Grå dag utomhus, men röd inuti hjärtat.

Efter att ha träffat fina människor på min kurs i tänkandets ädla konst, så känner jag mig nöjd med starten denna grå-grå-grå tisdag. Att kursen startar 8 gör att jag kommer upp, och förhoppningsvis hinner med det jag behöver i dag.
Jag har angenäma punkter på göra-listan.

  • skriva klart och skicka in min text till novelltävlingen
  • träffa andra människor i samtal
  • köpa julbelysning att ha ute, den jag satte upp och var så lycklig över bara dog
  • följa en tjej till en skola som stöd och rådgivare inför hennes gymnasieval

Så vad gör jag här?
Shoot!

Tacksamhetslista

Kan du komma på 25 grejer du har att vara tacksam för här och nu?

OM det är så att det blir som vi tänker, vore det inte smart då att fokusera på det som är BRA? På det vi har som vi tycker om, i ställer för det vi inte har eller inte tycker om?

Jag är tacksam för …

  • att solen skiner
  • att jag har kaffe i skåpet
  • att jag har en säng att sova i
  • att jag kan tända massa ljus hemma
  • att jag har vänner
  • att jag har en bil som fungerar
  • att jag kan skriva med mina händer
  • att jag slipper dricka alkohol och förstöra mitt och andras liv
  • att jag kan baka Lussebullar
  • att jag slipper vara med människor som är negativa
  • att jag har fått bli mamma
  • att jag ska göra en rolig grej i helgen
  • att jag har en katt som ligger och trängs med laptopen i mitt knä
  • att jag har varma vantar
  • att jag är frisk
  • att jag har målat tånaglarna röda
  • att jag trivs så bra i min korta frisyr
  • att jag får bo nära Havet
  • att jag ska skriva julkort snart
  • att det finns Änglar
  • att jag kan komma på så många saker som jag är tacksam för
  • att jag kan välja mina tankar
  • att jag har fåglar runt mitt hus
  • att jag skriver på en novell
  • att jag kan lyssna på jullåtar på Spotify
  • att jag har rinnande vatten i kran
  • att jag känner lust att sätta upp julgardinen i dag
  • att jag har Wordfeud på min iPhone
  • att jag slipper flyga i dag
  • att jag ska gå ut i solen när jag har skrivit klart det här
  • att jag kan längta

Ja. Det är säkert 25 grejer, jag har inte räknat. Nu är det din tur. Och din och din och din! Skriv gärna i en kommentar vad du har att vara tacksam för i dag!

Säg inte det ordet till mig

I dag var det en himla märklig dag.
Det kom så bra saker till mig.
Möjligheter.
Önskningar och drömmar slår in.
Någon där uppe måtte gilla mig.
Jag är i flödet igen, åker med, i baksätet.
Allt är inte lätt.
Men jag tackar ja till det som slår på glädjeknappen, utan att fundera så mycket över hur och när och varför.
Jag tycker om att välja glädje.

Jag och väninnan var till Köpis också.
Mera värmeljus köpte jag.
Man vet ju aldrig.
Vi provade kläder och skrattade och hade det bra.
På kvällen åkte jag ut till Bosse som har Cityradion, och fick vara med och kolla när han sände. Vilken fantastisk skivsamling han har! Där finns det många gamla godingar.

Det är för lite timmar på ett dygn.
Nu måste jag gå och sova, när kreativiteten är på topp och jag skulle kunna skapa, både i skrift och med pensel och färg.
I morse kom sotar´n och grejade med min kamin.
Han tyckte det var bra förbränning i den.
Det skulle jag vilja att det var i mig också.

Det finns ett ord som jag skulle vilja avskaffa.
Eller peka med långfingret åt. Eller båda. Har ni märkt, att det blir mycket bättre effekt, om man gör ”Dubbel-F***-You”?
Prova gärna. Båda två. Samtidigt.
Det är två terapeuter som har lärt mig det. Före detta kollegor. Fantastiska kvinnor.
Ordet jag vill avskaffa, eller införa straffavgift på, är R E G E L V E R K.

Men hallå.

Rebellen i mig vill, för första gången på länge, åter ha en avsågad hagelbrakare.
Regelverk.
Nä fy.
Jag tycker om andra ord, som

  • välja
  • närvaro
  • följa
  • erbjuda
  • vila
  • frihet
  • möjligheter
  • andas
  • lita på
  • vara i ett flöde
  • drömma
  • visualisera
  • affirmera

Fler ord jag tycker om:

  • advent
  • ljuslyktor
  • kärlek
  • tillit
  • lugn
  • frid
  • seacruise
  • Lussebullar
  • varm choklad på konditori
  • snöflingor
  • kanel
  • stjärnhimmel
  • eld
  • hav
  • dofter
  • vänner
  • dans … gärna till den här gamla fina.

Good Night Musiclovers

http://youtu.be/raB1K0-qz9A

Inga ord i dag

Det finns inga ord i fingrarna i dag.

Men jag skriver på, så får vi se.

Jag kan göra en lista!

En känslolista.

Känslor i mig just nu:

tacksamhet

frustration

trötthet

utmattning

längtan

ilska

tillit

rädsla

oro

hjälplöshet

stress

ännu mer stress

trygghet

tillförsikt

skuld

sorg

kärlek

Shit.

Varför skulle jag börja med det där för?

Nu blev det jobbigt, ju.

Men att identifiera och uttrycka känslor är bra.

Jag är lite out of  order.

Livet är inte så jäkla lätt jämt.

Jag stannar där.

Tack.

Komihåglista

I min iPhone har jag en lång lista på sån´t jag behöver göra.
Tyvärr blir det blir ju inte gjort bara för det.
Varje dag betar jag av en eller flera punkter, som jag har fixat. Men det kommer ju nya åtaganden hela tiden. Plus att det dyker upp sån´t som inte står på listan, men som jag prioriterar.
Som att göra något roligare.
En bra devis är ”En sak i taget, det viktigaste först”.
Jag tror att det viktigaste just nu är att gå ut i solen ett tag.
Sedan betar jag kanske av något av följande:


  • Tvätta fönster
  • Gör rent filtren i värmepumpen
  • Ring Försäkringskassan
  • Kontakta Skatteverket om förslag på fastighetstaxering
  • Ring Bilprovningen
  • Måla tånaglarna
  • Boka om tiden på Folktandvården (dom tror att jag ska komma klockan åtta)  (!)
  • Möblera om så mormorssoffan får plats
  • Posten i Strömsbro
  • Köp KAFFE
  • Köp ost
  • Frys in äppelpajen (innan jag äter ihjäl mig)
  • Dammsug på loftet (hur lätt är det?)
  • Skriv på novellen
  • Förbered kursen
  • Ring Bowlingen och kolla öppettider
  • Rensa garderoben
  • Rensa kökslådorna
  • Rensa köksskåpen
  • Rensa överallt
  • Läs ”läxan” till Motivationskursen
  • Kör en tvättmaskin
  • Kör en till
  • Tvätta bilen
  • Täta under fönstret i friggeboden
  • Sätt upp lister i friggeboden
  • Skaffa en snickare som kan sätta in en ny ytterdörr
  • Skaffa en till som kan sätta upp hängrännan
  • Fixa båtmotorn inför vintern
  • Bla bla bla bla bla …

Ni antecknar, eller hur?

Men jag vill göra en annan lista.

En ”Make-me-happylista”:

  • Ligg och se på en mysig film i eftermiddag
  • Ät praliner under tiden
  • Ring efter en städfirma
  • Gå på SPA under tiden dom är här
  • Beställ julbord på AXMAR BRYGGA
  • Gå till nagelteknologen
  • Beställ en kryssning med Royal Carribean i Medelhavet
  • Åk till Stockholm med väninnorna på ”Shop til you drop”
  • Fika mera
  • Sov en stund på dan
  • Unna dig nya kläder
  • Flörta mera
  • Läs en bok
  • Känn dig vacker
  • Släng alla fula saker
  • Släng alla kläder du inte använt på ett år
  • Säg det du behöver säga till folk som inte behandlar dig väl
  • Omge dig med vackra saker
  • Dansa mera
  • Tänd hundra värmeljus varje kväll
  • Fråga dig själv: Vad behöver du?
  • Älska dig själv
  • Älska ditt hem
  • Skriv minst två saker varje kväll som du har att vara tacksam för

Kl 20.46:

Det som är överstruket är det jag är klar med för i dag.

Ganska bra jobbat, om jag får säga det själv.

18.52

Vill Ha-Lista

  • blont hår igen
  • mer fritid
  • bättre lön
  • en lätt förkylning så jag kan ligga i bäddsoffan ett par dagar och glo på filmer som jag kan hyra direkt i TV:n
  • varmare vinter
  • en till bok av Mia Skäringer
  • kortare väg till jobbet
  • smalare vedträn
  • åtta miljoner
  • ny läppglans som hjälper mot vintertrut
  • min iPhone lagad
  • ett badkar med hett vatten som det är skum i
  • vita tulpaner som inte katter kan äta upp

La Vida Loca

Börja med efterrätten. Följ ditt hjärta. Dröm dina drömmar. Yla på månen. Ha olika färg på strumporna. Älska ditt inre barn. Ge dig själv presenter. Gunga i månskenet- Ta taxi ett kvarter. Lita på Livet. Säg att du är från en annan planet. Njut långsamt. Klä upp dig till frukost. Överraska dig själv. Ge dig själv villkorslös kärlek. Be människor på gatan om hjälp med fickparkeringen. Krama träd. Sätt ut gröt till utomjordingarna. Be Universum om det du vill ha. Släpp taget. Bjud upp. Prata högt ensam. (gör inte alla det?) Ta emot. Klä ut dig! Sjung på jobbet. Släpp in. Undvik REA. Drick solsken. Våga något nytt. Stå vid havet när det stormar. Gå barfota. Sök din galenskap. Sitt vid en eld och berätta sagor. Tänk att du har semester varje dag och att du arbetar frivilligt. Ta in på hotell i din egen stad, ensam. Bada med kläderna på. Meditera. Låtsas att du heter något annat en dag. Sänd kärlek till Moder Jord. Förvänta dig det bästa.

I need a fuelinjection!

Nu behöver jag liksom bryta här. För 15 år sen hade jag tagit en rackabajsare för att komma loss och ta mig ur ligga-på-soffan-med-filten-dimman och få upp energin, sluta känna hur förkylningen gräver sig längre och längre in i mitt medvetande, och bli Fridaynight-taggad.
Numera vet jag andra, bättre sätt.
Receptet:

  • MUSIK. Rock. Ös. På hög volym.
  • Kaffe.
  • Fram med något snyggt ur garderoben.
  • In i duschen.
  • På med Bodylotion som doftar GOTT.
  • Foundation, Eyeshadow, eyeliner, mascara, rouge och lipgloss.
  • Lilla svarta i stället för den stora, tunga handväskan som väger 18 kilo.
  • Klänning eller kjol, snygga tights.
  • Snyggstövlarna.

Off you go.
Och hela tiden: bra låtar!
Medicin för en småsnorig kvinna som inte tänker däcka för allt i världen, när det är fredagkväll med tjejerna!

Life is good

Just nu:

ett avslappnande varmt bad
sista arbetsdagen i Tierp den här veckan är gjord
ledig fredag förutom egna företaget
+ 8 grader
helgen i antågande
det händer bara bra saker
trevliga planer för helgen med glada trevliga människor
målat tårna röda
fixat naglarna hos Mia
lycklig i själen