Din inre röst.

Köp ljus, många ljus!

Mitt bästa tips för de som inte gillar mörkret och hösten.

Ljus, en filt i soffan, en kopp te. Kanske något klassiskt musikstycke på låg volym

i bakgrunden. En stund med dig själv. Möjlighet att lyssna på din inre röst.

Vad viskar den?

Det är fint att ha tillgång till den inre rösten. Till den del av oss som vet mer än vi

vet att vi vet. Intuitionen. Den kan ge sig uttryck på många sätt. Till exempel

genom magkänslan.

När det ropar ”Nej!” i magen ska vi stanna upp.

Jag har inte alltid följt den signalen. Kört över mig själv och fortsatt fast det i en

del fall varit helt förkastligt för mitt eget bästa.

Det tar tid ibland. Tid att hitta sin rätt att välja själv, och att ha förmåga att

sortera inuti, vad är MIN vilja och vad är andras vilja med mig?

Mod är att våga gå sin egen väg, även om andra blir besvikna och arga och på

olika sätt försöker övertala en att inte. För den som är van att anpassa sig och

vara till lags ter det sig med all säkerhet extra svårt, och tar mycket kraft.

För varje gång en kommer vidare och gör det som känns rätt, så växer också

förmågan att sluta anpassa sig till andras behov och önskningar, och i stället

börja lyssna till sig själv.

 

Det där med att vara nykter.

– VARFÖR ÄR DET BRA ATT VARA NYKTER, DÅ?
– Du slipper känna dig tung i huvudet dagen efter.
– Du slipper köa på systemet.
– Du vet vad du har sagt och vad du har gjort.
– Det går inte en massa pengar till dyra viner och drinkar.
– Du slipper kräkas för att du har druckit för mycket.
– Du slipper hamna i en massa oönskade situationer på grund av att du är berusad/packad.
– Dina barn slipper se en onykter förälder.
– Du får ett bättre mående i stort, sinnesro, lugn …
– OK, men vad finns det för nackdelar med att sluta dricka, då?
… Hm … låt mig tänka … jag kommer inte på någon. Helt ärligt.
– Ja men du kan ju inte gå på fester med dom du drack vin med förut?
– Jo. Jag kan. Men det brukar inte vara lika lockande. Och vännerna jag drack med brukar liksom försvinna av sig själv. Kanske hade vi bara det gemensamt, att dricka vin och gå på krogen?
– Men blir det inte ensamt?
– Det brukar bli så att plötsligt har du massa nya vänner. Som inte har fokus på alkohol. Som kan träffas utan vin och öl, käka middag ihop och ha trevligt fast man dricker mineralvatten, eller nåt. Eller som tycker om att gå och dansa och vara nyktra.
– Men vad kan du INTE göra utan att dricka?
– Ingenting som jag vill. Jag kan göra allt jag vill nykter, eftersom självkänslan har blivit mycket bättre.
– Men om du träffar en karl som vill dricka varje helg då?
– Det gör jag inte.
– Det kan väl hända att du blir kär i en som är som folk är mest och vill ta sig en öl när det är fredag?
– Jag tror inte jag attraheras av en sådan man, och troligen inte han av mig heller. Vi sänder inte på samma våglängd, om du förstår.
– Syns det på folk men du?
– Nä, inte nödvändigtvis men det känns liksom på vibbarna.
– Men dom som inte blir nyktra, då, fast dom försöker … måste ju kännas hemskt.
– En del gör tretton behandlingar och blir nyktra på sin fjortonde.
– Är det ändå inte jävligt trist att inte kunna ta sig en Black Russian på Ålandsfärjan ändå?
– Nej, absolut inte. Det är toppen att slippa. Dessutom finns det jättelyxiga, goda alkoholfria drinkar på de där färjorna.

Inskolning.

Inskolning i mitt andra hem pågår. Det kommer en dag när det är dags, så är det.
Men inte än. Hundra sommardar är inte slut. Eller egentligen är de det eftersom sommaren kom redan i maj. Men sommaren består länge än, havet är varmt, solen stekte i dag på bryggan.
Och jag har badat hundra sommarbad. Morgon och kväll och däremellan, jag minns inte när jag badade så mycket senast … antagligen när jag var barn.
Men jag behöver liksom sitta här och känna in. Har bott på holmen sedan maj … det här huset har jag haft som en jättestor tvättstuga med dusch. Det är rörigt här. Dammigt och torkställningen står på golvet full med torra kläder, som byts ut eftersom och nytvättade plagg hängs upp.
Mest har jag gått i yasuragi-rocken. Den har skyddat när solen varit som hetast.
Jag har ätiit frukost på bryggan i nattlinne, ibland gått så till eftermiddagen.
Men ibland när jag åkt till stan har jag klätt mig mer anständigt. Klänningar mest. Med prickar på.
Jag älskar prickar.
Ständigt i Foppa-tofflor för övrigt. Och bilen som skogarderob.
I baksätet på golvet har jag olika skor att byta till, beroende på vad som ska bli.
Röda med klack för kalas och restaurang, guldiga med kilklack för ICA MAXI och andra nödvändigheter, platta sandaler för ranta runt på stan. Det senaste har det inte varit mycket av i sommar. Vem vill det i 31 graders värme?
Sneakers ligger också i bilen, oanvända. De har deporterats till bakluckan.
Tanken på att flytta hem känns lite bra.
Fördelar finns, som rinnande vatten. Både varmt och kallt. En slipper bära hinkar med havsvatten och värma i kastrull till disken.
Utedass har visserligen sin charm men det är ju trevligt när en kan spola ändå.
Ja, det ska nog funka.
Men jag behöver skolas in.
Ett par timmar bara, i början.
Sova kvar en natt eller två.
Ta det sakta och fint, så att själen hinner vänja sig.
Men fortfarande ha själva fasta punkten på holmen.
Ett tag till.

Klar luft.

Måndag. Tillbaka på holmen igen. Nordvästlig vind med 5 m/s och ca 18 grader. Energi i kropp och själ! Hjärnan känns inte längre som slime, som den gjort under de grymt varma veckorna som varit.

Vi har varit på Kolmården, jag och ena dottern och barnbarnen. Jag imponeras av detta ställe! Så välskött, så smart koncept i parken, inga långa köer till varken karuseller eller andra attraktioner eller toaletter och mat/fikaställen. Rent och fint och välskött. Och personalen! Trevliga, glada, vänliga på alla sätt.

Vi hyrde en topputrustad stuga (för en som bor utan rinnande vatten och med utedass fem månader på året var det LYX; diskmaskin, AC, inget saknades) på First Camp, med utsikt över Bråviken. Så nöjd med hela vistelsen.Känner mig privilegierad verkligen, över att få vara med och se glädjen och ivern i de små när de dels tittar på djuren, och teatern i Bamses Värld. Minnen för livet att spara i mormorshjärtat.

I dag sov jag länge, åt nyttig frukost (på campingen köpte vi nybakade varma baguetter på morgonen och åt med marmelad), och nu ska jag försöka samla ihop mig och se vad jag behöver ta tag i, nu när hjärnan verkar fungera något sånär igen.

 

Det är aldrig för sent att läka ett trasigt, inre barn.

 

Det krävs medvetenhet, mod och motivation, och det tar tid, men det är värt det! För dig, för dina nära och inte minst för dina barn eftersom vi har en tendens att upprepa det vi inte vill kännas vid, och på ett omedvetet plan överföra våra smärtsamma barndomsupplevelser på de vi älskar mest – barnen. Till exempel skriker vi samma saker som någon av föräldrarna skrek till oss, och som verkligen gjorde ont i oss, eller vi upphör inte med att dricka fast vi avskydde när någon vuxen drack, vi fortsätter lägga skam på våra barn genom att håna och förminska för att föräldrarna gjorde så mot oss och så vidare.
När vuxna klagar på tonåringar som ”inte kan bete sig som folk” glömmer de att det finns en anledning.
En fd kollega till mig sa ”jag jobbar med ungdomar som har struliga föräldrar”. Det uttrycket gillar jag! Och struliga föräldrar kommer från struliga föräldrar som kommer … Risken finns att vi kör samma manus tills vi blir medvetna och söker hjälp!

Hettan, torkan och flyktplaner uti fall.

Går du också omkring och tänker på vad du ska ta med dig, om skogsbrand skulle utbryta i din närhet och du skulle bli tvungen att fly?

Jag gör det till och från, särskilt i samband med att jag läser om människor i vårt län och i andra delar av landet, som har fått göra det.

Innan jag lägger mig borstar jag alltid tänderna ute på bron. Då kan jag inte låta bli att sniffa lite, för att upptäcka en eventuell brand.

Det kan hända när som helst.

En fimp som kastas, några som trots förbud får för sig att elda utomhus, en bil som parkeras på torrt gräs, en glasbit i solen …

Jag har planen klar.

Flytvästen ligger lättåtkomlig i båthuset, jag tar med mig mobilen såklart, datorn (med alla mina texter och foton), en vattenflaska, en solhatt, en tunn filt, badhandduk, kimonon från Yasuragi, och drar till havs med båten. Getingbo ombord eller ej. En får inte vara knusslig.

OM det skulle vara gott om tid, så tar jag flotten. Det är lite meck innan en kommer ut med den, bojar som ska lossas och sprintar och grejer, men om tiden finns kan jag ta med mig massor.  Ett tält att fälla upp på flotten till exempel. Kudde och påslakan. (Ingen människa sover väl med täcke nu.) En madrass finns redan på solsängen där.

Grillen, grillkol och lite korv ur frysen vore bra. Majskolvar har jag också. Och en halv flaska PEPSI MAX.

Men det är ingenting jag önskar ska hända.

Fast tankarna finns där.

 

Fredag, restaurang, lite rock …

Ser molnen över Ormviken. Det kan innebära åska, och förhoppningsvis lite regn. Det skulle vara så bra.
Hoppar i igen och simmar, det är nästan för varmt för min smak, jag vill känna att jag badar!
Lite kaffe, sitta under parasollet ett tag, molnen kommer närmare. Hoppas!

Det blev åska. På avstånd.
Men tyvärr inget regn här vid havet.
Inne i stan hade det kommit några droppar.
Nu ska jag, efter min sena Halloumilunch, åka i väg. I kväll blir det lite middag på ett ställe med väninnor, lite musik, lite fredagsmys. Kul att få klä sig snyggt emellanåt, dra på en eyeliner och byta Foppatofflorna mot snygga skor! Här ute går jag mest i min kimono.
I går hade jag SPA på bryggan; rakade benen, tog hand om mina fötter med scrub, olika crèmer och lite kärlek.
Ha en trevlig helg!

I denna ljuva sommartid

Lever min dröm lite här ute. Är mest i vattnet och på bryggan men går in i huset då och då för att steka lite Pim…Pimiento de Padron eller vad det heter, göra lite kaffe eller käka lite saltlakritsglass. 

Ta vara på sommaren, ni som har möjlighet. Gå ut i solen, känn dofterna av träd och blommor, se på sommarmolnen mot det himmelsblå, sjung lite, le lite, ät lite glass, andas djupa andetag och stanna upp en stund i närvaro. 

Känn att det är sommar. På riktigt. 

I nuet finns ingen oro eller ångest. Nuet är den bästa stund vi har att vara i – och den enda. I morgon är med ens i går. Hur många dagar jag har levt i oro i mitt liv vill jag nog inte veta. 

I dag har jag lärt mig vad oro står för egentligen, och fått verktyg till att leva i sinnesro, kunna uppleva allt det vackra som finns runtom oss, om vi väljer att stanna upp, kliva av ekorrhjulet för en stund, och bara vara. Loosa upp lite. Släppa alla ”måsten” och ”borden”, och vet ni, disken står kvar i morgon om jag väljer att flyta runt på en surfbräda i stället för att diska i dag. För att jag just i dag ser solglittret på vattnet, just nu, och vattnet är så varmt, och en svalkande vind sveper över mina bara ben. Därför. Tar. Jag. Disken en annan dag. Och väljer  g l ä d j e.

Midsommar.

Midsommar på vår kära ö.

Lekar runt midsommarstången.

Barnbarn som sjunger med i ”Enebärssnår”.

Vitvågor på ett knallblått hav.

Flugsnapparen med ungar i holken.

Gemensam middag med alla grannarna. Sång och dragspel och massa gott att äta.

Som ett mirakel upphör regnet och solen kommer fram lagom till att majstången ska kläs.

Nya minnen skapas.

Minnen som blir till bomull runt hjärtat.

Midsommardagens morgon med två små som sover tryggt bredvid. Deras mamma och pappa får eget hus så de kan sova ut.

Nappen har ramlat ut och ligger vid hennes lilla hand. Storebror, snart 5, med sina långa ögonfransar, rufsig och lite svettig.

Jag ser på dem och ler. Stryker bort en hårslinga från hans kind.

Tänk att just jag är deras mormor. Tänk att jag fick denna gåva.

Kärleken till alla mina barnbarn, (i år var de andra två på annat midsommarfirande), är obeskrivlig.

Mina kompisar som redan hade blivit mormödrar och farmödrar sa, ”vänta tills du blir mormor, du kan aldrig tro hur det är!”. Jag tänkte, ja, om jag får nåden att bli mormor så kommer det säkert att bli alldeles fantastiskt.

Jag hade aldrig kunnat föreställa mig att det är så stort. Barnen väcker så starka känslor i mig.  Känslor som inte orden räcker till för.

 

 

 

Jag vill bara sitta här.

Jag sitter här på min flotte i solen, och lyssnar på måsarna. 

Det är vackrare än vackrast över viken. Färgen och glittret på vattnet, sommarblå himmel och nyvassen, som är intesivt grön.

Jag har gjort ren båten lite inuti, och ställt i ordning ett fågelbad där humlor och bin också får landa på stenarna däri.

Behöver handla pronto. Lyckades hitta ingredienser till en sallad men nu ekar snart kylen tom.

Det får bli i morgon. I kväll vill jag bara sitta här och inte göra något annat alls.