I soffan.

Jag har oftast svårt att tillåta mig att bara sitta i soffan en hel dag.

Det är en viss röst inuti som bråkar på mig. En röst som inte längre har sin

hemvist här på jorden, men i mig lever den kvar.

Jag har pratat med mig själv och sagt att jag får. Jag har all rätt i världen att bara

sitta i soffan. Hur länge jag vill.

Det brukar ibland gå bra, men inte alltid. I så fall ska det vara snöstorm ute, eller, som nu, att jag inte är helt kry. Jag är förkyld. Jag brukar inte skriva det på bloggen eller Facebook. Varför ska en skriva på FB att en är sjuk? Inte hjälper det. Och jag blir då inte gladare av att läsa om folks sjukdomstillstånd. Är en mycket sjuk ska en ringa 1177 eller hälsocentralen, men jag  ser då ingen mening med att det ska behöva basuneras ut på sociala medier.

Men i alla fall. Nu, när jag är lite krasslig, så känns det helt OK att sitta i soffan med tända ljus och en filt. Hela dagen kan jag sitta här utan att den där rösten hackar.

För när jag var barn var det tillåtet att sitta eller ligga bara när jag var sjuk.

Jag fick FANTOMEN av farsan, och ibland en chokladkaka. Det daltades och ömkades och jag fick maten buren till mig, där jag var.

Det är lite skönt i dag att vara förkyld. Jag hade färdig broccoli- och potatissoppa i kylen sen i går, så himla praktiskt. Bara att värma. Och inte behöver jag åka till stan och handla. jag har allt jag behöver.

En blek oktobersol letar sig in genom fönstren högst upp under taket och kastar skuggmönster över rummet. De flesta träd har tappat sina löv nu, så det lysande guldgula utanför köksfönstren finns inte mer.

Jag längtar efter den första snön.

Det är alltid något speciellt med den. Jag blir glad, lycklig! En natt förra veckan

drömde jag att det snöade, det var den första snön som föll, jag drömde så tydligt.

Såg flingorna falla ner mot marken.

Jag vet inte vad det är som gör att jag blir så glad av första snön. Har funderat

mycket på det. Antagligen sitter den glädjen inte i vuxna mig. Det är nog bara lill-

tjejen inuti som vet.

Hon vet nog en hel del, som jag har förträngt.

I går drog vi upp båten, jag och han som hjälper mig varje höst och vår. Det är

skönt att hon ligger på landbacken nu. Det är OK om det blir vinter och is på

viken.

Ibland har jag en tendens att ta snabba beslut och agera på dem genast. Det blir

inte alltid så bra och så får jag backa. Det har blivit så efter utmattningen.

Jag tänker att jag ska bara andas.

Inte vara så snabb med tangenterna på mobilen eller datorn.

Nu ska jag göra kaffe.

Och efter det sätta mig i soffan igen.

 

Din inre röst.

Köp ljus, många ljus!

Mitt bästa tips för de som inte gillar mörkret och hösten.

Ljus, en filt i soffan, en kopp te. Kanske något klassiskt musikstycke på låg volym

i bakgrunden. En stund med dig själv. Möjlighet att lyssna på din inre röst.

Vad viskar den?

Det är fint att ha tillgång till den inre rösten. Till den del av oss som vet mer än vi

vet att vi vet. Intuitionen. Den kan ge sig uttryck på många sätt. Till exempel

genom magkänslan.

När det ropar ”Nej!” i magen ska vi stanna upp.

Jag har inte alltid följt den signalen. Kört över mig själv och fortsatt fast det i en

del fall varit helt förkastligt för mitt eget bästa.

Det tar tid ibland. Tid att hitta sin rätt att välja själv, och att ha förmåga att

sortera inuti, vad är MIN vilja och vad är andras vilja med mig?

Mod är att våga gå sin egen väg, även om andra blir besvikna och arga och på

olika sätt försöker övertala en att inte. För den som är van att anpassa sig och

vara till lags ter det sig med all säkerhet extra svårt, och tar mycket kraft.

För varje gång en kommer vidare och gör det som känns rätt, så växer också

förmågan att sluta anpassa sig till andras behov och önskningar, och i stället

börja lyssna till sig själv.

 

Det där med att vara nykter.

– VARFÖR ÄR DET BRA ATT VARA NYKTER, DÅ?
– Du slipper känna dig tung i huvudet dagen efter.
– Du slipper köa på systemet.
– Du vet vad du har sagt och vad du har gjort.
– Det går inte en massa pengar till dyra viner och drinkar.
– Du slipper kräkas för att du har druckit för mycket.
– Du slipper hamna i en massa oönskade situationer på grund av att du är berusad/packad.
– Dina barn slipper se en onykter förälder.
– Du får ett bättre mående i stort, sinnesro, lugn …
– OK, men vad finns det för nackdelar med att sluta dricka, då?
… Hm … låt mig tänka … jag kommer inte på någon. Helt ärligt.
– Ja men du kan ju inte gå på fester med dom du drack vin med förut?
– Jo. Jag kan. Men det brukar inte vara lika lockande. Och vännerna jag drack med brukar liksom försvinna av sig själv. Kanske hade vi bara det gemensamt, att dricka vin och gå på krogen?
– Men blir det inte ensamt?
– Det brukar bli så att plötsligt har du massa nya vänner. Som inte har fokus på alkohol. Som kan träffas utan vin och öl, käka middag ihop och ha trevligt fast man dricker mineralvatten, eller nåt. Eller som tycker om att gå och dansa och vara nyktra.
– Men vad kan du INTE göra utan att dricka?
– Ingenting som jag vill. Jag kan göra allt jag vill nykter, eftersom självkänslan har blivit mycket bättre.
– Men om du träffar en karl som vill dricka varje helg då?
– Det gör jag inte.
– Det kan väl hända att du blir kär i en som är som folk är mest och vill ta sig en öl när det är fredag?
– Jag tror inte jag attraheras av en sådan man, och troligen inte han av mig heller. Vi sänder inte på samma våglängd, om du förstår.
– Syns det på folk men du?
– Nä, inte nödvändigtvis men det känns liksom på vibbarna.
– Men dom som inte blir nyktra, då, fast dom försöker … måste ju kännas hemskt.
– En del gör tretton behandlingar och blir nyktra på sin fjortonde.
– Är det ändå inte jävligt trist att inte kunna ta sig en Black Russian på Ålandsfärjan ändå?
– Nej, absolut inte. Det är toppen att slippa. Dessutom finns det jättelyxiga, goda alkoholfria drinkar på de där färjorna.