Thunmarker Telde och Anna Klint i podden Sara och Anna på glid – I mödrars spår

Det är visst nu det är dags att komma igång och cykla inomhus. Vi tänkte, lite motvilligt, testa spinning för första gången men det visar sig vara fullbokat på varenda pass i hela Falun, med långa väntelisteköer. Vi är chockade! Varför vill alla gå på spinning? Vi får testa boxning så länge och så ska Sara förstås bada isvak som hon lovat.

Kommer vi också bli loppbitna nu?

Vad är grejen med att göra en massa lopp? Vi hälsar på fotografen och bloggaren Susanne Kings som blivit rejält loppbiten.

Hon började åka längdskidor vid 50, snart 53 år fyllda har hon hunnit göra 20 lopp. Oftast sida vid sida med lika loppbitna maken Fredrik som till och med friade till Susanne under ett lopp.

Kommer vi bli likadana? Vi som mallar oss över att vi klarat ett (halvt) lopp nu?

Veckans podd spelar vi in hemma hos Susanne och Fredrik vid sjön Runn i Falun:

Efter Halvvasan, eller när Sara blev Gunda

Snart har en vecka gått efter Halvvasan och vi summerar intrycken.

Vi tackar våra kroppar, uttrycker aggressioner mot långa män med långa armar, ben, skidor och stavar som enligt oss tog allt för mycket plats i spåren.

Sara har fått mersmak för lopp. Vill plötsligt testa vad kroppen går för och planerar att köra nästa lopp utan Anna som tycker att Sara blivit lite av en Gunda ändå och tippar att det får bli cykelbyxa med blöja för henne under Cykelvasan…

Lyssna på avsnitt 11 av Sara och Anna på glid – I mödrars spår: